腹筋に力を入れない！お尻の穴をギュッと締めない！食事制限なし、ツライ運動なし。１日５分、重力に逆らう＝インナーマッスルを鍛える！誰でも簡単に膣が締まる方法。

1,540円

くびれと健康がとまらない！膣締めるだけダイエット…

自分史上、最高の爪になる。 二枚爪、すぐ折れる、小さい、形が横長・・・・・・ 爪の悩みを解決！ サロンに行かなくても、美しい爪が自分で育てられます。 どなたでも、どんな爪でも、縦長のきれいな爪に変わります！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【セルフケアで長く美しい爪を育てられます！】 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「美爪ケアをしたおかげで、爪がスラっと縦長になりました！」 「万年二枚爪だったのに、今は本当にきれいになりました！」 「すぐに爪が折れてなかなか伸ばせなかったのに、 　今では長く伸ばせるようになってマニキュアを塗るのが楽しくなりました！」 ーーーーーーーーーーーー 私の「美爪ケア」を実践された方々から、うれしいご報告をいただきます。 指先がきれいだと、おだやかで幸せな気分になれますよね。 本書を参考にして、“自分史上、最高の爪”を手に入れてください！ ーーーーーーーーーーーー 女性のネイルのおしゃれは、すっかり定着した。爪のおしゃれはけ女性にとって重要なものになっている。きれいな爪をしていないと、人前に手を出すのが憂鬱だと言う人も多い。爪の形が好きではないなど、自分の爪にコンプレックスを抱えている人も少なくない。 著者のSNSでの情報発信で特に人気が高いのは、「自宅でできるネイルケア」。 実は自分でケアすることで、割れやすい爪も丈夫にできるし、平べったい爪も縦長の美しい爪に変えることが可能で、本書ではこれまで研究してきたネイルケアの方法をわかりやすく解説します。 ネイリストなどプロは知っているが、一般向けにはあまり公表されていない自分でできるケアの方法を大公開します。

1,650円

自分でできる美爪ケア…

大ブーム!!筋トレに励む男性は過去最多の900万人突破!!　女子の好きな男子の体型第1位は「細マッチョ」!!　イマドキ男子に贈る人気インフルエンサー美女の筋肉授業!!　女子プロレスラー　ボディメイクアーティスト…etc.　多くの肩書きを持つ大人気筋肉系インフルエンサー・ちゃんよたが贈る…悩める男子のための痩せモテ💛ボディの作り方

1,980円

ちゃんよた式「爆モテ♡ボディ」メソッド　自宅で完結‼90…

せめて100年。 ミナ ペルホネン　経営の話。 設立から25年、流行に左右されない、普遍的な価値観のなかでものづくりを続けているミナ ペルホネン。 ファッションからスタートした活動は、インテリアや食器など生活全般へと広がり、デザインの領域を越えてホスピタリティを基盤にした分野へと拡張している。 ファッション業界の常識にとらわれず、世界にも例を見ないやり方を続けるブランド、ミナ ペルホネンを率いる皆川明が、はじめて「経営」について語る。 聞き手は、ジャーナリストとして国内有数のブランドや企業の経営者をインタビューし、数多くの著作としてまとめてきた、川島蓉子。 ー　-　- ○ 第一章　働くこと -- 怠けず、慌てず、諦めず　人の為に動く 働く喜び ／ 働くことは貢献すること ／ 労働は循環している ／ 仕事とは旅 ／ 「100歳大歓迎！」 ○ 第二章　クリエイションのこと -- 目と手と心で喜びをつくる オリジナルで布を作る ／ 半年というファッションサイクルを見直す ／ 長期的な大量生産 ／ デザインと製造計画の一体化 ／ 言葉から始まるデザイン ○ 第三章　工場と店のこと -- つくり手の喜びとお客様の喜びは私たちの喜びをつくる 工場と一体化したもの作り ／ 百貨店やファッションビルの商習慣を問う ／ 直営店ーー「記憶への期待」が始まる場所 ○ 第四章　会社組織のこと -- それぞれの人生を豊かにする道を探して 「ミナ」という組織 ／ 「ミナ」の人事 ／ 社長「皆川明」のリーダーシップ ○ 第五章　経営のこと -- 一つ一つのプロセスが暮らしをつくる　目的はプロセスを励ます為にある プロセスにこそ意味がある ／ 会社の成長は人の成長と同じ ／ 社会への「貢献」 ー　-　- ・仕事に出会う時、その機会を自分の人生の喜びや大切な体験を生む場として向き合い、そこから生まれる人や社会との関わりによって自分の思考や労働が他者の暮らしや社会を創るという喜びを実感できたら ・視線は遠くの理想を目指し、手は手元の仕事を大切に積み上げていきたい （それぞれ本文より） ー　-　- ものを作り、売る人が、労働を通じて社会とどう関わるのか。 これからの時代の最善を探すための、大きなヒントとなる一冊。

1,760円

Hello!! Work　僕らの仕事のつくりかた、つづき…

どこか胸がキュンとするような 冬のマリンスタイルを楽しむ井上保美さんをはじめ、 人気アーティストの衣装を手がけるデザイナーやスタイリスト、 SNSで話題のグレイヘアの女性まで 気になっていた大人のリアルな着こなし実例が続々登場！ 軽やかにはおれるアウター選びや ボリュームのある足元の作り方など 「やっぱり、おしゃれが好き」と思える 秋冬のヒントを詰め込んでお届けいたします。 【内容抜粋】 一田憲子さん巻頭Essay 大人の階段 「わからない」を 「わかる」にひっくり返すワクワク 自分を知った大人服 1　小和田妙子さん　写真館運営 「今日」が幸せになるように。 「この日」を楽しむ洋服選びを 2　依田邦代さん　編集者・コンセプトディレクター グレイのショートヘアに。 思い込みを手放したら、おしゃれを楽しめるようになりました 3　内山奈津子さん　「マッセ＊メンシュ」デザイナー お手本は1950〜60年代の映画。 どこか懐かしい、スタイルがある着こなしを 4　三上津香沙さん　「w＆fw」ディレクター・スタイリスト 心も体も元気でいるために、着たい服を着る 5　三好和美さん　「KANEMAN」プレス 好きな色味のワントーン。 それが、着こなしやすく心地いいという結論です 連載「45R」デザイナー・井上保美さんの やっぱり、これが好き。 vol.03 冬の海 気軽にはおれて、きれいに見える 大人のコートは ちょっとゆったり or 短めで 「ダジャ」板倉直子さんが提案 今だから、大人の黒を再発見 「パーマネントエイジ」林多佳子さん・桃井しのぶさんに聞きました 冬のおしゃれは、お買い物の順番が大事 足元を見直して ボリューム靴のすすめ 「アンビエンテ」浦田亜規子さんの小さな日常 Less is More 冬のおしゃれを楽しくする “本当に必要なもの”って何？ Fabulous Fashion Tips from New York 「M. パトモス」デザイナー マーシャ・パトモスさん 完売アイテムの再販売も！ 『大人になったら、着たい服』公式通販 軽やかに、でも暖かに 秋冬を乗り切る名品　など

1,430円

大人になったら、着たい服　’23-’24秋冬…

【表紙＆巻頭ファッショングラビア特集】 ジェシー（SixTONES） GIANNA BOYFRIENDにSixTONESジェシーが初登場! 歌、バラエティ、演技とマルチな才能で大活躍のジェシー。普段とは打って変わったクールな表情で誌面を飾ります。 抜群のスタイルで着こなすレザージャケットやスーツスタイルなど、ほかでは見られないエレガントでクラシックなムードを纏ったハイブランド9コーデをお届け。普段見せない物憂げな視線もセクシーで目が離せない。モデル・ジェシー要チェックです。 今年結成10年目に突入したSixTONES。インタビューではグループと彼自身の今までとこれからについて語ります。今でも時間を作ってメンバーで食事に行くというSixTONES。ジュニア時代から苦楽をともにしたメンバーとともに歩むこれから。ジェシーの憧れが詰まったビジョンを明かしてくれました。ぜひ手にとってみてください。 【W表紙（BACKCOVER）＆ファッショングラビア特集】 WATWING WATWINGメンバーの魅力にもっと迫りたい♡ 今までのGIANNAとはまた違った雰囲気の姿でバックカバーに登場！ 洗練されたシンプルな姿からセクシーに肌見せが叶うシャツスタイルの2パターンで彼らの魅力に引き込まれる…。全員対談では、WATWINGの過去・現在・未来に対する本音をここに綴ってくれました。今回にビジュでしか見られない読者チェキプレゼントも見逃さないで。

1,650円

GIANNA BOYFRIEND ＃05（SE版2　ジェ…

「直美（ちょくび）」という言葉に象徴されるように，美容医療には「楽して儲かる」「誰でも簡単にできる」といった誤解がつきまといます．しかし実際には，専門職としての実力や，医療者としての矜持が集客や収益に直結する非常にシビアな世界です．本書では，美容医療の第一線で長年活躍してきた宮田医師が，美容医療を目指す医師の方々に向け，必要な知識や技術，心得について，複数の医師の視点を交えながら解説します． 目　次 　 I 総  論 　 1. 美容医療とは 　美容外科と美容皮膚科／美容医療の意義／キャリアチェンジ 　 2. 美容皮膚科の治療法 　 3. 皮膚科の知識、形成外科の知識 　 4. 日本の実情 　 5. 世界の潮流 　◆ 美容医療：世界的な動向と韓国の視点（Chang-Keun OH） 　◆ 美容医療：世界的な動向と台湾の視点（王昭欽） 　 6. 美容医療の歴史 　 7. 美容医療の基本 　 8. 美容皮膚科のビジネス　アップセル 　 9. 美容医療の現状 　10. どうやって勉強するのか 　11. 過剰な宣伝と医師としての責任 　12. 儲けるため？  楽するため？  医師のQOL 　13. 長期的に考えていますか〜安全性〜 　14. 学会に行こう 　15. 海外に行こう 　16. 華やかな世界 　17. 年長者からの助言 　18. トラブルのない医療はない〜合併症の責任〜 　 　［ 座談会・対談 ］ 美容皮膚科を目指す医師へ 　◆ 若手医師の視点から 　　 〈藤巻あいら　山本しおり　西川礼華　宮田成章〉 　◆ 中堅医師の視点から 　　 〈柳下  悠　下島久美子　荒尾直樹　宮田成章〉 　◆ 地方開業医の視点から 　　 〈野口博光　宮田成章〉 II 各  論 　はじめに 　 1. 機器 　機器はレーザー？／機器の種類／機器の主な作用と適応 　 2. 機器各論 　レーザーとは／高周波とは／超音波／その他 　 3. 実際の機器治療 　ほくろなど皮膚腫瘍／シミの治療／肝斑／入れ墨／ムダ毛の治療／赤ら顔、毛細血管拡張、血管腫など血管病変／シワの治療／たるみ治療／肌質の改善／ぜい肉／注射治療／スレッドリフト／再生医療 　 　 索　引 127 　 　 COLUMN 　❖ 決まったことだけパッケージのように実践すると、 応用がきかない。ライバルが出ると…… 　❖ 看護師のできる施術内容はグレーゾーン 　❖ 企業や医師に騙されない 　❖ 直美問題 　❖ 機器は魔法？

3,300円

美容医療を知るーいま、この領域を志すあなたへー…

ケッズ、コンバース、プーマ、アディダス、オニツカ、ナイキ、ニューバランス、リーボック、ヴァンズ etc… 競技場からストリートへ、ストリートからSNSへ ライフスタイルとカルチャーの変革を見つめ、 誕生から現在までをたどるスニーカー・クロニクル われわれにとっても最も身近なファンションアイテムであり、誰もが一足は持っているスニーカー。 なぜスニーカーは現代を代表するポップカルチャーやファッションのアイコンになり得たのでしょうか？ 今日のスニーカー産業はかつてない規模に巨大化しています。 アスリートやセレブと巨額のエンドースメント契約が結ばれ、ハイブランドとのコラボモデルのスニーカーが続々と登場。 そしてスニーカー情報を発信するメディアやSNSは多くの読者を獲得し、「スニーカーヘッズ」と呼ばれるスニーカーファンは、お目当てのアイテムを求めてショップに長蛇の列をつくります。 スポーツウェアとして誕生したスニーカーは、その後ストリートに飛び出し、カリフォルニアのスケートボーダーやニューヨークのラッパーのアイコンとなりました。時にはギャングの暴力や暴動の原因となり、世界的な経済論争の中心となり、スポーツを巨大ビジネスに変えるための探求の糸口となり、ハイファッションのミューズとなったスニーカー。 スニーカーの誕生から現代までの間に、スニーカーは、スポーツ、ファッション、消費文化、音楽、セレブ、広告、グローバリゼーションの発展に重要な役割を果たしてきました。 本書では、1830年代のゴム底製スニーカーの誕生から現代までの180年に及ぶ壮大なスニーカーの歴史を丁寧に紐解くと同時に、スポーツやストリートのポップカルチャーの中にスニーカーがどのように浸透し、現在のような巨大産業になり得たのかを解説しています。 天才的なゴムの発明者チャールズ・グッドイヤーからコンバースの靴を売るために全米を飛び回った「巡回販売員」のチャック・テイラー、確執がもとで分裂しアディダスとプーマを設立したダスラー兄弟、妻が作る焼き菓子のワッフルにヒントを得て「ワッフルソール」を生み出し、スポーツの世界を変えてしまったビル・バウワーマン（ナイキ共同創設者）まで、スニーカーの歴史をつくってきた数々の人物やエピソードを紹介しています。 スニーカー・ヘッズ必携の一冊！！ プロローグ 第1章　発明の父 第2章　桃入れ籠とテニスセット 第3章　コーチのコーチ 第4章　ストライプとクーガー 第5章　ビルダーマン 第6章　スウッシュ 第7章　スポーツからストリートへ 第8章　誰もがアスリート 第9章　一方、西海岸では 第10章　レッツ・ゲット・フィジカル 第11章　スタイルとフロウ 第12章　ヒズ・エアネス 第13章　マーズとマイク 第14章　ブランド間の攻防 第15章　スニーカーの罪と罰 第16章　スニーカーヘッズ 第17章　バック・トゥ・ナウ エピローグ 謝辞 　　 訳者あとがき 　　 註 　　 索引

2,200円

スニーカーの文化史

すこやかに自分らしく暮らす小さな健康習慣。きれいな人１０人がやっている、不調になる前・なった時の簡単セルフケア。

1,540円

からだとこころを整える…

【基本紹介】 「着物」のはじめては「KIMONOanne.」から。 「着物」ってなんか怖いし難しそう、でもおしゃれは大好き！ …そんな着物初心者向けに道案内をいたします。ファッションに対して感度が高く、ちょっと個性を出したい20代〜30代女性が対象です。 【タイトルの「アン」について】 まずは着物好きが集う場所や環境を提供していく「庵（アン）」であるということ。 チープシックに、「安（アン）」全かつ「安（アン）」心して楽しめる着物を「案」内していく本でありたいということ。「杏（アン）」のようにキュッと甘酸っぱいトキメキは一番大切にしていきたい。楽しむための様々な「案（アン）」満載の中身の「餡（アン）」がぎっしり詰まった本でありたい。「anne（アン）」ちゃんという着物好き女の子のクローゼットでもあるかもしれません。カジュアルに着物を楽しむ＆楽しみたい方向けの「ファッション＆カルチャー」誌になります。 【コンテンツ】 ●着物PEOPLE50人に聞きました！　NEXT ONE☆次に来るのはコレ ●相澤樹が考える「令和THEドレスコード」着物におけるフォーマル新定義 ●樹木希林の「あとしまつ」 ●最旬アーティストの着物ファッション ●着物を仕事にするには ●簡単＆チープにチャレンジ「おあつらえ」 ●初心者さんいらっしゃい！こちら着物お悩み相談室です ●ミロリヒメbyやまだないと ●付録：nichinichi×M!DOR!シルクテイスト大判スカーフ（90×90cm）

1,980円

KIMONOanne．　vol．1

歳を重ねて６０歳になる私が、何も知らなかった１９歳の住み込み時代の感覚に戻りながら、「これまでの人生で、大切だった経験や想いはなんだろう」と今一度考え、重い意味合いを、柔らかくシンプルにお伝えしています。

1,540円

1ミリの優しさ

経営知識ゼロ、アパレル経験ゼロ、英語力ゼロ……。 そんな私が、自分自身に自信を持ちたくて。 今、人気急上昇のアパレルブランド 「RAHA KENYA（ラハ・ケニア）」の起業ストーリーです。 【目次】 プロローグ 第一章　就活の失敗からケニア行きを決めるまで 第二章　”個”の自分はなにができるのか 第三章　ビジネスのはじまり 第四章　ブランドの成長 第五章　紆余曲折 第六章　新しいステージへ 第七章　未来 エピローグ

1,540円

踏み出す一歩は小さくていい…

ロレックス売買ガイドブック 〜これを見れば失敗しない売買ガイド【最新2024赤本】〜 　コロナ禍を経て世界的に高まった投機的な需要の拡大、流通量の減少、円安の為替など、様々な要因が重なったことで、ここ数年の間、異常な高騰を続けていたロレックス。 2023年以降はあまりに高騰しすぎた反動から相場も若干下落しましたが、その後は再び上昇傾向に入り、高値を維持したまま推移しています。 　一般ユーザーにとっては高値であることに変わりないですが、以前より変動が緩やかなため、買い時を見極めやすく、また売却を行うにも悪くないタイミングと言えるでしょう。 そこで、今号は“ロレックス売買”をテーマにして “売る”と“買う”の二つのカテゴリーで、失敗しないロレックス売買の方法を改めて解説していきます。 　ひとつめのカテゴリー“ロレックスの売り方”では、ロレックスを売る、という部分にスポットを当て、改めて買い取りの基礎知識と主要モデルの買い取り相場を細かく解説。 デイトナ、サブマリーナーなど、モデルごとに売り時か否か、狙い目のモデルを紹介。二つめのカテゴリー“ロレックスの買い方”は、“現行モデル”と“生産終了モデル”の二つのテーマに分けて、それぞれ覚えておくべきポイントやおすすめの買い方を徹底解説しています。 　大特集以外にも、2024年に発表された最新モデルを総覧できる“ロレックス＆チューダー新作速報”、近年、若者の間でも需要が高まっているドレスウオッチに注目した “ドレス系ロレックス再考、サンダーバードの魅力”など、特集記事も注目です。 今回も、現行の人気モデルはもちろん、ユーズド、アンティークまで、様々な切り口から、ロレックスの魅力と最新動向を紹介していきます！

1,400円

REAL ROLEX（32）

GIANNA HOMMES（ジェンナオムズ） GENERATIONS特別版 10th ANNIVERSARY特別号 GENERATIONSの10周年の締めくくる一冊特集。 メンバー7名全員の、約1万字に及ぶロングインタビューを掲載。 10周年を迎えた思いや10年間の思い出、グループとしての展望、 そしてDREAMERSへの思いなどを語ってくれた。 またメンバーそれぞれお互いをどう考えているかなど、 ここでしか見られないCONTENTSは読み応え十分。 10年という深く濃い時を経て、踏み出したネクストステージへの第一歩。 そんなターニングポイントで捉えた、今この瞬間の7人の姿をシューティング。 GENERATIONSらしいワイルドでセクシーなスタイルから、 カジュアルファッションに身を包み、 色々なメッセージを託したアーティスティックなシューティングまで総計21コーデと満載。 それぞれの雄姿を、ぜひ目に、心に焼きつけ刻んでほしい。 またここでしか手に入らない、メンバー全員＆グループの特別付録限定ステッカー付き。

2,970円

GIANNA HOMMES（ジェンナオムズ） GENER…

人気ブランドCLATHAS(クレイサス)のツイード素材のショルダーバッグができました。 普段のスタイルと合わせるだけで、圧倒的な高級感が出る洗練されたデザインがポイント。ファッションが華やぐアイボリーカラーが美しく、立体的に表現されたカメリアマークが特徴です。 スマホや長財布が入る、お出かけに便利なサイズ感。マグネット蓋で開閉しやすいのも嬉しい。内側にはカードサイズの2つのポケット付きです。 SIZE(約)：W20.5×H12.5×D5cm、ショルダー最長130cm

3,289円

CLATHAS ツイードショルダーバッグBOOK…

装いも新たに情報もアップデート！描き下ろしをたっぷり加えた改訂＆増補版！！ 「キモノ」を通じて、四季折々の「和」の楽しみを味わい尽くす十二カ月。 「キモノを着る」。ただそれだけで世界はこんなに広がる! 文楽観劇、骨董市めぐり、自宅でサクサク手作りしたり、素敵なキモノ職人さんたちとの出会ったり,,,,,, etc. 一年十二カ月、それぞれの四季に合わせて「キモノのある生活」がどれだけ面白くって、楽しいかを描くコミックエッセイ。 キモノは「着る」だけじゃもったいない。キモノを知れば、あれもこれも知りたくなっちゃうんです。 そう! 格式高いだけがキモノじゃない。気軽に着て、愉快に過ごす、そんなキモノ生活がここにあります。 コンビのイラストレーター二人が織りなす退屈知らずの365日。 長月ー雨対策／神無月ー骨董市で遊ぼう／霜月ー大阪で文楽／師走ー真綿で半纏／睦月ーキモノで縁起担ぎ／如月ー厳冬の神社で豆まき／弥生ーランコさんという人／卯月ーオシャレが苦手？／皐月ー作家、小倉充子を探しに／水無月ー帯の魔法使い、角間慶子／文月ー浴衣を楽しむ／葉月ー夏こそキモノ／描き下ろし うにさと小紋

1,430円

新版　召しませキモノ…

真っ赤なカーディガンに、花柄のタイトスカート、赤いヒールをはいて、颯爽とNHK「あさイチ」に登場。鮮やかなファッションとともに、「着ることの楽しみ」をイキイキと語りかける姿が印象に残っている人も多いでしょう。 その人の名は、西ゆり子さん。本書の著者。 71歳の現役ドラマスタイリストで、『七人の秘書』『セカンドバージン』『家売るオンナの逆襲』『ファーストクラス』『のだめカンタービレ』など、さまざまな人気ドラマでヒロインの衣装を担当してきました。 手がけたテレビドラマや映画はおよそ200作品！　流行を発信する雑誌のスタイリングとは異なり、「ファッションで役柄を表現するドラマスタイリングの手法は、普段の私たちの洋服選びにもすごく役立ちます」と西さん。45年以上のキャリアで培ったおしゃれのワザを、本書でたっぷり披露しています。 とくに、年齢を重ねるにつれ、「気分が上がらない」「人生、こうして終わるのかな」……と、虚しさや諦めを抱き始めている大人の女性のみなさまへ。心と服を一新して、これからの人生を、もっと明るく、自信を持って歩むヒントをいっぱい詰め込みました。 「おしゃれは気分を上げるためのもの」「人生のヒロインはあなた自身」 「服選びはセルフプロデュース」「年を重ねるほどおしゃれは冒険できる」 「”老化”でなくて”成長”です」など、心に響く言葉も充実！ もちろん、”実践テクニック”も紹介しており、この1冊で「着る力」が身につくはず。まさに「着る」教科書。家にいながら西さんのレッスンを受けられるのが本書です。 あなたは10年後、どんな服を着て、どんなふうに生きていきたいですか？ あなたの人生では、あなたがヒロイン。今からが、スタートです！

1,650円

ドラマスタイリスト 西ゆり子の　服を変えれば、人生が変わ…

人見知りで誰とも話せなかった中学校時代から、 大人気ティーン誌『Popteen』のトップモデルに成長するまでの 「めるる」の全部が詰まった自身初のスタイルブック。 すべて私服＆セルフコーディネートで挑んだストリートMIXの私服スタイル100体や Popteen誌面では語られなかったモデルとしての悩みや葛藤、プライベート、おバカテストまで（!?）、 めるるの魅力を余す事なく披露します。 【コンテンツ内容】 ★全ページ、ハッピーになれるめるるの「ポジポジフレーズ」つき ★誕生日の3月6日にちなんで306コの質問！ ★ファッションマニアめるるの怒涛の私服100コーデ見せ！ ★めるるの「可愛い」をつくる基本のビューティールーティーン ★気になる全身＆顔のサイズ表公開！ ★バッグ、ついつい集めちゃうもの、考えてること、おバカ（!?）の中身！ ★0歳〜18歳までの写真全部公開！ ★モデルめるるロングインタビュー 【PROFILE】 めるる（生見愛瑠・ぬくみめる） 2002年3月6日生まれ、愛知県出身。 TOKYO GIRLS AUDITION2015で「Popteen賞」「Ray賞」を受賞し、 同年12月より「Popteen」専属モデルとして活躍。 2018年AbemaTV「太陽とオオカミくんには騙されない」に出演し、一躍話題に。 マルチタレントとして、バラエティー界にも進出中！

1,320円

はっぴーす！

1,320円

除脂肪メソッドハンディ版…

「イギリス版『AMETORA』。大推薦!」--デーヴィッド・マークス(『AMETORA』著者) 「メンズウェアに関する最良の1冊」-- ニック・サリヴァン(「Esquire」(エスクァイア誌)カリスマ編集者) 60年代のファッション革命を可能にした、店主、店員、仕掛け人、デザイナー、ロックスターたち……。 メンズファッションをケーススタディに、伝説のロックジャーナリストが、流行の変遷を詳述した傑作ノンフィクション。 ＜目次＞ 解説 文化がどのように変化していくのかを60年代をケースにたどった名著 W・デーヴィッド・マークス 序文 流行はどこからやって来るのか? 1章 戦前ーーダンディ、耽美主義者、ボヘミアン 2章 セシル・ジーとチャリング・クロス・ストリートーーファッションを生み出した男 3章 ニュー・エドワーディアンーー過去への回帰 4章 テッズーーティーンエイジ・カルトの誕生 5章 サヴィル・ロウとメイン・ストリートーーおしゃれに見えすぎてはいけない 6章 イタリアン・ルックとカジュアルウェアーー黄色い靴下はもう流行(イン)じゃありません 7章 チェルシーーーファッションの中心地への歩み 8章 カーナビー・ストリートーーブティックの誕生とビートルズ 9章 ハーディ・エイミスとピエール・カルダン 10章 モッズーーカルトから流行へ、そして…… 11章 長髪とミック・ジャガー 12章 ダンディたちーー上流階級の新しいエリート主義 13章 “男性ファッション”の登場 14章 大衆向けファッションーー変化はチェーン・ストアから 15章 カーナビー・ストリートの現在ーー観光客のほかにだれが買う? 16章 ヒッピーーーカルトからビジネスへ 17章 デザイナーーー現代のまじない師たち 18章 英国のヒッピーーーアメリカ人による模倣の模倣 19章 キングス・ロードーー洗練された観光地として 20章 マイケル・フィッシュの影響ーー最後のスウィンギング・ロンドン 21章 スキンヘッドーー労働者階級の反動的ファッション 22章 緊縮ーー無意識に変化する人々 23章 サヴィル・ロウの現在ーー消えゆく職人たち 24章 新しいスーツを買うたびに 索引

3,080円

誰がメンズファッションをつくったのか？…

ガングロ・チェックのミニスカート・コギャル・ルーズソックス…平成は制服の時代だった！？平成の３０年間でガラパゴス的進化を遂げた日本の洋装女学生服。百年前に日本にやってきた女学生服がコギャル文化をうみだし、「Ｓｅｉｆｕｋｕ」になるまでのクロニクル。

2,035円

ニッポン制服百年史

中年太りが止まらない！ 何をしてもやせない人へ！ ●科学誌「サイエンス」にて発表！ まったく新しいダイエットの常識が明らかに！ ・新事実！中年太りの原因は従来から言われてた「アレ」ではなかった！ ・中年になると、筋肉の質が悪くなってしまう ・魚のたんぱく質は、筋肉の質をよくすると新たに判明 ・やせるには筋トレよりも有酸素運動のほうが大切 最新科学から導かれた 新しいダイエットの知識で、 中年太りをストップ！ ■目次 1章 どうして中年になると体重が増えるのか 2章 体重が増えると病気になりやすい 3章　どうすれば中年太りを解消できるか 4章 　座る時間が長い人はやせられない 5章　65歳からは小太りの方がよい ■著者プロフィール 山田陽介（やまだ・ようすけ） 国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所運動ガイドライン研 究室長、神戸大学大学院保健学研究科准教授。 専門は、身体活動 科学・栄養代謝学・健康長寿学。 1980年埼玉県生まれ。1999年浦和高校卒業。2003年京都大学 総合人間学部卒業。2009年京都大学にて博士（人間・環境学）号 取得。 ウィスコンシン大学マディソン校栄養学科、福岡大学スポーツ 科学部、京都府立医科大学医学部でのポスト・ドクターを経て現職。 米国留学中は、長期カロリー制限サルの健康寿命やエネルギー代謝 に関する研究に従事。 京都では、地域の中高齢者に対する運動・栄 養・骨格筋の質に関する大規模調査・介護予防研究（京都ー亀岡ス タディ）を実施。 国連の国際原子力機関が管轄するエネルギー代謝 データベースの運営委員や、アメリカ老年学会誌編集委員を歴任。 これまで、アメリカ老年学会65周年記念論文賞（医学部門）、国際 骨粗鬆症学会や国際フレイル・サルコペニア学会での若手最優秀賞 など多くの国内外の学術賞を受賞。 2021年、2022年には『Science』 誌、2023年には『Nature Metabolism』誌に共同責任著者の論文 が掲載されるなど、エネルギー代謝に関する研究の第一人者。

1,540円

科学がつきとめた 中年太りのすごい解消法…

5,500円

美容皮膚科はじめの一歩…

中性的じゃ足りない。 もう男でいさせてください。 『仮面ライダー ゼロワン』で亡役を演じた俳優・中山咲月が、トランスジェンダーであり、「無性愛者」というセクシュアリティについて初めて告白する、超大型フォトエッセイ。 無性愛　asexual--- 他者に対して、恋愛感情や性的欲求を感じないセクシュアリティ。 《本文より抜粋》 中性的を突き詰めればベースは「女性」。 周りが求めるジェンダーレス像は自分を消した上でしか成り立たないものにいつしかなっていた。 「女の子なのに、男の子みたいにカッコいい」という付加価値。 「もとは女性」というチャームポイントの違和感。 気づいた時には、もう息ができなかった。 《中山咲月からのメッセージ》 この本の出版が決まったとき、こんなに自由に表現させてもらえるなら、自分のことをすべて包み隠さず話してしまおう、と決めました。 この本を通して、中山咲月のこと、自分が男性として認識して欲しいと思っていること、そして無性愛のことを少しでも知ってもらえたら嬉しいです。

3,080円

無性愛

⾃分を好きでいてあげるためにしてきた73この美容⾃書。 “わたしのユリイカ”では「⽇常を整え、⼼地よく・楽しく⽣きる」ということをテーマに構成し、本書ではそこから更に「美しく、健康で、⾃信を持って⽣きて く」ために、梨花が普段から取り⼊れ、⾏っていることを⾃⾝の表現でまとめた⾃書です。 年齢とともに⾃分⾃⾝を受け⼊れつつ、美しさを保ち続ける「今」の梨花だからこそ伝えられるあらゆる⾓度から⾒いだした「美しいとはなにか？」を説いてい ます。歳を重ねながらもいつまでも美しく健康でありたいと願うすべての⼥性に読んでほしい1冊。 収録内容： まえがき／⽇々の習慣／暮らしと美意識／⾷事の知恵／⼼のほどき⽅／美しさを整える／健康のおはなし／呼吸とリセット／私のつぶやき／⽤語解説

1,980円

What I‘m doing　私がしていること73こ…

●美容の科学と美容の技術を身につける1冊！ 医学がScience（科学）とArt（医術）の統合により実践されるのと同様に、美容学もまた美容の科学と美容の技術の統合からなる。真の美は外見を整えるだけではもちろん得られない。しかし、外見を無視して美を得られないのも事実である。真の美を追求する者にとって、美容に関する正しい知識を化粧品から医療に関することまで身につけることは必須といえる。 本書は、皮膚科学と化粧品学の最先端知識を過不足なく習得することを目的とし、化粧品とスキンケアについて正しい知識の普及を目指し設立された日本コスメティック協会が主催するコスメマイスター検定、スキンケアマイスター検定に合格するのに十分な知識を得られる内容となっている。

5,500円

美容の科学

1,400円

REAL　ROLEX（Vol．31）

ある日フォトスタグラムで、自分と同世代の主婦がハイブラ中のハイブラ「エレガント」の最高峰バッグ「バルドー」を持って投稿しているアカウントを発見。庶民の自分とはかけ離れた世界だと思いながらも、エレガント界のマウント合戦の様子がおもしろく、見ているうちに「パネトン」というバッグの存在を知り、欲しくなってしまうーー。 〜CONTENTS〜 第1章　エレガントオンライン編 第2章　エレガント店舗パトロール編 第3章　エレガント顧客への道 第1章　エレガントオンライン編 第2章　エレガント店舗パトロール編 第3章　エレガント顧客への道

1,320円

150万のバッグが欲しい主婦の 夫に内緒の買い物日記…

あなたのカラダは太ったのではなく、 散らかっているだけ！ “散らかりボディ”を集めて、整えましょう 20代から70代まで、のべ5万人のくびれボディをつくってきた カリスマ美容インストラクターのメソッドを初公開！ 「ボディラインが、その日に変わる！」と、関西を中心に絶大な人気を誇る体操は、 「鍛える」のではなく、「ゆるめる」「伸ばす」「整える」メソッドなので、 筋トレや運動は苦手、という女性も今すぐ始められます。 つらい、キツい、我慢が必要なダイエットとは今日でサヨナラです。 自宅で1分あればできて、効果が見えるメニューを 1）くびれ　2）美尻・美脚　3）バストアップ　4）小顔という4ステップで紹介。 気持ちよく体を動かしているうちに、 体のあちこちに散らばっていたぜい肉がバストやヒップにキュッと集まって、 行方不明になっていたくびれも発掘！ ユミ先生のお手本を見ながら体操できるDVD（30分）付き。 気分が上がるBGMと、やさしいアドバイスを聴きながら実践できるので わかりやすく、やる気も続きます。 Prologue〜あなたの体もきっと変わります Chapter1　ユミ式　ラク痩せゆる体操 入門編 40歳を過ぎると体は散らかるのです／散らかりボディは「鍛える」のではなく「整える」／1分で変わるって、どういうこと？ 即効最強ポーズ／ボディも人生も変わる！　ユミ式体験記／あなたもマイナス9歳ボディへスイッチON♪ Chapter2　ユミ式　ラク痩せゆる体操 実践編 ●ユミ式の基本　 STEP1くびれ〜グルングルン体操／ウエストくびれ形状記憶体操／腕もお尻もフリフリ体操／タオルdeくびれ体操　 STEP2　美尻・美脚〜ひざ裏トントン体操／ノリノリヒップローリング体操／脚ブラブラ体操／ひざハグ体操／お尻トントン体操／バレエ風美尻体操　 STEP3　バストアップ〜バストアップマジック体操／キラキラ☆体操／グーでブンブン体操／自分で自分を抱きしめてあげる体操　 STEP4　小顔〜お顔ブルブル体操／フェイスラインすっきり体操／ゆっくり首回し体操／ベロ出し体操　 ●読むだけでキレイになれるユミ語録

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ユミ式　ラク痩せゆる体操　DVD付き　1日1分で、くびれ…

七緒vol.79 2024秋号 特集 未知なるニッポンの冒険へ きもの文様 解剖図鑑 帯をいろどる紅葉と流水や着物に広がる唐草文様……。　　 これらはみんな、ニッポンの歴史に育まれたものだってご存知でしたか。　　 飛鳥時代から今の暮らしまでを文様がつなぐこの不思議。　　 いとおかしき文様ワールドへの誘いです。　 着物まわりのアイテムから文様の扉を開いたり、　 文様を巡るタイムトリップへと出発したり。　 文様の成り立ちを知ると、おしゃれやモノの見え方が変わる、かもしれません。　　 文様を楽しむピースでもある半衿の「着つけのヒント」や、　　 「コーディネート」「付け替えのコツ」など衿元攻略方法も伝授します。　　 文様のなんともにぎやかなおしゃべりが聞こえてくる文様解剖大特集！　　 永久保存版の一冊です。

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