人生を好転させる2-week 鉄活

1,430円

人生を好転させる2-week 鉄活…

いまアトピー罹患者は年々増え続け、日本での発症率は30年で2倍以上に急増。改善したはずのアトピーが再発したり、他の重大な病気を発症することも多く、その原因は特定できていないのが現状です。 独自のメソッドを開発し、38年間大人のアトピーを専門に手当てを行ってきた著者が追究を重ねた結果、ついにたどり着いた根本解決の道を明かします。 「身体の手当て」と同時に「心の手当て」に取り組む必要性があることを、しくみで具体的に解説。これはアトピーに限らず全ての病に通じる本質的な手当てになると語ります。 自分が繰り返してしまう行動や考えのパターンの原因を明確に知ることで、変化の糸口がわかり、根本から症状を改善していくことができるという画期的なアプローチで、病気をしない生き方を提案しています。 目次（ 抜粋） Part1　アトピーって何だろう 対症療法が悪化をまねく 不快な症状は身体からのSOS アトピーは「溢れ」 Part2　体の手当て「きれいな食事」 Part3　体の手当て「免疫力アップ」 「腸」「睡眠」「骨」と免疫 Part4　アトピーを本気で治したいなら どうしてアトピーは治らないの すべては心の変異体 Part5　すべての問題の原因を知る 厄介な観点の問題 私たちは無意識エンジンで動いている 問題が根本からなくなる生き方 Part6　医師に聞く「病の本質とは」

1,540円

心のしくみがわかったら すっきりアトピーが消えちゃった！…

髪をもらう人、髪をわたす人は、何を感じているのだろう。 ヘアドネーションを日本で最初に始めた非営利団体Japan Hair Donation & Charity （NPO法人JHD&C〈ジャーダック〉）初の監修本。 ヘアドネーションとは、寄付された髪の毛から作ったウィッグを何らかの事情で髪に悩みを抱える子どもたちに無償で提供する活動です。 子供から大人まで、年間10万人もの人が参加しています。 しかし「髪の毛を切り、贈る」という行為そのものは知られるようになりましたが、ヘアドネーションに関わる人たちの思いが語られることは、あまりありませんでした。 ーーー ・友達が心配するからと、ウィッグをつけることにした脱毛症の中学生 ・結婚が決まっても、ウィッグのことをなかなか夫に言えなかった無毛症の女性 ・ネタのひとつにでもなればと、ヘアドネーションをした男性 ・一生に何度もないドネーションを、最高の体験にしてあげたいという美容師 ・100%子ども受け入れてあげれば大丈夫という医療者 ・ウィッグを提供しながら、「必ずしもウィッグを必要としない社会」を目指すジャーダック ーーー ヘアドネーションに様々な立場で関わる16人のインタビューを、 著名なイラストレーターの個性豊かなビジュアルと共にお届けします。 ▶賛同イラストレーター（50音順） 赤沼夏希、an、一条ひかる、牛木匡憲、unpis、オートモアイ、北林みなみ、志村洸賀、 しらこ、せきやゆりえ、NAKAKI PANTZ、中島ミドリ、中山信一、マトバユウコ、mollydomon ▶「31cmの理由」「ウィッグができるまで」など、ヘアドネーションのことを深く知ることができる9つのコラムも収録。 ▶本書のタイトル『31cm』は、ジャーダックが規定する、ヘアドネーションをするのに最低限必要な長さです。 ▶本書の印税は、ジャーダックに全額寄付されます。

2,200円

31cm〜 ヘアドネーションの今を伝え、未来につなぐ〜…

腰痛、肩こり、関節痛、頭痛、生理痛などの痛みから、耳鳴り、冷え性、息苦しさ、疲れ目……といった不調まで、自力で改善！ しかも、心臓、肝臓、脾臓、肺臓、腎臓など、なんとなく不安に思う「五臓」の不調までも、まるごと解消！ ★類書との違い 本書は、単なる「ツボ押し本」ではありません！ 自分の不調を診断する「気・血・水」の漢方的診察から、痛みや不調をケアするための画期的なツボへのアプローチまで、プロの手を借りなくても自力でできるように紹介します。 【構成案】 第1章：世界一わかりやすい新・東洋医学入門ーー「五臓」をケアする 第2章：自分で自分を診察するーー「気血水」タイプで自分診断 第3章：究極のツボ・アプローチーー「からだの地図帳」から自力で治す

1,496円

すべての不調を自分で治す　からだの地図帳…

安全登山に必要なトレーニング＆栄養管理。やっておきたいリセット＆メンテナンス。一生登れる体を手に入れよう。

2,090円

登山ボディ

街の外れや鉄道沿い、田舎道や森の中には、様々な植物が住み、様々な魔法を扱う魔女たちが暮らしています。 本書は、そんな魔女たちが大切にしてきたハーブの魅力と暮らしへの取り入れ方を幻想的なイラストとともに解説します。 はじめに 街の周辺 - 都会の魔女 【タンポポ／アザミ／ビロードモウズイカ／スベリヒユ／メヒシバ／レモンバーム】 鉄道 - 十字路の魔女 【ヒナゲシ／キクイモ／ヤロウ／セイヨウヒルガオ／アカザ／ノハラガラシ】 田舎道 - 田舎の魔女 【セイヨウオオバコ・ヘラオオバコ／ワイルドミント／マロウ／コハコベ／セントジョーンズワート／カモミール】 下生え植物 - 森の魔女 【シラタマソウ・マツヨイセンノウ／ルナリア／ガーリックマスタード／オウショウヨモギ／ネトル／ジュニパー】 海辺 - セイレーンの魔女 【カレープラント／フェンネル／アッケシソウ／ヒバマタ／ギンバイカ／オプンティア】 毒草 - シャーマンの魔女 【マンドレイク／ヒヨス／ベラドンナ／ベニテングダケ／ドクニンジン／セイヨウイチイ】 毒草との関わり方 ポイズン・パスの物語と伝説

1,980円

魔女のハーブレッスン…

難病・生活習慣病を根本的に治す！ 35年にわたり「食養生による医療」を実践してきた医師が提言する究極の食事術

1,540円

最高の食養生

読むと生きる意欲が湧いてくる本！後半生のステージを生きるための知恵が満載。精神科医にして高年学のオーソリティ、人生の達人がお届けする実践的かつ思索的処方箋。

1,320円

六十代と七十代心と体の整え方…

『いやな気分よ、さようなら』は、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70％が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。

2,750円

いやな気分よ、さようなら　コンパクト版…

夫が脳梗塞で半身麻痺！ 高齢の母が意識障害！ 外出先で心肺停止！ 突然の事故や病気は、あなたの大切な人を、あなた自身をいつ襲うかわかりません。 そのとき、何を考えてどう判断し、どのように行動すればよいのでしょうか。 胃瘻などの延命治療、入院費用や住宅ローン、リハビリ、患者と家族のメンタル、栄養管理…など、東大クイズ王医師×聖路加救急医療チーム（救急集中医療医、看護師、管理栄養士、理学療法士、ソーシャルワーカー）が、Q&A、コラムによるケーススタディ形式でお答えします。 CASE1 一家の大黒柱が倒れた！ 私たちの生活、これからどうなる!? CASE2 意識がないとき、家族にどう連絡をとってもらえるの？ CASE3 ご高齢のお母様が危険な状態です。救命処置について家族で意見が分かれたら、どうしたらよいのか？ CASE4 家族はいません。天涯孤独な私はどうなるの？ CASE5 夫が集中治療室で懸命に闘っています。でも、家族だってつらいんです。 CASE6 突然の余命宣告。見つかったときにはもう手遅れ。

1,980円

命の教科書 東大クイズ王医師×聖路加救急医療チームが伝え…

ようやく昼ごはんを片付けてホッとしたのも束の間、また魔の時間がやってくる……！ 「困ったな、夕飯何作ろう？」と考えて準備するのが嫌でたまらない！ どんなに疲れていても、どんなに悲しくても、やさしく自分を応援してくれるほっこりスープがあれば、心身ともに健やかに。 レシピにはさりげなく薬膳の工夫が盛り込まれているから、 きっとあなたの疲れた体と心を癒してくれるはず。 スープがくれる「自分にやさしくする時間」を大切にして、 あなたの幸せにつながるきっかけを料理でみつけてみませんか？ ”毎日の料理がしんどい、つらい、でもちゃんとしたい……という葛藤から、ラクになれた！”と評判の『私を整えるごはん』の第2弾 『私を整えるスープ』ではスープに特化して、あたたかなあなたを取り戻せる、幸せな食事につながる考え方と、体と心を「整えるスープ」レシピをお届けします。

1,650円

私を整えるスープ

“僕の仕事は亡くなった人をあの世に送ることーー。” YouTubeチャンネル「火葬場奇談」が話題!! これまでに1万人のご遺体を見送った男・下駄華緒の火葬場職員時代の壮絶体験を漫画化!! 【内容】 「火葬場職員は人生の締めくくりをしてあげられるすばらしい仕事」と熱い気持ちを抱き火葬場の門を叩いた下駄華緒。 晴れて火葬場職員になった下駄青年であったが、火葬場では日々壮絶な出来事が待ち受けていたーー。 火葬炉の火の中で動き出すご遺体、火葬中に破裂したご遺体の骨片や肉片による怪我、ずっしり重く豆腐のような状態で棺に収められた水死したご遺体などなどーー。 個性あふれる同僚職員たちと様々な業務を通し、一人前の火葬場職員になるまでの日々を描くーー!! 【目次】 第1話　今日から火葬場職員になりました 第2話　要注意のPありのご遺体 第3話　ご遺体の焼き方 第4話　火葬中のニオイ 第5話　謎の女性 スミダさん 第6話　知られざる骨の秘密 第7話　寿命が縮まる恐怖の火葬 第8話　火葬の夜に起きた不思議体験 第9話　感染症のご遺体の火葬 第10話　火葬場職員のミス 第11話　身寄りのないご遺体の火葬 第12話　水死されたご遺体の火葬 第13話　あるはずのない骨 第14話　火葬場にまつわる都市伝説 あとがき

1,210円

最期の火を灯す者　火葬場で働く僕の日常…

手術をしなくても　簡単セルフケアでひざ痛は消える! 【巻頭特集1】 ひざの痛みの最大の原因!変形性ひざ関節症 【巻頭特集2』 知っておきたいひざの構造 ひざの痛みのリスク要因1：肥満 ひざの痛みのリスク要因2：脚の筋力の衰え 【1章】 「ひざトレ」+「ほぐしストレッチ」でひざの痛みを劇的改善! ●歩くときにひざが曲がっている人　大腿四頭筋を鍛えるべき理由 ・大腿四頭筋に効く「ひざトレ」 1）ひざ伸ばし体操 2）壁もたれペッパー警部風スクワット 3）パチパチもも上げ ●階段を下りるときにひざが痛い人　外転筋と内転筋を鍛えるべき理由 ・外転筋に効く「ひざトレ」 外もも強化体操 ・内転筋に効く「ひざトレ」 ひざ伸ばし&内もも強化体操 ●30分以上立っているとひざが痛くなる人 腸腰筋を鍛えるべき理由 ・腸腰筋に効く「ひざトレ」 四股ステップ ●椅子から立ち上がるときにひざが痛くなる人　ハムストリングスを鍛えるべき理由 ・ハムストリングスに効く「ひざトレ」 足先内向きコーナースクワット ストレッチを行うべき理由 ・ひざの痛みに効く「ほぐしストレッチ」 1）かかと押しストレッチ 2）足の関節ストレッチ 3）つま先60度ストレッチ (Column)めざせ!正座ができるひざ 【2章】 ひざが元気になる「生活習慣」 ●ひざの痛みに効く食べ物 1）軟骨修復成分の宝庫「アボカド」 今さら聞けない!アボカド 基本の「き」 2）健康食品の代表格「大豆食品」 3）「ビタミンK」が豊富な食品 4）カルノシンが豊富な「鶏むね肉」 5）血管の健康を保つ「ブロッコリー」 サプリに安易に頼らない 教えて!戸田先生　ひざ痛に関するウソ・ホント 戸田式・ダイエット法 正しい歩き方を身につける ●ひざ痛の人が注意すべき日常動作 1）階段や段差の上り下りのコツ 2）ひざを守る座り方のコツ ひざにやさしい靴の選び方 ひざサポーターを活用する

605円

ひざ痛を自力で治す

□生理中、おなかや腰が痛い □経血量が多い □イライラ、ウツウツする 女性の皆さん、これらのことを「当たり前」だと思っていませんか？ 延べ5万人の子宮を診察してきた女医・駒形依子先生が、これから妊娠・出産に向けて体を整えていきたいと考えている女性にいつもいっていることがあります。それは、「生理痛がなくて、PMSも生活に支障が出るほどひどくなくて、経血の量が正常範囲内の状態になって初めて妊活のスタートラインに立てる」ということです。 生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで、どうすれば改善することができるのか。「子宮が大好きすぎる産婦人科医」駒形依子先生が立ち上がれないほどの不調をかかえるなかで、自分自身が向き合い、見直すなかで見つけたセルフケアの方法を全て公開します。自分でできる体質改善メソッドで自律神経を逆手にとって、子宮のポテンシャルを高めましょう。 今の積み重ねが未来の自分をつくっていくのです。 私たちには、自然治癒力という素晴らしい力が備わっています。その力を使わないなんて、とてももったいないことです。ぜひ、今日から、生きる基礎を立て直し、自律神経を逆手にとり、自分のなかに眠っている自然治癒力をどんどん引き出していきましょう。

1,650円

生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで　自律神経を逆…

今春に続いた休校・休園の影響ですっかり生活リズムが乱れ、朝すっきり起きられない、なんだかいつも不機嫌、食事の時間におなかがすかない、寝つきが悪い……etc.そんな子どもが急増しています。それらの”なんとなくすぐれない”症状、じつは自律神経の乱れと関係があるかもしれません。本書では子どもの自律神経を整える”いいこと習慣”を、生活リズム、睡眠、食、運動などの様々な切り口からご紹介。子どもだけでなく、親子で実践することで、自律神経の働きが整い、朝はしゃきっと起き、昼は集中して活動し、夜になると眠くなってぐっすり眠れる健康的な毎日が手に入ります！　子どもの生活リズムの乱れが気になる、昼間なのにぼーっとしている、食が細くなっているなどが気になったら、ぜひ本書で紹介する”いいこと習慣”を実践してみてください。

1,430円

子どもにいいこと大全…

599円

大人のひらめき脳活検定（VOL．2）…

きれいに痩せたい。毎日元気で明るく過ごしたい。身も心もすっきりしたい。そんな悩みをまるっと解消する２０のポーズと生活習慣。

1,430円

魔法のヨガ

こんな悩みを「低GI食」が解決してくれます。 ・睡眠不足でもないのに、食後しばらくすると眠くなる ・頭が働かずに、一度覚えたこともすぐ忘れ、仕事や勉強の効率が悪い ・夕方になると集中力切れ、やることがあるのにやる気にならない ・試験になると頭が働かなくて、実力が発揮できない！ これってやる気がないから？　能力が足りないから？ 仕事や勉強に対する意識が低いから？　意思が弱いから？ いえいえ、決してそうだとは、限りません。 問題は食事の場合があるのです。 考えたり、記憶したり、計算したり、思い出したり、 脳を働かせるのには、エネルギーが必要です。そして、 そのエネルギーは、食事でしか補充できません。 「エネルギーを補充することが大切なら、とにかく食べればいいの？」 といえばそうではありません。 質の悪いエネルギーを摂ってしまうと、どんなにエネルギーを補充しても、 脳は瞬間的にエンジンがかかるだけで非効率的な状況になってしまうのです。 長時間続く仕事や勉強でベストパフォーマンスを 出すためにはどうすればいいか？ これまで13年ほど仕事やスポーツで成功している人たちを 研究してきましたが、共通するのは、 「日々の食事に気を遣っている」ということです。 そして、最新の脳科学・生理学・行動科学の世界のリサーチから わかってきた脳のパフォーマンスを高める1つの方法。 それが…… 「低GI食」をうまく利用することなのです。 これまで、低GI食は、健康効果ばかりが注目されてきました。 しかし、最新の研究で血糖値の急上昇を抑えて長期間、脳にエネルギーを 与え続けることになるため、 低GI食を摂ることが、学習効果（継続的な集中力や記憶力）アップにつながる ことまでわかってきました。 仕事をしている方は作業の効率がUPする。 学生や受験を控えている方は、記憶力や集中力UPに。 また、つい昼寝をしてしまい、家事が残ってしまいがち！ というお悩みの解決にも低GI食は役立ってくれます。 食事は私たちの脳に影響して、人生の質を変えてくれます。 本書で紹介する低GI食が、少しでも皆さんのお役に立てるとうれしいです。

1,430円

脳科学者が教える集中力と記憶力を上げる　低GI食　脳にい…

大阪をはじめ、東京・大手町でも大人気の健康カフェ「実身美」が提案する食養生。 予約のとれない講座のレシピが1冊に！ とれない疲れとストレスには、食べて、ととのえる。おいしい＆満足感のあるメニュー73品！ 忙しさやストレスに追われて、食事を「適当に」すませてしまうあなたに。 外食でも「家族のために作るような食事」を食べてもらいたい。 そんな気持ちから、実身美は2002年、大阪で開業しました。 玄米ごはんを中心に、酵素や食物繊維もたっぷり摂れるメニューを提供することによって、 「体調がよくなった」「肌がきれいになった」「健康診断の結果がよくなった」といった声をいただいています。 食べるだけでなく知識も持ってもらいたいとはじめた健康講座も、最近では予約がとれないほど。 女優やモデル、美容家なども通っている、行列ができるお店のレシピ本第2弾がついに登場！ CONTENTS ●解毒の季節、緑の野菜でデトックスを。春のごはん たっぷり春キャベツのメンチカツ　ひじきと豆腐の鶏つくね　ブイヤベース風魚介のトマト煮　かつおとアボカドのお豆腐シーザーサラダ　もずくと三つ葉のふわふわだし巻き卵　切り干し大根とパクチーのかき揚げ　など ●紫外線対策に、夏野菜の抗酸化力を味方につける。夏のごはん 夏野菜とチキンの南蛮たっぷり薬味のせ　豚肉と野菜のプルコギ風炒めもの　高野豆腐の肉巻きと夏野菜の黒酢だれ　桃とモッツァレラのサラダ　オクラとわかめとキャベツの塩麹ナムル　枝豆ととうもろこしの玄米まぜごはん　など ●滋養たっぷりの実りで、栄養補給。秋のごはん 鶏と豆腐の蒸しハンバーグきのこあんかけ　さばと野菜の甘酒味噌煮　れんこんと手羽中の中華風照り煮　高野豆腐のから揚げ　かぼちゃときのこのチーズオムレツ　いちじくとルッコラのえごまオイルサラダ　鮭と野菜の石狩鍋　など ●冷えと乾燥に、体を内側から温め、潤す食材を。冬のごはん 豚ヒレ肉の玄米甘酒入りデミグラスソース煮込み　白菜と豚肉のオイル蒸し　いわしときのこのおからパン粉焼き　里芋ときのこの和風クリームグラタン　白菜と押し麦の鶏そぼろ煮　えびといかと鶏肉のトマトレモン鍋　など ●スイーツは心の栄養、自然な甘味でリラックス。おやつ　 おからショコラ　バナナとココナッツオイルのノンシュガーシフォンケーキ　ジャスミン寒天入りココナッツ甘酒　焼きりんごのマスカルポーネ添え　さつまいもとおからの黒糖もちもち団子　洋梨とさつまいものパウンドケーキ　など 実身美（サンミ） 2002年創業。 忙しさとストレスに追われている現代人に向けて、玄米を中心に、栄養バランスや季節感を大切にした、ヘルシーだけど満足感の高いメニューを提供している。 「健康志向のお母さんが考える、家族に食べさせたい食事」がコンセプトのひとつ。 店名の意味は、中身の詰まった、充実した内容を表す「実」。身体の健康を表す「身」。美しさを表す「美」。3つの「み」を合わせて、実身美（サンミ）と読む。

1,540円

実身美の養生ごはん

1,650円

筋肉のしくみ・はたらきゆるっと事典…

骨折の連鎖で、健康寿命が危ない！ 「年齢なのでしょうがない」？　骨粗しょう症は、圧迫骨折につながり、骨折は連鎖してしまう。その予防のために、シニアが今すぐ始められる対策を詳しく解説する一冊。本当に役立つ食事・運動・暮らしの注意点から、医療機関での治療まで、骨粗しょう症・圧迫骨折の正しい情報を分かりやすく伝える。片観音1枚付き（2色）

1,210円

シニアの骨粗しょう症・圧迫骨折を防ぐ！…

薬草87種・有毒植物40種 大きい写真ですぐ識別！ 近くの野原や空き地、街なかに、たくさん生えている何てことのない植物。 しかし雑草だと思っているその草は、実は体に効く薬草かもしれません。 本書はタンポポやハコベ、オオバコなど、薬効のある身近な植物の生態や活用法を解説。 お茶や湿布、化粧水の作り方など、自宅でできる薬草の楽しみ方も紹介します。 後半には食中毒やかぶれなど、人体に危険のある有毒植物40 種を掲載し、誤認を防ぎます。 持ち歩いて薬草を探せば散歩が楽しくるはず。 ＜目次＞　 薬草採取　道具・服装 採取の仕方　 ●見分ける採る薬草図鑑 セキショウ／ノビル／アマドコロ／ナルコユリ／アケビ・ミツバアケビ／アンズ／ウメ／サクラ／ボケ・クサボケ／モモ／ハコベ／スベリヒユ／カキドオシ／セイヨウタンポポ／ノアザミ／ハハコグサ／フキ／カミツレ／ニワトコ／スイカズラ／タラノキ／セリ／ドクダミ／ツユクサ／ガマ／チガヤ（フシゲチガヤ）／ユキノシタ／ゲンノショウコ／ザクロ／カワラケツメイ／クズ／キンミズヒキ／アカメガシワ／イタドリ／カワラナデシコ／アカネ（ベニカズラ）／アサガオ／ネズミモチ・トウネズミモチ／オオバコ／キササゲ／ウツボグサ／シソ／ハッカ／ツリガネニンジン／ツルニンジン／オナモミ／ヨモギ／ヒメウコギ／アシタバ／ハマボウフウ／ヤマノイモ／サルトリイバラ／ウコン／ショウガ／ハトムギ／ナンテン／アキカラマツ／シャクヤク／アズキ／カリン／ビワ ●有毒植物 食中毒　 アセビの仲間／イヌサフラン／イヌホオズキ、ジャガイモの仲間／シキミ／ドクウツギ／ドクゼリ／トリカブト／ハシリドコロ／チョウセンアサガオ類／バイケイソウ類／ヒガンバナ、スイセン 心臓を止める　 スズラン／オモト、キョウチクトウ／ジギタリス／フクジュソウ かぶれ ウマノアシガタ／イラクサの仲間／ウルシの仲間／センニンソウ／マツムシグサ ●薬草の活かし方 薬草茶／薬酒／薬湯／外用薬

1,760円

散歩で見つける薬草図鑑 見分け方・使い方がよくわかる…

脳は推論するシステムだ！ 知覚、認知、運動、思考、意識──それぞれの仕組みの解明は進んできたが、それらを統一的に説明する理論が長らく不在だった。神経科学者フリストンは新たに「能動的推論」を定義し、単一の「自由エネルギー原理」によって脳の多様な機能を説明する理論を提唱した。注目の理論を解説する初の入門書。 まえがき 脳の構造 1　知　覚ーー脳は推論する 2　注　意ーー信号の精度を操る 3　運　動ーー制御理論の大転換 4　意思決定ーー二つの価値のバランス 5　感　情ーー内臓感覚の現れ 6　好奇心と洞察ーー仮説を巡らす脳 7　統合失調症と自閉症ーー精度制御との関わり 8　認知発達と進化、意識ーー自由エネルギー原理の可能性 あとがき 参考文献 付録　自由エネルギー原理の数理を垣間見る

1,540円

脳の大統一理論

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 「もうできることはありません」なんてあり得ない！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ がん治療は手術・抗がん剤・放射線だけではありません ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 著者は、標準治療に（手術・抗がん剤・放射線）、光がん免疫療法、自家がんワクチン療法、水素ガス吸入療法、温熱療法などの代替医療を併用することで、「もう何もできません」と宣告された多くのがん患者の治療に効果を上げている。 標準治療と保険外治療（自由診療）の「混合診療」が非常に受けにくい日本の医療事情にも強く警鐘を鳴らし続け、現状でも可能な最適治療の受け方についても、くわしくアドバイスしている。 本書では多くの最新治療・代替医療に期待される効果、効果が出る仕組みをわかりやすく解説し、どこで受けられるのか、治療期間や費用はどのくらいかかるのか、現在の医師にどのように相談すべきかなどについても、患者の目線に寄り添い説明する。 さらに、発症予防・再発予防のためにもっとも有効な標準的な検査・最新検査・再発予防的治療・生活習慣などもわかりやすく解説！ 【取り上げている療法の一例】 光がん免疫療法、自家がんワクチン療法、遺伝子療法、水素ガス吸入療法、6種複合免疫療法、複合ハーブ療法、高濃度ビタミンC点滴療法、温熱療法など

1,980円

希望のがん治療 - 大病院が教えてくれない最新治療の効果…

誰でも続けられる万能メソッド。ストレッチ、筋トレ、ヨガ、マッサージ、指圧、カイロプラクティック、呼吸法などの要素を併せもち、柔軟性や筋力・心肺機能のアップ、さらにシェイプアップや美容、アンチエイジングに効果を実感できる！！

1,650円

DVDでよくわかる！自彊術…

本書は、クリニック（主に無床クリニック）の第三者承継に絞り、第三者への譲渡を考える医師（売り手）と第三者承継により開業を希望する医師（買い手）それぞれの実務を解説する。 クリニックの第三者承継といっても、個人開設か医療法人（持ち分あり・なし）か、また何を譲渡するか（クリニック事業、医療法人そのもの、個人所有不動産など）で承継スキームも変わってくるため、類型ごとに、承継手順・デューデリジェンス・許認可・人事労務・税務・契約等の実務とポイントについて取り上げる。 承継によるトラブルを回避し、承継前後の安定的な経営・運営を目指すためのノウハウを、医療機関の経営・運営支援を専門とする弁護士・税理士・行政書士ら専門家が「自分たちのマニュアル本」を意識して解説した。

2,750円

クリニックの第三者承継実務 〜売り手・買い手の承継手順と…

ハーバード/スタンフォード/ケンブリッジが効果実証 ! すべてのメソッドが最先端 !! 本書は、世の中に山ほどある「ストレス解消法」のなかから、本当に効く100のメソッドを厳選してまとめたものです。 いずれのテクニックも、ハーバードやスタンフォードといった一流の研究機関が実証したものばかり。 欧米の企業や学校などがストレス対策に取り入れ、実際に高い成果を上げている最先端の技法だけをピックアップしました。 もちろん、すべてのテクニックは、著者が自ら個人的にも実践しています。 さらに最終章では、誰にでも取り組めるトレーニングとして体系化しました。 最終章まで実践していただければ、あなたなりのストレスに対応した、あなただけの対策が取れるようになるでしょう。 この本の最終ゴールは、心がどんなダメージを受けても、すぐに立ち直れる無敵のメンタルを手に入れることです。 生きている限り私たちはストレスから逃げられませんが、心の負担が慢性化する前に処理できるようになれば、もはや必要以上のイライラや不安に苦しめられることはなくなります。 ●コンテンツ(抜粋) ★当たり前なのに誰もやらないストレス対策の超基本 なぜか誰もやらないのが不思議な、超基本のストレス対策とは ? ★どうしてもあなたのストレスが減らない3つの根本原因 ストレスの3つの根本原因を押さえて不安とイライラを根こそぎ解決 ! 根本原因1 思考のアンバランス 根本原因2 栄養のアンバランス 根本原因3 受容のアンバランス ★すぐに効いて長く効く ! ストレス対策の三種の神器 三種の神器1 呼吸法トレーニング 三種の神器2 エクササイズ 三種の神器3 バイオフィリア ★最速でイライラが激減! 18の超時短メンタルトリック ★無敵のメンタルを手に入れる ! ストレス解消「ゲーム化」ガイド

1,540円

超ストレス解消法

以下のチェックリストに どれか一つでも当てまはる人は、長生きできないかもしれません。 ●おしっこの色が赤くにごっている、もしくは白っぽい ●おしっこの泡立ちがすごい ●夜中に何度もトイレに行く ●最近、むくみがひどい ●疲れが取れない ●高血圧である ●甘いものや炭水化物が好きで、血糖値が高い なぜなら、腎臓に何らかの異常を抱えている可能性があるからです。 しかし、なぜ腎臓が長生きと関係するのでしょうか。 主に2つの理由があります。 1つは、腎臓が血液をきれいにするという役割と関わります。 腎臓で血液中の老廃物（体のゴミ）や毒素をろ過し、おしっこを通じて体外に排出す るのです。 もし、腎臓が衰えておしっこがうまく作られなければ、「汚い血液」が 体中を巡り続けてしまいます。 2つ目は、腎臓が体内の水分をコントロールするという役割と関わります。 意外と知られていませんが、人体の6割を占める「水」を コントロールしているのが腎臓なのです。 体内の水（体液）の量と、水の質（ミネラルバランス）が適正に保たれていないと 全身の細胞はいきいきと活動できませんし 体内の臓器は充分な働きができません。 こうした状態が続くと、全身の老化がどんどん進んでしまいます。 元気な腎臓を保つには、生活習慣の改善が不可欠。 けど、何から手をつけたらいいのか、分からないという方も多いでしょう。 そこで、本書では「食」「運動」「呼吸」の3つの観点から、 簡単にできて、毎 日続けやすい習慣をご紹介します。 ●「食」では1日1杯飲むだけで、腎臓を元気にするスープ（肉は 一切含まれていません） ●「運動」では簡単な筋トレで腎臓の血流アップを促す方法 ●「呼吸」では腎臓と深い関係がある自律神経を整え、腎臓のパ ワーを復活させる方法を掲載しています。 ぜひ、本書を読んで、100年元気な腎臓をつくる手助けにしてください。

1,540円

人は腎臓から老いていく…

料理があまり得意でない、ひとり暮らしの人へ 家族のために料理を作り続けて、最近おっくうに感じている人へ 仕事で毎晩帰宅が遅くなってしまう人へ ーー「積極的手抜き料理」を始めませんか? 「僕は医師として、30年以上にわたり講演会や料理教室を通して、健康にいい食生活の普及を主導してきました。毎日食べるものを少し意識して、体にいい食材を摂るように心がけると、確実に体が変わってきます。ただいっぽうで、1日3食をきちんと作ろうと思うと、結構大変です。今は孤食時代でもあります。ひとり暮らしの人は、せっかく料理を作っても食べきれずに余らせてしまう。そこで、最近ぐんと品数が増えてきたカット野菜、冷凍野菜、少量の肉や1切れの魚のパックを活用して、短時間で簡単にできるレパートリーを知りたい! そんな思いから、この本を書きました」 鎌田實 ●目次より 第1章 包丁・まな板いらず カット野菜とパックの肉・魚で おいしい手抜きおかず10 第2章 「冷凍野菜」を使って 毎日手軽に野菜のおかず 第3章 朝昼晩とこまめにたんぱく質を摂る 手抜き「たん活」おかず 第4章 ヘルシー食材をプラスして栄養満点になる 手抜き一品ごはん・麺 第5章 スーパー、コンビニで手に入る惣菜をアレンジ 市販品にひとくふうでバランス献立 ●著者紹介 鎌田實 1948年、東京都に生まれる。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。地域と一体になった医療や、食生活の改善・健康への意識改革を普及させる活動に携わる。2005年より同病院名誉院長。チェルノブイリ原発事故後の1991年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ医師団を派遣し、医薬品を支援。2004年からイラクの4つの小児病院へ医療支援を実施、難民キャンプに5つのプライマリ・ヘルス・ケア診療所をつくった。国内の活動としては、東北を始めとする全国の被災地に足を運び、講演会、支援活動を行っている。近年は、健康づくり、介護をテーマとして講演会が増えている。

1,430円

医師が考える 楽しく人生を送るための簡単料理 鎌田式 健…

焚き火の魅力にとりつかれた脳科学者が、焚き火にあたりながら自分の脳波を測定する前代未聞の実験をキャンパス内で実施した。じつはこれまで、焚き火の効果は、実験で直接確かめられていなかった！ 本書には、コアな焚き火好きをはじめ、脳科学に興味のある高校生や大学生、脳科学研究に取り組んでいる大学院生や研究者、新規プロジェクトを立ち上げたい方、広く教養を求めている方々に向けて、実験結果だけでなく、脳科学についても幅広く書かれている。 キャンプブームが落ち着いた今、焚き火に思いを馳せながら脳科学をじっくり学ぶための絶好の一冊。 はじめに 第1章 焚き火の魅力 　私は脳機能＊（スター）学者 　焚き火の魅力とは？ 　癒やしだけでない焚き火の効果 　焚き火と写真で悦に入る 　さらに焚き火と写真で悦に入る 　脳をめぐる世間の誤解 　焚き火中の脳活動はどうなっているのか？ 第2章　焚き火と脳科学のソロ実験 　コロナ禍で教育・研究活動に疲れた私 　焚き火の脳科学研究プロジェクトに着火 　1年をかけて大学を説得1--前編 　1年をかけて大学を説得2--中編 　1年をかけて大学を説得3--後編 　焚き火実験の準備、予備実験と本実験 　実験の概要とやり方をわかりやすく説明する 　物理、心理、脳波測定の項目とは？ 第3章　焚き火の脳科学実験の結果と考察 　物理測定の結果を発表！　 　心理測定の結果を発表！ 　脳波測定の結果を発表！ 　世界初！ 　焚き火と心理・脳波との因果関係を深掘りする 　確率推論でわかった焚き火と心理の因果関係 　脳波に焚火と心理がどう影響したのか？ 　焚き火実験の総まとめ 　焚き火の効果と1／fゆらぎ 第4章　焚き火と脳のメカニズムを考える 　ヒトの感覚とは何か？ 　感覚に関する実験の問題点1--データ取得編 　感覚に関する実験の問題点2--データ解析編 　感覚に関する実験の問題点3--データ検討編 　なぜ焚き火で気分が上がるのか？ 　刺激を受けないと脳は働かない 　ヒトの感覚の凄さ、脳の感覚野の巧みさ 　その味、本当？ 　ヒトの感覚の序列 第5章　脳科学の研究成果は社会で活かせるか 　そもそも脳科学研究は社会の役に立つのか？ 　焚き火の炎と脳波は暗号にも応用できる 「オカモトモデル」で見つけた視覚の特性 　世界初！ 　冷暖房の風が脳活動に及ぼす影響を解明 　柑橘系の匂いを嗅ぐとオレンジ色が覚えにくくなる 　3日間の脳波トレで長期記憶の向上に成功 　脳科学の共同研究とキビシイお金の事情 　岡本剛研究室、共同研究、絶賛募集中 第6章　脳の大問題を解決する 　2045年問題、AIとヒトの脳 　宇宙のような脳のナゾを解く 　ヒトの可能性を追究するフィールド脳科学 　脳科学の限界を突破するニューロフィードバック技術 　天才脳は作れるか？ 　死なない脳はできるか？ 　私の研究はノーベル賞を狙えるのか？ おわりに 参考文献

1,760円

焚き火の脳科学

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