579円

持ち歩き脳活ドリルプラス 漢字ドリルよりぬき傑作選…

眠りの世界へようこそ * 眠っているときに くしゃみをするのはむずかしいって知ってた？ 動物だけでなく、 植物もまるで眠っているようなときがあるの！ 眠りは生きていくのに欠かせないもの。 眠りにまつわる謎は、 思いもつかなかったようなものばかり。 その謎を解き明かしながら、 眠りの不思議な世界を探検してみよう！ * 人が寝ている期間を換算すると、 人生の約26年間に相当するといわれています。 それほどまでを占めながらも、 今まではいわゆる安眠や 入眠法などに限定した手引きに終始し、 睡眠とはそもそもどういうことかを わかりやすく示した書籍はじつはほとんどありません。 本書は、鮮やかなイラストや図を用いながら、 睡眠のしくみや役割を、 歴史、地理、動植物の生物学、人体、心理学など、 関連するさまざまなトピックで簡明に解説していきます。 もちろん、睡眠の大切さや、 安眠のための実用的なヒントも端的に盛り込まれています。 7〜9歳以上のかた向けですが、 中高生や大人でも十分に発見のある、 知識本的内容になっています。 眠りってなんだろう？ 眠るときの姿勢 ヒバリ型？ それともフクロウ型？ 眠っているときの体 眠りのステージ（段階） 夢 こわい夢（悪夢） 歴史、神話、伝説 歴史の中の眠り ベッドの歴史 眠りの神話と伝説 夜空を見上げると 人間の眠り 夜にはたらく人たち 世界の人たちの眠り どれくらい眠ってる？ 世界睡眠マップ 自然の生き物の眠り 鳥たちの眠り 陸にすむ動物の眠り 地下で眠る動物 海にすむ動物の眠り 起きているのはだ〜れ？ 動物はどれくらい眠ってる？ 植物にとっての眠り よい眠りのためのヒント集 それ本当？ マインドフルネス 夢日記 よい眠りのためにできること 用語集 さくいん

2,200円

寝るのが楽しくなる　睡眠のひみつ…

健康な体をつくるために食生活を見直すことはとても大切です。「薬膳」とは、漢方の理論に基づき、体質や体調、季節などに合わせた食事を毎日の暮らしの中に取り入れること。私たちの体は、自分が食べているものでつくられていると考えると、食べることは一生続く養生であるといえます。 「薬膳」という言葉はなんだか難しそうなイメージですが、じつは基本の食材は66種（肉、野菜、木の実など）、どれも身近なスーパーで手に入るものばかりです。 本書では、これらの身近な食材を体に良いものに変える工夫、季節ごとの簡単なレシピ、体のちょっとした不調を改善する食事と生活の方法などを、イラストを多用してやさしく紹介します。巻末9ページにわたって紹介する「薬膳食材早見表」は、食材ごとに改善を期待できる症状が網羅されており、座右の必須アイテムになります。免疫力を高め、体の不調の改善を目指すための一冊です。 第1章　薬膳ってなに？　 ・薬膳の基本は「治未病」を目指す中医学 ・健康とはバランスのとれた状態のことです ・最も重要なのは養生。その“柱”に薬膳を ・薬膳料理は3つのステップで組み立てます　他 第2章　自分の体を知ろう ・体質は年齢や生活環境によって変化します ・チェックテストで自分のタイプを知る ・8つのタイプと、自分に合った薬膳の取り入れ方 （気虚・陽虚・血虚・陰虚・気滞・血?・痰湿・陽盛） 第3章　季節の薬膳と暮らし方 ・自然界にも「気」が存在します ・季節とともに体も変化します ・家庭薬膳の基本は「季節の薬膳」です ・春　/ 梅雨　/ 夏　/ 秋　/ 冬　　おすすめの食材とレシピ 第4章　薬膳で体をメンテナンス 不眠、風邪、花粉症・アレルギー性鼻炎、咳、冷え、目の疲れ、肥満・メタボ体質、 むくみ、 便 秘、慢性疲労、二日酔い、イライラ・抑うつ、もの忘れ、月経のトラブル、更年期の不調、 白髪・抜け毛、肌の老化、ニキビ 巻末　薬膳食材早見表

1,650円

はじめての薬膳生活

宮崎県延岡市にクリニックを開業して25年。 医師がたどり着いたひとつの結論。 「私たちは“見えない力”で守られている」 なぜあの人はいくつになっても健康で元気なのでしょうか？ 実は言葉は私たちの心と身体をつなぐ「架け橋」です。 良い言葉は、まるで「見えない処方箋」のように、 薬と同じくらい力強く私たちを癒してくれるのです あなたにも心と体に効く『言葉の処方箋』をお出ししましょう。 言葉が持つ“見えない力”を身につけるのは、実はそんなに難しいことではありません（著者より）。 第1章　言葉は薬にも毒にもなる 第2章　言葉が身体に与えるメカニズムについて 第3章　言葉が身体に与える本当の力〜医学的な見地から〜 第4章　私の原点〜漢方、言霊、呼吸法 第5章　人生を楽しむ秘訣 第6章　健康を引き寄せる「言葉の力」 第7章「見えない力」

1,650円

病が逃げ出す「見えない力」 - 70万人を診察してきた名…

40歳以上の人なら多少の異常はほぼ全員に見つかるといわれ、 健康診断で指摘される人も多い「不整脈」。 悪化すると脳梗塞や心不全、 心筋梗塞といった命に関わる病気を引き起こし、近年患者が激増している。 放っておくと怖い心臓の不調が気になる人のために、不整脈についての 知識や正しい対処法を一問一答形式で身につけてもらう、大人気Q＆A シリーズの最新刊。

1,738円

不整脈　心房細動・期外収縮　心臓病の名医が教える　最高の…

現在、子どもの約2％、約50人に1人が自閉症スペクトラムだと言われています（自閉症スペクトラムとは、軽度から重度までの自閉症の総称）。自閉症は非常に発症率が高い障害ですが、これまで原因がわかっていませんでした。それは、人は鳥とは違うという先入観があったからです。 鳥のヒナが刷り込みをおこなっていることはご存じでしょうか？　カモのヒナが母ガモの後を追うのは、母ガモを刷り込んでいるからです。たとえカモのヒナでも、母ガモを刷り込まないと母ガモの後を追いません。人間の赤ちゃんは刷り込みをしていないと考えられていましたが、人間の赤ちゃんも刷り込みによって母親を特定していることがわかりました。 この本で、生後早期に赤ちゃんを母親から離すなど、自然に反した出産環境が刷り込みに障害が生まれる原因で、自閉症の原因であることを明らかにします。そして、出産環境で改善すべき自閉症予防の5カ条を示します。出産にかかわっている医師や助産師の方は、ぜひこの本を読んでください。 また、知的障害があると診断されている自閉症の子どもに効果的な支援を紹介します。自閉症の子どもには生まれつきの障害はありません。知的障害があると診断されている自閉症の子どものご両親や支援をしている方も、ぜひこの本を読んでください。 【第一部】　自閉症の原因が解り、予防法が解る 第一章　自閉症の5つの謎 第二章　自閉症の原因 第三章　赤ちゃんも刷り込みを行っているのか？ 第四章　細菌学の興隆と新生児室の普及 第五章　自閉症予防の5カ条 【第二部】　自閉症の正しい理解と効果的な支援 第六章　自閉症の正しい理解 第七章　後期発症タイプの自閉症 第八章　効果的な支援（1） 第九章　効果的な支援（2）

1,650円

自閉症の子どもたちと“恐怖の世界”…

最近多発している「歯科医原病」とは、歯科治療が原因で患者が歯を悪くしてしまうことです。現在の歯科治療はセラミック、インプラント、コーヌスクローネといった自費治療が主流です。しかし、これらの最先端技術や高性能材料がすべての患者にとってよいとは限りません。歯科医に患者の状態を適切に見極める判断力と高いレベルの治療技術が備わっていなければ、患者にとって不幸な問題は起きてしまいます。ネット上で多くの患者から治療相談を受ける著者が語る新常識シリーズの最新刊。 第1章　増え続ける歯科医原病　第2章　歯科医原病の症例とトラブル　第3章　歯科治療における「治す」治療と「直す」治療　第4章　歯科医原病から歯をまもるために

1,650円

歯科治療の新常識2

689円

大きい脳活まちがい絵探し（vol．7）…

ベストセラー『アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方』の第2弾！ 食事、マッサージ、予防ケア…春夏秋冬の新習慣 ☆冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア ☆カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法 ☆消化力の強い秋に気を付けたい食べ物＆習慣 ☆体を温め、脂肪燃焼！　寒い冬もアクティブに過ごす秘訣 疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディになる実践版！ ☆ヨーグルトはダイエットを妨げる！？ ☆美をサポートする常備必須のスパイス ☆極上のつや肌を手に入れるオイルマッサージ ☆ウイルスから身を守る2つの方法 ☆集中力を高める極意 …etc. しなやかに、伸びやかにーー 内から溢れ出る魅力を一年中、手に入れる！

1,540円

実践版！　アーユルヴェーダ　365日こころとからだが整う…

周囲から「とてもいい人じゃない」と言われる夫には不思議なこだわりが…。生き難い毎日を送る女性たちが知っておきたい関係改善の大切なポイント。

1,892円

イラスト図解版　夫がアスペルガーと思ったとき妻が読む本…

女性ホルモンを整えて更年期の不調が軽くなるレシピ、できました！ ・56歳、藤井恵さんが更年期を乗り切ったとっておきレシピ94品を初公開！ ・女性ホルモンが整う！更年期症状が軽くなる ・女性医療のトップランナー・産婦人科医・高尾美穂医師との待望のコラボ本！ 人気料理研究家・藤井恵さんは10年来、大豆イソフラボンたっぷり、 腸活を意識した食生活を実践してきた結果、更年期症状と無縁で体調絶好調、 肌ツヤよくますます元気に活躍中。 本書では、藤井さん考案の【更年期症状が軽くなる食事】を初公開！ 女性ホルモンを整え、筋肉量アップ＆骨量キープ、メンタル・冷え対策にも バッチリのおいしくて作りやすい全94レシピを収載。 医学監修に人気ナンバーワン産婦人科医・高尾美穂医師を迎え、 巻頭の対談も見どころたっぷり。 プロローグ：高尾美穂医師×藤井恵　対談　更年期からは、「コレ」を食べなさい！ PART1：1食でフルチャージ！【女性ホルモンを整える最強の朝食】 PART2：更年期の不調をやわらげる【大豆・肉・魚のおかず】 PART3：野菜の栄養ギッシリ【ヘルシールウの体にやさしいごはん】 PART4：疲れたときのサポートおかず　【症状別・お助けストック】

1,760円

藤井恵さんの更年期ごはん…

本当は「死にたい人」なんて、誰一人いないー。２０１６年より安楽死が合法化されたカナダで、その最初期から「死の介助」をしてきた医師は痛みや麻痺に苦しむ患者に「死」をもたらすことは救いだと思っていたのだが…。患者、家族、終末医療、法律…変わり続ける解釈や制度と、我々はどう向き合うべきか。

2,640円

安楽死の医師

【とにかく時間がない人専用！お弁当レシピ（しかもやせられる！）】 ・ついつい外食やコンビニで済ませがちな昼食。忙しいあなたでも、この本なら大丈夫。「やせるお弁当生活」をはじめましょう！ ・どのおかずも15分以内で完成、低カロリー&低糖質。 ・「火を使わない」「包丁使わない」「ワンステップ」「食材ひとつ」と、手抜きワザで引ける ・人気イラストレーターユキミ氏のまんがで、お弁当テクややせるコツがたのしくわかります。 《もくじ》 お昼ごはんもラクしておいしくやせたい！ ラクやせ弁当の組み合わせ方 やせるお弁当が続く秘訣 PART1 メインおかず PART2 サブおかず ダイエット弁当の結果は…!?

1,430円

時間がない人のための やせる超速つくりおき弁当349…

「軸」を整え「インナーマッスル」を鍛えて、 カラダのゆがみを今すぐ解消！ やけに重そうなショルダーバッグを肩にかけ、しんどそうに歩く人がいる。 階段を登りながら、ふと前を行く人の靴を見たら片側だけ妙に減っている。 ホームで隣にいる人は、スマホに夢中で首を前に出し下を向いている。 かくいう自分もお風呂上がり、鏡に映ったシルエットは 背中が驚くほど丸まっている……、 これはまさに、一億総ゆがみ化。なんと由々しき問題であることか！ カラダの味方『ターザン』は、この状況を見逃すわけにはいきません。 本気でゆがみ解消に取り組みます！ 今回のムックで紹介するアプローチ法は2つ。 1つは「軸」を整える。もう1つは「インナーマッスル」を鍛える。 軸のゆがみはカラダのゆがみ。 ストレッチ、ピラティス、ヨガ、呼吸法などさまざまな方法で軸を整えます。 さらに注目したいのが、インナーマッスル。 縁の下の力持ちであるインナーマッスルを鍛えて 姿勢や骨格に生じたゆがみを矯正していきます。 カラダのゆがみがなくなれば、長年の悩みだった肩こりや ポッコリ腹ともおさらば可能です。 不調を改善し理想の体型を手に入れるため ゆがみ解消メソッドを今すぐスタートしましょう。

919円

Tarzan特別編集 カラダのゆがみ解消！…

Jリーガー時代から自炊レシピをSNSで発信し、SNSフォロワー20万人超え。料理初心者だった25歳のJリーガーがコロナ禍で自炊を始め、数々の資格をとるほど料理と栄養を勉強。アスリートならでは視点で独自のレシピを考案しました。本書の献立作りの秘訣はズバリ【スライドおかず】の着まわし術。おなかいっぱいになるように組み合わせても大丈夫！全レシピに一目でわかる栄養バランスアイコンをつけました。

1,760円

健康美やせ！ カスタム献立…

◆病気になりたくない人、健康でいたい人が読むべき本 ・熱いお茶を飲むと、がんリスクが8倍上がる ・ワクチンや薬で予防できる「3つのがん」 ・胃カメラをオススメする2つの理由 ・絶対知っておくべき「血圧の超基本」 ・糖尿病の本質は「血管ボロボロ病」 ・「隠れ脂肪肝」を見つけるすごい方法 ・ダイエット、糖尿病に効く「地中海食」 ・「休肝日の罠」 に気をつけて！ ・じゃがいもを食べすぎると早死にする ・コーヒーと紅茶のすごい健康効果 ・食品添加物を気にしなくてもいい理由 ・前立腺肥大には「大豆」が効く ・体にいいサプリメントは2つしかない！ ・貧乏ゆすりの意外すぎる健康効果 ・高齢者が打つべき2つのワクチン 国内外の良質な論文にもとづいた 「科学的に正しい」予防医学 人体のメカニズムにそった正しい「知識」で 自分の体を守れ! がん、糖尿病、高血圧、食事、生活習慣、メンタル、人間ドック 人生100年時代を生き抜く「最強の基礎教養」 27万人が驚嘆！　「もっと早く知りたかった」 救急総合内科×産業医×YouTuberが語る！ 血液・尿検査の絶対見逃してはいけないポイントから、 エビデンスのあるがんの予防・早期発見法、 健康寿命を1日でも延ばす食事術と生活習慣、 太く長く生きるためのメンタルケアの方法、 そして、大病になったときの再春予防・リハビリまで、 正しい健康知識の超集大成！ 第1章　人生100年時代の健康戦略 第2章　血液、尿、臓器のサインを見逃すな！ 第3章　がんの予防・早期発見に効く新常識 第4章　健康寿命を延ばす最強の食事術 第5章　病気を遠ざける科学的な生活習慣 第6章　太く長く生きるためのメンタルケア 第7章　病気になってからの予防医学

1,650円

40歳からの予防医学

「たんぱく質が大切」。 その考え方が浸透し、最近は意識して肉を多めに食べる人が増えている。 中には、健康のためにと、プロテインでたんぱく質を補う人も。 金津氏は、そんな風潮に警鐘を鳴らす。 肉を代表とするたんぱく質は、ただ摂取すればいいわけではなく、 その摂り方が重要だ。 そのうえで、肉や魚を「おいしく」「たっぷり」食べられることが、 健康の証だという。 「おいしく」「たっぷり」食べられない身体のまま、無理に肉や魚を摂取すると、疲れやすい、気力が湧かない、お腹を壊しやすい、よく眠れないといったさまざまな不調が出てくる。 本書は「たんぱく質」の正しい食べ方を説き、より健康な身体へと導く一冊である。

1,100円

9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方…

生活習慣改善は食事が大切ということを考えの中心に、血液栄養解析で病気の原因を解明し、病気を治す「ビタミン」「油」「抗酸化物質」をわかりやすく解説。 1．がんの原因炎症を抑えるEPA 2．活性酸素から身を守るアスタキサンチン 3．精製した糖質をやめて糖質制限 4．臨床試験が証明したビタミンDの抗がん効果 5．子孫繁栄に不可欠なDHA 6．エビデンスが証明するクリルオイルの効果

1,980円

がんになってからでも遅くはない！…

まちがいさがしや漢字パズル、計算パズルなどのバラエティ豊かなパズルが満載。「らくらく」よりは少しむずかしく、けれど取り組みやすい「むずかしすぎない」難易度のパズルは脳の活性化に効果的。その中でもとくに「記憶力」「柔軟力」が鍛えられるパズルを集めました。介護施設でも使いやすく、またご家庭でも取り組みやすい1冊です。

1,320円

いきいきパズル　記憶力・柔軟力アップ編…

シンプルで健康、理に適った方法で効率よく脂肪を燃やし、もっと美しく、強いイメージでボディメイクしたい。そんな思いを叶えるのが、ケトジェニックダイエット。かんたんおいしいクイックレシピ、タンパク質たっぷり肉、魚のメインおかず、続けやすい作り置きメニュー、手軽なスープとスムージーなど…ケトジェニックダイエットを実践するための使えるレシピ７７を本書で紹介します！おいしく食べて、スムーズにボディメイク。ぜひ今日から始めてみましょう！

1,595円

ケトジェニックダイエットレシピ　新装版…

★★★累計170万部突破の人気シリーズで【昭和】を満喫★★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 累計170万部突破の「脳が活性化するパズル」シリーズ 昭和を「懐かしい！」と思い出しながら楽しく脳トレ！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●「懐かしい」と感じながらの脳トレは、その効果をさらにアップさせます 本書の監修者である脳トレの第一人者、東北大学の川島隆太教授は【『懐かしい』といった感情を伴って取り組むことで脳の活性化効果が高まり、記憶力を鍛えることができるのです】と、指摘。60〜70代の方々が「そういえば、そんなこともあった。懐かしい！」と楽しく取り組めるだけでなく、脳トレ効果がアップします。 ●【音読】は脳の全身運動！「教科書の名作」音読ブック 小中学校の教科書に載っていた懐かしい名作を音読しましょう。音読で脳トレ！ ・新美南吉『ごん狐』 ・宮沢賢治『セロ弾きのゴーシュ』 ・小川未明『野ばら』 ・フランク・R・ストックタン『きみならどうする』 ・芥川龍之介『トロッコ』 ●人気のパズルで脳トレ100日習慣！ クロスワード・ナンプレ・漢字ナンクロ・漢字クロス・間違い探し・不等号ナンプレなど、100問収録。パズルで脳を活性化！ルールがシンプル、誰もが知っているポピュラーなパズルを解きながら100日間、楽しく脳トレに取り組めます。 ●昭和の懐かしい言葉がもりだくさん クロスワードのカギは、戦後〜昭和30年代までの出来事、ニュース、流行歌、映画、歌手や映画スターなど、懐かしい言葉がもりだくさん！間違い探しのカラーページでは、特集「あの日あの時」にて、昭和30年代の年中行事の様子を再現。

929円

脳が活性化する100日間パズル　プラス「昭和　思い出し」…

「次こそ当たる！　一発逆転?」。いい加減な予想は、期待を通り越してやがて確信へと変わっていく。そんな時、ヒトの脳ではいったい何が起きているのか。脳内にあふれるドーパミン、二度ともとには戻らない思考回路、ついには薬物中毒よりも深刻な依存状態に……。ギャンブル依存症の患者とその家族の苦しみに、長年向き合ってきた作家にして精神科医が多くの臨床例と最新の知見から解き明かす、恐怖のスパイラル。

990円

ギャンブル脳

これからの食事はおいしく・賢く・効率よく。夏バテ予防が期待できる、ビタミン豊富な「夏野菜」を主役に、味もからだへのメリットも秀逸なレシピを集めた1冊です。いつもの食材を上手に使って、無理なく健康を維持しましょう。

1,200円

夏野菜の賢い食べ方　管理栄養士が選ぶ「からだ整え食材」シ…

2022年以降、わが国では戦争以外で歴史上類例のない大量死が起きています。あなたはこの恐るべき事実に気づいていますか？　あなたのご家族や友人、同僚たちで、このことを知っている人はどのくらいいるでしょう？　国にとって、もっとも重大かつ重要な使命は「国民の生命を守る」ということであるはず。しかし、わが国の政府も、それを監視すべき国会も報道機関も、そんなことには関心がないようです。 最近、あなたの身近で亡くなった方はいませんか？　日本は世界でもっとも高齢化が進んでいるので、残念ながら毎年たくさんの死亡者がでます。しかし長く闘病されていた方だけでなく、元気だったのに急に重い病気になって亡くなった方や、循環器系の病気、脳出血などで急死された方が多くありませんか？　さらに有名人でも「この人、まだ若いのに亡くなったんだな」という人が目立ちませんか？　実は2022年以降、日本では毎年、説明がつかないほど多くの命が失われる国になっているのです。 「それはコロナが流行ったからだ。でも、あれは2020年から？　じゃあ、高齢化が急速に進んでいるから？」と疑問に思われる方がいるかもしれません。厚労省の関連機関である国立社会保障・人口問題研究所が、年齢調整を含めて統計学的に厳密に算出してきた「日本人の死亡者数の予測」が大きく外れることは、東日本大震災のような巨大な天変地異以外では、ほとんどありません。「空前の感染症のせいだろう。やはり犯人はコロナでは？」いえ、それが違うのです。 郷里の人口減少を憂い、地域の活性化を目指していた著者は、厚労省発表の人口動態統計で異常値を発見し愕然とします。2022年2月以降、日本全体の死亡者の増加数は、厚労省が発表する新型コロナによる死者数をはるかに大きく超えるケタ違いのものでした。日本人の謎の大量死の原因を探ろうと、厚労省などが発表している公開情報をもとに調べ始めると、実に恐るべき事実が浮かび上がってきました。大量死は新型コロナワクチンの接種とタイミング的に完全な符合を見せていたのです。「おかしくないですか!?　ワクチンは感染を防ぎ、命を救うために打ったはずでは？」調べれば調べるほど、大量死の原因はmRNAの新型コロナワクチン接種による薬害だとの確信は深まっていきました。打てば打つほど罹りやすくなり、そして命を落とすのです。ターボがんも激増して、今後さらに大変です。 著者は日本人が今なお人類史上最悪の薬害の真ん中にいるという恐るべき事実を誰でも一目で理解できるように、グラフや表を駆使して説明する人気YouTuber。本書は全ページカラー印刷で、見るだけで事実がわかる本作りを目指しました。空前の薬害から一人でも多くの人を救おうと活動を続ける著者の姿勢に共感する協力者は増えるばかり。各自治体のワクチン接種に関する情報公開により、貴重なデータがどんどん集まっています。ページが開きやすいように、特殊な製本技術を採用。ぜひ、本書のグラフを大切な人と見ていただき、事実を知る人を一人でも増やしてください。

1,980円

おかしくないですか!?…

八十すぎまで長年実践してきた健康法を万人のために丹念に書きとめた「養生訓」は、益軒の身体的自叙伝ともいうべきものである。東洋医学の叡智を結集し、自然治療の思想を基本とした、この自主的健康管理法は、現在でもなお実践的価値が高い。 〈解説〉松田道雄／〈巻末エッセイ〉玄侑宗久

968円

養生訓

不安を消すバタフライハグ、理不尽な人には先制パンチワード、ダ行封印で自己肯定感UP--働くのがつらい全ての人へ。ブログ『たたかう！産業医』が大人気の“金髪アフロ”ドクターが教える、「大雑把に＆笑顔で生きる」方法。

1,870円

職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全…

映画『レインマン』の兄を覚えていますか？　数字と記憶には卓越した能力があるのに，他人の心を推し量ることができなくて，社会に出られない自閉症の人．本書ではこのような自閉症でパターン探しの達人を紹介し，話題は脳スキャン，遺伝子，人類の進化にまで及ぶ．エジソンやビル・ゲイツらは自閉症の症状があったが優れた発明家だ．しかし，その多くは社会に出られず職がなく，もがき苦しんでいる．彼らの力を社会に活かすための指針を示す． 1章　生まれながらのパターン・シーカー 2章　システム化メカニズム 3章　5つの脳のタイプ 4章　発明家のマインド 5章　ヒトの脳に起きた革命 6章　思考のシステム化を持たないことーなぜサルがスケートボードをしないのか？ 7章　巨人の戦い：言語vsシステム化メカニズム 8章　シリコンバレーの遺伝子を探る 9章　未来の発明家を育てる 付録1　SQテスト・EQテストで診断するあなたの脳タイプ 付録2　自閉症スペクトラム指数(AQ)テスト

2,640円

ザ・パターン・シーカー…

1日1分「即下げストレッチ」で自力で改善 「ストレッチで血圧やコレステロール値が下がるなんて、信じられない！」 多くの方がそう思われるかもしれません。 でも、とも先生の整体院に通う患者さんたちのなかには、 実際に改善ストレッチで血圧やコレステロール値が 下がった方がたくさんいます！ 「病院や薬に頼らず、高血圧やコレステロール値が改善できるの？」 そうなんです！ 高血圧やコレステロール値は、実は自力で改善できるんです。 ほとんどの方は血圧やコレステロール値を下げる 超重要なポイントを知りません。 そのポイントとは、 骨盤の歪みを正常に戻し、姿勢を良くすること。 つまり、反り腰の「バナナ腰」を改善し、姿勢を良くすることで 血圧やコレステロール値も改善できる可能性があるんです！ 「即下げストレッチ」は1日1分。 誰でもできる簡単な改善プログラムです。 年のせいだから仕方がない、と諦めていたあなた。 さあ、今日から「即下げストレッチ」をはじめて見ませんか。

1,485円

「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる！…

各種サプリメントや健康食品の存在は現代社会に浸透し、健康・美容・老化予防などの目的で老若男女に広く使用されるようになりました。 しかしその一方、サプリメントや健康食品の成分について生産者や販売者、消費者が曖昧な知識のまま、不適切な使用により健康被害が起きる事件も起きています。 そこで、健康食品・サプリメントの正しい知識と、情報に惑わされずに選択・活用し健康増進に役立つ力が身に付けてもらうべく、サプリメントマイスター検定が誕生しました。本書はその公式テキストになります。 第1章　健康食品・サプリメントを取り巻く世界 1　サプリメントとは 2　サプリメントのブームの変遷 3　サプリメントに期待される効果 第2章　私たちの身体のしくみと働き 1　人体の恒常性 2　神経伝達のしくみ 3　ホルモンの働き 4　消化のしくみと摂取 5　感覚と運動のしくみ 6　免疫システムの働き 7　加齢にともなう変化 8　人間に必要な栄養素 9　エネルギー代謝 第3章　食生活と生活習慣病 1　生活習慣病が「怖い」といわれる理由 2　高血圧・肥満とリスク要因 3　糖尿病とリスク要因 4　悪性新生物（がん）とリスク要因 5　心疾患・脳血管疾患とリスク要因 6　慢性閉塞性肺疾患（COPD）・高尿酸血症・骨粗鬆症とリスク要因 7　ストレスとリスク要因 8　アレルギーとリスク要因 9　3段階で行う生活習慣病の予防 10　食生活改善でできる健康管理 11　食生活改善と健康寿命 12　食生活のなかのサプリメントの役割 第4章　サプリメント・健康食品を取り入れた日常生活 1　改善目標の設定 2　目的別サプリメントの選択 3　生活習慣別サプリメントの選択 4　おもなサプリメント素材 第5章　サプリメント・健康食品に関する法制度の基礎 1　健康食品（サプリメント）の定義 2　食品に関する表示制度 3　食品の安全と衛生確保のための表示 4　食品に関する禁止と規制 5　サプリメントを選ぶときの注意点 第6章　機能性表示食品について 1　機能性表示食品が制度化の背景と経過 2　機能性表示食品の特徴 3　機能性表示食品の市場性と期待 4　機能性表示食品のメリットとデメリット 5　機能性表示食品のおもな成分 6　機能性表示食品を取り巻く小売業の動き 7　機能性表示食品の課題

2,420円

改訂版 サプリメントマイスター検定公式テキスト…

3,520円

消化器内視鏡（Vol．37　No．3（202）…

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