午後4時に帰って、有休100％取って、 わたしたち日本人より稼いでいるんですよね。 21世紀のヒントが山のようにある本です。 ーー出口治明氏推薦！ 3年連続！2020年も幸福度世界1位！ 34歳の女性首相誕生で注目のフィンランド！ 日経新聞書評、朝日新聞書評、毎日新聞、ハフィントンポスト、東洋経済オンライン、プレジデントオンライン、現代ビジネスオンライン、ウートピ ほか多数の媒体で話題！ 有休消化100％、1人あたりのGDP日本の1.25倍、在宅勤務3割、夏休みは1カ月。3年連続で幸福度1位となったフィンランドは、仕事も休みも大切にする。ヘルシンキ市は、ヨーロッパのシリコンバレーと呼ばれる一方で、2019年にワークライフバランスで世界1位となった。 効率よく働くためにもしっかり休むフィンランド人は、仕事も、家庭も、趣味も、勉強も、なんにでも貪欲。でも、睡眠は7時間半以上。やりたいことをやりつつも、「ゆとり」のあるフィンランド流の働き方＆生き方の秘訣を紐解きます。 目次（一部抜粋） 1　フィンランドはなぜ幸福度1位なのか 　・「ゆとり」に幸せを感じる 　・自分らしく生きていける国 　・ヨーロッパのシリコンバレー 2　フィンランドの効率のいい働き方 　・残業しないのが、できる人の証拠 　・エクササイズ休憩もある 　・コーヒー休憩は法律で決まっている 　・「よい会議」のための8つのルール 　・必ずしも会うことを重要視しない 3　フィンランドの心地いい働き方 　・肩書は関係ない 　・年齢や性別も関係ない 　・歓送迎会もコーヒーで 4　フィンランドの上手な休み方 　・土曜日はサウナの日 　・心置きなく休む工夫 　・休み明けにバリバリ働くフィンランド人 　・おすすめの休みの過ごし方 5　フィンランドのシンプルな考え方 ・ノキアのCEOも「シス」に言及 　・職場でも、シンプルで心地いい服を 　・偏差値や学歴で判断しない 　・人間関係もシンプルで心地よく 　・コミュニケーションもシンプルに 6　フィンラドの貪欲な学び方 　・仕事とリンクする学び 　・2人に1人は、転職の際に新たな専門や学位を得ている 　・学びは、ピンチを乗り切るための最大の切り札

946円

フィンランド人はなぜ午後4時に仕事が終わるのか…

QE（クォンタム・エントレインメント＝量子の同調）原理にもとづいて潜在的可能性を最大限に開花させる万全のシステム「キンズロー・システム」をより明快に、より深く、徹底解説。 『瞬間ヒーリングの秘密』『ユーフィーリング！』『クォンタム・リヴィングの秘密』（すべてナチュラルスピリット刊）のQE3部作を統合した実践版です。

2,585円

瞬間ヒーリングQEのすべて　キンズロー・システム実践ガイ…

人生100年時代と言われ、不安を抱える中高年が多い。そこで、本書では、お金、仕事、人間関係に困らないコツを伝授。 20代で起業し、現在は著述業、出版セミナー、講演会など幅広く活動する著者。大切なことは、「一生学び続けること」。 あらゆる年代の方々に、少しでも不安を減らして生きる、ヒントになる内容です。 はじめに お金、仕事、人間関係に困らないコツ 第1章 お金持ちになれる人、なれない人の違い 第2章 お金持ちの人の考え方 第3章 お金持ちを目指すなら身につけたい仕事法 第4章 ミドルエイジ・クライシスに負けない人生戦略 第5章 お金と人間関係 おわりに 「学び」を「お金」に変えて後悔しない人生を歩もう

1,650円

人生中盤からの成功戦略 お金・仕事・人間関係に困らないコ…

あなたは自由になるべきだ。 なぜ自由でないのか？　答えは簡単。 バカとつき合っているからだ！ いま日本で一番自由に活躍するふたり、ホリエモンとキンコン西野による初の共著！ 新時代を生きる28の最強の教え！

1,430円

バカとつき合うな

自分に嘘をつかない、 無理はしない。 だから、可能性が広がっていく。 マイクロソフトを卒業して、 自分らしく生きる僕が大事にしていること 本当はやりたくないし、やる必要もないのに、 自分自身がそれに気づかず、 「せっかく○○したから」 「これまで○○してきたから」 という理由だけで続けていること。 それが、人生の「埋没（サンク）コスト」です。 無意識のうちに人生の重荷となっている 「埋没コスト」に目を向けて、 「やめる」という選択肢を持つーー。 この本で伝えたいのは、そんなシンプルな考え方です。 ・仕事　　　＝会議は「貢献」できるものだけに ・人間関係　＝人脈構築より「今の心地よさ」が大事 ・モノ・お金＝手放しにくいなら「上手にゆずる」 ・夢・目標　＝逆算思考で自分を追い立てなくていい やめることは、 新しい自分に出会うこと。 人生は、もっと自由にデザインできる。

1,650円

「やめる」という選択…

新しいロールモデルとして、20代〜60代まで幅広い層に支持されている薄井シンシアさん。 専業主婦17年を経て47歳で「食堂のおばちゃん」(カフェテリアマネジャー)から社会復帰、時給1300円の電話受付を経て、一流ホテルの営業職へ。3年後には、営業開発副支配人に昇進し、さらに、大手飲料メーカーのオリンピック・パラリンピックホスピタリティシニアマネジャー…と異色のキャリアを積んできました。 その後、オリンピック延期に伴い、コロナ失業を経験。61歳でスーパーのレジ打ちをしながら転職活動をし、2021年春に外資系ホテルのカントリーマネージャーに就任しました。 本書では、これまでの記事や書籍では語り尽くせなかった ◆40代からつないだキャリア ◆58歳で経験した円満離婚 ◆コロナ失業のどん底経験 など、後半人生の大きな転機の乗り越え方などに着目。 ・再就職を考える専業主婦 ・子育てと仕事の両立に悩む共働き世代 ・余裕がない生活を送る30〜40代 ・後半人生のキャリアに悩む50代 人生の選択肢を前に迷い続ける読者のみなさんへ 「どんな状況でも納得のいく人生をつかめる、決め抜く力」の秘訣を届けます。

1,650円

人生は、もっと、自分で決めていい…

仕事も恋愛もうまくいかない…… 人間関係でつかれてしまう…… このように、なんとなーく、自分の人生がどんよりしている。 がんばっていないから？ 努力が足りないから？ いいえ、むしろ逆です。 あなたがふだんから、がんばりすぎているからかもしれません。 それも、「誰かのため」にがんばっているのです。 あなたは十分がんばってきました。 まずは肩の荷を下ろして、いろいろやりすぎていることを一度やめてみませんか？ 今の状況を変えるには、 新しいことを「はじめる」のではなく、今あることを「やめる」のが一番の近道です。 とはいっても、なにをやめたらいいのかわからない？ そう思う人のために、本書の「やめることリスト」を作りました。 本書で紹介することを「やめてみる」だけで、 びっくりするくらいきらきらと光り輝く人生になるんです。 みなさんが、より幸せな人生へと一歩踏み出すきっかけになりますようにーー。 ■目次 はじめに 序章 「自分の本音」を見つける心の旅に出かけよう 1章 「人間関係」でついついがんばっちゃう人へ □「自分が苦しめば許される教」をやめてみる □「嫌われる」の誤解をやめてみる □「人を嫌う自分がイヤ」な八方美人をやめてみる …など 2章 「仕事」でついついがんばっちゃう人へ □「人と比べちゃダメ！」をやめてみる □「むかつく」を抑え込むのをやめてみる □「誰かに認められたい」をやめてみる …など 3章 「恋愛」でついついがんばっちゃう人へ □刺激を求めるのをやめてみる □幸せのひとり占めをやめてみる □自信を積み上げるのをやめてみる …など 終章 本音の純度を高める おわりに

1,595円

なんか勝手に人生がよくなる　やめることリスト…

全米100万部大ベストセラー！ TEDで大反響!! 誰もがたった“5秒”で幸せになれる最強の不安解消術 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 5秒ルールは、 誰にでもできるシンプルな方法です。 「5、4、3、2、1」と カウントダウンして、 自分のなかの恐怖心を無視し、 勇気と自信の声に従って行動するのです。 うつ病やアルコール依存症で苦しんでいた主婦がある朝、 「5、4、3、2、1、GO！」と唱えてベッドから飛び起きると、 彼女の人生は劇的に変わる！ これまで起きることに苦労していたのにも関わらず、 5秒の魔法が彼女をスッとベッドから起き上がらせた。 以来、彼女は何かを決断するとき、何かを克服したいときなど どんなときでも5秒ルールを実践し、明るい人生を切り開いていく。 本書では、著者が編み出した「5秒ルール」にまつわるエピソードや 5秒ルールとは何か、なぜ効果があるのか、その確たる科学的根拠を伝えていく。 また、実際に「5秒ルール」を使って驚くような経験をしたと、 世界中の人々がSNSで投稿したり、著者に直接話してくれたりした、 たくさんのエピソードもあわせて掲載している。     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 第1部　　5秒ルールとは 第1章　人生は5秒で変えられる 第2章　私が5秒ルールに出会うまで 第3章　5秒ルールを使うとどうなるか 第4章　5秒ルールはなぜ効果があるのか ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 第2部　　勇気の力 第5章　日々の勇気とは 第6章　人はなぜ行動をためらうのか 第7章　気持ちや感情は無視して、とにかく行動する 第8章　5秒ルールの始め方 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 第3部　　勇気は行動を変える 第9章　5秒ルールで健康を促進する 第10章　5秒ルールで生産性を上げる 第11章　5秒ルールで先延ばしをやめる ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 第4部　　勇気は心を変える 第12章　5秒ルールで心配癖をなくす 第13章　5秒ルールで不安を軽減する 第14章　5秒ルールで恐怖心を克服する ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 第5部　　勇気はすべてを変える 第15章　5秒ルールで本物の自信を身につける 第16章　5秒ルールで夢をかなえる 第17章　5秒ルールで豊かな人間関係を築く 最終章　5秒ルールであなたの潜在能力を開花させる

1,650円

5秒ルール

「わらしべ長者」はなぜ成功者になったのか。　昔話の「わらしべ長者」には、成功につながる秘密が隠されていた？！　自ら情報を発信し、他人に価値を見出してもらうことで、自分のブランド価値を高めていく方法とは？　人と人、モノとモノをつなぐことで多くの化学反応を起こし、奇跡の結果を導いてきた著者が、400事例を超える異業種企業コラボや交流会で学んだ効果的な「自己ブランディング」や「人間関係の築き方」について、その方法を紹介します。本書では、自分の価値を高めていくための「自己PR法」「情報発信力」「強力な人脈の作り方」「雑談力の身に着け方」など22の実践法と、10人の実在する「わらしべ長者」たちから学ぶケーススタディをわかりやすく解説。今すぐ始められる「わらしべ長者」的思考法を身に着け、行動を変えることで人間関係も、人生も、仕事も、お金も、すべてが良い方向に動き出します。

1,799円

人生に奇跡を起こす　わらしべ長者の魔法…

見るもの聞くもの、腹の立つことばかり／水分を小まめに／懐かしきかな“昭和の音”／ニュースタイルお節／「序で」の力／相田みつお大研究　名言を量産したっていいじゃないか、書けるんだもの12／頭のふりかけ購入期　薄毛はモウこわくない12／葛湯の実力／遠ざかる青春　懐かしき早稲田の街を歩いてみれば12／焙じ茶をめぐる冒険／明るい自殺12／ああ疎開／昭和の蝿を懐かしむ／行って楽しむ行楽弁当／寂しいのはお好き？　定年後、世捨て人のすすめ12 ≪インタビュー・85歳のヨタ話≫ 健康について／死について／テレビについて／野球について／楽しみについて／老いと好奇心について／執筆・制作について／食べ物について／スマホ・パソコンについて／若い世代に

1,540円

ショージ君、85歳。 老いてなお、ケシカランことばかり…

松浦弥太郎が自分の基本として書き出し普段から意識している100の項目。『100の基本』は、自分を知るために、自分について考えるために、自分を整理するために、自分の成長のために、自分の学びのために、そして自分らしくいるために、しっかりと身につけておきたい基本の心がけです。 後半は、経営する書店『COW BOOKS』のスタッフと共有している100のルール。あなたの『100の基本』を書き込むノートも付いています。ややもすると自分が揺らぎ、不安になる現代こそ、あなた自身の、そして家族や会社で共有する『100の基本』を作って、人生の地図にしましょう！ （松浦弥太郎の『100の基本』より） 004過去についてうそをつかない。013小さい約束ほど大切にする。021思いやりではなく想像力。033指先と手を常に清潔に。043ここぞ、という時に照れない勇気。058二週間に一度、髪を切る。063ただのものには近寄らない。072考えや思い、アイデアは、紙に書く。088いつも15分前。093 敗者になっても弱者になるな。100自分の基本の更新を常に行う。 （COW BOOKSの『100の基本』より） 005朝は必ずシャワーを浴びて清潔に。021ゴミをためない。035本棚を見ているお客様の前を決して横切らない。046 COW BOOKSの店員としての自覚を店の外でも持つ。062どんなに忙しくても、不機嫌になって仕事をしない。074連絡、報告、相談を決して怠らない。082健康管理が一番の仕事。100自分ではなく、自分以外の人がどうしたら喜んでくれるかをいつも考える。

1,650円

100の基本

《環境哲学者／活動家ジョアンナ・メイシーの実践の集大成》 生命持続型社会への大転換のためのワークブック 「SDGs」が声高に叫ばれるように、現代は、あらゆる個人、あらゆる個人が、 環境問題、自然環境の荒廃を無視したまま生きるのは難しい時代になっていると言える。 しかし、その対応、反応は一様ではなく、各組織、各個人によって様々だ。 足並みの揃わない状態においても、自然は待ってはくれない。 そして、「生命持続型社会」への転換を実現するためには、 一人ひとりの「カミング・バック・トゥ・ライフ（生命への回帰）」 （生命・支援とのつながりを取り戻すこと） が欠かせないとも言える。 本書は、世界中の社会活動家たちに大きな影響を与えた 米国の環境哲学者、社会活動家であるジョアンナ・メイシーが培ってきた 「つながりを取り戻すワーク」の理論と実践の集大成。 成長指向型の産業社会から、生命持続型社会への大転換を目指すファシリテーションガイド。 * * * * * 今日、多くの人びとがそれぞれの苦悩や疎外感に取り組む一方で、 私たちは誰もが貧困、人口過剰、環境破壊といった地球規模の問題に直面しています。 こうした問題については、ともに取り組まなければなりません。 いかなるコミュニティあるいは国家であっても、 自分たちだけの力でこれらの問題を解決することはもはや不可能です。 (中略) ジョアンナ・メイシーとモリー・ヤング・ブラウンによるこの本は、 彼女たち自身が、公私にわたってプラクティスを実践してきた経験から導き出した助言の宝庫です。 (中略) この本の価値をただ認めるだけでなく、ここに書かれていることを実践すべく、 すべての生きとし生けるもの、そして私たちの唯一の家であるこの地球のために、 行動を起こしていただけることを願っています。 ーーダライ・ラマ14世(本書より) * * * * * ＊注 本書は、2020年10月、株式会社サンガから刊行された『カミング・バック・トゥ・ライフ　生命への回帰』の再発行版である。 訳者、編集者の意図により、初版発売当時の内容のまま再版を行っている。

3,850円

［新版］カミング・バック・トゥ・ライフーー生命への回帰…

★200万部突破！！ ★アマゾンUS年間売上　第1位！ ★話題のハードボイルド自己啓発書！ ◎これからの「人の値打ち」を決めるものは何か ◎「他人に認められたい」というアホらしさ ◎「正論」は、僕たちの息の根を止める ◎「ポジティブ信仰」だけでは、そのうち行き詰まる ◎「失敗しないヤツ」ほど薄っぺらい人間はいない ◎「正しい努力」と「ムダな努力」etc… 今、僕たちは非現実的なほどポジティブな期待を求められているーー より幸福に、健康に、かしこく、速く、金持ちに、人気者に、生産的になれ……。 しかし、「もっと、もっと」と幸福と満足の蜃気楼を追いかけることに 貴重な時間を費やしてはいけない。 人生のカギは、「もっとたくさん」よりも「もっと少なく」である。 本当に大事なもの、自分自身にとってかけがえのないものだけを選びとる決断だ。 ーーマーク・マンソン イントロダクションーーこれは「新しい生き方」をひらく、僕たちのロードマップ PART　1　人生の課題はどこから現われるか PART　2　その「痛み」が人をもっと強くする PART　3　「平凡な自分」こそ、実は一番重要 PART　4　こんな「価値観」が 自己実現のジャマになる PART　5　自分に起こることは、その「選択」しだい ーー解決への道(1)“運をおもしろいように味方につける”とは PART　6　「信念」は、あなたの力になるか ーー解決への道(2)「不確実／予測不能」の受けいれ方 PART　7　シンプルに、ただ「やってみる」 ーー解決への道(3)「失敗しない人」は成功もできない PART　8　「最重要ミッション」に集中する ーー解決への道(4)　時間とエネルギーを吸い取るものへ「NO」を PART　9　僕たちの眼前に立ちはだかるものは消えていく ーー解決への道(5)“恐れ”にとらわれない生き方

1,760円

その「決断」がすべてを解決する…

東大、マッキンゼーを経て、現在、京大で絶大な人気の瀧本先生が、新しい経済の流れで、自分の力で道を切り開き、ゲリラとして生き残るための「武器」について、投資家としての経験から、語ります！ 20代が生き残るための思考法 東大、マッキンゼーを経て、現在、京大で絶大な人気の瀧本先生が、 新しい経済の流れで、自分の力で道を切り開き、 ゲリラとして生き残るための「武器」について、 投資家としての経験から、語ります！ 不安に立ちすくむ日本人が今学ぶべき「本当の資本主義」とは。 「星海社新書」001著者、同時発売で登場！ 【目次】 はじめに 第1章　勉強できてもコモディティ 第2章　「本物の資本主義」が日本にやってきた 第3章　学校では教えてくれない資本主義の現在 第4章　日本人で生き残る4つのタイプと、生き残れない2つのタイプ 第5章　企業の浮沈のカギを握る「マーケター」という働き方 第6章　イノベーター＝起業家を目指せ 第7章　本当はクレイジーなリーダーたち 第8章　投資家として生きる本当の意味 第9章　ゲリラ戦のはじまり 本書で手に入れた武器 はじめに はじめに 第1章　勉強できてもコモディティ 第2章　「本物の資本主義」が日本にやってきた 第3章　学校では教えてくれない資本主義の現在 第4章　日本人で生き残る4つのタイプと、生き残れない2つのタイプ 第5章　企業の浮沈のカギを握る「マーケター」という働き方 第6章　イノベーター＝起業家を目指せ 第7章　本当はクレイジーなリーダーたち 第8章　投資家として生きる本当の意味 第9章　ゲリラ戦のはじまり 本書で手に入れた武器

1,980円

僕は君たちに武器を配りたい…

SNSで「いいね！」をもらうために必死になっている人が今、大勢います。「いいね！」の数だけで稼ぐこともできる時代です。 しかし、他人からの「いいね！」をアテにしても、ほんとうの自信にはつながりません。それでは、どうしたら自分に自信を与えることができるのでしょうか？　それには、自分で自分をほめるのが効果的です。“自分をほめるなんて難しいよ〜〜”という方も多いかと思いますが、ちょっとずつトライして、自分を幸せにしてあげましょう。

1,430円

みるみる幸運体質になる！　「自分ほめ」…

遂にエリア＃１３へ。そして、「すべてを満たす一つの物語」へと。新たな登場人物メルク、そしてＧが創造の秘密を解き明かす！双子の太陽（ツイン・スター）の運命は…この本には「宇宙の神話」が織り込まれています。

2,640円

宇宙の羅針盤（下）

手取りが多くなくても、一人暮らしでも、今を楽しく将来にも備える生活はできます！ フォロワー20万人・人気インスタグラマーが教える社会人1年生から無理なく始めて楽しく続けられる20代女子のリアルなお金とのつきあい方。 （目次） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー かわる 貯金が苦手だった私が変わったワケ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー もともとは貯金が苦手でした… 貯金ヒストリー 貯金を頑張れるようになった理由 貯金体質になれたきっかけ 今ではこうなりました こぼれ話　やりくり失敗談 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ためる 幸せにお金を使うために ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎月のお給料、貯金額お見せします！ 貯金を頑張りたいあなたに知っておいてほしい貯金用語 貯金の種類 私の貯金額内訳 4つの口座で管理 貯金を始める準備 10の貯金ルール 貯金の流れ 貯金グッズ 同棲費用と家計管理 奨学金について 誰も教えてくれない貯金のコツ こぼれ話　身近なやりくり上手さん ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー つかう 毎日の幸せも貯金もどっちも大切 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 生活費と固定費 私のやりくり方法 私が挑戦したものとしていないもの 物を買うときのルール クレジットカードとの付き合い方 私がお金を使うもの 大調査！ みんながお金を使うもの 私のお気に入り お金が貯まるお財布の秘密 お金がかからない楽しい趣味 大調査！ みんなのお金がかからない楽しい趣味 料理について やりくりレシピ 貯金体質になるための14日間チャレンジ こぼれ話　家計簿を続けられるか不安に思っている方へ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ゆめみる 今のこと、これからのこと ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 貯金をしていて良かったこと 大調査！ みんなが貯金をしていて良かったこと 貯金のモチベーションを上げる方法 大調査！ みんなの貯金のモチベーションを上げる方法 貯金を楽しく続けるためのマイルール 大調査！ みんなの貯金を楽しく続けるためのルール 貯金を頑張ったらしたいこと 大調査！ みんなが貯金を頑張ったらしたいこと 貯金がうまくいかないときは 貯金がつらいときは スパッと解決！ 貯金に関するお悩み 貯金好きあるある 幸せに過ごすためのマイルール 夢見るこれからのこと 2大ダウンロード特典　オリジナル家計簿＆お札がぴったり入る封筒

1,485円

今も未来も大切にする しあわせ貯金生活…

☆予定先取りカレンダー☆ ☆いらん思考ぶち壊しハンマー☆ ☆望む未来再生フィルム☆ ☆肩書なんでもツクレル名刺☆ ☆スグヤル&ケイゾク錠☆ 変わらない現実が、魔法のアイテムで動き出す! ! 現実化していく妄想には、コツがあります。 「こうだから、叶った」 「こうだから、現実にならなかった」 現実になる妄想と、現実にならない妄想の違いを、 自分自身の体験と、私のブログに届く読者様からの 膨大なメッセージをもとに分析しました。 そうしてできたのが、この『妄想のトリセツ』です。 “妄想が現実になる仕組み"を解き明かしますよ! ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ 妄想して、自分が先に「叶ったエネルギー」になると、 現実がするすると変わり始めますよ。 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ 第1章　そもそも「妄想」ってどんなもの？ 第2章　妄想がふくらむ「魔法のアイテム」 第3章　毎日がちょっぴり楽しくなる 妄想キーワード 第4章　うまくいっていない現実も、妄想で変えられる! 第5章　妄想と現実の両方を幸せに生きる

1,540円

妄想のトリセツ

温泉には命を生むほどのパワーがある！実力Ｎｏ．１風水師が本物の温泉１０６ヵ所を紹介！最強のパワースポット温泉、日本の自噴泉全リスト。

1,760円

李家幽竹 パワースポット温泉…

さ、うまいことやっていきましょう！ 脳科学 腸内細菌からわかった！ 今すぐできる…嫌われない、淋しくない、心が整う、寿命がのびる…快適な生き方！ 気分が晴れる！今ここに集中できる。手放せる。 ふと感じる淋しさだとか病気や、つまらん人間関係の悩みだとか。 いちいち正面からぶつからなくていいのですよ。 ヒョイとよけたり、吹き飛ばしたり。 人一倍、いちいち気にする私が編みだした方法は 医学的根拠があって簡単、かつ、強力です。やれば何かが変わります。 さ、うまいことやっていきましょう！ 「孤独」についての新事実が満載！ ・孤独感は、腸内細菌が脳に影響を与えることで生まれる！ ・孤独は、メディアが刷り込んだ幻想 ・孤独で病気になる人、楽しめる人 ・65歳からの人生は、恵みの時間 ・生野菜を食べないと心は弱くなる ・本来の寿命120年という大誤解！ 1章　「孤独の正体」がわかると楽しくなる 2章　「一人は淋しい」なんてメディアの嘘！ 3章　孤独感で病気になる人、楽しめる人 4章　まさか！腸内細菌で、孤独が楽しめる！？ 5章　この食べ物で孤独感が消えた！ 6章　備えあれば憂いなし！？人間関係の不意打ち 7章　気にしない！ゆっくり365日を楽しむ練習

1,265円

65歳からの孤独を楽しむ練習…

【バカでも「行動」した人が、すべてを手に入れる】 グーグル、マイクロソフト、マッキンゼー、 マスターカード、モトローラ、シティグループ……。 これらの世界的企業に 共通するものがあるのですが、 何だと思いますか? それは、 すべての企業のトップが 「印僑」であることです。 かつては、 ユダヤ人や華僑が独占していた 世界的企業のトップは、 今は、印僑たちが独占しています。 彼らがこぞって学び、使いこなしているのが、 インドで古くから伝わる成功法則 「ジュガール」です。 近年の印僑の目まぐるしい活躍を受け、 ジュガールは、 ハーバードでも注目されています。 ジュガールの中でも特に重要なエッセンスが、 本書のタイトルにも謳っている 【頭で考える前に、やってみる】 です。 とはいえ、 ただ「やればいい」わけではありません。 そこには、 いくつか押さえておきたい 重要ポイントがあります。 ジュガールを日本に初めて紹介し、 数々の成功を収めている著者が、 ジュガールに基づいた 「お金」「人間関係」「コミュニケーション」 「ビジネス」「プライベート」で成功する方法を わかりやすく徹底的に伝授します。 行動は、言葉よりも雄弁に語るーー。 それを実感し、すぐに行動したくなる1冊です。

1,650円

頭で考える前に「やってみた」人が、うまくいく…

●全米で大ベストセラーになった、「充実人生」を約束する歴史的名著！ 　幼少期、家庭が貧しく、また病弱なために苦労したという著者、ジョン・トッドの実体験を踏まえながら、 　知力の開発の仕方、いい生活習慣づくり、健康増進の仕方などをまとめた1冊。 　素朴でありながら強力、どこをとっても参考になるという、間違いのない“人生の知恵”が具体的に示される。 　「この本と出合わなかったら、今の自分はない」--渡部昇一 ●シンプルかつ確実な「知的トレーニング」実践法！ 　・“いい習慣”をつくれば、疲れないで生きられる！ 　・「時間厳守」には2倍の“得と満足”がついてまわる 　・集中力・記憶力が格段にアップする「短期決戦」法！ 　・1冊の本を120パーセント活用し吸収する方法 　・スケジュールの立て方は“箱に物を詰め込む要領”で 　・“知性のごちそう”でもてなすコツ 訳者序文　--今、読んでおくと必ず「得をする」本 プロローグ　ものを「考える頭」には限界がない！ 第1章 “いい習慣”をつくれば疲れないで生きられる！ 第2章　集中力・記憶力が格段にアップする「短期決戦」法！ 第3章　緻密な頭をつくるための読書法！ 第4章　こうすれば自分の「持ち時間」が最大限に生きてくる！ 第5章　一目置かれる人の「話し方・交際術」 第6章　頭・体・気力を鍛える一番の方法 エピローグ　あなたも“自分の壁”を破れる！ 訳者解説　--私の一生を決定づけたすばらしい出会い

1,540円

自分を鍛える！

「ハレの日、特別な日だけでなく、もっときものを日常に」。 　年間着用回数50日→150日。山崎陽子さんがきものに目覚めた5年の日々と工夫を綴ります。 　きものはとかく「怖い、苦しい、高価」などネガティブなものと捉えられることもありますが、本書では「気楽に、可愛く、カジュアルに」、新しい楽しみを提案します。 　著者は女性誌、生活誌でおもに活躍している山崎陽子さん。長年おしゃれを楽しみ、短期間の5年できものにするするはまり、その着こなしや考え方が、上級者にまで支持されています。 「洋服でのおしゃれは楽しいのに、きものになると途端に選び方も着方も、自分らしい着こなしがまったくできそうになく想像もつかない」と敬遠してしまう人は多いのですが、尻込みする人にもルールに縛られない自由な著者のおしゃれは参考になるはずです。 「一式なんて揃えない」「着ると決めたらいつでもどこにでも着ていく」をモットーとする著者の体験とノウハウを文と写真で読ませます。なるべくラクする、リーズナブルな手入れとケアのアイデアも紹介！

1,628円

きものが着たくなったなら…

AIの登場、コロナの出現で仕事も生き方も激変する。小さなクレジット（信任）を積み重ねて、生き残る方法とは？　特典は、橘玲の書き下ろし。

880円

10年後、君に仕事はあるのか？…

彼らには、自分だけのものさしで世の中をとらえ、みずからを励まし、“自分で自分を幸せにしている”という共通点がありました。 なにが幸せかを決めるのは彼ら自身であって、ほかの誰でもないのです。 わたしたちは、彼らのそんな前向きな考え方を「ウェルビーイング的思考」と呼ぶことにしました。 その考え方は、日々のなかで、さまざまな生きづらさを感じて乱れた心をととのえる処方箋ともいえるでしょう。 たったひとつでもいいので、100のウェルビーイング的思考の中から気になったものがあれば、ぜひ暮らしのなかに取り入れてみてください。 ●角田光代／作家 始める時間より、終える時間を決めておいたほうが人間は楽 ●五味太郎／絵本作家 苦しいのは「人間が限りなく進歩していく」という前提があるから ●石川善樹／予防医学研究者 隣にいる人に興味を持つ、話を聴く。それだけでお互いが気分よくいられる ●遠山正道／経営者・アーティスト 仕事を100倍楽しくするのは「頼まれてもいない仕事」 ●甲斐みのり／文筆家 「私を満足させてみて！」という受け身の姿勢をやめるとおもしろいことは見つかる ●小山薫堂／放送作家 自分の中に神様がいる。それを「自分教」と呼んで頼ればいい ●安藤優子／キャスター・ジャーナリスト 認知症はその人の本質までは奪わない ●為末 大／経営者・元陸上競技選手 「すべては変わりうる」。そう思えるか思えないかの差 ●坂本美雨／ミュージシャン 子どもには、ちょっとダメな大人を見せることも必要 ●ウー・ウェン／料理研究家 「あれもこれも」ではなくシンプルに。その豊かさに気づければ幸せ ●野村友里／eatrip主宰 空腹時の「とりあえず食べ」をやめると、自分が本当に食べたいものがわかってくる ●小国士朗／小国士朗事務所代表 協力者を増やすにはついていきたくなるメッセージを出すことと、説得しないこと ●東村アキコ／漫画家 異性と友情を築いたら、恋愛せずにずっと友達でいればいい ●藤井 恵／料理研究家 大事にすべきは、何を作るかより、一緒に食べること ●水野仁輔／カレー研究家 情報はすべて惜しみなく提供すると、もっと豊かな情報になって返ってくる ● 森岡督行／森岡書店代表 愛は、あなたが与えた分だけ得られる ●青江覚峰／緑泉寺住職 「人間て、懲りないよね」、そんなことがたくさん書いてあるのがお経 ●川上浩司／京都先端科学大学教授 「便利」に慣れた頭と身体に「不便益」を注入してリフレッシュする ●林 久仁則／身体教育家 立ち向かう相手の大きさは、自分の脳が勝手に貼ったラベルにすぎない ●星野概念／精神科医など 最終的に自分の専門家は自分。「自分のトリセツ」を書いておくのがおすすめ ●前野隆司／慶應義塾大学大学院教授 “ウェルビーイング”は科学的データに裏付けされた幸せの考え方と行動の指針

1,650円

生きづらさを、自分流でととのえる 〜ウェルビーイング的思…

たった3cm目線を上げるだけで、いつもの景色も変わって見える。姿勢を正すことから始める、小さな自信の磨き方。 他人の目を気にして、背中を丸めていませんか？ 背筋を伸ばして、堂々と、自分らしく生きていく。 素の自分を認めて、「小さな自信」を育むヒントを紹介します。 「きっとこれを断ったら、嫌われてしまう」 「こんな髪色にしたら、周りに笑われてしまうかも」 「私の好きなものってなんだっけ……」 他人の生活が簡単に覗けるようになった今。 口にする言葉、日々の行動、選ぶ服やメイクまで、自分で決めたつもりが、いつの間にか他人の目線が入っていませんか？ 「無難に」「目立たないように」「何も言われないように」 そうやって背中を丸めて自分に制限をかけ続けていると、自分の好きなものも、自分の良いところも見失ってしまいます。 そんなとき、まず変えてみてほしいのは「姿勢」です。 背筋を伸ばして、胸を開き、深く呼吸しながら、堂々と歩いてみる。 すると、駅までの道のりも、より軽やかに、美しく歩いている自分に気づくはず。 姿勢を正すことは、自分に意識を向けるということ。 つまり自分を大切にすることにつながっていきます。 そうして体から、心から、自分を丁寧に扱うことで、自分らしさを取り戻すヒントを、一冊にまとめました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー "Chapter1 背筋を伸ばすと視線が3cm上がる Chapter2 他人のための「私」はいらない Chapter3 指先まで意識すると生き方も丁寧に Chapter4 「美人に見られたい」を捨てると綺麗になる Chapter5 立ち止まりながら歩いても大丈夫"

1,650円

背筋を伸ばしてみたら、私は綺麗だと気づいた…

一日一語の形式で、中国古典に由来する名句を掲載。スピーチで、SNSで、気のきいたワンランク上の表現をしたいときに必須の一冊。

880円

366日の中国名句辞典

怒りは想像力の燃料となる、罪は改善を促す、自己暗示こそがパフォーマンスを向上する、わがままは勇気の源だ、非情（マインドレス）がよりよい決断につながる̶̶。ポジティブ心理学の若手精鋭研究者による、心のネガティブな面がもたらす効用に関するユニークな論考。どのような状況にも素早く対処できるように、あえていろんな感情に目を向ける力を持つこと、ありのままの自分と付き合うことの大切さをわかりやすく説く。 第1章　幸福を求めるほど不安になるのはなぜ？ 第2章　快適な生活がもたらしたもの 第3章　嫌な気分にはメリットがある 第4章　ポジティブな感情こそが落とし穴である 第5章　マインドフルネスに気をつけろ 第6章　不快感をうまく処理するーーセオドア効果 第7章　ありのままの自分とつきあう

1,760円

ネガティブな感情が成功を呼ぶ…

ストーリー×量子力学（科学）×宇宙法則が あなたの人生を異次元レベルに変える！ 「世界観」どころか「宇宙観」すら変わる、エンタメ自己啓発小説・超大作！ 仕事も恋愛も人間関係だってダメダメな主人公・ヒロの元にある日、宅配便で謎の「箱」が届いた。 中に入っていたのはなんと関西便のへんてこな“いきもの”！ 本人は自分のことを「シュレーディンガーの猫型エイリアン」だと名乗った。 これが「叶えもん」と名乗る未確認生物とヒロの初めての出会いだった。 叶えもんはヒロの家に居座る代わりに、持参した11次元バッグから、量子（科学）のパワーが宿るという「夢かな道具」をヒロに差しだし、彼の人生に次々とミラクルを起こしていった。 たった半年で、あのダメダメだったヒロが理想以上の未来をたぐり寄せることになるなんて……。 宇宙にかけて、これだけは保証する。この本を読めば、かならずあなたも「奇跡」の観測者になれる！ 第1幕　この世はすべて量子力学がつかさどっている いつだって「かもしれない」の連続【量子スコープ】／確定するまでは何でもありえる【夢かなダーツ】／事件は見えない世界で起きている【ダークマターチョコレート】／同じ音楽を奏でたモノが引き寄せ合う【波動ふろしき】／脳は、嘘も真実にできる【仮装現実ヘルメット】 第2幕　価値観をゼロから書き直そう ミジンコだっていいじゃないか！【過去書き換えノートとペン】／人生の裏と表をひっくり返す【セルフイメージアップミラー】／カチンとくるのは自分のせい【摩擦係数ゼロドリンク】／人と人の間に働く万有引力【万有引力ベルト】／地球は地軸なしに自転できるか？【ワクワクメトロノーム】／理想の未来はすでに実在する【パラレルワールドドア】　　　　　　　　　 第3幕　どんな夢でも叶えもん 脳はイメージと現実を区別できない【夢叶ノートとペン】／夢の3兄弟「思考」「言葉」「行動」【レーザー幸線銃】／世界に感謝すると、世界から感謝が返ってくる　【感謝のクラブサンドウィッチ】 最終話　もし今日生まれたとしたら、どんな人生にしたい？ 生まれた瞬間、誰もが完璧だった【バブーミルミル】

1,650円

あなたの夢を叶えもん…

日常生活の中に存在するこの“宝物”に気づけば、幸せで、楽な人生。 書店では入手不能だった「名著」が待望の復刊！ 気持ちをパッと照らす35の“人生の知恵” 著者の代名詞「ありがとう」「トイレ掃除」の法則を、初解説した本！ 「こころの宝島」と名づけたのは、私たちの目の前には 実は“宝の山”がある、ということをお伝えしたかったのです。 「楽しさ」も「喜び」も、全て「そう思う心」があって、初めて存在するようです。 「こうするとおもしろい」「こんなふうにするとこうなる（らしい）」 というような話を、ここではたくさん集めました。 手前味噌で申し訳ないのですが、この本は、読む人によっては 何百万円どころか何千万円もの価値があるように思います。 実は、目の前に、日常生活に、いつも「宝の山」（宝島）は存在しているのです。 ちょっとした休み時間に、あるいは夜眠る前のわずかな時間に、 3分、5分で1項目を読むというような楽しみ方をしてくだされば幸いです。（「はじめに」より） 第1章　こころの宝になる「ものの見方」 第2章　「運命」に存在する素晴らしい宝 第3章　宝物に感じられる生き様、死に様 第4章　人生を「宝島」で過ごせる実践法 第5章　「人間関係」を宝の山にする知恵 第6章　心の「宝探し」をするキーワード

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こころの宝島

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