「やせたいけど、なぜかやせられない……。」 本書はそんな方たちのために、数々の健康番組で活躍中のダイエット専門医・工藤孝文医師が教える、99.2%の人たちが成功したダイエット法をマンガでわかりやすく解説した本です。 　まずは、巻末の「食行動質問票」で生活習慣がボロボロでやせられない、ダイエットの認識がずれていてやせられない、空腹・満腹に鈍感になっていてやせられないなど、自分がやせられない理由を明確にします。 また、遅い時間に帰宅してから食べる習慣がある人でも痩せられる方法、自然にやせやすい身体を作るための食べ方、無理をせずに食欲を落ち着かせる方法など、ダイエット外来で実際に教えている忙しい現代人にもすぐに試せるやせ方を多数掲載しています。 はじめに プロローグ　成功率99％のダイエット法との出会い 1章　生活習慣がボロボロでも、「太る行動」を見直せばやせる！ 2章　「間違ったダイエット」を見直せばやせる！ 3章　「食べ過ぎる人」は“感覚を研ぎ澄ませば”やせる 4章　無意識に「デブ行動」をとる人は行動心理学でやせる！ 5章　「ストレス食い」「高カロリー好き」は食べ方を工夫してやせる！ 6章　「早食い」太りを防ぐ賢い食べ方 エピローグ　3カ月後の成果は？

1,100円

マンガでわかるダイエット外来の医者が教える成功率99%の…

高級化粧品を使ったり整形したりしなくても顔は着実に若返る。ミス・ジャパンのトレーナーの素肌力が劇的に上がる1分ワークアウト。

1,540円

顔が上がる↑　1分×表情筋トレ…

ぽっこりお腹も肩こりも肌あれも、み〜んなアーチの崩れが原因だった! 首、腰、つちふまず、身体の中の3つのアーチを整えるだけで姿勢がよくなり、ゆがみも改善、キレイと元気が手に入ります!

1,430円

「美の三大アーチ」を整えればずっとキレイでいられる! 首…

着物のお手入れって、お金もかかりそうだし、どうすればいいのかよくわからない…そんな方のために、気仙沼で悉皆屋を営む女将が、お手入れのイロハを豊富な写真で丁寧に解説しています。「ものぐさでも、できるだけお金を使わずに、きれいに着物を着たい！」という思いを抱きつつ、数々の失敗を積み重ねて見つけた、着物まわりのお手入れ方法です。自分で着物をお手入れできるようになると、きっと、もっと着物が好きになります。

1,760円

大人気の悉皆屋さんが教える！　着物まわりのお手入れ　決定…

3人のウエルドレッサーの軌跡から読み解く、戦後メンズ服飾史！ 男のお洒落はこの3人に学べ！ 日本のメンズ服飾業界で絶大な支持を得る白井俊夫、鈴木晴生、鴨志田康人。世界的にも著名な3人は、日本を代表するウエルドレッサーである。彼らの人生を追うことは、戦後のメンズ服飾業界を俯瞰し、その歴史をなぞることでもある。3人の人生を生い立ちから描くとともに、スタイルブックとして活用できる写真を掲載。 既刊『JAPANESE DANDY』『JAPANESE DANDY MONOCHROME』から生まれた、メンズスタイルを語る上で必携の一冊。

3,740円

The three WELL DRESSERS 白井俊夫…

クラシックとモダンを融合させた、どこか懐かしさの漂うチャーミングな大人スタイルを提案するTIARA(ティアラ)から初のブランドムック®が登場。 本誌限定アイテムは、猛暑の夏には手放せない紫外線99.9%以上カット機能付きの晴雨兼用のフリル傘。表裏ともにブラック生地で、内側に遮光コーティングを施したことで遮光率は99.99%以上。遮熱性はー20℃以上です。日差し、熱をシャットアウトして猛暑対策が可能に。約230gと軽量かつコンパクトなため携帯しやすく、バッグの中に忍ばせておけば、急な雨に備えられます。傘本体と収納袋に施されたTIARAの華奢なグレーのロゴがワンポイントに。日常使いしやすいデザインとなっています。 サイズ(約)：親骨の長さ50.5cm　使用時 直径90×長さ52cm 折りたたみ時 長さ22.5×幅5.5×厚さ5.5cm 重さ(約)：230g(収納袋を除く)

3,960円

TIARA 紫外線99.9％以上カット 晴雨兼用フリル傘…

みんな人付き合いに悩んでる……。 あの人に聞いた”人との距離の整え方” あの人は、誰とでもすぐ仲良くなれるのに どうして私は、心を開くことができないのだろう？ 小さな違和感を感じても、 「それ、違うと思う」となかなか言えないのはなぜだろう？ 自分を否定されたり、悪口が耳に入ったり。 人の言葉に傷ついたら、どうやって立ち直ればいいのかな？ 人との関係は、自分ひとりの力ではどうすることもできません。 努力ではうまくいかないからこそ、途方に暮れてしまいます。 あの人とはうまくいくけれど、この人とは心がすれ違う……。 性格や状況によって変わるから、 「人との距離の、整え方」には正解なんてないのかもしれません。 それでも私たちは、自分にとっての「心地よい距離」をなんとか見つけ 誰かと関わろうとします。 行き違い、傷つくから、次の出会いに感謝の心が生まれます。 自分ひとりで立とうと決意するから ひとりで立っている人と共鳴しあいます。 自分のコントロールの外側にあるからこそ、 私たちは、人との距離を整えながら、 何か大切なことを学んでいるような気がします。 自分の中に正解がないから、 隣にいる人から「受け取る」という喜びを 教えてもらうのかもしれません。 編集ディレクター一田憲子 [第1章　時間をかけて整える] アーティスト　井上陽子 「コロモチャヤ」店主　中臣美香さん ギャラリー「fudoki」主宰　浅野尚子さん エッセイスト　光野 桃さん [第2章　同じ方向を見る] 料理家　渡辺康啓さん　 「西麻布R」店主　滝本玲子さん　 「DEE‘S HALL」主宰　土器典美さん　 「APOC」店主　大川雅子さん 「eatrip」主宰　野村友里さん　 「THE LITTLE SHOP OF FLOWERS」店主　壱岐ゆかりさん 写真家　中川正子　 「ロミ・ユ二」代表　いがらしろみ　 音楽家マネージャー　飯田幸子　 アーティストマネージャー　長岡文子 音楽評論家　湯川れい子 [第3章　自分の孤独を抱き締める] 僧侶　藤田一照さん 「按田餃子」店主　按田優子 「ローゼンタール」店主　島田由美子 ライター　石井ゆかりさん 心理カウンセラー 前田利惠子さんに教えてもらう7つのなぜ？ colum1　みんな人づき合いに悩んでる　職場・家族 colum2　みんな人づき合いに悩んでる　女友達

1,500円

人との距離を、整える…

美は、髪（神）との対話から始まる。外面美容法と内面美容法を統合、まったく「新しいきれい」の次元へ！あなたが本来もつ美しさ／魅力を引き出す画期的な“ビーワン”活用法大公開！

1,980円

マザーアースと一つになる 水美容ピュアメソッド…

COVER:田中樹 IT BEAUTY BRAND PICK UP KANEBO〈カネボウ〉 美ではなく、希望を語るオンリーワンブランド 田中 樹 シンプルを極める内なる美。 2024年春の初上陸以来、ますます人気！ 唯一無二の香りのブランド TAMBURINS なりたい自分になってやる! ビューティ欲しいものリスト。 この秋注目の独自成分とスター成分を知って、最短距離で美肌！ 大注目成分で読み解く保湿スキンケア大全 真弓孟之／永岡蓮王 GOLD＆SILVER 光輝くブリリアントメモリーズ。 6ジャンル全18アイテム ファッション業界きっての美容男子がインプレッション 最新美容ガジェットお試し効果測定！ 注目グループの愛用コスメを公開！ THE JET BOY BANGERZの美容ポーチSCOOP! あえての抑えと少しの盛りで絶妙なお洒落顔 MUTE MAKE-UP FOR MEN 最新ミュートメイクで洒落る秋。 西野創人（コロコロチキチキペッパーズ） 人生を変えるカラダ作り　筋肉ボディの秘訣を公開！ とじ込み企画FINEBOYS+plus BEAUTY×LOFT 新しいコスメで新しい自分に！ コスメバイヤーが推す新作！ 気分が高まるトレンドの香りアイテム！ ひかえめなる美を引き出すニュースタンダード 西垣 匠とクワイエット・ムードなメイクアップ Shop List

1,100円

FINEBOYS+plus BEAUTY vol.10

ご褒美沖縄Trip 海に山にゴーヤに海ぶどうサーターアンタギーは別服です大好きな沖加をEnjoy Play!! FACE of EGG THIS IS MOMOA STYLE FASHION·MAKE&HAIR·MIND&more 令和世代のギャルとして、の店Eの顔として、ももあ。にロ〜ングインタビュー!! Top6ブランド秋の最新速報エグモのMY STYLEな着こなしでお届け! Who are we!?ウチらは誰でしょう?ガングロ部Mission:Impossible ももたそ&えりびが大人気YouTuberをガブグロに変身!ガンクロ部員は正体を無けるのか!? 人気モデルたちのアッチィLOVE事情を大調査! egg流トレンドMAKE大調査世間のトレンドなんて気にしないエグモ達の[エゴ]メイクを大解剖 最高にして最強★ギャル度1000%アニマルみ〜んな大好きアニマルを世界で一番強めに着こなす!本気のアニマルに刮目せよ! エグモHiT★RESEARCHウチら〇〇中毒で〜す　 秋・冬JK&JC★制服ルール　みんなと同じじゃつまらない!目立てない!制服をカワイク着こなす自分だけのルール STREET GROOVETokyo&Osaka fashion SNAP! KIIRIPU JOURNAL密着24h!!　講師・綺麗の「おはよう」から「おやすみ」まで!! あいり（C)に100の質問!!　No.1クールビューティあいり に何でもかんでも(笑)100の質問〜 不幸自慢大会!!エグモ違の爆笑不幸自慢!秋の夜長は笑って過ごして〜ww。 ウチ's HISTORY@あいみん過去のかっとうと未来への希望 エッグ・モデルオーディションメ×ミクチャ　 eggモデル白書★2023年版!!友達・お金・恋愛からエッチまで!令和世代のエッグモデル達の実態を大調査!! 白GALvs黒GAL★超絶!体当たり選手権egg&men's egB往年の名(迷)企画が再び!? 「じゅなあい」コンビの食欲の秋　秋といえば美味しいモノ〜ってコトで餃子の街字都宮へ!!またまだ「花より団子」デスww egg's PARTY!!!仲間がいれば楽しいコトだらけ! VIVA友情!リア充企画ウチらマジ仲良いから!! じゅんじゅんFOREVER　みんなの愛されキャラじゅんじゅんがついにエッグ卒業! SCRMBLE egg　伝説の『詐欺写メ』企画が復活!笑えるミニコーナー満載デス(笑) Naked@MAHIRO　 帰ってきた!?アニマルTALK時代もコンプラも下無視!!

559円

egg　vol．10

２男のママにしてこの圧倒的透明感！雑誌『ＶＥＲＹ』『ＬＥＥ』などで活躍中。新！憧れママモデル・辻元舞初のビューティ＆スタイルブック。ハッピーのコツ、全部見せ。「１冊すべてセルフメイク＆セルフスタイリングです」

1,760円

Mai　Life

スニーカーの代名詞的とも呼べるコンバースを完全解説！ 誕生110年を迎え、さらなる人気が高まる今、オールスターを筆頭に人気＆定番モデルから「そんなのあったの!?」なレアモデルまで徹底収録いたしました。 さらには本邦初公開となるUSAコンバース博物館取材に、工場直撃取材、奥田民生さん・辺見えみりさんなどコンバース愛用者インタビューなど豪華企画が目白押し！ スニーカー好きなら絶対読みたい！まさにコンバースを極める一冊です。

1,018円

コンバース完全読本

日本の伝統の着物文化。色、文様、染めと織りの産地、着こなし、用語解説を時代考証家が指南。 「なぜ、着物にはルールが多いのか」といった疑問は、着物の歴史や成り立ち、当時の時代背景を知ることで理解することができる。 本書は着物の歴史から着物全般を学ぶことができる新しい着物大百科である。 着物の歴史として、着物以前の衣装や着物の誕生、浮世絵で見る着物の流行り、着物は身分や職業を表すなどを解説。 着物の特徴を知るでは、「大島紬」「結城紬」などの技法や、「小紋」「友禅」など染色の技、麻と木綿などの素材、羽織や小物類なども紹介する。 そして現代社会において着物を着る機会が多い、お宮参り、七五三、卒業式、成人式、結婚式、正月、子どもの入学式、園遊会、葬儀、法事など、着物と人の一生をそれぞれの行事と着物の関係、ふさわしい色や柄、小物などを解説していく。 時代考証家の著者だからこその話題も満載。時代劇や戦国時代の衣装、草履や下駄、モンペまで着物全般の歴史、作法、意味などがわかる一冊。 第一章　着物の歴史 なぜ、着物にはルールが多いのか？ 着物以前ーー古代〜戦国時代 着物の発展ーー江戸時代〜令和 ■ちょっと一服　箸休めコラム　天皇の黄櫨染御袍 着物の特徴 着物だけが持つ袖の形 着物の帯の進化論〜縄から紐、そして帯へ 第二章　着物と女性の人生儀礼 儀礼ごとにどんな着物を着るのか？ 誕生 お宮参り 七五三 卒業式 成人式 見合い 結納 結婚式 披露宴のお色直し 子どもの入学式・卒業式 仲人・媒酌人・花婿花嫁の母 結婚記念日 賀の祝 園遊会 勲章と褒章の伝達式 葬儀・告別式 法事・偲ぶ会 第三章　着物を知る 日本の繊維 着物の糸〜生糸と紬糸〜 着物の織りと染め 　着物地・地紋 友禅染ーー三大友禅 型染めの着物 絞り染め 伝統の絹織物〜三大紬〜 伝統の絹織物〜産地別〜 伝統の絹織物〜御召〜 木綿の織物 麻・芭蕉布の織物 帯の種類と結び方 織りの帯 染めの帯 刺繍の帯 第四章　着物を着るための小物 着付け紐 襦袢 裾除け 半衿・伊達衿（重ね衿） 帯締め・帯留め 帯揚げ 帯板・帯枕 足袋 草履 下駄 ハンドバッグ 懐の小物 第五章　季節に合わせた着物 衣替え 浴衣 コート 第六章　着物の仕立てと手入れ 着物を仕立てる 紋 ■ちょっと一服　箸休めコラム　女紋 着物の仕舞い方 洗い張り 着物を仕立て直す 第七章　着物文化の復興 蚕の里との出会い 終章　着物のある風景

2,420円

時代考証家のきもの指南…

社会人なら知っておきたい、大人なら出来て当然！ 今さら人に聞けないマナーの基本の「き」をシチュエーション別に豊富な図解で解説。 こんなときはどうしたらいい？ 誰にも聞けない、教えてもらえない、社会人の必須知識をササッと学べる！ あいさつ／およばれ／お祝い／お悔やみ／おつきあい／ふるまい／ 贈り物／訪問／おもてなし／食事／お金／お中元・お歳暮／ 手紙／会話／言葉づかい……

1,100円

図解　社会人の基本　マナー大全…

＜満を持して投入された ハイウオッチの数々＞ ●未来を見据えて前に進む 　満を持して投入された ハイウオッチの数々 ●圧巻のクオリティで存在感を示す孤高のマイクロメゾンの第2章 　GREUBEL FORSEY　グルーベル・フォルセイ ●パテック フィリップの揺るがぬ哲学 ●2022-2023 ブランド別機械式腕時計カタログ ●2023年、新たな動きは見られるか？ 　新展開への期待高まるウオッチブランド ●新展開＆新上陸 2022-2023　話題のウオッチメーカー ●BALL WATCH ボール ウォッチ　第4世代へ進化したタフネスダイバー ●Glashütte Original グラスヒュッテ・オリジナル 　ブランドの新たな核であるSeaQ初となるクロノグラフモデル ●MORELLATO モレラート 　編集部注目の時計ストラップ マニファッティコレクション HOT TOPIC ●時計界のアカデミー賞と称される“GPHG2022”の受賞作と動向雑感 ●フランスの古豪エイラン 名作タイプ20を忠実復刻　Airain ●中国とフランスの美意識を融合した新鋭ブランド　Atelier Wen ●フランス海軍が実力を認めた伝説的ダイバーズウオッチ　ZRC Special Shop Selection ●PATEK PHILIPPE PRESTIGE SHOP　至高のタイムピースを、至上の空間で味わう。 ●YOSHIDA 東京本店　ラグジュアリーを極めた世界の逸品が集う名店 ●名古屋 YOSHIDA　独自性の高いセレクトが光る名古屋・栄の新ランドマーク ●COMMON TIME 横浜元町本店　伝統と格式高いショップだがカジュアルに時計選びが楽しめる Close Up Boutique ●オーデマ ピゲ ブティック 大阪 ●ジェイコブ 銀座

2,750円

機械式腕時計年鑑 2022-2023…

●両面表紙＆ファッション特集 ME:I 日本最大級サバイバルオーディション番組の初のガールズ版『PRODUCE 101 JAPAN THE GIRLS』から誕生した11人組ガールズグループ「ME:(I ミーアイ)」がMEiSSA両面表紙で初登場！彼女たちの魅力あふれるファッションシュートからボリュームたっぷりなインタビューまで、多くのファンの心をつかんで離さない彼女たちの魅力をお届け。 購入者には、メンバーソロチェキ11枚セットを抽選で1名にプレゼント！

1,650円

MEiSSA ISSUE02　（SE版2　ME:I表紙版…

世界的に著名な２名のエキスパートによって書かれた、ボツリヌストキシン美容治療全般に関する優れたガイドブック。美容医療にあたるドクター、必携。

11,000円

ボツリヌストキシンを効果的に使うために…

【芸術生活/家事】一人で着物が着られるようになる、初心者のための一冊。準備から着付け、帯結びまで、プロセス写真とともに丁寧に説く。外出時のマナーや着くずれの直し方、収納などの役立つ情報も。見ながら着付けを学べるDVD付き。

1,430円

はじめての着付けと帯結び…

ウィリアム・モリスの人気柄「いちご泥棒」がおしゃれなステンレスボトルになって登場! そのままドリンクボトルとして使えるのはもちろん、付属の茶こしを使えば手軽にホットティーが淹れられます。さらに真空断熱構造だから、ホットもアイスも飲みごろ温度がずーっと長持ち。 会社や学校はもちろん、ピクニックやティータイムなど、あらゆるシーンで活躍すること間違いなし! 容量：440mL (適正容量：400mL) サイズ(約)：高さ22.8×直径6.5cm

3,949円

WILLIAM MORRIS 茶こし付き真空断熱ステンレ…

実力派ファッションディレクター三條場夏海（BEAMS所属）のスタイルブック。白Tシャツ、デニム、黒ニット、スウェット、シャツブラウスーーこれら5つのベーシックアイテムを軸にした、大人の上品コーディネートを100体紹介。一生もののおしゃれが身につく、着まわしのヒントが満載!!

1,760円

joba’s　SIMPLE　BASIC

「白髪染め、つらかったらやめていい。」 40代、50代以上の「白髪染めがつらい」と感じるすべての人に提案する、「脱白髪染め」のはじめかた。 白髪染めの色が苦手、染めるのが面倒、時間やお金がかかる、頭皮への刺激がつらい……など、従来の白髪染めにはさまざまな悩みがありました。 「白髪染めを卒業したいけれど、今はまだグレイヘアにするのは無理！」。 そんな多くの女性の本音と悩みに、髪の専門家である著者が、ライフスタイルや価値観に合わせて選べる新しい白髪との付き合い方を提案します。 【脱白髪染め、選べる6つの選択肢】 1 大人のこなれたおしゃれ髪「ハイライトカラー」 2 遊び感覚で白髪を生かす「ブリーチの応用技」 3 ケアしながら黒髪感を残す「優しい染め方」 4 敏感肌の現代人に人気が再熱「ヘナ＆ハーブ染め」 5 究極の脱白髪染め「グレイヘア」 6 自分で自由に染める「セルフカラー＆リタッチ」 第一章：白髪をなきものにする白髪染めにはいつか限界がやってくる 第二章：白髪染めをやめてもグレイヘア一択ではない 脱白髪染めヘアカタログ 第三章：それぞれの脱白髪染めをもっと詳しく ・ハイライトカラーでこなれたおしゃれ髪に ・ブリーチの応用技で白髪を遊ぼう ・優しい染め方なら黒髪感を残せる ・ヘナ＆ハーブ染めで髪と頭皮を健康に ・グレイヘアは究極の脱白髪染め ・セルフカラー＆リタッチで解放される 第四章：白髪と薄毛を防ぐための具体策

1,760円

脱白髪染めのはじめかた…

コスメコンシェルジュインストラクター、16タイプパーソナルカラーアナリスト、骨格分析パーソナルスタイリスト、口紅アドバイザー、 メイクセラピープロデューサー、スキンケアマイスターとして活躍中のメイク＆カラーコンサルタント・あやんぬの初書籍。 あなたの顔は横長？縦長？ 自分の顔が映える色は何色か知っていますか？ まずは顔型とパーツの配置、パーソナルカラー診断から、自分のタイプをセルフチェック♪ 自分の顔型、パーソナルカラーを知ることで、本当に似合うメイクやファッション、カラーを取り入れることができます。 大人気イラストレーターitabamoeさんの顔、ファッションイラストでわかりやすくメイク、ファッションポイントを解説。 「エラが気になってしまう」「頬紅の位置はどこがいいの？」「離れ目を解消したい」といった お悩みも解決できる美人度UPテクニックや、オススメコスメ早見表もタイプ別に紹介しています。 知っていそうで今さら聞けない美容とメイクの基礎知識や、セミナー受講者から寄せられる よくある質問も一挙公開！　 美容部員の経験と、コスメコンシェルジュとしてのノウハウがぎっしり詰まった一冊です。 はじめに Chapter1：顔型×パーツの配置で自分の魅力を知る！ Chapter2：パーソナルカラー診断で、自分を美しく見せる色を見つける Chapter3：顔型×パーソナルカラー診断で美人度UP！ Chapter4：Q&A付　美容＆メイクの基礎知識 おわりに

1,430円

顔型とカラー診断で、自分が一番きれいに見えるメイクがわか…

7歳で芸能界デビューした著者が、還暦を前に身体の中から美しくなるための「自然美肌」体験とそのためのアプローチを語ります。 1 「顔が小さくなった！」エステ体験と自宅でできるスキンケア・マニュアル2有機野菜によるオーガニックビューティ・ライフと料理レシピ3体の中の60兆個の細胞を蘇らせるヒーリング・デバイスとの出逢い。そのそれぞれについて、プロフェッショナルたちとの対話から得た知恵とアドバイスを分かりやすく説明。

1,540円

60歳からの自然美肌　杉田かおる…

ビームスのキッズレーベルディレクターが提案する「子どもと一緒に暮らしを楽しむためのヒント！」 1「ビームススタッフ個人」に焦点を当てた書籍シリーズ 「I AM BEAMS」のVol.6 2 〈こども ビームス〉〈B:MING by BEAMS〉キッズのディレクター南村麻美にフォーカスし、 　日々大切にしている「子どもと一緒に暮らしを楽しむためのヒント」を紹介。 3“好き”や“ファッション”を仕事にしながら楽しむ、子育てママのライフスタイルとファッションを紐解いた一冊。 〈こども ビームス〉〈B:MING by BEAMS〉キッズのディレクター南村麻美にフォーカス。 海外からの買い付けや商品企画まで幅広く活躍する彼女のこだわりが詰まったファッションやインテリア、 家族のあり方からお仕事の話まで、パーソナルな一面を紐解きました。 子育てママならではの楽しみ方や、「いま大人が子どもの未来のためにできること」とは何か、 暮らしのヒントが盛りだくさんの一冊を、ぜひお楽しみください。

1,760円

MOM & KIDS DIALOGUE

流行を育てるビジネスはこうして生まれた。「高感度・高品質・リーズナブルプライス」を実現するハニーズの戦略と実践。

1,760円

最旬のファッション、最速の決断、最高の満足…

◆肌の「うるおい」「透明感」とは何か？ ◆常在菌の存在を忘れている？ ◆どうして何種類も液体をつけるのか？ ◆「デトックス」は可能か？ ◆「天然由来」「植物性」は安全か？ 「肌のキメこそ美人の条件」「もっと美白、もっとアンチエイジング」…… 美容にまつわる惹句はあふれているが、そもそも「美しい」とは何なのか？ 独自の高級化粧品を研究・開発してきた著者が、科学の知見で「美しさ」について徹底分析。 ふだんのスキンケアを科学の視点でとらえかえせば、目からウロコの美容論にたどりつく。 スキンケアの謎に迫る、これからの美容のバイブル 「わたしたちの体は、化学成分の化学反応によって成り立っているーー」 【目次より】 第1章　キホンを化学的にーー「美しさ」の概説 キメ ／ 美白 ／ ツヤとテカリ ／ ハリ ／ 肌荒れ ／ 常在菌 第2章　スキンケアの科学ーー何のためにしているのか ◆起床ーー美しさには「スイッチ」がある ◆洗顔ーー洗うのではなく整える ◆化粧水ーーそもそも肌の「うるおい」とは ◆美容液ーー肌にとっての「栄養」とは何か ◆美容クリームーー「肌質の変化」のストライクゾーン ◆UV対策ーー肌最大の敵は「紫外線」 ◆運動ーー体と肌の関係 ◆入浴ーー毎日のルーティンをあらためて考える ◆ヘアケアーー頭を見つめなおす ◆ストレス 第3章　美容の世界のあやしい科学ーー真実に見えるニセ美容 ◆ニセ美容ーー「噓」の見抜き方 ◆防腐剤フリーは存在するのか？ ◆アレルギーと効果効能ーー超微量成分の世界 ◆迷走するアンチエイジング ◆植物性か、動物性か、化学合成か 第1章　キホンを化学的にーー「美しさ」の概説 キメ ／ 美白 ／ ツヤとテカリ ／ ハリ ／ 肌荒れ ／ 常在菌 第2章　スキンケアの科学ーー何のためにしているのか ◆起床ーー美しさには「スイッチ」がある ◆洗顔ーー洗うのではなく整える ◆化粧水ーーそもそも肌の「うるおい」とは ◆美容液ーー肌にとっての「栄養」とは何か ◆美容クリームーー「肌質の変化」のストライクゾーン ◆UV対策ーー肌最大の敵は「紫外線」 ◆運動ーー体と肌の関係 ◆入浴ーー毎日のルーティンをあらためて考える ◆ヘアケアーー頭を見つめなおす ◆ストレス 第3章　美容の世界のあやしい科学ーー真実に見えるニセ美容 ◆ニセ美容ーー「噓」の見抜き方 ◆防腐剤フリーは存在するのか？ ◆アレルギーと効果効能ーー超微量成分の世界 ◆迷走するアンチエイジング ◆植物性か、動物性か、化学合成か

1,870円

美容の科学

全ての中高年女性たちへのメッセージ『50歳、おしゃれ元年。』から10年。自身も還暦を越えた、人気スタイリストが語りつくす、Over60のおしゃれ論! 「季節が移り変わるように、人生も夏から秋、秋から冬と移り変わっていくのではないでしょうか。季節の移り変わりに逆らうことはできないように、いくら嘆いてみても人生の季節に逆らうことはできません。──中略── 季節が変わったら何をすればよいのでしょう? それは、衣替えです」(はじめにより) 「年なんて単なる数字」と粋がっていた著者さえ、還暦をすぎれば、朝起きると節々は痛み、女性ホルモンの枯渇からか気分まで鬱々。さらにはコロナ禍の自粛生活で完全なる運動不足に! では、頑張って年齢に抗う? いえいえ、これから必要なのは、季節の移り変わりを受け入れてその季節を楽しむということ。おしゃれも生き方も“衣替え”して、Over60からの「季節」を楽しみませんか? 〈目次より〉 第1章 「今」を生きるおしゃれをしよう 人生の衣替え4カ条 今こそクロゼット総点検。さよならすべき服はこれ! 第2章 昭和のおしゃれルールが抜けきらない人への処方箋 「盛る」よりも「抜く」のが令和流 かつての鉄板アイテム、白いTシャツとシャツにさよならを バッグの詰め込みすぎには注意しましょう 第3章 おしゃれ心がダダ下がってしまった人への処方箋 ベーシックアイテムこそアップデートする ワンシーズンに一つだけ、トレンド・リハビリアイテムを投入する Over60の出直しアイテム「進化系ジャケット」 第4章 Over60のおしゃれとお金を考える おしゃれに使っていた財力は別のところに 「あったら便利」はなくていい まとめ買い・2色買いも卒業しました 第5章 Over60の、持続可能な簡単おしゃれテクニック パッと着っぱなしはご法度! ひと手間で見違えます 試着の鉄則・パンツ編／店員さんの「大丈夫!」は大丈夫ではありません 試着の鉄則・トップス編／「デニムに合いますよ」には要注意 ◆地曳いく子 (渡辺いく子) 1959年生まれ。スタイリスト。文化学院専門課程美術科卒業。スタイリングのみならず、バッグや洋服のプロデュースやトークショー、TV、ラジオで幅広く活躍中。『50歳、おしゃれ元年。』漫画家・槇村さとるとの共著「BBAババア上等シリーズ」(ともに集英社)、『服を買うなら、捨てなさい』『着かた、生きかた』(ともに宝島社)など著書多数。

1,540円

60歳は人生の衣替え

チャーム付きのぺんぎん？マスコットの中にマチひろバッグがイン。よこみぞゆりさん描き下ろしの4Pマンガも。

2,500円

すみっコぐらし10th BOOK ぺんぎん？マスコットに…

形成外科専門医が教える、68の正しい美肌ケアを紹介! コロナ禍の不安定な今だからこそ、肌の土台作りを大切に。 ありのままの素肌美人になれるメソッドが満載です。 本書では、恵比寿形成外科・美容クリニック院長、西嶌順子先生が、 専門知識を生かした「本当に肌によい」美容のテクニックをわかりやすく解説します。 可愛いイラストや図解を多数掲載した、楽しく読める一冊。 自分史上最高の素肌を導きたいなら、これが正解! ●まずは、クレンジングをやめましょう ●化粧水の潤いは一時的。長期的にはダメージに! ●摩擦は肌の大敵。石けんでの洗顔は1日1回! ●肌荒れ改善にはスイートオレンジの香りが◎ ●パックするならヨーグルトがおすすめ! 本書には、私がクリニックで出会う患者さん一人一人に、本当は伝えたいけれど伝えきれない、日々のケアについてまとめました。 それが、「傷から生まれたシンプル美容術」。 目指すのは、健康的な体や心に裏づけされた、その人らしい“飾らない美”です。 この本をきっかけに土台作りの大切さを理解し、健やかに自分らしく歳を重ね、 細胞レベルから本当の美しさを体現していっていただければ、これほど幸せなことはありません。 (-- 「はじめに」より) インナービューティープランナー®・木下あおいさんとの特別対談も収録!

1,540円

「無駄なケアをやめる」から始める 美肌スキンケアの新常識…

4,950円

やっててよかったリアン式ストレート完全読本…

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