般若心経の写経紙24枚がついています(「なぞり書き写経紙12枚」+「罫線のみ写経紙12枚」=計24枚)。 本書では、書き終えたお経を観蔵院(東京都)に納経することができます。 お経はご本尊様にお供えし、ご祈祷、ご供養いたします。 納経の証として観蔵院より御朱印(印刷物)が授与されます。 ※本品は、旧版「新訂　般若心経写経紙」（ISBN 9784905095590）の表紙イメージと写経紙紙質と価格を変更したもので、 内容物である「なぞり書き写経紙12枚」「罫線のみ写経紙12枚」「お手本」については旧版と同じです。

1,210円

第二訂　般若心経 写経紙…

1,650円

エゴを抑える技術

16万部のベストセラー『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』の続編にあたる本作。前作の著者にして、90歳まで精神科医を続けた中村恒子先生は齢92を迎えられた。近頃の関心事は、もっぱら「死に支度」。悩める患者を救い続けてきた人生に誇りを持っているものの、仕事ばかりの日々だったことに一抹の後悔も。 そんな思いを知った、前作で聞き手を務めた精神科医の奥田弘美先生。実は元ホスピス医で、数多くの人生の終焉を目にしてきて、「まだやり残していることが山ほどあるから死にたくない！」と葛藤する患者と数多く接してきた経験を持つ。「人生100年時代」とはいえ、50代を過ぎれば仕事も人生も先が見えてきて、若い頃のように夢を描きにくい。「生涯現役」を貫いてきた中村先生ですら、一抹の後悔を残している。そこで本書では「人生の終着駅」に着いたとき、誰もが笑顔で、悔いなく降りられるような心を育てるための日々の気持ちのありよう・習慣を、精神科のスペシャリスト2人の対談形式で探究する。

1,320円

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方…

小さな工夫が、幸せを大きくする。幸せは、特別な出来事ではなく、日常のなかで育てていくことができるものである。 　本書が伝えるのは「もっと頑張れ」ではなく、視点を少し変えるだけで、同じ毎日が違って見えるということ。時間・お金・働き方・人間関係・生き方──人生を形づくるテーマを「仕組み化」視点で見直し、誰にでも取り入れられる工夫をまとめた。 　日常のあらゆる場面で“幸せを仕組み化”することで、幸福感は偶然に左右されず、意図的に高めていくことができる。 はじめにーー幸せを仕組み化して育てるために 第1章　幸せ感度をハックする──幸せセンサーを磨く小さな習慣 　1.1 幸せを見失っていた時代 　1.2 幸せの価値観が書き換わった日 　1.3 幸せは仕組みで増やせる 　1.4 幸せはホルモンでできている 　1.5 自分にとっての幸せを言語化する 　1.6 幸せの種に気づく習慣 　1.7 幸せな人間関係をデザインする 　1.8幸せ体質への環境づくり 第2章　時間をハックする──幸せタイパで高める人生満足度 　2.1 時間は命そのものである 　2.2 時間の棚卸で現実と向き合う 　2.3 やらないことを決めて、自由を取り戻す 　2.4 有効時間を戦略的に最大化する 　2.5 生まれた時間をフローに使う 　2.6時間単価で人生を見つめ直す 　2.7時間の見積もり力を鍛える 　2.8 時間を多角的にデザインする 第3章　お金をハックする──幸せコスパで深める人生経験 　3.1お金は喜びを運ぶツールである 　3.2幸せコスパでお金の使い方を見直す 　3.3支出の基準を幸せコスパで再設計する 　3.4自分らしい支出配分で納得感をつくる 　3.5予算内で経験値を倍増させる 　3.6比較力で経験値を圧倒的に増やす 　3.7幸せな生活の解像度を高める 　3.8お金を超えた動機に気づく 第4章　働き方をハックする──幸せと成果を叶える仕事の基本術 　4.1 仕事から、幸せを育てていく 　4.2 幸せな働き方を自分で定義する 　4.3 強みと仕組みで仕事を最適化する 　4.4 気づく力が人生を変える 　4.5 学びの進化に乗り続ける力 　4.6 基礎スキルを磨いて仕事に余白をつくる 　4.7 思考スキルをアップデートし続ける 　4.8 働くとは何かを再定義する 第5章　生き方をハックする──理想の幸せを手にする人生の脚本づくり 　5.1 人生を支える健康という土台” 　5.2 逆算で描き、偶然で育てる未来 　5.3 記憶に残る人生の歩み方 　5.4 幸せの振り子とバランス感覚 　5.5 変わり続ける勇気が未来をひらく 　5.6 カウントダウンが輝きに変わるとき 　5.7 問いの質と意味づけの力 　5.8 「ありがとう」で完結する人生 あとがきーー人生は、これから何度でも描き直せる

1,760円

幸せハックの法則

著者累計18万部突破! 世界16カ国語翻訳 気鋭のデンマーク心理学者が提起する"反自己啓発の書" 挑発に次ぐ挑発のご馳走。企業のサラリーマンたちが声なき声をあげて抵抗するための破壊的マニフェストであり、キャリア開発のお題目で荒稼ぎしてきた業界への痛烈な批判。 ーーフィナンシャル・タイムズ紙 「もっと成功しろ」「もっと立派になれ」「もっと幸せになれ」「もっと生産的になれ」「自分自身を見つけろ」という現代の強烈なプレッシャーに対する爽快な反撃の書。骨折り損でしかない自己啓発に対して、ストア派思想を援用したスヴェン・ブリンクマン氏は、本人がそう意図したかどうかは別として、真に啓発的な著書を書いたのである。 ーーオリバー・バークマン(ガーディアン紙) この最高に愉快で知的な本は、自己啓発カルトの愚かさを暴露するにとどまらず、自己啓発に代わる具体的で魅力的なオプションを提示することによって、哲学が私たちの人生を生きるためにどれだけ役に立ってきたかを思い起こさせてくれている。 ーーカール・セダーストローム（ストックホルムビジネススクール） 日本の読者の皆さんへ イントロダクション　生き急ぐ人々 第1章　己の内面を見つめたりするな 第2章　人生のネガティブにフォーカスしろ 第3章　きっぱりと断れ 第4章　感情は押し殺せ 第5章　コーチをクビにしろ 第6章　小説を読め -- 自己啓発書や伝記を読むな 第7章　過去にこだわれ 結論　加速文化におけるストア主義 付録　ストア派思想 訳者あとがき 原注

2,200円

地に足をつけて生きろ！　加速文化の重圧に対抗する7つの方…

新卒入社した会社で、転職先で……新しい環境で活躍するには、どうしたら良い⁉ 大切なのは当たり前のような「ちょっとしたポイント」。これをおさえて、行動を重ねていけば、どんな職場でも、活躍できる人材に誰でもなれます。 ・仕事の取り組み方 ・職場の人とのかかわり方 ・結果を出し続けていくために何をしたら良いか 長い社会人人生で一生役立つ基礎の心構えを、今身につけましょう！ 第1章: 仕事への意識を変えればどこでも通用する人になれる 第2章: 仕事が面白くなる5つのポイント 第3章: 人間関係を良好にする7つのポイント 第4章: 壁にぶつかった時に意識すべき8つのポイント 第5章: どこでも通用する人が持つべき7つの価値観 第6章: どこでも通用する人が将来を見据えて考えておくべきこと

1,650円

どこでも通用する人は入社1年目に何をしているのか…

ロンドン大学教授／人材・組織分析の権威が解明。仕事の成果、他人の評価、キャリア、コミュニケーション、本当に優秀な人ほど自信がない。数多の研究が導き出した“自信のなさ”の活かし方。

1,760円

「自信がない」という価値…

日本最古の癒し歌と称される あわのうた伝道者であり、インド政府公認ヨガマスターティーチャーである黒戌 仁氏による、最強メンタルセラピー「194の魂のメッセージ」 幼少期から現在に至るまで、様々な経験や実体験を積んできた著者の強靭な魂あふれる194のメッセージには、包み込むような優しさに満ちているものから、叱咤激励を含んだ厳しいものまで、幅広い層の人々にダイレクトに響くフレーズがちりばめられています。 希薄化する人間関係のなか、あらゆるシチュエーションで孤立、孤独化する現代社会において、酷く落ち込み、寂しさに押しつぶされそうになったり、苦しみのどん底から這い上がりたいともがいているとき、救いの手を差し伸べて欲しいと感じた経験はないでしょうか？ 覚悟を決めたり、自分を奮い立たせたり、夢を追いかけたりするとき、あともう一押しが必要だと願った経験はないでしょうか？ 人生におけるすべての事柄は、自分の意識次第で思い通りにすることができます。 本書は、ビブリオマンシー形式の要素を含めた偶然性を生みだす方法で、言霊（スピリチュアル）メッセージを受け取ることができます。開いたページのメッセージは、自分の人生を生きる上で必要な道案内となります。魂のメッセージによって心を整え、挫折や失意の時を乗り超える力を養うことが可能となります。 自身の評価は自身が思っているよりも高いということに、気が付ける人が心身ともに健康であるといえます。 他人を変えることは難しいですが、自分の見方や考え方、そして言動を変えるだけで、ネガティブな思考や感情を封印することができます。 本書は、そのきっかけとなる一冊です。 家族、恋人、友人、職場やその他様々な人間関係などの悩みを解決するすべが、本書によって得られるはずです。 成功するためのメンタルを作り、人生を思い通りにする訓練をすれば、心に溜まったネガティブな感情はやがて小さくなり、より良い人生を送ることができます。大切なのは、あなた自身が「わたしは幸せだ」と感じることなのです。

1,980円

なりたい自分になれるまで…

●認知症よりも怖い？　「老後うつ」にご用心 多くの高齢者は「認知症よりもうつが怖い」といいます。うつは記憶も意識もはっきりしていて体もまだ動くにもかかわらず、生きるのがつらくて幸福感が得られないなど、自身にしかわからない問題で著しく生活の質（QOL）を損なうためです。 ●放置すると寝たきりに！ うつ気味になると、「引きこもりがち」→「外界との交流がなくなる」→「足腰が弱まりロコモティブシンドローム」→「認知症＆寝たきり」の悪循環にはまってしまいます。そうならないためにも、まだ動けるうちにメンタルを健康に保つ習慣を会得しておくことが重要になっていきます。 ●「老後うつ」にならない幸福な暮らし方のヒントが満載！ 高齢化が進行するにつれて増えていくであろう「老後うつ」。本書は先行き不安でうつ気味になっている人や、更年期でメンタルが弱っている人のために、ベテラン精神科医がすぐにでも実践できる「気持ちよい生き方」「幸福な暮らし方」のヒントを、多数紹介していきます。自身やパートナー、近親者が「もしかしてうつかな？」と思ったら、ぜひ本書をお読みください！ はじめに 幸福感のない「老後うつ」が急増中！ あなたは大丈夫？　「老後うつ」チェックリスト 第1章　60歳からの合言葉は「頑張らない」「無理をしない」……定年後は途方もない時間が残されている／努力するのは「どうにかなること」だけでいい／人生を無駄にするふたつの生き方／できなくなるのは「する必要がなくなった」から／シニアに必要なのは「いい加減に生きる技術」　等 第2章　人間関係はもっと「いい加減」が「ちょうどいい」……「必要とされていない」と落ち込まない方法／地域に溶け込みにくいのはこんな人／「人がどう思うか」考えても意味がない／「いい人」をやめたほうがかえって好かれる／人とのつながりを「0か100か」で考えない／仲良くする人を選ぶ「大原則」とは　等 第3章　「老後うつ」の危険信号を見逃さないためにできること……気が晴れないときの対処法／「ひとり老後」をむやみにこわがらない／「べき」「ねば」にこだわりすぎない／落ち込んだ気分を奮い立たせる方法／しつこい怒りがおさまらなくなったら／イライラしたらトイレに駆け込む／整理整頓ができなくなったら「老後うつ」？　等 第4章　軽い運動と食で、元気な暮らしをあと20年！……「計るだけダイエット」はこんな効果がある／シニアにうってつけの入浴法／シニアに最適な「ほどほどウォーキング」／背筋を伸ばすだけでメンタルが好転する／気持ちが沈んだら腹式呼吸／「粗食は長生きの秘訣」は本当か　等 第5章　何かと気になるお金への対し方　「老後の落とし穴」に注意……経済的不安とどう向き合うべきか／「退職後に〇千万円必要」という言葉に惑わされない／退職金は「増やそう」ではなく「減らすまい」で／「儲けた」という話の裏には2〜3倍の損が隠れている／世界的な大金持ちの不幸な晩年は何を暗示しているのか／天国に財布はいらない　等

1,650円

60歳からは悩まない・迷わない・へこまない 精神科医だか…

現在、過去、未来の時間の座標軸と空間の座標軸が交錯しあい、さらに幾つもの次元が重なった中を、主人公のマヤは難問をクリアしながら、太陽の国へと向かってゆく…。第一の式（９＋１３）＋１、第二の式Ｚ＝１／１３７、そして第三の式とは？封印された禁じ手、過去から未来にわたる全人類の記憶を一つ残らず書き記しているという「宇宙図書館」へとマヤは果敢な冒険に旅立つー。

1,848円

22を超えてゆけ　CD付

ある意味、人生には“運”というものもあるのかもしれない。しかし一方で、こうした運をコントロールし、左右できる「心構え」や「原則」もある。問題を追い払う方法を学ぶ、精神が問題に屈するのを拒む、考え方を通じ、積極的な力を手に入れる。これらを実践すれば、あらゆる問題を乗り越えることができる。「ポジティブ・シンキング」はここから始まったーデール・カーネギー、ナポレオン・ヒルと並ぶ自己啓発の御三家、ピールの古典的名著が、新訳で登場。

1,760円

【新訳】積極的考え方の力…

100年以上、成功者たちが学び続けてきた不変の真理を、潜在意識の世界的権威、井上裕之が徹底解説。なぜ、こんなにも中村天風の言葉は、人々の心をつかみ、不安や恐れを消し、積極的に生きる勇気を与えてくれるのか──。自分に迷ったとき、人生を切り開きたいと強く望むとき、背中を押してくれる本。

968円

【1日1分中村天風】　人生のすべてをつくる思考…

自信がない。 やりたいことがやれない。 周りの視線を気にしてしまう。 自分が嫌い。 そんな「自己肯定感」が低かった著者が、40歳を目前にして自分の足枷に気付き、人並みの自己肯定感を手に入れるまでを描いたコミックエッセイ。 母に褒められたかった幼少期、器用な兄の背を追い続けた少年期、暗黒の高校時代……ずっと自分はダメだと思っていたけれど、それが「思い込み」だと気付いてからは、あの頃の自分の頑張りを認めてあげられるようになりました。 「自信がないのに褒められたい」「自分が嫌いなのに認めてほしい」 そんな生きづらさを抱える人のための一冊です。

1,320円

自己肯定感が低かった僕が自分を好きになれるまで…

1,320円

あなたは絶対！運がいい新装版…

50万人の悩みと向き合ってきた 92歳シスターが贈る『老いの賛歌』 年を取ることにネガティブになっていませんか？ 年を取ると、できないことが増えて落ち込んでいませんか？ できない自分を恥じることなど、いっさいないのです。 できない自分を責めるから苦しいのです。 著者は、「若いころは許せなかった自分をどんどん許せるようになる、 それが年を取るということ」と言います。 ありのままの自分を受け入れた瞬間から、人はさらに大きく成長していきます。 人生100年時代を最後まで軽やかに生き抜くために、 ありのままの自分を受け入れ、機嫌よく暮らし、自分と仲よくする… 今からできる生き方のヒントがいっぱいです。 ■目次 Part1　年を取るとはどういうことなのか Part2「もやもや」「うつうつ」した気持ちを乗り越えるには Part3　自分との上手なつきあい方 Part4　老いるのはこわくない、そして死も Part5　後悔のない人生のためにできること

1,540円

あなたは、そのままでいればいい…

組織の中でもっと自由に 働くためのヒントを紹介します 大企業にいながら、兼業自由・勤怠自由 の正社員として働く仲山進也さん。 世の中のビジネスパーソンが 健やかに働くための方法を模索する中で 組織で働く人は次の4タイプの動物に たとえられることに気づきました。 ・組織のイヌ：自分の意志よりも社命を優先 ・組織のネコ：ときに社命よりも自分の意志を優先 ・組織のトラ：ネコの進化系。社命より使命 ・組織のライオン：群れを統率 自分がこの中のどのタイプかを知ることが 自由に働くための第一歩となります。 次のような思いを抱いている人は 「組織のネコ度チェックリスト」（本書付属） をぜひお試しください。 ・もっと自分の素を出して働きたい人 ・会社の人間関係に悩んでいる人 ・これからのキャリア（異動・転職など）を模索している人 ・自分の実力をより高めたい人 「組織のイヌ・ネコ・トラ・ライオン」の どの働き方のタイプも組織には必要なのですが この本ではとくに「組織のネコ・トラ」として 働く方法を「組織のトラ」14人への取材をもとにまとめています。 「仕事は積み重ねではなく、積み減らし」 「人材採用は下北沢のクラブで」 「役職は『登る山』ではなく『川の流れ』」 「半径5メートルの人に200％満足してもらう」 「サラリーマンは『ドラクエ』」 「現場重視でやりすぎると、よいことが起こる」 などなど 23の独創的かつ実用的な仕事術も紹介。 変化に満ちて、先が見通しにくい時代だからこそ、 自分にぴったりな働き方を探究する。 これからの時代を、わくわくして生きるための手引きです。

1,760円

「組織のネコ」という働き方 「組織のイヌ」に違和感がある…

人生の後半をどう生きていくか、考えてみませんか。 75歳で現役の英会話講師が語る、人生と仕事のこと、そしてこれからの夢。 大手英会話教室で「最高齢の先生」という肩書きを持つ日高由記先生。 彼女の人生は、授かり婚で大学を中退し、専業主婦へ。 子育てと介護がひと段落ついた40代半ばから 大好きだった英語の学び直しを始め、50代で2つの難関試験に合格。 通訳案内士や専門学校講師を経て、 75歳の現在も大手英会話教室の講師として働いています。 学び直しの人生が注目を集め、様々なメディアの取材を受けてきました。 日高先生の経歴に触発されてプライベートレッスンを 希望する生徒さんは後を絶たないそうです。 本書はそんな日高先生の口から語られた、遠回りや寄り道だらけの人生、 学びや仕事に対する考え方、働き方や日課にしていること、 そして家族や生徒さんへの想いなどをまとめたもの。 自分の人生を「失敗だらけ」「理想の生き方とはほど遠い」 というところも含めて、現役世代の女性に参考になることばかりです。 遠回りや失敗ばかりでも、好きなことを諦めなければきっといつか夢は叶う！ 読み終えたとき、日高先生の言葉と自分の人生を重ねて、 「前を向いて生きていこう」という気持ちにきっとなれるはずです。 【目次】 はじめに　75歳、英会話の先生として働く毎日 第1章　また学びたい、そして働きたい 第2章　ずっと英語が好きだった 第3章　好きなことを仕事にし続けるために 第4章　夫婦ふたりだけの時間 おわりに　必要とされるから生きるエネルギーが湧いてくる

1,595円

ありたい自分でいるためにやっぱり私は働くことにした…

★1万人超が愛用するオリジナル書き込み式シート付き★ 1日のスタートである「朝」という時間をどのように過ごすかで、その日が素敵な1日になるか、残念な1日になるかが決まります。 人生とは、今日1日の積み重ね。つまり、朝との向き合い方で幸福度は変わるのです。 人は、質問から行動を見出し、計画が生まれます。 この3つは連動し、「習慣」を生み出します。 そこで本書では、「質問」「行動」「計画」を軸にした、朝におこなうべき30の習慣をご紹介します。 ただし、ご紹介する30の習慣を、必ず毎朝やってくださいと言っているわけではありません。 パラパラとページをめくって、「明日の朝は意識してこれをやってみよう」くらいの感覚でかまいません。 早起きが苦手な筆者が実践し、成果を出し続けている再現性の高い習慣をまとめました。 この習慣を取り入れることで、生産性が劇的に上がる、無駄な時間がなくなる、豊かさをより感じることができる……などの効果を実感できるという画期的な一冊。 筆者が開発し、1万人以上が実践して成果を出している”1日の生産性と幸福度が上がる「プロダクティビティシート」”付き！

1,430円

朝1分間、30の習慣。

指導実績3，000人超のトップ講師がやさしく解説！　 合格に必要な知識はもちろん、 アロマテラピーを楽しくしっかり実践する力が身につきます！ 【本書の7大特長】 1. 暗記に便利！　「赤シート」付き　 2. インターネット試験にも対応！ 　　2020年以降、行われているのはネット試験のみ。あらかじめ対策を立てておきたいポイントを紹介。 　　模擬テストにもチャレンジできます。 3. 「レッスン動画」 　クリームなどの作り方、トリートメント（マッサージ）の方法やコツなどを紹介！　 　下川路講師のやさしいレッスンで初学者でもスッキリわかります。 4. 実践力がつく「模擬テスト」 　2級1回、1級2回分とたっぷり付いています。解答用紙も付属。　 5. 別冊『精油ガイド』 　フルカラー76ページのビジュアル・ミニ事典。検定対策にはもちろん、アロマテラピーを楽しむうえでも心強い1冊です。 6. 「重要ポイント丸暗記ブック」 　赤シート対応。試験直前にはもちろん、ふだんの勉強にもバッチリ役立ちます（別冊式ではありません）。 7.「1問1答」 　各章末には復習テストとして、「1問1答」が付いています。すきま時間や直前対策の強い味方。効率よく学習できます。 はじめに アロマテラピーでできること アロマテラピー検定を受けてみよう！ 著者メッセージ 本書の特長＆使い方 検定試験の概要 おすすめの勉強法＆タイムスケジュール Chapter 1　ようこそアロマテラピーの世界へ Chapter 2　知っておきたい精油の基礎知識 Chapter 3　アロマテラピーを安全に楽しむために Chapter 4　アロマテラピーのメカニズムと心身への作用 Chapter 5　美容・健康に役立つアロマテラピー Chapter 6　アロマテラピーの歴史を訪ねて Chapter 7　アロマテラピーと法律 Chapter 8　実践！アロマテラピーの楽しみ方 重要ポイント丸暗記ブック Chapter 9　模擬テストにチャレンジ！ 【別冊】『精油ガイド』 　科ごとの特徴＆検定攻略ポイント 　「精油ガイド」の構成と使い方 　30精油のプロフィール（精油ごとにカラー見開きで紹介します） 　精油の使い方一覧表 　【特典】動画視聴方法 　解答用紙 　精油索引（50音順）

1,980円

下川路さやかの世界一やさしいアロマテラピー検定1級・2級…

「パパさ、『お風呂洗った』『食器洗った』ってママにいちいち報告するのやめて？」 「ケーキはねえ、ママの誕生日プレゼントって言わんのですよ！」 イクメンぶるパパへの説教を炸裂させる6歳児（2023年時点）、 「ちいりお」ことりおなちゃんは、今やSNS総フォロワー数160万人越えの スーパーユーチューバー！ 「人生は4周目」と公言するほど、大人顔負けのセリフと立ち回りを見せるりおなちゃんは、 実は側弯症の手術の影響で身長は93センチで止まり、下半身が麻痺して歩けません。 ほかにも、口蓋裂や低身長症などさまざまな病気をもって生まれてきました。 そんな人生ハードモードなりおなちゃんですが、また歩くことを信じて 一生懸命リハビリと学業＆ユーチューバーをこなす日々です。 そんな頑張り屋さんのりおなちゃんの全てがわかる（！？）ポジティブブックの内容は、 ・パパへの説教名言集（パパの土下座写真つき） ・りおなちゃんの0〜6歳までの写真アルバム ・ラブリー変顔集 ・イクメン（？）パパとの対談 ・りおなちゃんの「独占インタビュー」（たっぷり！） ・すべてがわかる！りおなちゃんの「一問一答」 ・大人の質問に答える「お悩み相談」コーナー ・ちいりおママの奮闘記エッセイ などなど、写真たっぷり（カラーページ88Pほど）でお届け！！ 眺めるだけで元気になる本に仕上がりました。 前代未聞のりおなのポジティブブックを、一家に1冊、ぜひお買い求めください♪ ※りおなちゃんのインタビューや回答は、読みやすくするため漢字も使用しております。

1,650円

今日もさわやかに麗しく生きていきましょう…

21万部ベストセラーが文字大きめで文庫化 “人生100年時代”の現代では、70代こそ人生の黄金時代です！「今さら」「どうせ」と自分をおとしめるのはもうやめて、若いうちから“黄金の70歳代”を迎える準備をしましょう。330万部の大ベストセラー『女性の品格』の著者が、《上機嫌にふるまう》《人は人、自分は自分》《若い人をほめる》など、人生の後半生をポジティブに生きる32の具体的なヒントを伝授。30代〜90代まで男女さなざまな読者から「元気をもらった」「親にプレゼントしたい」「前向きに生きられるようになった」とたくさんのハガキやお手紙が届き、大反響です。 また著名人から次のような推薦の言葉も届いています。 ◎上野千鶴子さん（東京大学名誉教授）「『上機嫌』がいいですね。私も『明るい』『楽しい』老後より『機嫌よく』過ごす老後が目標です」 ◎あさのあつこさん（作家）「70歳になっても80歳になっても人としてのたしなみを生き方によって新しく得ることができることを教えてもらえました」 ◎三砂ちづるさん（津田塾大学学芸学部教授）「70代のための本かもしれないけれど、心安らかにその時を迎えられるよう、ぜひ70代より若い人にこそ読んでいただきたい」 【編集担当からのおすすめ情報】 今回、文庫化にあたって、脚本家・内館牧子さんとの対談を収録。70代を「人生の黄金時代」にするための「たしなみ」について語り合っていただいています。また、単行本発売から4年が経ち、コロナ禍やウクライナ戦争など激動の時代の中で坂東さんが感じた、新しい「70歳のたしなみ」について書き下ろし原稿を綴っていただきました。 ご高齢のかたにも読みやすいよう、文庫化にあたっても文字を大きくし、読みやすくしています。プレゼントにもおすすめの一冊。ぜひお手にとってご覧ください。

759円

70歳のたしなみ

学習や仕事の成果に大きく関与する「自己肯定感」は世界的にも注目されるファクターだ。本書は超名門スタンフォード大学オンラインハイスクールで校長を務める著者が、そのコンセプトからアプローチ、エクササイズまで、最先端の知見を凝縮してお届けする。

869円

全米トップ校が教える自己肯定感の育て方…

いまさら人には聞けない、あんなことやこんなことを、今だからこそ解決します！ 人は大人になると、子ども頃にはなかった新しいギモンを持つようになります。 それは人間関係であったり、仕事関係だったり、生き方そのものだったり。 多くの大人たちは、それぞれがたくさんの経験を経て、たくさんのギモンを抱えながら生きている。 しかし、それらのギモンを持ったまま生きるのと、そこから解放され、ギモンなく自由に生きていくのとでは、生きやすさに大きな差が生まれます。 本書はそんな大人たちが抱える「心のギモン」を本質的な根本から解決に導きます。 ただし、難しい本、ではありません。あくまでサラッと読めてしっかり解決！これが本書のコンセプトです。 ぜひ、ご自身のギモンを払拭した後は、周囲の友達や職場の方たちのギモンすら解決してあげてください。 人生を圧倒的に生きやすくする本！ 自信をもってお届けいたします。

1,430円

おとなのギモン

ベストセラー『ふわふわの法則』の第二弾。ふわふわの実践がどんな未来をもたらすかを具体的に紹介。「ふわふわ」とは、人生を最高に輝かせる神言葉。どんな人にも、心の安らぎと喜びをもたらす魔法の言葉。落ち込んだとき、苦しいときに「ふわふわ」唱えると、心が軽くなって、問題は自然と解決に向かっていく。

1,540円

斎藤一人　龍の奇跡を起こすふわふわの魔法…

メンタリストDaiGo氏推薦！ 「SNSやショート動画、不要な人間関係で自分の時間をムダに失う、つまり全ての人類へ。」 この45分の読書が人生に奇跡を起こす。--時は金なりと言うが時間は金よりもずっと価値がある。しかも全ての人に平等に与えられ誰にも奪えない。どう使えば限りある人生をよりよく生きられるのか。「毎朝あなたの財布には24時間がつまってる」「1晩おきの1時間半がきらめく真珠に」「原因と結果の法則を叩きこめ」等、心に刺さるメッセージが満載。時代と国境を超え多くの知識人に愛される時間術の名著、新訳！　解説・特典も充実。 原題 How to Live on 24 Hours a Dayの新訳！ 目次 はじめに　賢いワーク・ライフ・バランスは一杯のお茶から 第1章　毎朝あなたの財布には二十四時間がつまってる！ 第2章　知的好奇心を持てば本当の人生が送れる 第3章　「時間がもっとあるとき」など決してこない 第4章　一日のプロローグとエピローグという考えを捨てる 第5章　一晩おきの一時間半がきらめく真珠になる 第6章　一週間を六日とし週七時間半で奇跡を起こす 第7章　史上最高の賢人たちの提案ーー「思考の集中」 第8章　幸福になるための内省時間は夕方の帰り道に 第9章　教養を身につけることで充実する毎日 第10章　原因と結果の法則を叩きこみ退屈な人生を変える 第11章　読書好きのあなたに勧める「熟慮を要する読書」 第12章　日常に奇跡を起こす最初の一週間 　解説 　ハズリットのエッセイ「詩一般について」抄訳 　オシアン「セルマの歌」夏目漱石訳 　時間をめぐるシェイクスピアの名言 　訳者あとがき 目次 はじめに　賢いワーク・ライフ・バランスは一杯のお茶から 第1章　毎朝あなたの財布には二十四時間がつまってる！ 第2章　知的好奇心を持てば本当の人生が送れる 第3章　「時間がもっとあるとき」など決してこない 第4章　一日のプロローグとエピローグという考えを捨てる 第5章　一晩おきの一時間半がきらめく真珠になる 第6章　一週間を六日とし週七時間半で奇跡を起こす 第7章　史上最高の賢人たちの提案ーー「思考の集中」 第8章　幸福になるための内省時間は夕方の帰り道に 第9章　教養を身につけることで充実する毎日 第10章　原因と結果の法則を叩きこみ退屈な人生を変える 第11章　読書好きのあなたに勧める「熟慮を要する読書」 第12章　日常に奇跡を起こす最初の一週間 　解説 　ハズリットのエッセイ「詩一般について」抄訳 　オシアン「セルマの歌」夏目漱石訳 　時間をめぐるシェイクスピアの名言 　訳者あとがき

880円

金より価値ある時間の使い方（1）…

“成功者”の知恵を盗め！ 250万語、70巻1万2000ページに及ぶユダヤ教の聖典『タルムード』。『旧約聖書』の解釈についてラビ（僧侶）たちがブレーンストーミングをした記録をまとめたものですが、ここにユダヤ教5000年のあらゆる知恵が凝縮されています。 その『タルムード』を中心に、ユダヤ教の他の教典や古い言い伝えから金言を厳選。 「ビジネスで成功するには」「蓄財するには」「知恵を磨くには」「人付き合いで失敗しないためには」など、あらゆるシーンで役に立つ一冊になっています。 度重なる迫害を耐え抜いたユダヤの格言は、低成長時代まっただ中にあるわれわれ日本人にとって、大いに参考になるでしょう。 【編集担当からのおすすめ情報】 この本は1975年に発行された単行本をベースにしています。が、みじんも古さは感じさせないし、むしろ今だからこそ噛みしめたい内容になっています。みなさんもぜひ、成功への切符を手に入れてください！

990円

〈新版〉ユダヤ5000年の教え…

イエスからのメッセージを約三年間にわたり聞き続け記録したシリーズの、待望の最終巻！ 真の自己になる過程の最終段階とも言える、全三巻中最も実践的な一冊。 付録に、読者のサポートとなる「キリストの時代の学びとは」を収録。

2,860円

愛のコース 第三部

〜「はじめに」より抜粋〜 この本では、毎日たんたんと続ける「習慣」を「おへそ」と名づけました。 新たに何が起こるのかは、おへそを変えてみないとわかりません。 想定外の結果が出てからが、新しい明日が始まるのかも。 同じような毎日に、あえて自分で風を起こしてみる………。 「おへそづくり」のおもしろさは、 ひとつの習慣を変えたあとに起こる連鎖のなかにあるようです。 「暮らしのおへそ」編集ディレクター　一田憲子 スペシャルインタビュー 俳優　吉田 羊さんが最近手に入れたのは、ちゃんと休むおへそでした 第1章 もうひとつのおへそ 菓子研究家　高吉洋江さん 主婦　川阪果奈さん 「東カワウソ」店主 萬田康文さん 医療記者　岩永直子さん ちいさなおへそ1　robinASO 第2章 朝ご飯のおへそ 料理家 たかはしよしこさん ジュエリーデザイナー　星 芽生さん 器作家　イイホシユミコさん みんなの朝ご飯 ちいさなおへそ2　福井／RENEW 第3章 道具から始まるおへそ 「OURHOME」主催　Emiさん スタイリスト　内田彩仍さん 料理家 ツレヅレハナコさん バッグと中身 ＼期間限定／「暮らしのおへそ」オンラインストア開催！ おしゃれとおへそのお買い物展in大丸札幌店 読者プレゼント スペシャルインタビュー 俳優　吉田 羊さんが最近手に入れたのは、ちゃんと休むおへそでした 第1章 もうひとつのおへそ 菓子研究家　高吉洋江さん 主婦　川阪果奈さん 「東カワウソ」店主 萬田康文さん 医療記者　岩永直子さん ちいさなおへそ1　robinASO 第2章 朝ご飯のおへそ 料理家 たかはしよしこさん ジュエリーデザイナー　星 芽生さん 器作家　イイホシユミコさん みんなの朝ご飯 ちいさなおへそ2　福井／RENEW 第3章 道具から始まるおへそ 「OURHOME」主催　Emiさん スタイリスト　内田彩仍さん 料理家 ツレヅレハナコさん バッグと中身 ＼期間限定／「暮らしのおへそ」オンラインストア開催！ おしゃれとおへそのお買い物展in大丸札幌店 読者プレゼント

1,500円

暮らしのおへそ Vol.39

今日を賢明に生きてますか。ダイアー博士の「伸び伸び人生論」。

891円

自分のための人生

10,780円

心に成功の炎を

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