松下幸之助、稲盛和夫から大谷翔平まで、各界のリーダーたちが影響を受けた哲人の生涯に学ぶ！

1,980円

中村天風と神心統一法…

成功治療実績を全て公開！ 三大標準治療（手術、抗がん剤、放射線）ではがんを治せない。医者から見放されたステージ4の末期がん患者たちは、「がん難民」と呼ばれ、その数は60万人以上といわれている。そんな患者たちを受け入れ、「緩和ケア」ではなく、寛解に向けて独自の統合医療を進める熊本のドクター、赤木純児医師の取り組みを紹介。 赤木医師の治療方法は主に、ハイパーサーミアによる温熱療法、水素ガス吸入療法、免疫療法薬オプジーボ、低用量の抗がん剤治療の4つで、治療の根本にあるキーワードは、患者の「免疫力を上げる」こと。ミトコンドリアがその鍵を握る存在とし、ミトコンドリアの活性化に主眼をおいて治療している。多くの患者を救ってきた赤木医師の成功症例を例にとりつつ、“赤木メソッド”の真髄に迫る！ 第1章　ステージ4（フォー）の症例 第2章　治療と免疫力 第3章　がんの顔 第4章　がんの気持ち 第5章　ミトコンドリアの力

1,540円

ステージ4のがんを治す！…

マスクで弱った「呼吸筋」を取り戻す！ 　　　　　　　マスクに負けない「呼吸筋」を手に入れる！ 呼吸するとき、肺は自らの力で膨らんだり縮んだりしているわけではなく、肺の周りにある筋肉が動くことにより、息を吸って吐く動作が行われています。この呼吸に必要な筋肉の総称が「呼吸筋」で、横隔膜や肋間筋などが代表的なものです。 呼吸筋は、60歳ころから目立って衰えはじめ、収縮運動を十分に行えなくなります。それと同時に、肺自体の弾力も失われ、空気を出し入れする力はだんだん落ちていきます。 長引くコロナ禍によるマスク生活、外出を控えることによる運動不足で、呼吸筋はますます弱ってしまい、浅くて速い“悪い呼吸”になっている中高年が増えているのです。 こうして空気が十分に入ってこなくなると、臓器の働きや代謝が低下しますし、自律神経が乱れてしまいます。 そこで、呼吸筋の大切さと、年配でも無理なく日常の中で行える呼吸筋の鍛え方をご紹介します。

1,210円

長生きしたければ「呼吸筋」を鍛えなさい…

1,100円

糖尿病、高血圧、メタボに著効！　かかと落とし新装版…

【47都道府県の絶景写真でまちがい探し】 ルールが簡単で、誰でも気軽に楽しめるまちがい探し。 単純に楽しいだけでなく、まちがいを探すことで脳への良い刺激になると言われ、その効果は折り紙付き。 47都道府県の感動の絶景写真でまちがい探しをすることで、「眺めているだけで癒される」とヒーリング効果も抜群です。 綺麗な絶景写真を眺めながら、まちがい探しを楽しみましょう！ 【脳トレ関連本多数の篠原菊紀氏監修】 様々な脳トレ関連書籍を出版し、テレビでも解説・監修を務める篠原氏も太鼓判！ 「美しい旅の写真で人は十分に癒されます。また自然の写真を見るだけで注意力が上がるとの報告もあります。 美しい他の画像を使ったまちがい探しは、脳トレ＆癒やしとしてもおすすめです」 ■内容 〇47都道府県の絶景写真をテーマとしたまちがい探しです。1写真につき、5つのまちがいがあります。 正しい写真と、修正をした写真が左右見開きで並べてあり、そのまちがいを探すだけなので、誰でも気軽に簡単に遊べます。 〇写真は、その都道府県を代表する圧巻の自然絶景や、四季折々のカラフルな色彩美景など、見ているだけで癒される写真ばかりです。 まちがいを探しながら、絶景写真を詳細に眺めていくことで、今までは気付けなかったその風景の新たな発見も！ 〇47都道府県の観光データも収録。主なご当地グルメや温泉地など、旅に出かけたくなる情報も満載。 〇まちがい探しを完了させた後は、絶景写真集としても何度でも見返して楽しむこともできます。 〈主な絶景写真〉 北海道：四季彩の丘 青森：弘前公園の桜 宮城：松島 栃木：中禅寺湖 埼玉：羊山公園 山梨：富士山 岐阜：白川郷 京都：天橋立 兵庫：神戸の夜景 山口：角島大橋 香川：エンジェルロード 宮崎：高千穂峡 and more…

1,100円

癒やされながら脳力アップ！　絶景写真でまちがい探し…

「あれ、人生って意外と長い…？」 毒親育ちで一生独身を覚悟した作者が頼れるのは自分だけ！せめて他人に迷惑をかけない老後を目指して、40歳をすぎたら自分メンテナンスに磨きをかけよう！

1,540円

心と体をととのえたら、40代の今が一番健康になりました…

ホンモノの“全集中の呼吸” 常識を超えた、驚異的能力を生む！ ヨーガ教典を超えた秘伝！ 呼吸の強さ、長さ、回数、身体各部位の使い方などを細かく指定した“確かなテクニック”を伝授。 「生き（息）る力の増大」から「空中浮揚」まで、無限の可能性を引き出す！ CONTENTS ●第1章　導入　呼吸法の本質 1　ヨーガ呼吸法の神髄　ヴァーユ（風） 呼吸の性質　／　呼吸法の歴史　／　ヨーガの8階梯　／　修行の順序　／ 10種類のヴァーユ　／　コラム1　劇団・クラリネット・時計修理の呼吸法 2　根源的生命エネルギー　プラーナ プラーナと気　／　 プラーナ粒子を視る　／　「プラーナの秘密を解く」から　／ プラーナを体感する　／　プラーナを取り込む　／　コラム2　素潜りの世界記録 3　プラーナを食べる 自然食とは　／　私の食べているもの　／　プラーナを食べる　／ コラム3　フルーツ・ババと飲まず食わずの行者 4　健康維持と呼吸法 気功とヨーガ　／　医療気功　／　手当ての効果　／ インド医学「アーユル・ヴェーダ」　／　治るための積極的な方法　／ コラム4　肥満と病気 5　ヨーガ経典を超える 混同されがちな記述　／　経典の記述を理解するには　／ 昔のヨーガ行者の側に坐る　／　昔のヨーガ行者の呼吸法を探る　／ 経典を超える　／　コラム5　私のガン対策 ●第2章　本意　基本的な呼吸法 1　呼吸法の基礎 基礎が大切　／　いつでもできる日常的な訓練　／ 緊張とリラックス　／　1対4対2の呼吸法 2　完全呼吸法の第1歩 基本的な呼吸法とは　／　姿勢と坐り方について　／　完全な呼吸法とは　／ 下部呼吸法の技法とその効果　／　中部呼吸法の技法とその効果　／ 上部呼吸法の技法とその効果　／　外的完全呼吸法の技法とその効果　／ 半内的完全呼吸法の技法とその効果 3　実践的に重要な呼吸法 呼吸法の効果　／　スカ・プールヴァカ・プラーナーヤーマ（安楽呼吸法）　／ ウッジャーイー・プラーナーヤーマ（征服呼吸法）　／ カパーラ・バーティ・クリヤー（頭蓋光明浄化法） 4　食欲を抑える呼吸法 インド人の菜食　／　呼吸法で食欲をコントロール　／ ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ（気道浄化呼吸法） 5　暑さを克服する呼吸法 シータリー・プラーナーヤーマ（冷却呼吸法1）　／ シートカーリー・プラーナーヤーマ（冷却呼吸法2） ●第3章　達意　繊細な呼吸法 1　主要なチャクラ──その役割と瞑想効果 人体に散在する多くのチャクラ　／ ムーラーダーラ・チャクラ(脊椎最下部チャクラ)の役割と瞑想効果　／ スヴァディシュターナ・チャクラ（仙骨叢チャクラ）の役割と瞑想効果　／ インドのグル（導師）も気づかない「エネルギーの取り入れ口」　／ マニプーラ・チャクラ（臍部チャクラ）の役割と瞑想効果 2　チャクラの開発 ナーディー（エネルギー管）を太くする　／　…他

1,760円

呼吸法の極意　ゆっくり吐くこと 新装改訂版…

１日１０分、簡単な計算・暗記問題をスラスラ解くのが、脳を鍛えるのに効果的！世界的脳科学者考案の認知症撃退ドリル、最新版。

1,320円

認知症の脳もよみがえる頭の体操令和版…

音読で、脳のアンチエイジングとストレス軽減！　のども鍛えられ、身体が元気になります！　また、本書は大きなB5判。大きな文字を、姿勢を正して読むことができます。ジャンルは4つで、まず「名作」は、教科書に載っていた懐かしい名文です。つぎに「歌謡曲」は、昭和のヒット曲を選曲。「童話」は猿かに合戦など、読んで楽しい話をチョイス。最後に「童謡・唱歌」は、誰もが子どものころに口ずさんだ、心地よいリズムがある文です。本書を活用して、脳とのどをどんどん使っていきましょう 第1章　リズムを楽しむ！　脳と体が若返る音読 五十音／証城寺の狸囃子／どんぐりころころ／吾輩は猫である／東京キッド／桃太郎／枕草子／あめふり／青い山脈／花咲じじい／小倉百人一首／こんにちは赤ちゃん／文福茶がま／リンゴの唄／雨ニモマケズ／舌切りすずめ／浦島太郎／俳句／嵐を呼ぶ男／寿限無 第2章　しみじみ味わう　心動かされる音読 走れメロス／高校三年生／しゃぼん玉／赤い靴／ごん狐／上を向いて歩こう／竹取物語／赤とんぼ／ふじの山／真赤な太陽／銀河鉄道の夜／手袋を買いに／君死にたまふことなかれ／見上げてごらん夜の星を／赤ずきんちゃん／わたしと小鳥とすずと／故郷／揺籃のうた／山のあなた／道程／いつでも夢を／偶成／春暁／夜霧よ今夜も有難う／でんでん虫のかなしみ 第3章　名文に挑戦！　脳を鍛える音読 平家物語／牛若と弁慶／学問のすゝめ／荒城の月／朧月夜／花／猿かに合戦／源氏物語／喜びも悲しみも幾歳月／論語／古事記物語／この道／青い眼の人形／東京だョおっ母さん／白雪姫／お富さん／春望／静夜思／ゴンドラの唄

1,430円

脳を活性！　1日1分　名作・名曲で健康音読…

書いて、読んで、覚えるの3ステップで脳を活性化。脳ドリルの第一人者：篠原菊紀教授監修による、楽しみならが美しい日本を感じることができる脳トレ本。えんぴつをにぎって、書くことでキレイな字を書くこともでき、歌の意味、世界をイメージすることができ、一石二鳥で認知機能が上がる！記憶力がよみがえる！　毎日楽みながら進めることで、脳が活性化します。人気の絵札を集めた塗り絵つき。

1,100円

書いて 読んで 記憶力アップ！脳トレ百人一首…

イキイキとした「気」の流れを取り戻す! バイオレゾナンスの力 全身を流れる生命エネルギー、東洋医学でいう「気」の流れになんらかの原因で生じた滞りを、固有の周波数の波動によって解消し、イキイキとした気の流れ、 “いのちの力”を取り戻すのが、ドイツ生まれのバイオレゾナンス・メソッド(生態共鳴法)です。ドイツで約6000の医療・治療機関、約4万の家庭に導入されているこのメソッドのメカニズムや最新の実践情報を紹介。 「未病」の段階で異変を探り出し、体に優しい波動ハーモナイズで、「元気な」気の流れを取り戻す新たな健康法を提案。 クリニック、治療院、動物病院など、各国の医療実践現場もレポート。 ★目次★ 序章 ドイツ発の新しい健康実践法 第1章「気の流れ」を取り戻す「波動調整」 第2章 バイオレゾナンス(生体共鳴)のメカニズム 第3章“身の回り”の危険因子を探る 第4章「食の安全」を波動的に検証する 第5章 住環境にも潜む「不調」の原因 第6章 進化を続けるバイオレゾナンスの可能性 序章 ドイツ発の新しい健康実践法 第1章「気の流れ」を取り戻す「波動調整」 第2章 バイオレゾナンス(生体共鳴)のメカニズム 第3章“身の回り”の危険因子を探る 第4章「食の安全」を波動的に検証する 第5章 住環境にも潜む「不調」の原因 第6章 進化を続けるバイオレゾナンスの可能性

1,540円

ドイツ発「気と波動」健康法　増補改訂版…

1,100円

日帰り温泉＆スーパー銭湯＆サウナ首都圏版（2024）…

その体の衰え、要介護への入り口かもしれません。生活の工夫で「フレイル」を防ごう！ 「最近疲れやすい」「同年代の友人に比べて歩くのが遅くなった」「滑舌が悪くなって、話がしづらい」「外に出るのがおっくうになった」…… コロナ禍の自粛生活を経て、こうした衰えを多くの人が訴えるようになっている。 その背景には、フレイル（老化が加速して心身が衰えた状態）が！ 要介護にもつながるフレイルを防ぐポイントは、「自分の好きなことをたくさん行う」こと。 囲碁・将棋やカラオケなど、インドアな趣味でもOK！ 好きなことを活用した筋力維持の秘けつや、口（くち）トレにつながる会話・食事のコツなど、毎日のくらしに一工夫するだけで要介護予防につながる方法を、フレイル予防の第一人者が詳しく解説。

1,210円

口トレ・脚トレで“若返り”！…

ストレッチをしても効果なし！　使えていない筋肉、使いすぎている筋肉、このアンバランスを整えるのがコンディショニング。 「丸くなっていた背中がまっすぐになった」「膝の曲がりが気にならなくなった」と体の不調だけでなく、見た目も若返ったとうれしい声を聞かれるのが、シニアのためのコンディショニングです。 いくつになっても自分の脚で歩きたい。元気で長生きしたい。けれども、「もう年だし、いまさら運動をするのも……」とあきらめるシニアも多いようです。年を重ねてから、ハードな運動するのは大変。ましてや大人になってから運動をしていない人にとってのハードルはかなり高いもの。そんな人におすすめなのが、シニアのためのコンディショニング。脚をクルクルと回したり、床に軽くトントンと打ちつけるだけの、誰でもできる簡単な運動。頑張らなくてもできる運動だから、続けられるのが効果を上げている理由。腰痛や肩こりが軽くなった、尿漏れが気にならなくなったという体調の変化を実感できます。さらに気になる背中やひざなどの曲がりも解消できて、周りから「若返った！」と言われるようになり、さらにやる気が出るという効果も。 シニアを指導しながら、生の声をもとにこれまでの方法をアレンジ。床に座るのが難しい人のために椅子を使ったり、フォームを変えたりとよりやりやすい方法が紹介されています。テレビを見ながら、ちょっと空いた時間に、さぁクルクルトントン。

1,430円

“頑張らない運動”で若返る！　シニアのクルクルトントン体…

３０、４０代の妊活、更年期対策、むくみ解消…毎日１分の習慣で体温１度アップ！！

1,595円

カラダ温め　美人図鑑…

専門医が指南するとっておきの簡単健康法！毎日の習慣にウォーキングを取り入れ生活習慣病を自力で改善！「誰でも簡単に行えるウォーキングで生活習慣病を防ぐ」をコンセプトとする一冊です。

550円

「生活習慣病」は歩くだけで9割治る…

「睡眠＝脳のメンテナンス」。これは「熟睡」することでのみ可能なのです。スマホ依存、脳過労、睡眠負債で眠りの質が低下すると脳はゴミ屋敷状態となり年齢にかかわらずうつや認知症の引き金に！本書で熟睡習慣を。 【目次】 序章　脳の健康を護るために「ぐっすり眠ること」がなぜ大切なのか？ 第1章　睡眠中に脳のゴミを洗い流す機能が認知症を予防する 第2章　スマホ依存から逃れて脳過労、不眠を解消する 第3章　睡眠負債は万病の元である！ 第4章　睡眠外来の薬物療法最前線 第5章　薬に頼らず「ぐっすり眠る」ための実践法

1,650円

脳のゴミを洗い流す「熟睡習慣」…

耳を鍛えることは脳を鍛えること！「集中力」「記憶力」「会話力」「空間認知能力」「観察力」がアップする！大人気の「耳トレ！」が１ヵ月でできる！

1,540円

毎日耳トレ！〜1ヵ月で集中脳・記憶脳を鍛える〜 【CD付…

東京医科歯科大学病院の名医たちが総がかり！ 夕刊フジの好評連載「生涯現役脳をめざせ！」（東京医科歯科大学病院の第一線の各専門医と認知症研究の第一人者・朝田隆の対談）をもとに、朝田隆がそのエッセンスを書き下ろす。呼吸器内科から循環器内科、整形外科、耳鼻咽喉科、眼科、リハビリ科、精神科まで、各専門医に最新情報を聞きながら「認知症にならないからだケア」を示す。各項に「認知症を遠ざけるポイント」入り。 一方、同じく夕刊フジに連載された松田美智子の「脳活ごはん」は、認知症予防のために日々の食生活に取り入れたい、手軽につくれるレシピを紹介。料理の医学面での監修は朝田隆。松田美智子の新しい創作分野「脳活ごはん」が誕生！（本文に脳活レシピ、カラー16ページ） PART1　脳活生活のヒントーー認知症にならないためのからだケア ロコモ対策／睡眠対策／うつ対策／コミュニケーション対策／生活習慣病対策… PART2　認知症予防の脳活ごはんーー生涯現役脳は食生活から 「嚙む」ことで脳を刺激する朝食／血圧や脳卒中リスクを下げるカリウム…

1,760円

認知症知らずの脳活生活・脳活ごはん…

「食べてはいけない」「買ってはいけない」シリーズの著者が、発がんの危険性がある添加物を含む食品について解説します。 日本では発がん性のある添加物が認可されている! ●ハムサンドやホットドックは危険 ●おにぎりにラーメン、食べるならどれ? ●ワインや缶チューハイにも危険な添加物 ●山崎製パンは発がん性物質の使用を再開 ＿Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^＿ ＞ 日本人の2人に1人(男性62%、女性47%)は、がんに罹っている ＜ ￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ ・カップラーメンを食べると、胃がんのリスクが高まる!? ・ドリンクに使われる「安息香酸Na」は白血病の原因物質に変化する ・山崎製パンの「ランチパック」「超芳醇」は、発がん性物質を使用! ・ハム、ソーセージ、ベーコンで大腸がんのリスクが増える ・「糖質ゼロ」「カロリーゼロ」に騙されるな! 世界保健機関(WHO)の国際がん研究機関(IARC)では、ハムやウインナーソーセージなどの「加工肉が大腸がんになるリスクを高めている」と発表しました。 また、たらこや明太子などの塩蔵魚卵が、胃がんの発生率を高めていることもわかっています。これらの食品に含まれる添加物が、がんの原因になると考えられているのです。 がんを予防するには、危険な添加物を食べないことが重要です。 本書は、身近な食品に使われている、発がん性のある添加物について解説します。さらに、危険な添加物を使っていない、安心して食べられる食品も紹介します。 添加物の知識を身につけて、がんから身を守る一助としてください。 第1章　大腸がんがイヤなら、ハムサンド、ホットドッグは食べるな 第2章　胃がんがイヤなら、たらこおにぎり、明太子パスタは食べる 第3章　輸入のグレープフルーツ、オレンジ、レモンは食べてはいけない 第4章　コーラは飲まないほうがよい 第5章　醤油味のカップラーメン・袋入り即席めんは食べないほうがよい 第6章　ワイン、糖類ゼロの缶チューハイには気をつけろ！ 第7章　山崎製パンの[超芳醇]や[ランチパック]は食べてはいけない 第8章　回転ずしのガリは食べるな　ヨードうがい薬は使うな 第9章　栄養ドリンク、にぼし、カズノコは要注意！ 第10章　がんは予防が何より大事、その重要ポイント

1,650円

危険な添加物！がんがイヤなら、これは食べるな！…

川島隆太教授が監修。脳の活性化させる漢字の書き取り問題を140日分掲載。小学漢字1026字の基礎漢字で楽しく脳トレ。1章：生活漢字、2章：常識漢字、3章：自然・四季・風景、4章：四字熟語、5章：間違いやすい字・特別な読み方。

1,100円

脳が活性化する大人の漢字　脳ドリル　小学漢字1026字編…

この本の目的は、あなたの日々の不満や不調を根こそぎ解決し、あなたが生まれ持つ最大のパフォーマンスを引き出すお手伝いをすることです。進化医学のアプローチで、最高のコンディションに導く。

1,408円

まんがでわかる　最高の体調…

脳活パズル誌『朝日脳活マガジン　ハレやか』は、もの忘れ・認知症対策にぴったりのパズルをたっぷり2カ月分、120ページ掲載。漢字、数字、イラストなど様々なパズルで楽しみながら脳活できます。総額10万円の懸賞付きぬり絵、著名人に聞いた「元気の秘訣」も大人気。さらにパズル解答ページの文字も大きく切り離し可能になって使い勝手が大幅アップしました。

909円

ハレやか　2023　10月号…

1,980円

New！首ラクかまぼこ枕…

低タンパクでもおいしい主菜。野菜たっぷりの満足レシピ。かんたん！手作りデザート。面倒な栄養計算がいらない、低タンパク＆減塩レシピ。

1,650円

東京逓信病院のおいしい腎臓病レシピ…

アンチエイジング専門医でトライアスリートでもある著者が、体の内側と外側の両方から美しくなれる食事法と運動法を伝授。 ◆以下の項目に心当たりはありませんか？ ・ヨーグルトを毎日食べている ・おやつにドライフルーツを摂っている ・脂質（油）を極力控えている ・糖質を極力控えている ・毎朝フルーツたっぷりのスムージーを摂っている ・カロリーゼロの飲料を飲んでいる ・ハードな有酸素運動をしている ・年に数回マラソン大会に出場している ・マラソン大会前はカーボローディングをしている ・不妊治療をしていてランニングが趣味 これらを実践している。または心当たりがある人は要注意！ あなたが「体に良いと思って食べているもの」や「体に良いと思ってやっている運動」は、もしかしたらまったくの逆効果になっている可能性があります。 「正しい食事」によってつくられた体で「正しい運動」をすることが、内側からの美しさを引き出し、本質的なアンチエイジングに繫がります。 本書は、論文やデータだけに頼った情報でなく、著者自身が試して本当に体に良いと確信を得た食事法と運動法=「最強のアンチエイジング」についてまとめた一冊です。

1,650円

アスリート医師が教える 最強のアンチエイジング食事術51…

健康で元気に90歳の壁を越えたい。 そのためには、毎日の暮らし方が大切です。 不眠、肥満、高血圧などの“老いる”ショックを ぼく自身がどうやって乗り越えてきたか、 同じ悩みを抱える中高年に43の解決法を紹介します。 図解でなるほど!! Q＆A形式なので、どこから読んでも大丈夫！ ＜もくじより＞ Q眠れないときは、睡眠薬に頼ってもいいでしょうか。 Q何をすれば、毎晩ぐっすり眠れますか？ Qやせなきゃと思いつつ「もったいない」とつい食べ過ぎ……。 Qコレステロール値が高いと言われました。薬を飲みたくないんですが……。 Q毎日“スッキリ”出ない……。理想のバナナうんちに近づくには？ Qポリープが見つかり、大腸がんが怖いです。がんを遠ざけるには？ Q老化は、どこから始まるのでしょう？ Q病院の検査では「特に異常なし」。でも、体調がいまひとつです。 Q「運動した方がいい」というのは、「何」のため？ Q認知症を防ぐために食べた方がいいものは？ Q日常で簡単にできる脳トレはありますか？ Q高血圧と認知症にはどんな関係がありますか？ Q最近、耳が遠くなってきたのが不安です。どんな対策を？ Qさまざまな体の不調、年をとったから仕方ない？ Q笑うと健康にいいそうですが、笑えるような楽しいことがありません。 Qコロナ禍で運動が減り、甘いものを食べることが増えて血糖値が急上昇。どうすれば？ Qペットボトルの蓋が開けられない！ どこもかしこも筋力低下を感じます。 Q自粛生活で外出が減り、老け込んだ気がします。元気が出る秘訣を教えてください。 Qこの先、いつまで生きられるのかが気になります。 Q最近感動することもなく、日々が単調。何のために生きているのか、とふと思います。 ＜著者プロフィール＞ 鎌田 實 かまた・みのる 1948年、東京都生まれ。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内でも東北をはじめとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近著に『鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」』『鎌田式健康手抜きごはん』『60代からの鎌田式ズボラ筋トレ』『60歳からの「忘れる力」』などがある。

1,540円

教えて!毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式43のいい習…

前頭前野を刺激し、思考力ＵＰ、想起力ＵＰ、集中力ＵＰ、注意力ＵＰ、記憶力ＵＰ、感情抑制力ＵＰ。脳を鍛えるのに最適なドリルで「衰え知らずの脳」をつくりましょう！

1,430円

1日1ページ楽しみながら脳活！計算ドリル120日…

ぽっこりお腹をスッキリ! ごはんもパンも食べながら「3週間で内臓脂肪をラクにみるみる落とす方法」を、5万人以上の腸を見てきた専門医が徹底解説します。最新の研究でわかったやせるキーワードはずばり「腸管バリア」。食事制限や糖質制限で挫折した人、ずぼらな人、多忙な人にこそ試してもらいたい、激しい運動なし、我慢しないでラク〜にやせる究極の方法を紹介します。

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腸の名医が明かす! 見た目スッキリ! 3週間で内臓脂肪が…

歩く、登る、持つ、運ぶ、介護…疲れない、けがをしない、肩こり・腰痛に効く、誰でもできる目からうろこの生活術。

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驚くほど日常生活を楽にする武術＆身体術…

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