１日たった２分！自宅で、職場で、電車で…どこでもできる！２分間の積み重ねが、あなただけの“真の強さ”をつくり出す。自信が身につく４７のセルフケア。

1,540円

2分間セルフケア ブレない私をつくる…

「見直す」「手放す」「続ける」「変える」「はじめる」 これまでの習慣や思い込みーーお金の感覚、モノの持ち方、大切なことの優先順位、 40代の終わりを迎える著者が日々の違和感に向き合い手がかりを探っていく、爽快で心地よいエッセイ これからの人生を健やかに生きていくための、働き方、暮らし方、自分との向き合い方、体の整え方、モノの持ち方……などなどの、前向きな見直し。 それは新しい自分を探すようで、どこかで本来の自分に戻るような感覚もあって、密かにワクワクする。 （本文より一部抜粋） 日曜の晩酌をやめてみたら／防災は続くよ、どこまでも／山から降りる準備／ヨガ17年目の挑戦／ホコリの思い出とそうじ魔の現在／今日も腸の話をしよう／これから着たい服の条件／松戸、マイ・ホームタウン／コンポストからはじまるエコ生活／アラフィフ、断食に挑戦する　　　etc., はじめに 第1 章 見直す 日曜の晩酌をやめてみたら 携帯料金で浮いた8千円について 親切すぎる生命保険と、会話のない庭師 食費とQOL（クオリティ・オブ・ライフ） スターの時代がやってきた 図書館で見つける強い本 防災は続くよ、どこまでも 第2 章 手放す おしゃれの優先順位 靴の整理というドラマ 10年ぶりの禁酒 メルカリへの感謝状 ゆっくりとさよならをする人 ブログの毎日更新をやめた理由 山から降りる準備 第3 章 続ける ヨガ17年目の挑戦 ホコリの思い出とそうじ魔の現在 はずかしい文章を書き続けた先に ゆるく続けるグルテンフリー 得意なもので勝負する 今日も腸の話をしよう P h o t o 晩酌、米粉のバナナシフォンケーキ（レシピ）、 納戸の本棚、防災用品 いまのおしゃれ1 コートを主役に着こなしを考える いまのおしゃれ2 ベーシックだけどラフすぎないバランス いまのおしゃれ3 どこかに「軽やかさ」がほしい 家の風景、庭、コンポスト、金継ぎ 第4 章 変える 肩書きってむずかしい これから着たい服の条件 松戸、マイ・ホームタウン アクセサリーリメイクという新しい世界 デスクワーカーの筋トレ 忙しさの質 第5 章 はじめる 風の時代に扉を開く iPadで読書 勉強からはじめよう コンポストからはじまるエコ生活 アラフィフ、断食に挑戦する 金継ぎの時間 夢の描き方 I n t e r v i e w 1 グルテンフリーを試して気づいた 「不調がない体って気持ちいい」 今井ようこさん 2 都会で見つけた「好きなものの種」を 地元に戻って育ててみたい 石澤敬子さん

1,628円

ただいま見直し中

少しのあいだ、「やらない」と決める いったん「やらない」、しばらく「やらない」、今だけ「やらない」。 今は、雑音や選択肢が多すぎるので「やらないこと」を決めることが必要になってきました。 ふだんやっていることを客観視する必要があります。 「やらないこと」を決めると、ほんとうにやったほうがいいことが自ずとわかり、集中することができます。 「そうなりたくない」は強烈な原動力になります。

1,430円

「やらないこと」を決めるとほんとうの私が動きだす…

この本は、まっとうなキャリア本ではない。 サラリーマン無理ゲー社会における “40歳役職なし版”の人生攻略本だ！ たまたま就職する時期が悪かったというだけで、 「つじつまが合わないことだらけで 腑に落ちないキャリア人生」を余儀なくされた、 今を生きる40代。 「マンネンヒラ」は実に4割超えにもなるとか。 それでも明るい未来を目指し、 ビジネス書のなかに解決の糸口を探そうとしても 世にあるビジネス・自己啓発本は若者向けのものばかり……。 本書はそんな悩みから生まれた、 サラリーマン無理ゲー社会における “40歳役職なし版”の人生攻略本です。 読み終えたあなたはきっと、 何者にもなっていない「私」を誇らしく思える！ （内容［一部］） ●裏切られてきたぼくたちの叫び ●「学歴」がなくなるって言ってなかった？ ●正社員になればきっと未来が開けると思っていた ●40歳で役職がつかないサラリーマンは4割 ●“上”にも“下”にも気を使わないといけない…… ●40歳を超えて新しい変化はまず訪れないと知れ ●「組織人」をやめ、「仕事人」になれ！ ●ぼんやりと生きろ！ ●それでも新しい希望の光は見つかる （プロフィール） 河合薫（かわい かおる） 健康社会学者（Ph.D.） 千葉大学教育学部を卒業後、全日本空輸（ANA）に入社。 気象予報士としてテレビ朝日系「ニュースステーション」などに出演。 2007年、東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。 産業ストレスやポジティブ心理学など健康生成論の視点から 「人間の生きる力」に着目した調査研究を幅広く進めている。 また、働く人々のインタビューをフィールドワークとし、 その数は900人を超える。 著書に『残念な職場』（PHP新書）、『定年後からの孤独入門』（SB新書）、 『50歳の壁　誰にも言えない本音』（MdN新書）など多数。

1,375円

40歳で何者にもなれなかったぼくらはどう生きるか - 中…

衣食住・遊び・仕事・人間関係……「100のきほん」をヒントに、自分を整えてみませんか？　 「100のきほん」は、自分を知るために、自分について考えるために、そして自分らしくいるために、しっかりと身につけておきたいきほんの心がけです。ベストセラー「きほんシリーズ」待望の初新書化！ 001 幸せを比べない、真似ることをしない。 002 ともだちと家族に、精一杯を。 003 全肯定。すべてを受け入れる。 004 こつこつと、貯めるのは信用。 005 自分のものにしない、預かる心で。 006 深呼吸して、りきまない。 007 どんな職業よりも、どんな人間になりたいか。 （序章：新しい『10のきほん』より） 序章：新しい『10のきほん』 第1部：松浦弥太郎の『100のきほん』 第2部：はたらく『100のきほん』 終章：あなたの『100のきほん』

999円

新100のきほん　松浦弥太郎のベーシックノート（マガジン…

本書は、デール・カーネギーの古典的名著『道は開ける』を、教育学者の齋藤孝が自身の知見と実践技法を加えながらわかりやすく解説する「22歳からの社会人になる教室」シリーズの第二弾。カーネギーの原著『道は開ける』は、初版の刊行からおよそ70年にわたり、日本語版だけで300万人をこえる読者に読まれ、日本のみならず世界中で今なお新たな読者を増やし続けているベストセラーにしてロングセラー。人はなぜ悩むのか、なぜ苛立つのか、なぜ失望したり落ち込んだりするのか…。そして、どのように悩みやストレスに対処し、克服していったらよいのか…。人が生きていく上で誰もが直面する悩みやストレスの原因を根本から突き止め、心の持ち方や習慣を改め、心身の疲れを取り除く等の方法で具体的かつ実践的に解き明かす。古今東西の賢人、政治家、心理学者、実業家を含む多くの人々の名言やエピソードを取り上げて、人間の弱さを暖かく包み込みながら、読者に自己変革への勇気を与えてくれるのも心強い。 　また本書ではシリーズ名にあるように、読者の中心層を「22歳から」としている。「悩み」のために苦しめられ、人生の、特に若い年代のエネルギーをむだに費やすことなく、なんとか一人前の社会人としてやっていける力をつけさせ、学窓から送り出したいという著者の思いによるところが大きい。もちろん、32歳でも、42歳でも、52歳でも、人間というのは、そんなに変わるものではなく、全く悩みのない人はほとんどいないだろう。本書は学生からビジネスパーソン、家庭の主婦にいたるまで、老若男女の別なく悩みの渦中にあるすべての人を心の闇から救い出し、新しい人生を切り開くための座右の書。

1,540円

齋藤孝が読む　カーネギー『道は開ける』…

誰でも真似できる！　「できない自分」を変える方法 一生懸命なのに、なぜか上手くいかない人のための「手放す」仕事術 100%がんばっているのに、いつも30%の結果しか出せない。 そんな「仕事ができない」、でも「どうしたらいいかわからない」人たちに寄り添い、悩みを解決するための本。 できるリーダーを研究してきた著者が伝授する、仕事ができるようになるコツは「手放す」だけ。 成果の出ないことを手放す、こだわりや執着を手放す、思い込みを手放すetc... できる人の実例や、できようになった人のケースなどを多数紹介しながら、「やめる」「手放す」の極意を紐解き、 誰でも仕事で100%の成果を出せるように導きます。

1,650円

それ、捨ててみよう　しんどい自分を変える「手放す」仕事術…

酒場の話を書かせたら天下一品。カメラに自転車、絵画と多芸多趣味で人生を楽しみ尽くしている「あこがれのオヤジ」。古稀を迎えますます融通無碍に生きる達人の「頑張りすぎないけど、枯れもしない」生き方指南。なぜ、こんな「こ隠居」の境地に至ったのか人生を振り返りつつ、「これから先」を楽しく生きるヒントを紹介。

1,815円

アロハで酒場へ　なぎら式70歳から始める「年不相応」生活…

ルイーズの言葉を繰り返し口にすれば、どんどん自信がわいてくる！もっと自分が好きになる！世界のスピリチュアル・リーダーによる名著、待望の復刊！

1,650円

あなたはいつだってOK！…

あなたの人生は、あなた自身が動かす。そのためのカギとなる１冊！セクシュアリティ、家族、恋愛、ファッション、カルチャー、学校、キャリアｅｔｃ．さまざまな視点からジェンダーを考える。

1,980円

ジェンダーのとびらを開こう…

今生きている人生を天国にするためのヒント満載！ただ自分自身を無条件に愛して、ありのままの自分でいればいい！そして、自分の持つ真のパワー、創造性を発揮しよう！ステージ４の末期癌から臨死体験を経て生還した著者による、「向こう側の世界」で得た洞察を現実に活かすためのメッセージ。

1,870円

もしここが天国だったら？…

社長、ビジネスマン、ＯＬ、必読。深見東州５２の名言と必笑ギャグの大連発。

1,100円

果報はニャコろんで待て！…

10年後、あなたは、どこで何をしているでしょう？ 思い出と共に未来の予定を書き込めば、脳が若返り、自然に「プライベート史料」が 出来上がる。 ●「平成・令和版」の6大特長 11985（昭和58）年から2035（令和17）年まで使える50年年表。 2年表頁は、歴史的な出来事はもちろん映画・流行歌・物価など、記憶を辿る手掛かりが満載。 3記入頁は、ヨコ書き・タテ書きの両方に対応しています。 4仕事や人生設計に役立つ「未来カレンダー」「未来予想図」付き。 5「未来にいかすための資料編」では、歴代内閣総理大臣一覧、日本の経済指標、 　芥川賞・直木賞受賞者一覧からスポーツ・芸能の優勝・受賞一覧を収録。 6既刊の「自分史年表」シリーズからの継続使用にも最適。

1,320円

脳を活性化する自分史年表 平成・令和版…

TBS「ひるおび」で紹介され、大反響！ 累計70万部を超えるベストセラー作家　最新作！ 結局、幸運かどうかは、“確率”の話だ！ 科学に基づいた「運気を上げる方法」を ご紹介する本です。 運は、誰にでも、平等に降り注いでいます。 “幸運“を引き寄せるのは、ちょっとした“コツ”！ 今すぐにでもできる そんなちょっとした“コツ”を 世界の研究とともにご紹介します！ ＜ちょっとしたコツ＞ ★「自分はラッキーだ！」と思う 　--ケルン大学　ライサン・ダーミッシュらの研究 ★週に1回、運動する 　--ミシガン大学　ウェイリン・チェンらの研究 ★緑がある場所に行く 　--スタンフォード大学 グレゴリー・N・ブラットマンらの研究 ★コーヒーの香りを嗅ぐ 　--ソウル大学　ソ・ハンソクらの研究 ★笑顔の自分を自撮りする 　--カルフォルニア大学　ユ・チェンらの研究 　　　　　　　　　　　　　　　　　など ーーー 「運気」は池で、魚は「運」にあたります。 　まず、大原則として、運気という池は誰の前にも 平等に存在しています。そもそも池に行き、そこに 釣り糸を垂らすというチャレンジをする人のほうが、 運の魚を釣り上げる確率が高まります。 　そして、自分で釣り糸を垂らすにしても、適当に 糸を投げるよりも、魚がいそうな場所を狙って投げる ほうがよい釣果になりますし、技術や道具選びでも 釣れる確率は上げられます。 　ですから、運気を上げたければ、まず釣り糸を 垂らすという行動を起こすことが大切。 （中略） 　そして、釣れた魚が自分にとって価値のあるもの なら「幸運」、価値のないものであれば「不運」になる わけです。たとえば、フグやオコゼが釣れて嬉しい人 もいれば、残念に感じる人もいる。 　まさに幸運と感じるか不運と感じるかは、その人の 解釈次第なのです。 　　　　　　　　　　--「はじめに」より一部抜粋 ーーー

1,650円

世界の研究101から導いた 科学的に運気を上げる方法…

◎イギリスを代表する作家による、時間活用術の名著 「人生をよりよく生きるための時間の使い方」を説いた、本書の普遍的なメッセージは、 時代や国境を越え、これまで多くの知識人に影響を与えてきた。 「朝目覚めると、あなたの財布にはまっさらな24時間が詰まっている」 「仕事以外の時間の過ごし方が、人生の明暗を分ける」 「1週間を6日として考えよ」「習慣を変えるには、小さな一歩から始めよ」 「1週間のうち90分は自己啓発のために充てよ」「計画に縛られすぎてはいけない」… などの具体的な時間活用のヒントは、多忙を極める現代人にこそ心に響く内容だろう。 いつも「時間が足りない」と感じている人にもおすすめの1冊。 ◎佐藤優氏（作家・元外務省主任分析官）推薦 「時間を征する者が人生の成功をつかむ。 ベネットがこの本ですすめる方法をいくつか実践するだけで、あなたの人生は確実に変わる」 訳者序文 いつの時代にでも活用できる知恵 世界中の一流人が刺激を受けた、幸福に生きる「時間術」　渡部昇一 まえがき 　大切な「あなただけの時間」をどうやってつくりだすか？ 第1章　この考え方が1日1日に奇跡をもたらす 第2章　もっと知的好奇心に満ちた生活をつくろう！ 第3章　1日24時間の枠を最大限に生かすには？ 第4章　自分の精神・肉体を養うための「内なる1日」 第5章　週3回の夜90分が、あなたの心を豊かにする 第6章　「情熱と活気に満ちた1週間」をつくる秘訣 第7章　思考を集中するひとときをもつ 第8章　「内省的な気分」を大切にする 第9章　「知的エネルギー」はどうやって生まれてくるのか 第10章　「原因と結果の法則」を頭に入れる 第11章　読書好きなあなたへ 　--人生に大きな「利息」を生むアドバイス 第12章　財布にはまっさらな24時間がぎっしりと詰まっている 訳者解説　渡部昇一

1,320円

自分の時間

仕事や家事や子育てのイライラ、夫婦のすれ違い、話が通じない上司への不満、定年後の不安……、人生いろいろあるけれど、脳を知れば人生がもっともっと楽になる！ いつの年代も、読めば今から人生が快適になる！ 目次 CHAPTER1　脳の賞味期限は意外に長い 〜28歳までは入力のピーク、56歳からは出力のピーク 本当の人生は、56歳から始まる 「年上の女」は社会のキーパーソン 14歳、おとな脳の完成 失敗を怖れない人生は、極上の人生である 子どもの前では陰口に注意！ あなたを選んで、生まれてきた 最高の伴侶とは？ マウンティングの罠 自分の美しさを知る 「思い」は届く この世にダメな脳なんてない CHAPTER2　イライラさせる男たちを手玉に取ろう〜男性脳・女性脳活用法 男性との会話はくのいちの術」で 「共感してくれない」を気にしない 男性脳は褒めて育てる！ 感情スイッチの切り方 カサンドラを疑え 子育てママの本当のイライラの理由 男性上司には、心の通信線を断ちなさい！ 実家ストレスはどう解消？ 女であることの誇り。女性脳大活用法 男と女の七不思議 妻はなぜ、いつも不機嫌なのか お金の問題は、脳差の問題 デキる女は、空気になってしまう CHAPTER3　定年だって怖くない 〜"自分"を楽しむための心得 老いへの備え 60代は夫婦適齢期 　 ボケるのは恐い？ 　 歯のない話 　　 人工知能は人を超えますか？ 愛の正体 男たちの帰還 夫婦人生最大の正念場 母性を美化しすぎないで 人生をプレゼントする

1,320円

幸福になるための人生のトリセツ…

患者、家族、医師、理学療法士……関係者への丹念な取材で、 「脳卒中の人は世界をどう見ているのか」の一端がわかった！ 当事者だからこそ語れる、脳卒中の真実。 医療ではサポートしきれない「病気に負けないための、家族と本人の暮らし」を支えるヒントが満載の一冊。 脳卒中は、日本人の死因の第4位。介護が必要な状態になる確率も高く、最も警戒すべき疾病のひとつであるにもかかわらず、疾病体験者やリハビリを支える家族の実態に関する情報が少ないのが現状です。 本書は「脳卒中になったら、体はどうなってしまうの？」「治療は？」　「後遺症は？」「リハビリは？」「家族やまわりの人は何をすれば？」「これからの生活はどうする？」といった、患者と家族から見た脳卒中の“リアル”を、当事者への取材をもとにマンガにしました。 ありそうでなかった「患者のことがわかる、家族（介護者）目線」の本です。

1,540円

マンガでわかるリアル「脳卒中」患者と家族を支えるヒント…

あなたが望む経済的、社会的、精神的、肉体的な“豊かさ”は、自己暗示と潜在意識の活用によって、すべてあなたのものになります。本書には、どんな人でも毎日の生活に応用できる簡単なテクニックが書かれています。

935円

眠りながら巨富を得る…

毒親・メディア・企業の「社会的洗脳（ブレインロック）」に人生を奪われるな。「頭がいい人」ほど不合理な行動をとってしまう理由と８つの対処法。

1,760円

できないのはあなたのせいじゃない…

バリ島で成功した大富豪の“兄貴”はいかにして巨万の富を得たのか？金言＆実践集！

1,320円

にぎやかだけど、たったひとりで…

過去にライトワークスで「魔法の王国オラクルカード」として発売されていたコレット・バロン= リードの初期の名作が、オラクルカード20周年を記念し、新たな翻訳により「ウィズダムオブザヒドゥンレルムズオラクルカード」として生まれ変わりました。翻訳のほかガイドブックも一新し、解説がこれまで以上に読みやすく。さらにカード・ボックスの表面加工もつや消しに変更され、神秘的な世界へ深く入り込めるような装いとなっています。 ※「ワシの王」のカードのみ、「魔法の王国オラクルカード」からカードデザインが変更となります。

3,960円

ウィズダムオブザヒドゥンレルムズオラクルカード…

仕事、人間関係、健康、お金、将来、また、家族関係など、日々悩みは尽きず、毎日頑張っているからこそ、ふとしたときに「とても疲れている…」と感じることがあります。そんな人に向けて、中谷彰宏先生が元気が出る130の珠玉のメッセージを贈ります。 疲れたと感じたとき、ページをめくると、そこにはあなたに今必要なメッセージがあるはずです。

1,485円

うまくいかなくて、ちょうどいい。…

精油にはまだ知られていない不思議な力がたくさんあります。 本書では、アロマテラピーの歴史や基礎知識、精油それぞれのプロフィール、ブレンド、アロマクラフトやトリートメント、症状別のアロマケアについてわかりやすくまとめ、精油のさまざまな可能性とアロマテラピーの魅力を紹介。 これからアロマテラピーの世界に足を踏み入れようとしている人も、すでにしっかり楽しんでいる人も満足できる情報たっぷりの一冊。 【PART1】　アロマテラピーの基礎知識 　　●　アロマテラピーとは？ 　　●　アロマテラピーの歴史 　　●　アロマテラピーのメカニズム 　　●　精油とは？ 　　●　精油と植物 　　●　精油と植物の生育環境 　　●　精油の抽出方法 　　●　精油の希釈について 　　●　精油の選び方 　　●　精油の扱い方と注意事項 　　●　アロマテラピーの利用法 　　COLUMN：　アロマテラピーと食について 【PART2】　精油プロフィール 　　●　科目の特徴 　　●　精油INDEX 　◇　精油プロフィール 【PART3】　精油のブレンド 　　●　ブレンドとは 　◇　精油のブレンド方法 　◇　ブレンドして香水を楽しみましょう 　　　　　o　シトラスノート 　　　　　o　ハーバルノート 　　　　　o　フローラルノート 　　　　　o　ウッディノート 　　COLUMN：　香りとブレンドにまつわる用語解説 【PART4】　実践！アロマテラピー 　◇　手作りアロマクラフト 　　＜スキンケア＞ 　　　　　o　クレンジングオイル 　　　　　o　化粧水（ローション） 　　　　　o　フェイスクレイパック 　　　　　o　ボディ＆フェイスバーム 　　　　　o　ボディ＆フェイスクリーム 　　＜香水＞ 　　　　　o　アロマパフューム 　　＜バスタイム＞ 　　　　　o　バスソルト 　　　　　o　ボディスクラブ 　　　　　o　ボディソープ 　　　　　o　ヘアトニック 　　＜オーラルケア＞ 　　　　　o　マウスウォッシュ 　　＜衛生ケア＞ 　　　　　o　マスク＆ハンドスプレー 　　＜ハウスキーピング＞ 　　　　　o　ルームスプレー 　　　　　o　キッチンクレンザー＆消臭剤 　◇　アロマテラピートリートメントの基本 　　＜セルフトリートメント＞ 　　COLUMN：　マッサージの原点は「手当て」 【PART5】　症状別ケアレシピ 　　●　各領域の特徴 　◇　症状別ケアレシピ 　　TOPICS：　妊娠・出産・産後のアロマテラピー 　　●　暮らしの中のアロマテラピー 【巻末】 　　●　アロマテラピーを楽しむために使う植物油とそのほかの基材 　　●　アロマテラピーを楽しむために知っておきたい法律 　　●　精油の危険性及び注意事項 　　●　精油の化学成分とその特徴 　　●　精油が持つ作用の用語解説

1,760円

アロマテラピー大全

鋼のメンタル王・ひろゆきが教える いつでもどこでもマイペースを貫く、逆転の思考法！ ◎イライラが消える！ ◎他人に振り回されない！ ◎どんな相手にもビビらない、ブレない！ 「一人勝ちメンタル」を手に入れる、最強のテクニック22。 【「はじめに」より抜粋】 この本は、職場などの生活圏、ネット、社会のいたるところに普遍的に存在する、「他 人を攻撃する迷惑な人」と賢く距離を取り、スルーする方法について、僕自身が普段 やっていることをお伝えするものです。 僕はよく、ほかの人から「メンタルが強い」と言われます。ネット上で叩かれても、 かつて立ち上げたネット掲示板、「2ちゃんねる」に関連したいろいろな訴訟案件を抱 えていても、どうやら、周りの人たちには、ぜんぜん気にしていないように見えるみた いです。僕自身はべつに、特段自分が、強じんなメンタルを持ってるとは思ってないん ですがね。 こんなふうにいうと、ちょっと語弊があるかもしれませんが、僕は、周囲にいる人た ちを基本「見下しモード」でながめています。「自分は自分、バカはバカ」と考える。 このモードでいると、他人に攻撃されてもそんなに気にならず、ストレスフリーで過ご すことができます。 心の持ち方のコツをつかめば、人との距離をうまく取って、余計なものに振り回され ないで気分よく生きていくことができます。そしてそれは、それほど難しいことではな いのですよ。

1,430円

自分は自分、バカはバカ。…

この本は、「恋」に迷い込んだあなたに贈ります。 つらいとき、不安でいっぱいになったとき、勇気がほしいとき、ぜひページをめくってみてください。 「理想の人と出会いたい！」と頑張るあなたへーー 【思いやりは恋愛の心臓なので、思いやりのない関係は、ちゃんとこわれます。思いやりがあるかどうかだけは妥協しないでください】 「この人でいいのかな」と悩んでいるあなたへーー 【あなたの話を聞こうとする男性は、あなたに興味がある。自分の話ばかりしようとする男性は、自分に興味がある。この違いをよく理解しておいてください】 「彼が構ってくれなくなった」と悲しむあなたへーー 【女性が求めるのは「愛」を感じられる親密な距離感ですが、男性が求めるのは「自由」を感じられる適切な距離感】 「こんなにわかってくれるのは、ひでまるさんだけ！」と絶賛の嵐！ Twitterフォロワー約3万人の注目の恋愛心理カウンセラー、待望の初の書籍です。 PROLOGUE　恋にスキルが必要な理由 CHAPTER1　運命の出会いは、自分でつくる CHAPTER2　あなたに我慢は似合わない CHAPTER3　言葉があるから愛情は育つ CHAPTER4　幸せを手動で選択する CHAPTER5　最高の恋をして、最高の自分でいつづける

1,650円

なぜなら、それが「好き」ということだから。…

前へ進んでいる人に「壁」は存在しないーー “どこにでもいる子”をスターへと押し上げてきた ダンス界のレジェンドと大人気クリエーターユニットが贈る、 動けないあなたの背中をやさしく、力強く押す1冊 モーニング娘。からAKB48、KinKi Kids、ジャニーズJr.などなど、 数々の“原石”を磨いてきたプロ中のプロが明かす 「常に前を向ける人になる」72のひみつ！ ＼見ているだけでパワーがわいてくる超かわいいオリジナルイラスト満載！／ モーニング娘。、AKB48、吉本印天然素材、ジャニーズ、宝塚歌劇団など、300組以上のアーティストにダンスの指導をし、NHK紅白歌合戦では17年以上ステージングを継続、1998年冬季長野オリンピック閉会式では数万人が一度に踊る振り付けを考案・指揮した夏まゆみ氏。安倍なつみ、前田敦子など、多くのごくごく普通の女の子たちを「エース」と呼ばれるまでに育てるなかで、かけ続けてきた成長するために必要な言葉の数々から72を厳選。さらに、ひとつひとつの言葉に合わせて、モリゾーとキッコロを生み出した人気イラストレーターユニットのアランジアロンゾが、動物のキャラクターを描き下ろしました。心に残る、刺さる言葉と心がやわらぐイラストが組み合わさった、新たなスタートを切る春にふさわしい、これまでにない人生応援書籍の登場です。プレゼントにもピッタリ！

1,650円

人はいつでも、誰だって「エース」になれる！　心とからだが…

打たれ強く人生を生きよ！ 日本が生んだ最高峰の人生哲学。時代を超えて心に響く名言集。 ◎おかしくも何ともないときに、嘘でもいいから笑ってごらん。 ◎運命のよくないとき、運命にこだわれば、運命に負けてしまう。 ◎生まれながらこうだと思えば、何でもねえじゃねえか。 ◎生き方ひとつで楽園になる。 ◎暗かったら窓を開けろ。光がさしてくる。 ◎欲を捨てろなんて、そんな消極的な、できないことは大嫌いだ。 ◎金儲けするつもりになるな、損をしないつもりでやれ。 ◎あわてふためくから、ふり回されちまうんだ。 これら天風の言葉は、あなたを癒し、勇気を授け、輝く人生にしてくれます。マイナスでいっぱいになっている潜在意識をプラスへと変えて、積極精神で生きるとき、人生は好転し、健康も、長寿も、成功も、幸福も、すべてがこの手に入ります。（「はじめに」より） 【目次】 第一章　くよくよしない。 第二章　とらわれない。 第三章　おそれない。 第四章　あきらめない。 第五章　ふりむかない。 第六章　くすぶらない。 第七章　おちこまない。 第八章　ふりまわされない。 第九章　まよわない。 第十章　くるしまない。 第一章　くよくよしない。 第二章　とらわれない。 第三章　おそれない。 第四章　あきらめない。 第五章　ふりむかない。 第六章　くすぶらない。 第七章　おちこまない。 第八章　ふりまわされない。 第九章　まよわない。 第十章　くるしまない。

1,760円

中村天風 折れないこころをつくる言葉…

「ガンコで融通がきかない！」「思い込みが激しすぎる！」「家の中に物をため込む！」「プライドが高すぎる！」など、高齢になってきた親の行動に、毎日イライラしていませんか？　実は、それらの行動には理由があるのです。理由が分かれば、納得できます。介護ブログで人気のなとみみわさんの実録マンガに、老年行動学の佐藤教授が解説します。

1,298円

まいにちが、あっけらかん。…

その圧倒的な知識量とカリスマ性で、多くの読者の支持を得ているメンタリストDaiGoさん。 さまざまなノウハウをみなさんに伝えるなか、1つ残念に思っていることがありました。 それは、結局、みな何からどう始めればいいかを把握できていないこと。 そこで考えました。どうすれば、効果的にみなさんに伝えることができるのか。 そして、生み出されたのが本書です。 小説にして、感情をうったえることで、たんなる知識ではなく実戦へと落とし込めるのです。 ぜひ、メンタリストDaiGoさんによる、新しい自己啓発を体験してみてください。 きっと、新しい日常が始まることでしょう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 本書は、自分に自信がなく、 変わりたいと思いながら、 結局変われない毎日を過ごしていた主人公・翔太が、 謎のダークメンターに出会い、 変わっていく物語です。 口の悪いダークメンターにムカつきながらも、 なぜか課されたワークにとり組み、 操られるように導かれていく翔太。 ぜひみなさんも翔太と一緒に ワークにとり組んでみてください。 読み終わったころにはあなたにも、 変化が訪れているかもしれません。 ■登場人物キャラクター ●主人公 鈴木翔太 男性 30歳 長所　やさしい・意外と素直・人をわりと信じやすい 短所　1言い訳が多い　2自分に自信がない 3意志が弱い　4人を見る目がない　5捨てることは苦手 特徴　独身、彼女はいない。真剣な恋愛は未経験。まわりに結婚・出世している人が多くなっているミニマムライフ世代。ぐーたら、ファストフード、ラーメン、牛丼大好き。やる気が出るのを待っている。人のせい、嫌われたくない、言いたいことを言わない。傷つきたくない、責任とりたくない。 ●謎のメンター D（ディー） 35歳前後？ 特徴　早口（意図的でもあり）で、口が悪い。なぜかいつも公園に裸足でいる。翔太がつけたあだ名は「仙人野郎」。

1,760円

君の人生に勇気はいらない…

「あさイチ」等のTV出演でもおなじみ 高尾先生に相談すれば、心がラクになる！ こんな答えがほしかった！ 仕事、人間関係、家族のこと、妊活、子育て、更年期、これから先の人生のことまで、 さまざまな質問に高尾先生が答えます。 生きていれば、ささいなことにもやもや、うつうつ…。 だれかに相談しても、腑に落ちる答えを得るのはけっこう難しい。 高尾先生に相談すれば視野が広がり、ときに目からウロコが落ち、一歩前に踏み出すきっかけをくれる。「こうしたらきっとうまくいく」、今すぐ役に立つ82のヒント集。 〜本文より〜 皆さんからの多様なご相談をお聞きするなかで、もしかすると、その考え方がご自身を苦しめているのではないか、そう感じることがしばしばあります。 ただ、考え方を変える、なんて、簡単なものではないこともわかっています。なぜなら、これまでの人生で数え切れないほど繰り返してきた、ご自身に沁み込んでいるクセだから。 これまでとは違うとらえ方をしてみる。 異なる立場だったら？と考えを巡らせてみる。 こんなアクションひとつで、目の前が開けて見えてくる、心を染める色が変わってきたりする。

1,650円

こうしたらきっとうまくいく　心がフワッと軽くなる82のヒ…

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