男のオシャレに必要なのはセンスでもお金でもなくロジック。ファッションバイヤーの経験を生かして導いた法則のもと、毎日コーデに絶対使える25着を自ら厳選。真の男のコーディネート見本がここに!

1,540円

スタメン25着で着まわす毎日コーディネート塾 ほぼユニク…

◆書評掲載情報◆ 日本経済新聞（評者：柚木麻子さん　2018年9月22日）

1,760円

美容整形というコミュニケーション…

人気ファッションブランド・RKS RICKYを手がけ、アーティスト活動も宣言した平野莉玖の待望のフォトブック。

2,750円

平野莉玖スタイル＆フォトブック　RIKU…

『大人になったら、着たい服』第1号から取材を続けている、兵庫県西宮市のセレクトショップ「パーマネントエイジ」創業者・林 行雄＆多佳子さん。 70代になった二人は、人生終盤を悔いなく過ごすために、仕事と暮らしのギアチェンジを図りました。(1)店を若い世代に譲り、無理せず仕事を続ける。(2)高齢者マンションへの引っ越し＆淡路島にセカンドハウスを借りる。(3)ジャックラッセルテリアを飼いはじめる。この”ちょこっと現役””安全な住まいと刺激””散歩による足腰の鍛錬”は、「老いを遅らせる70代の生活」そのもの。人生100年時代に幸せな70代を送るお手本として、林さんご夫妻の新しいおしゃれとライフスタイルをご紹介します。 何歳になっても、明日を楽しみに暮らしたい 1章　人生後半のステージづくり HINT01　70代から必要なものは、まず安心感 HINT02　愛する存在を手にいれる、ということ HINT03　新しい冒険は、無理しない予算の中で HINT04　仕事は手放すけれど、完全にリタイアはしない HINT05　若者とのつき合いは、「おじゃましているつもり」で、ちょっと控えめがコツ HINT06　誰かと話すことで、元気になれる 2章　これからはラクチンおしゃれ HINT07　軽くて動きやすいスポーツアイテムを取り入れて HINT08　リュックとスニーカーをデイリーに HINT09　手持ちの服＋スポーツアイテムで、目指すは「ちょっときれい目」 HINT10　服が減らないのは元気な証拠。無理して減らさなくたっていい HINT11　あの時の痛みがあったから、70歳からの人生が豊かに 3章　健康は運動と食べるものから HINT12　私はラジオ体操。夫はお風呂体操。体のケアはそれぞれ自分で HINT13　ニッキーがやってきて変わったのは毎日必ず1時間以上歩くこと HINT14　マイ包丁を持っていつものごはんをもう一度見直し HINT15　最新機器を備えた病院にアップデートすることも必要 4章　いつまでも毎日にワクワクを HINT16　新しいチャレンジで、見知らぬ扉を開けて HINT17　地元に根づいた店、穴場の美しい風景。今、淡路島探検に夢中 HINT18　これからの10年間で手持ちのお金を割り算。「今年の分」を使い切る おわりに

1,449円

大人の明日

皆さん服とどう向き合っていますか？　自由な、しっくりくる「装い」で、日々生きることができていますか？ この本を書いたのは、男女二元論で説明しきれない性別を生きる、ノンバイナリーの山内尚さんです。漫画家としても活躍中の山内さんは、服が大好き。しかし、自分にとって心地いい服と出会うまでの道のりは、けわしい獣道でした。 服屋さんの多くはメンズとレディースにはっきり分かれていて、最近では性別を問わない“ということになっている”ユニセックスの服も増えてきたものの、そもそもこの三分類がしっくりこないと感じている方も、案外いるのではないでしょうか。 この本では、62点のファッションイラスト、4つのコラム、2つのマンガ、5本のエッセイがフルカラーで収録されています。あらゆる表現を駆使しながら、ノンバイナリーであること、ノンバイナリーにとっての装いの問題など、さまざまなテーマに向き合った贅沢な一冊です。 “ノンバイナリーにとっての服ってなんなのでしょう。（…）ノンバイナリーであることを主張するためのプラカードであり、自分を“ふつう”の人たちのなかに隠すための木の葉であり、自分の気持ちを落ち着かせるためのお守りであり、日々を暮らしていくなかでの苦しみを生み出す毒薬であったりするのではないかと思います。一筋縄ではいかなくて、でも味方になったらすごく頼もしいやつ、服。” もちろん、「これがノンバイナリーの正解の服である」と伝える本ではありません。山内さんの服をめぐる旅路を追体験することを通して、皆さんにとっても新たな発見があることを願っています。 はじめに 僕／私にとっての「ノンバイナリー」 春夏 ノンバイナリーにとっての服──忘れられないひと言 おそろい パートナーと共に装う──世界と対峙する方法 秋冬 バイナリーな社会で労働することの困難 特別な日 僕／私に、まだ自分を表す「言葉」がなかった頃の話 おわりに 小物 アクセサリーたち Accessories 香水 Perfumes 頭飾り Headdresses 部屋着 Loungewear

1,650円

ノンバイナリースタイルブック…

前号の『STYLE : Part 1』に続いて、“スタイル”というGRINDの根底にも通ずる部分に焦点を当てた『STYLE : Part 2』。日本だけでなく、パリやニューヨークといった都市のクリエイターとの撮影や取材をしながら、日本国内でも地方での撮影などを行い、精力的に制作を進めました。スタイルというのは、ファッションのスタイリングを意味するのではなく、その人の生き様や、歩んできた道のりを示すようなものだと考えています。明確な答えはなく、人生という旅の中でそれぞれが自分に合ったものを選んで、時には失敗しながら切り拓いていく過程を経て、はじめて自分だけのスタイルができあがるのでしょう。シーンで活躍する人々の表現や言葉に触れて、自分と向き合うきっかけを手に入れてください。ファッションやカルチャーには、あなたの可能性を引き出す、インスピレーションが詰まっています。

1,980円

GRIND　VOL．111　2025　AUTUMN／WI…

効果を実感できるから、続けられる! 治療家のためのセルフケア指導書 治療効果を長続きさせるためにも、自宅でのセルフケアの必要性が高まっています。しかし、口頭で勧めるだけでは、なかなか実践してもらえません。そこで本書は、治療院で患者と一緒にできるフォームローラーを使った運動療法の手順を解説。専門家と一緒にチャレンジし、効果を実感することで、患者が自宅で取り組みやすくなるフローを目指しました。患者満足度を高めるために、治療の手札を増やすために、他院との区別を図るために、ぜひご活用ください。 Part1 デスクワーカーの身体をゆるめるテクニック 福辻鋭記 鍼灸・あん摩マッサージ指圧師。アスカ鍼灸治療院院長。 Part2 高齢者のためのPNFを使ったエクササイズ 市川繁之 理学療法士。国際PNF協会認定アドバンスインストラクター。 Part3 トリガーポイント治療の効果を高めるケア 伊藤和憲 鍼灸学博士。明治国際医療大学鍼灸学部はりきゅう学講座教授、鍼灸学部長補佐。明治国際医療大学鍼灸学部大学院鍼灸学研究科長。 Part4 東洋医学から見た女性のためのトリートメント 石原新菜 医師。イシハラクリニック副院長。 Part5 心と身体を整えるマインドフルネスムーブメント 長谷川洋介 鍼灸・あん摩マッサージ指圧師。東京マインドフルネスセンター・センター長。 Part6 スポーツ医学に基づいた美しい姿勢をつくるトレーニング 杉山ちなみ NATA-BCO公認アスレティックトレーナー。NSCA公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。

2,860円

患者とできる　フォームローラーパーソナルセラピー…

1,408円

＃モデルが撮影前に飲んでいる魔法の即ヤセ低糖質スープ…

Z世代を魅了し続けるニューファッションアイコン、ミチの初の写真集! 等身大の姿からドキッとする表情まで、まだ見たことのない彼女の魅力をぎゅっと詰め込みました 「よしミチ」姉弟の愛称で親しまれ、Z世代のファッションアイコンとして今最も勢いがあるモデル、ミチさんの初の写真集です。 発売日の2024年3月6日に26歳のバースデーを迎えるにあたってのアニバーサリー企画で、ロケ地はパリ、沖縄、東京の豪華3都市。 ミチさんを象徴するファッション性の高いかっこいい姿や、弾ける笑顔がかわいい等身大のナチュラルな姿、ドキッとするような大人っぽい表情から貴重な水着姿まで25歳のすべてを詰め込みました。 さらに、バケーションやファッションのことについてのコラムページも。 見たことのないミチさんを堪能できる必見の一冊です。

2,750円

ミチ1st写真集 25

1・あこがれのメイクにちょうせん！ アイシャドウやチークやリップで、メイクアップ！　イヤリングやアクセもわすれないでね。 2・どんなヘアスタイルにする？ ウイッグやヘアアクセサリーでヘアアレンジをたのしんで。どんなヘアスタイルがにあうかな？ 3・ネイルをかわいくデコレーション！ つめにネイルシールをはって、ネイルサロン気分。リングもかわいくコーディネートしてね。 4・おしゃれのしあげは小物でかんせい！ バッグやハット、グローブをあわせて、おしゃれのスタイルがかんせい！ メイク、ヘア、ネイル、小物の4つのテーマごとに、シールでおしゃれに挑戦できる！　 貼ってはがせるシールは、全部で226枚。 メイクページは透明シールで、いろんなメイクのレッスンができます。 自分だけのヘア＆メイクを楽しめるシールブック。

935円

シールをはるだけでメイクのレッスン！　メイクアップ＆ヘア…

衣服というのは、人が用いる道具の中で最もからだの近くに存在し、からだを覆うもので、美と用を兼ね備えるべきものです。立っている人の美しさや動いている人の機能を、どのように衣服に表現していくのか、それがこの本の軸となっています。""美""という側面からは人体美学を、""用""という側面からは解剖学、形態学を結びつけ、カジュアルウエアから高機能ウエアまでを導きだします。著者が制作した、100分の1秒を競うスピードスケートやスキーの滑降競技の高機能ウエアは、動体裁断Ⓡによるもので、それを着用したアスリートたちがオリンピックで獲得した金メダルは100個を超えます。今回、増補版を発行するにあたり、この機能ウエアの具体的な制作工程とテクニック、完成品の作例を掲載するために、世界特許を取得した多方位高機能袖の理論と作図、及び著者の代表作の一つでもあるレスリングウエア・シングレットのデザインとパターンの導き方を掲載しました。

4,180円

【POD】衣服解剖学

大人気スタイリストが教えるおしゃれのルール。

1,540円

THE　DODO　JEAN

この春、新装刊の「S Cawaii! ME」第2弾！今回も豪華ラインアップでお届けします！　＜COVER＞【BOYNEXTDOOR】　＜BACK COVER＞選抜メンバー9名が登場！【EBiDAN】超特急（ユーキ）・M!LK（吉田仁人）・さくらしめじ（田中雅功）・SUPER★DARGON（池田彪馬）・ONE N’ ONLY（TETTA）・原因は自分にある。（長野凌大）・BUDDiiS（SEIYA）・ICEx（志賀李玖）・Lienel（近藤駿太）　【xikers】【NOA】【Mew】【駒木根葵汰×新原泰佑】【ONE PACT】【POW】【LUN8】【tripleS】

1,650円

S Cawaii! ME 2024 SUMMER

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　22）…

イラストレーターであり着物デザイナーでもある著者の、「着物」への愛と知識をたっぷりと詰めこんだファッションイラストブック。 　知っておくと便利な基礎知識や和装アイテム選びのコツ、春夏秋冬やTPOに合わせたコーディネート術、同じ着物で印象を変える着まわしテクニックや美しく着付けるコツ、スタイルがよく見える着こなし方などをオシャレで可愛いイラストとともに完全伝授。 　著者自身が着物にハマり始めた頃の失敗エピソードや、大好きな映画を参考にした（しすぎた？）和装結婚式エピソードなど、共感できてクスッと笑えるエッセイ漫画も多数収録。 　数々の着物雑誌で「今、注目のブランド」として取り上げられている和装ブランド「ばらいろ」のデザイナーである著者が、洋服と同じ感覚で和服をもっと気軽に、自由に楽しんでほしい！という想いを込めて、全ページフルカラーで描き下ろした着物ファン待望の1冊。これから着物デビューしたい方にも、すでに着物ライフを楽しんでいる方にとっても、ずっと手元に置いておきたい、絶対役立つ＆心ときめくバイブルとなること間違いなしです。

1,540円

ばらいろ着物手帖

やせるために、毎日腹筋やランニングに励み、がんばって毎食炭水化物を抜き、お酒をノーカロリー飲料に変え、ささみを食べる……。実はこれらはすべてムダな努力だった！　効果が出ないばかりか、逆に太ってしまう可能性さえあるのだ。「40代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる」という、55歳にして体内年齢30代の著者が実践する、効率よく、引き締まった体を作る最強の食事法を紹介。 Introduction　はじめに Chapter1　“がんばってもやせない”あなたがしている10のムダな努力 Chapter2　完全カットの必要なし！　糖質の“間違った摂り方”さえやめれば簡単にやせられる Chapter3　栄養学の常識を疑え！　間違った情報があなたの体をだめにする Chapter4　最小限の時間と努力でできる「やせる」食事 Chapter5　運動を減らせば、もっと体は引き締まる Conclusion　おわりに

1,430円

最少の努力でやせる食事の科学…

2,200円

七緒（vol．80）

＜COVER＆巻頭16ページ特集＞【綴じ込み付録】厚紙リバーシブルピンアップつき！TWS　＜BACK COVER＞龍宮城　応援ーHIGH　Gulf　Jay Park　パク・ジェボム　渡邊圭祐×綱啓永　女神降臨　三山凌輝　CRAVITY　82MAJOR　CLOSE YOUR EYES

1,650円

S Cawaii! ME 2025 SPRING＜通常版…

蜷川実花ディレクション VISUAL MAGAZINE 「Mgirl」 最新春夏号 ¥880 SixTONES「京本大我」が3年ぶりに登場！！ 蜷川実花が映し出す進化した最上の色気｜12ページ｜ 乃木坂46卒業直前の山下美月 話題になった虎ノ門「蜷川実花展 Eternity in a Moment 瞬きの中の永遠」会場でのスペシャルシューティング 対談：「アイドル、俳優、そして女性としての生き方」 モードの世界を席巻する「高橋らら」が初登場!! 豪華対談：蜷川実花 × 中野信子 語られることがなかった蜷川実花の創作の根源とは？

880円

Mgirl N°34(2024SS)号

『Lula Japan』はIssue 23より、版型を大きく刷新し、インテリアブックとしても飾れるデザイン性を備えた女性ファッション＆アート誌へアップデートいたします。 今号では、ファッションとファインアートの両分野で国際的に評価されるヴィヴィアン・サッセンを表紙に迎え、独占ビジュアルストーリーと最新インタビューを含む全30ページの大特集を掲載

2,640円

Lula　Japan　23

実生活に身近な「ファッション」について考えることを通して，社会学に入門しようという野心的な入門テキスト。ファッション誌のメディア史から最新の文化事象の分析まで，オーソドクスな社会学的思考にアプローチしていくファッション「で」学ぶ社会学。 序　章　ファッションで社会学する パート1　メディア 　第1章　女性ファッション誌を読みとく──なにを着るか，いかに生きるか 　第2章　男性ファッション誌を解読する──内容分析からみた男性文化の特徴 　第3章　ファッション誌の歴史──近代化と服飾メディアの登場 パート2　身体・アイデンティティ 　第4章　外見と自分らしさ──何のため／誰のために外見を整えるのか 　第5章　ジェンダーを“する”──逸れる，盛る，かき乱すファッション 　第6章　コスプレとサブカルチャー──受容を超え，参加する文化へ パート3　都市・流行 　第7章　ファッションのしくみ──パリモードからファストファッションまで 　第8章　ストリートファッション──都市文化としてのファッション 　第9章　ファストファッション──ファッションの「自由」がもたらす功罪 パート4　グローバリゼーション 　第10章　国境を越えるデザイナー──ファッション界における境界と競争 　第11章　ファッションモデルの仕事から──グローバルな界における市場と労働

2,530円

ファッションで社会学する…

試して、くずして、遊ぶ。かっこよく、シンプルに着こなすーー60歳を目前に看護師からファッション業界へ転身。55歳からインスタを始めたパワフルインスタグラマー「yoko_bashi」こと石橋洋子さんの、初のハンサムコーディネート＆エッセイ。 はじめにーーおしゃれは私そのものPart1 自分のスタイルを楽しむ60歳を前にたどり着いた自分流シンプルコーデ背の低さを感じさせない足長シルエット3色までに抑えるとスッキリまとまるシンプルな服こを自分流の着くずしで遊ぶ大人のデニムはヒップの丸みが出てナンボタンクトップは侮れないバッグは新品でなくていいアクセサリーになるバッグの斜め掛け　などPart2 季節の着こなしを楽しむ春はきれいな色を着たくなるコットンから涼しげなリネンへ焼けた肌はファッションの一つ。ベランダでも焼きますよ！博多祇園山笠とともに夏がやってくるニットのニュアンスは首元で出すファーのベストがおしゃれなバッグに変身！クリスマスには毎年恒例の赤コートダウンやコートには細身のパンツでスマートに　などPart3　60代はさらにかっこよく誰にも遠慮せず好きな服を着ていたい私に似合うショートヘア好きな服を切るための毎日3回の体重測定まつエク＆アイラインで目元にポイントを好きな服が着たくて憧れの都会へ！私は生涯おしゃれでいたい！インスタで繋がる絆　誕生日に買ったシャネルとプレゼントのティファニー　などPart4　自分らしく前向きに高い買い物は「将来のため」と前向きに一度きりの人生だからやりたいことに貪欲であれユーズドショップでいいものを探せる目昔の選択があって今の自分がある若者の見せで流行チェック！感謝の気持ちと両手いっぱいの愛を自分らしさは最大の武器スーツケースにはドレスを1着忍ばせてお互いを尊重しながら一緒に歩いていける人　などおわりにーー人生もおしゃれもこれからが楽しみ

1,540円

アンダー153cm、60歳。カッコよく着こなす大人コーデ…

どんなにカラダが硬くても、運動が苦手でも大丈夫！　動きは簡単だけど狙った部位を確実に追い込む、1日10分のピラティスプログラムを紹介。足、おなか、お尻から顔のリフトアップまで、部位別にみっちり鍛えます。スマホで見られる動画付き。

1,430円

せきさやかの　ほぐして筋トレ。やせるピラティス…

「日本でいちばん大切にしたい会社」に登場する徳武産業の十河さんが「あゆみシューズ」の開発を決意したのは、早くに亡くなったお母さんへの思いからでした。奥さんのヒロ子さんと試行錯誤の末に「お年寄りが本当に喜んでくれる靴」の開発に成功。お年寄りが届いた靴を寝るときに枕元に置いて「この歳でこんなピンクの靴をはけるなんて。神様がくれたピンクの靴…」などのメッセージが寄せられるようになりました。お年寄りからのメッセージの数々、お客様にも社員にもとことんやさしい徳武産業の物語です。

1,540円

神様がくれたピンクの靴…

“驚異のくびれ"でグラビアデビュー後、瞬く間にグラビア界を席巻した佐野ひなこの最新写真集。 雄大な自然が広がる五島列島を背景に過去最高に磨きのかかったスタイルを大胆に披露。 今までに見せたことのないような"素顔"の佐野ひなこが満載です。 ■プロフィール 佐野ひなこ(さの・ひなこ) 1994年10月13日生まれ、東京都出身。 身長160cm B84 W51 H83 公式Twitter【@hinachimuu】 公式Instagram【@hinako_sano】

2,750円

佐野ひなこ写真集 COLORS…

2,420円

売り場は明日をささやく…

帯結びを徹底解説した1冊。「て」が上の文庫系結び、「たれ」が上のお太鼓系結びのしくみを基本に、半幅帯、名古屋帯、袋帯、男帯などの結びのプロセスを紹介。手や足の位置、力の入れ方など、コツを図解し、プロの技を徹底公開しています。歴史や文化を掘り下げながら、帯結びを考えた1冊。保存版・最強の『帯結び100選』です。

2,970円

決定版　笹島式帯結び100選…

◎「自分のため」のダイエット あなたはそのままで十分素敵。 でも、「ダイエットがうまくいかないこと」がいつまでもあなたのこころを落ち込ませているのなら、「繊細な」あなたのためのダイエット法をお教えします。 25年以上の診療経験をもつ【HSP臨床医】と、10万人を痩せさせた【ダイエット外来医】とがタッグを組んだ、「脳からやせる」ダイエット! 幸せホルモンを増やし、自己嫌悪の悪循環を断ち切ろう!

1,430円

ダイエットが上手くいかないのはあなたのせいじゃないーHS…

着付け３分。着崩れもしないので安心ですよ！お太鼓結びから変わり結びまで作り方はすべて写真で解説！

1,540円

切らずにできる着物の作り帯…

台湾人の父と日本人の母のもとに台北で生まれ、小学1年の時に日本へと帰国したが、サッカーよりままごとが好きだったことなどがからかいの対象となり、小学3年の後半頃から徐々にいじめへとエスカレート。 小学4年からは不登校となり、中学2年まで続く長期間のひきこもりとなる。学校に通っていない自分は「二度と普通になれない」と感じ、焦りといらだちをどうすることもできず、家庭内暴力を振るうようになる。 その後、父の暮らす台北で過ごしたが、14歳の時に帰国し、フリースクールに通ったことが転機となる。自由な雰囲気の学校で、自由な発想を持つ恩師に出会い、学校に通う楽しさを感じたり、人と過ごす自信を取り戻すようになる。同時に、ファッションという夢中になれるものや、原宿という「学校とは異なる居場所」をみつけられたことも、自信を取り戻すきっかけとなっていく。 そして、遂に高校受験に成功。高校では友だちもでき、モデルという自分の好きな仕事もできるようになった。今では「世界一ハッピーな高校生」だと思えるように。 「不登校になったとき、自分はもう絶対に普通の生活に戻れないと思ってたんです。でも普通に戻ることができた。だからいえるのは、人生絶対なんとかなる！　焦らず、小さなことから少しずつ積み重ねていったら、いつかきっと変えられるんです」。そう語る著者の「自分らしく生きる」ヒントが満載のエッセイ。 ■第一章　 フェミニンだったことがイジメの対象に　／小学3年まで ■第二章 不登校、ひきこもり、家庭内暴力　／小学4年から中学2年まで ■第三章 フリースクールでの恩師との出会い　／中学2年 ■第四章 原宿で服を買うことに夢中に！　学校以外の居場所をみつける／中学2年 ■第五章 好きなことを仕事に！　世界一ハッピーな高校生の自分　／高校生 ■コラム お母さんインタビュー kemio×よしあき×ミチ対談

1,430円

友達ゼロで不登校だった僕が 世界一ハッピーな高校生になれ…

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