●＼＼運動したくない！／／けど、＼＼やせたい！／／ ●必読！　かんたん1日5分！ ●筋トレ、ストレッチ、食事制限はすべて不要！ ●「運動嫌い」だからこそ結果が出る！ ●下半身太りの原因は、「ぺたぺた歩き」による緊張とむくみ！ ●足指を使って歩けばスッキリ！ ●「足」と「体幹」を整える動作改善で「勝手に」「どんどん」やせる身体になる！ ●東大卒の美脚トレーナーがたどり着いた、運動嫌いの人ための脚やせメソッド ●QRコードで見られる「解説＆実演動画」で理解と効果が高まる！ 【目次】 ▼今よりも1cmでも脚を細くしたいと思っているあなたへ。 ▼Prologue　「歩き方」が変われば、誰でも理想の美脚になれる ▼頑張らずにやせたい！　足指ウォークQ＆A相談室 ▼やせて美脚になった人が続々！　体験談 ■Introduction　「足指ウォーク」でやせる理由■ 足指ウォークでやせる理由／脚が太くなる1日のルーティン／脚が細くなる1日のルーティン／Check1　生活習慣／Check2　歩き方／Check3　つま先・足裏／Check4　足首・ふくらはぎ・太もも／Check5　片足バランス／いちばん重要なのは「地球を踏む」こと／「体幹」は横隔膜と骨盤底筋を平行に保つと安定する／脚と体幹を繋いでいる骨盤／「お腹に壁」をつくる感覚をつかむ／「正しい呼吸」がやせやすい体に繋がる／緊張と弛緩をくり返す「脱力」トレーニング／究極のやせる習慣は「丁寧な暮らし」 ■STEP1　足の整えメニュー■ 足指伸ばし／足首回し／足の甲のつぶつぶ出し／足チョキ体操／足裏トントン ▼足指ウォークPOINT　癒着している筋膜をリリース ■STEP2 部位別整えメニュー■ 首のほぐし／呼吸数調整／壁ヒップリフト／やじろべえストレッチ／ゆりかごエクササイズ／キャットバック／スフィンクス／座骨座り＆お尻歩き／お尻ストレッチ ■STEP3　全身を繋げるメニュー■ 背中丸めヒップリフト／リバーススクワット／クロスパターンプランク／ダウンドッグ＆スワン／一直線ストレッチ／片ひざ立ちローテーション／壁ドンエクササイズ ■STEP4　地球を踏むメニュー■ UFO／センターライズ／地球を踏む／立ち姿勢／座り姿勢／寝姿勢／壁スクワット／スクワット／オーバーヘッドスクワット ■STEP5　足指ウォーク■ 足指ウォーク ▼足指ウォークPOINT　靴の選び方＆履き方 ▼もっと知りたい！　足指ウォークQ＆A相談室 ▼Epilogue　木を見て、森を見て、地球を感じる

1,595円

頑張らなくても勝手にやせる足指ウォーク…

「婦人の魂の大部分を占めておった、日本の服装精神史がわかるであろうと思う」。 祖先が紡ぎ、織りなし、纏った、今は失われてしまった「きもの」とは？ 柳田國男の薫陶を受けた女性民俗学者のパイオニアである著書が、生活のなかで着衣された普段着としての「きもの」とその背後にある民俗を丹念に掘り起こし描いた、着ることの生活文化誌。 【目次】 自序 しなぬの 一　東北のマダ／二　九州のヘラ ふじ袴 一　栲布／二　藤布／三　イラの布 麻衣 一　麻を播く／二　糸こしらえ／三　糸宿／四　糸に撚る／五　麻に関する語彙 麻布から綿布へ 一　村人の麻布の生活／二　町の人々の木綿の生活 仕事着 一　上半衣と腕貫・手甲／二　下半衣と脚絆・甲掛／三　前掛／四　帯／五　袖なし／六　被りもの 服装問題の根底によこたわるもの 糸機の道 一　棉の由来／二　糸車のひびき 袖 寝具と寝室と、藁と綿 藁のふとん 一　藁の寝室／二　藁床／三　薦・筵・蓙・畳／四　床の間／五　藁入のふとん 服装と婦人の生活 一　仕事着のこと／二　生活と衣服／三　筒袖のはじめ／四　三角袖全盛へ ボトの話 一　下着ボト／二　ハダコ／三　ボトとツヅレ／四　裂織／五　ボトの一覧表／六　針の目 晴着考 一　被りもの／二　肩衣と背守り／三　帯と襷／四　むすび 縞の話 一　女の子の遊び／二　編むこと／三　縞の話 昔の制服 一　産衣／二　七・五・三の祝着／三　元服／四　主婦のしるし／五　厄年のきもの／六　被り物・帯・袴に関する語彙 農服研究とその資料 一　蒐集のために／二　着物の形とはたらき／三　きものの名称／四　技術／五　着る心 再刊のあとがき 解説　当事者性の民俗学　［畑中章宏］ 索引

1,540円

きもの

現代人の多くは、本来「脳」「免疫力」「内臓力」が三位一体であるべきところがそうではなくなっており、呼吸は浅くて呼吸の回数が多く、インナーマッスルは弱り、内臓は疲れきっているために、基礎代謝が鈍くなっているのが現状です。 これでは、どんなにやせたくてもやせられません！ この現代人の内臓力、呼吸の不調を改善して「やせるカラダに導く」のが、「ももクロゲッタマン体操」です。 「ももクロゲッタマン体操」は、ココロとカラダをデザインするヒューマンアーティスト・GETTAMANと、ももいろクローバーZのライブから生まれたダイエットエクササイズ。 「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」の3つを同時に刺激し、カラダの奥の奥、一番深層の部分からダイエット効果を上げていきます。 ●疲弊している内臓を休ませながら回復させ、基礎代謝を上げる（「内臓力」アップ） ●横隔膜を動かす正しい呼吸で内臓を刺激する（「呼吸力」アップ） ●カラダの最奥にある筋肉で内臓を支える（「インナーマッスル」強化）。 この3つの働きで、私たちのカラダの、いつも休まず動いているエネルギー消費（基礎代謝）を改善させます。 じつはこの「ももクロゲッタマン体操」、ダイエット効果だけではありません。 「ももクロゲッタマン体操」で活性力を得たカラダは、基礎代謝はもちろん、交感神経・副交感神経のスイッチの切り替えがスムーズになって体内のリズムを正常化し、体温、免疫力アップにも効果を発揮。現代病の原因である「糖化（カラダのこげ）」や「酸化（カラダのさび）」を防ぐ力を養います。つまり、私たちが健康的に生きていく基本的な力、すなわち、自己免疫力、自己浄化力、自己治癒力を取り戻してくれる！　「ももクロゲッタマン体操」は、閉塞感ある世の中でも健康的にしなやかに生き続けるために、ぜひ実践してほしい最強メソッドなのです。

1,760円

ももクロゲッタマン体操　パワー炸裂！体幹ダイエット　DV…

1,100円

commons　＆　sense　man　ISSUE38…

たった1週間でおへそまわりマイナス7cm、体重マイナス2.6kgなど驚きの結果が! 血流データ改善、便秘解消、むくみ改善、暴飲暴食の解消、肌荒れ改善など喜びの声が続々。 食事制限をしても食べるものに気をつかってもやせないのは、内臓力が低下していたからでした! 「体内活性ごはん」×「体内活性みそ汁」をお腹いっぱい食べれば、それだけで内臓力が上がってやせていきます! ! 内臓力が存分に発揮できると ・エネルギー消費量アップ ・脂肪燃焼 ・やせるホルモン分泌 ・満腹中枢を刺激 など体がやせる条件がどんどん揃っていきます。 けれど乱れた食生活や極端なダイエットが原因で多くの人の内臓力は低下ぎみ。 内臓力が低下するとはやせる力が失われていくこと、にほかりません。 本書で紹介する「体内活性ごはん」「体内活性みそ汁」は、内臓力が弱った人でも無理なく消費できるうえ、栄養価も普通のごはんやみそ汁とけた違い。 「体内活性ごはん」は白米と比較して、食物繊維が約7.6倍、GABAは約25倍にものぼります。 だからわずか1週間で体が変わり始め、やせる体質へとどんどん変わっていくのです。 しかも毎日「体内活性ごはん」「体内活性みそ汁」を食べる必要はなく、好きなものを好きなだけ食べる日があってもOK。 最高で週6回飲み会が入っても、やせることができます! 簡単に作れて飽きのこないボリューミーレシピも、 「夜に飲み会がある」「お腹が空いていない」「朝ごはんを食べ逃した」「思わず食べすぎた」といった場面の乗り切り方も、 「水を1日2L飲むべき」「停滞期には運動量を増やすか食事量を減らす」などのよくある勘違いも解説します。 体が勝手にやせる力をどんどん引き出していく本書のメソッドで、 食事を思う存分楽しみながら理想の体形を手に入れてください。 1章　食べやせプログラムはなぜやせるのか？ 2章　やせ力を最大化する食べやせプログラム 3章　毎日飽きずに食べられる満腹ダイエットレシピ 4章　こんな勘違いがダイエットを失敗させる

1,320円

1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法…

七緒vol.79 2024秋号 特集 未知なるニッポンの冒険へ きもの文様 解剖図鑑 帯をいろどる紅葉と流水や着物に広がる唐草文様……。　　 これらはみんな、ニッポンの歴史に育まれたものだってご存知でしたか。　　 飛鳥時代から今の暮らしまでを文様がつなぐこの不思議。　　 いとおかしき文様ワールドへの誘いです。　 着物まわりのアイテムから文様の扉を開いたり、　 文様を巡るタイムトリップへと出発したり。　 文様の成り立ちを知ると、おしゃれやモノの見え方が変わる、かもしれません。　　 文様を楽しむピースでもある半衿の「着つけのヒント」や、　　 「コーディネート」「付け替えのコツ」など衿元攻略方法も伝授します。　　 文様のなんともにぎやかなおしゃべりが聞こえてくる文様解剖大特集！　　 永久保存版の一冊です。

2,200円

七緒vol.79　2024年秋号

COVER:中村嶺亜 PINK! PINK! PINK! 中村嶺亜とLOVEなシューズ 僕もピンクでGO!(^^)! オソロイのスニーカーで 僕と遊びに行こ！ GOOD SHOES TAKE YOU TO GOOD PLACES. teamOSOROI 綱 啓永＆森 愁斗が待ち合わせ わちゃわちゃする★靴 ENJOY SPRING 前田拳太郎のとなりでずっと 春、ときどき革靴 GIFT FOR SHOES♥ 阿達 慶＆竹村実悟が選ぶならどれだろ？　 誕プレはスニーカー WHITE LOVE 増子敦貴をちょっとのぞき見 おでかけはいつも白 SKECHERS 〈スケッチャーズ〉をライブに履いてこ！ アオハルシューズ HE IS REALLY POPULAR 奥野 壮をスマホの裏に入れて 愛でたい靴と彼 ABC-MART 靴買うならココだよね〜 「ABCマート行こ〜」 MAKE A TITLE 三山凌輝が題名を付けました（笑） 靴は「アート」になる OLD ORDER 〈オールドオーダー〉で最高なプレゼント発見。 女のコはだいたいサンリオが好き♥ BRAND CATALOG 檜山光成とオソロイしませんか？　 一緒に出かけよ。

1,799円

FINEBOYS+plus GO! vol.2

メイクアップバスト協会理事長の田家麻生が独自のパーソナルケアを伝授。14年間オールハンドのみの施術にこだわり続け、悩みに寄り添い、解決してきた田家麻生だからこそ生み出すことに成功したバストケアのテクニックを詰め込みました。カラダの構造、バストの一般常識など知っておきたい情報もわかりやすく解説。これを読めば自宅でも簡単にできて、マシュマロみたいな美乳になれるプロセスが学べます。ケアの仕方は写真でわかりやすく解説。バストの悩みはこの教科書で解決。

2,200円

メイクアップバスト協会公式テキスト…

YouTubeでメイク動画が大人気! ・カラーメイクは「コスメ×服」の色合わせがカギ ・初心者さんも「アイメイク」なら色で遊べる ・「小物」とのリンクカラーでこなれた顔に　etc. マネするだけで印象、変幻自在! 楽しく可愛いカラーメイクサンプル集

2,090円

まるっと12色! 自分史上いちばん似合う服と顔 カラーメ…

850円

kiitos．（vol．27）

著書累計125万部突破の美容家による最新刊! ! オール私物で紹介するのは、「服」と「メイク」と「ヘア」の似合わせの法則! 自分が「あか抜けない」と感じるときって「顔だけが浮いている」こと、ありませんか? 最近、「自分の鉄板顔」と違うメイク、していますか? オール私物で洋服のコーディネートもたっぷり紹介した本書では、 服、メイク、ヘアのトータルで自分をプロデュースする方法を丁寧に解説しました。 ◎女っぽい気分のとき ◎甘さを楽しみたいとき ◎知的に見せたいとき ◎カジュアルな服を着こなしたいとき それぞれ、似合うメイクもヘアも変わってきます。 キーアイテムとなる服の選び方、そこから組み立てるコーディネートの法則、メイクとヘアのポイント… トータルバランスで考えれば、難しい服も着こなせるし、鮮明なリップも似合うようになります。 いつ会ってもおしゃれ。 何を着ても似合う。 会うたび、違う一面を見せてくれる。 テクニックさえあれば、誰でもこんな人になれるんです!

1,760円

服が似合う顔が欲しい…

さっしーこと指原莉乃がついにコスメムックを発売！　巷で「さっしーがSNSで紹介すれば売れる」と言われるほどのコスメオタクな彼女が本当に愛用している神コスメたちを徹底的に紹介します。また、通っている美容医療も初披露。指原莉乃のきれいの秘密をあますことなく堪能できます！　また垢抜けの秘密や美容に興味を持ったきっかけ、挫折などのスペシャルインタビューも。

2,178円

指原莉乃のさっしー美容…

パルミジャーニ・フルリエーーー発展の背景を探る パルミジャーニ・フルリエは2021年月にCEOに就任したグイド・テレーニ氏の陣頭指揮の下、“トンダ PF”コレクションを中心に急成長を遂げています。テレーニ氏を取材し、発展の背景を探ります。 カール F．ブヘラーーーペリフェラル・テクノロジーを軸に新戦略を打ち出す カール F．ブヘラは2023年3月に高級路線化のための「時を探し求めて」をモットーに新しい成長戦略を発表しました。自社開発、製造のペリフェラル・ローター式ムーブメントをさらに強化し、ビスポーク・サービスを開始するなど、大きな方向転換の内容をみていきます。 オリジナルを主張する新作の競演 2023年後半に開催された“ジュネーブ・ウォッチ・デイズ”、“ウォッチズ＆ワンダーズ 上海”でお披露目された新作を中心にブランド別にそれらの概要をみていきます。

1,799円

世界の腕時計（158）

12万部超のベストセラー 『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著者の最新メソッドが満載！ 口の中が衛生的でない人は「太りやすい」 これは医学的に証明されている 日々のちょっとした取り組みで「痩せ体質」は手に入る！ 内臓脂肪の名医と歯科医が教える新ダイエット法 【目次】 PART-01　知らぬ間に痩せない体質になっている PART-02　痩せない体質の原因は「口の状態」にあった！ PART-03　自然に痩せ体質になる「おくち美化」習慣 PART-04　痩せる生活習慣をプラスして健康美を手に入れる PART-01　知らぬ間に痩せない体質になっている PART-02　痩せない体質の原因は「口の状態」にあった！ PART-03　自然に痩せ体質になる「おくち美化」習慣 PART-04　痩せる生活習慣をプラスして健康美を手に入れる

1,540円

体が勝手に痩せはじめる「おくち美化」習慣（1）…

3,850円

業界マイスターに学ぶアパレルの基礎講座…

アンティーク着物は、現代の着物より気軽に入手でき、着こなしも楽です。大正浪漫、昭和モダンの絵画を参考に、アンティーク着物をマスターしましょう。

1,980円

昭和モダンキモノ

キュッと引き締まった足首、たるみのない太もも、ひざ、そんな美脚づくりの近道は、実は苦しくないランニング。股関節の可動域を上げて脚全体のゆがみ解消、脂肪燃焼効率を上げるミトコンドリアを活性化、幸せホルモンも出ちゃう方法を大人気トレーナーが伝授。ダイエットがつらい、面倒、続かない……そんな悩みがある人にこそ試してほしいダイエット法がここにある！

1,540円

美脚RUN

藤原紀香さん推薦！ 心身からのサインに気づける、 愛あふれる本です 多くのVIPがお忍びで通う セラピーを初公開！ 「彫刻リンパ」セラピーで、不要なものを削ぎ落すと 身体が変わり、心が変わり、行動が変わり、結果が変わり、 人生も変わっていくのです。

1,650円

自分でできる　「彫刻リンパ」セラピー…

●豪華両表紙＆グラビア22ページ大特集 ・兼近大樹　フォトカード＆サイン入りチェキ読者プレゼント ●グラビア20ページ大特集 ・町田啓太　サイン入りチェキ読者プレゼント ●グラビア20ページ大特集 ・白濱亜嵐　フォトカード＆サイン入りチェキ読者プレゼント ●スペシャルグラビア ・白岩瑠姫

1,650円

GIANNA HOMMES（ジェンナオムズ）ISSUE …

肌荒れ、運動不足、睡眠の質の低下……。 忙しい毎日では、なかなか自分と向き合う時間が取れず、自分を整えることは後回しになってしまいがち。 ・ストレスを限界までためて感情を爆発させてしまう ・肌荒れが治らないので化粧を厚塗りしてしまう ・Xデーまで無理に頑張ってリバウンドしてしまう そんな経験のある人は少なくないのではないでしょうか？ 本書では、心＆体をケアする簡単ルーティン＝「セルフケア」をご紹介。 無理に頑張りすぎるのではなく、セルフケアを通して「ベストな状態」を日常として過ごすことを目指します。 「なんだかおかしい」という体＆心の違和感を見逃さず、自分を大切にする生活をご提案！ ＜CONTENTS＞ Part.0　セルフケアとは何か Part.1　スキンケアの基本 Part.2　正しい姿勢＆ウォーキング Part.3　マインドフルネス瞑想 Part.4　ピラティス Part.5　快眠とストレッチ 本書で紹介するケアは、今日から取り入れられて、自宅で完結するものばかり。 教えるのは芸能人のヘアメイクやボディメイク、など「見た目に関する全てのプロデュースと教育」を 手がける「トータルビジュアルプロデューサー」であり、自身もモデルであるMANAMIさん。 芸能のプロがバックステージで行うケアなので、効果を実感しやすいはず。 一緒に、乱れない自分を作っていきませんか？ ごあいさつ Part.0　セルフケアとは何か Part.1　スキンケアの基本 Part.2　正しい姿勢＆ウォーキング Part.3　マインドフルネス瞑想 Part.4　ピラティス Part.5　快眠とストレッチ

1,793円

セルフケアの超基本

時計Begin特別編集 奥深い歴史や複雑な機構なども紹介 今買える最新クロノグラフ バイヤーズガイドの決定版！ 掲載モデルは、一流ブランドのゼンマイ駆動による“本格”機械式時計のみ。 デザイン性に優れ、ステイタス性もあり、複雑な機械の魅力も楽しめる傑作モデルを紹介。 クロノグラフを今、欲しい人、将来手に入れたい人、ブランドやモデルを知りたい人、 機構を学びたい人など、ありとあらゆる“クロノグラフファン”に向けた、 『時計Begin』特別編集の腕時計ムック。 クロノグラフの仕組み、クロノグラフの基礎用語、注目のクロノグラフ、クロノグラフは何故生まれた？、クロノグラフが有名なブランド、時計史に残るクロノグラフ伝説、クロノグラフの名工房、クロノグラフの種類、20万円クロノグラフ、最高峰ブランドの別格クロノグラフ、完全復刻クロノグラフ、2つ目クロノグラフ、フライバック・クロノグラフ、自社製クロノグラフ、限定クロノグラフ、ワンプッシュ・クロノグラフ、アンダー40mmクロノグラフ、ラトラパンテ・クロノグラフ、手巻きクロノグラフ、フルチタン・クロノグラフ、ハイビート・クロノグラフ、クロノ充実全国の専門店etc.

1,760円

超本格クロノグラフ大全…

ガングロ・チェックのミニスカート・コギャル・ルーズソックス…平成は制服の時代だった！？平成の３０年間でガラパゴス的進化を遂げた日本の洋装女学生服。百年前に日本にやってきた女学生服がコギャル文化をうみだし、「Ｓｅｉｆｕｋｕ」になるまでのクロニクル。

2,035円

ニッポン制服百年史

“現在進行形の美”の秘訣を徹底公開！

1,980円

BE　BEAUTIFUL

お肌・髪・体に10歳差がつく若返り習慣100! これさえやれば一生老けない! 医師が教える最強のアンチエイジング方法。

1,100円

「一生老けない」にいいこと超大全…

万年小太りの40代ライターが、10キロやせて「華奢」になるまでの2年間をまとめたルポエッセイ。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。正しい「現状分析」と正しい「目標設定」さえあれば、生活の「当たり前」が変わり、しっかりやせて、「キープ」できる！ イラスト満載！スタッフ2人がそれぞれ4キロやせた体験コラムコミックも読みごたえあり！

1,320円

10キロやせて永久キープするダイエット…

アメリカン・トラッド・スタイルのすべてがわかる一冊。 戦後日本に紹介されて以来、アイビースタイルの本質を見つめ続けてきた著者が、アイビーのすべてを語る決定版。 スーツ、ブレザー、ジャケット、スラックス、ショーツ、コート、カジュアルアウトウエア、シャツ、セーター、靴、ネクタイ、そしてアクセサリーまで、トラッドマンが抑えておきたいアイテムについて、確かな知識と情報をたっぷりと盛り込みました。 また、シップス、ビームス、ユナイテッドアローズ、ブルックス ブラザーズ、Jプレスの歴史と特徴を詳述。 付録に「海外で通用しないアイビー・トラッド用語集」を収載。 穂積和夫氏とソリマチアキラ氏によるイラストもオールカラーで掲載しました。

2,530円

official AMERICAN TRAD HANDB…

21世紀に入って、ファッションビジネスのサイクルはますます加速しています。その原因のひとつに、ファストファッションと呼ばれるビジネスのありかたが挙げられるでしょう。最近ではSHEINというブランドの生産背景が問題含みであることが一般のニュースでも取り上げられたりしていますが、これはなにもSHEINにかぎった話ではなく、さまざまなファストファッションのブランドに対してずっと指摘されてきたことです。 ファッション業界においては、エコファッションやエシカルファッション、あるいはサステナブルファッションといったさまざまな呼び名のもと、環境への配慮や生産者の労働環境の向上、あるいは動物愛護などの観点の必要性が謳われてきました。しかしながら、新しさへの欲望を喚起するビジネスモデルが変わらない限り、根本的な解決にはならないようにも思われます。 一方、環境や労働の問題のみならず、文化の盗用やルッキズムといった文化的な問題についてもさまざまな形で議論が起こっています。これらは比較的新しく議論され始めた主題であり、その定義や線引きなど、十分に共通理解が得られているとは言えません。一足飛びに法整備をするようなことはおそらく難しいと思われますが、一定のルールやガイドラインを共有することは必要かもしれません。そこで、今号は「倫理」をテーマとすることによって、これらの問題を考えるためのきっかけを提供できればと考えています。 今号は、日本のファッションブランドとして初めて「B Corp認証」を取得したCFCLのデザイナー・高橋悠介氏へのインタビュー、ファッション誌の編集者を出自としながらファッションロー専門の弁護士として活動する海老澤美幸氏のインタビュー、整形やドーピングといったいわゆるエンハンスメントについての研究を行っている倫理学者の佐藤岳詩氏のインタビュー、ファッション論と技術哲学の接点を探る水上拓哉氏の論文、環境としての皮膚という観点からこれまでもファッション論で語られてきた皮膚論を更新する加戸友佳子氏の論文、アルトゥーロ・エスコバルを手がかりにバイオファッションの現状を整理する小野里琢久氏の研究ノート、「地域文化商社」という新たなカテゴリーを創出・実践している白水高広氏のエッセイ、デザイナーのルーツと作品を結びつけることに対する問題提起を行う赤阪辰太郎氏のウェールズ・ボナー論に加え、ファッションと倫理の問題をさまざまな観点から考えることのできる書籍紹介・展覧会紹介を掲載しています。それに加えて、齋木優城氏、工藤源也氏、角田千尋氏による公募の論文と批評も特集テーマに呼応しています。 これまでの号と同様、特集テーマに対しての間接的なアプローチに見えるかもしれませんが、そこかしこに「倫理」について考える種が散りばめられているはずです。 （introductionより）

2,200円

vanitas（No. 008）

特集は「モトーラ世理奈がいっぱい！」です。モトーラさんはPLEASEのページをたくさん飾っていただいているミューズ。今回は「BLACK COMME des GARCONS」「CHANEL」「COMME des GARCONS GIRL」「TAKAHIROMIYASHITATheSoloist.」のブランドフィーチャーとMILK、PINK HOUSE、VIVIANO、Nigel Cabourn　WOMAN、KEITA MARUYAMAなどをきているポップなページに登場。全54ページを飾っています。それ以外のページはアメリカで活躍するレザークラフトの米澤威さんの取材。ドレスコーズの志磨遼平さんはゴージャスな服を着て登場。COMME des GARCONS HOMME PLUSのブランドフィーチャーはショーの写真とPLEASEのオリジナル撮影の立体企画。まだ、知る人ぞ知る「Peter Foster」はイギリスのコスチュームジュエリー作家を日本で初めて特集しています。

1,650円

PLEASE 18

まさか股関節を整えただけで、そんなに変わらないでしょ、 と思う人が多いのではないでしょうか？ ところが、美容家として45年以上、多くの方を指導してきた著者は、股関節を主体としたストレッチによって変わった数々の奇跡を目撃してきました。 2ヶ月で9キロ痩せた人、ウエストが85センチから66センチになった人、O脚が治った人、顔が小さくなった人、便秘や生理痛がなくなった人、座骨神経痛の痛みがなくなった人、長年の肩こり・腰痛がなくなった人。 不思議なことに、偏平足が治ってヒールが履けるようになった、肌の色が白くなった、という人まで。 さらに性格や人生が変わった例も。 そこで本書では、読者の方に、よりリアリティをもって、その劇的に変化するさまを感じてもらうべく、 ケーススタディでビジュアルもふんだんにストレッチを紹介します。 各ケース。まんが＋解説＋ストレッチをビジュアル（写真）図解＋体験談＋まとめ。で展開する股関節ストレッチの決定版となる一冊です。

1,430円

すごいやせる！股関節1分ストレッチ…

〜日常に魔法を。大人の毎日にもっとミッキーを。〜そんな思いから生まれたディズニー新作商品を紹介するDisney初のライフスタイルブックが発売! ミッキーとミニーのお顔が目印の表紙は、 向い合せるとハートが浮かび上がる…!? ミッキーがミニーを見つめていたり!? などなどディズニーファン必見の仕掛けがついています! 誌面では、高橋愛さんが登場♪ ミッキー＆フレンズと一緒に心ときめく日常を作るアイテムをナビゲートしてくださいます! 記念すべき第一号は、大人気ファッションブランド「Darich(ダーリッチ)」が特別プロデュースした、スペシャルなアイテムが登場! 本誌限定アイテムは、手描き風のミッキーとミニーがプリントされたフェイクレザーのポケットが付いたベロアピンクポーチと、ミニーのリボンを象ったマーブルピンクがおしゃれな前髪クリップ(2個)のセット! ＼ピンクポーチと前髪クリップのポイント／ ●両面にフェイクレザーポケット付き! ●ピンク刺繍の「Darich」ロゴ ●ファスナートップにはシルバーのDDチャーム ●あると嬉しい! 便利な内ポケット付き ●たっぷり入る大容量! ●大人可愛いピンクシェルの前髪クリップ ピンクポーチ SIZE(約)：タテ14.5×ヨコ18.5×マチ7cm 前髪クリップ SIZE(約)：タテ2.5×ヨコ4.5cm

3,949円

Disney LIFESTYLE BOOK ピンクポーチ…

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