写真と図で使える　超高齢者総義歯座右マニュアル ー超高齢社会・在宅に使える義歯を提供する2横指3秒ルールー Okayama Complete Denture Manual For Oldest Old Edentulous Patient 日々の総義歯臨床が成功し、患者の笑顔に囲まれます。 本書は超高齢者総義歯治療の上達とより良い実践を目指した実践書（座右マニュアル）です。高齢者総義歯治療に必要な治療手法のエッセンスと理論が詳しく解説されています。 本書は、 ●超高齢者総義歯になじみが薄いが、臨床機会が増えてきた先生 ●総義歯を多く経験し得意であり、時代の患者にアップデートしている先生 ●総義歯を苦手としている先生 ●義歯を作製する歯科医師との協働を目指す歯科技工士 を対象に執筆されました。 【目次と内容例】 1．最も重要な基本概念（2横指3秒ルール　-使えない義歯のルールアウトー、下顎義歯床の床縁の形が適正かどうかのチェック方法　等） 2．術者の心情・場面別解説　（義歯の名人といわれる人に、「義歯床を広く」という人と、「広すぎないように」という人といて、どちらを信じて良いのかわからない　等） 3．患者の訴え別　解説（上顎義歯が落ちる、上顎金属床義歯がゆるくなった　等） 4．寝たきり・要介護老人のための義歯（咬合・嚥下義歯 と 咀嚼・嚥下義歯） 5．義歯関連知識・手技のまとめ（下顎総義歯のリライニング（直接法）のコツは？　等） 6．義歯作製手順別重要ポイント（在宅等で短いチェアータイムで良い下顎最終印象をとるには　等）

10,780円

写真と図で使える　超高齢者総義歯座右マニュアル…

元日から大晦日まで季節感のある名作を音読で！ 『「毎日音読」で人生を変える』でエッセイストデビューした著者の音読本第2弾！父の死、母の認知症、夫の急逝が重なった50代、著者は音読の力により人生を再生させる。そのことが、メディアに取り上げられ、前著は1年で5刷まで版を伸ばした。 本書は1年を53週として、1週間で1作品を毎朝音読。夏目漱石、太宰治、中原中也など文豪たちの季節感のある作品を、声を出すことで深く味わう試み。それに、朝に音読することを習慣にすれば毎日続けられる。作品を通して教養を深めることもできる。音読が脳トレにもいいことはもちろん、会話のネタにもなる。各週の作品について、著者が書いている「ポイント」も役立つ。 〔第1週〕点頭録（正月の作品）--夏目漱石、〔第11週〕古典風（恋心の作品）--太宰治、〔第30週〕備忘録（線香花火の作品）--寺田寅彦、〔第37週〕老年と人生（老楽の作品）--萩原朔太郎、〔第53週〕大つごもり（大晦日の作品）--樋口一葉　他

1,650円

四季を感じる毎朝音読…

1,430円

命の線引き　医師の終活…

大腸がん手術後のケア・再発予防の大きな鍵が食事。帰宅したその日から3ヶ月間の重要な3ヶ月間の食生活を徹底アドバイス。食品の選び方や調理のコツ、食べる量の目安などがわかる。専門医の最新医学の明快解説も。《主な内容》大腸がんを手術した人が退院後の食事でまず気をつけるべきこと（食事編）●手術後の食事を楽しむ基本10●手術後の食材の選び方●市販食品を活用した栄養補給（栄養補助即品）●消化を助ける調理の工夫●ステップ1．退院直後で食事に不安のある人にまず摂って欲しいメニュー●ステップ2．自分の食べ方を身につけた人のこれからのメニュー●食べたい料理にひと工夫●ストーマ（人工肛門）をつけている人の食事●抗がん剤・放射線治療中の症状別メニュー　（医学編）●これだけは知っていきたい大腸がんの正しい知識●大腸がんの基本的な治療は手術療法と化学療法　他

1,650円

最新版・腸を切った人を元気いっぱいにする食事170…

NHKの朝の人気番組「あさイチ」で放送した「腸活」に関連する内容が1冊に。レシピやエクササイズ、最新研究にもとづく情報が満載！ 2022年に発表された「日本人の腸内細菌叢は大きく5 タイプに分けることができ、タイプごとにかかりやすい疾患リスクがわかる」という研究や、腸内細菌が人間の持久力をアップさせた実験など、最新研究にもとづき「あさイチ」制作班が丁寧に取材を重ねた、信頼できる情報がたっぷり。また、腸内年齢チェックシートなど、腸内細菌を元気に増やす＆育てるためのコツやテクニックをたっぷりとご紹介。さらに、近年とても注目されている「短鎖脂肪酸」の健康効果、効果的な増やし方についても解説しています。「ヨーグルト」「オートミール」「米こうじ」など、腸にいいとされる食材の腸への効果や、効果的・効率的なとり方、おいしくて体にうれしい活用レシピも多数収録。 ＜目次内容＞ 第1章　2週間がんばれば、腸は変わる！　腸内細菌の増やし方・育て方　●あなたの食事の傾向はどのタイプ？　最新研究から　日本人の腸内細菌は大きく5タイプに分類される　●少しの工夫で健康食に！　おすすめ食事改善例　1か月で腸内細菌は変わるのか!?　チャレンジ　●腸が整えば、心も整う!?　「脳腸相関」って？　最新研究から　腸内細菌が人間の持久力をアップさせる!?　●あなたの腸は何歳？　腸年齢セルフチェックシート　●自分の腸内環境は？　便チェックシート　専門家スペシャルインタビュー　内藤裕二さん 第2章　腸活の強い味方！　「発酵性食物繊維」のスゴイパワー　●腸活の新常識！　腸内で発酵を促す、「発酵性食物繊維」　●短鎖脂肪酸のうれしい3つの働き　●効果的に腸全体を活性化するヒント　●京丹後市の長寿のヒミツ　●発酵性食物繊維たっぷりスペシャルレシピ　●腸内環境を整えるエクササイズ　●栄養豊富な健康食材、「オートミール」をもっと知りたい！「オートミール」レシピ　●オートミールの「セカンドミール効果」を利用して、かしこくダイエット！　●スイーツ欲を満たすお助けレシピ 第3章　乳酸菌、ビフィズス菌パワーを最大限に生かす！　「ヨーグルト」最新活用術　●細菌パワーを知ると、選び方が変わる!?　進化を続ける「機能性ヨーグルト」　●栄養満点のヨーグルトから、さらに効果的に栄養をとる方法　●栄養もおいしさもいいことずくめ！ヨーグルトで乾物戻しレシピ　●イタリアンと和食の一流料理人が教えるレシピ　●時短で作れる！「水切りヨーグルト」まるごと活用術　水切りヨーグルト＆ホエー　まるごと活用レシピ 第4章　おいしさ＆健康効果たっぷり！　「米こうじ」お手軽活用術　●うれしい健康効果がたくさん！　再び注目される「米こうじ」　●米こうじ×おからで簡単おいしい！　栄養満点みそがひと晩でできる！　●食材との組み合わせは無限大！　「米こうじ」×○○絶品レシピ　●老舗こうじ屋さんの新・塩こうじ活用術　「塩こうじ」×○○で作る万能うまみ調味料　●最新の研究で明らかになった、こうじ菌のパワー！

1,760円

NHKあさイチ　2週間で変わる！　整う、「腸活」…

ピラティスが重視するのは、「呼吸、姿勢、メンタル」。 健康にかかわる話題のテーマが凝縮されています。 今、ピラティスは美容だけでなく、 医療、介護、カイロプラクティック、フィットネス、スポーツなど さまざまな業界で注目されているのです。 本書は、健康への意識をもった方や、現在ピラティスに向き合っている方に向けて、 ピラティスの基本を丁寧に解説した本です。もちろん、はじめての人も大歓迎。 エクササイズは自宅でも取り組みやすいように、 写真とイラストをふんだんに用いて解説しています。 ピラティストレーナーによる解説で「正しい方法」「一人でできる方法」がわかり、 カイロプラクティック理学士による解剖学的（筋肉、骨格）な解説によって、 「体の不調に関する知識や改善する方法」「理想の体になる方法」もわかります。 ありそうでなかった、ピラティスの入門書にして決定版です。 【目的、効果】 ・美しいカラダ、健やかな心になれる。 ・痛みと不調が根本から改善する。 ・正しいカラダの扱い方がわかる。 ・ランニング、ゴルフなど、スポーツにも！ ・おうちで一人できる。 ・カラダの悪い癖がなくなる 【ピラティスで変わった！　喜びの声】 ・周囲から「引き締まったね！」の声。基礎代謝も上がった！ ・二の腕スッキリ、O脚も改善！ ・夜中にラーメンを食べても、ボディラインは変わらない！ ・内股や姿勢が改善され、スポーツのパフォーマンスUP! ・ピラティスをした翌朝はスッキリ！疲れないカラダに。 ・深い呼吸ができるようになって、ストレスに強くなった！ ・コンプレックスだったお腹が、自慢したくなるくびれに！ ・体調がよくなって、精神的にも快調。性格も明るく！

1,650円

新しいピラティスの教科書…

+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+ 健康的な生活をおくりたいすべてに人に！　 自律神経のしくみがやさしくわかる！ +─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+─+ 人気の「知識ゼロ」シリーズ第8弾! オールカラー＆イラスト図解で、知識ゼロから楽しく自律神経のしくみがわかります。 【テーマ例】 ・体をオートで制御する？　自律神経ってなに？ ・痩せた人は交感神経がよくはたらいている？ ・自律神経が乱れるってどういうこと？ ・自律神経が乱れていると老化が早まる？ ・体内時計ってなに？　体のどこにあるの？ ・一番集中できるのは何時ごろ？ ・早く寝るのは健康によい？ ・ときには涙も必要？　「泣く」効果と作用 ・自律神経によい食べ物はなに？ ・瞑想をすると自律神経も整う？ ・紙に思いを書くだけ？　重いストレスの発散法 ・ピンチに体が固まったり気絶したりするのはなぜ？ ・うそ発見器は自律神経をチェックしている？ ・辛いものは自律神経を刺激する？ ・怖い話を聞くと寒く感じるのはなぜ？ など 《もくじ》 1章 なるほど！ とわかる自律神経のしくみ 2章 知りたい！ 自律神経と生活習慣 3章 実践したい！ 自律神経の整え方あれこれ 4章 明日話したくなる 自律神経の話 特集 もっと知りたい！ 選んで自律神経 特集 最新！ 研究レポート

990円

イラスト＆図解 知識ゼロでも楽しく読める！ 自律神経のし…

私たちを死に至らしめるのは、運命ではなく毎日の食事だ！もっとも健康によい食べ物選びが一目瞭然でわかる“食の信号システム”。理想的な食事に必要な食べ物を取り入れるのに役立つ“毎日の１２項目チェックリスト”。二重盲検試験やランダム化比較試験など徹底した科学的エビデンスに裏打ちされた栄養学という「命を救う科学」の実践を、誰もが生活に取り入れるための具体的なアイデアが詰まった一冊！

1,980円

食事のせいで、死なないために［食材別編］…

【1万人の脳を見た著者が徹底解説！】 脳科学の専門家・加藤俊徳著の「先生に聞いてみた」シリーズ第8弾。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 脳の基本的な機能から、8つの脳番地の特徴、 「バイアス」や「プレッシャー」などと脳の関連がわかる！ 変化の激しい時代だからこそ知りたい、脳の使い方が満載！ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ▼成果を出せる脳の使い方ができる 論理的な思考が得意になるには？／リーダーシップのある人はどんな脳？ 頭の回転を速くするには？／交渉上手な人はどんな脳？ マルチタスクをうまくこなす方法は？ ▼無駄なストレスを回避できる 苦手な上司とうまくつき合う方法は？／怒りを抑える方法は？ トラウマはなぜ起きる？／バイアスはなぜ生まれる？ プレッシャーに打ち勝つには？ ▼AIに負けない脳力を引き出せる 新しいアイディアを生むには？／人の脳はAIで再現できる？ 臨機応変に対応するには？／戦略を立てるのに必要な脳力は？ 複雑な問題を解決するには？ ビジネスの身近な悩みを脳のメカニズムで紐解く！ ストレスフルな現代社会を生き抜くヒントになる一冊。 巻頭特集　眠っている能力を引き出す　脳のメカニズムを学ぶ3つの理由 第1章　脳のなかってどうなっているんですか？ 第2章　こんなとき、脳では何が起きていますか？ 第3章　この悩みの正体、脳科学で解明できますか？ 第4章　デキる人の脳は何が違うのですか？ 第5章　AIに負けない脳のつくり方、教えてください！

1,650円

思考のクセがわかる！脳のメカニズムについて加藤俊徳先生に…

いつでも・どこでも・誰でもできるヨガがパワーアップして帰ってきました。 肩こり、腰痛、頭痛、胃痛、めまい、自律神経失調、うつetc...... かつて絶不調だった著者が、ヨガ通いで健康を取り戻した...... ......はずが、またも人生の荒波にもまれ、体調を崩していました。 しかし、再び体調不良・無気力に陥った著者を救ったのも、またヨガでした。 いつからでも、何度だって、またはじめればいいんです。 運動ギライの方、三日坊主の方、中断してしまっていた方にこそおすすめしたいヨガ・ストレッチを今回も厳選しました。 第二弾の本書では「も〜っと」ポイントを盛り込んでお届けします！ ・も〜っとずぼらに！ 　→座ったままでできるポーズ多数 ・も〜っと元気に！ →ずぼらでもできる「ゆる筋トレ」を紹介 →鼻マッサージ、鎖骨ほぐしなど、今すぐできる小ワザも紹介 ・も〜っと楽ちんに！ →製本方法もグレードアップ 　 ぱたんと開きっぱなしにできるので、 　 本を手で押さえることなくヨガができます！ 【書籍をご予約のお客様へ】 製本方法の変更によって、発売日が遅れることとなりました。 ご予約のお客様をお待たせすることになり、大変申し訳ございません。 より使いやすく、よりずぼらでも続けやすい製本にてお届けいたしますので、今しばらくお待ちいただけますよう、どうぞよろしくお願いいたします！ 自律神経のはたらき 1章　リフレッシュ 2章　元気が出る 3章　リラックス 4章　朝・昼・夜　おすすめメニュー もっとリフレッシュ！：鎖骨ほぐし、ふくらはぎほぐし、鼻マッサージ もっと元気に！：ゆる筋トレ（かんたんドローイン、四つんばいバランス、プランク） もっとリラックス！：リストラティブヨガのススメ コラム：呼吸について コラム：自律神経を整える工夫 コラム：旦那の自律神経失調こくふく物語 コラム：主治医A先生との思い出

1,222円

自律神経どこでもリセット！　も〜っと　ずぼらヨガ…

阪神・淡路大震災で自ら被災しつつ被災地に何度も赴き人々の傷に寄り添い続けた、ストイックに臨床に身を捧げた医師の人生に迫る。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ PART1　先生から学んだ臨床作法　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 安克昌さんを巡る対話……岩尾俊一郎・中谷恭子 安さんの残したかったもの……野田哲朗 安克昌先生によるアディクション臨床への影響……松本俊彦 安克昌さんと自由に語る……横田 泉 安さんのこと……葛山秀則 安先生へ感謝を込めて……藤田昌子 安克昌に導かれて私は書いた……岡崎伸郎 安先生と学んだ日々……吉田貴子 安くんのこと……宮崎隆吉 安克昌先生との臨床体験で学んだこと……小川 恵 安克昌先生を自由に語るということ……高 宜良 臨床の神が降りてくるのだ……高木俊介 安克昌とは何者であったか……田中 究 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ PART2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ［対談］安先生を自由に語る 　　……胡桃澤 伸・青山慎介　司会：高 宜良 参考文献「多重人格の治療を通して学んだこと」……青山慎介 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ PART3　安克昌と出会う ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ［インタビュー］主人公、安 和隆を演じて……柄本 佑 シーンを振り返って……安 成洋 心の傷を癒すということーー観客からのメッセージ（解説：安 成洋） プロダクションノート……安達もじり 安先生という存在を知って……九野（川竹）絢子 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ PART4　論文＆エッセイ再録 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ （1）マリリン・モンローの病跡 （2）児童虐待と多重人格性障害 （3）多重人格とは何か （4）訳者あとがき （5）サイの悪夢 （6）柔らかい石

2,090円

安克昌の臨床作法

★　動画があるからわかりやすい! ★　毎日続けて内側から元気に! ★　太極拳の効果を応用した 　　目的別健康メソッドも収録。 ★　帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と 　　中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと 　　鵜沼宏樹氏が新たに考案した『10式太極拳』 ◇◆◇　本書について　◇◆◇ 中国のどの都市を訪れても、早朝から、公園や広場で 太極拳にいそしむ人々の姿を目にします。 中国人にとって太極拳は、 日本のラジオ体操のようないわば「国民的体操」。 シルバー世代もたくさんいますが、 皆さんとても高齢とは思えない優雅な身のこなしを 演じて見せます。 初めてでも、周囲の人の動きに合わせて体を 動かすだけで、十分効果的な全身運動になる太極拳。 さらに太極拳は、一人で、いつでもどこでもできる 生涯運動としての側面もあります。 仕事の合間や、電車やバスの待ち時間に、 短い単純な動作を試してみるのもよいでしょう。 特に核心となる「片足ずつの重心移動」を行うだけでも、 太極拳のエッセンスが体に 馴染んでいくのが分かるはずです。 この動きにより、筋力、平衡感覚、柔軟性、 敏捷性が養われます。体験者からは 「最初は難しくてできないと思ったけれど、 真似するだけでいいといわれてリラックスできた」 「気楽に続けていたらとても楽しくなった」 「半年後に気づいたら、前より転んだり つまずいたりすることがなくなった」などの報告も たくさん届いています。 続ければ続けるほど魅力が増すのが太極拳です。 たとえ上手にできなくても、 初期段階から効果を実感できるというのも、 ほかの健康法にはなかなかない大きな特徴です。 ぜひ読者の皆さんも日常生活に取り入れていただき、 心と体の安らぎを得るメソッドとして、 役立てていただければと思います。 ◇◆◇　主な目次　◇◆◇ ☆　PART1 ここがスゴイ! 太極拳 ☆　PART2 ブラブラ体操（準備運動） ☆　PART3 10式太極拳 ☆　PART4 太極拳式健康メソッド20 ☆　PART5 出会えてよかった太極拳 ☆「10式太極拳」体験談 ☆　特別対談 　　ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる 　　太極拳の魅力 　　帯津良一 × 鵜沼宏樹 ※ 本書は2021年発行の 『動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳 　10式でかんたん! 1日3分の健康習慣』 の動画の視聴形態を変更し、 「新版」として発行したものです。

1,694円

動画つき 自宅でマスター 初めての太極拳 新版 10式で…

複雑な神経細胞の集合・脳の機能に数理モデルで迫り、ニューロコンピュータの基礎理論を確立した記念碑的名著。AIの核心技術、ここに始まる。

1,760円

神経回路網の数理

●近藤さんの主張が 医学界で通らないほうがおかしいーー 養老孟司（『バカの壁』『ものがわかるということ』ほか） ●学問的真実を絶対に譲らず、 妥協をしなかった人ーー 和田秀樹（『80歳の壁』『70歳が老化の分かれ道』ほか） ●ガンになったとき、 診てほしい人がいなくなったーー 上野千鶴子（『おひとりさまの老後』『在宅ひとり死のススメ』ほか） 医療、医学に関心、疑問を持つすべての人必読の 盟友3人による「私の近藤誠論」収録！ 突然の死から1年ーー幻の取材原稿と、 3人の知性が語り尽くした深掘り追悼論考で、 医学の常識を覆した“近藤理論”の 真の意義が明らかに！ がん、健康診断、ワクチンから新型コロナまで 「医療ムラ」のウソを暴き続けた医師の全記録！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1983年　乳がん治療法として日本で初めて「乳房温存療法」を実施 1988年　論文「乳がんは切らずに治る」を雑誌『文藝春秋』に寄稿 1992年　この年から無治療を望むがん患者への「がん放置療法」を実施 1996年　がん治療・検診の常識を覆す『患者よ、がんと闘うな』を刊行 2002年　検診で病気がつくられる実態に切り込む『成人病の真実』を刊行 2012年　100万部突破の金字塔『医者に殺されない47の心得』を刊行 2013年　渋谷に「近藤誠がん研究所・セカンドオピニオン外来」を設立 2017年　医学界の新たなタブーに迫る『ワクチン副作用の恐怖』を刊行 2021年　コロナ禍の真実を暴く『新型コロナとワクチンのひみつ』を刊行 なぜ、近藤誠は医療界と闘い続けたのか。同じく医師であった父の様子を見て育ち、慶応義塾大学医学部に進んで、目の当たりにした医療の現実。そして、医学部を首席卒業し、アメリカ留学を果たすなど、将来を嘱望されていたにもかかわらず、医療界の常識に挑むようになった真の理由。さらには、その闘いの原点とがん放置、検診反対といった「近藤理論」の根本に至るまで、これまで明らかにされてこなかったエピソードをふんだんに盛り込んだ近藤誠医学本の集大成です。さらに、共著も出し、何度も対談してきた『バカの壁』で知られる解剖学者の養老孟司氏、とりわけ乳がん治療についてさまざまな知見を得るとともに、同じように組織と闘い続けた社会学者の上野千鶴子氏、老人医療、健診不要論などさまざまな医療常識に近藤誠とともに挑み続けた『80歳の壁』の著者、和田秀樹氏という盟友が、知られざる近藤誠像を語り尽くした寄稿を収録。近藤誠のすぐれた業績の意味が多面的にわかる1冊となっています。

1,650円

医者に殺されるな

有効性の証明は一つとして存在しなかった！無効性を証明する記録の山（８００点を超える参考資料）を掘り起こした革新的名著！予防接種の創始者ジェンナーの天然痘ワクチンから始まった壮大な神話は本書において完膚なきまでに崩れ去るだろう！そして本書は、病気撲滅のための偉大なヒントに満ち満ちている！ワクチンは病気撲滅に一切寄与しないどころか、病気蔓延のための兵器のようなものだった？！本書に克明に記された史実が伝える通り、ワクチンが医療的なイカサマであることは明らかであるにもかかわらず、どんな事例があっても、すべては無視され、ワクチンは推進されていく！ワクチン未接種者は時に法で裁かれ、罰金を課せられ、子供は学校から排除され、接種させない親は犯罪者扱いとなってきたーこれはワクチンの歴史２００年間の中で、常に行われてきた普通のことだったーその歴史の推進者たちの正体も見えてくる！

3,960円

ワクチン神話捏造の歴史…

頭痛、動悸、めまい、肩こり、便秘、多汗……。年齢を重ねるごとに増えるしんどい不調に悩んではいませんか？　本書は現役の鍼灸師による「ツボゆらし」の方法を紹介。毎日のツボゆらしで、「調子がいい日」を増やしてきましょう。 ツボゆらしとは？ 鍼でさすツボを指で優しく押しながらゆらす方法。ゆらすことで身体の緊張がほぐれツボの効果を最大限に引き出すことができる。気血の流れを促し自律神経を整える方法です！ 体験者続々！ ・急なのぼせやほてりが軽くなり、外出に不安がなくなりました（50代） ・めまいが軽減され、苦手だった電車に乗れるようになりました（30代） ・途中でトイレに起きることがなくなり、朝までぐっすり眠れます（60代） PART.1　ツボゆらしと不調の関係 PART.2　不調別ツボゆらし 　　　　心の状態が影響する不調／緊張・疲労からの不調／体の痛み・不快感／突発的な不調 息苦しさ・動悸／不安感／頻尿／無気力／めまい・ふらつき／不眠／噛み締め／疲労感・倦怠感／首コリ／背中の痛み／眼精疲労・老眼／胃腸の張り／喉のつまり感／頭痛／耳鳴り／食欲不振／PMS・生理痛／便秘／下痢／冷え性／鼻づまり／更年期障害／ホットフラッシュ／寝違え／こむら返り／ギックリ腰／多汗／下痢　など

1,430円

10秒で自律神経が整うツボゆらし…

ある日突然脳出血の後遺症で47歳の夫が失語症になったら、あなたはどうしますか? 　そもそも失語症って何？　家族はどうすればいいの？　退院後の生活はどう変わる？　コミュニケーションはどうすればいい？　仕事に戻れるの？　この本は夫とそれを見守る妻が発症から最初の2年半をどう過ごしたのかがマンガと文章で包み隠さず紹介されています。夫は仕事に復帰することができ、妻はなんと失語症のリハビリをする言語聴覚士になりました。マンガ部分に続く文章は妻として、そして専門家の言語聴覚士の視点でも説明されており、失語症の方を家族に持つ人にとってはとてもわかりやすい内容になっています。著者夫婦は明るく前向きに失語症とつきあっていき、その様子をブログ「ウチの失語くん」、YouTube「失語症チャンネル」として発信し続けています。失語症はどう手助けすればいいのか、どう一緒に暮らしていくのかというヒントの詰まった本です。

1,650円

こう見えて失語症です…

幼いころに親との間で安定した愛着を築けないことで起こる愛着障害は、子どものときだけでなく大人になった後も、心身の不調や対人関係の困難、生きづらさとなってその人を苦しめ続ける。本書では、愛着研究の第一人者であり、ベストセラー『愛着障害』で愛着への理解と認知を国民的レベルに高めた著者が、愛着障害に苦しむ人やその家族、支援者に、臨床の最前線から、回復のための最強メソッドと実践の極意を公開する。奇跡の復活をもたらす「愛着アプローチ」とはどんな方法なのか。薬も認知行動療法も治せなかったさまざまな問題（慢性うつ、不安、依存症、摂食障害、自傷、発達障害、不登校、ひきこもり…ｅｔｃ．）が、なぜ愛着に注目し、愛着を安定化することで改善へと向かうのか。医療のパラダイムを根底から変える一冊。

858円

愛着障害の克服

頭が痛い、体が重い、肩がこる、寝つきが悪い、やる気が出ない、そんな、なんとなくの不調＝「未病」から心と体を最高の状態に！自分が自分の主治医になる！

1,760円

未病図鑑

はじめに 第1章　まず、数値にがんじがらめの健康観を捨てる 時代によって死生観は変わる 使い続けていれば頭も足腰もしっかりする とりあえず動き続けることが大事 和田健康法というものの正体〜老人観の変化 「老い」とは何か？ 老いを受け入れる決断力 「今の幸せ」を取るのか「3年の長生き」を取るのか 第2章　諸悪の根源・ストレスをどう手放すか 欧米と日本の医療と宗教観の違い コロナ禍における宗教の役割とは？ ストレスへの対処法 日本人の死因トップ「ガン」とストレスの関係 第3章　社会や、周囲から求められる自分像を手放す 第二の人生で本当の自己を見つける 自己肯定感の重要性 第4章　固定観念から自由になり前頭葉を鍛える 通過儀礼の重要性 釈迦の「凡夫の悟り」とは？ 科学は実験してみないと答えがわからない 高齢者が陰謀論にはまりやすい理由 第5章AIが　既存の組織や社会通念を変え、医療を変える AIに勝てない部分は譲るしかない AIはドラスティックな革命を起こす可能性がある オンライン診療の恐ろしさ 感染症の防止には病気にかかる側の条件も重要 医学の進歩を信じて、とりあえず今死なないようにする 第6章　お金は貯めなければならない、自分が頑張ればいい、という気持ちから自由になる 体の声に従うということ 世間に何らかの影響力を与えたいというのは夢の一つ 社会に貢献するという考え方が日本人には希薄 お金は使っていくことが重要 葬儀の簡略化が進んでいる 補　章　島田直伝　捨てることで長寿になる秘訣とは？ 呼吸法が長寿に寄与している可能性 達成感に頼るのは禁物 葬式は遺族に任せる おわりに

1,540円

手放すと、すーっと楽になるモノこと　健康法と医学に頼らず…

1,320円

最新妊活サポートBOOK2024-25…

食べて飲んで寝るだけの特効法! 血管を守って寿命を延ばす! 「血糖値を下げる、たった3つのルール」 「糖や脂肪の吸収を防ぐ! 高野豆腐即やせパウダー」 「最高血圧150〜160が110台で安定! 1日2本のナス食習慣」 「2週間で悪玉コレステロールが43mg／dL減! 1日1杯のやせる出汁」など 27名の名医・博士たちが教える、血糖値・血圧・中性脂肪・コレステロール値に効果が得られた100のコツを完全解説! 臨床の現場でも「続けやすい!」「効果が出た!」と高評価を得た結果を1冊にまとめました!

1,320円

血糖値・血圧・コレステロールを下げる名医のワザ 完全保存…

1,200円

脳活漢字読み書きドリル…

1,540円

人はアルカリ性体質の動物…

1分で改善できるゆがみ ・目の大きさが違う ・鼻が曲がっている ・下あごが出ている ・まゆ毛がつり上がっている ・あごのエラがとがっている…… なぜ、顔をマッサージしても、注射をしても、手術をしても、あなたの顔のゆがみは直せないのか？　 それは、「顔のゆがみの原因は、顔そのものではなく、体のほかの部位にある」から！ 顔に影響を与えている、体のゆがみや癒着、硬縮を改善すれば、顔の左右の違いは瞬時に改善できる。 本書では、「目の大きさ」や「鼻の曲がり」といった14種類の顔のアンバランスと、「二の腕の脂肪」や「猫背」といった8種類の体のアンバランスを、瞬時に改善する簡単メソッドが、実例写真とともに紹介。 「自分の体は自分で直す」をモットーに、あらゆる体の不調を改善していくことで注目を集めている、天城流湯治法の創始者・杉本錬堂が、秘伝の技を伝授！ 誰でも、1分もかからず実行できるので、ぜひお試しを！ はじめに 推薦の言葉 化粧師　AYUMO 　　コラム　「切る」と「はがす」 第1部　顔のアンバランスを1分で改善 なぜ、顔のアンバランスが1分で改善できるのか？ 　目の大きさが左右で違う！ 　鼻が曲がっている！ 　　上級編　尾骨の調整 　額の大きさが左右で違う！ 　下あごが出ている！ 　ほおが出っ張っている！ 　ほおが片方だけ出っ張っている！ 　　上級編　棘下筋はがし 　ほお骨が極端に出っ張っている！ 　あごが左右に出っ張っている！ 　あごのエラがとがっている！ 　まゆ毛がつり上がっている！ 　鼻すじが通っていない！ 　上くちびるが出っ張っている！ 　眉間にシワが寄っている！ 　片方の眼球の動きが悪い！ 　　上級編　頭部の凹凸 　　コラム　天城流湯治法とは 第2部　体のアンバランスを1分で改善 なぜ、体のアンバランスが1分で改善できるのか？ 　二の腕の脂肪を減らしたい！ 　猫背で姿勢が悪い！ 　お尻が四角く広がっている！ 　　上級編　仙骨の調整 　お尻に脂肪がついている！ 　　上級編　ふくらはぎはがし 　反り腰でお尻が出ている！ 　下半身が前に出ている！ 　アキレス腱のまわりが太い！ 　ひじの上に脂肪がついている！ おわりに

1,650円

顔の左右が違うのはなぜ？ 1分で改善できる技公開…

眠りの知識をアップデートして、ぐっすり睡眠を手に入れよう！ 最新科学からわかった「睡眠のメカニズム」と「よく眠るための生活習慣」 ■知れば知るほど面白い！睡眠のしくみ 最も身近な生理現象でありながら、意外と知らない睡眠のメカニズム。 「体内時計のしくみ」「レム睡眠、ノンレム睡眠の知られざる役割」「不眠の要因」などの眠りと覚醒のメカニズムから、「睡眠不足でうつや認知症のリスクが高まる」「記憶の定着のためには睡眠が必要」といった睡眠と脳の関係まで、近年の研究や調査結果をもとに興味深いトピックスを取り上げています。 ・ぐっすり眠れたときほど記憶力が高まる ・アルツハイマー病の原因物質が睡眠中に除去されている ・夜型は怠惰なのではなく、原因は遺伝子だった ・睡眠のサイクルは90分単位とは限らない ■健康・メンタル・仕事のパフォーマンスとの関係 何だか調子が悪い時、仕事がうまく回っていない時など、自分のせいではなくて睡眠が足りていないだけかもしれません。 心と体の健康状態や注意力・判断力といったパフォーマンスにも睡眠が大きく影響していることがわかっています。 ・5〜6時間寝ていても、注意力やパフォーマンスは下がっている ・睡眠不足だと、3倍もかぜをひきやすくなる ・十分に寝ていないと、食欲ホルモンが増えて太りやすくなる ■ぐっすり眠り、スッキリ目覚めるための行動習慣 「なかなか寝つけない」「途中で目が覚めてしまう」「寝ても疲れがとれない」「朝にスッキリ起きられない」…など眠りの悩みは人それぞれ。 光、音、温度、カフェイン、食事などが睡眠にどのように影響するのかを紐解きながら、睡眠の質を上げるための生活習慣や環境を紹介しています。 ・朝は太陽光を浴びて脳を覚醒させよう ・コーヒーは13時以降に飲むと眠りに影響する ・夜はわずかな光でも睡眠リズムを左右する 【目次】 Prologue　朝起きた瞬間からだるい…原因は睡眠負債かも！？ Part1　パフォーマンスが悪化する 睡眠負債の法則【仕事のミスや体調の悪化、もしかして睡眠不足のせい！？】 Part2　最新神経科学でわかった 睡眠のしくみ【ヒトはなぜ眠るの？なぜ眠れないの？】 Part3　朝〜昼のスッキリ習慣【集中力とパフォーマンスを高める】 Part4　夜のぐっすり習慣【寝つきがよくなり、翌日に疲れが残らない！！】

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ぐっすり眠り、スッキリ目覚める！　明日が変わる 睡眠の科…

8万部超の「朝つめるだけ！作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。「凍ったままつめられるおかず」も充実。

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決定版　朝つめるだけ！作りおきのやせる！お弁当389…

一度覚えてしまえば「一生使える専門スキル」を誰でもわかる初心者レベルからやさしく解説。2年に1回変わる診療報酬改定の解説に始まり、診療報酬点数表の基本と診療報酬請求のしくみ・診療報酬明細書(＝レセプト)の書き方までがひととおりわかる1冊。実際の医療現場の仕事の基本・専門職種の仕事内容、また事務員としての患者応対のマナー・接遇の基本も初心者向けに解説。

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【最新2024年版】いちばんやさしい医療事務超入門…

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新発想製剤学厳選演習問題第3版…

命の終わり、その場所はどこがいいですか？ 住み慣れた自宅で幸せな最期を迎えるために。 親子の絆を探す3年間の遠距離看取り体験記。 （目次） 第1章　看取りのはじまり 第2章　介護保険が打ち切られた 第3章　コロナ禍の葛藤 第4章　父と娘の終末期 第5章　臨終まで 第6章　看取り後の気づき 「父は入院も施設入所も拒み、住み慣れた家でひとり暮らしをつづけた。私は終末期の父に付き添い、介護し、死にゆく傍らでその一部始終を見ていた。（中略）あくまでも個人的な体験ながら、父と私に降りかかったさまざまな出来事をありのままに綴りたい。父と同じように住み慣れた家で最期を迎えたい人、家族を在宅で看取りたいと思う人たちに「家で死ぬ」というリアルを伝え、真に納得した最期が訪れるよう、本書が一助となることを願っている」（「はじめに」より）

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家で死ぬということ ひとり暮らしの親を看取るまで…

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