「肩甲骨〜背中〜腰」周辺の筋肉をほぐせば血行が良くなり、肩こり・首こり・体の疲れから解放されます！ 付録の「ストレッチャー」は角度5チャンネル×幅5段階、なんと25パターンに形が変えられるため、どんな体のサイズにも合わせることが可能です（弊社開発のオリジナル形状なので他にはありません）。 寝転がるだけ！ 自分にあった形状で、肩甲骨〜背中〜骨盤（腰）をほぐして快適なカラダを手に入れましょう！ さらに誌面では、ストレッチ専門店キューズ・ストレッチ・プラスによる「1分でできる肩甲骨はがしストレッチ」、肩甲骨のしくみも紹介。

1,430円

肩甲骨はがしストレッチャー Orange…

【概要】 手取り17万円、社会人11カ月でクビ、借金400万円……。 「社会の底辺」から、たった数年で、 ビジネスオンラインサロンNo1、SNS総フォロワー30万人、年収億超えに。 「生涯、落ちこぼれ」だった著者が見つけた コスパ最強の「努力の裏ルール」とは何か？ 実力を磨くよりも、はるかに人生を好転させる 「社会の真相」が暴かれる！ ●本書の内容例 ◎「なんであんな人が評価されるんだ？」には理由がある ◎「誰も卑怯と気づかない卑怯なやり方」が最強の勝ちパターン ◎一部のズルい人だけが知っている「4つの努力の裏ルール」とは？ ◎行動より「努力しないための戦略」に時間をかける ◎「逃げる」ことは、コスパ最強の努力 ◎世の中は「加点方式」ではなく、「減点方式」でできている ◎なんでも悪く解釈される人と良く解釈される人の違い ◎仕事で使えるチート技：人の“不快ポイント”を知る ◎評価者の脳内を操るダークサイドスキル ◎実力より100倍大事な「視覚をハックする力」 【CONTENTS】 序章　底辺の僕を変えてくれた“ズルい努力” ・”正式ルール“の裏をかいて、僕は人生を変えた ・裏ルール1：「適性」はいらない、「戦略」を活かす ・裏ルール2：努力は競争を楽しむ“ゲーム” ・裏ルール3：「減点方式」で戦う ・裏ルール4：“逃げる”ことこそ最高の努力　…… 1章【裏ルール1】「適性」はいらないーー戦略の話 ・自分が「鈍感になれる痛み」を強みにする ・すでに成功している人のデータを徹底的にパクる ・「撤退ライン」も決めておく　…… 2章【裏ルール2】努力は競争を楽しむ“ゲーム”だ！--市場とニーズの話 ・レッドオーシャンで「偏差値60」になる ・市場との相性は、「低次元の欲求」で確認する ・競争の「種類」と「回数」を増やす　…… 3章【裏ルール3】世の中は実力ではなく「減点方式」でできているーー社会の真理の話 ・この社会で評価されるのは「優秀な人」よりも「安定した人」 ・成果主義という名のインチキゲームの裏をかいて勝つ方法 ・このインチキ世界を生き抜くために、絶対避けるべきNGコマンド　…… 4章【裏ルール4】“逃げる”ことこそ最強の努力ーーポジションの話 ・悪魔の奴隷から幸福な主人に変わる ・合理的に逃げる ・「〇〇崩れ」でいい　　……

1,650円

「社会人1年目クビ」からたった5年で「セミリタイア」を果…

仕事と人生の“パフォーマンス”が劇的に変わる。坐禅をしなくても、マインドフルネスを日常で手軽に実践できる５３のエクササイズ。

1,760円

「今、ここ」に意識を集中する練習…

だいじょうぶ、ちゃんと幸せになれる ーー「世界が認めた日本人女性100人」に選出された著者による結婚と恋愛についてのメッセージ集 ファッションモデル・小泉里子さん絶賛！ 「何度も何度も読みたくなる一冊です。心地良い優しさに包まれながら、素直に自分と、そして恋愛に向き 合える、そんな本です。 　こんな素敵な言葉が詰まったこの本に出会えたあなたはもうすでに 幸せかも！」 「 辛い時って、実はすごく貴重 　一番色んな事を吸収してる 　きっと心が（スポンジみたいにふわふわな）状態なんだよね 」 「 凜と　ひとりになれるって　強さ 　その強さに　ひとは　惹かれるんだと思う 」 「 人を好きになると（孤独）になる 　好きになればなるほど（不安）になる 　こんなに近くなりたいのに　近くなろうとすればするほど 　人は　最終的に（ひとり）なのだと身につまされる 　そんなことを　ひりひりと感じることができるのが恋愛なんだ 　だから　あせんなくていいよ 」 「 失敗したり　間違えたり 　正しくないとわかっても　気持ちが止められなかったり 　まわり道したり 　でも　その時々で　それでも誠実であろうと 　もがいているのが　大事なんだと思う 」 「 Newsweek 」 誌 「 世界が認めた日本人女性100人 」 の一人に選出された坂之上洋子による、恋愛・結婚に関するメッセージ集。 人気カメラマン・野寺治孝の写真も併録した美しい本です。 時には優しく包み込んで背中を押し、時に考えさせる厳しい言葉の数々。 そのフレーズ、単語の一つ一つが胸に静かに届き、心を揺さぶります。 「 私は、シカゴ、ニューヨーク、北京、東京に住んだ経験があります。いろんな業種の沢山の友人ができました。そんな生活の中、国や文化が違うひとたちでも 『 結婚について悩んでいること 』 が案外同じであると気がついたのです。 そんな誰もが悩む、普遍的で、でも意外に知らないことや、知っておくといいだろうなぁと思ったことをTwitterで、たまにつぶやいていたところ、非常に多くの反応がありました。 中でも嬉しかったのが、 『 小さなヒントなのに、衝撃的に幸せになれた 』 という返事。 この本が、結婚を考えている人や、すでに結婚してる人の何かポジティブな行動の（ きっかけ ）になれれば、とても嬉しいです。 」 （ 「 はじめに 」 より抜粋）

1,540円

結婚のずっと前

「よい人間関係を築く」「壁を乗り越える」「力を高める」--社会人としてスタートを切る若者にぜひ身につけてほしい成功の心得を、松下幸之助の言葉から選りすぐった一冊。

858円

松下幸之助若き社会人に贈ることば…

東大教授から蓄財の神様に！理想を実現した成功者が贈る、豊かに生きるための設計図。いまなお光を放つ本多哲学の集大成、初文庫化！

660円

人生計画の立て方

62歳で初めて動画を撮影し、YouTubeチャンネル「Mimi’s life」を立ち上げたMimiさん。自分の好きなことを動画にしようと、日々のおしゃれのこと、愛猫の茶太郎のことを中心に動画を投稿し、それが人気を博してチャンネル登録者数はあっという間に5万人を越えました！ 本書は、そんなMimiさんの2冊目の著書。 今回のテーマは、おしゃれの見直し。 Mimiさん自身が60歳を機に、おしゃれや自信のライフスタイルを徹底的に見直した経験から、60歳は人生の舵を切るのにちょうどいいタイミングとおっしゃいます。今後の人生を楽しく生きるために、好きなことをどうやって見つけたらいいのか？　これからの自分が着たい服はどんなものなのか？　仕事する時間を減らした分、毎日の時間をどう使えばいいのか？など、悩み考えた末に導き出した、人生の第2ステージとの向き合い方について、お話しています。

1,799円

60代のおしゃれの見直し 今を楽しむ服を着て。…

1,650円

カッコいい大人になろう モテる男は「観察力」「共感力」「…

どうすれば天職に巡り合えるか、仕事を成功に導く心の持ち方、仕事の達人になるための勉強法、よりよく生きるためになすべきこと、など、若いビジネスマンに伝えたいこと。

1,650円

何のために働くのか

◎離婚して突如、父子家庭に 全財産90万円から株式投資で資産2億円 年収400万円からの人生大逆転ストーリー！ ●妻の浮気が原因で離婚。突如、ひとり息子と父子家庭になった。 手元に残された全財産は90万円。 定時退社で保育園へ息子を迎えに行く毎日で、残業代ゼロ。 年収400万円でカツカツの生活だった。 そこからギリギリの節約生活をして4年で1000万円を貯め、 本格的に株式投資を開始。 紆余曲折を経ながらも某企業の大株主になり、資産2億円以上を築いた。 ーー就職した息子よ。いまこそ、おまえに伝えておきたいお金と投資の話がある。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 35歳のときに妻が浮気して、うちを出て行った。 5歳の息子と突如、父子家庭になった。 毎朝息子を保育園に連れて行ってから出社し、 夕方5時半に定時退社してダッシュで保育園に向かう日々。 残業代はもちろんゼロ。 日々残業する同僚たちからは白い目で見られ、年収は400万円ほど。 全財産90万円で、お先真っ暗、どん底だった。 先立つものは、やはり「お金」だ。 株式投資をしつつ、最低限の衣食住で生活を切り詰め、年収の半分（200万円）を貯蓄。 4年で1000万円を貯め、これを増やして人生を変えるため、 元手の約3倍まで運用できる信用取引を始めた。 「ときにはリスクをとらなければ、人生は変えられない」がモットーだ。 リーマン・ショックに見舞われるなどしたが、 結局は『会社四季報』の大株主欄に名前が載るほどの成功を収め、“億り人”に。 そして集中投資で超長期保有する自称「ほっとけ投資」を始め、 さらに資産を増やし“ダブル億り人”に。 その過程で再婚したが、妻と折り合いが悪く、別居してグレてしまった息子。 いまや大きく成長し、就職した。 息子とふたりで焼鳥屋に行き、酒を酌み交わした。 そして、これまでの半生を振り返り、息子へ「資本家と労働者」の話をした。 サラリーだけで生きられる時代は終わった。 億の資産を築くにはお金に働いてもらうこと。 リスクをとらないと得られるものはないぞ。 ーー全財産90万円で父子家庭となってから、 資産2億円を築いた父親が、いま息子へお金と投資について説く。

1,540円

どん底サラリーマンが株式投資で2億円 いま息子に教えたい…

あなたを癒しあなたのカルマを解消する！奇跡のヒーラーが届けるいのちの言葉。「豊かさの祈り」が新たに追加。

1,430円

生命の贈り物増補改訂版…

超人気ブロガー、大木ゆきのさんが贈る、とんでもなく人生がうまくいくメッセージ集。 名著『100%の幸せ』を改稿とバージョンアップ。ひとつ、ひとつの言葉があなたの人生を変えてくれる宇宙が教えてくれるメッセージ集です。

1,540円

宇宙が教えてくれた流れるように人生がうまくいく本…

シリーズ15万部突破！ 『怠けてるのではなく、充電中です。』『ほっといて欲しいけど、ひとりはいや。』 のダンシングスネイル最新作！ 人間関係に疲れ、不安や無力感に支配されて生きている現代人へ。 幸せになるのは、じつは簡単！　そのための方法をわかりやすく解説します。 特別な何かになろうと努力するのではなく、 何かになろうとしないことこそがじつは自分を幸せにできるもの。 普通の一日を過ごすその中のプロセスそのものが幸福へのアプローチです。 本書では、簡単に幸せになるための具体的な方法を、 6つの章、合計58の to do list の形式で紹介。 ダンシングスネイルならではの親しみやすいイラストも魅力的。 遠くに感じられていた幸せが、じつは身近にあることを実感させてくれる一冊です。

1,650円

幸せになりたいけど、頑張るのはいや。…

25歳で始めた隠居も気づけば10年目。 お金、地位、友人がなくても、気づけば毎日ハッピー。 それは隠居を始めたときから少しずつ「いらない不安」を捨ててきたからでした。 最近心がずっとざわざわしている、ぼんやりとした不安が常にある、 そんな人に読んでほしい1冊です。 はじめに 第1章　こうして私は不安になった 親と不安 学校と不安 仕事と不安 不安なのは誰のせい？ 第2章　不安な世界から離れてみる 不安な世界へようこそ 不安な世界から逃げる 逃げてみて、わかったこと 実用編　不安な世界から離れるために 感情のスクリーニング 第3章　自分の世界をカスタマイズする 「自分を生きる」ために 自分を生きても大丈夫と上書きする 不安なあの人の気持ち なるべくニュートラルでいる 個人的なこととしてとらえない だんだん自分がなくなっていく 実用編　自分の世界をカスタマイズする 規範意識との付き合い方 第4章　もう一度、世界と関わる 同じ世界が違って見える ふたたび世界と関わり始めて思うこと 言動に力を与える 世界の大きさを、自分で決める ニュースとの付き合い方 自分の世界の最高決定者になる 実用編　不安をなるべく増やさないで生きる 社会の不安も増やさない 第5章　結局、不安って何だったのか 不安について改めて振り返る COLUMN 台湾隠居 よくある一日／衣　／食　／住

1,540円

隠居生活10年目　不安は9割捨てました…

成功は、この「積極精神」についてくる。人生「できるだけ多くの喜びを味わう」法。「悔やまない」コツ、「心配しない」コツ。

847円

中村天風　怒らない　恐れない　悲しまない…

一流アスリートや経営者、政治家がギリシャ哲学から学んだ人生好転の習慣とは？

1,650円

苦境を好機にかえる法則…

成長し続けるためには、どのような「思考」と「行動」が必要か。成果をあげるために身につけるべき能力と心すべきポイントを整理した、セルフマネジメント実践の書。

1,650円

実践するドラッカー（思考編）…

働き盛り世代は、なぜ幸せを感じることが難しいのか？ 若者から中年までの約30年という長い期間に幸福度が下降し低迷する「ハピネス・カーブ（幸福の曲線）」は、中年の危機ではない。 著者はこのスランプは先進国においては誰にでも起こる人生における自然な段階であり、人間の本質的なものであるという。 なぜ50代から人生は好転するのか？ 最先端の研究から幸福感の謎を明らかにする。 第1章　人生の航路ーートマス・コールの絵画にみる人の一生 第2章　人はなぜ幸福と感じるのか（感じないのか）--生活満足度からみえてくるもの 第3章　驚きの発見ーーハピネス・カーブは類人猿にもあった 第4章　ハピネス・カーブとは何かーー年齢と幸福との関係を示すU字曲線 第5章　期待と現実とのギャップが失望感を生むーー中年期の不調は何でもないことなのか 第6章　加齢のパラドックスーー歳を重ねるほど幸福になるのはなぜか 第7章　知恵の力ーーハピネス・カーブには意味がある 第8章　いま自分にできることは何だろうーーU字曲線をのりきるためのアドバイス 第9章　社会からのサポートが中年期を救うーー中年期の不調を恥じない社会に 第10章　エピローグーー感謝の心を取り戻す 謝辞 参考文献と調査方法について 解説　田所昌幸（慶應義塾大学法学部教授）

1,980円

ハピネス・カーブ

「紙1枚」のメモで、人生は自由自在！仕事、お金、人間関係、パートナー、夢、ライフスタイル、コミュニティ、自己実現、社会貢献に効果バツグン。のべ50万人以上の人生を変えてきた著者が長年実践し、研究してきた、紙1枚でできる「実現メソッド」を大公開！誰でも今すぐできて簡単なのに、夢や目標をガンガン現実化してきた、破壊力バツグンの超すごい方法!

1,540円

神メモ 紙1枚で人生がうまくいくメモの技術…

ドラクエ（定価5,500円）の主人公に 闘いっぷりで負ける人生を送って、どうする！？ エニックス勤務時代、「人生をドラクエ化する理論」をヒラメいたJUNZO。 （この理論に関しては前著『人生ドラクエ化マニュアル』を参照されたい。） この理論の中には、「敵」との闘いに関し、以下のような考え方が含まれていた。 人生に登場してくる【敵（様々な障害）】との闘いは苦しい。 一方、ドラクエでは【敵（モンスター）】との闘いは楽しい。 よって、人生をドラクエ化できたら、人生に登場してくる【敵（障害）】との闘いも 苦しいものから楽しいものへと変貌していく。 果たして、そんなことが実際に起こるのか？ この理論を自分の身を持って確かめたくなったJUNZOは、 会社に退職届を提出し、血湧き肉躍る理論検証実験に乗り出した。 そうしたところ、本当に理論通りに、敵との闘いが 楽しくて楽しくてたまらないものになっていったのだった。 例えば独立後、こんな敵が出現してきた。 多くの人間を悩ませる妖怪「将来の不安」、 萎縮攻撃を仕掛けてくるモンスター「見栄世間体」、 失敗つづきの時に襲ってくる暗黒大魔王「絶望」、 独立した人間の目の前に姿を表す貧乏神「金欠」、 クリエイターを悩ませる魔法使い「アイデア不足」、 ボス敵「死の恐怖」、 ……など。 そして、これらの敵とJUNZOは楽しく闘い、ある敵は倒すことができ、 また、ある敵とは仲間になることができた。 前作『人生ドラクエ化マニュアル』につづく、ドラクエ化シリーズ第2弾の本作では JUNZOが、このような現実世界での様々な敵と、どのように楽しく闘ったのか、 実体験を交え具体的に明かしている。 本書はアナタの現実世界での敵との「苦しい闘い」を「楽しい闘い」に変えるヒント満載なのだ。 アナタは現実世界での敵との「苦しい闘い」を「楽しい闘い」に変えたくはないか？ コマンド ?変えたい 今のまま苦しみたい ■コンテンツピックアップ ・人生ドラクエ化理論誕生物語（理論の復習） ・Battle1 モンスター「死の恐怖」 ・Battle2 モンスター「ニセ教師」 ・Battle3 モンスター「目的は何？」 ・Battle4 モンスター「不安の影」 ・Battle5 モンスター「見栄世間体」 ・Battle6 モンスター「暗い洞窟」 ・Battle7 モンスター「金欠」 ・Battle8 モンスター「アイディア不足」が現れた！ ・Battle9 モンスター「無気力」が現れた！ ・Battle10 モンスター「大魔神」が現れた！ ・Battle11 モンスター「時間ナシ」が現れた！ 【著者情報】 JUNZO 大学4年時、ゲームメーカー4社の面接試験を受け、エニックスに就職。 エニックスで仕事をしている最中に、人生ゲーム化理論を発見。 「人様のテレビゲームを作ってる場合じゃない！ 自分の人生をゲーム化するほうが先決だ！」 と気づき、エニックスに辞表を提出し独立。 独立後は、情報誌創刊、電子ペット企画開発、銀座で占いビジネス展開、商品評価サイト企画運営、著書出版などなど……あらゆるゲーム目的（やりたいこと）を楽しみながら全て実現させる。 そして自ら編み出した「人生ゲーム化理論」を自分だけのものにするのは、もったいないと気づき、新たに「本として出版！」というゲーム目的を設定し、実際に出版に至る。 つまり、「人生ゲーム化理論」は単なる空論ではなく、著書の体験に裏打ちされた実論なのだ。

1,320円

人生ドラクエ化マニュアル（2）…

《人生を謳歌する秘訣満載のエッセイ》

1,540円

時間をもっと大切なことに使いなさい…

ここぞとばかりの集中力、注意散漫への対処法、認知＆決断のスピード、心のストレス耐性など、頭がいい人ならではの、メンタルのありようをひもとき、すぐに使えるTIPS集にまとめました。日々のルーティンに取り入れるとよいことなど、具体的かつ即効性のある習慣を紹介します。心をどのように整える習慣が頭をよくするのか、頭がいい人のメンタル面を網羅します。

1,430円

本当に頭がいい人のメンタル習慣100…

1,760円

人生ノート

経営者、起業家、医師、大学教授、心理学者、作家ーー 時間を味方にしている人の共通ルールが効率的に取り込める！　 12000冊分のビジネス書の大切なポイントが1冊でわかる！　 “タイパ時代”必携の書！　 現代は、ものすごい量の情報が日常にあふれ、 自分にとって必要な情報とそうでない情報を仕分けることすらままならない時代。 そんなところに手間を取られて、自分のために使うべき貴重な時間を失っていく…… そうした世の中にあっても成功している人たちに共通していること、 それは「時間を味方にしている」ということです。 万人にとって平等なはずの24時間でも、 じつは、そのつかい方次第で長くも短くもなります。 考え方、やり方を変えれば、いくらでも人生を充実させることは可能なのです。 著者は、ビジネス書を年間300冊以上読み続けて40年、 気づけば12000冊を超える「超・ビジネス書マニア」の経営コンサルタント。 読むだけでなく、実際に試すことを続けてきた体験から、 ほんとうに有効な「時間のつかい方」を名著から抽出して、 皆さんにお伝えします。 テーマは以下の6つです。 第1章　仕事のキホン 第2章　ワークライフバランス 第3章　マインドセット 第4章　キャリア形成 第5章　幸せの実現 第6章　ライフシフト 巻末には、本文中に登場する「すごい時間の使い方」のビジネス書の名著100冊を、 各章のテーマ別にリスト化して掲載。 もっと詳しく読みたいと思ったときに調べやすいようにしています。 ぜひご活用ください。 何かと忙しい時代だからこそ、最高にタイパがいい一冊を！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 目次 はじめに ビジネス書で学ぶ「すごい時間のつかい方」 第1章　仕事のキホン 　　　 ダンドリ　効率化　スピード　タスク管理　生産性　ハック　仕事術　時間術 第2章　ワークライフバランス 　　　 時間配分　優先順位　捨てる　自分時間　デジタル・DX・AI仕事術 第3章　マインドセット 　　　 モチベーション　行動力・すぐやる　思考力　習慣 第4章　キャリア形成 　　　 専門性　希少性　差別化　働き方　チーム成果　アウトプット 第5章　幸せの実現 　　　 夢　目標　幸せな働き方　問題解決　生きがい　人生のミッション 第6章　ライフシフト 　 　　人生設計　人生の後半　生涯現役　生涯貢献 おわりに

1,760円

名著100冊から「すごい時間のつかい方」を抜き出して1冊…

作家、芸能人、政治家、経済人、スポーツ選手。一線で活躍する著名人たちには、人生に裏打ちされた「ことば」がある。 田中角栄、白洲次郎、ちばてつや、美空ひばり、市川團十郎、ジャイアント馬場、高倉健、笠智衆、いかりや長介、金丸信、井上ひさし、三波春夫、三國連太郎、五島慶太、堤康次郎、北杜夫、寺山修司、西城秀樹、小渕恵三、相田みつを、、田辺聖子、梶山静六、鶴田浩二ほか、総勢365人の言葉とエピソードを一日一人一ページずつ楽しめる。 自分で楽しむのはもちろん、大切なあの人へのプレゼントとしても最適な一冊です。 本書序文より 本書は、『週刊現代』に掲載された多くの方々のインタビューや特集記事から、印象的な言葉を選りすぐった、日めくりの名言集です。 名言といっても、古典的な格言集に出てくるような大仰な言葉ばかりではありません。なかには「ボケ、ヘタクソ」「黙って食え」など、いったいどこが名言なんだと戸惑われるような言葉もふくまれています。 しかし、そんな言葉も、必ず発せられた背景があります。芸能、スポーツ、政治や経済の世界の第一線で活躍した人たちが、思いをもって口にしたものです。 それらの言葉の向こう側には、人生があります。そして、努力や成功、喜びや悲しみ、悔しさ、愛情、無常観といった人生を構成する大切なものが渦巻いている。どんな言葉も、それ自体ではたいした意味は持ちません。言葉を発した人の経験と生き様があって初めて輝くのです。 この本のページをめくれば、たくさんの方たちの人生経験のエッセンスを「つまみ食い」することができます。一日にひとり、ひとことーー365日、つまみ食いを続けたあかつきには、きっとあなたの人生が美しく素敵な色合いに変わっていることでしょう。 週刊現代編集部

1,980円

日めくり一日一語　あのひとの声が聞こえる　人生が変わる3…

人から嫌われるのが怖い。つい「愛想笑い」をしてしまう。一人でランチできない。飲み会やお茶の「誘い」を断れない。異性に尽くすのが好き。-「いい人」でいることに疲れていませんか？人間関係・お金・恋愛・常識…ストレスがゼロに、心がラクに。

1,540円

「いい人」をやめれば人生はうまくいく…

仕事と人生を変える１日１ページ。マネジメントの巨人が遺した至言の宝石箱！愛蔵版。

3,080円

ドラッカー365の金言

＊本書は、2017年4月に小社から『夜型人間のための知的生産術』のタイトルで刊行した書籍を改題、加筆修正し刊行したものです。 夜の2時間こそ「知識」が深まる魔法の時間。 記憶は夜に定着する。 朝忙しい人も時間がつくれる。 「静かな夜」は唯一集中できる知的な時間。 著者が初めて語る夜の過ごし方、使い方。 【章立て】 新版に寄せて　これまでにない「夜の時代」をどう生きるか はじめに 新章　「夜」とはどんな時間なのか 序章　私はなぜ「夜」に学ぶのか 1章 頭のいい人の夜の読書術 2章 知識が深まる夜のインプット法 3章 夜にはかどるアイデア発想法 4章 静かな夜が「精神」を充実させる おわりに 【内容】 ★「規則正しい生活」が向かない人たちもいる ★一人リラックスして有意義に過ごす、それが夜 ★昼の5分の休息が夜の2時間を救う ★「学び」とは「新しい意味に出会うこと」である ★夜のインプットの基本は「読書」 ★「知識の習得」は夜に適している ★夜は「深い洞察」に向いている ★「話し言葉」の深さが変わる ★夜に適した「開放型」の発想法 ★「7〜8割レベルの発想」を夜の習慣にする ……など （目次より抜粋／※予定） ＊著者プロフィール 齋藤孝　さいとう・たかし 1960年、静岡県生まれ。明治大学文学部教授。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科博士課程を経て現職。『声に出して読みたい日本語』（草思社）がベストセラーとなり日本語ブームをつくる。著書に『読書力』『コミュニケーション力』『古典力』（以上、岩波新書）、『質問力』（筑摩書房）、『雑談力が上がる話し方』（ダイヤモンド社）、『語彙力こそが教養である』 (角川新書)、『大人の語彙力ノート』（SBクリエイティブ）、『頭のよさとは「説明力」だ』（詩想社新書）、『孤独を生きる』（PHP新書）、『読書する人だけがたどり着ける場所』（SB新書）、『12歳までに知っておきたい語彙力図鑑』（日本能率協会マネジメントセンター）、『頭のいい人の独学術』（ポプラ新書）など多数。NHK Eテレ「にほんごであそぼ」総合指導。

1,012円

頭のいい人の夜に学ぶ習慣…

万物を育む壮大な力に満ち、種が芽吹く力を与える年。 発展と我慢、相反する力が交錯します。 女性の多様な生き方にも注目が集まる一年になります。 2025年は大地のパワーを象徴する二黒土星の年です。天から降り注いだエネルギーを力に変え、種を包み、芽吹く力を与えます。草木の幼芽が一気に芽吹くように物事が発展する可能性がある反面、準備が整っても芽吹くまで至らず、我慢の年になることも。 生活の基盤となる住まいにかかわる基本的な取り組みを見直し、運気を支えることが重要になります。 一白水星のあなたは、どんなことにも臨機応変に対応し癒しを与える行動派。 これまでの行動や努力の成果が見えはじめる開花運の年。人付き合いも活発になりますが、トラブルにならないよう注意して。

880円

九星別ユミリー風水2025一白水星…

『できること「だけ」やればいい！ 　スッキリ部屋はかならず作れる！』 ADHDの特性による「片づけられない」を乗り越え、 お部屋を脱出できた著者による 「本当に片づけられない」「片づけが嫌い」「片づけようと思ってもムリ」な人向けのメソッド。 『片づけは心のリハビリ、人生のリカバリー。 　人生に行き詰まりを感じていた私を 　強くしてくれたのが、 　片づけでした』 （本書より） ＜コンテンツ＞ 1章「一生片づけられない」と思っていたけれど…… “そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう ADHDタイプは片づけが苦手になりやすい！ 今、注目の「グレーゾーン」。もし心当たりがあってもひとりでクヨクヨしないで 「片づけが苦手」な仲間たちがたくさん！ 少しずつ片づけスイッチが入り…… なんとわが子もグレーゾーン！ 白黒つけない子育てを実践 「片づけられないわが子」への12の対処法 2章　できること「だけ」やればいい！スッキリ部屋は必ず実現する ・片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ！ ・“いきなり”“一度に”は失敗のモトとっかかりは「小さい場所」だけ！ ・“やりかけ”をやめるには「小さな終了グセをつける」だけ！ ・あふれるものは「仲間分けする」だけ！ ・“要・不要の判断”ができないなら「使用頻度で分ける」だけ！ ・捨てるのが心痛むなら「一時避難させる」だけ！ ・そもそも「家にものを入れない」だけ！ ・ムダな買い物をやめるには「買いグセを知る」だけ！ ・わざわざ隠さなくてもいい！「フタや扉をやめる」だけ！ ・片づけを定着させるには「リセットタイムを毎日とる」だけ！ ・先延ばしを防ぐには「“スイッチワード”を使う」だけ！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など。

1,430円

「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて…

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