「波動」がいいだけで、すべてうまくいく！ この世界でもっとも影響力があるのは、波動。それを無視して表面をいじくりまわしても、人生はうまくいきません。 もし、あなたが頑張っても成功できないのなら、自分で自分の波動を下げているから。スタートは似たような環境にありながら、時を経てみると、それぞれまるで違った人生になるのは、その人自身の波動が違うからです。 ●「幸せな人は、幸せな波動」を出している。 ●「苦労続きの人は、苦労の波動」を出している。 貧しいながらも豊かさや幸せを得た人は、「幸せ波動」を持っています。不遇な環境から抜け出せないままとか、いったんは豊かさを手にしてもそれを失ってしまう人は、「貧乏波動」になっていた、ということ。 でも、波動は、自分の意思でいくらでも変えられます！ 納税日本一の大富豪が、豊かさを手にする波動の上げ方を説く！

1,540円

斎藤一人 幸せ波動、貧乏波動…

６０万部のベストセラーがついに文庫化！これまで抽象的な概念として見られていた「意志」の力についての考え方を根本的に変え、実際の「行動」に大きな影響を与えてくれる。目標を持つすべての人に読んでもらいたい一冊。

990円

スタンフォードの自分を変える教室…

古典は、今ある悩みに当てはめて読むと面白い！ 「古典」と呼ばれる作品には、現代の悩みを解決するヒントがたくさん詰まっています。 なかでも、世の中にうまくなじめなかったり、悩みがちな人が生きやすくなるような教えが多いと著者はいいます。 まったく新しい切り口で、古典の読み方を紹介する一冊です。

1,078円

つらくなったら古典を読もう…

豊かさが加速する! すぐに真似できる おひとりさま生活のヒントが満載 好きなものに囲まれた暮らし、思い通りのこだわりの食卓、ひとり時間の楽しみ方を知っている達人……。これまで歩んできた道のりは十人十色ですが、時間も空間もすべてを思いのままにできるおひとりさまほど、自分らしい暮らしを謳歌している人はいないでしょう。そんな素敵なシングルライフを送る人の習慣や日々の楽しみなどをご紹介することで、これからの人生を豊かで幸福なものにするためのヒントを探ります。 また、ひとり時間を充実させる食通さんが選んだ“とっておき”のお茶のお供や、丁寧な暮らしが叶う目利きさんが愛用する逸品をご紹介します。 【内容構成】 好きなものだけで満たされた おひとりさま空間が作れるお年頃だから。 ー自然と小さく暮らす＝心地よいに変化ー ・長く使えるロングセラーを選ぶ ・手放すときは次の相手に託す ・調理器具は小さいものでじゅうぶん ・一向に使わないものはきっと「余分なもの」 毎日のことだから。素敵でおいしい! 健康もつまった小さな食卓でワクワク。 ー目に入る場所やものにこそこだわりをー ・心からおいしいと感じる食事をとる ・一食ぶんの野菜を冷凍しておく ・食べ切れない食材は保存食にする ・庭は豊かな食の宝庫 めいっぱい自分のために時間を使います! ひとり時間の達人 ー発見力と行動力で差が出ますー ・ひとりの時間は内面を整えるためのひととき ・推し活がしあわせ感を高めてくれる ・気の合う仲間とシニアマンションで交流 ・心のアンテナに引っかかったらまずやってみる

1,320円

素敵なあの人特別編集 しあわせなシングルライフ…

発売3週間で7万部を突破した伝説の名著が、8年の歳月を経てついに文庫化！ 韓国から日本へ国費留学し、アジア、アメリカ、ヨーロッパ等、3 大陸5 か国を渡り歩き、使う言葉も専門性も変えていった著者。その経験からくる独自の哲学や生き方論が、多くの人の心を捉えて離しません。 本書は、「旅に出よ。居場所を変えよ」「瞬間を生きる。次の瞬間死んでもいいように」など、自身の内面に革命を起こし、真の自由を手に入れるための考え方や行動指針を示した1 冊。落ち込んだとき、悩んだとき、必ずあなたを助けてくれるでしょう！ 「人生には思いも掛けない想定外のことが、それも立て続けに起きることがある。それでも私たちは自分を信じ、自分を愛することをやめてはならない。外に目を向けるのをやめ、内に目を向けよう。内面を鍛えるのだ。内面の強ささえあれば、人生の指揮権を取り戻すことができ、『自分が主役の人生』を生きることができる」（本書「文庫版はじめに」より抜粋）

902円

媚びない人生

迷いとともに生き、神と人間を愛した「弱虫の神父」の物語を受け継ぐ オランダに生まれ北米を中心に活動した、20世紀を代表するカトリック司祭、ヘンリ・ナウエン。司祭でありながら自らの孤独や不安などをありのままに綴ったナウエンの著作は、今も多くの人々の共感を呼び、読み継がれている。傷ついているからこそ人は神の愛を自覚でき、そこから自分と他者へのいたわりが生まれるとする彼独自の霊性はいかにして形作られたのか。彼の霊性は「癒やし人」であったイエス・キリストの姿といかにして結びつくのか。傷ついたこころを抱え、居場所を見出しづらい世の中を生きる私たちは、ナウエンの言葉から何を受け取れるのか。その生涯をたどりながら、彼が綴った愛と希望のメッセージの意味について考える。

1,100円

NHK宗教の時間　傷ついた癒やし人となる…

毎年大好評のオリジナルカレンダーのほか、クリスマスカードとショップガイドの三大付録。 巻頭企画は、カントリー界のアイコン、ターシャ・テューダー。 自然を愛し、古いものを慈しみ、できるだけ手作りを心がけて。そんなターシャの生き方に憧れて、彼女の言葉に励まされて前向きに、そして楽しく生きる6人をご紹介します。 彼女たちが見つけたターシャのような「幸せな暮らし」とは？ そのほか、「私のカントリー」ならではのクリスマスディスプレイや薪ストーブの企画にもご注目ください。 インテリア特集としては、アンティークをきっかけに住まいが生まれ変わった実例を大特集。リノベーションを検討中の方にも参考になるはず。 ハンドメイド企画では、各界の「達人」に誌上ワークショップを開催していただきました。 趣味を楽しむ秋にふさわしい充実したコンテンツ満載の1冊です。 ターシャ・テューダー幸せの秘密 巻頭企画　ターシャがお手本 暮らしを楽しむために私たちがしていること。 ・田舎暮らし　木蓮さん ・人生の道しるべ　下村さん ・自給自足　水野さん ・「インテリアのこと、ターシャのこと。話したいことがいっぱいあるよ！」毛塚千代さん?小暮涼子さん ・イングリッシュガーデン　ケイ山田さん 住まいが生まれ変わった4軒に学ぶ アンティークで始める最高のリノベーション 小さな庭に魔法をかけて。 わが愛しのアメリカンカントリー 憧れキッチンのヒント　File04　 アーミッシュの暮らしが教えてくれること　2024 Autumn & Winter CHELSEA OLDオーナーより　今だから知りたいアンティークの愉しみ　vol.20ラグ 「カントリーにぜひ紹介したい！」読者が推薦　 テイスト別　うれしいクーポン・プレゼント付き とびっきり魅力的なショップガイド ハンドメイドで暮らしをセンスアップ 手作りの達人が教える「作る楽しみ飾る喜び」 Lesson1　ライフクリエーター青柳啓子さんが教える　私サイズのノートを作る楽しみ Lesson2　らくがき屋gamiさんが教える　イラストで暮らしに遊び心を Lesson3　ガーデンクラフトアーティスト・原嶋早苗さんが教える　 Lesson4　ハーバリスト・福間玲子さんが教える　ハロウィーンを盛り上げるハーブの魔法 サラグレースの新しい世界を垣間見る スタイリスト・二本柳志津香さん　センスを磨くパリの買い付け旅 薪ストーブのある暮らし 今年もカントリーハウスにサンタがやってくる！ 大人も楽しむハンドメイドなクリスマス 「私のカントリーフェスタ 2025 横浜大さん橋」（4月19日＆20日開催）の速報

1,925円

私のカントリー No.121

『菜根譚』は、『論語』とならび各界のリーダーたちが座右の銘としてきた処世訓の最高傑作。「一歩を譲る」「人にやさしく己に厳しく」など、人づきあいの極意、治世に応じた生き方、人間の器の磨き方を明快に説く。人生において思いがけない逆境に立ち向かうとき、自分の支えとなる言葉として、現代人の心に響く名言を精選。簡潔な現代語訳、総ルビの訓読文と理解の助けとなるわかりやすい解説を加えた、初心者に最適な入門書。 はじめに 『菜根譚』解説 前集 遇と不遇（一） 世間を渡る心得（二） 君子の心と才知（三） 潔白と高尚（四） 人生を磨く砥石（五） 喜びの心（六） 失敗は成功のもと（一〇） 名士の仲間入り（一四） おとこ気とけがれなき心（一五） 一歩を譲る（一七） 名声を独占しない（一九）　　　　　　　ほか 後集 得意になって語らない（一） 囲碁にも戦争の心が（二） 真実の世界（三） ◆コラム　孔子と易と『菜根譚』 歳月を短いと感じてしまう人（四） 夢から覚める（六） 文字のない書を読む（八） 物欲がなければ秋空のごとし（九） 人生は泡影のごとし（一二） 時間と空間の悟り（一三）　　　　　　　　　ほか 『菜根譚』参考文献 読書案内 あとがき 主要語句索引

880円

菜根譚 ビギナーズ・クラシックス　中国の古典…

神や仏の正体は、「量子真空」なのか。筆者は、大学の工学部で長く研究者の道を歩み、科学的教育を受けた人間である。それゆえ、基本的には唯物論的な世界観によって研究に取り組んできた人間である。ただ、一方で、筆者は、これまでの六八年の人生において、「運気」と呼ばざるを得ない出来事を数多く体験しており、それゆえ、この「運気」と呼ばれるものの存在を決して否定できないと感じている。従って、自身の科学研究者としての立場から、この「運気」というものの科学的根拠が存在するならば、それを明らかにしたいと考えており、本書においては、そうした視点からの「科学的仮説」についても紹介している。その一つが、「量子真空」と「ゼロ・ポイント・フィールド」の仮説である。

902円

運気を磨く

これから迫り来る激動の波に乗るか？　のまれるか？　カギを握っているのは、あなたの「エネルギー」です。エネルギーが変われば、「この瞬間」からすべては好転します。次世代の「エネルギー使い」の超達人メソッドを紹介！

1,760円

エネルギーマイスターの絶対法則…

さまざまな活動に制限があった数年間を経て元の生活が戻ってきた今、人間関係のしがらみや社会生活のストレスを感じ始めている人も少なくないでしょう。そこで、自分をいつのまにか縛っている考え・習慣・モノを思い切って手放す方法や、心とカラダをラクにするコツをまとめました。 身の回りのモノをミニマムにしていく方法、人間関係の整理術、ストレスの軽減策、体の不調を整える睡眠や食のヒントのほか、気持ちをリセットするひとり旅ガイドも収録。重い気持ちや体をスッキリさせて、人生を一歩前に進めるのに役立つこと間違いなしの1冊です。 ≪目次≫ PART1　「やめる＆手放す」で人生ポジティブ転換! PART2　心がみるみる軽くなる! 毎日の習慣 PART3　疲れた体がラクになる セルフケア術 PART4　私をリセットする 自由満喫ひとり旅ガイド

1,320円

心のモヤモヤも不調もスッキリ 　「やめる＆手放す」で毎日…

年間約300回の講演を行ない、全国をまわる生活を続けていた小林正観さん。その講演はすぐに予約で満席、著書はベストセラー&ロングセラーを記録。 “面白く楽しい話の収集家”を自認する正観さんの講演会は、人生に深い気づきを与えてくれる一方で、いつも笑いにあふれていました。 そんな正観さんが、「こんなふうにすると宇宙が味方をしてくれるらしい」という宇宙の法則・方程式の中から、「特に読者が読んで楽しくなりそうな話を厳選した」と語った“伝説の1冊”が文庫版で登場！ 数えきれないほどの幸せを手に入れられる「楽しい、楽しい宇宙法則・方程式」が満載！ 　＊仲間を連れて帰ってきてくれる不思議な財布 　＊私の右肩にある「幸せボタン」 　＊神様にお礼を言い続ける「ありがとう詣で」 　＊宝くじで2億円当てた人の楽しい習慣 　＊「祝福神の言葉」で楽しい人間関係を築く　… 読むだけで運命好転！

891円

幸も不幸もないんですよ…

「自分の時間」を1日18時間とれる！　 古今東西の時間管理術からエビデンスベースで「絶対に効くもの」だけを集めたベスト本！ 時間の使い方を可視化し、一日をデザインし、 「やりたいこと」を探す時間をつくり、仕事は徹底効率化！

1,650円

タイムマネジメント大全…

880円

ソロ活女子のススメ

累計18万部突破のベストセラー 「やりたいことを全部やる！」シリーズ最新刊。 時間管理の達人の実践ヒント！ 文庫書き下ろし。 大人の時間術は「効率」よりも「密度（質）」が大事。 カギは、「捨てる、始める、大事にする」こと。 ●仕事は「60歳で5時間、70歳で3時間」 ●モノの整理で「前に進む時間」をつくる ●メールチェックは「1日3回」 ●「断り術」で自分時間を守る ●「空白」の予定を入れる ●「3カ月」で取得できる資格に挑戦する ●「道楽ビジネス」を見つける ●「友だち」は3人いればいい ●「プチプレゼント」の達人になる ●親や子どもは「遠くに暮らす知人」と割り切る ……など「自分らしく生きる」ための、 仕事、人間関係、学び、家族への向き合い方を教えます。 第1章　55歳から！ 人生が楽しくなる時間術 第2章　時間を無駄にしない！ 心がラクになる人間関係 第3章　時間を上手に使う人がやっている学び直し 第4章　時は有限！10年後を見据えた仕事術 第5章　自分時間を大切に！家族関係のリスクマネジメント術

880円

55歳から　やりたいことを全部やる！時間術…

断捨離は、「1つ捨てる」から始められる幸せを呼ぶ暮らし方。 モノを捨てるたびにあなたは、時間、空間、健康、出会い、運、自信……、すべての自由を手に入れる。 「断捨離」の提唱者、やましたひでこさんの元で学んだ“断捨離上級者”7人の方々のお宅を公開。 断捨離へのこだわり、上級者ならではの断捨離成功テクニックを紹介。 さらには断捨離を始めたきっかけ、それまでの暮らし、断捨離を始めて訪れた変化、断捨離が呼び起こした思わぬ奇跡まで……。 断捨離によって激変した、それぞれの人生のストーリーを語っていただきます。 巻頭では、やましたさんのご自宅でのインタビューを収録。 「家が片づけば、人生も片づく」。 断捨離と、人生の確かな相関関係について、おおいに語っていただきます。 「小さな断捨離」が、あなたの人生を切り開きます。

1,650円

小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方…

スルー能力が高くてストレートな物言い。多様性に富んでいて同調圧力がない。 食を大切にし、困ったらみんなで助け合う。そして社会を動かしているのはおばちゃんだ！ そんな台湾でシングルマザーとして6年働き、台湾人と子連れ再婚・出産をした著者は、 日本で身につけていた「呪縛」からいつしか解き放たれていたことに気づいたのだった。 台湾式の産後ケアや子育て、仕事観や市民活動などにも触れながら、 「細かいことを気にせずやりながら考えよう」、 そんなふうに思わせてくれる、台湾での暮らしを綴ったエッセイ。 第1章　たくましくて人間味あふれる台湾人 第2章　とにかく「食」を大切にする 第3章　台湾での妊娠・出産 第4章　シングルマザーとして暮らし、台湾人と子連れ再婚 第5章　台湾で子育て、そしておばちゃんになった私

858円

台湾はおばちゃんで回ってる⁈…

もしも皆さんが自己肯定感の低さで悩んでいるとしたら、それは脳の働きを抑える「何ものか」があるということです。それをどう外すか…？本書でじっくり確認してください。

1,628円

脳の名医が教える　すごい自己肯定感…

「夢や目標をかなえたい」「理想の自分に近づきたい」「暮らしを整えたい」…自分をよりよく変えるためのあれこれをかなえるには、日々の習慣を変えることが近道です。 本書では、習慣化によって自分を変えるための「30日チャレンジ」の実例やノウハウをはじめ、人生の満足度を高めるためのメリハリのあるお金の使い方、自分のモチベーションを上げてやりたいことを確実にかなえるための手帳やノートの書き方、転職や副業で稼ぐ力を上げるための行動習慣などのコンテンツを収録。 毎日の習慣に少し取り入れるだけで「なりたい自分」に一歩近づく、そんなノウハウをたっぷり詰め込みました。 ≪目次≫ PART1　私の強みを磨く30日チャレンジ PART2　人生の満足度が上がるお金の使い方 PART3　なりたい自分に近づく手帳＆ノート術 PART4　副業・転職で稼ぐ力をアップする習慣

1,320円

「なりたい自分」への最短ルート！　1日1分　私を変える最…

分身ロボット・OriHime(オリヒメ)を生み出し、いまや世界から注目されるロボット開発者・吉藤オリィ氏が、次世代に向け「これからの時代に知っておくべき考え方」を伝えた大人気講義を書籍化。 “やりたいこと”よりも、“それを実現するテクノロジー”の方が多い。 そんな時代を自分らしく生きるには、いまの大人たちにはなかなか想像できない「新しい人生のつくり方」がある。 長い不登校生活からはじまり“自己肯定感ゼロ”だった自分の過去をベースに、みんなが「夢中になれることを見つけ、楽しく生きていく方法」をやさしく解説していきます。

1,430円

ミライの武器　「夢中になれる」を見つける授業…

人生で一番大切な力を一番簡単に手に入れる 仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て…人生は この書き方で100%うまくいく！ 15.7万部突破『自己肯定感の教科書』の著者が教える自己肯定感を高める実践版！ 自己肯定感が高い人の人生は幸福であるといいます。 仕事でも恋愛でも人生でも、チャレンジでき、良い人間関係を築けるには、 「何があっても大丈夫」と思える自己肯定感の高さが重要なのです。 ところが、心理カウンセラー・中島輝さんによると、「自己肯定感を高めよう！そう思った方は要注意」と言います。 なぜなら無理に高めようとすればするほど、潜在意識が反発して「自己肯定感なんて高まらない！」と思ってしまうから。 では、どうしたらいいのか？？ そのヒントが「高める」ではなく「高まる」 自分で高めようとしなくていい。自分以外の力で高めていくのがポイントです。 そして、そのためにいちばん効果的かつ簡単な方法が、「書く」ことなのです。 なぜ書くことが効果的か、 それは書き出す（自己表出）、文字にする（可視可）、目で確認する（記憶）ことが脳や潜在意識に働きかけるからです。 他の作業に比べて書くことは、脳に与える影響が圧倒的に違うと言います。 手書きをすることで、脳が何カ所も刺激を受け「これは重要な情報だ」と認識するのです。 また、書かれた言葉を目にすることでメタ認知や報酬系が働き、脳が本気モードに変わるのです。 さらに脳科学では、言葉にすることで無意識をコントロールすることができるといいます。 本書では、その効能を最大限に引き出す3ステップで書き方を紹介。 Step1 吐き出す（ネガティブな思い、願望を書き出す） Step2 確認する（本当は嫌いなこと、やりたいことを知る） Step3 上書きする（なりたい自分に自分を書き換える） 脳の性質を利用して、書くことで自己肯定感を高めていくのが本書の趣旨です。 毎日書くことで、無意識に働きかけ、低かった自己肯定感を書き換えていきます。 本書は精神力や努力論ではない、科学的な方法で自己肯定感を高めていく一冊です。

1,430円

書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート…

高岡浩三さん（元・ネスレ日本代表取締役社長兼CEO） 広瀬香美さん（シンガーソングライター）絶賛！ がむしゃらに働く人生から脱却し 本当に必要な努力に注力できる自分に変われる 新時代の人生戦略の指南書が登場！ ■訪れはじめた資本主義の限界 新型コロナウイルスの世界的なパンデミックによって、 日本でも様々なことが急激に変わり始めました。 それは生活様式だけでなく、ビジネスの場も例外ではありません。 新しい価値観が生まれはじめたことで、 これまでのがむしゃらな努力による成長思想、 成長前提をベースに考える米英型の考えに対して、 「もう限界にきている」という空気が広がりをみせています。 ■日本型の働き方も限界を迎えた2020年 とくに「がんばる」はある意味、 経済合理性という前提の中で 必要とされてきたメンタルスキルです。 ですが、新型コロナウイルス禍では、 自らの存在意義をとらえ直し、新たな発見を得て、 それを価値化することが大切、 という考えが共感されはじめました。 これは大災害や新しい感染症の流行など、 予測不可能な事態が私たちを直撃したことで、 「組織のためにがんばる」というマインドだけでは これから先、生き残れないと考えた結果とも言えます。 しかし、「組織のためにがんばる」になれた人がいきなり、 「がんばる」を捨てることは簡単ではありません。 ですが実は「がんばらない努力」を身につければ そのマインドを変えることができるのです。 ■現在、未来を生き抜く新しいスキルを この本で手に入れよう！ これからの時代に大切なのは 「がんばらない努力」を身につけること。 誤解なきように補足すると、 がんばらない＝何もしない、やる気を出さない、 ということではありません。 限られた時間の中で、すべての物事に全力で 取り組んできたこれまでを見直し、 自分の目的達成のために本当に必要な努力だけをする。 それ以外は決断や思考を必要としない仕組みを作る。 それが「がんばらない努力」です。 本書は現在、未来を生き抜く 新しいスキルを手に入れるための思考法と技術を、 記憶に定着しやすいと言われる物語形式で 解説した一冊です。 ぜひこの一冊から、withコロナ時代を 力強く歩んでいってください！ ※本書は、2018年12月に弊社より刊行された『ざんねんな努力』を改題し、加筆修正したものです。

1,375円

がんばらない戦略　99％のムダな努力を捨てて、大切な1％…

どうしても手離せないもの、固定観念から捨てられないものなど、思い切って捨てれば心も体もすっと軽くなります。なんとなく続いている無駄な付き合いや、与えるだけになっている家族との関係など、身近なものから精神的なものまで、捨てたらラクになることを100個紹介します。この一冊を読めば、余計なものを背負いこんでいる人も、これからの人生が軽やかになること間違いなし!

759円

60歳すぎたら捨てて心が軽くなる100のこと…

グロービス「学び放題」事業部リーダーの初書籍。

1,848円

AIが答えを出せない 問いの設定力…

養老孟司先生推薦!! ネコから学ぶ、ゆるくかしこく結果を出す方法 「頑張っているのに報われない」 「この仕事に向いていないのかもしれない」 そんな悩みを抱えていませんか? 実はその悩みを解決するヒントは、“ネコ”が知っています。 追いかけない。媚びない。いつも自然体。 ネコのしなやかな生き方をヒントにすれば、仕事も人間関係も驚くほどラクに、スムーズに動き出します。 本書では、読んだその日から試せる「ネコ流・自然体の働き方」を53個紹介。 愛らしいネコの写真とともに、身も心も軽くなる実践法が詰まっています。 今の働き方に疲れている人も、結果を出したい人も、ただネコが好きな人も。 手元に置いて、何度も開きたくなる一冊です。 【目次】 Part1　追いかけずに結果を出そう Part2　「気まぐれ」で信頼関係を育てる Part3　最後に選ばれる人になろう Part4　結果を出すための休み方 Part5　上手な甘え方を身につける Part6　ニャンとかなる自分のリズムをつくる

1,650円

ニャンとかなるネコ流仕事術…

DIAMOND ハーバード・ビジネス・レビュー　前編集長　岩佐文夫氏推薦！ 「楽しく働くこと」「価値を出すこと」が見事に統合された「働き方論」。 著者は仕事を遊ぶ天才だ。 レオス・キャピタルワークス　代表取締役社長　藤野英人氏 「彼はいま「日本一、自由な働き方をしている会社員」と言っていいでしょう」 Yahoo! アカデミア学長　伊藤羊一氏 「これからの働き方のスタンダード。今、時代が明らかにこちら側に変化している」 サラリーマンに自由なんてない、組織に属している限り嫌な仕事もガマンしてやるのが当たり前ーーこういった常識がまだまだ残る一方で、時代は急激に変わりつつあります。 そんな中で、組織に従順なだけでは望むような働き方はできない、“しがらみ”にとらわれて不自由なままだと感じている方も多いかもしれません。 組織とどのように付き合えばいいか。 これは、働き方を考えるうえで、避けては通れない問題です。 とはいえ、いくら環境が変わりつつあるとは言え、急にこれまでの働き方を変えるのは難しいのも事実です。 自分の働き方をアップデートするにはどうすればいいでしょうか。 ーーそのヒントは、「＋-×÷」の4つのステージにあります。 このステージをクリアすることで、組織にいながら（たとえ所属する組織がなくなっても）、自由に働けるようになるのです。 　メディアでは「自由すぎるサラリーマン」と呼ばれ、「勤怠自由、仕事内容自由、副業・兼業自由、評価なしの正社員」というナゾのポジションを10年以上続けてきた著者が、少し非常識に見えるけれど、変化が激しい今の時代に必要な「働き方」をまとめたのが本書です。 　モヤモヤの理由、「仕事＝作業×意味」など、フレームワークをもとに、自分の働き方をアップデートするヒントをまとめました。 【働き方の4つのステージ】 加（＋）ステージ：できることを増やす、苦手なことをやる、量稽古。仕事の報酬は仕事 減（-）ステージ：好みでない作業を減らして、強みに集中する。仕事の報酬は強み 乗（×）ステージ：磨き上げた強みに、別の強みを掛け合わせる。仕事の報酬は仲間 除（÷）ステージ：因数分解して、ひとつの作業をしていると複数の仕事が進むようにする。仕事の報酬は自由 　この4つのステージを自分なりにたどることが、より自由な働き方への近道となります。 組織にいてもいなくても、自分の強みを活かして楽しく働ける、そんな「ほんとうに自由な働き方」を目指してみませんか？ はじめに　自由すぎるサラリーマン、これからの働き方を考える。 Part1　＋（加）　自由な働き方のOSをインストールする ・「歯車仕事」から自由になる　など Part2　-（減）　強みを磨く ・「評価」から自由になる　など Part3　×（乗）　独創と共創　仲間と遊ぶ ・「浮く」といいことが起きる ・流れに乗る作法　など Part4　÷（除）　何にも縛られない自由な働き方 ・サラリーマンの進化系？--横浜F・マリノスとプロ契約を結んだハナシ。　など

1,650円

組織にいながら、自由に働く。…

1,540円

小さな習慣

たった「５行」だからすぐ書ける藤井アナが２８年間続ける言葉の習慣。

1,650円

想いを言葉に変える　5行日記…

親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”など）を受けて育つと体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。本書は、自らもそのトラウマを克服した女性研究者が、「心の癒やし方」を教える本。NHKなどメディアでも紹介された確かな方法です トラウマを乗り越え、博士号まで取得した女性による書き下ろし。 NHKなど各メディアでも話題となった、「親から受けた心の傷」を癒やす 確かな方法がここに！ 親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”や、暴力、性的虐待なども含む）を受けて育つと、体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。 そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。著者もそのひとりで、 ●そもそも生きているのがつらい ●なぜか暴力的なパートナーを選んでしまう。 ●逆に、パートナーや自分の子どもを虐待してしまう ●感情が安定しない などの“症状”に苦しんできましたが、最初は我流で、後に大学院で心理学を研究、育ちの傷を癒やすプログラム「SEP（Self-Esteem Program：自尊感情回復プログラム)」を開発し、多くの人を支援してきました。 SEPは認知行動療法などをベースとしたプログラムで、確実に効果が出ると科学的に証明されています。本書はそのプログラムを実践的なかたちで活字にした、初めての書籍です。 【第1章】親に人生を壊された人たち 【第2章】何が「育ちの傷」を生み出すか 【第3章】なぜ、うまく生きられないのか 【第4章】生き方はかならず変えられる　 【第5章】壊れた心を再生する

1,540円

親に壊された心の治し方　「育ちの傷」を癒やす方法がわかる…

逃げるのは悪いことだと思っていませんか？ 逃げるのが上手い人は、頭が良い人ですよ？ 「逃げる」は、一般に弱さや失敗の象徴とされがちですが、実はこれこそが最強の生存戦略かもしれません。本書『逃げ上手は生き方上手』では、そんな一見ネガティブな「逃げる」という行為がいかにして私たちの人生においてプラスの力を発揮するかを、斬新かつ痛快に展開していきます。 日々の生活において、我々は数え切れないほどのストレス、挑戦、そして時には過酷な人間関係に直面します。こうしたプレッシャーの中で「立ち向かうべきだ」という社会の期待に応えようとすることが常ですが、それが本当に賢い選択でしょうか？ 本書では、逃げることの科学的な利点、心理的な恩恵を明らかにし、逃げることが如何にして私たちの心を救い、さらなる成功へと導くかを力強く語ります。 たとえば、職場での不可能な期限や、過度な責任感から「逃げる」ことは、精神衛生を保つ上で極めて合理的な選択です。逃げることでリフレッシュし、創造力や生産性を最大限に高めることができます。さらに、逃げることで自己保護の本能を活かし、将来的な更大な災害から自己を守ることが可能になります。 歴史を見れば、戦略的に「逃げる」ことで大局を保ち、最終的に大きな成功をおさめた人物は数多くいます。この本は、そうした人物たちのエピソードを通じて、「逃げる」が単なる怯えた行為ではなく、計算された戦略であることを示します。真の勇者は無鉄砲に立ち向かうのではなく、時には戦略的に後退して大きな図を描くのです。 『逃げ上手は生き方上手』は、あなたがこれまで持っていた「逃げる」という行為に対する認識を根底から覆すでしょう。この一冊を読めば、あなたも「逃げる」ことの真の価値を理解し、より賢く、より幸せに、そしてより健康的に生きる方法を見つけることができるはずです。さあ、勇気を持って「逃げる」を選び、未来への新たな一歩を踏み出しましょう。 【目次】 第一章 逃げるは恥でもなく役に立つ 第二章 こんな逃げ方を知っていますか 第三章 「逃げられないこと」からどう逃げるか 第四章 「逃げてはいけないとき」はあるのか 第五章 逃げてこそ手に入る安心と幸せ

1,650円

逃げ上手は生き方上手…

このサイトのデータは 2026/06/14 01:28:41 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。