脳をテーマに、シニアが知っておきたい学術的なネタから雑学まで、医師の監修のもとにわかりやすく解説します。医者が教えるボケ防止の最新情報や、脳が老けないための習慣や食事、運動など、知っておくとイキイキ長生きできる情報を紹介します。

1,210円

面白いほどわかる シニアのための脳の新常識…

「不適切養育」の呪縛から逃れるには？　いま注目される、生きづらさ、自己不全感を抱える「発達性トラウマ」をポリヴェーガル理論に基づく神経系システムから解きほぐす。身体に刻まれた記憶と向き合うための実践的ヒントを提示、トラウマ後成長を目指す。 第1部 不適切養育と生きづらさ 　1　なぜ生きづらいのか？ 　2　不適切養育と発達性トラウマ 　3　不適切養育を理解する 　4　人類の負の遺産 　5　トラウマは身体に刻み付けられる 第2部　神経系とポリヴェーガル理論 　6　ポリヴェーガル理論を理解する 　7　トラウマとポリヴェーガル理論 　8　ポリヴェーガル理論と発達性トラウマ 　9　神経系の状態から人を理解する 　10　発達性トラウマと神経系の仕組み 第3部　トラウマからの解放 　11　トラウマ解放の実際 　12　セラピーを受ける 　13　発達性トラウマから自由になる 　14　トラウマ後成長を目指して

1,980円

その生きづらさ、発達性トラウマ？…

ズボラさんでも、忙しい人でも大丈夫! 簡単なコツで内臓脂肪は落とせます。 高血圧や糖尿病などの生活習慣病はもちろん、心筋梗塞や脳梗塞など、命にかかわる病の原因にもなる内臓脂肪。“ぽっこりお腹”で見た目がよくないだけでなく、放置すると知らない間にどんどん増えていく危険性があります。 ただし内臓脂肪は、「たまりやすいけれど、落ちやすい」という特徴があり、食べ物や食べ方を変えるだけで、みるみる改善できるので、努力のしがいがある脂肪といえます。内臓脂肪の世界的権威で、「いかに病気にならないかという予防医療」と、「なるべく薬に頼らない医療」を実践した食習慣や生活習慣を提唱する栗原毅先生が監修。 内臓脂肪が落ちる食材や食べ方のほか、ズボラさんや普段は料理をしない人でもできる「内臓脂肪撲滅レシピ」も掲載。簡単に、でも確実に内臓脂肪を落としたい人に向けた一冊です! 【内容構成】 (巻頭) ズバリ! これが内臓脂肪を防ぐ食べ物だ! たまご、赤身牛肉、納豆、トマトなど36食品を紹介 努力いらずの特効薬! 内臓脂肪がみるみる落ちるワザ これを知っていたら安心! 外食・飲み会の切り抜け方 料理が苦手でも大丈夫! 内臓脂肪撲滅ごはん ラクして内臓脂肪を落としたいなら せめてやっておきたい6つのこと etc.

770円

ズボラでも内臓脂肪は落とせる!…

名立たる女優・モデル・美容のプロたちが絶大な信頼を寄せるサロン「BHY」代表、尹 生花先生による「臓活おかゆ」レシピ集。中医学の考え方をベースに、肝・心・脾・肺・腎の五臓を活性化させる、各季節におすすめのとっておきおかゆレシピを計40種類も掲載！主にスーパーで手に入る食材を用いているので、長く続けられます。また、読者それぞれの、五臓の弱っている部分が分かるチェックリストもついているので、読者の皆さんそれぞれが自身の体質・体調を知ることで、それぞれに合ったレシピが選べます。 ・はじめに　・五臓を知って、臓活の重要性を理解する4ポイント　・臓活おかゆとは五臓を活性化するものです　・朝7時に「いただきます」のすすめ　・あなたの五臓の弱っている部分はどこ？　・朝食にたんぱく質を摂ろう　・基本のおかゆの作り方　・臓活おかゆは胃の養生と心得ましょう　・【春の季節】くこの実のおかゆ　桑の実のおかゆ　ほうれん草とまいたけのおかゆ　セロリと豚肉のおかゆ　にらと豚レバーのおかゆ　ゆり根と春菊のおかゆ　卵としいたけの栗かゆ　なつめがゆ　【夏の季節】蓮の実とレーズンの長いもがゆ　はちみつの利いたなつめのおかゆ　かぼちゃとなつめの栗がゆ　きゅうりとトマトのおかゆ　冬瓜と卵のおかゆ　緑豆と梅干のもち米かゆ　れんこんとかぼちゃの緑豆かゆ　紫にんにくとハツのおかゆ　【長雨の季節】陳皮とりんごのおかゆ　長いもとなつめのおかゆ　里いもとトマトのおかゆ　花椒とラム肉のおかゆ　いちじくのジャスミンがゆ　長いもとわかもの小豆がゆ　長いもとキャベツのジャスミンがゆ　長いもとりんごのはとむぎがゆ【秋の季節】えごまと栗のおかゆ　黒ごまの豆乳かゆ　里いもと香菜のおかゆ　松の実とオリーブのおかゆ　銀杏となつめのおかゆ　菊の花と冬瓜のおかゆ　大根と生姜の出汁おかゆ　にんじんとオリーブのおかゆ　【冬の季節】れんこんと昆布のおかゆ　セロリと海老のもち米おかゆ　長いもと卵黄をのせた小豆かゆ　もち米と黒豆のおかゆ　ラム肉とうずらの卵のおかゆ　にらとにんにくのおかゆ　ラム肉と大根のおかゆ　くるみとシナモンのおかゆ　尹先生の五臓を活かす、生活法

1,650円

まいにち臓活おかゆ

驚愕の研究、最前線！ 脳からコンピュータに意識を移す！！ 意識はどのように生まれるのか？ 生命科学最大の謎を解く、切り札がここに！ 意識のアップロードを可能にする秘策とは？ 永遠の命を得た意識は、何を感じ、何を思うのか？ 科学者人生を懸けた渾身の書！ 【本書の内容】 ・なぜニューロンの塊にすぎない脳に「意識」がわくのか ・「意識の解明」と「不老不死の実現」一石二鳥の妙案 ・右脳と左脳を切り離すと、二つの意識が現れる ・新型ブレイン・マシン・インターフェースで、脳半球と機械半球をつなぐ ・人工神経回路網に意識を移し替えることで、意識を解き明かす ・意識のアップロード後には、現実世界と見紛うばかりの世界が待つ ・アップロードされた「わたし」は「わたし」であり続けるか 【目次】 1章 　　死は怖くないか 2章 　　アップロード後の世界はどうなるか 3章 　　死を介さない意識のアップロードは可能か 4章 　　侵襲ブレイン・マシン・インターフェース 5章 　　いざ、意識のアップロード！ 6章 　　「わたし」は「わたし」であり続けるか 7章 　　アップロードされた「わたし」は自由意志をもつか 8章 　　そもそも意識とは 9章 　　意識を解き明かすには 10章 意識の自然則の「客観側の対象」 11章 意識は情報か 神経アルゴリズムか 12章 意識の「生成プロセス仮説」 13章 意識の自然則の実験的検証に向けて 14章 AIに意識は宿るか 15章 意識のアップロードに向けての課題 16章 20年後のデジタル不老不死

1,320円

意識の脳科学　「デジタル不老不死」の扉を開く…

日本人は身体構造を軽視して脳と心ばかり大事にする。身体構造の歪みは性格形成や感情に影響する。「ありのまま」の左右非対称を受け入れよう。「左右の脚の長さが違います」と言う整体師には要注意。「正しくたくさん歩く」ことが骨格維持の基本。骨格の歪みは「優しい整体」では直らない…身体構造を理解することの大切さを語り、混沌とした整体業界を斬る。

880円

身体構造力　日本人のからだと思考の関係論…

「おいしくて作りやすい家庭料理」に定評がある人気料理研究家の市瀬悦子さんが提案する野菜が主役の炊き込みごはん。材料を切って、調味料と一緒に炊飯器で炊くだけ！ 炊飯器まかせだから、テクニックいらずで、誰でも失敗なし！ 焼く、炒めるなどの面倒な工程は省いた時短調理で、野菜が驚くほどおいしく、たっぷり食べられる70レシピを掲載。 春夏秋冬、季節別に旬の野菜の魅力を引き出すための切り方、味付けにこだわりました。炊飯器ならではのじっくり加熱で甘さが増したり、食感が変わったり、おいしい発見があり、野菜をもっと好きになれる1冊です。 ◆Part1 春野菜で作る炊き込みベジごはん ◆Part2 夏野菜で作る炊き込みベジごはん ◆Part3 秋野菜で作る炊き込みベジごはん ◆Part4 冬野菜で作る炊き込みベジごはん ◆COLUMN　世界の炊き込みベジごはん／炊き込みベジおこわ　他

1,650円

炊き込みベジごはん

症状が表れにくく見過ごしがちな肝臓病。悪化を食い止めるためには食事の改善が何より重要。本書は、肝臓に不安のある人のための130のレシピを、食事法、生活法のポイントとともにわかりやすく紹介。おいしくて飽きの来ないメニューで、食べて改善！

1,760円

改訂新版　肝臓病の基本の食事…

免疫力アップのために“不良老人”宣言！「健康常識」はまさにウソだらけ！コロナ、インフルエンザに負けない！ちょい太めの人のほうが長生きする！タバコは免疫力をアップさせる！？１００歳以上でも適度な飲酒は欠かせない！「薬は飲まない」「医者にはかからない」が一番の健康法！

1,100円

免疫力こそすべて！ 「不良老人」のススメ…

★長寿国イタリアの家庭料理＋薬膳食材の効能で、おいしく食べて健康に体を整えるレシピ読本 イタリアでの薬膳的考え方とは? 1. 古代ギリシャのヒポクラテスと、アラブの医師の「薬食同源」という考え方をイタリア料理はうけついでいる。これは薬膳と同じである。 2. 薬膳は陰陽の考え方に基づき、自然界と調和して体調を整える。 季節に合わせた食事を大切にし、楽しむ点が、イタリア料理と共通する。 3. 薬膳の食薬でイタリア料理に使われているものがたくさんある。 あさり、イチジク、栗、小麦、蜂蜜、ほたて、松の実、クローブ、フェンネルなど(日本でもなじみのある食材)。 4. イタリア料理とも共通する薬膳の食材には、「温」「熱」「平」「涼」「寒」の性質があり、酸味、苦味、甘味、辛味、鹹味、淡味の六つの味とともに、自然の変化に合わせて人の体を整えてくれる。 5. 地方料理の集まりであるイタリア料理は、土地の気候や風土と密接につながっている。温暖な南イタリアでは、体を冷やすオリーブやトマトを料理に使う。小麦のパスタは「涼」性で、体を冷やす性質をもつので秋冬にパスタばかり食べるのは要注意！　薬膳の理論にかなっている。 6. 薬膳で食薬とされるオリーブ、穀物、野菜、肉と魚、柑橘類、チーズ、ハーブを食べる南イタリア料理は、11世紀には「サレルノ養生訓」としてまとめられ、健康によい食生活として勧められていた。 →　20世紀になって、南イタリア料理が心疾患を予防するという論文が発表され、南イタリア料理が薬膳と同じく疾病予防効果をもつことが実証された。 イタリア料理と薬膳の共通点を探りながら、日本の春、梅雨、夏、秋、冬の五季に合わせて体調を整える「養生イタリア料理」と、不調な症状や体質を改善するための「体調改善イタリア料理」を紹介する。 また、現地取材による医食・おばあちゃんの知恵袋も写真を交えながらコラムで紹介する。 「病気を治すタイミングは未病のときである」。 おいしく簡単で彩り豊かなイタリアの料理によって、働く女性たちに体質の弱点を改善し、病気を予防しようと願う健康読本。 昨今の自然派ワイン、薬膳教室やオーガニック料理教室、イタリア薬膳料理店の人気上昇から、食材の力と効能によって健康になりたい人のための本である。

1,430円

イタリア薬膳ごはん　体の不調とおさらばできる…

今と未来の痛みにさようなら。簡単な運動で元気な関節をキープ！ ずっと動ける体のために！　整形外科医直伝の、関節を元気にする簡単ストレッチ＆トレーニング　 「階段を上がるときにひざが痛い」「五十肩で腕が上がらない」など、関節の痛みに悩んでいませんか？　人間の体は、生物学的にみれば50歳より前に寿命を迎えるという説も。そのため30代後半から体の機能保持のための運動を始めるのがおすすめ。若いから大丈夫だと思っていても、関節は気づかないうちに衰え始めているのです。 本誌では、座ってできる脚上げ運動や手首の曲げ伸ばしなど、自宅のリビングや寝室、オフィスなど、どこでも気軽にできて、体への負担が少ないストレッチやトレーニングで、関節を守る筋力をアップし、軟骨を元気にします。 80代からでも遅すぎることはありません。30代からシニアまで、今の痛みを軽減し、未来の痛みも防ぐ運動で、一生元気に動ける体を目指しましょう！ 【目次】 関節クイズ その“思い込み ”〇？　×？　 INTRODUCTION 始める前に 関節寿命を延ばす「1日1分ストレッチ」ってどんなもの？ 当てはまることがあれば黄信号!?　“あぶない関節”チェックリスト 「1日1分ストレッチ」がよくわかる! Q&A 1　足首 2　ひざ 3　手・ひじ 4　股関節 5　首 6　肩 7　腰 8　全身まとめて これだけは覚えよう 関節の寿命を延ばす7つのポイント 【目次】 関節クイズ その“思い込み ”〇？　×？　 INTRODUCTION 始める前に 関節寿命を延ばす「1日1分ストレッチ」ってどんなもの？ 当てはまることがあれば黄信号!?　“あぶない関節”チェックリスト 「1日1分ストレッチ」がよくわかる! Q&A 1　足首 2　ひざ 3　手・ひじ 4　股関節 5　首 6　肩 7　腰 8　全身まとめて これだけは覚えよう 関節の寿命を延ばす7つのポイント

990円

NHKまる得マガジンMOOK　37歳越えたら始めどき！　…

☆『改訂版 公式テキスト＆問題集』に対応☆ ユーキャンの“よくわかる”工夫をギュッと凝縮。 〈基本テキスト〉＋〈レッスン末の確認テスト〉＋〈予想模試2回〉を収録！ 基礎から仕上げまで、食生活アドバイザー検定3級対策はこの1冊でしっかりサポート！ 学習に便利な〈赤シート〉と、取り外して試験会場でも活躍する〈一問一答＆ポイント集〉つき。 手軽に楽しく学習できる本書なら、スキマ時間も有効活用！忙しい方にもおすすめです。 ーココが特長ー 1）イラスト・図表を豊富に使用し、ていねいでわかりやすい解説 2）「用語」や「プラスワン」などの欄外解説で理解度UP！ 3）レッスン末の「チェック＆テスト」で、学習した内容をすぐに確認 4）「予想模擬試験」で学習の総仕上げと試験直前対策！ 5） いつでも手軽にチェックできる別冊「一問一答＆ポイント集」 6）学習を助ける赤シートつき

1,650円

ユーキャンの食生活アドバイザー®検定3級 速習テキスト＆…

□朝食はごはん派である　□鉄を含む食材を5つ言える　□ヘム鉄と非ヘム鉄の違いを知っている　□カルシウムを含む食材を5つ言える　□魚を週3回以上、食べている　□のり、高野豆腐、ひじき、切り干し大根、ごまがストックしてある　□おやつは原材料を見て選んでいる　□毎朝、バナナのようなウンチがスルッと出ている　□1日15分以上は日光にあたっている　□握力は平均以上である　「あれ？」「わからない」という項目が1つでもあるなら要注意！　朝食が主食だけでは集中力やパワーが発揮できず、毎日の鉄が足りなければ知能は伸びないまま、カルシウムが不足すれば骨はもろく折れやすくなってしまいます。ハーバード大や東大に行かせたいわけではないけれど、ココロもカラダもすこやかに成長するためには、毎日の食事がとても大切。“栄養をON＆ON”することを意識した、学力や能力を引き出すレシピとテクが満載！20年後に後悔しない食事へ！

1,650円

成功する子は食べ物が9割 最強レシピ - 幼児・小学生マ…

難関中学・東大に合格！才能が開花！ 子どもの集中力・やる気・発想力は15歳までの「食」で決まる！ いま大注目の塾講師＆栄養学のエキスパートが、 子どもの成績をアップさせる「受かるメシ」メソッドを公開。 仕事や家事で忙しい人でも、やり方は簡単！ ポイントは （1）「腸の炎症」 （2）「血糖値」 （3）「脳に効く栄養素」 を意識するだけ！ 朝・昼・夕・間食・夜食…… シーン別に使える「子どもの頭が良くなる！ 10分簡単レシピ」付き。 「中学受験に成功した子は何を食べていた？」 「落ち着きのない小学生男子がこんなに変わった！」 といった豊富な事例から、 「栄養で『頭が良くなるDNAスイッチ』がONになる」 「子どもの脳は2週間で生まれ変わる！」 といった目からウロコの科学的なデータまで満載です。 「毒メシ」を「受かるメシ」に変えれば、 勉強を教えるよりも簡単に、子どもの成績がアップ！ Part1　学力は15歳までの「食」で決まる Part2　「毒メシ」が子どもの能力を奪い取る Part3　才能をぐんぐん伸ばす「受かるメシ」とは？ Part4　子どもの頭が良くなる！ 10分簡単レシピ Part5　朝・昼・晩の食事改善テクニック Part6　「食」を通じて賢い子を育てるヒント

1,760円

子どもが天才になる食事 2週間で脳が生まれ変わり成績アッ…

筋肉の状態に合わせた、優しいタッチで結果を出す！ 解剖学的裏付けで説明もできるからリピート率大幅UP! エフェクティブタッチ・テクニークは、セラピスト自身が「楽しみながら」、クライアントに「幸せと感動」を与える技術です。 オイルマッサージなどの手技療法は、リラクゼーションや癒しだけを提供するものではありません。クライアントの身体に合わせたアプローチによって、たった1回で、驚くほど心身が変わります！ CONTENTS 序章　エフェクティブタッチ・テクニークとは 1　エフェクティブタッチ・テクニークの「5つの特徴」 　　 たった1回の施術で結果が出る整体合体テクニック 　　 目からウロコのエフルラージュ 　　 筋肉をスケルトンで見る 　　 Clumn 初心者でも6カ月でゴッドハンドになれる!? 　　 解剖学に基づくリーディングとプランニング 　　 Clumnリピート率がぐんとアップ 　　 省エネモードのトリートメント 2　エフェクティブタッチの原理と、わかりやすい基礎解剖学講座 　　 人体の骨格系と歪みの見方 　　 骨格筋の構造と筋肉の「こり」 　　 骨格筋の機能と筋力のバランス 　　 筋膜と深筋膜・浅筋膜について 3　適切なタオルサポートによって、歪みや緊張のない姿勢で施術 　　 下肢のタオルサポート（腹臥位） 　　 下肢のタオルサポート（仰臥位） 　　 骨盤のタオルサポート 　　 肩のタオルサポート 4　エフルラージュで正しい密着をするトレーニング 5　エフェクティブタッチ施術姿勢の基本原則 第1章　下肢のトリートメント（下肢背面） 1. 全体のドラゴンマウスストローク 2. アキレス腱の手掌軽擦 3. ヒラメ筋の手掌軽擦 Profile ヒラメ筋のプロフィール 4. 腓腹筋の手掌軽擦 Profile 腓腹筋のプロフィール 5. 腓骨筋の手掌軽擦 Profile 腓骨筋のプロフィール 6. 前脛骨内側の手掌輪状軽擦 7. ふくらはぎのサイドストローク Profile 膝窩筋のプロフィール 8. ハムストリング内側の手掌軽擦 Profile 大内転筋のプロフィール 9. ハムストリング外側の手掌軽擦 Profile ハムストリングのプロフィール 10. 大腿のサイドストローク 11. 全体のドラコンマウスストローク 下肢のトリートメント（下肢前面） 1. 全体のドラゴンマウスストローク 2. くるぶしの四指軽擦 3. 腓骨筋の手掌輪状軽擦 4. 前脛骨内側（腓腹筋）の手掌輪状軽擦 5. 前脛骨筋の母指軽擦 Profile 前脛骨筋のプロフィール 6. 膝周りのクリスクロスストローク 7. 大腿四頭筋内側の手掌軽擦 Profile 大腿四頭筋のプロフィール Profile 大腿筋膜張筋と腸脛靭帯のプロフィール 8. 大腿四頭筋外側の手掌軽擦 9. 全体のドラゴンマウスストローク ・・・他

1,760円

エフルラージュの教科書…

40万部のベストセラー『「空腹」こそ最強のクスリ』の最新刊！ 1年で40キロやせた体重98キロの小堀智未さんの実体験、 そして「16時間断食」のすごさを漫画や写真とともわかりやすく解説します。 我慢も、無理も、リバウンドなし。キツい運動も食事制限も、ストレスも一切なし！ 内臓脂肪減＆コレストロール減など健康効果がいっぱいの究極の健康法です！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ みなさん、はじめまして、小堀智未です。 私は身長150センチ、体重80キロ前後と、ずっと肥満体型でした。 さらにコロナ禍のステイホームが災いして、 みるみる100キロ近くになってしまいました。 そのとき、『「空腹」こそ最強のクスリ』の著者である 青木厚先生が提唱する「16時間断食」を知ったのです。 試してみたところ、ぐんぐん痩せることができ、自分でもびっくりでした。 しかも、体調が絶好調なんです！　 自分でいうのもなんですが、肌が赤ちゃんのように透き通って、 ツルツル、すべすべになり、髪もしっとり、ツヤツヤしています。 それもそのはず、「16時間断食」は もともと健康やアンチエイジングの効果で みなさんに広く知られるようになったものだそうです。 この本には、そんな「16時間断食」の魅力ややり方が とてもわかりやすく書かれています。 「こんな私でもできたから、みなさんなら絶対に大丈夫」という証拠として、 私の実体験を漫画と写真でリアルに紹介もします。 少しでもみなさんの参考になったり、励みになればうれしいです。 第1章　「16時間断食」ってなに！？ 第2章　「16時間断食」と合わせ技　効果的な食事 第3章　やせるだけじゃない。「16時間断食」でキレイに、健康に 第4章　「16時間断食」と合わせ技　自宅でできる簡単体操 第5章　青木医師が答える「16時間断食」に関するQ＆A おわりにかえて　「16時間断食」で人生が変わりました

1,540円

98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食…

シリーズ累計23万部のエアークッション枕の究極の進化バージョン。 ポイントは「低さ」。睡眠中の気道を確保し、大切な首を痛めない高すぎない枕が実現しました。 大好評をいただいているエアークッション枕が、ウレタン入りでさらに安定。 独自のウエーブデザインで包み込むように頭部と首にフィット。 空気圧とウレタンのダブルクッション効果で、速やかに熟睡に導きます。 その寝心地はまさに極上！ 快眠と不調解消の鍵となる、枕の「低さ」と「安定感」をぜひ体験してみてください。

2,178円

特製オリジナル枕つき　安眠ウエーブ枕　「極上」…

辛口ドクターうつみんもビックリ！人体の無限の可能性を教えてくれる“水素”と“電子”の奥深い世界がここにある。未来医療の大革命のはじまりはじまり〜♪

1,996円

まだ誰も知らない《水素と電子》のハナシ…

細胞の塊にすぎない脳に、なぜ知能が生じるのか？　カギは大脳新皮質の構成単位「皮質コラム」にあった。ひとつの物体や概念に対して何千ものコラムがモデルを持ち、次の入力を予測しているーー脳と人工知能の理解に革命を起こす「1000の脳」理論、初の解説書

2,860円

脳は世界をどう見ているのか…

指導実績3，000人超のトップ講師がやさしく解説！　 合格に必要な知識はもちろん、 アロマテラピーを楽しくしっかり実践する力が身につきます！ 【本書の7大特長】 1. 暗記に便利！　「赤シート」付き　 2. インターネット試験にも対応！ 　　2020年以降、行われているのはネット試験のみ。あらかじめ対策を立てておきたいポイントを紹介。 　　模擬テストにもチャレンジできます。 3. 「レッスン動画」 　クリームなどの作り方、トリートメント（マッサージ）の方法やコツなどを紹介！　 　下川路講師のやさしいレッスンで初学者でもスッキリわかります。 4. 実践力がつく「模擬テスト」 　2級1回、1級2回分とたっぷり付いています。解答用紙も付属。　 5. 別冊『精油ガイド』 　フルカラー76ページのビジュアル・ミニ事典。検定対策にはもちろん、アロマテラピーを楽しむうえでも心強い1冊です。 6. 「重要ポイント丸暗記ブック」 　赤シート対応。試験直前にはもちろん、ふだんの勉強にもバッチリ役立ちます（別冊式ではありません）。 7.「1問1答」 　各章末には復習テストとして、「1問1答」が付いています。すきま時間や直前対策の強い味方。効率よく学習できます。 はじめに アロマテラピーでできること アロマテラピー検定を受けてみよう！ 著者メッセージ 本書の特長＆使い方 検定試験の概要 おすすめの勉強法＆タイムスケジュール Chapter 1　ようこそアロマテラピーの世界へ Chapter 2　知っておきたい精油の基礎知識 Chapter 3　アロマテラピーを安全に楽しむために Chapter 4　アロマテラピーのメカニズムと心身への作用 Chapter 5　美容・健康に役立つアロマテラピー Chapter 6　アロマテラピーの歴史を訪ねて Chapter 7　アロマテラピーと法律 Chapter 8　実践！アロマテラピーの楽しみ方 重要ポイント丸暗記ブック Chapter 9　模擬テストにチャレンジ！ 【別冊】『精油ガイド』 　科ごとの特徴＆検定攻略ポイント 　「精油ガイド」の構成と使い方 　30精油のプロフィール（精油ごとにカラー見開きで紹介します） 　精油の使い方一覧表 　【特典】動画視聴方法 　解答用紙 　精油索引（50音順）

1,980円

下川路さやかの世界一やさしいアロマテラピー検定1級・2級…

骨の形状から関節の連結まで、リアルなＣＧで徹底解剖！！起始・停止する筋や関節まわりの靱帯も解説。詳細なデータで骨と関節のすべてがわかる！

1,760円

プロが教える骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典…

病医院の医師・看護師・スタッフなどを悩ませる、患者とのトラブル。医療機関では、患者による嫌がらせ（いわゆる「ペイシェントハラスメント」）についての調査が進められ、その対応策が望まれています。 本書は、患者側・医療者側の双方の弁護経験がある著者が、病医院でのペイシェントハラスメントへの対応、紛争の予防、内部体制の整え方、医療関係紛争回避等について、自身の経験から実践的な具体的方法を解説します。

2,750円

医療事故・ペイシェントハラスメント 紛争予防・解決の実践…

認知症の症状がみるみる良くなる　最強★岡本式メソッド

1,650円

認知症の症状がみるみる良くなる　最強★岡本式メソッド…

イラストで病気や食事のことをわかりやすく説明。脂質制限食とは思えないおいしいレシピを紹介。

1,650円

胆石・胆のう炎・膵炎の安心ごはん…

599円

中上級脳活ナンプレベスト…

のどの機能「飲み込む・話す・呼吸する」をきたえて、若さと健康をキープしよう！ のどの力が衰えると、食べ物が飲みこみにくい、むせやすいなどの症状が。また、声が出にくくなると、他の人とのコミュニケーションが取りづらくなるなどの弊害も起きてしまう。のどの力の低下は、すぐに命に関わることはなくても「健康寿命」に大きな影響を及ぼす。 そこで、のどの専門医が紹介するのは、毎日行いたい手軽なのどのトレーニングやケア。誤嚥を防ぐ首のストレッチや、のど全体をきたえる肩や胸のストレッチ、のどの乾燥を防ぐケアドリンクなど、毎日続けられるもののほか、老け声をつや声に変えるトレーニングや、のどをいためる「逆流性食道炎」を防ぐコツなども多数掲載。YES/NOチャートでおすすめののどトレもチェック！

880円

NHKまる得マガジンMOOK　専門医直伝！　健康のどトレ…

スマホの普及に伴い、ネットゲームにはまり生活が破綻してしまう子どもや若者が急増しています。WHOで精神疾患に認定された「ゲーム依存（ゲーム障害）」にどう対応すればよいか、依存治療の第一人者がイラストや資料とともにやさしく解説します。なぜゲームにはまるのか、脳にどんなダメージをもたらすのか、また発達障害と依存は関係するのかなどのテーマを取り上げ、治療法と家族支援についてふれた、ゲーム依存を理解し克服するための入門書。

2,750円

心が壊れる「ゲーム依存」からどう立ち直るのか（3）…

症例報告あり！新型コロナウイルス後遺症にも効果的 頭痛、肩こり、アトピー、めまい、掌蹠膿疱症、潰瘍性大腸炎、関節炎……。 原因不明の不調の原因は、慢性上咽頭炎かもしれません。 本書は、医師・堀田修が診てきた4000例の治療経験をもとに、最新情報を含めてまとめた慢性上咽頭炎治療の総集編です。 対症療法で諦めていた症状が、鼻の奥の「おおもと」（上咽頭）を治せば、よくなる可能性があります。 【内容】 1章　慢性上咽頭炎を治すと不調が消える 2章　慢性上咽頭炎を治すEAT 3章　自宅でできる慢性上咽頭炎改善法 4章　慢性上咽頭炎を引き起こす生活習慣 5章　慢性上咽頭炎が万病を招く理由 6章　医師が証言！ EATで多くの患者が快方へ ・はぎの耳鼻咽喉科院長　萩野仁志 ・大野耳鼻咽喉科院長　大野芳裕 ・たけざわ耳鼻咽喉科院長　竹澤裕之 【登場する症例】 ◎片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛 ◎咽頭痛・片側咽頭痛 ◎咽喉頭異常感症（ヒステリー球） ◎潰瘍性大腸炎・腸管型ベーチェット病 ◎掌蹠膿疱症・乾癬 ◎起立性調節障害 ◎IgA腎症 ◎新型コロナ後遺症 ◎新型コロナワクチン後遺症

1,650円

その不調の原因は慢性上咽頭炎にあった…

＜カサンドラ症候群とは…＞ 発達障害特性のあるパートナーと安定的な関係を築くことの困難を感じている人々が抱える重いストレスを原因とする、身体的・精神的症状のこと。 本作は実際に「カサンドラ」状態になった妻アゴ山さんが苦悩し、夫と離婚するまでを赤裸々に描いたコミックエッセイ。 可愛らしい絵柄で作画を担当するのは、鳥頭ゆば（『顔で選んだダンナはモラハラの塊でした』KADOKAWA等)さん。 カサンドラ症候群専門カウンセラー真行結子先生との書籍限定特別対談「カサンドラ症候群への対処法と夫婦の幸せのあり方」を収録！ プロローグ 第一章　出会い・結婚・出産 　1話　仏のような人 　2話　不安 　3話　動じない 　4話　お父さん 第二章　子どもの成長との向き合い方 　5話　奇妙な違和感 　6話　パパに懐かない 　7話　手紙 　8話　宇宙人 第三章　暗い日々 　9話　話せば伝わる？ 　10話　決められない男、ついに爆発 　11話　ペットに関する悲しかったこと 　12話　伝えられない 　13話　夫は発達障害？ 　14話　悩み、そして思考停止 　15話　母の日の涙 　16話　病んでいく 　17話　わかってもらえないという苦しみ 　18話　虚無 　19話　選択肢 第四章　カサンドラ症候群を知り離婚するまで 　20話　カサンドラ症候群 　21話　手紙に込める思い 　22話　ユーマの提案 　23話　終わり 　24話　その後 　25話　欲しかったもの ＜カサンドラ症候群専門カウンセラー真行結子先生と特別対談＞ カサンドラ症候群への対処法と夫婦の幸せのあり方 エピローグ

1,320円

夫と心が通わない カサンドラ症候群で笑えなくなった私が離…

1問1答形式で難しい内容でもスラスラ読めて、知りたいことがすぐわかる大人気・病気Q&Aシリーズに「耳鳴り・難聴」が新登場。耳鳴り・難聴は原因が不明なことも多く、治りにくいにもかかわらず放置すると重症化することも少なくない。医師から「耳鳴・難聴は治らないので上手につき合っていきましょう」といわれ、我慢しながら生活を続けている人も多い。 とはいえ、耳鳴り・難聴は、病気をしっかり理解し、原因を突き止め、適切な治療をうけてセルフケアに努めれば、症状を改善することが可能である。 本書は、耳鳴り・難聴の最新の治療法からセルフケアまで、Q＆A形式でわかりやすく紹介する。主治医に聞きたくても聞けない145問に、専門医がすべて回答してくれる「耳鳴り・難聴治療・克服本」の決定版。

1,738円

耳鳴り・難聴　耳鼻咽喉科の名医が教える最高の治し方大全…

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