今日は、コンディションが悪いのかな？ そう考えて、また別の日に着てみるけれど、 やっぱりしっくりこない。 それが実は、加齢による髪や肌、 体つきの変化のせいだと気づいて ハッとした経験、ありませんか？ 歳を重ねると、直面するのが 手をかけなければ、肌も髪も体型も 衰えていくという、シビアな現実！ 毎朝、着たい服を選んで、身に着ける喜び。 毎シーズン新しい服を買うワクワク。 そんな楽しみも、今の自分を好きでなかったら 半減してしまいます。 日々のちょっとした積み重ねが 大人のきれいをつくる近道。 いくつになっても、おしゃれを楽しめる自分でいたい。 この本を手に取った人は、そう思っているはず。 でもそのためには何をしたらいいのでしょうか？ 本誌では、歳を重ねて “ますますおしゃれな人”たちに、 服を格好よく着こなすために 大切にしていることについて、聞きました。 その結果、みなさん共通していたのが 肌と髪をつややかに保つようケアしていること。 すっとしたきれいな姿勢をキープしていること。 大人のきれいは、日々の積み重ねのたまものです。 美容や健康の情報にアンテナを張って 気になるものを試しては、 取捨選択して、いいことだけ取り入れていく。 それが積み重なってできた おしゃれな大人たちの“きれいの習慣”。 そんな貴重なお話を、 特別に、教えていただきました。 ●安藤眞理さん×渡辺みゆきさんに聞きました 大人の「きれい」がおしゃれを楽しくしてくれる ●おしゃれな大人が実践している「きれいの習慣」 01　武 安輝子さん「ヨーガンレール」プレス ピラティスと腸活メニューで 体の中からきれいに 02　寺谷真由美さんヘアサロン「ホワイトハウス」代表 ハリコシのある髪をキープするため シャンプー前のブラッシングを 03　板倉直子さん「ダジャ」店主 すき間時間を使った運動に ヨガの呼吸を取り入れて 04　渡邊智香さん「ドロウェル」デザイナー 旬の食材を使った薬膳料理と 体調改善の薬膳茶を日々の習慣に 05　福井美余さんメイクアップ研究家 保湿と日焼け止めを念入りにして 運気のよさそうな明るい顔に 06　乙部亜由さん和服着付け師 120歳まで元気に生きたい！ 筋トレは“ながら”でゆるく自分らしく ●スタイリストでセラピスト ヤマモトヒロコさんに教わる 好きな服を着るための 1日10分のセルフケア ●楊名時太極拳師範 楊 玲奈さんに教わる 心と体を 健やかに整える太極拳 ●“着るだけ”で “きれい”に近づく 機能性ウェアを取り入れて ●おしゃれな人の 髪、肌、からだの ケア習慣と愛用コスメ

1,540円

おしゃれな大人が実は！ している きれいの習慣…

波動セラピスト、占星術研究家として活躍、多くの人たちから支持を得え、いま自身が絶好調、パワーあふれるキャメレオン竹田が、あなたの「恋愛運」を劇的にアップさせるさまざまなコツと方法を一挙伝授！　日々の気づきからワーク、さらに世界の神さまパワーを注入したご神水・聖水を用いて描く開運アートで思考と視覚の両面から読者を開運に導いていきます。あなた史上最高に、モテすぎて困っちゃうはず！ はじめに 第1章 モテすぎちゃう8つの法則 キャメコラム　2つの「モテ国」の物語 第2章 モテすぎちゃう8つのワーク おまけの話 第3章 モテすぎて困っちゃう 愛のエネルギアート33 おわりに

1,210円

モテすぎちゃう本

「そろそろ第二の人生の準備を…」と思った時の一冊! 「仕事以外に何をすればいいのか…」。 その悩みの根源は、幼少期からの心の課題にあった。 人生を仕切りなおすための、珠玉の一冊。

1,540円

心を満たす50歳からの生き方…

本当に望んでいることはどんなことでも実現する。『あなたは絶対！運がいい』の続編。「運がよくなる仕組み」をさらに深く、そして、本当に夢を実現させるために必要な心の持ち方について書かれている。

1,320円

あなたは絶対！運がいい（2）…

東大病院救急医療の現場で15年、人間の生と死に向き合ってきた医師が、ストレスを抱え生きる人に今、伝えたいこと。 ぼーっとする。呼吸に耳をすませる。 自分に向きあい、なんでもない当たり前の時間を大切にすることで、 人生は輝き出す。 頑張りすぎるのはやめて、 自分の心とからだを大切にしてあげてください。 マインドフルな生き方は、今すぐ誰でも始められます。

1,100円

自分を休ませる練習

我が国の治安維持に奮闘し、日夜我々の安全な生活を護っている「警察」。 警察を題材にしたドラマや小説は無数にありますが、それぞれのキャラクターや筋書きの背景にある警察ならではの組織体系や上下関係・階級といった実態は、ベールに包まれています。 本誌では、日本の警察機構のリアルを特集します。警察小説や刑事ドラマがより一層楽しくなること、間違いなしです! 巻頭インタビュー　リーゼント刑事 秋山博康氏　元熱血刑事が語る警察の“リアル” ※本誌は小社より刊行したTJ MOOK『「警察組織」完全読本』(2015年12月刊)、TJ MOOK『まるっと分かる! 警察内部』(2017年1月刊)、TJ MOOK『「警察組織」完全読本 新装版』(2020 年5月刊)、別冊宝島『日本の警察力』(2016年5月刊)の内容を再編集し、一部加筆・修正を加えたものです。内容の一部は上記刊行物の取材・執筆時の情報となっており、現在の状況とは異なる場合があります。あらかじめご了承ください。

990円

もっと知りたい! 日本の「警察組織」…

元ANAのトップ客室乗務員、現在CS(顧客満足)コンサルタントとして究極の人間力を高める自分磨きについて語ります。 はじめに 第1章 陰徳ーーIでもYOUでもなく、WEで行く ・「おもてなし」と「おせっかい」 ・人は人を磨くことでしか磨かれない ・一歩を踏み出してみる ・祖母の教え ・うまくいっているのに何かが足りない ・ワンランク上の「陰徳」というステージへ ・副社長のやり方を非難したAさんの話 ・ポジティブ・シンキングへの疑問 ・葛藤してこそ人間 第2章 日本人はどうやって徳を積んできたのか ・儒教によりもたらされた道徳 ・自然への畏怖 ・一万年の平和「縄文時代」 ・神道は生き様 ・「かがみ」から「が」をとると ・神武天皇と大御宝 ・大学について ・武士道 第3章 外国人を魅了する現代日本の徳 ・外国の若者が注目する「ジャパニーズ・モラル」 ・世界中から賞賛を浴びた日本選手 ・ジャパニーズモラルの根っこは「陰徳」 ・日本で働きたい若者たちを支援 ・日本の企業が大切にしていること ・日本の精神文化十二箇条 ・おもてなし日本一の老舗旅館 ・WEの視点からうまれた一体感 ・「〜のに」から「〜のおかげ」への転換 ・CA時代に鍛えられたこと ・WEの感覚で大切なこと 第4章 今日から始めるワンランク上の自分磨き ・陰徳の本質は「葛藤を受け入れる」こと ・崩れ始めた信頼関係 ・「わかる」と「できる」の差を埋める ・まずは「今」の「自分」に集中することから ・毎朝五分でカンタン習慣「茶禅瞑想」 ・私も相手も「不完全」だから磨き合う ・自分は変われる、と信じること ・磨き草 第5章 人間力を高める陰徳ルーティーン ・心に届くあいさつ ・善いことを習慣に ・察する ・相手を思う時間 ・ほんの少しの自己犠牲 ・おせっかいをおこなう勇気 ・「有難い」を噛みしめる ・ご近所との付き合い　あいさつ ・苦手なタイプとどう付き合うか ・病気の方への心遣い ・宴席を楽しむには ・好感が伝わる断り方 ・コミュニケーションを円滑にする「聴く力」 ・よい関係を築くための三原則 ・和顔愛語 ・意見の違いを受け入れる ・自分を受け入れる ・噂話やプライバシーに介入してくる人への対処 ・じょうずな教わり方 ・じょうずにお断りする おわりに

1,650円

人間力のある人はなぜ陰徳を積むのか…

怒りを溜めず、嫌われず相手に伝わる！「売り言葉に買い言葉！」がなくなる！相手も自分も傷つけない１分会話術！

1,540円

アンガーマネジメント1分で解決！怒らない伝え方…

「最高の結果」が必ずやってくる！ “宇宙と運命のしくみ”その秘密は想像を超える・・・ 女性芸術家、思想家、講演家として熱狂的に支持され、のちにルイーズ・ヘイやシークレットのティーチャーらにも多大な影響を与えたスコーヴェル・シンの代表作。英米で百年以上のロングセラーになっている名著が、浅見帆帆子訳で甦る！ ◎人生のすべてを左右するのは「あなたが発する言葉」 ◎直感に従いなさい！ ◎最強の敵は「嫉妬心」 ◎お金持ちになる確実な方法 ◎「後悔の念」はあなたの細胞をも破壊する ◎仕事でも一番重要な「愛と善意」 ◎平静でいることがパワーを呼び込む・・・etc. 【付録】　願いが現実化する「スコーヴェル・シンのアファメーション（肯定の言葉）」 本書を365日、あなたの手元に置いてください。 不思議なくらい、不安が消え、未来を自分の思い通りに開いていける！

1,430円

人生が一夜にして変わる　引き寄せの法則を呼び出す言葉…

人は言葉で自分という人間とその人生をつくっていく。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 言葉を使って自分の人生の方向を決め、言葉によって励まし、進んでいく。だから、人類の叡智が詰まっているとも言える名言集ほどありがたいものはない、と私は思っている。その理由は大きく三つある。 人生に悩みは多い。暗中模索の日々に不安は尽きないが、この名言集を繰り返し読めば、人生や世の中のことは大体わかるようにできている。その上、偉大なる人たちの役立つアドバイスがこれからの人生に効くはずだ。 第1章　志す　 第2章　叶える 第3章　生きる 第4章　信じる 第5章　想う　 第6章　愛する　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第7章　上昇する 第8章　極める 第9章　働く

1,540円

世界の偉人×賢人の知恵すごい名言100…

なぜ、アノ人が出世し、真面目なあなたが損をするのか？ スタンフォード大学の人気講座が1冊に！ 権力者は好かれる。 何をしても許される。 金持ちで長生きする。 だから頂点を目指せ！ なぜ、あのヤバい人が出世できて、真面目なあなたが損をするのか？　スタンフォード大学の人気講座が1冊になりました。 出世して、成功者になるためには、権力の仕組みを理解することが欠かせません。 ところが学校で教えるのは「協調性」や「自分らしさ」といった理想論ばかり。 実社会の出世競争を勝ち抜くのは、他人の手柄を横取りし、自分のことを過大評価し、ルールを破る人たちなのです。 真面目なだけでは成功できないーー長年にわたり権力掌握・保持を研究してきた著者が、出世の7法則を科学的に解説します。 【スタンフォード大学の人気教授が教える出世の7法則】 法則1　自分の殻を抜け出せ 法則2　ルールを破れ 法則3　権力を演出せよ 法則4　強力なパーソナルブランドを確立せよ 法則5　ネットワークをつくれ 法則6　権力を活用せよ 法則7　成功すれば（ほぼ）すべてが許される はじめに　権力というものの難しさ 序章　権力、成功、出世 法則1　自分の殻を抜け出せ 法則2　ルールを破れ 法則3　権力を演出せよ 法則4　強力なパーソナルブランドを確立せよ 法則5　ネットワークをつくれ 法則6　権力を活用せよ 法則7　成功すれば（ほぼ）すべてが許されるーーなぜこれが最も重要な法則なのか おわりに　権力への道を歩み続けよ

2,200円

出世　7つの法則

2012年10月、Facebook上の幅広い世代の意見を取り入れ、デビューした新スタイルのエンディングノート。大事な人に想いを伝え、「もしも」の時にも役立つ一冊と、メディアでも話題になり、反響続々だった『Never Ending Note〜未来に残すエンディングノート』を、法律の改正や、制度の変更などに対応し、一部改訂。男女共に使いやすく、プレゼントにもふさわしいミントブルーのカバーの新装版。 若い人にも、「終活」ビギナーにもぴったり。何歳からでも、いつからでも。自分の大切なことを書きこむことで、自分が主人公のかけがえのない人生の記録本に。 いつなにがおこるかわからない、大きな時代の変化の時。自分をふり返り、これからを考えたい。大切な人への想い、そして大事なデータを書き記しておきたい。そんなあなたにおすすめです。 Facebookページ「未来に残すエンディングノート」編集委員会の皆さんの意見から、 心に残る言葉、100歳までの自分年表&やりたいことリスト、人生ベスト10、我が家のレシピ、宝物、旅の記録、大切な人へのメッセージなど、文章やイラスト、写真などで自由に記せるページを充実させました。 また、医療、介護、葬儀、遺言、相続…など、知っておきたい「終活」最新情報や、もしものときの連絡リスト、預貯金からWEB関連まで重要データ集まで全40項目を網羅。 写真や手紙、データなどを保存できる「未来に残すファイル」も付いています。 【CONTENTS】 1章 Data&Memories 自分をみつめる。 2章 Share 大切なことをシェアする。 3章 Messages 想いを伝える。 4章 Ending Creation 最後まで自分らしく。 5章 Important Data 大事なことをきちんと記録。 ★巻末付録 写真や手紙、更新したいデータなどを保存できるマチあり封筒型「未来に残すファイル」 実際に使った皆さまから、「100歳までの年表作りでこれからの夢や目標が浮かんできました」「子どもとの大切な瞬間がよみがえります」「急な入院の時に連絡リストが役立った」「親にプレゼント。今後のことを話すよいきっかけに」「お気に入りのモノは想い出を記録して断捨離しました」「ペットの情報も書いておけるので安心です」などの声が。 A5判 セミハード 144ページ データ用紙封筒ファイル付き

1,760円

Never Ending Note 未来に残すエンディン…

困難な時代を生きていくために必要な銘言集 NHK Eテレ「100分de名著」共演の伊集院光さん推薦！ 「心が震えたら赤線を引く。真っ赤な本になりました。」 （伊集院さん帯文より） 「人生には、必ず、暗がりのときがある。闇と呼ばざるを得ない状況もあるだろう。そうしたとき『ことば』は、穏やかな、そしてときには烈しい光によって道を照らし出してくれることがある」（あとがきより） 古今東西の名著にふれてきた著者が、困難の時代を生きるための指針を数々の銘言から読み解きます。 「よろこびについて」「希望について」「人生の門」「本当の居場所」「言葉について」ほか24章。柳宗悦、遠藤周作、トルストイ、臨済、リルケ、、鈴木大拙、吉田松陰ほか48人の人生の指針となる言葉を収録しました。 苦難は忍耐を生み、試練によって磨かれた徳を生み、その徳は希望を生み出すことを知っています。この希望はわたしたちを裏切ることはありません（パウロ） 悲しさは共に悲しむ者がある時、ぬくもりを覚える（柳宗悦） 等しさということは愛されるということである。愛の愛するものはつねに等しきものである（マイスター・エックハルト） 挫折することのない人は信用できない。人は宿命として挫折によって「人間」を獲得する（永瀬清子） 巻末には、本書で紹介されている本のリストも収録。 こんな時代だから、いまいちど立ち止まって読みたい一冊です。

1,650円

光であることば

「その言葉」には、 幸福な生き方への知恵が凝縮されているーー 言葉は、葉っぱや羽が風に乗って旅するように、 人の口から解き放たれ、流布されていく。 世界中の民族や地域で、時代を超えて伝えられてきた、 あなたを導く珠玉のことわざ・格言を紹介する本。 ◇小鳥は花の蜜で育つが、人の子供は言葉で育つ──サモア ◇怒りは自分に盛る毒──北米／先住民 ◇昨日のために今日を費やしすぎてはならない──北米／チェロキー族 ◇崖で競えばヤギは馬より速い──チベット ◇所有から得られるのは失う恐れだけ──エジプト ◇不要な買い物は自分からの盗難──スウェーデン ◇答えがないのも答えのひとつ──北米／ホピ族 …etc. 国や文化が違っても、変わらないことがある。 現代に忙しく生きる私たちが忘れかけていた 「大切なこと」を思い出させてくれる1冊。

869円

時代をこえて伝わる世界のことわざ108…

◎いま話題のプロデューサー、待望の初著書！ ◎最高に人生を楽しむための「心のブレーキ」のはずし方が1冊に！ ◎傍観者のまま人生を終えるか？　挑戦者として人生を楽しむか？ ◎読めば元気になる！気持ちが前向きになる！何かに挑戦したくなる！ 安達勇人。 「声優」「俳優」「アーティスト」「地域プロデューサー」とその肩書は多様。 高校時代に剣道で全国制覇を成し遂げながらも、芸能界に入りたいという自らの夢を叶えるために茨城より上京。そして数少ないチャンスをものにし、声優としてブレイクを果たす。 しかし、そこで彼がとった選択肢は、人気絶頂期であえて声優の活動を控え、茨城に拠点を移し、地域創生のためのアーティスト活動だった。 「夢は見るもんじゃなくて叶えるもの」 この言葉を常に口にし、 不可能と思えることも「ピンチはチャンス」と実現化してきた。 なぜ安達勇人はこれほどまでにポジティブでいられるのか。 そこには安達流ともいうべき「考え方」「動き方」「心のブレーキのはずし方」があった。 「×（バツ）だって見方を変えたら＋（プラス）になる」 「人生を楽しむには、深く考えず、自分の好きなことをとことん追求すること」 「苦手だなと感じる相手とは、出会うタイミングが合わなかっただけ」 これまでの常識にはない発想で数々の困難を乗り越え成功に導いてきた。 そこにはたくさんの笑顔があり、地元茨城への大きな想いがある。 この本にはビジネスで成功するための方法が書いてあるわけではありません。 お金を得るための方法論があるわけでもありません。 でも、読めば「心が動きます」「見方・考え方・人との付き合い方」が変わります。 今、何をすべきかわからない。 人生に迷っている。 日々の生活が楽しくない。 そんな方の人生が少しでも楽しくなるためのヒントがあります。 気持ちをラクに、人生をとことん楽しみましょう！ 序　章　はじめまして、いばらき大使の安達勇人です 第1章　僕が茨城にこだわるワケ──「不可能」を「可能」にする方法 第2章　最高のチームのつくり方 第3章　やりたいことを「見つけ」「実現する」方法 第4章　自分自身を知る方法 第5章　安達流「メンタルトレーニング」 第6章　安達流「投資術」

1,760円

迷ったら心で動け、すぐ動け…

５０００人のプロに共通する秘伝５か条。仕事の心構えに関する５編を厳選。

1,540円

プロの条件

突如、コロナ禍に見舞われ、人生、何が起こるかわからないことを痛切に感じさせられた。会社だっていつ何時、潰れてしまうかもわからない。健康上の理由で、仕事が続けられなくなってしまう可能性だってある。公的年金の支給開始年齢は、どんどん後退しており、死ぬ間際まで受け取れないような勢いだ……。「老後2000万円問題」も取り沙汰されたが、もはや自分の身や家族の身を守るには、仕事とは別に、投資によって自力でお金を増やしていくことが欠かせない時代となっている。 だからこそ、いま経済的自立を果たして早期リタイアする「FIRE」（Financial Independence, Retire Early）を目指す動きが広がっている。自由な人生の土台は、お金だ。十分な資産があれば、お金のために仕事に縛られる必要もなくなるし、時間的な束縛もなくなる。そこで、株式投資で資産を築き、入社4年目の26歳でFIREを果たした著者が、最速で「お金と時間の自由」を得るための方法を伝授する。 著者の周りには経済的自由を得たFIRE達成者が多い。しかし、その多くは結局、何らかの仕事をするようになっている。ひと通り自由を味わうと、結局は暇を持て余してしまい、社会とのつながりを得るためにも仕事をするようになるのだ。ならば、最初から時間と場所に縛られない極限まで自由度の高い仕事をしつつ、経済的自由を謳歌する方法を選択するべき。本当の自由を最速で得るたった1つの方法、それは「投資×ビジネスオーナー」という生き方だ。20代で経済的自由を達成した著者が、最速で自由を手に入れたメソッドを全公開！

1,650円

投資をしながら自由に生きる…

金運に長財布なんてもう古い！成功者が実践している新しい時代の開運術を一挙公開！ ○はじめに ・なぜ「古い開運メソッド」が現代では通用しないのか ・開運メソッドだけが「昭和」を引きずったまま進化していない ・価値観もライフスタイルも変わった。開運メソッドも解釈、実践方法も変わるべき ○第一章　風水の新常識 ・本来、風水とはバランスをとること（浅い智恵で語る専門家が実に多い） ・高額な八角形の鏡も、高額な砂も、高額な水晶やブレスレットも一切不要 ・鬼門の新常識 ・トイレの新常識 ・インテリアの新常識 ・家相の新常識 ○第二章　神社参拝の新常識 ・神社参拝に対する誤解と、現代の参拝スタイル ・神社参拝の新常識 ・お守り、おみくじ、絵馬の新常識 ・神棚の新常識 ・氏神と産土神の新常識 ○第三章　厄払い、厄落としの新常識 ・厄年の新常識 ・厄払いの新常識 ○第四章　吉方位の新常識 ・吉報参りの新常識 ○第五章　吉日の新常識 一人ひとりに吉日がある（全員が同じじゃない）／なぜ暦の下段は廃止されたのか／六曜のホントのところ／「一粒万倍日」の本当の使い方／「天赦日」の効果的な過ごし方／自分の吉日を乗りこなす ○第六章　金運向上の新常識 金運を求めるなが長財布、のウソ（今はキャッシュレスの時代、小さな財布でもOK）／そもそもスマホをもてば財布はいらない／金運＝黄色の財布、ではない／お札は上向きに揃える、の誤解／レシート、ポイントカードで一杯はやっぱりダメ／金色の龍を玄関に置く必要はない／金魚を玄関で飼うと金運アップ？の誤解／「金色の豚の貯金箱」でお金が貯まるのか？ ○第七章　恋愛運向上の新常識 ピンク色が恋愛運をアップさせるわけではない／出会い運は自分への暗示で決まる／恋愛運が悪い人の共通点／神頼みや占いに行く前にやるべきこと ○第八章　健康運向上の新常識 色や方位に頼らなくても健康運はアップできる／病は気からが大原則／健康運は住む環境に影響される ○第九章　引っ越しの新常識 吉方位より大切なハザードマップ／凶方位だって、何で判断するのかによって全く違う／引っ越したことない風水師に要注意／引っ越しの成否はタイミング／人生を変えるなら引っ越し ○終わりに

1,650円

あたらしい時代の開運大全…

「本気」で動ける人は、未来を創造できる。国内外から熱狂的に支持されている医師が贈る、魂を揺さぶる４４のエール！

1,540円

救う力

大谷翔平選手も愛読する中村天風の解説書、累計50万部突破！ 2021年MLBア・リーグMVP、ロサンゼルス・エンゼルスの大谷翔平選手、 2021年日本シリーズ優勝、ヤクルトスワローズの礎を築いた名将・広岡達朗氏を 「圧倒的成功」に導いた、人生哲学の真髄 天風の人生と、「実践法」に深化させた3人の弟子に学ぶ 大谷翔平選手のようなアスリートにしろ、 広岡達朗さんのようなマネジメント層にしろ、 具体的な結果が求められる「実践の世界」に生きています。 彼らは、常に周囲からの懐疑的な意見や批判にさらされ、 失敗すれば「それ、みたことか」と揶揄される。 想像を絶する孤独を感じるはずです。 そんな状況で戦っているからこそ、己の「信念」を失わず、 ブレないことの正しさを説く天風の教えに心酔するのでしょう。 （『週刊現代』2018年12月8日号の筆者コメントを一部改筆） 本書の特徴は、読むだけで天風哲学の深みがわかるところにあります。 ◎第一章ー中村天風の生涯をわかりやすく紹介します。 新しい試みとして、天風の人と思想を「他力」と「自力」の観点から見つめ直しました。 ◎第二章ー天風会第二代会長・安武貞雄は人生のどん底で天風に出会いました。 安武ほど、天風哲学の根幹をなす「積極」を深めた人物はいません。 ◎第三章ー天風会第四代会長・杉山彦一は「生命」の観点から天風哲学を見つめました。 生かされた生命を力強く生き抜く実践法こそが天風の教えだと説きました。 ◎第四章ー森本節躬は、天風の坐禅法についてユニークな体験と見解を語ったひとりです。 秘密のベールに包まれた「安定打坐法」をわかりやすく解明します。 本書は、どうしてもお伝えしたいことを集約した集大成といってもいいでしょう。（「はじめに」より） 第一章　なぜ、成功者は天風思想を学ぶのかー天風の一生に学ぶ「折れない心」のつくり方 第二章　絶対積極で生きるー天風会第二代会長・安武貞雄が実践した「観念要素」強化法 第三章　生かされて生きるー天風会第四代会長・杉山彦一が重視した「いのち」の哲学 第四章　悟りを実体験するー森本節躬が深化させた「安定打坐法」

1,650円

中村天風 「自力」で運命を動かせ…

■新しいチャレンジに躊躇してないかい？ 　この世は場数なんだ。 　なんだって場数を踏めばうまくいく。 　その先には、成功が必ず待ってるからね。 （斎藤一人） 〈書き下ろし！幸せを呼ぶ「場数」カード付き〉 ■はい、こんにちは。斎藤一人です。 　誰もが、生きるなかでいろんな体験をします。 　いいこともあれば、悪いこともある。 　天国みたいな最幸 （一人さんは「最高」をこう書くのが好きです） 　の瞬間もあれば、ときに、 　不安や苦しみで笑顔を失うこともあるだろう。 　まさに今、 　つらい日々を送っている人がいるかもしれない。 　そんなあなたに、 「この世を天国に変えるコツ」をお伝えします ■あなたが今、苦しんでいるとしたら、 　いちばん大事な基礎がグラグラしているせいだと思います。 　そこを地固めしない限り、 　何をしても不安定な状況は変わりません。 　足元が強固になれば、人生を力強く、 　だけど軽やかに、楽しく生きられるようになります。 　暗黒の世界が、明るく、美しい天国に変わる。 　一人さんの言葉を信じてみようと思う人は、 　1個でもいいので、 　ここに書かれていることに挑戦してみてください。 　その先に、本当の幸せが待っているよ。

1,650円

斎藤一人　この世を天国に変えるコツ　人生は場数だよ…

伝空海筆般若心経「隅寺心経」をなぞり書きしましょう。 付録1隅寺心経なぞり書き写経紙12枚、お手本つき。 リンク動画で伝空海の筆跡が学べます。 もくじ 伝空海筆『隅寺心経』お手本 写経の書式・願旨と奥書 納経のご案内

1,430円

伝空海筆　隅寺心経なぞり書き写経紙十二枚…

あなた史上最高の自分へ！　決断疲れの原因を取り除く、 インポスター症候群を克服する、炭水化物は一回冷ます、膨満感と便秘を解消する、ジェスチャーをもっとうまく使う、「やり遂げたこと」リストを作成する……健康・仕事・お金などすべての“ウェルネス”はつながっている。人気ポッドキャスターが、世界的エキスパート50人へのインタビューをもとに、生活改善と成長のためのコツを伝授！ さあ、人生を上向かせよう！

2,970円

人生を変えるTips100

２００年前ー印刷工見習いの少年は、なぜアメリカ建国の父と呼ばれるようになったのか？イーロン・マスク、デール・カーネギー…成功者が必ず読んでいる座右の書。富への道が開く最古の名言集。ベンジャミン・フランクリン数々の格言を日本初の超訳。

880円

【超訳】ベンジャミン・フランクリン＜文庫版＞…

『「繊細さん」の本』で繊細さんの第一人者となったHSP専門カウンセラー・武田友紀氏と、 テレビなどのマスメディアでおなじみの精神科医・名越康文氏の対談書籍！ 本書は多彩な心に触れてきた二人が、HSPについて、またその性質と混同されやすいトラウマ症状について、考えを深めていく一冊です。 「傷つきやすいのは、HSPだから仕方ないのでしょうか？」 気質だから治らない、と思っているその敏感さはもしかしたらトラウマによる症状かもしれません。いつも不安だったり、音に敏感だったり些細なことでひどく落ち込んでしまったり。こうした生きづらさの裏にはトラウマがひそんでいることがありカウンセリングによって改善していくことができるのです。（はじめにより抜粋） 第1章◎繊細さんとは？ HSPを知ったきっかけ／繊細さんの素敵なところ／繊細さんの4つの性質／HSPのカウンセリングはどんなことをするの？／繊細さんが自分らしく生きるには／自分がHSPかどうかを知る方法／◆HSPセルフテスト／◆HSPの4つの性質／（DOES）／◆HSPをめぐる様々な研究 第2章◎繊細さんとトラウマの関係は？ トラウマとは何か？ 動物が生き延びる仕組み／トラウマについて（武田）／遺伝と環境の両方が、現在の感受性に影響する／トラウマの解消につながるソマティック・エクスペリエンシング®／「繊細さん」に見えない繊細さん／『鬼滅の刃』から考えるトラウマ・解離／休職時代の診療／『星の王子さま』に見る世界とのつながり方／心の報酬を得て、会社員時代よりも元気に 第3章◎繊細さんとトラウマの見分け方 身体の緊張を解きほぐすバーチャルツアー／東洋的な瞑想と西洋的な瞑想／ポリヴェーガル理論とタッチセラピー／自分の「好き」がわからない人へ（武田）／協働調整と感応技法　 パーツアプローチ／感覚の出どころは自分？ それとも相手？／心理学は決して高邁な学問ではない 第4章◎トラウマを抱えたままどう生きていくか トラウマ治療は必要性な分だけ取り組もう／トラウマ治療を終えるタイミングの例／他者とつながる経験が心を支える／心のつながりを感じる共同体感覚／「相性」という視点を取り入れる／トラウマを抱えたままどう生きるか

1,540円

これって本当に「繊細さん」？と思ったら読む本…

日本一の速読教室「楽読」の創業者平井ナナエ待望の書籍第3弾！！ ワガママ×ワガママ＝調和。それは愛。 ワガママで生きるからこそ出会える『本物のパートナー』。 「ワガママに生きてはいけない」と、思っていませんか？ 私は、夫婦の概念を手放しました。 業界一の速読スクールを創業し、全国に80店舗以上を展開。インストラクターを200名以上輩出しながら、結婚・離婚・再婚を経て、現在、娘3人・孫5人！？ 「いったいどうやってるの？」と、よく聞かれます（笑）。

1,320円

宇宙経営12のメッセージ　すべての秘訣は「自分とのパート…

30代兼業文筆家、ただいま「大人」の練習中! 法律的にはとっくに成人しているし真面目に働いて納税だってしているのに、 なぜか自分のことを未熟だな……と思ってしまう。 もういい歳なのに、私ってこのままでいいのか。 低空飛行でもいいじゃない。 うまくいかなくてもいいじゃない。 人とうまくやれなくてもいいじゃない（反省はしたほうがいいけど）。 幸せじゃなくてもいいじゃない（その幸せが、他者評価のためならば）。 っていうか、大人じゃなくてもいいんじゃない？　　　 仕事、友情、恋愛、自分探し、コンプレックス── 30代兼業文筆家が、ままならぬ日々を息継ぎしながら生きのびるための、 メンタルリカバリーエッセイ！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 吉田恵里香氏(NHK連続テレビ小説『虎に翼』、アニメ『ぼっち・ざ・ろっく！』脚本家)絶賛！ 「誰もが気軽に発信できる時代になったからこそ時々、私はエッセイが読みたくなる。 誰かの頭の中を軽快で洗練された文章で覗き見する感覚がたまらない。 特に、語りだしが自分好みのエッセイに出会えた時は作者と握手したくなる。 ひらりささんのエッセイはページをめくるたびに彼女と握手したくなった。 日々の生活を、自分自身をちょっとでも素敵にしたくて試行錯誤したことがある人なら絶対同じ気持ちになってくれると思う。 ちなみに私が一番好きな語りだしは『月曜に急に美人になりたくなり』です。」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1,760円

まだまだ大人になれません…

大規模リストラ、副業解禁、働き方改革、AI時代の到来…… 新しい時代に、ビジネスで成功するために必要な才能の磨き方を伝授！ 子どもたちが希望をもって強くたくましく生き抜ける学びを、 普段の学校生活や家庭において実践して身につけやすいような ポイントを押さえてお伝えします。 【目次】 　第1章　「尖る才能」…「自分の得意なこと」を見つけ、大事にしよう 　第2章　「創る才能」…新しいものを創り出す「発想力」を高めよう 　第3章　「伝える才能」…様々な人にわかりやすく「伝える力」を磨こう 　第4章　「頼る才能」…まわりの人に「頼る力」を活かそう 　第5章　「導く才能」…みんなを引っ張る「リーダー力」を身につけよう 　第6章　「拓く才能」…知らないことに対する「好奇心」を育もう 　第7章　「挑む才能」…失敗を恐れず「チャレンジする力」を養おう 　第1章　「尖る才能」…「自分の得意なこと」を見つけ、大事にしよう 　第2章　「創る才能」…新しいものを創り出す「発想力」を高めよう 　第3章　「伝える才能」…様々な人にわかりやすく「伝える力」を磨こう 　第4章　「頼る才能」…まわりの人に「頼る力」を活かそう 　第5章　「導く才能」…みんなを引っ張る「リーダー力」を身につけよう 　第6章　「拓く才能」…知らないことに対する「好奇心」を育もう 　第7章　「挑む才能」…失敗を恐れず「チャレンジする力」を養おう

1,650円

13歳のきみに伝えたい　本当に必要な7つの才能…

人間関係を円滑にし、自分や周りの人に笑顔をもたらす「感謝」。世界中の老若男女問わず、多くの人がその効果を実感している一方で、感謝は科学研究が進んでいないテーマでもあります。 本書は、米国におけるポジティブ心理学の第一人者であるロバート A.エモンズ博士が、感謝の効果を科学的に解明するものです。研究に裏付けられた「21日間の実践プログラム」を通じて“感謝する自分" を育み、よりよい人生をめざすことを提案します。 1．感謝へのチャレンジ 2．感謝日記を書く 3．感謝日記を超えて　〜感謝の手紙と訪問 4．精神的な規律を通じて感謝の気持ちを育む 5．感謝への最大の障害と、その対策 6．感謝、苦悩、そして救済 7．21日間の感謝チャレンジ

1,980円

「感謝」の心理学 ~心理学者がすすめる「感謝する自分」を…

大学生のこずえと、家業の電器店を手伝う兄・悦郎。ある日、目にした芸妓の世界に魅せられ、２人の人生が動き始める。そんなときＤ・カーネギーの人生哲学が、人を動かす知恵と、悩みに別れを告げ自分らしく生きるための習慣を２人に授けたのだったー。

1,100円

まんがでわかるD・カーネギーの「人を動かす」「道は開ける…

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