ようやく昼ごはんを片付けてホッとしたのも束の間、また魔の時間がやってくる……！ 「困ったな、夕飯何作ろう？」と考えて準備するのが嫌でたまらない！ どんなに疲れていても、どんなに悲しくても、やさしく自分を応援してくれるほっこりスープがあれば、心身ともに健やかに。 レシピにはさりげなく薬膳の工夫が盛り込まれているから、 きっとあなたの疲れた体と心を癒してくれるはず。 スープがくれる「自分にやさしくする時間」を大切にして、 あなたの幸せにつながるきっかけを料理でみつけてみませんか？ ”毎日の料理がしんどい、つらい、でもちゃんとしたい……という葛藤から、ラクになれた！”と評判の『私を整えるごはん』の第2弾 『私を整えるスープ』ではスープに特化して、あたたかなあなたを取り戻せる、幸せな食事につながる考え方と、体と心を「整えるスープ」レシピをお届けします。

1,650円

私を整えるスープ

症例報告あり！新型コロナウイルス後遺症にも効果的 頭痛、肩こり、アトピー、めまい、掌蹠膿疱症、潰瘍性大腸炎、関節炎……。 原因不明の不調の原因は、慢性上咽頭炎かもしれません。 本書は、医師・堀田修が診てきた4000例の治療経験をもとに、最新情報を含めてまとめた慢性上咽頭炎治療の総集編です。 対症療法で諦めていた症状が、鼻の奥の「おおもと」（上咽頭）を治せば、よくなる可能性があります。 【内容】 1章　慢性上咽頭炎を治すと不調が消える 2章　慢性上咽頭炎を治すEAT 3章　自宅でできる慢性上咽頭炎改善法 4章　慢性上咽頭炎を引き起こす生活習慣 5章　慢性上咽頭炎が万病を招く理由 6章　医師が証言！ EATで多くの患者が快方へ ・はぎの耳鼻咽喉科院長　萩野仁志 ・大野耳鼻咽喉科院長　大野芳裕 ・たけざわ耳鼻咽喉科院長　竹澤裕之 【登場する症例】 ◎片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛 ◎咽頭痛・片側咽頭痛 ◎咽喉頭異常感症（ヒステリー球） ◎潰瘍性大腸炎・腸管型ベーチェット病 ◎掌蹠膿疱症・乾癬 ◎起立性調節障害 ◎IgA腎症 ◎新型コロナ後遺症 ◎新型コロナワクチン後遺症

1,650円

その不調の原因は慢性上咽頭炎にあった…

肩こり、首・腰・膝の痛みや、しつこい疲れは「硬く縮んだ筋肉」が原因だった！筋肉に触れて・ゆらし・息を吐く。それだけで「肩こりに悩まされて、シップが欠かせない」「腰がだる重くて、定期的にマッサージに通っている」「疲れがなかなか抜けない」といった悩みを解消し、鍛えなくても筋肉がみるみる活性化する、１日わずか数十秒の超絶かんたんなボディ・ケアを、イラスト多数でわかりやすく紹介。

880円

筋肉をゆるめる体操

人々の目に触れることがない、精神科単科病院の「身体合併症病棟」。 ここがどのような場所で、どのような人が生き、そして死んでいくのか 精神医療は、一般にも医療の中でもタブー視されているのではないかと考えます。本書は、少しでも精神医療を知るきっかけにしてほしいと、日経メディカル Onlineで執筆したコラムをまとめました。 ・なぜ、長期間退院できないのか。 ・なぜ、精神科医が身体疾患を診るのか。 ・なぜ、転院を断られるのか。 ・なぜ、家族は治療を拒否するのか。 ・なぜ、精神科病院は人里離れた場所や山の麓に多いのか。 精神科単科病院で亡くなっていった人たちの人生や、家族・友人との人間関係を通して、精神科疾患を有する人の日常や精神科医療の実際を描き出すと同時に、胃瘻造設や延命治療の是非、誤嚥性肺炎、患者家族への説明の難しさなど、終末期医療に共通する医師の悩みも吐露されています。 特別編として、相模原障害者施設殺傷事件についても書き下ろしています。 序章　「死は希望だ」 第1話　2つの腫瘍と1つの死。その日、彼女は拒絶した 第2話　死してなお枕元に立つ 第3話　その死に誰が寄り添うか 第4話　説明が足りない！ 第5話　履かずの靴下 第6話　精神科医は黙って身体管理 第7話 「無理な延命はしないで」の顛末 第8話　精神医療の闇の深さ 第9話　死は誰にも避けられないものとは知りながら 第10話　寝た子を起こすか起こさぬか 第11話　静かな諦念 第12話　どちらも本心である 第13話　最後に残るは生きる本能 終　章　闇の中に見捨てられた命〜比叡の空高く〜 特別編　相模原障害者施設殺傷事件と精神科医療

1,100円

精神科病院で人生を終えるということ…

「食べること。着ること。楽しむこと。 僕（私）は、なぜ人と同じようにできないんだろう」 感覚過敏（カビンくん）と感覚鈍麻（ドンマちゃん）の2人が感じている困りごとをストーリー形式で追体験できる本。感覚セカイの「そうだったのか！」がわかる1冊です。 著者は、感覚過敏研究所の所長であり、感覚過敏の当事者として発信を続ける現役高校生、加藤路瑛。 加藤路瑛より 「感覚過敏とは、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚などの諸感覚が過敏な状態な事を言います。感覚鈍麻は、感覚過敏とは対象的に、寒さや痛みなどを感じにくく、どちらも何気ない日常のシーンで困難なことがたくさん出てきます。 かつての僕のように、つらさの理由がわからず自分を責めてしまう人や、自分の子どもの感覚が何か違うのではないかと悩んでいる親御さんへ、この本が“感覚の困りごと”の一助になればと思います」 ーーーーーーーーーーーーーーーー 【カビンくんの心の声】 僕は、制服が痛い。 まるでサンドペーパーでできたブレザーだ。 僕は、給食が食べられない。 これは「好き、嫌い」「美味しい、まずい」の話じゃない。 僕の全細胞が、拒否をする。 セカイは刺激にあふれている。 音は痛くて、光は目に刺さる。 中でも歯医者は、刺激のフルコンボだ。 白いノートや教科書の光が反射して、字が読めない。 校庭の声と、授業の声が副音声のように入り混じる。 「香り」を楽しむ権利はみんなにある。 わかるから、つらいんだ。 【ドンマちゃんの心の声】 寒いってどんな感じ？　 お腹が空いたって、どんな感じ？ 我慢強いね！　なんて褒めてもらうけど、 本当は、痛いって感覚が よくわからないだけなんだよね。 こしょう「少々」って、本当にむずかしい。 自分の手なのに、うまく指令が伝わらない。 これって、不器用なだけ？

1,595円

カビンくんとドンマちゃん…

かつては「多重人格障害」と呼ばれた病は，誤解を招く用語であるとして現在の世界的な診断基準では診断名として「解離性同一性障害」（略称：DID）と呼ばれていますが，その性質からいまだに非常に多くの誤解を持たれがちであると言えるでしょう。本書は，解離性同一性障害の豊富な臨床経験をもつ著者らが，当事者やご家族のために，主人格や人格交代などの専門用語を使いながらも，事例を交え，時には脳のメカニズムにも触れながらわかりやすく解説しています。解離性障害の患者さんにこれから出会う方々や，これからどのように治療していこうかと思案されている治療者の方々にも役に立つでしょう。

2,640円

もっと知りたい解離性障害…

93の論文から導き出した医者が教える医学的に正しいウォーキング。不調が消える　腹が凹む　メンタル改善 病気にならない

1,650円

1日1万歩を続けなさい…

漢字脳トレ帳シリーズ第4弾。基本の四字熟語はもちろん、動物や誰もが知っている偉人など、多彩なテーマに沿った四字熟語をクイズ形式で楽しみながら脳トレできるエンタメ脳トレ本。巻末には「四字熟語パズル」も収録します。

1,100円

漢字脳トレ帳

立体的なグラフィックで人体の構造が楽しく理解できる一冊。

3,080円

世界で一番美しい人体図鑑…

ちょっとしたことで気分が落ち込むなら、「心のコリ」がたまってきた証拠。そんなときはぬり絵で心をリフレッシュさせましょう。ぬり絵は雑念を消し、ストレスを和らげる効果が期待できる優れたツール。さらに、下絵にそって色をぬるだけなので時間がない人でも、絵を描くことが苦手な人でも安心して楽しめます。 本書のテーマは「リース・ブーケ・飾り花」。自然の草花の美しさを凝縮した花のアレンジメントを中心に、風景画や妖精が登場するファンタジーなものまで40点のぬり絵を収載しました。どのぬり絵も美しく彩色の自由度が高いので、幸福感に包まれながらぬり絵を楽しむことができるはず。また、ひとつの下絵の中にたくさんの花が描かれている分、色も豊富に使うので、完成したときの達成感や満足感も大きいです。美麗な花に癒されて、素敵な時間を過ごしてください。 ・はじめに ・掲載ぬり絵一覧 ・美しく飾られた花たちが「心のコリ」をほぐしてくれる（池谷裕二） ・ぬり絵の基本の「き」 ・ぬり絵がもっと楽しくなる！ ワンランク上のテクニック ・自然の美しさを引き出すテクニック ・この本の使い方 ・ぬり絵40点

1,100円

心のコリがスーッとほぐれる大人のぬり絵　リース・ブーケ・…

政府の調査（2021年）によると、小学生の約4割が裸眼視力1.0以下。スマホ、パソコン、タブレットといったデジタル機器の影響による子どもたちの視力低下が心配されています。どうすれば近視をふせげるのか。最新の予防法に加え、目の機能、デジタル機器との付き合い方、メガネやコンタクトレンズのしくみなどについてもイラストをまじえながらわかりやすく解説。大切な目の健康を守り、関心を高めるための1冊です。 はじめに 大切な目を守ろう 【1】 目ってすごい、「見える」ってすごい 世界を感じ取る人間の「五感」と目 「見る」ってなんだろう、光ってなんだろう 目はどういう仕組みなの？ 人はなぜ「ものを見る」ことができるのだろう 目はどうやって遠くや近くを見ているの？ 目が「よい・悪い」ってどういうこと？ 涙はなぜ出るの？ 目はなぜ動かせるの？ 【2】 なぜ近視になるの？ デジタル近視ってなに？ 近視ってなんだろう ピントを合わせるとき目はどう動いているの？ 近視になるとどんな不便や危険があるのだろう 人はなぜ近視になるの？ 子どもは何歳から近視になるの？ 生活のデジタル化と近視の間にどんな関係があるの？ スマホやタブレットやパソコンの何が悪いの？ 子どものころに近視になる人がすごく増えたらどうなるの？ ピント調整に関係する目の異常は近視のほかになにがあるの？ コラム 昔、テレビの時代にはどうしていたの？ 【3】 デジタル近視をふせぐにはどうしたらいい？ スマホ、タブレット、パソコン、どう「見れば」よいのだろう 目を休ませるにはどうすればよいの？ 「外に出ると目のためによい」ってほんと？ コラム めがねは「目の体操」は近視に効くの？ 【4】 それでも近視になったなら 近視になりそうな気がしたらどうすればよい？ 眼科に行ったとき先生に何を伝えればよいのかな 近視になったらどうすれば治せるの？ 視力がどのくらいまで下がったらめがねなどを使うの？ なぜめがねをかけるとよく見えるのかな めがねの選び方と使い方を教えて！ コンタクトレンズはどういう仕組みなの？ めがねやコンタクトレンズ以外に視力を上げる方法はあるのかな コラム 昔のめがねの話 【5】 目の病気のことをもっと知りたい 目がかわきやすいのは病気なのかな 「目やに」がよく出るのは何かの病気だろうか 目が充血して赤くなるのは異常？ 蚊みたいな点や糸みたいなものが見えるのはなに？ 白内障や緑内障のことをくわしく知りたい 夜になると急に見えにくくなるのは病気？ 弱視ってどんな病気？ どうすれば治せるの？ 斜視について知っておきたい 色覚異常について知っておきたい この本のまとめ

4,180円

ふせごう！　デジタル近視…

「命を懸けた医療」 いちはやく病床を確保し、どこよりも多くのコロナ患者を受け入れたのは、「断らない救急」を理念に掲げる徳洲会系列の病院だった。 日本一の急患受け入れ病院をはじめ、北は北海道から南は徳之島まで実態をレポート。 そこは、“疲弊した現場”ではなかった。 情熱をもって生き生きと働く医療従事者たちーーその強さの源にあるのは何なのか。 ダイヤモンド・プリンセス号から始まり、800日におよぶコロナとの闘いを描くノンフィクション。 第1章　病床確保（第1波　2020年2月〜） 第2章　断らない救急の原点 第3章　院内感染（第2波　2020年7月〜） 第4章　転院搬送（第3波　2020年年末〜） 第5章　医療者の心（第4波　2021年3月下旬〜） 第6章　初療は誰がやるのか？（第5波　2021年7月〜） 第7章　離島医療 第8章　初めて患者を断った（第6波　2022年年明け〜）

1,650円

徳洲会　コロナと闘った800日…

うつは今や「誰でもなりうる病気」だ。しかし、治療は未だ投薬などの対症療法が中心で、休職や休学を繰り返すケースも多い。本書は、自分を再発の恐れのない治癒に導くには、「頭（理性）」よりも「心と身体」のシグナルを尊重することが大切と説く。つまり、「すべき」ではなく「したい」を優先するということだ。それによって、その人本来の姿を取り戻せるのだという。うつとは闘う相手ではなく、覚醒の契機にできる友なのだ。生きづらさを感じるすべての人へ贈る、自分らしく生き直すための教科書。

1,078円

「うつ」の効用

650円

ハンディ版脳トレまちがいさがしフレンズ…

「薬漬け医療」と言われて久しい日本の医療 。高齢になるほどに、目を覆うばかりの多くの薬を、長期間にわたって出し続ける傾向にあるようですが、死ぬまで投薬する意味が本当にあるのでしょうか？ 日本初の「薬やめる科」を設けた松田医院和漢堂院長の松田先生は「多くの医師達は薬が基本的に毒であることを忘れている」、と指摘します。 特に問題となるケースは3つ。 1高齢者が複数の科から大量の投薬を受けている場合、 2心療内科、精神科などで数多くの精神安定剤を長期に投与されている場合、 3繰り返す蕁麻疹、湿疹、アレルギー性鼻炎、喘息等に対して、抗アレルギー薬、ステロイドを長期連用している場合など。 少し周りを見渡せば、このようなケースはたくさん思い当たると思います。 このような状況を少しでも改善するため、松田先生は、「薬やめる科（減薬・断薬サポート）」を開設し、医者が絶対に教えてくれない薬のやめどき、減らし方、やめ方、溜まった毒の消し方をお教えします。 現場で多くの患者を診てきた医師だからこそわかる、断薬の大切さと効果。 長年薬を飲み続けているにもかかわらず、体調不良を抱え続けている人たちへ、「このまま薬漬けで本当に良いのか」を問う本です。

1,430円

日本初「薬やめる科」の医師が教える　薬の9割はやめられる…

＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊ ＼大判だから見やすい！書き込みやすい！／ 楽しみながら脳をきたえ、認知症やもの忘れを撃退！！ ＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊＋-＋＊ ■1日5分の習慣で、うっかりやもの忘れを防ぐ！ 年齢を重ねると、誰もが経験する脳の衰え。本書では、楽しみながら脳をきたえられるように、毎朝5分を目安に取り組める問題を収録しました。うっかりやもの忘れの防止には、「ワーキングメモリ」「想起力」「空間認知力」「集中力」をきたえることが効果的です。この4つをバランスよくきたえられる問題が満載です！ ■バラエティに富んだ問題で楽しく脳をきたえる！ 写真の内容を覚えて答える問題、展開図、熟語づくりなどのスタンダードな問題のほか、人気のある「昭和思い出しクイズ」や「ナンプレ」など、バラエティに富んだ問題を収録。さらに、難易度の高いスペシャル問題として「大量間違い探し」や「クロスワード」も掲載。とことん脳をきたえる難問に、ぜひ挑戦してみてください！ 巻頭カラー　脳の準備運動 Part1　 ワーキングメモリ×空間認知力 Part2　 集中力×想起力 Part3　 空間認知力×集中力 Part4　 脳全体をきたえる スペシャル問題1　大量間違い探し スペシャル問題2　挑戦！ちょっぴり難問パズル

1,078円

脳がみるみる若返る　1日5分　朝の脳トレ習慣スペシャル…

自らも胃がんを克服した京大医学部元教授が伝授！がんを寄せつけないからだをつくる、最強の食事ストラテジー。

1,430円

がんを生き抜く最強ごはん…

お腹をほぐせば、氣が巡る。 内臓に溜まった“ 感情” も浄化！ 心身の癒しと免疫力アップが益々求められる時代、身体の内部にアプローチして絶大な効果を発揮する療術を伝授します。 便秘 ダイエット 不妊 腰痛 抑うつ 不眠 眼精疲労 更年期ケア 生理痛 冷え性など 現代日本人、特に女性に多い不調をスッキリ解消！ CONTENTS ●Part1　概論編　チネイザンとは？（お腹に感情が宿るとは？） お腹（内臓）には感情が宿る Yuki式チネイザンとは？ 今の日本にチネイザンが必要な理由 近年急増する女性の不調 お腹の基礎知識 内臓と陰陽五行の関係 内臓に蓄積した感情、内臓が発する声 チネイザンセラピストに必要なカウンセリング能力とやり方 手技だけに頼らない、聞く力も必要なチネイザン ●Part2　準備編　マッサージを始める前の準備と基本 セラピスト自身と施術空間の準備 1　コンサルテーション 2　足先から股関節まで柔軟性に応じたマッサージ 3　タオルワーク〜おへそ・感情・ガスのチェック ●Part3　実践編　チネイザンの基本のキ（固い畑を耕す） 1　腹部のリラックス（風の流れ、クライアントとの信頼関係をつくる） 2　オイル塗布 3　小腸をほぐす 4　内臓のニーディング（内側と外側） 5　小腸、大腸の引き上げ 6　大腸のデトックス 7　横隔膜のマッサージ ●Part4　実践編　メインとなる臓器へのアプローチ（それぞれの種まきへ） 1　肝臓、胆嚢へのアプローチ 2　胃、膵臓へのアプローチ 3　心臓、心包へのアプローチ 4　腎臓へのアプローチ 5　子宮、卵巣へのアプローチ 6　膀胱へのアプローチ（男性は、前立腺も） ●Part5　実践編　いよいよ風門へ 風門を開ける、丹田を開ける ●Part6　実践編　効果的な実践アプローチ（チネイザン施術のクライマックス） 1　大腰筋と腸骨筋のマッサージ 2　足の長さをチェックする 3　股関節をほぐし、鼠径リンパを流す 4　肋骨のマッサージ 5　鎖骨、デコルテのマッサージ 6　腋下リンパのマッサージ 7　肺のデトックス 8　頭部マッサージ 9　小腸のデトックス 10　仕上げ ●Part7　実践編　痩せたい方に！　スリミング・チネイザン 痩せない原因は内臓機能と「感情」かも ●Part8　実践編　妊活・産後のケア 腎から五臓を整え、新しい命を生み出す 　■タイ古式マッサージの手法 　■バリニーズの手法 ●Part9　実践編　症状・目的別チネイザン 更年期ケア 頑固な便秘に 肩こり・頭痛・眼精疲労に 不眠や睡眠障害に 腰痛に ●Part10　実践編　Yuki式セルフチネイザン

1,650円

内臓もココロも整うお腹マッサージ チネイザン療法…

口腔機能を改善し、誤嚥を防ぐ口腔レクと口腔ケアが1冊でわかる ・簡単な準備で行えて、楽しく取り組めるプランを36点掲載 ・大きな版面にイラストを多用した、見やすい誌面 ・高齢者の口腔ケアをわかりやすく解説 ・監修は介護レクや口腔ケアの分野で人気を誇る専門家たち 食べる、呼吸する、話すなど、日常生活に欠かせない口腔機能の維持・向上のために、楽しく取り組める口腔体操と口腔レクを集めました。ゲームはどれもルールがシンプルで、一人でもグループでも行えるものばかり。異なる悩みを抱えた利用者が取り組めるよう、配慮のポイントも紹介しています。さらに、介護者が気を付けたい「利用者の食事と歯みがきの場面」の解説で、レクとケアの両面から口腔機能を改善しましょう。 はじめに アクティビティの前に必ず取り入れたい準備体操 【PART1】 頭と体を動かしながらできる「口腔体操」 こんな効果があります 《口腔体操1パタカラ体操》基本のパタカラ体操 シャッフルパタカラ体操 手拍子しながらパタカラ体操 4つの動きでパタカラ体操 《口腔体操2口と舌をぐるぐる体操》ウーイー体操 動物鳴きまね体操 舌を左右に動かす体操 舌と手を左右反対に動かす体操 【PART2】 6つの動きで効果的！「口腔レク」 レクに取り入れたい6つの動き 舌を動かす1 舌出し三三七拍子 舌を動かす2 カラー舌出しゲーム 息を強く吹く1 宝石のせゲーム 息を強く吹く2 風車を回せゲーム 息を強く吹く3 吹いてコロコロ 息を強く吹く4 吹いて絵合わせ 息を強く吹く4 ビニール風船運び 息を強く吹く5 ペーパー吹き矢 息を強く吹く6 キャップカーリング 息を加減して吹く1 落ちないようにピンポン球 息を加減して吹く2 ピンポン球ゴルフ 息を加減して吹く3 吹いてスマートボール 息を加減して吹く4 びっくり紙コップ 息を加減して吹く5 ひらひらストロー 口を閉じる1 口腔ピンポン 口を閉じる2 いちごパック詰め競争 口を閉じる3 モール輪投げ 口を閉じる4 お花紙移し 口を閉じる5 愛情たっぷり♡暑中見舞いゲーム 息を吸う1 パン吸い競争 息を吸う2 吸って穴埋め言葉 息を吸う3 ホットケーキ積み重ね競争 息を吸う4 吸って干支並べ 息を吸う5 落ち葉の中から栗拾い 息を吸う6 私は誰でしょう？ 息を吸う7 吸って吸って夏祭り 声を出す1 早口カルタ 声を出す2 うさぎのダンス体操 【PART3】 12のチェック項目でわかる！「機能が向上する口腔ケア」 その人に必要なケアは‶食事と歯みがき″から見える 利用者の口腔ケアのカギを握るのは介護職の皆さんです 利用者の食事・歯磨きの場面で‶気になる″12のチェックリスト すぐに使えるコピー型紙集

2,200円

機能向上のための口腔レク&ケア…

ご好評に応え待望の毎月刊行化！パズル誌の中でも特に人気の高い漢字系の問題に特化した「毎日脳活シリーズ」第20巻。漢字の部首や書き順を問うもの、熟語を問うもの、見るだけでスッと解けるもの、じっくり時間をかけて徐々に答えを導き出すものなど、漢字好きにはたまらない多彩な問題を網羅。また、巻頭特集では漢字検定1級に合格した漢字好きの女優、宮崎美子さんのインタビュー及び宮崎さん出題の楽しくて頭を使う漢字問題を収録。

1,375円

毎日脳活スペシャル　漢字脳活ひらめきパズル20…

脳もカラダとおなじ！鍛えれば健康になります。１日３分１年計算脳トレ、前頭葉を刺激、脳の働きの低下を予防。

1,100円

毎日脳トレ！計算ドリル366日…

「いつまでも若々しくいたい」 「まだまだ若者には負けられない」 そんな気持ちを持っていないでしょうか? 老いへの嘆きと若さへの希求は多かれ少なかれ、誰もが持っているものです。 1955年の日本人の平均寿命は男性64歳、女性68歳で、還暦を迎えて赤いちゃんちゃんこを着た60歳は、まさにお爺さんとお婆さんでした。 ところが、「人生100年時代」を迎えた現在では、60歳はまだ現役世代です。長寿になったことで、私たちは「老い」と長い時間、向き合うことになったのです。 仏教では、人間が逃れられない4つの苦しみの1つに「老い」があります。人類の長い歴史の中で、実は「老い」は多くの人を苦しめてきました。 なぜ人は「老い」に苦しむのか、それは単に体の老化現象だけが原因ではありません。なぜならば、苦しみは「心の痛み」だからです。 老化は「病気」ではありません。そのため、「治療」できるものではありません。一方で、老化には、進行を遅らせる＝予防できるものもあります。 本誌では、「老い」の苦しみを軽くするための「老い」への心構えと、健康寿命を延ばすための「老い」のメカニズムと予防法を紹介します。誰にも訪れる「老い」と上手に向き合うための極意を予習しましょう。 【目次】 老いるのが「上手な人」と「下手な人」 小説家・医師　久坂部 羊 あなたはまだ若い? 「老い」のチェックリスト(フレイルチェック) 第1章 老いるための準備をしよう 第2章 あなただけじゃない 老いると起こるさまざまなこと 第3章 アンチエイジングの真実とウソ 第4章 日本人の死因No1 がんを予習しよう 第5章 なりたくない病気No1 認知症を予習しよう 第6章 介護世帯の6割! 老老介護を予習しよう

1,320円

上手な老い方

「いつまでもよく見える目」を手に入れる！ “最高の白内障手術”とは 手術法、手術のタイミング、多焦点眼内レンズの種類など、 これ1冊で白内障手術のすべてが分かる 白内障は加齢に伴って発症するもので、誰もがかかる可能性のある病気です。治療法が発達し、身近に手術が受けられるクリニックが増えたことなどから、「白内障手術は簡単」というイメージを抱く人も増えてきました。 しかし、実際に自分が手術を受ける立場になれば、「手術は怖くないのか」「本当に見えるようになるのだろうか」「治療法や医師をどう選んだらよいのか」など、さまざまな心配事を抱えてしまうものです。 白内障手術は安全に行えるようになってきたとはいえ、非常に繊細な手術であることは間違いありません。受けるからには後悔したくない、絶対に失敗しない信頼できるドクターに任せたいというのは、多くの人にとって共通の願いといえます。 著者はこれまでに、白内障手術を含む眼科手術を3万件以上行ってきたスゴ腕ドクターです。現在は自身の経営するクリニックで診察から手術まで一貫して行っており、医師単独でのクリニック手術件数は日本でトップクラスを誇っています。眼科の手術はmm単位の切除などの技術を必要とし、少しでも手が震えれば手術がより一層難しくなりますが、著者は手術中、絶対に手が震えないといいます。そしてどんな難しい手術も引き受け、実績を積み上げてきました。 この本では、「失敗しないスゴ腕ドクター」の膨大な知見をもとに、最新の“最高の白内障手術”について分かりやすく紹介します。良い手術とはどのような手術か、医師選びや眼内レンズの選び方、さらには加齢とともに増えてくる緑内障や加齢黄斑変性、網膜剥離などの網膜硝子体手術についても説明しています。 白内障手術はどこでも受けられますが、同じではありません。白内障についての基礎的な知識を身につけ、自分にとっての最高の白内障手術を受けるための手助けとなる一冊です。 ※本書は2021年に出版された書籍の改訂版であり、3年の間に増えた眼内レンズの種類や手術の選択肢について、事例や説明を加えた最新の内容となっています。

1,760円

スゴ腕サージャンが解説！改訂版　最高の白内障手術…

「栄養」と言われても、あまりにも身近すぎて空気のような存在に思えるかもしれません。 しかし、わたしたちが毎日食べている食事、その一つ一つの食材についての栄養素が気になったり、 ジムで筋トレをしているとき、プロテインの効果的な摂り方を知りたくなったりと、 「栄養」について、ふと関心を持つきっかけは、誰にでもあるのではないでしょうか。 本書では、栄養学の基礎知識から、「糖質」「筋肉」「肥満」など気になるテーマの解説、最新の栄養トピックまで、 “食べる”最新常識を、イラスト図解でサクッとまとめました。 栄養学の基本をさらっと知りたい方にも、仕事や食生活に活かしたい方にも。 見るだけでも様々なパフォーマンスが向上する、最初に手に取りたい1冊です。

1,430円

サクッとわかる ビジネス教養　 栄養学…

1,595円

甲状腺バセドウ病・橋本病甲状腺の名医・大学教授が伝授する…

1,100円

ガス腹スッキリ治す最強極意新装版…

ウィズ・アフターコロナ時代の看護師に求められる適性について、内容をアップデートした改訂版。 面接官に好印象をもたれる自己PRの作り方を、看護師就活のプロが徹底分析！ はじめに 本書の使い方 PROLOGUE　看護師面接のギモン CHAPTER 1　看護師面接の基礎知識 CHAPTER 2　面接の常識とマナー CHAPTER 3　自分なりの答えを導き出す方法 CHAPTER 4　看護師面接のベスト回答1　自己PR CHAPTER 5　看護師面接のベスト回答2　志望動機 CHAPTER 6　看護師面接のベスト回答3　看護現場に関する質問 CHAPTER 7　看護師面接のベスト回答4　転職での頻出質問 CHAPTER 8　看護師面接のベスト回答5　時事問題 CHAPTER 9　看護師面接での逆質問への対応

1,595円

看護師採用試験　面接試験攻略法 ≪改訂版≫…

植物は古代より薬効が注目を浴びるとともに、神聖視され、霊的なものと見なされ、医術、魔術、儀式の中心に据えられてきました。 本書では72種の植物を取りあげ、世界各地の伝説や言い伝えなど、さまざまな物語を紹介します。 不思議な草木、その象徴化　家をまもる／恋に、愛に／悲しみを乗り越える／幸運を招く 薬用植物　心を整える／不安を和らげる

2,970円

植物の不思議なちから…

産業医や保健師・看護師、安全・衛生管理者、 人事労務担当者すべての産業保健関係者必携 産業医や保健師・看護師をはじめ、 安全・衛生管理者や人事労務担当者を含めた、 働く人の健康管理に関わる、 すべての産業保健関係者が 手軽に参照できるハンドブック。 働く人の健康に関するリスクや ニーズが多様化する状況を踏まえ、 化学物質の自律的管理に向けた 法令改正などをはじめとした、 産業保健に関わる最新の動きを網羅。 職場の安全衛生委員会の資料として最適。 産業医大学の森教授執筆の 「コラム」はすべてバージョンアップし、 2024年6月時点の動きを反映して発刊。

770円

産業保健ハンドブック　改訂22版…

550円

脳を活性化する初級ナンプレ…

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