裁判例をとおして、美容医療・歯科治療・近視矯正被害の実情と対応策を示す！ 第2版では、最新の判例を追録し、歯科治療の分野など大幅増補！ 最新の判例、各種医療分野における基礎知識から、裁判上重要な知識を多数紹介し、考え方や留意点を解説！ 第1章　はじめに 　1　多発する「美容医療サービス」をめぐる被害 　2　営利的（自由診療）医療被害裁判の概要とその難しさ 　3　的確な支援が被害の掘り起こしにつながること 　4　本書の構成 第2章　美容外科被害と裁判 　1　美容外科医療業界の特徴 　2　脂肪吸引術をめぐる美容外科被害 　3　切開式除脂術（脂肪切除術）をめぐる美容外科被害 　4　その他の美容目的の痩身治療 　5　胸・乳房をめぐる美容外科被害 　6　眼瞼をめぐる美容外科被害 　7　鼻をめぐる美容外科被害 　8　フェイスリフト手術をめぐる美容外科被害 　9　顎、顔の輪郭をめぐる美容外科被害 　10　レーザー・光治療による皮膚美容治療をめぐる美容外科被害 　11　腋臭・多汗症をめぐる美容外科被害 　12　フィラーをめぐる美容外科被害 　13　メソセラビーをめぐる美容外科被害 　14　ケミカルピーリングをめぐる美容外科被害 　15　包茎手術をめぐる美容外科被害と判例 第3章　歯科治療被害と裁判 　1　営利的歯科治療被害の実態 　2　審美歯科をめぐる被害 　3　インプラント治療をめぐる被害 　4　補綴治療をめぐる被害 　5　矯正歯科治療をめぐる被害 　6　抜歯措置をめぐる被害 　7　歯内治療・根管治療をめぐる被害 　8　歯科麻酔をめぐる事故 　9　その他の歯科被害の判例 第4章　近視矯正手術被害と判例 　1　営利的近視矯正手術による被害の端緒──RK手術の集団被害の発生 　2　近視矯正（LASIK）手術被害の実情 　3　近視矯正手術 　4　LASIK手術の合併症とその原因 　5　判例 第5章　被害回復（救済）の手順 　1　はじめに 　2　身体的被害への対応 　3　経済的被害への対応 　4　後医への協力の要請 　5　法律相談における要点 　6　損害賠償請求訴訟の流れと工夫

6,380円

美容医療・歯科治療・近視矯正の判例と実務〔第2版〕…

スマホやパソコンなど、現代人は目をかなり酷使しています。きっと目が疲れやすい、視力が落ちてきた、目がかすむなど、実感している人も多いのではないでしょうか。にもかかわらず、目の健康を考えてケアしている人は本当にごくわずかです。 体調に関してはメタボ傾向ならダイエットしよう、血圧が高ければ塩分を減らそうなど、何らかの対策を講じる人が多いのに、目に関しては無頓着なのはどうしてかなと考えたとき、「目のことがよくわかっていない」からだと気づきました。 本書では、普段、私たちに起こりうる目のトラブルにはどういうものがあるのか？　ついつい自己判断で間違えてしまいがちな病気、知らないと手遅れになりかねないケースなど、しっかりと解決しました。 ひと通り目の不調について知っておき、その原因や対処法の知識があれば、事前に不調やトラブルにならないように対処できるものです。一生見えて、楽しく暮らせる目を手に入れることは可能です。目の知識をもつことで少しでも見える目を手に入れてください。 第1章　自分の「目」の現在地を知ろう！ 第2章　目のトラブル別 原因と対処法　 第3章　いつまでも「見える目」でいるために自分でできること 第4章　ちょっと気をつけるだけで未来が変わる 目の食養生法 第5章　40代以降が知っておきたい 目の手術＆先進医療 第6章　これは知っておきたい！　目によいこと・目に悪いこと 第1章　自分の「目」の現在地を知ろう！ 第2章　目のトラブル別 原因と対処法　 第3章　いつまでも「見える目」でいるために自分でできること 第4章　ちょっと気をつけるだけで未来が変わる 目の食養生法 第5章　40代以降が知っておきたい 目の手術＆先進医療 第6章　これは知っておきたい！　目によいこと・目に悪いこと

1,694円

名医が教える！目のトラブル解決大全 近視・老眼・白内障・…

1分見るだけ！　食欲×脳活 シリーズ50万部突破！大人気のまちがいさがしシリーズに、みんな驚く新感覚「ごちそうだらけのまちがいさがし」が新登場！ 想像を膨らませ「五感」を刺激して行う「究極のまちがいさがし」 2巻は「ラーメン多め」でお届けします！ 食欲がないときにも、食べたくなったときにも、ぜひ取り組みたいおいしいグルメ（※写真です）のまちがいさがし ・視覚　おいしそうな料理写真の色・形を目で堪能 ・嗅覚　食欲を誘う香り・風味を想像し過去の記憶を呼び覚ます ・味覚　食べたとき、飲んだときの味を想像 ・触覚　唇・舌・口内で感じる食感を過去の記憶から想像 ・聴覚　でき上がりの音やかんでいるとき、飲み込むときの音を想像 「おいしい記憶のフラッシュバック」で脳を活性化！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ 垂涎の料理写真に胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

1,595円

毎日脳活スペシャル　おいしいまちがいさがし　ラーメン多め…

毒が人の健康、命を奪うものである一方、薬は人を怪我や病気の苦しみから救ってくれるものです。しかし昔から「薬と毒は匙加減」というように、毒と薬の違いは簡単に言えば使用量の違いにあります。多くの医薬品は、少量を使うから薬になるのであり、大量に使えば副作用で人の命を奪うことになります。毒と薬は化学的な目で見れば、多くの場合、同じ化学物質と言えるのです。 本書では、植物、動物、鉱物等、多くの天然物に含まれる毒成分を明らかにし、毒物がどのような作用によって人の健康を害し、命を縮めるか、また、それが薬として利用されることはあるのか、あるとしたらどのような効用があるのかも解説していきます。 目次 第1章　毒と薬はどう違うのか？ 第2章　毒か薬か、それが問題だ！ 第3章　毒は如何にして人を殺すのか？ 第4章　植物・菌類のもつ毒性と薬性 第5章　動物のもつ毒性と薬性 第6章　化学物質のもつ毒性と薬性 第7章　麻薬・覚せい剤の毒性とはどのようなものか 第8章　天然物から生まれた医薬品 第9章　化学合成薬は人為的に作られた医薬品 第10章　ヒトを救う「未来の医薬品」の候補たち

1,870円

「毒と薬」のことが一冊でまるごとわかる…

ベストセラー『アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方』の第2弾！ 食事、マッサージ、予防ケア…春夏秋冬の新習慣 ☆冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア ☆カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法 ☆消化力の強い秋に気を付けたい食べ物＆習慣 ☆体を温め、脂肪燃焼！　寒い冬もアクティブに過ごす秘訣 疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディになる実践版！ ☆ヨーグルトはダイエットを妨げる！？ ☆美をサポートする常備必須のスパイス ☆極上のつや肌を手に入れるオイルマッサージ ☆ウイルスから身を守る2つの方法 ☆集中力を高める極意 …etc. しなやかに、伸びやかにーー 内から溢れ出る魅力を一年中、手に入れる！

1,540円

実践版！　アーユルヴェーダ　365日こころとからだが整う…

心不全の専門医が解説！ 再発を防ぐ治療「心臓リハビリテーション」とは 「運動」「食事」「ストレスマネジメント」 突然死や寝たきりのリスクを抑えて健康寿命を延ばす！ 世界でもトップクラスの長寿社会である日本では、 健康的で自立した日常生活を送れる期間＝健康寿命をいかに延ばすかが 大きな関心事になっています。 その健康寿命を脅かす疾患の代表格が心不全です。 心不全は現在ではまだ完治へ導く治療法がなく、 改善と悪化を繰り返し徐々に全身の機能低下が進んでしまいます。 それにより生活の質が低下するとともに治療や介護の費用が膨らむなど、 本人だけでなく家族にとっても大きな負担となります。 また、弱った心臓が急に動きを止めてしまう突然死のリスクも抱えることになります。 ひとたび発症すると生涯の付き合いになる心不全においては、 「重症化の予防」が健康寿命を延ばすカギになります。 そして、その有効な治療法として国内外で高い評価を得ているのが、 本書のタイトルになっている「心臓リハビリテーション」（心臓リハビリ）なのです。 リハビリと聞くと、怪我や脳卒中などで不自由になった手や足の運動機能を 取り戻すための訓練というイメージが強いかと思いますが、 心臓リハビリは少し意味合いが異なります。 心臓リハビリは心臓を鍛えるのではなく、体力や血管の機能を高めることで 心臓に掛かる負担を軽減し、心不全の重症化を防ぐための治療プログラムです。 運動だけでなく食事やストレスマネジメントも重視した、包括的な指導が行われます。 著者は20年以上にわたり多くの心不全患者を診てきた循環器専門医です。 心臓リハビリについては日本にその概念が米国から入ってきた1990年代から 臨床研究に関わり、国内における有効性の検証に取り組んできました。 心臓リハビリの効果は多くの研究で裏付けられているにもかかわらず、 まだ一般にはあまり知られていないと著者はいいます。 そして、心不全で苦しむ人を一人でも減らすために、 心臓リハビリの重要性を広めたいと考え、本書を執筆しました。 　本書では、心臓リハビリの目的や効果、実際に行うことなどを分かりやすく 解説しています。心不全やその原因となる心疾患についても触れており、 病気の知識を深めるためにも役立つ内容です。 心不全の重症化を防ぐための非常に有効な方法である心臓リハビリについて 知ることができ、健康寿命延伸のためのヒントとなる一冊です。

1,760円

健康寿命を延ばす心臓リハビリテーション入門…

シニア女性向けに「いつまでも素敵に年を重ねたい」「きつくない。座ったまま、寝たままできる」などをテーマに、簡単で今日から生活に取り入れられるヨガのポーズを紹介します。体が硬いからヨガのポーズはできない、なんとなくつらそう、と思っている初心者向けに、ポーズをとらない、超初歩的なヨガなども紹介。ヨガを生活に取り入れれば、毎日健やかに過ごせること間違いなしです。

1,210円

毎日がラクになる 60歳からのヨガ入門…

私たちは何よりもまず、患者が現在をしっかりと思う存分生きるのを助けなくてはならないーー世界的第一人者が、トラウマによる脳の改変のメカニズムを解き明かし、薬物療法や従来の心理療法の限界と、EMDR、ニューロフィードバック、内的家族システム療法、PBSP療法、ヨーガ、演劇など、身体志向のさまざまな治療法の効果を紹介する、全米ベストセラー。トラウマの臨床と研究を牽引してきたヴァン・デア・コーク博士の集大成。 ■本書を通して私は、被虐待児とその親の臨床の中で疑問を感じつつそのままになっていた問題や、断片的な理解のままになっていた問題のほぼすべてに、明確な回答を与えられ、視野が何倍にも広がったような体験をした。本書は日本でも、トラウマに向き合わざるを得ない人々にとって信頼できるテキストとなるだろう。--杉山登志郎（「解説の試み」より） ■科学者の果てしない好奇心と、研究者の該博な知識と、真実を語る者の情熱が見事に融合したのが、ヴァン・デア・コーク博士によるこの名著だ。--ジュディス・ハーマン（『心的外傷と回復』著者） ■ヴァン・デア・コークは、見事なまでに明快で魅力に満ちたこの力作で、私たち読者（専門家も一般大衆も）を彼自身の旅に伴い、自分の研究、同僚や学生、そして何をおいても患者から学んだ事柄の数々を示してくれる。端的に言えば、本書は傑作だ。--オノ・ヴァン・デア・ハート（国際トラウマティック・ストレス学会元会長） ■この傑出した作品は、セラピストばかりでなく、トラウマが引き起こす途方もない苦しみを理解したい、防ぎたい、あるいは治療したいと望む人なら誰もが、絶対に読むべき一冊だ。--パット・オグデン（センサリーモーター・サイコセラピー・インスティチュート創設者） ■本書は、一般読者がトラウマの複雑な作用を理解するための最先端の作品であり、苦しみを軽減するばかりでなく、生き延びるのが精一杯の状態を抜け出して人生で成功を収めるための、科学的知見に基づいた多種多様な取り組みの案内書だ。--ダニエル・J・シーゲル（UCLA医科大学臨床教授） ■本書は、明快で、人の心を捉えて離さず、途中でページを繰るのをやめるのが難しい作品であり、胸を打つ症例記録に満ちている。トラウマ治療の大家ヴァン・デア・コークは、過去三〇年間にメンタルヘルスの分野で起こったうちでも最重要と言ってよい一連の大躍進を取り上げる。トラウマが脳内のつながりばかりか、心と体のつながりをも断ち切ることが本書で明らかになり、このうえなく深刻なトラウマを抱えた人でさえ、あらゆる部分を再びまとめ上げるのを可能にする、胸躍るような新しい取り組みの数々について、私たちは学ぶことができる。--ノーマン・ドイジ（『脳はいかに治癒をもたらすか』著者）

4,180円

身体はトラウマを記録するーー脳・心・体のつながりと回復の…

◆喜びの声・続々！ 「一気に5kg減りました！」（31歳・男性） 「リバウンドのループから抜け出せた！」（36歳・女性） 「脱・自己流ダイエット！」（35歳・女性） ◇「この通りに食べる」だけで……7日後、体重が減ります！ 3食モリモリ食べられて、断食期間は一切ありません。 肉も魚も食べられて、ダイエット中とは思えない満足感があります。 運動も、エクササイズも、必要ないのがミウラ式ケトジェニックダイエットです。 ◆1年で10kgのダイエットを自ら実践 「カンタンにできて、しっかりごはんを食べられて、短期間でやせられる」 そんなダイエットをしたいと思ったことはありませんか？ 「少しの努力でやせる」という、夢のような効果を得たい人におすすめするのが、ケトジェニックダイエット（以下ケトジェニック）です。 ケトジェニックとはアメリカをはじめとした海外で注目を浴びている、ダイエット方法。ハリウッドセレブや、著名人なども実践するダイエット方法なんです。 「聞こえはいいけど、むずかしいんでしょ……？」 いいえ、そんなことはありません。 本書では、そう思われる人へ、「コンビニ食」でできる、7日間のケトジェニックの方法をお伝えしていきます。 【目次】 第1章　ミウラ式ダイエットのここがすごい！ 第2章　糖質デトックスで脂肪燃焼体質へ！ケトジェニック成功ルール 第3章　ここまできたら、あとはやせるだけ！アフター7日だけダイエット 第4章　人生の幸福度を高める！食生活維持のすすめ 付　録　ミウラ式ダイエット　食べていいものリスト

1,485円

コンビニ飯で勝手にやせる 7日間食べるだけダイエット…

本書は、クリニック（主に無床クリニック）の第三者承継に絞り、第三者への譲渡を考える医師（売り手）と第三者承継により開業を希望する医師（買い手）それぞれの実務を解説する。 クリニックの第三者承継といっても、個人開設か医療法人（持ち分あり・なし）か、また何を譲渡するか（クリニック事業、医療法人そのもの、個人所有不動産など）で承継スキームも変わってくるため、類型ごとに、承継手順・デューデリジェンス・許認可・人事労務・税務・契約等の実務とポイントについて取り上げる。 承継によるトラブルを回避し、承継前後の安定的な経営・運営を目指すためのノウハウを、医療機関の経営・運営支援を専門とする弁護士・税理士・行政書士ら専門家が「自分たちのマニュアル本」を意識して解説した。

2,750円

クリニックの第三者承継実務 〜売り手・買い手の承継手順と…

◎103歳 哲代おばあちゃんの発酵ごはんを見せてもらいました。 ◎発酵博士に聞きました！ 発酵食品がからだにいい理由 ◎おいしくってからだにいい！発酵食品のキホン ・発酵ってそもそもどういうこと？ ・発酵食品の健康効果が知りたい！ ◎毎日食べたい長生き発酵食品「みそ」 ・みそってどんな発酵食品？ ・みその健康効果って？ ・毎日の食事に効果的なとりいれ方 ≪みそを使ったかんたんレシピ≫ ・根菜とトマトの具だくさんみそ汁 ・じゃことナッツの梅みそ ・スモークサーモンのみそクリーム和え ・つなみそポテトサラダ ◎毎日食べたい長生き発酵食品「塩麴」 ・塩麴ってどんな発酵食品？ ・塩麴の健康効果って？ ・毎日の食事に効果的なとりいれ方 ≪塩麴を使ったかんたんレシピ≫ ・鶏ハムのしょうゆマヨソースがけ ・豆腐と塩麹のディップと添え野菜 ・まるごと玉ねぎの塩麹スープ ・まぐろのユッケ ・柚子香るそぼろとさつまいもの炊き込みごはん ◎毎日食べたい長生き発酵食品「納豆」 ・納豆ってどんな発酵食品？ ・納豆の健康効果って？ ・毎日の食事に効果的なとりいれ方 ≪納豆を使ったかんたんレシピ≫ ・組み合わせを楽しむ納豆アレンジごはん ・納豆チーズトースト ・ネバとろ納豆そば ・納豆入り玉子焼き ◎毎日食べたい長生き発酵食品「ぬか漬け」 ・ぬか漬けってどんな発酵食品？ ・ぬか漬けの健康効果って？ ・自宅で挑戦！ぬか床＆ぬか漬けのつくり方 ・知っておきたい！ぬか漬けづくりのQ＆A ・野菜だけじゃない！ぬか漬けいろいろ ◎毎日食べたい長生き発酵食品「酢」 ・酢ってどんな発酵食品？ ・酢の健康効果って？ ・毎日の食事に効果的なとりいれ方 ≪酢を使ったかんたんレシピ≫ ・鮭とれんこんの甘酢ソテー ・小松菜と桜えびのソテー ・こんにゃくのピリ辛きんぴら ・いろいろ野菜のピクルス ・キウイとレモンのビネガーシロップ ◎毎日食べたい長生き発酵食品「ヨーグルト」 ・ヨーグルトってどんな発酵食品？ ・ヨーグルトの健康効果って？ ・毎日の食事に効果的なとりいれ方 ≪ヨーグルトを使ったかんたんレシピ≫ ・タンドリーポーク ・フルーツサラダのヨーグルトドレッシング ・きのこと白菜のだしヨーグルト煮 ・甘酒ヨーグルト ◎毎日食べたい長生き発酵食品「甘酒」 ・甘酒ってどんな発酵食品？ ・甘酒の健康効果って？ ・毎日の食事に効果的なとりいれ方 ≪甘酒を使ったかんたんレシピ≫ ・甘酒アレンジドリンク ・甘酒発酵カレー ・豆腐と甘酒の冷製ポタージュスープ ・からだにやさしい麹マヨネーズ ◎他にもいろいろ！毎日食べたい長生き発酵食品 ・キムチ ・チーズ ・かつお節 ◎おやつだってヘルシーに 発酵おやつのレシピ ・ふわふわ甘酒もち ・豆腐ときな粉の甘酒プリン ・チョコバナナの甘酒ジェラート ・じゃこと桜えびのおせんべい

1,430円

発酵ごはんで健康・長生き…

◆病気になりたくない人、健康でいたい人が読むべき本 ・熱いお茶を飲むと、がんリスクが8倍上がる ・ワクチンや薬で予防できる「3つのがん」 ・胃カメラをオススメする2つの理由 ・絶対知っておくべき「血圧の超基本」 ・糖尿病の本質は「血管ボロボロ病」 ・「隠れ脂肪肝」を見つけるすごい方法 ・ダイエット、糖尿病に効く「地中海食」 ・「休肝日の罠」 に気をつけて！ ・じゃがいもを食べすぎると早死にする ・コーヒーと紅茶のすごい健康効果 ・食品添加物を気にしなくてもいい理由 ・前立腺肥大には「大豆」が効く ・体にいいサプリメントは2つしかない！ ・貧乏ゆすりの意外すぎる健康効果 ・高齢者が打つべき2つのワクチン 国内外の良質な論文にもとづいた 「科学的に正しい」予防医学 人体のメカニズムにそった正しい「知識」で 自分の体を守れ! がん、糖尿病、高血圧、食事、生活習慣、メンタル、人間ドック 人生100年時代を生き抜く「最強の基礎教養」 27万人が驚嘆！　「もっと早く知りたかった」 救急総合内科×産業医×YouTuberが語る！ 血液・尿検査の絶対見逃してはいけないポイントから、 エビデンスのあるがんの予防・早期発見法、 健康寿命を1日でも延ばす食事術と生活習慣、 太く長く生きるためのメンタルケアの方法、 そして、大病になったときの再春予防・リハビリまで、 正しい健康知識の超集大成！ 第1章　人生100年時代の健康戦略 第2章　血液、尿、臓器のサインを見逃すな！ 第3章　がんの予防・早期発見に効く新常識 第4章　健康寿命を延ばす最強の食事術 第5章　病気を遠ざける科学的な生活習慣 第6章　太く長く生きるためのメンタルケア 第7章　病気になってからの予防医学

1,650円

40歳からの予防医学

「カサンドラ症候群」とは、カサンドラ症候群とは、ある種の障害や特性により心が通わない夫（または妻）をもったパートナーに生じる心身の不調。 現在、明確な診断基準は定められていないが、発達障害の急増とともにカサンドラ症候群の症状を訴える人も増えている。 本書では、カサンドラ症候群の概要や症状、対処法について紹介する。 【構成案】 はじめに　ふさぎ込み、イライラして夫を責め続ける妻。もしかしたらーー 1章　カサンドラ症候群とは何か　　　　　　　　　　　　　　2章　原因はアスペルガーだけではない 3章　カサンドラ症候群の正体　　　　　　　　　　　　　　　4章　カサンドラ症候群とセックスの悩み 5章　親子関係の問題がからみやすい　　　　　　　　　　6章　夫にできること　--カサンドラの悲劇を防ぐために 7章　妻にできること　--優しい夫に変えるために　　8章　関係を修復するアプローチ 付録　カサンドラ症候群　チェックリスト

1,056円

カサンドラ症候群 身近な人がアスペルガーだったら…

現在、リンパ浮腫の完治はむずかしいですが、運動・食事・圧迫などの適切なセルフケアにより、症状を軽減し、うまくつき合っていくことができます。そのためには自分に合う方法を見つけて習慣化することがたいせつです。この本は医師・看護師・理学療法士・管理栄養士などの専門家と、サポート団体の患者さんたちが、効果あるケアを広く伝えたいと願って作りました。

1,870円

リンパ浮腫に悩んだらすぐに読みたい本…

1,650円

発酵の力で健康に！毎日の腸活に役立つ麹豆乳クリームレシピ…

普段の呼吸が深くなる！ 虚無僧尺八奏者が教える優れた日本古来の呼吸術 健康にも武術・スポーツにも芸術にも活きる日本特有の呼吸 密息（みっそく）とは何か？ 昔の日本人はみな行っていた、密やかなす呼吸法！ 本当に理想的な呼吸は、表面的には体を動かさず、“中”を働かせて無理なく深く吸い吐きが行えること。 健康にも精神安定にも運動性能向上にもなる、理想的な“日本人の呼吸法”を完全紹介!! CONTENTS ●プロローグ　“深い呼吸”の大誤解 “腹式呼吸”ではダメだった!? 継続的に深い呼吸ができる「密息（みっそく）」 ●第1章　知っていますか？ 　日本人本来の姿勢 骨盤を倒すのが日本人！ 日本人本来の「正しい姿勢」 “日本人にふさわしくない姿勢”がもたらすもの 骨盤を倒すと重心が一定する さまざまな“骨盤を倒す”効果 ●第2章　呼吸で何が変わるか？　〜「密息」の発見 現在の呼吸は？ 4つの呼吸術 危機的な状況にある現代の日本人の「呼吸」 間違いだらけの西洋流「腹式呼吸」 密息の利点、効果 脳の活性化と精神への影響 自律神経、セロトニン神経 免疫機能の向上、疲労回復、皮膚・肌の美化 密息で瞬時に吸気できるメカニズム 密息で身体の動きが止まる さまざまな要素に敏感になる “横”の線に敏感になる 「密息」は日本古来の呼吸法だった 日本人の着物文化と身体の秘密 ●第3章　尺八と呼吸開発　 〜循環呼吸法の体得 虚無僧尺八 日本人は音の高さより音色に敏感 永続音 への希求 “無拍子”の世界 ●第4章　「密息」をマスターしよう ○初級編 1.座り方　2.骨盤の倒し方　3.吐く 4.吸う　5.再び吐く　6.吸うと吐くを反復する ○中級編 1.「密息」をマスターするためのイメージ術 2.鼻から吸う音を消すイメージ 3.腹の内部の力を抜き深く吸うイメージ 4.深く吸うためのテクニック 5.底まで吐くためのテクニック 6.深く吐く、腹をへこませない3つの方法 7.深く吐いた後に、力を抜いて吸う方法1「2つのスイッチ」 8.深く吐いた後に、力を抜いて吸う方法2「楕円の呼吸」 ○上級編 1.骨盤の角度による利点を考える 2.実践：「密息」をそれぞれの角度で行ってみる 3.声を出す ●第5章　密息を応用する 1.座る　2.腰かける　3.しゃがむ 4.構える　5.歩く　6.走る 7.登る　8.引く　9.担ぐ ●終章　呼吸をコントロールする事　〜人間だけが獲得した“呼吸術” 1.自分を“落ち着かせる”ことができる能力 2.密息で到達した境地 3.呼吸ははまだまだわかっていない!?

1,650円

日本人の呼吸術

「安全」を手がかりに、身体に備わる癒しのパワーにアクセスし回復をもたらす技法を世界的ボディセラピストが伝授。ヘルスケアの新たなパラダイム！ 片頭痛、首・肩・背中の痛みなどの慢性的な身体の緊張、イライラ、不安、うつ状態、不眠などの感情的な問題、喘息、息切れ、不整脈、高血圧などの心臓と肺の問題、胃腸の不調などの内臓の機能障害、感染症、アレルギーなどの免疫系の問題、ASD、ADHDなどの行動的な問題、対人関係、精神的な問題等々…“ヒドラの頭“ --脳神経の機能不全に関係する問題をもとから断ち切る。 【推薦のことば】 本書は、身体が落ち着き、タッチを歓迎するようになることによって、迷走神経経路が治癒のプロセスを演出するという彼の洞察を表しており、スタンレーが自ら選んだ題名です。この統合的プロセスを直観的に理解することによって、スタンレーは、安全であることを促進し、身体が神経系を再調整するのを許し、行動、心の健康、身体的ホメオスタシスを最適化する、という技法を開発しました…彼の力強い洞察、隠喩と治療モデルは、本書の中で見事に伝えられています。--ステファン・W・ポージェス（序文より） 私たちの幸福は、神経系がよく機能していて適応的であることにかかっている。セラピストにとっても苦しんでいる人にとっても、あるいは自身や他者についてもっと学びたいと願う読者にとっても必読書。--ベンジャミン・シールド（序文より） スタンレー・ローゼンバーグは、その百科事典のような臨床知識をポリヴェーガル理論のレンズを通して実践し、今日の病気の多くの根本的な原因である「不安」から抜け出す道を照らし出した。力作である。--トーマス・マイヤース、『アナトミー・トレイン』著者 スタンレー・ローゼンバーグは、世界で最も熟練した創造的な実践的セラピストの一人である。彼の診断と治療のテクニックは、誰にでもすぐに応用できる。この本を読んで楽しみながら、あなたの生活やセッションに役立てよう。--ジェームズ L・オシュマン、『エネルギー医学の原理』著者

3,080円

からだのためのポリヴェーガル理論…

介護は命がけで親がしてくれた教えだった ある日突然、頼りにしていた母が発症！ 認知症を脳科学の視点で解き明かす 「お母さん、最後の子育てをありがとう」 言葉での表現が苦手になった母が言葉より大切なものを教えてくれた 序 章　頼りにしていた母が認知症になった 第1章　認知症は「何もわからなくなる」病気ではない 第2章　認知症の人の不思議な言動を脳科学で解明する 第3章　認知症になった母に感じた、娘のいら立ち・悲しみ・罪悪感 第4章　認知症になってから育まれるものもたくさんある 第5章　家族にしかできない介護、外部の人の手助けで救われた介護 第6章　信友家の父に学ぶ　100歳を超えても未来志向で生きるヒント 第7章　認知症の母が私にくれたもの　〜お母さん、最後の子育てをありがとう〜

1,760円

認知症介護のリアル

ヨガのポーズを360°全方位からビジュアル掲載し、解剖学的アプローチで骨格や筋肉の構造を解説。 眺めるだけでも楽しく、ポーズの美しさに感動できる本になっています。 ポーズに興味を持ち学びを深め、ヨガを毎日のなかで実践していってください。ヨガは、心身のバランスをあるべき状態へと整える優れたツールとして、あなたの生活をサポートしてくれるはずです。 123ポーズを紹介。 　◇　掲載ポーズ一覧 【 ヨガ基礎知識 】 　　ヨガにおけるアーサナ（ポーズ）とは？ 　　体のしくみ　＜骨格＞ 　　　　　　●　全身 　　　　　　●　脊柱 　　　　　　●　肩関節 　　　　　　●　股関節 　　　　　　●　関節と動きとポーズ 　　体のしくみ　＜筋肉＞ 　　　　　　●　全身 　　ポーズの分類 【 ポーズ解剖図巻 】　（サンスクリット名英語表記　アルファベット順） 　＜A＞ 　　　o　下向きの犬のポーズ 　　　o　下向きの木のポーズ 　　　o　弓矢を引くポーズ 　　　o　三日月のポーズ 　　　o　足をつかんだ半蓮華座の背面を伸ばすポーズ 　　　o　足をつかんだ半蓮華座の前屈のポーズ 　　　o　半月のポーズ 　　　o　半分のマツィエンドラのポーズ 　＜B＞ 　　　o　合せきのポーズ 　　　o　鶴のポーズ 　　　o　片足の鶴のポーズ 　　　o　ねじった鶴のポーズ 　　　o　子どものポーズ 　　　o　ガス抜きのポーズ 　　　o　パラドヴァージャのポーズ 　　　o　蛙のポーズ 　　　o　コブラのポーズ 　　　o　スフィンクスのポーズ 　　　o　腕を圧迫するポーズ 　＜D＞ 　　　o　杖のポーズ 　　　o　弓のポーズ 　＜E＞ 　　　o　親指をつかみ片足を側面に伸ばすポーズ 　　　o　半分の鳩のポーズ 　　　o　片足の鳩の王様のポーズ 　＜G＞ 　　　o　ガラヴァのポーズ 　　　o　鷲のポーズ 　　　o　牛の顔のポーズ 　＜H＞ 　　　o　鋤のポーズ 　　　o　耳を圧迫するポーズ 　　　o　前後開脚のポーズ 　＜J＞ 　　　o　ひざに頭をつけるポーズ　　　ほか 　◇　和名さくいん 　◇　サンスクリット名（カタカナ）さくいん

1,760円

YOGAポーズ解剖図鑑

「オール電化の家を建ててから、流産を繰り返している。IH調理器が悪いと聞いたが、なぜですか」。電磁波関連の取材先で、ひとりの女性に問われた。IH調理器は、電力業界が進めるオール電化の旗頭だ。数百ミリガウスの強い磁場が出てもお構いなし、法的規制は無いに等しく、電機・建設業界と提携して広まった。16ミリガウス以上で流産のリスクが高まるとの欧米の研究報告があっても、国内では報じられず、国と業界ぐるみで電磁波は安全だからと宣伝を続ける。 WHOの要請で日本でも本格的な疫学調査が行われ、送電線からの小児白血病発症リスクが明らかになってもこれを隠蔽する政府。日本は電磁波公害が野放しで、携帯電話5Gの普及でますます危険な国になっている。 本書は、電磁波公害を追い続ける元朝日新聞記者がその実態をレポートし、対処法を提案する。（2024.6）

2,640円

健康をむしばむ電磁波…

消化器外科医であり、チャンネル登録者数38万人超の人気YouTuberでもある「Dr Ishiguro」が、最新の研究でわかった医学的に最も効果的なダイエット法を徹底解説。自らも1カ月で4kg減、4カ月で14kg減に成功した、健康的にやせるための食事法を紹介します。つらい運動はゼロ! しっかり食べて健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。

1,100円

医者が14kgやせた! 最新研究でわかった食べても太らな…

★血糖値やコレステロール値の改善だけでなく 骨粗しょう症や認知症予防・中性脂肪や動脈硬化リスク軽減・更年期症状緩和など、 体にいいことずくめの2大食材を今すぐ取り入れよう！ 健康にいいと各メディアで取り上げられ続ける「サバ缶」と「納豆」。 アレンジもしやすく、この物価高のなかでも比較的購入しやすい価格というのも魅力！ ただ、「サバ缶」と「納豆」がなぜ健康にいいのか具体的に知らない方も多いのでは？ その効能を調べると、「サバ缶」と「納豆」は多くの中高年を悩ませる「血糖値」「コレステロール値」にバツグンの効果をもつほか、様々な悩みにも効果を発揮するスーパーフードだったのです！ 本書ではその魅力を徹底解説！ 日々取り入れられるよう、アレンジレシピを71点掲載しました！ 「サバ缶」と「納豆」で健康的な生活をいますぐ始めましょう‼ ＜CONTENTS＞ Part1　サバ缶＆納豆は最強の健康食材 Part2　サバ缶のベストレシピ Part3　納豆のベストレシピ Part4　まだまだある！　血糖値・コレステロール値を上げない食べ方

1,375円

血糖値＆コレステロール値がグンと改善！　サバ缶＆納豆食事…

オリンピックメダリストやメジャーリーガー、プロ野球選手など、国内外で活躍するトップアスリートの睡眠のパーソナルトレーナー「スリープトレーナー」が伝える睡眠メソッド。「スリトレ」は忙しくても、ちょっとした隙間時間に簡単にできる睡眠法です。 　どんなに頑張っても睡眠が改善しない人の共通点は「自分の苦手科目がわかっていない」こと。眠れない原因が、寝室の環境なのか？　体内時計なのか？　それともほかの要因なのか？　自分の苦手科目を把握して、それに合ったアプローチをすることが重要です。 　この本では苦手科目が見つけやすいよう「スリープトレーナー式　睡眠の苦手科目チェックリスト」を掲載。照明や寝具、リネンなどの「カラダの外側」、カラダの内側の「体内時計」、「自律神経」、「深部体温」の合計4つの要素に分けて、苦手科目がチェックできるようにしています。 　「睡眠は大切だとわかっているけれど、とにかく毎日忙しくて！」というすべての方に試していただきたい睡眠法です。そしてぜひ、ご自身のパフォーマンスを最大限化してください。

1,980円

スリトレ　すぐに試せるぐっすり睡眠法…

ボリュームたっぷりでお得感がある初心者にやさしい花のぬり絵本です。 見開き左ページの着彩された色見本を見ながら、右ページで実際にぬり絵ができるので、初心者も手軽に始められるつくりとなっております。 また、右ページのぬり絵の花は、カラー輪郭線で描かれているため、高齢者がどこを何色で塗るとよいかのガイドになっている点も、わかりやすいポイント。 そして、輪郭線が通常のぬり絵でよくある黒色でなくカラーなので、輪郭線が悪目立ちせず、美しく仕上がります。 記憶力と集中力を鍛える花にまつわるクイズも収録されているため、60代以降の脳トレ本としてもおすすめの一冊です。 《もくじ》 ●はじめに ●美しい花ぬり絵の進め方 ●ぬり絵の基本レッスン ●プロに教わる！ぬり方のテクニック ●美しい花ぬり絵の効果と楽しみ方 ●花ドリルでさらに脳活性 ◎はじめての花ぬり絵22種（全作品見本付き） コラム：記憶力と集中力を鍛える花ドリル

990円

心が癒され脳が若返る 美しい花ぬり絵…

サナダムシ、コロナウイルス、HPV、エキノコックス、マダニ…… 他の生物を搾取して生きる寄生生物たちは、どこで誕生し、 どのように進化し、今日まで生きてきたのか。 また人類は、どこで彼らに出会い、その拡大に影響を与えてきたのか。 その先に、人間や動物と寄生生物が共存する未来はあるのか。 北欧の気鋭の生物学者が、進化生物学の観点に人類史を交えて、 ウイルス学、細菌学、寄生虫学の垣根を越え、 寄生生物の壮大な進化の旅を描き出す。 解説：倉持利明（目黒寄生虫館 館長） ＜目次より＞ 序章　感染症とパラサイトについての進化生物学者の見解 1　なぜ感染症があるのか 2　どこから感染症はやってくるのか 3　なぜ人間はこれほど多くの感染症を持つのか 4　なぜ危険な感染症とそうでないものがあるのか 5　いかに感染症から逃れるか 6　なぜ特定の感染症は撲滅できないのか 7　なぜ新たな感染症は次から次に生まれるのか 8　環境はどのように感染症拡大に影響するのか 9 コロナウイルス大流行が世界を大混乱に陥れた 10 人間は感染症なしに存在しうるのか

1,760円

文庫 寄生生物の果てしなき進化…

気をつけたい栄養素に配慮した安心献立を紹介。おいしい食事で快適な透析ライフをサポートします！

2,200円

腎臓病　透析患者さんのための献立集…

のべ一万人の親子の発達障害を救ってきたビジョントレーナー小松佳弘氏、待望の大人向けビジョントレーニング本！ 1章・ビジョントレーニングで高められる7つのサバイバル力 2章・サバイバル力を高める7つのビジョントレーニング 3章・あなたの生きづらさは「眼」が原因かもしれない 4章・「視機能」を鍛えれば、いまよりもっと生きやすくなる 5章・ビジョントレーニング基礎編／まずは「眼の現在位置」を確認しよう 6章・ビジョントレーニング応用編／1日5分！視機能を鍛えるビジョントレーニング

1,760円

1日5分！大人の発達障害を科学的に改善するビジョントレー…

アーユルヴェーダは人生を変える、5000年の知恵 IT企業での激務の毎日…大失恋、仕事上のスランプ、自己肯定感ゼロ…自分を前向きに変えたいと、様々な美容法、健康法やダイエットに挑戦するも失敗。そんな中、ある本が私の人生を変えました。それが、アーユルヴェーダだったのです。 実践していくことで、仕事もプライベートも面白いほど好転。もっと本格的に学びたいと、イギリスのアーユルヴェーダカレッジに入学、卒業後はスリランカへ渡り修行。その後、高級ホテルでセラピストとして働きました。 本場で学んだからこそわかる、アーユルヴェーダの技術、奥深い知恵を伝えます！ ☆2サイズダウン！顔立ちも別人に！ ☆睡眠の質が上がり、朝のだるさがなくなった ☆むくみが取れ、表情が明るくなった　…etc. 嬉しい効果に喜びの声続々！ アーユルヴェーダの体質診断シート付！

1,540円

アーユルヴェーダが教える　せかいいち心地よい　こころとか…

1,760円

健康管理は従業員にまかせなさい…

つらい痛みにさよなら！ 緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛………。 片頭痛を防いで治して、楽しく生きる！ 天気、ストレス、匂い、光、睡眠…etc 様々な要因から起こる辛い痛み。その痛みの仕組みを知って予防をすれば、頭痛の苦しみから卒業できるんです！頭痛の専門医が教える、今すぐにできる片頭痛のやわらげ方をまんがで紹介します。 今すぐできる簡単な予防で、体調管理をしっかりすれば「片頭痛」は防げるし治せます。 頭痛で悩んで人生を損することはありません。 大丈夫！このまんがと一緒に作戦を練っていきましょう。 【目次】 プロローグ 第1章三大慢性頭痛の見分け方 ・そもそも片頭痛って何？ ・頭痛の種類と見分け方 ・見分けにくい片頭痛と緊張型頭痛 第2章　頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！ ・頭痛ダイアリーをつけてみよう ・頭痛ダイアリーの記載方法 ・頭痛ダイアリーからわかること ・頭痛ダイアリーはアプリでも記録できる ・実際に頭痛ダイアリーをつけてみた 第3章　片頭痛は女性に多い！？　女性ホルモンとの関係 ・片頭痛は女性に多い！？ ・片頭痛の起こるメカニズム ・セロトニンとエストロゲンの関係 ・片頭痛は遺伝する？ 第4章　あの偉人も片頭痛？　前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう ・片頭痛の起こるきっかけ ・頭痛が始まった時の対処法 ・自分の片頭痛を見つめ直す ・週末片頭痛 ・週末片頭痛の予防法 ・前兆のある片頭痛 ・あの有名人も片頭痛！？ 第5章　「痛いの痛いの飛んでいけ〜」頭痛の和らげ方とお薬について ・片頭痛対策の結果 ・片頭痛の特効薬トリプタン ・薬物乱用頭痛に注意 ・慢性片頭痛と痛みの記憶回路 ・片頭痛予防体操〜コマ体操〜 ・緊張型頭痛体操〜肩回し体操〜 ・頭痛体操の注意点 ・片頭痛予防の新薬誕生 ・片頭痛からの卒業 第1章　三大慢性頭痛の見分け方 第2章　頭痛ダイアリーで自分も周囲も痛みのつらさを知ろう！ 第3章　片頭痛は女性に多い！？　女性ホルモンとの関係 第4章　あの偉人も片頭痛？　前兆や痛みのパターンで適切に予防しよう 第5章　「痛いの痛いの飛んでいけ〜」頭痛の和らげ方とお薬について

1,320円

まんがでわかる片頭痛の治し方…

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