偏食、独自のルール、感覚過敏…こだわりが強すぎるため、不登校や行きしぶりになることも！ 全米No.1クリニックが警鐘！コロナなど感染症をきっかけに発症するPANS（パンス） / PANDAS （パンダス）という子どもの強迫神経症状を知っていますか？ 発達障害だと思って抗精神病薬を使用するのは逆効果。脳の炎症が原因なので、食生活など、家庭でできることで改善できる！今、悩み苦しむ親子へ贈る6つの処方箋。

1,760円

PANS／PANDASの正体　こだわりが強すぎる子どもた…

免疫力次第で暮らしが変わる。体のしくみを学べば自分自身で「主治医」になれる！

2,090円

安保徹のやさしい解体新書…

固形の食事を飲み込めなくても、おいしいものを諦めないで！ ミキサーのかけ方動画や、持っていると非常時に役立つ商品の紹介など、おいしく楽しい食事のためのミキサー活用のヒントが満載！ 家でも、外出先でも、食べたいものをおいしく食べる！ 【食材70種の解説】【レシピ50品】【気になる非常時の食事】などを収録！ たとえ固形物を飲み込めなくても、美味しいものを諦める必要はない。 美紀さんと食事をするといつも未来が明るく見えてくる。 これからもずっと、友達と一緒に美味しいものを食べる喜びは続いていく。 介助者（ヘルパー）として藤原さんの生活に入りミキサーごはんを知った。 食事に悩んでいる沢山の利用者さんと接してきたが、ミキサーの使い方を工夫するだけで食べられる食材の幅が広がり、色々な人と一緒に食事を楽しむ事が出来るのだと感じた。 たまに味見をさせてもらい美味しさも分かった。 今、食事に困っている多くの方に届いてほしい1冊。 はじめに ミキサーごはんの基本知識 ミキサーにかけるための食材別一覧 水・お湯・だし汁・スープなどの水分、醤油・塩・たれ・ソースなどの調味料・ごはん・お粥、麺類（うどん・そば・スパゲティ・焼きそばなど）、粉もの（お好み焼き・たこ焼き・もんじゃ焼き）、加工食品、パン、鶏卵、魚卵（魚の卵巣）、肉（加熱調理したもの）、魚介類、野菜、海藻類、豆、漬物、果物、デザート類 私が使っている便利な道具の紹介 レシピ 白米ごはん 玉ねぎとじゃがいものお味噌汁 シラスと卵の雑炊 親子丼 焼き野菜カレー もずく酢 ミートソースパスタ おにぎり 七草粥リゾット 焼きうどん ブリの照り焼き カレイの柚子胡椒から揚げ サンドイッチ ポテトサラダ シラスとトマトのビネガードレッシングがけサラダ そら豆と生ハムのサラダ ヴィシソワーズ ソパ・デ・アホ　（スペイン風にんにくスープ）　 ウィンナーとピーマンの炒め物 ピーマンとニンジンのきんぴら ピーマンのおひたし 青じそと梅の鶏つくね シイタケのオーブン焼きにんにくマヨソース 牛肉野菜巻き 鶏肉のネギ塩 大根と豚肉の甘辛コチュジャン炒め 豚肉と茄子のポン酢炒め 豚肉の生姜焼き 野菜の天ぷら 冷やっこ( マヨポン和え) リンゴと白ワインのコンポート お手軽一品！ イワシの生姜煮 ホタテのお刺身 奈良漬け 焼き鳥（串付き） とんかつ オールドファッションドーナツ( チョコがけ)　 みたらし団子 苺大福( こしあん) キウイ みんなが食べられるメニューでこんなプチパーティ キュウリのヴェリーヌ 鶏肉と里いもの味噌チーズ焼き スモークサーモンのリエット サングリア もしも！　のときの食事 アルファ化米粉のおかゆ 電気が止まった時の食事 非常時に持っていると役立つ商品の紹介 ミキサーバッグの紹介 食べることが難しくなった私の話 食べることが難しくなった方たちの話 おわりに あとがき

1,980円

みきのミキサーごはん…

1,870円

このまま死ねるか！？…

がんにならない人と、そうでない人の違いは、どこにあるのか？本書では、がんにならない人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方など、さまざまな側面から紹介します。

1,222円

「がんにならない人」の習慣、ぜんぶ集めました。…

中医師もおすすめ。手に入りやすい食材で、体にこもった余分な熱を取る毎日の薬膳のレシピ本です。

1,485円

体にこもった熱を取る薬膳…

日常生活で、受験会場で、ビジネスシーンで。誰にでも応用できるメンタルトレーニング 「メンタルヘルスリテラシーを高める」「不快な感情と向き合う」「怒りの使い方」「やる気を分類する」「メンタルタフネスを手に入れる」など、アスリートが行う心の整えかたは、私たちの日常生活にも応用ができる。五輪メダリストという選手としての経験に加え、日・米・仏の代表チームのコーチを歴任した指導者としての視点を持ち、さらにはスポーツ心理学者としての知見を携えた著者ならではのメンタルトレーニングを紹介する。ボクサー・村田諒太選手とのセッション（対話）の様子についても語る。 プロローグ　メンタルタフネスを手に入れる〜村田諒太選手とのセッション　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第1章 感情と思考に向き合う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1　 メンタルって何？ 2　 自分の感情に気づく 3　 緊張するのは悪いこと？ 4　 怒りの使い方 5　 不快な感情は誰のせい？ 6　 2種類の自信を理解する 7　 失敗から学ぶ 8　 やる気を分類する 第2章　実践する 9　メンタルヘルスリテラシーを高める 10　夢に向かって目標を立てる 11　ポジティブ思考トレーニング 12　体からのアプローチ　 13　メンタルトレーニング・プログラムをつくる 14 チームで心を一つに〜車いすバスケ男子日本代表チーム エピローグ〜私の　メンタルトレーニング史 プロローグ　メンタルタフネスを手に入れる〜村田諒太選手とのセッション　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第1章 感情と思考に向き合う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1　 メンタルって何？ 2　 自分の感情に気づく 3　 緊張するのは悪いこと？ 4　 怒りの使い方 5　 不快な感情は誰のせい？ 6　 2種類の自信を理解する 7　 失敗から学ぶ 8　 やる気を分類する 第2章　実践する 9　メンタルヘルスリテラシーを高める 10　夢に向かって目標を立てる 11　ポジティブ思考トレーニング 12　体からのアプローチ　 13　メンタルトレーニング・プログラムをつくる 14 チームで心を一つに〜車いすバスケ男子日本代表チーム エピローグ〜私のメンタルトレーニング史

1,980円

心の整えかた　トップアスリートならこうする…

約1万人以上のクライアントと関わり、4千人以上の生徒に中医学を伝授！ 日本在住歴30年＆セラピスト歴20年以上、本場の中医師が教える、分かりやすくてと〜っても深い中医学の世界！ 「知りたいけど難しそう」 「学んだけれどよく分からなかった」 「もっと本場の知識に触れたい」 「中医学を暮らしや仕事に取り入れたい」etc…という方におすすめ！ 中医学を活かすための基礎を、徹底的に分かりやすくお伝えします。 〈この本で分かること↓〉 ◉陰陽論 ◉五行学説 ◉気血津液 ◉虚と実 ◉経絡と経穴 ◉蔵象学説 ◉外因と内因 ◉望診 ◉10種の体質 ◉養生法 ◉刮痧療法 ◉人をどう診るか？ ◉中医学 歴史上の大医達 読むと、「そうだったんだ！」「中医学って面白い、すごい！」「自分や家族、クライアントさん達に活かしていきたい！」ときっと感じるはずです。 【中医学とは？】 古代中国伝統医学の略称で、二千年の歴史がある。東洋医学をはじめ、様々な伝統医学の元になったといわれている。中医学の大前提は「陰陽バランスの医学」。「陰」と「陽」という相反するエネルギーがひとつになることで生命は確立し、そのバランスを整えることが中医学の目的。 【中医学を知ると…】 •「陰」と「陽」の概念が分かると、身体だけでなく心のバランスもとりやすくなる •世界の成り立ちや、人間を形づくっているものを感じることができる •臓器と感情の関係や、身体の内側の状態が外側にあらわれることなどが理解できる •10種の体質を知り、食や暮らし方などの養生法が分かるようになる •五行学説、虚と実、望診などでクライアントに必要な施術や養生法が分かるようになる •慈愛の心や志を育ててくれる 他多数 これからさらに必要とされるであろう、“人”のすべてを診る「中医学」。 本書でその叡智と二千年の歴史、先人達の慈愛をぜひ感じてください！ CONTENTS 第1章 中医学とは何か？ 第2章 陰陽五行(いんようごぎょう)を感じてみよう！ 第3章 生命の通り道 経絡(けいらく)学説1 第4章 全身をつなぐ命の道 経絡学説2 第5章 内と外のつながり「蔵象(ぞうしょう)学説」 第6章 “気・血・津液(しんえき)”の働きを知ろう 第7章 病気の原因“外因(がいいん)と内因(ないいん)” 第8章 中医診断学 「望診(ぼうしん)」の基礎 第9章 10種類の体質判断 第10章 体質別の養生法 第11章 刮痧(かっさ)のすごい力！ 第12章 “人”をどう診るか？ 番外編 中医学 歴史上の大医達

1,760円

セラピストのための はじめての中医学…

ーーー髪はこうすれば増える！ 薄毛治療（AGA）についての情報が巷にあふれるなか、 自分も当事者として悩み、自身を実験台としてあらゆる改善法を試し、 実際に薄毛を克服した毛髪専門医の著者だから伝えられる治療のリアル。 薄毛改善の新しいスタンダードとなる一冊です。 □遺伝だからとあきらめるしかないのか？ □クリニックの良し悪しはどう見極めればいいのか？ □男性の薄毛と女性の薄毛はどう違う？ □実はガムが薄毛改善に効果あり！ □自己流頭皮マッサージは今すぐやめる！ □治療薬、結局なにが効くのか？ 目次 プロローグ　薄毛だった私の髪が生えた理由 1章 薄毛に悩む人が急増中 そもそも薄毛は病気か？ 薄毛はなぜ起きるのか？ さまざまな薄毛パターン 薄毛は男性30歳、女性40歳から 頭皮と額の境目はどこ？ 髪の毛は何からつくられる？ 髪の成長サイクル 2章 　なぜ薄毛が増えているのか？ じつは現代人は髪の栄養不足 ●原因1　ダイエットと栄養不足 ●原因2　紫外線 ●原因3　強力な感染症 ホルモンと薄毛の関係 実は多い女性の薄毛 薄毛は母方の影響が大きい 3章　薄毛治療の真実 AGA治療薬、何が効くのか？ ●外用薬（塗り薬）ミミノキシジル ●内服薬（飲み薬）1　フィナステリド、デュタステリド ミノキシジルは濃すぎても効果に差は出ない ●内服薬（飲み薬）2　ミノキシジル ミノキルジル内服薬は心臓負担のリスク 薄毛治療薬で体毛が濃くなる？ 市販の薬は効く？ 海外からの個人輸入は危ない！ より確実性が高い注入治療 LLLTと赤色LED治療 植毛は医師選びが極めて重要 どの治療法を選ぶかは、本人の「本気度」次第 4章　クリニックの良し悪しはここで見極める 右肩上がりの薄毛ビジネス AGAビジネスの裏側 こんなクリニックや医師には要注意 自分自身にとっての治療のゴールを決める 対面かオンラインか？ 毛穴があれば髪は再生できる 薄毛治療先進国の現在 5章　薄毛は自分で改善できる 私はこうして薄毛を改善した！ 著者の場合 頭皮の血流をよくすることに尽きる 驚くべき水素の血流改善効果 白髪も黒くなる!? 血管の老化は20代から始まっている　 薄毛にガムが効く！ 6章　薄毛を改善する習慣 「薄毛に効く」食品は本当か？ 髪のために最重要な亜鉛を摂る 髪に酸素や栄養を運ぶ鉄分を摂る 髪を育てるビタミンDを摂る 医療用サプリメントを利用する 自己流頭皮マッサージは逆効果 薄毛の大敵、タバコは完全にやめる お酒はできれば控える 帽子と日傘で紫外線対策 入浴をシャワーで済ませない 髪は洗い過ぎず、すすぎは十分に

1,870円

薄毛が気になり始めたら最初に読む本…

1万人以上の脳MRI画像を診てきた脳科学者が考案！　右脳、左脳、海馬を鍛え認知症予防効果を高めることができる書き込み式ドリル。

1,210円

認知症をくいとめる！ 脳トレーニングドリル…

梅沢富美男夫妻推薦! この本に書いてあることを覚えておけば一生安心だね。 イラストは、『大家さんと僕』の矢部太郎氏 認知症の進行具合を、春・夏・秋・冬の4段階に分けて、そのとき何が起こるのか?どうすれば良いのか?を多数の患者さんのエピソードを交えて描いた、心温まるエッセイ。 人生100年時代、誰もが避けられない道 知っていれば、だいたいのことは何とかなるもんです。 認知症専門医が教える、ボケ方上手と介護上手 はじめに 第一章 ちょっと変な春(認知症予備軍) 第二章 かなり不安な夏(初期・軽度) 第三章 困惑の秋(中期・中等度) 第四章 決断の冬(末期・重度) おわりに 【内容例】 はじまりは「ちょっと変」 待つことが難しくなってくる モンスタークレーマーと呼ばれることも 「知らん」「聞いとらん」と言うことが増える 親子断絶、高齢者離婚の原因にも 気づけば車はキズだらけに オレオレ詐欺に騙される! 「お母さんが、万引きしました」 実の子は、目が曇りがち 「ボケても大丈夫」で、あとあとラクになる 今まで通りを求めない MCIと診断されたら、やってほしいこと

1,430円

ボケ日和　わが家に認知症がやってきた！どうする？どうなる…

EIWAMOOK新刊『まいにち脳活ドリルVOL.8』です。

650円

まいにち脳活ドリルVOL.8…

◎SNSでも大反響！　 　週1回「食べない」だけでみるみる痩せて、体質が改善！ ・いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド ・年齢とともに体重が増加し、体調もあまりすぐれない そんなすべての人へ、のべ12万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が「月曜断食」を提唱します。 週1日、月曜日に何も食べず、1週間単位で「断食→良食→美食」のサイクルを繰り返すという、簡単なプログラムです。食べ過ぎで弱った胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。 コスト0円！　カロリー計算の必要なし！　運動も必要なし！ 多くの実践者が1カ月間で5〜7キロ痩せ、コレステロール値や生理不順、アレルギーなどの不調が解消。 忙しくても継続しやすく、リバウンドしにくいのが特徴の究極のメソッドです。

847円

月曜断食

「脳が活性化するパズル」シリーズの「昭和　思い出し編」第2弾 1960年代を「懐かしい！」と思い出しながら楽しく脳トレ！ ●「懐かしい」と感じながらの脳トレは、その効果をさらにアップさせます 本書の監修者である脳トレの第一人者、東北大学の川島隆太教授は【『懐かしい』といった感情を伴って取り組むことで脳の活性化効果が高まり、記憶力を鍛えることができるのです】と、指摘。60〜70代の方々が「そういえば、そんなこともあった。懐かしい！」と楽しく取り組めるだけでなく、脳トレ効果がアップします。 ●【音読】は脳の全身運動！「教科書の音読」ブックの第2弾 前号に続き巻末とじこみ付録で小中学校の教科書に載っていた名作の冒頭と巻末を掲載。音読で脳トレ！ ・宮沢賢治『よだかの星』 ・新見南吉『手袋を買いに』 ・太宰治『走れメロス』 ・壷井栄『二十四の瞳』 ・中島敦『山月記』 ●人気のパズルで脳トレ100日習慣！ クロスワード・ナンプレ・漢字ナンクロ・漢字クロス・間違い探し・不等号ナンプレなどのパズルを100問収録。パズルで脳を活性化！ ルールはシンプル、誰もが知っている人気のパズルを解きながら100日間、楽しく脳トレに取り組めます。 ●昭和の懐かしい言葉とシーンが盛りだくさん クロスワードのカギは、1960年代（昭和35年〜44年）の出来事、ニュース、流行歌、映画、歌手やスターなど、懐かしい言葉が盛りだくさん！　間違い探しのカラーページでは、特集「あの日あの時」にて、1960年代に子供だった方々が体験した懐かしいシーンの数々を再現。

929円

脳が活性化する100日間パズル　プラス「昭和　思い出し」…

生老病死が直接の課題となる臨床の場において、患者の話を“傾聴”し、共に“聞法”することによって、無生無死に目覚める学びを続けるビハーラ僧や医師たちの相互研鑽の研修記録6篇。 1　患者に聞く 傾聴の臨床心理学的研究〜聴き手の傾聴感（「聴けた感」・「聴けなかった感」）の質的検討〜（目黒達哉：仁愛大学特任教授） そのままを聞く〜ビハーラ僧としての歩みの中で〜（山本成樹：京都桂病院ビハーラ僧） 「他力的」心理療法としての瞑想箱庭療法（大住 誠：大住心理相談所所長） 苦悩の奥底にある声を聞いているか〜医療現場で“生きること”を学ぶ〜（岸上 仁：脳神経内科医） 2　仏に聞く 聞光力（聞くところに仏まします〜（田代俊孝：仁愛大学学長） 仏智は「物の言う声を聞く」ということ（田畑正久：佐藤とよかわクリニック院長）

2,200円

聞くということ

人生に奇跡を起こすサレンダーの法則【各界から絶賛の嵐！】 いい本が見つかりました。 みんな、読んでください。 ーー斎藤一人 この本、絶対に読んでみて！ 人生が変わります！ 自分自身を知ること、許すこと、愛すること、 そのすべてが書いてあります。 ーー山川紘矢・亜希子 これは、2016年9月1日から2017年7月20日の323日間に、僕の身に起きた不思議な奇跡の全記録である。 2016年9月、心理学の人気講師をしていた著者は、突然、肺がん告知を受ける。それも一番深刻なステージ4。すでにリンパにも骨にもがんが転移し、手術も放射線治療もできない状態だった。抗がん剤治療をしても1年生存率は約30％。 それでも、著者は「絶対に生き残る」「完治する」と決意し、自分でがんを治すため、医師から勧められた抗がん剤治療を断り、完全玄米菜食、断塩、断糖、ノニ・アガリスクをはじめとするサプリ、気功、漢方、自強法、陶板浴、ヒーリング、呼吸法、八門遁甲など、あらゆる代替医療、民間療法を試みる。 しかし9カ月後、その努力もむなしく、がんは全身に転移し、最後は脳も侵され、医師からは「いつ呼吸が止まってもおかしくない」と告げられる。 その時、著者は「やれることは全部やった。命がけでやって、やって、やり尽くした。それでも、ダメだった……」と天を仰ぎ、「もう僕にできることはなくなった。神様、降参です。全てをゆだねます」と呟いた。そのとき、著者はある神秘的な体験をすることになる。 そして、それからの4日間、全てが最初から計画されていたかのような奇跡的な出来事が著者の身に次々と起こっていく。そしてその1カ月後、全身に転移していたがんは消え去っていた……。 本書は、著者が肺がんステージ4Bから奇跡的な生還を果たすまでの実録ノンフィクションであるとともに、その壮絶な体験を通じて知った人生に奇跡を起こす法則、「サレンダー(明け渡し)の法則」について紹介する。

1,650円

僕は、死なない。

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★ 大きな字でとにかく見やすい！わかりやすい！ ※ 本商品は、『手指の痛みしびれはれ変形が自力でよくなる1分体操大全（ISBNコード：9784866514055 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 「ペットボトルがあけられない」「包丁が持てない」など、中高年になると、手指の痛みやしびれ、はれ、変形、こわばりに悩む女性が増えてきます。 最近の調査では、65 歳以上の日本人の実に91% に手指の変形があるとの報告もあり、今話題の「へバーデン結節」は85.5%に見られ、その患者数は一説には患者数は3000万人に上るとの推計もあります。 手指の痛みや変形が悪化すると、「ペットボトルの蓋が開けられない」「包丁が使えない」「洗濯物がたためない」など、生活に深刻な支障が現れます。 そこで、本書では、ヘバーデン結節や関節リウマチ、腱鞘炎、手根管症候群など、手指の痛みやしびれの原因がわかるセルフチェックとともに、原因別の手指の体操を大型ビジュアルで紹介します。

1,430円

手指の痛み・しびれ・はれ・変形　自力でよくなる！　名医が…

三大生活習慣病や不眠症、加齢症状、日常生活の風邪や頭痛で出される薬。また心筋梗塞や脳卒中の予防医療、歯科治療や眼科治療。これらは本当に必要な薬、治療なのか。名医が「私なら飲まない、私なら受けない」と本音で徹底解説する一冊。 はじめに この先生方に聞きました Part1　医者が飲まない薬 処方しない薬 【生活習慣病の薬】 ・高血圧の薬　高齢者では血流悪化が脳梗塞や認知症、白内障、緑内障の元凶になる ・血糖値の薬　命にかかわる低血糖の副作用 アクトスは膀胱がんの危険も上昇 ・コレステロールの薬　患者を診ない「基準値主義」の治療で飲まなくていい薬が出される ・中性脂肪の薬　血液サラサラになりすぎて脳や内臓に出血の危険! 【名医が教える安全・安心な薬のやめ方、減らし方PART1】 高血圧の薬/糖尿病の薬/コレステロールの薬 【精神的な不調の薬 高齢期の薬】 ・抗うつ薬　8割の患者に薬は無意味! 第一選択薬のSSRIも効果は偽薬並み ・睡眠薬　ベンゾジアゼピン系は長期使用で認知症リスク上昇 ・認知症の薬　高齢期医療の現場医師から上がる「効果が実感できない」の声 ・加齢症状を改善する薬　効果に疑問符のつく薬が多く危険な「多剤併用」の温床にも 【名医が教える安全・安心な薬のやめ方、減らし方PART2】 うつ病の薬/不眠症の薬/認知症の薬 【日常的な不調の薬】 ・風邪薬　処方薬も市販薬も総合感冒薬は「いらない薬」の代表格! ・抗生物質　普通の風邪に出すのは誤処方! 不適切な使用が薬剤耐性菌を生む ・解熱鎮痛剤　胃炎、じん不全、薬物乱用頭痛の危険がある 継続的な服用はハイリスク! ・胃痛・胸焼けの薬　「よく効く!」と評判のPPIは栄養素の吸収を妨げて健康寿命を縮める PART2 　医者が受けない 治療と手術 「傷が小さい　体の負担が少ない　回復・退院が早い」 腹腔鏡・胸腔鏡手術 いいことずくめの宣伝に現役医師がNO! COLUMN 太った人は手術でこんなに損します! 「優秀な医師 最先端の設備 最高の治療」大学病院での手術なら本当に安心? 「現役医師匿名座談会」手術室の真実 診察室の本音 「高度な検査がもたらす「過剰医療」の罠」心筋梗塞・脳卒中 予防医療が仇となる! 「白内障 緑内障 ドライアイ」眼科治療の落とし穴 COLUMN　名医が教える薬いらずの生活術 (1) ウォーキング (2) 脈拍コントロール (3) 基準値を気にしない (4) 検診を受けない (5) 喫煙者に近づかない (6) 口内を清潔に保つ (7) 糖質を減らす (8) サプリメントはやめる 大竹真一郎先生に聞きました「医療で“損”しないために患者さんにもリテラシーが必要です!」

990円

医者が飲まない薬、受けない手術 最新版…

横倉義武氏（日本医師会名誉会長）大絶賛!! 「本書こそ次世代の医療を導く羅針盤だ！」 医療の課題解決に正面から向き合 16名のトップランナーの 次世代医療への提言。 【内容】 2022 年4 月に『医良戦略2040 〜 2040 年を生き抜く13 の戦略〜』を刊行し、幸いにも多くの医療専門職、医療系学生に手を取っていただきました。本書はその第2弾です。 本書は大きく2 部構成になります。前半は吉村から医療政策を考える基礎となる現状認識と、それに対し国や都道府県が打つ政策動向を概説しました。 千葉大学病院次世代医療構想センターが取り組む政策研究・実務の成果も随所に詰まっています。医療現場や政策立案の過程で起こっていることの解像度がグッと上がると思います。 後半は去年（2023 年）11 月からことし（2024 年）2 月に、当センター主催『次世代医療クロストーク2023-2024』2）で行った16 名との対談、そして吉村と医学生との対談を加え全17 回分をベースとして加筆しました。毎回多くの方に登録・視聴いただきましたし、素晴らしい登壇者の話が素晴らし過ぎて運営している私たち自身がなんせ面白かったです。内容に当たる専門分野になじみのない方のために、巻末に用語集も付けています。 書名は前書同様、『医療を良くするための試行錯誤の書』という共通点を持つため、『医良戦略2040　PART 2』とシンプルな書名としました。ただしサブタイトルの『熱意を理性でドライブせよ』に込めた想いは、16 名の戦う『トップランナー』とのクロストークに込められています。そして、医療の課題解決に正面から向き合い、それに心血を注ぐ16 名の言葉をどうぞ味わってください。きっとみなさん一人一人が取るべき行動への糸口がつかめるはずです。 本書は次世代を担う医学生2 名とともに企画・作成・編集しました。彼らのみずみずしい感性からヒントを得ることも多々ありました。次世代を生きる中学生、高校生から社会を支えてきたベテラン・シニア世代にまで、広く届いて欲しいと切に願います。 では『医療をより良くするために知恵を絞った戦略集』である本書をどう ぞご堪能ください。

4,620円

医良戦略2040　PART2　熱意を理性でドライブせよ…

小学校や保育園・幼稚園で歯科指導を行い、指導校を学校歯科保健への取り組みで日本一に導いた歯科医師が、30年間の知見をもとに、子どもの発達に応じた指導法と、アフターコロナに向けた口腔機能の健康維持・向上の取り組みを紹介します。また、近年の子どもの歯と口腔の危機的状況をわかりやすく解説します。 はじめに 　第1部　子どもの歯の健康はあなどれない 第1章　むし歯のこと，ちゃんと理解していますか？ 　1．むし歯はどうやって作られているか 　2．知っていてほしい糖のいろいろについて 　3．6歳臼歯が歯の王様と言われる理由 　4．小学校での歯科指導の始まり 　5．6歳臼歯の謎を解く，6歳むし歯とは？ 　6．歯を大切にしないと歯だけでなく命まで失うことに 　〈コラム1〉健康を考えると徳川家は15代で終わってよかった？ 第2章　能力に合わせた指導でむし歯から子どもたちを守る 　1．小さな大人ではない子どもの歯みがき 　2．子どもの成長発育を知る 　3．幼少期の歯みがきが脳を刺激する 　4．子どもの成長に合わせた歯みがき指導法「子どもにeみがき方」 　〈コラム2〉人が高度な進化を遂げた理由は「咀嚼」にあった！ 　第2部　近年子どもに見られる疾患と口腔機能について 第3章　近年，子どもにも見られる心配な疾患 　1．歯牙酸蝕症 　2．歯周病 　3．睡眠時無呼吸症候群 　4．低ホスファターゼ症 　〈コラム3〉みんなが輝く学校づくりが奇跡を起こす 第4章　口腔機能の大切さについて 　1．口腔機能と健康 　2．歯並びと舌の機能 　3．口呼吸と健康 　4．唾液の成分が健康を守る 　5．健康のために日頃から気をつけたいこと 　〈コラム4〉お口に問題あり!?　ハプスブルク家の悲劇とは 　第3部　コロナ禍を経験した子どもたちに今，伝えたいこと 第5章　子どもにとってのマスクの問題 　1．マスク着用を問う 　2．マスク着用の問題点 　〈コラム5〉もともと学校好きだった私をやる気にさせてくれた先生方に感謝 第6章　ワクチンも大切だけど免疫を高める方法を知ろう 　1．改めて新型コロナウイルス感染症の予防策を確認しよう 　2．歯みがきでできる予防はむし歯や歯周病だけではない 　〈コラム6〉高校での奇跡体験から「できないことなど何もない」と伝えたい 第7章　子どもの外傷を未然に防ぐ 　1．乳幼児に多い歯みがき中に起きる事故 　2．いざという時の対処法 　〈コラム7〉歯科を取り巻く環境の変化 おわりにーーこれからを生きる子どもたちのために 索　　引

2,200円

指導校を日本一に導いた歯科医師に学ぶ　子どもの歯と口の健…

異能の脳機能学者にしてオピニオンリーダー苫米地英人の名著復刻シリーズ第2弾! 復刻にあたって書下ろしの「特別付録」を収録。苫米地英人ファン必携の永久保存版。第2回刊行(3巻、4巻)は、認知科学者ならではの斬新な発想から、読者の生き方を変える2冊。現代人を「常識」や「ニセ情報」のウソから解放し、真の能力を発揮する道を示す!

1,540円

苫米地英人コレクション3「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬…

肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。 　肝臓の病気で最近特に注目されているのが、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」です。なんと日本人の3人に1人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています。脂肪肝は放置すれば怖い肝硬変や肝臓がんに進行する疾患ですが、早期に食事や生活習慣を見直すことで驚くほどの改善が期待できます。 　脂肪肝の主な原因は飲酒や肥満ですが、いきなり断酒やつらいダイエットに取り組むのは大変です。そこで本書では、急な断酒ではなく「まずは節酒から」を推奨。きつい食事療法やつらい運動なしに肝臓から脂肪を落とす食べ方や飲み方について、肝臓病の名医がさまざまなメソッドを伝授します。 　また、最近世界的に急増して問題になっている、お酒を飲まなくても脂肪肝になる非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD／MAFLD／MASLD）や非アルコール性脂肪肝炎（NASH／MASH）についても解説。そのほか、健康診断で目にするけれど実はその意味がよくわからないγ-GTPやALT（GPT）、AST（GOT）などの肝機能の検査値の読み方から肝機能が強まる生活術まで、肝臓のセルフケアを幅広く網羅した一冊です。

1,848円

禁酒を頑張らなくても 肝機能がみるみる強まる 食べ方 飲…

抗がん剤治療の一択でいいのか？　自らを実験台に、新たな療法を模索する。緩和ケアの第一人者が大腸がんを宣告された。抗がん剤治療を始めるが副作用が激しく、進行も止まらない。標準治療をいったん止め、高額な治療ではない方法を探すこと2年。自ら実験台となり、既存の療法を組み合わせ、可能な限り苦しくなく、大きく悪化もしない方法にたどりついた。がんとの共存をめざす医師による新提案。

1,650円

ステージ4の緩和ケア医が実践する がんを悪化させない試み…

企業、行政、地域、学校……社会のあらゆる領域・分野で活躍できる作業療法！ ルーツは治療ではなく、生活に密着した作業遂行が基盤である。 未来に明るい展望を描きにくい現代社会の中で、心の豊かさ、安心できる生活環境、やりがいのもてるWell-beingをともに創る！ 社会で活躍するための基礎と実践の知識を学ぶ「社会作業療法」ガイドブック プロロローグ　社会作業療法への大いなる期待（寺山久美子） Part 1　社会作業療法はじめの一歩 　1　作業療法士が社会で果たすべき役割（大嶋伸雄） 　2　日本社会と社会作業療法─なぜ、社会作業療法士が必要なのか（大嶋伸雄） Part 2　学校作業療法・放課後作業療法 　1　学校作業療法士のための基礎知識（伊藤祐子） 　2　学校に「作業療法室」ができたよ！（奥津光佳・山口清明） 　3　学校や学童保育で、もっと作業療法士に活躍してもらいたい！（糸山智栄） 　4　放課後の地域作業療法─実践モデルの提案（小林隆司） Part 3　地域における就労支援 　1　地域における就労支援─就労支援の基礎知識と実際（芳賀大輔） 　2　地域における高次脳機能障害の社会作業療法（宮原智子） Part 4　地方自治体・行政で活躍する作業療法士 　1　区立福祉センターにおける高次脳機能障害者支援（繁野玖美） 　2　都道府県公安委員会の仕組みと作業療法士に求められること（関　勝美・大嶋伸雄） 　3　市町村行政における作業療法士の役割（安本勝博） Part 5　司法・触法障害者への支援 　1　刑務所における作業療法士の役割（紙田　緑） 　2　医療観察制度における社会復帰調整官の役割と作業療法士による支援（棟近展行） 　3　司法領域における作業療法（宮口英樹） Part 6　産業保健作業療法・一般企業での働き方支援 　1　産業保健作業療法（大嶋伸雄） 　2　産業保健作業療法・一般企業での働き方支援─一般企業の実際と支援に必要な基礎知識（松田壮史） 　3　企業のメンタルヘルスを支援する作業療法（高橋章郎） Part 7　起業による地域・社会支援 　1　通所施設の計画から起業まで（恵濃雄一） 　2　介護事業所における組織マネジメント（達川仁路） 　3　起業における事業イメージの展開の仕方（大平高正）

4,180円

社会作業療法インセプション…

園・学校での「対応の基本」と、「困った！」はこの1冊で解決。大きな事故につながる食物アレルギーから、3人にひとりといわれる花粉症など、子どもたちがいるすべての場所で知ってほしい主なアレルギーを紹介。子どもと過ごす日常的な場面を想定しながら読める1冊です。

2,750円

子どもアレルギー大百科…

カンタンだから今日からできる！ 「脳のゴミ出し」で認知症予防のコツ 2025年には700万人を超えると予想される認知症患者。 「認知症にならないこと」は、今や高齢者とその家族にとって最大の関心事の一つといえます。 日々のちょっとした生活習慣によって、認知症を遠ざけることができたら？　 そう、「寝る前3時間は食べない」だけで、「脳のゴミ出し」に必要な「よい眠り」、 認知症予防に繋がる生活習慣病予防の効果が期待できるのです。 食事のとり方、お風呂の入り方、、ゆるストレッチ、ハミガキ習慣など。 認知症診療医が、誰でもすぐできて続けられるカンタンな認知症予防のコツをお伝えします。 第1章　「寝る前3時間は食べない」習慣を身につけるだけで、なぜ認知症にならないのか？　 第2章　認知症になりたくなければ、食べる時間を変えなさい　 第3章　認知症とは脳の栄養失調だった　 第4章　認知症を遠ざけるカンタン生活習慣

1,760円

ボケたくなければ「寝る前3時間は食べない」から始めよう…

なぜ「玄米菜食」なのか、なぜ「肉食」は体に悪いのか。なぜ血液をきれいにすると、病気は治るのか。なぜ「減塩」「糖質制限」の風潮に警鐘を鳴らすのかー。医学の「進歩」にもかかわらず、現代人に病気が蔓延…現代医学の現状を痛烈に批判！

2,200円

最強の自然医学健康法…

〈健康・ダイエットのために知っておきたい栄養素“炭水化物”のギモンを糖質制限の第一人者が徹底解説！〉 　昨今、健康法やダイエット法として“糖質制限”が浸透し定番となっていますが、一度やってみたものの挫折してしまう人も多く「一生続けるのは現実的じゃない…」「やっぱり主食を食べたい」という声も少なくありません。 　本書では『炭水化物』をテーマに、ガマンせずに食べながら痩せる方法や生活習慣病の予防に役立つ知識を、糖尿病専門医でもある著者が図解でわかりやすく解説します。 　すべてのカギは『血糖値』。血糖値と聞くと、糖尿病など生活習慣病の人だけが気にするべき数値のようなイメージがあるかもしれませんが、健康診断の数値にあらわれない『食後高血糖』は成人の2人に1人に起きているといわれており、誰もが他人事ではない数値です。 　炭水化物を食べながらでも血糖値を上げない食事法を具体的に紹介し、「GI値の低い食品って太りにくいの？」「外食のときはどうすればいい？」「食べ過ぎてしまったら翌日は食事を抜くべき？」といったギモンにも医学的に回答。さらに「白米よりチャーハンのほうが太らない」「油はたくさん摂ってOK」「朝のフルーツはNG」など、今までの固定概念を覆す新常識も。 　最先端の研究にもとづいた食事法で、炭水化物や糖質を「食べられない」ではなく「どう工夫して食べるか」がわかる、楽しく一生続けられるメソッドが満載の一冊です。

990円

眠れなくなるほど面白い 図解 炭水化物の話…

精神科医が脳活のお墨付きを与えたぬりえ 三頭身の愛くるしい女の子に象徴される「きいちのぬりえ」は、戦後、蔦谷喜一によって生み出され、大人気に。 その後もブームは幾度となく到来。ファンは増え続け、復刻版の累計部数は63万部以上！ ぬりえの人気は、楽しいだけでなく、その効能にもあります。 精神科医でぬりえの研究にも精通する古賀良彦先生は、「ぬりえは大脳全体を刺激して活性化するため、大人の脳によい刺激を与えてくれます」。 とくに子どもの頃、「きいちのぬりえ」で遊んだことのある高齢者は、懐かしい記憶がよみがえることで、より脳が活性化されるそうです。 本書では、これまでの「きいちのぬりえ」シリーズから選りすぐった図版32点の掲載に加え、美しく立体的に仕上げるためのちょっとしたコツを、長年、カルチャースクールや介護施設などでぬりえの指導に当たってきた砂川彰子さんに教えてもらいました。 また本書は、ぬりやすさを大切に本の綴じ方にも工夫をしています。 どのページも大きく水平に開き、また、ぬったあと、1枚ずつ手できれいにはがすこともできます。 美しくぬり上げたら切り離し、額などに入れてお部屋に飾ってみてはいかがでしょうか。

1,320円

脳がいきいき若返る ぬりやすさいちばん！きいちのぬりえ…

脳トレに足りなかったのは「ねこ」でした！ 累計部数120万部突破の大人気「毎日脳活シリーズ」に、 ねこ好きの、ねこ好きによる、ねこ好きのための最新脳活が誕生！ あなたは解けるかニャ？ かわいいねこたち（※写真です）と楽しく遊べる！　心も癒される！　1ヵ月31日分！ 「脳トレが続かない問題」に終止符！ 全ページとにかくかわいい！　圧倒的におもしろい！ 事件です！　脳活を自然と続けたくなる！　脳がらくらく楽しく元気になる！「ニャイスな本」ができました！ 愛くるしいねこの写真が毎日お出迎え！ 明日もページを開くのが楽しみになる画期的な脳トレ！ おうちでいっしょに遊ぶのニャ！ 「ねこのかくれんぼ」「ねこ並べ」「肉球で神経衰弱」「にゃんこパズル」「モフモフ点つなぎ」「ねこの早口言葉」など、ねこのかわいい写真たっぷりのおもしろ脳活問題で、衰えがちな記憶力・認知力・集中力・想起力・注意力・思考力をみるみるアップ！！ 大人も子供も楽しめます！ さあ、いっしょに「にゃまむぎ、にゃまごめ、にゃまたまご！！！」

1,595円

毎日脳活スペシャル　ねこ×脳活　にゃんこドリル1…

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