「手術も、放射線治療もできません」 「転移したら、抗がん剤治療しかありません」というのは大間違い！ 大勢の進行がん患者を救ってきた医師が教える、あきらめない最新がん治療法。 進行がんは標準治療だけでは治りません。 でも、決してあきらめないでください。 最新治療の【がん遺伝子検査】【免疫療法】【放射線治療】を組み合わせた、 複合的ながん治療で、進行がんにも打ち勝つことができるのです。 なぜ、標準治療が効かないのか？ 最新治療はどの病院でできるのか？ どんな検査をして、どんな治療をするのか？ がんと闘っている患者さんや、そのご家族が QOLを犠牲にせず、正しい選択ができるよう 数々の事例を用いながら、わかりやすく解説します。 目次 第1章　「がん難民」にならないためにーー標準治療の落とし穴 ・標準治療ががん難民を作り出す ・なぜ転移したがんには抗がん剤が効かないのか？　ほか 第2章　転移・変性しやすいがんを抑えるーーがん検査・治療の「新常識」 ・新常識1　抗がん剤治療の前にがん遺伝子検査をすれば、有効な治療選択肢の幅が広がる ・新常識2　転移があるからこその放射線治療 ・新常識3　がんの増殖を防ぐ最強のコンビネーションーー放射線治療と免疫療法の併用 ・新常識4　進行がんには温熱療法や塞栓術なども取り入れる　ほか 第3章　絶望を希望に変えるセカンド・オピニオン ・セカンド・オピニオン外来を選ぶポイント ・病期の再診断「リ・ステージング」には画像診断が不可欠　ほか 第4章　あきらめないがん治療ーー最新がん治療実例集 ・事例1 「余命1カ月」の告知を乗り越え、放射線治療で転移を抑制　【肝臓がん／Aさん・77歳】 ・事例2 「手術は無理」と言われたがんが放射線治療で縮小　【肺がん／Bさん・80歳】 ・事例3 「声も命も失いたくない」という願いに応えたセカンド・オピニオン　【下咽頭がん／Cさん・47歳】 ・事例4 「打つ手がない」と言われた父が標準治療以外で元気に　【すい臓がん／Dさん・81歳】

1,210円

ステージ4でもあきらめない最新がん治療…

団塊の世代が70代を迎え、近い将来、脳血管疾患や心疾患による救急搬送や入院需要が激増し、入院したくてもできない大量の「医療難民」が出ることが予想されている。 このような状況でまずすべきことは、自分で対処できることとできないことを、しっかり見分けること。つまり、病院に行く必要のない状態と、早急に病院に行くべき状態をきちんと見分けることである。 その見分けが簡単かつ正確にでき、その後の対処法もわかるようにするのが本書。 チェックリスト方式で症状の原因を突き止められるようにし、緊急性がない場合には自宅でできる対処法を、緊急性がある場合は医療者に何を伝えればいいかも示す。 まえがき 本書の使い方 第1章　見逃すと怖い病気・怖くない病気の見分け方 やって来る患者さんの8割は、問診で診断がつく 医師は何を見ているのか 第2章 「寝たきり」になる可能性がある症状 めまい 頭が痛い しびれ 体や手足に力が入らない・麻痺した ろれつが回らない ふらつき・転倒 ものが二重に見える（複視） 意識障害・失神 痙攣（けいれん） 第3章 「がん」の可能性がある症状 やせた 食欲がない 胸焼け 咳 胸が痛い 肩が痛い 腰が痛い おなかが痛い 便秘・下痢 黒い便・赤い便・下血 排尿障害（尿が近い、排尿時の痛みや違和感、残尿感など） 本当に必要な検診・必要ない検診 第4章 「治療できる認知症」の可能性がある症状 1日から1〜2週間の間に急に、認知症らしい症状が起こった 数週間程度の間に比較的急に、認知症らしい症状が起こった 数か月かけて徐々に、認知症らしい症状が起こった 数年かけて徐々に、認知症らしい症状が起こった 第5章 「中高年」に多い症状 うつ・不安 不眠 むくみ 湿疹（皮疹） 視力低下 目が赤くなった（赤目） 耳鳴り 喉が痛い 関節が痛い 尿が漏れる あとがき 索　引 参考文献

1,650円

その症状、すぐ病院に行くべき？行く必要なし？…

1,200円

一生歩ける！股関節痛が消える30秒ほぐし…

1,540円

姿勢をゆるめる

ビタミン・ミネラルを効果的に摂取するための実践的ガイドブック。健康的な生活を支える基礎知識を分かりやすくまとめました。

2,035円

ビタミン・ミネラルがよくわかる本…

大腸がんの外科治療の専門医であるDr Ishiguroが、医学的な根拠と自らの実践をもとに、太らず、病気にならない、腸から健康になる習慣を伝える書。 最新作の本書では、食事、睡眠などの生活スタイルに加え、病気を予防したいと願うすべての人のための「運動習慣」の重要性を追加。 具体的に何をしたらよいのかに重点を置き、食事法、レシピ、筋力トレーニング法、体験レポートも加え、わかりやすく構成した実践ガイド。「習慣化」のために必要な戦術も学べる。 Dr Ishiguroがすすめる 太らず、病気にならない毎日ルーティン例 ・朝一番にレモン水でデトックス ・腸内細菌が喜ぶカラフルサラダ ・スープで糖質依存をリセット ・腸を休ませる食事時間法 ・30秒の筋トレで病気予防 ・深呼吸して7時間以上寝る　ほか 理論編と実践編で構成 習慣化のための道筋がわかる 1章　健康はすべて「腸内環境」が決める　 2章　脳をだます「習慣化」の重要性と、7つの作戦　 3章　頑張らない「筋トレ」が万病を防ぐ 4章　初級実践　1日からすぐに始められる健康習慣10＆筋トレ30秒 5章　中級実践　2日間の「ボーンブロスファスティング」＆筋トレ2分 6章　上級実践　28日間の「間欠的ファスティング」＆HIITトレーニング4分

1,650円

医師がすすめる 太らず 病気にならない　毎日ルーティン…

いつだって条件はそろわないし、予想通りにいかない それでも診療は進んでいくーーーーー 精神科医として約10年、つねに頭をフル稼働させて格闘する日々を送る著者。 「予期せぬこと、焦ること、絶体絶命のピンチになること」であふれている現場で、 著者は隠しきれない生身の自分を抱えながら試行錯誤する。 「切り捨ててしまったかもしれない部分をもう一度検討し直せる “倫理的なサイコパス”に私はなりたいーー」 H氏賞受賞の詩人としても活躍する医師による、 ユーモラスで大まじめな臨床エッセイ。 「ある程度までは、”医療”っぽくやることが可能だ。例えば薬を出したり、検査をしたりすれば、それらが私と患者さんを仲介してくれるし、“医者”役をやっていれば済むことも少なくない。しかし、どうしてもある場面では役ではなく“個”として患者さんに接さないといけない。応答を求められたときに思わず反応するのは、医者としての役割ではなく“個”だからだ」 （本文より） 頭木弘樹さん、推薦！ 「待合室の3時間待ちが、この本のおかげで一瞬だった。 冒頭からひきこまれ、気がつけば尾久ワールド！ 医者と患者のあいだには深くて暗い溝があるが、 そこに笑いの土のうを投げ込んでくれている」 【目次より】 ◆第1章　倫理的なサイコパス 倫理的なサイコパス ／ 犠牲者の臨床 ／ ヨコヤとの戦い ／ ドロップアウト ／ 傷つき傷つけながら生きるのさ ／ 病気を診ずして病人を診よ ／ 守護霊論 ／ 七瀬ふたたび ／ いいひと。 ／ 思春期とSNSと私 ◆第2章　破れ身の臨床 破れ身 ／ ほとんどが無名 ／ 歯が命 ／ 多重関係 ／ 二刀流幻視 ／ 兄役 ／ 先生のツイートみてます ／ ルーティン ／ 美容外科医に学ぶ ／ 「ありのままの姿」役 ◆第3章　知らんがな、社会問題 社会問題って何 ／ メンタルかかりつけ医をつくる ／ MBTI ／ 「場」がなくなる ／ 身体に合わせる ／ 強制医療の悩み ／ 精神科医の書く一般書について ／ 道中不適応 ／ サプライズ ／ サイレントマジョリティー ／ 高いいね血症 ◆第1章　倫理的なサイコパス 倫理的なサイコパス ／ 犠牲者の臨床 ／ ヨコヤとの戦い ／ ドロップアウト ／ 傷つき傷つけながら生きるのさ ／ 病気を診ずして病人を診よ ／ 守護霊論 ／ 七瀬ふたたび ／ いいひと。 ／ 思春期とSNSと私 ◆第2章　破れ身の臨床 破れ身 ／ ほとんどが無名 ／ 歯が命 ／ 多重関係 ／ 二刀流幻視 ／ 兄役 ／ 先生のツイートみてます ／ ルーティン ／ 美容外科医に学ぶ ／ 「ありのままの姿」役 ◆第3章　知らんがな、社会問題 社会問題って何 ／ メンタルかかりつけ医をつくる ／ MBTI ／ 「場」がなくなる ／ 身体に合わせる ／ 強制医療の悩み ／ 精神科医の書く一般書について ／ 道中不適応 ／ サプライズ ／ サイレントマジョリティー ／ 高いいね血症

1,870円

倫理的なサイコパス

神の御座す地、奥飛騨ーその約３億６０００万年前の超深層から湧き出る古代生命体ソマチッド！意識・エネルギーと共鳴するこの極小生命体が元気になれば、あらゆる病は癒えていく。奥飛騨ガーデンホテル焼岳の温泉はなぜこんなにもスゴイのか？！素粒子エネルギーもプラスした健康・免疫・奇跡の温泉水のすべて。

1,980円

ソマチッドが超活性している！…

聞くだけで悩みが解決！ スペシャル音声「メディテーションガイド」付き！ プロ野球選手やミュージシャン、経営者などが こっそり実践している最新瞑想メソッド！ 仕事、恋愛、結婚、夢、子育て、受験など、 さまざまな悩みを抱えるすべての人が、 いつでも、どこでも、誰でも、簡単に、毎日わずか5分で、 「なりたい自分」に近づくことができます！ 瞑想と聞くと「心を清らかにする」というようなイメージがあると思いますが、 兼下さんのメソッドは「目標達成」メソッドです。 顧客にはプロサッカー選手、プロゴルファー、アイドル、俳優、などがいます。 「起業したい」「移住したい」「ワールドカップでゴールを決めたい」 「メジャーリーグに移籍をしたい」「演奏を進化させたい」。 そう強く瞑想することで、日々の過ごし方が変わり、目標達成に繋がっていきます。 顧客であるアスリートは、大きな大会前の半年間、「代表に選ばれゴールを決める」を念じ、 兼下さんのもと、瞑想を続けてきました。そして、ゴールを決めました。 兼下さんはそれを「WINメディテーション」と名付けていますが、 この本はWIN（勝利）よりもみなさんの人生に対してアプローチしたいと考え、 「解決メディテーション」と名付けました。 いま、メンタルに不調を抱えている方が増えている中で、 このメソッドは多くの人を救うことになると思います。 【contents】 chapter1　2ケ月で人生が激変するWINメディテーション chapter2　トップオブトップは、なぜ瞑想するのか？ chapter3　WINメディテーション®で人生が激変した人たち。 chapter4　PREPARE　さぁ、始めよう。 chapter5　WINメディテーション®実践編 chapter6　応用編　年代・職種別 chapter7　WIN メディテーション®誕生秘話 chapter8　WINメディテーション®を世界中に！

1,760円

解決メディテーション…

ハーバード/スタンフォード/ケンブリッジが効果実証 ! すべてのメソッドが最先端 !! 本書は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」のなかから、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめたものです。 いずれのテクニックも、ハーバードやスタンフォードといった一流の研究機関が実証したものばかり。 欧米の企業や学校などがストレス対策に取り入れ、実際に高い成果を上げている最先端の技法だけをピックアップしました。 もちろん、すべてのテクニックは、著者が自ら個人的にも実践しています。 さらに最終章では、誰にでも取り組めるトレーニングとして体系化しました。 最終章まで実践していただければ、あなたなりのストレスに対応した、あなただけの対策が取れるようになるでしょう。 この本の最終ゴールは、心がどんなダメージを受けても、すぐに立ち直れる無敵のメンタルを手に入れることです。 生きている限り私たちはストレスから逃げられませんが、心の負担が慢性化する前に処理できるようになれば、もはや必要以上のイライラや不安に苦しめられることはなくなります。 ●コンテンツ(抜粋) ★当たり前なのに誰もやらないストレス対策の超基本 なぜか誰もやらないのが不思議な、超基本のストレス対策とは ? ★どうしてもあなたのストレスが減らない3つの根本原因 ストレスの3つの根本原因を押さえて不安とイライラを根こそぎ解決 ! 根本原因1 思考のアンバランス 根本原因2 栄養のアンバランス 根本原因3 受容のアンバランス ★すぐに効いて長く効く ! ストレス対策の三種の神器 三種の神器1 呼吸法トレーニング 三種の神器2 エクササイズ 三種の神器3 バイオフィリア ★最速でイライラが激減! 18の超時短メンタルトリック ★無敵のメンタルを手に入れる ! ストレス解消「ゲーム化」ガイド

1,540円

超ストレス解消法

人が視覚や聴覚、または身体の一部を失った時に脳内ではどのようなことが起きているのか。また科学技術を駆使して脳の機能を拡張させ、身体に五感以外の新たな感覚をつくることは可能か。最先端の脳科学と人類の未知なる可能性を著名な神経科学者が語り尽くす

3,190円

脳の地図を書き換える…

伊豆の山奥で仙人のように暮らし、自給自足で生活するふるさと村を主宰していた秋山龍三氏。肥満、不眠、アレルギー、糖尿病、ガンなど、さまざまな病気、不調に悩む人を、「食」で健康に導いてきた秋山氏の著書『「食事」を正せば、病気、不調知らずのからだになれる』は10万部を超えるベストセラーだ。 秋山氏の食養の考えに感銘を受けてふるさと村に移住した元ヴィレッジヴァンガード社員だった山田剛氏。秋山氏に師事し、ともに暮らし都会生活でだめになった自身の体を復活させることができた山田氏は、秋山氏が逝去した後もふるさと村の敷地に暮らし、秋山食養の実践と自給自足を目指し活動している。梅干しや味噌などの加工食品や野菜の購入を希望される数百人のふるさと村会員枠には、全国から見えない行列ができています。（会員数の倍以上が何年も入会待ちの状態） そんな山田剛氏が「秋山龍三の言葉」を軸に、伊豆ふるさと村の食養生活やレシピを写真やイラストとともに紹介。 秋山先生が、自然や人生や教育・戦争体験などから発した深い数々の言葉と、それにまつわるエピソードとともに、より食養に理解を深めていける1冊です。 イラストは秋山氏の本に共著として名を連ねる草野かおる氏が担当。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 例：秋山先生の言葉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「食べものが血液をつくり、血液がからだをつくる」「生きた食べものを食べる」「よく噛んで食べることは命を長らえる唯一の手段」「健康、長命の鍵は『少食・保温・安静』 「人間も動物であり、自然に生かされている存在」「食べものが工業食品になっている」「食品添加物だけではなく、肉・油・砂糖と縁を切るだけで驚くほど体調が変わる」「体温の低下に注意する」「親が子をダメにする」「ぬか床は酵素が充満した宝庫」「ドクダミ　昔から十薬として重宝されてきた薬草」など

1,760円

からだをなおせるのは自分だけ　こころとからだを整える　伊…

なぜ「玄米菜食」なのか、なぜ「肉食」は体に悪いのか。なぜ血液をきれいにすると、病気は治るのか。なぜ「減塩」「糖質制限」の風潮に警鐘を鳴らすのかー。医学の「進歩」にもかかわらず、現代人に病気が蔓延…現代医学の現状を痛烈に批判！

2,200円

最強の自然医学健康法…

1,200円

名医が教える頚椎症首ヘルニアを防ぐ首の痛み肩こりを治す最…

安心して白内障手術を受けるために、正しい知識を身につけよう！

1,650円

白内障といわれたら最初に読む本…

チック・トゥレット症は、発症のメカニズムの解明も対処法も非常にむずかしい疾患です。 この本では20年の臨床をもつ著者が、チック・トゥレット症の本人やご家族、支援者に、ぜひ知っておいてほしい対応、実際に行っている治療方法、国内外の最新の研究を盛り込みました。 ★チック・トゥレット症とは？ 本人の中にあるムズムズした感覚を解消するために、急にまばたきが増えたり、目がぐるぐる回ったり、鼻をムズムズと動かしたりするような動きや、小さな声でふんふんと声を出したり、鼻を鳴らしたり、風邪をひいていないのに咳払いをする、などの行動が続く状態を指します。 第1章　チックとはどのような病気か 第2章　チック・トゥレット症の合併症 第3章　チック症やトゥレット症にかかわる検査 第4章　チックの薬物療法 第5章　薬物以外の治療法 第6章　家庭、学校でしてほしい対応 第7章　脳神経の発達からチック・トゥレット症を考える 第8章　チック・トゥレット症を抱える人の青年期

2,200円

チック・トゥレット症の子どもたち…

家族の発症をきっかけに、クローン病や潰瘍性大腸炎の人の「食べらたいのに食べられない」悩みを少しでも解決するレシピを多数提案してきた田中可奈子さん。毎日の食事作りで培ったのは、この病気の人が食べられるおかずがストックしてある安堵感、疲れたときも食事がすぐに用意できる安心感でした。試行錯誤して編み出された作りおきレシピ、満を持して公開です。 ・食事のポイント ・食品選びの目安 ・衛生面の注意点 第1章　安心素材で主菜の作りおき ◇作って保存 ・鶏ハム　和風しょうゆ味 ・鶏肉のみそチャーシュー ・シシャモの焼き南蛮漬け　カレー風味　など ◇下味をつけて保存 ・タンドリーチキン／サワラのタンドリー ・鶏肉のみそ漬け焼き／ブリのみそ漬け焼き ・塩麹ハーブチキン／ブリの塩麹焼き　など 第2章　「おかずのもと」の作りおき ◇そぼろ ・鶏ひき肉そぼろ ・中国風鶏みそそぼろ ・サケそぼろ ・凍り豆腐そぼろ ・牛肉そぼろ ・サバそぼろ ◇団子 ・鶏つくね団子 ・エビ団子 ・豆腐団子 ・アジ団子 コラム1　本書で使用した便利グッズ コラム2　おなかにやさしい野菜の切り方 コラム3　あると便利な食品 第3章　おなかにやさしい野菜＆芋の作りおき ◇漬ける ・洋風ピクルス ・和風ピクルス ◇マリネ ・野菜と鶏ハムの中国風甘酒マリネ ・野菜とエビの塩麹マリネ ・野菜とスモークサーモンの甘酒マリネ ◇蒸し煮 ・ラタトゥイユ ・キャベツとりんごの蒸し煮 ・にんじんとツナの蒸し煮 ・さやいんげんのくたくた煮 ◇煮浸し、焼き浸し ・かぼちゃとパプリカ、アスパラの焼き浸し ・小松菜とにんじん、さつま揚げの煮浸し ・なすの韓国風煮浸し ・大根とにんじん、油揚げの煮浸し ◇うま煮 ・にんじんとこんにゃくの甘辛煮 ・ピーマンとししとうがらしのうま煮 ・里芋とイカのうま煮 ・さつま芋のみつ煮 ◇ゆで野菜×たれ＆ディップ ・ゆで野菜 ・たれ＆ディップ ◇塩もみ ・コールスロー ・キャロットラペ 第4章　作りおきの組み合わせメニュー ◇洋風献立 ◇和風献立 ◇韓国風献立 ◇そのほかの組み合わせ例

1,430円

クローン病・潰瘍性大腸炎のノンオイル作りおき…

年齢とともに気になり始めるコレステロール値。改善するためには食生活の見直しも有効です。青魚や大豆製品、キノコ、海藻などの健康食材を使ったレシピを「献立」「主菜」「副菜」のカテゴリー、素材ごとに紹介。医師・石原新菜さんによる悪玉コレステロールを減らすための食事や生活習慣についてのコラムも収録します。

1,210円

コレステロールを下げるおかず…

かつての戦争は、空から爆弾が降ってきました。 現在の戦争は、爆弾の替わりに“毒薬”が使われています。 それも兵器ではなく、「情報」「医療」「農薬」「食品」としてーー。 その標的は緑の列島、日本!! 今や日本は、世界の“毒”が“嘘”とともに続々と降り注ぐ、 戦火のさなかにいるのです。 本書は、医療・環境ジャーナリスト 船瀬俊介が、 世界の“嘘”を綿密な取材から紐解いていく警告の書。 あなたはこれを読んで、何もしないでいられるでしょうか？ 日本の未来を背負う、子どもや孫たちの心や体が、 見えない“毒”で壊されていくのをーー いま、声をあげよう。行動しよう。 日本人として“生き残る”ために…… 「何もしない」は最大の罪である。

1,870円

世界の“毒”がやってくる…

1,375円

病気知らずの体をつくる　甘くておいしい手作りドリンク　フ…

ちょっと難しいイメージのある「脳と神経」をやさしく理解したい、ザクッと全体像を押さえたい。そのような方のための「脳と神経のしくみとはたらき」がわかる超入門書の登場です。 ◎主要項目は「ゆるいマンガ＋解説」で圧倒的にわかりやすい！ ◎脳のゆるキャラをはじめ、多くの擬人化キャラが登場！ ◎監修の坂井先生もゆるキャラになって全編でレクチャー！ ◎精緻でわかりやすいメディカルイラスト！ ◎脳の解剖的なしくみとはたらきが、ダイジェスト解説でわかりやすい！ ◎脳神経をはじめ、大事な神経の種類や働き、伝導伝達のしくみが丸ごとわかる！ ◎「感覚器官と脳の関係」「体を動かす際の脳」「内臓と脳」「考える脳」「脳の病気」など、脳に関連する主要テーマも網羅！ ◎やさしく読み切れて全体像をつかみやすいので、ゼロから学び始める教材として最適！ ◎医学系の学生、看護師、柔道整復師、医療従事者、トレーナー、スポーツ関係者の方に最適の情報量！ ◎事典形式の構成で検索性が高い！ 「脳と神経」の基礎を最大効率で学べる超入門書です！

1,650円

脳と神経のしくみ・はたらき　ゆるっと事典…

80代、90代で寝たきり、認知症、要介護になってしまう人と元気でピンピンしている人、その差はどこにあるのでしょうか? そこには毎日の生活習慣が大きく影響しています。本誌では、人生最後のその日まで、自分で考え、歩き、自立して生活するために実践したい具体的な方法を専門医16名が解説。最新の研究からわかった「脳・筋肉・骨・血管・耳・目・心」の老化を食い止めるための食事や運動、睡眠の取り方などの日々の習慣をご紹介します。「こんなことでいいの?」というような、高齢の方、一人暮らしの方でも取り組みやすい、手軽で簡単な方法ばかり。今すぐはじめて健康寿命をのばしましょう。

1,100円

名医が教える! 人生最後の10年を元気に生きる脳と体のつ…

1日に表裏で1枚ずつ，2つの数のたし算，引き算，かけ算，わり算が混じった計算を100問，解いていきます。今まで巻末に記録をしていた所要時間の自動計算と記録管理がスマートフォン（※iOS11以上，Android5.1.1以上に対応）でできるようになり，川島先生の音声と激励メッセージでモチベーション向上にも効果的なシリーズになっています。 時間を計って，どれだけ短時間に解けるか，挑戦してみてください。自分の記録の更新を目指すことが，学習を継続する一助となります。 また，前頭葉機能チェックを行って，脳が若返っていく変化をぜひ実感してください。

1,100円

脳を鍛える「計算」60日3…

手術室で働いていた経験を持つ元オペ室看護師の著者がリアルな手術の現場を描く！！ 【作品内容】 看護学校を卒業し、勤務先の配属先を決める病院の入職者説明会で、どの部署に行くか迷ったまおは実習で楽しい経験ができた手術室勤務を希望し、その後の看護部長との面接で見事希望通り、手術室への配属が告げられる。第1希望の配属先に決まり、説明会からの帰り道、意気揚々と廊下を歩く、まおの横を通り過ぎて行ったのは不自然な方向に足が曲がり、絶叫しながらストレッチャーで運ばれていく患者であったーー。 それは研修とはまるで違うリアルな光景ーー。 手術室、そこは日々様々な患者が運ばれ、人の肉が焼けるにおい、床に飛び散った血液、肉片、骨を切断する音などの出来事が日常的に起こる場所ーー。 私たち患者が麻酔で眠っている間、手術室ではどのようなことが起きているのか？ 新人オペ室看護師の壮絶な日常を通し、限られた者ものみが足を踏み入れられる、知られざる手術室の扉の向こう側のリアルを描くーー。 第1話　オペ室看護師に憧れて 第2話　はじめての手術見学 第3話　手術室で働く心得 第4話　緊張の初オペ 第5話　機械出しデビュー 第6話　おめでとうと言うことができる手術 第7話　独り立ち 第8話　看護師たちの日常 第9話　緊急オペ 第10話　人、そして命に寄り添うということ

1,320円

手術室の中で働いています。オペ室看護師が見た生死の現場…

ココロもカラダも健康に！大きな写真とDVDで自宅でカンタンにできる。楊名時24式太極拳超入門の決定版。 《もくじ》 1　最初に覚えたい太極拳の基本形 2　まずはトライ！八段錦 3　いよいよ実践！二十四式太極拳 4　組み合わせで効果アップ　目的別太極拳

1,760円

DVD見ながらできる！はじめての太極拳入門…

食材の選び方、保存法、レシピ、効果アップの食べ合わせまで、これ１冊でよくわかる！

2,035円

いつもの食材効能＆レシピ帖…

プシュ。小気味いい音を鳴らして、冷えた液体を喉に流し込む。たったそれだけで、あなたはお酒の森の中だ。安くて手軽。気づくと、もう数本空けている。わかっちゃいるけどやめられない。じきに、酒量が増えたことに気づく。酔い方もひどいし、まわりに迷惑もかける。そういえば最近、お酒のことばかり考えているようなー。こうなってしまったら危ない。自分の意思で止められなくったら最後、あとは身体を壊すまで飲み続けるしかない。そしてその一歩先には、死が待っている。「死に至る病」、アルコール依存症。その底なし沼から生還を果たすには、何が必要なのか。五者五様の人生譚と専門家の解説で紐解く。

990円

だから、お酒をやめました。…

ダイエットや美容、アンチエイジング、疲労回復、集中力アップから、うつや発達障害の改善まで、グルテンフリーを実践すると、体と心と嬉しい変化がたくさん起こります。この本では、栄養療法を取り入れている医師と管理栄養士が、グルテンフリーとセットでおこなうとよいカゼインフリー（乳製品抜き）や、手軽につくれて満足度が高いレシピ、今すぐ実践できるグルテンフリーの置き換えヒントなどを解説。ベストセラー『2週間で体が変わるグルテンフリー（小麦抜き）健康法』の待望の実践版！

1,716円

2週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん…

腎臓病の予防、腎機能の改善に使える！名医が教える腎臓のための食事法＆食品成分表 カラダの塩分や水分、ミネラルの量などをコントロールし、尿などを作る大切な臓器である腎臓。 そんな多くの役割があり超重要な臓器だからこそ、悪くしてしまうと人工透析になったり、寝たきりになってしまう、いわば健康寿命に直結する臓器です。 また、腎臓は機能が落ちてしまうとたんぱく質などを制限する必要が出てきたり、毎日の食事管理が重要になります。 本書では、そんな腎機能を毎日の食事でケアしつつ、日々の食事を最大限楽しめるよう、腎臓の名医である上月正博教授による上月式の食事法を紹介！ さらに毎日の食事管理に必要な「エネルギー」「たんぱく質」「塩分」「カリウム」「リン」「水分」など、700種類以上の食材の栄養成分を掲載します。 また、たんぱく質制限が必要な人のため、日々改良が重ねられている市販の低たんぱくな『たんぱく質調整食品』もおよそ80種類以上紹介！ ご飯、麺、パン、お菓子、調味料など、市販されているバリエーション豊富な商品を紹介します！ 数値に不安のある方の腎臓病予防、改善はもちろん、家族のためにも使える一冊です。 はじめに INTRODUCTION 慢性腎臓病と腎臓にやさしい食事 ［慢性腎臓病とは］ ［腎機能を強化する最高の食事］ 食材・食品別栄養成分表 ●たんぱく質調整食品など 腎期のを強化する運動 「腎臓リハビリ」をやってみよう コラム 1　これまでの食事療法への誤解 2　続けられる食事管理のコツ さくいん

1,650円

上月式 名医が教える腎機能のための食品成分BOOK…

著書累計230万部突破の精神科医が教える人生をラクに生きる方法 「人と会いたくない……」 「仕事がうまくいかない……」 「外出したくない……」 「自分を好きになれない……」 「将来が不安……」 そんなあなたでも、読むだけで、聞くだけで、ポジティブで明るい気持ちになれる！ 本書では、41個の質問、悩みをとりあげて、それぞれの悩みを「楽にする方法」をお伝えし、各項目ごとにQRコードがついています。スマホでQRコードを読みとっていただくと、動画が再生されますので、「本を読むのが面倒」「本を読む元気がない」という人は、本を全く読まなくても、動画を見ていただければ、本に書かれている内容を学ぶことができます。 第1章　職場で仕事を楽しむ 第2章　自分の心やストレスを上手に付き合う 第3章　いろいろなコミュニケーションを知る 第4章　不安や無気力、疲れを癒す 第5章　気持ちと行動を切り替える 第1章　職場で仕事を楽しむ 第2章　自分の心やストレスを上手に付き合う 第3章　いろいろなコミュニケーションを知る 第4章　不安や無気力、疲れを癒す 第5章　気持ちと行動を切り替える

1,848円

ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本　…

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