自分に嘘をつかない、 無理はしない。 だから、可能性が広がっていく。 マイクロソフトを卒業して、 自分らしく生きる僕が大事にしていること 本当はやりたくないし、やる必要もないのに、 自分自身がそれに気づかず、 「せっかく○○したから」 「これまで○○してきたから」 という理由だけで続けていること。 それが、人生の「埋没（サンク）コスト」です。 無意識のうちに人生の重荷となっている 「埋没コスト」に目を向けて、 「やめる」という選択肢を持つーー。 この本で伝えたいのは、そんなシンプルな考え方です。 ・仕事　　　＝会議は「貢献」できるものだけに ・人間関係　＝人脈構築より「今の心地よさ」が大事 ・モノ・お金＝手放しにくいなら「上手にゆずる」 ・夢・目標　＝逆算思考で自分を追い立てなくていい やめることは、 新しい自分に出会うこと。 人生は、もっと自由にデザインできる。

1,650円

「やめる」という選択…

■初版限定特典■ こんなときどうする!? 男のトリセツ「裏ワザ集」 帯のQRコードでPDFプレゼント ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・LINEはするけどデート無し…… ・元カノ話をするのはなぜ!? ・すぐにふてくされるからお手上げ（涙） ・ラブラブだけど、結婚願望はあるの？　 "ど本命"の彼との出会いも、失恋も、 プロポーズも、そして夫婦関係もーー 実は知らない、でも、いちばん大切な 「男の本能」の"トリセツ"を、 SNS総フォロワー24万人！ ブログ200万PV!! "メス力"で大注目される 超人気恋愛コラムニストが徹底解説！ *メス力=男性に媚びずに、 男心に寄り添って凛と生きる力のこと 恋愛や婚活、そして夫婦生活で、 たびたび驚き、涙し、悩まされ続けてきた、 アノ"男の謎あるある"。 その根本的原因は、男と女では 「本能」がぜんぜん違うことにありました。 男の本能を理解して、その対処法を知れば、 ☆大好きなあの人を振り向かせられる！ ☆大切な彼を無意識に怒らせない！ ケンカにならない！ ☆ど本命の彼に飽きられずに愛され続ける女になる！ そんな、すべての女性に必須＆待望の 男の本能の「取り扱い説明書」が、 ついに誕生しました！ これまで大好きな人のために 「良かれ」と思ってやってきたはずなのに、 なぜかうまくいかなかったこと……。 その失敗の原因と、適切な対処法が、 この1冊にすべて網羅。 男性が一番やってほしいこと、 絶対にやってほしくないことを理解して動けば、 大好きな彼は貴女を 溺愛してしまうでしょう。 ¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ CONTENTS 【Chapter1】 教えてメリ様!!! 振り向いてくれない男のギモン 片思いが成就しない方、 彼といい感じだったハズなのに スッと引かれてしまうことがある貴女や、 恋愛脈ナシ・脈アリがわからない女性に、 男性の意外なサインの見抜き方をお伝えします。 【Chapter2】 ムッとされる女は卒業！ 男の地雷を踏まない方法 男心の地雷を無意識に踏んでしまって、 冷たくされたり、ケンカになったり、 心を閉ざされたりする方に、 女性にはわかりにくい、 男性の繊細なプライドの扱い方を伝授します。 【Chapter3】 飽きられない女になる 男の本能Q＆A マンネリ打破の方法から ちょっぴり大人の悩みまで。 男の本能をかき立てて、 愛され続ける女になるための、 ほんのり"あ

1,430円

「本能」を知れば、もう振り回されない！恋愛＆婚活以前の …

刊行から20年。圧倒的ロング＆ベストセラーが装いも新たに＜愛蔵版＞となって誕生！ ある日本人青年が、アメリカ滞在中にひとりの老富豪と出会い、「幸せなお金持ちになる秘訣」を学んでいくーー。 作家・本田健の原点とも言える代表作『ユダヤ人大富豪の教え』は、2003年に刊行されて以来、世代を超えて読み継がれ、数多の人々の「お金観・仕事観・人生観」を変えてきました。 人生の指針を与えてくれるストーリーは、「お金の話なのに泣けた」「目からウロコの連続 」という声が絶えず寄せられ、シリーズ累計200万部を突破。20年経った今でも読者を増やしつづけています。 お金のためにだけ働く以外の考え方や、自らの力で生きていくための方法、人生の選択肢を広げる知恵が必要な今だからこそ読んでほしい。 お金について何を教えたらいいか、子どもの金融リテラシーを育むためにも最適の一冊！

1,980円

愛蔵版　ユダヤ人大富豪の教え…

一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な1日を過ごすために必要な行動を紹介。 それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。 イラスストだけでわかるパート1、最新学術理論を用いたパート2、この2部構成だからこそ、子供から大人まで老若男女が理解できる！ 【第1部】 イラストでわかる最高の1日を送るための最高の1日 【第2部】 1章　朝の最適化　 「起床時間」の最適化／「朝散歩」の最適化／「朝食」の最適化　など 2章　昼の最適化　 　「休憩」の最適化／「午後仕事」の最適化 ／「間食」の最適化　など 3章　夜の最適化　 「疲労回復」の最適化／「テレビ」の最適化／「お酒」（量）の最適化　など 4章　仕事の最適化 　「会議/打ち合せ」の最適化／「集中力」の最適化／「やる気」の最適化　など 5章　学習の最適化　 　「読書」の最適化／「記憶」の最適化／「継続」の最適化　など 6章　コミュニケーションの最適化　 　「職場の人間関係」の最適化／「伝える」の最適化／「感情」の最適化　など 7章　健康の最適化　 　「運動」の最適化／「ダイエット」の最適化／「水分」の最適化　など 8章　人生の最適化　 　　「行動」の最適化／「幸せ」の最適化／「人生」の最適化　など

1,540円

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベス…

「努力、忍耐、根性」すべて悪徳でした。 どうにも困り果てて絶望にくれるあなたの目の前に、もしも天の声が聞こえてきたら？ ガンで余命宣告を受けた著者が“おてんとうさま”との対話によって救われていく、笑いと涙の物語！ 世界から称賛される日本人の美徳には深くて尊いルーツがありました。そして一人ひとりが互いの存在を認め合い尊重しながら、争いごとを上手に避けて毎日を楽しく元気に生きていたのです。 『「こんにちは」「おかあさん」は太陽が語源だった！』『雑草という草はありません』『人は愚かだからこそ愛しい』『負けるが価値！？』『あなたが選んだことに、なにひとつまちがいなんかなかった』など、どんな状況にあっても活力が湧いてくる49のエピソード。世界100か国以上を旅してきた著者がたどり着いた、幸せへの確かな道のりがここにあります。 ◎「こんにちは」「おかあさん」は太陽が語源だった！ ◎縄文遺跡からは武器がひとつも出てこない謎 ◎「努力、忍耐、根性」は悪徳である ◎雑草という草はありません ◎升酒タワーの絶対法則とは？ ◎あなたがこの世に生まれた理由 ◎人は愚かだからこそ愛しい ◎怒らず、恐れず、悲しまず ◎負けるが価値！？ ◎「苦ラベル」のはがし方 ◎あなたが選んだことに、なにひとつまちがいなんかなかった ◎この家族でなければ今のあなたになれなかった ◎誰もみていなくても、おてんとうさまはみている etc.

1,760円

おてんとうさまはみている…

3,740円

フラワー・オブ・ライフ（第1巻）…

自分を知れば、仕事もプライベートもうまくいく！ 「何をしても成果が出ない」 「うまくできない自分のことを肯定できず、自信が持てない」 「仕事もプライベートも頑張っているのに、どちらもうまくいかない」 どこにいてもうまくいかなかったり、不安だったり、焦りが消えないのは、実は「自分を知らない」ことに原因があるかもしれません。 本物の自己分析をして、自分の強み、価値観、居場所がわかると、自分を本当に活かせる「仕事」に出合え、対人関係もガラッと変わるので、仕事でもプライベートでも不安や悩みが消えていきます。 さらに、やりたいことが明確になることで毎日が充実したり、強みを活かせるようになって、金銭面でも今までよりずっと自由になる方も。 本書では、自己分析に苦手意識がある方もスムーズにできるようなワークを厳選して紹介。「自分を知る練習＝本物の自己分析」が簡単にできるようになっています。さらに本書でわかった自分の特徴を活かして、毎日を心地よく生きるにはどうすればいいかもお伝えします。 ◎他人と自分を比較して落ち込まなくなり、自分を好きになれる ◎自分を活かす方法がわかり、これからのことを前向きに考えられる ◎将来の仕事や不安から解放され、ワクワクした感情や自信が湧いてくる こんな変化も期待できる「人生を変える自己分析」の本です。

1,628円

自分を知る練習　人生から不安が消える魔法の自己分析…

仕事がイヤになったとき、人間関係に悩んだとき、あなたの心をゆさぶり、やる気に火をつける12のストーリーを紹介。人が変わる瞬間というのは、そこに「涙」の存在がありますーー。10万部突破のベストセラーを文庫化にあたり、新たに2話を追加収録。

792円

生きる力がわいてくる「自分へのメッセージ」 涙の数だけ …

「７つの習慣」を日々学び、実践し、振り返るためのコヴィー博士の３６５の言葉。

2,200円

7つの習慣デイリー・リフレクションズ新装版…

既存の価値観、古い常識、全部疑ってみよう。 問題設定と解決策は、すべてここからはじまる！ 元マイクロソフト伝説のマネジャーが 新時代の働き方、生き方、 ビジネススキルを提案する1冊！ ーーーーーーーーーーー 「なにか引っかかるな……」 「どうしてこうなるのだろう？」 世間の「あたりまえ」に対して疑問を持ったとき、 あなたはすでにおおいなる成長への一歩を踏み出しています。 この事実を、まずは共有しておきたいと思います。 「なぜそんなこともわからないんだ？」 「そんなことは常識だろう」 と怒られることもあるでしょう。 そんなとき、「失敗した」と思って、つい落ち込んでしまいがちですが、 僕に言わせればまったくちがいます。 「あたりまえ」に対して疑問を持つ 　　　　↓ 一歩前へ進んだと考える 「あたりまえ」という思い込みに疑問を感じること。 それは、自分が変わっていく過程において、重要なシグナルなのです。 だから勇気を出して、あなたのなかに生まれた疑問を 大切にしなければなりません。 そんな自信と勇気を持つ方法についても、書きました。 本書に通底するメッセージはこれです。 常識に縛られたら、思考は停止する 本書は『あたりまえを疑う。』というタイトルで、 2018年11月に発刊されました。 その後、新型コロナウイルスが出現し、 社会も個人も急激な変化を強いられました。 僕たちのもとに、突然、「あたりまえ」の呪縛から 解き放たれるタイミングが訪れたのです。 だからこそ、「いま、ここから、はじめよう」という気持ちを込めて、 装いを新たに再刊しました。 思い込みを捨て、自分の頭で自由に思考し、 少しずつ行動に変えていきましょう。 そうすれば、あなたの人生はぐんぐん輝きを増していくはずです。 一歩足を踏み出すだけでも、結果はまったく変わっていきます。 世間で「あたりまえ」とされる常識や正解を探すのではなく、 あなただけの真の人生を探す旅へ──。 さあ、いまこそ「疑う」からはじめましょう。

1,650円

「疑う」からはじめる。 これからの時代を生き抜く思考・行…

【♥スキルマーケットサイト「ココナラ」の恋愛相談1位!! 絶大な信頼を得る復縁相談のプロの書籍デビュー作！】 【♥恋愛で失敗ばかりしてきたけど、いつかはハッピーエンドを迎えたいあなたへ贈る1冊】 【♥心理学的に「こじらせ」「めんどくさい」自分を変えていくプロセスを伝授！】 【♥恋愛下手から脱却し、自分軸の幸せを手に入れる恋愛心理の教科書！】 【♥片想い中の方、復縁活動中の方、今のパートナーと関係を続けたい方……恋をしているすべての方にオススメです！】 「負けヒロイン」……物語において、主人公などに好意を持ちながらもヒロインに敵わず、失恋してしまう女性のこと やっとできた彼氏に振られてしまったり、ずっと想っていた人に告白して撃沈したり、ハッキリしない関係が続いている間に別の彼女ができていたり、 勝手に不安になって試し行動をしてしまったり、感情的になって送ったLINEで可能性が途絶えたり、気付いたら「好きじゃなくなった」と言われたり……。 いわゆる「こじらせ女子」と呼ばれる人がそうなってしまうのには心理学的な理由がありました。 本書は、スキルマーケットサイト「ココナラ」の「恋愛相談・アドバイス」カテゴリで圧倒的支持を得て1位に君臨し続ける著者が、あなたの恋愛がうまくいかない理由とその改善方法をお伝えするものです。 コロナ禍でオンラインの相談を開始し、4年間でのべ1500人以上の恋愛相談を受けてきた中で積み上げてきたノウハウと心理学の知識をもとに、なぜ不安になってしまうのか、なぜ振られてしまうのかなど、恋愛におけるさまざまな「なぜ？」や間違った「思い込み」を明らかにします。 それだけではなく、女性があくまで自分の軸で生きられるようになる考え方もご紹介。 クズ男に沼ってしまったり、まったく理想じゃない相手といつの間にか結婚してしまったりという、起こりがちなケースも避けられる可能性がグッと上がるでしょう。 今現在復縁したい相手がいる方はもちろん、いつか告白したい相手がいる方、好きな人がいるけど本当にこの人がいいのかわからない方、交際相手とこれからも良好な関係を続けたい方、本当に今の交際相手でいいのか不安な方……など、さまざまな女性の力になれる1冊です。 ★本書がピッタリな方★ ◇自分はどうせ愛されないと思っている ◇いつも相手主体で発言や行動を考えてしまう ◇「絶対〇〇だ」「〇〇すべきだ」という思い込みが強い ◇何かあったら悪い方に解釈してしまう ◇すぐ不安になって試し行動をしてしまう ◇友人に恋愛相談をして、良い結果が生まれたことがない ◇自分が本当に付き合いたい人の像がわからない 第1章　本気で学び、変わらなければ負けヒロイン体質から脱却できない 第2章　あなたが恋愛で失敗する深刻な理由 第3章　恋愛分析の解像度が一気に上がる必修知識 第4章　ヒロインになるための自己改革 第5章　結果が出るまでのつらい時期をどう乗り越えるか 第6章　自分軸の人生を選べる女になるために

1,650円

負けヒロインを卒業する日…

あなたの暮らしが、「好き」であふれていますように。 高校生で無印良品に出会って以来、愛がとまらず、 そのオタクっぷりがほとばしる 推し活の一冊。 本多さおりの暮らしを支える無印良品を、 語りつくし調べつくした決定版！ 1　朝活はじめました 2　無印の名品たち 3　在宅ワーク 4　こざっぱり家事 5　只今ヘビロテ中！　無印で買う消耗品 6　子どもと無印 7　リラックス 8　休日を楽しむ 9　地味だけれどいい仕事 10 家族にやさしい収納

1,760円

無印良品と365日

「不安」や「恐れ」がなくなり、 やる気と自信がみなぎってくる！ トップトレーナーの「行動力」を高める秘訣

880円

一歩前に踏み出せる勇気の書［文庫版］…

新しいプロジェクトへの参加を志願する時、 意を決して転職する時、 あるいは新しいアイデアを会議で提案しようとする時。 ー「本当にできるだろうか」という不安と同時に、“それでもやってみたい”という内なる衝動が湧き上がる瞬間。 そんな時、あなたの心の中でかすかに響いているもの。 それこそが、Calling（呼び声）です。 「どうしても実現したい」と感じるテーマが頭から離れない。 「このやり方、もっと面白い形にできるんじゃないか」と胸が高鳴る。 反対されるのはわかっていても、「どうしてもこの案を推したい」と思ってしまう……。 こんな感覚を一度でも味わったことがあるなら、すでにあなたはコーリングを知っています。 ページをめくるたびに、あなただけの 「人生をかけて追求する問い」 の輪郭が少しずつ浮かび上がり、その問いを 行動へ変える戦略と具体的な方法論を、豊富な実例とワークを通じて手にすることができるでしょう。 キャリアを歩む道程においては、かつての私がそうであったように困難や迷いがつきものです。そのような“試練”を経てやりがいに満ち、なおかつ社会に大きく貢献できるキャリアをいかに歩むことができるか。 この本を手に取ったあなたに、あなた自身のコーリングに出会うための方法論と原理 を提示します。 一緒に踏み出してみましょう 。 第1章　道標　コーリングへの誘い　迷い多き時代を生き抜く指針 第2章　軌跡　コーリングを歩む道の実際 第3章　発見　コーリングを見出す 第4章　試練　内なる障壁を越える 第5章　挑戦　コーリングが育まれる3つのステップ 第6章　鍛錬　コーリングを育む4つの要素 第7章　拡張　コーリングを活用できる組織の条件 第8章　帰還　人間の尊厳としてのコーリング

2,200円

Calling

大好評、「おいしいアンソロジー」シリーズの最新作 44人の作家陣による、ビールにまつわるエッセイ集。家でのくつろぎのひとときや、新幹線や飛行機での移動中に読みたい一冊です。 《執筆者一覧》※50音順 赤塚不二夫／阿川佐和子／阿川弘／石堂淑朗／伊藤晴雨／伊藤比呂美／岩城宏之／内田百間／遠藤周作／大竹聡／長田弘／小沼丹／恩田陸／開高健／角田光代／川上弘美／川本三郎／北大路公子／北大路魯山人／久住昌之／小泉武夫／坂口謹一郎／佐多稲子／椎名誠／獅子文六／東海林さだお／辰巳浜子／立松和平／田中小実昌／種村季弘／千野栄一／永井龍男／中島らも／平松洋子／星新一／村松友視／村上春樹／森茉莉／矢口純／山口瞳／夢野久作／吉田健一／吉田直哉／吉村昭 川上弘美　妻に似ている 阿川佐和子　とりあえずビール 村上春樹　ブルー・リボン・ビールのある光景 山口瞳　炎天のビール 吉田健一　ピルゼン 川本三郎　駅前食堂のビール 恩田陸　列車でビール　長旅には酒器を連れて 平松洋子　もうしわけない味 辰巳浜子　ビールのおつまみ 岩城宏之　ビールの話 内田百間　タンタルス（上） 大竹聡　あの日に帰りたいビール腹おじさん 椎名誠　生のモンダイ 村松友視　ビールの味と味わい 阿川弘之　ビール雑話 伊藤晴雨　ビールが人を殺した話 坂口謹一郎　「泡はビールなりや否や」事件 星新一　ビール 小泉武夫　不味いビール 森茉莉　独逸と麦酒 種村季弘　地ビール 北大路公子　涙を流した夜 開高健　ピルゼンのピルゼン 千野栄一　ビールへのこだわり 東海林さだお　生ビールへの道 久住昌之　九月の焼きそビール 小沼丹　倫敦のパブ 田中小実昌　ビールの泡 角田光代　気がつけば枝豆 赤塚不二夫　天才バカボン　お酒のにおいをよこすのだ！ 吉田直哉　ネパールのビール 立松和平　私の酒歴書　スプーン一杯のビール 石堂淑朗　ストリップとビヤホール 夢野久作　ビール会社征伐 伊藤比呂美　ニガし／やっぱりニガし 永井龍男　酒徒交伝（抄） 中島らも　ビールの話　らものらっぱ呑み 矢口純　ビールを、もっとビールを 佐多稲子　酒少々の私のたのしみ 獅子文六　ビールと女 北大路魯山人　デンマークのビール 遠藤周作　しずかなる決闘 吉村昭　生ビール 長田弘　ビールは小瓶で

880円

おいしいアンソロジー ビール…

世界で通用する「頭のいい人」とは、ただの秀才ではありません。 彼らがやっているのは、 「空気は読まない」 「自分に適度なストレスを与える」 「嫌いな仕事は他人に振る」 「集中力を身につけない」など、ちょっとしたコツやテクニック。 それらは実は、脳科学的にも理に適っていることばかりなのです。 本書では、東大、フランス国立研究所、MENSAなどで世界のさまざまな「頭のいい人」を見てきた脳科学者の著者が、「世界で通用する、本当に賢い人達」が実践している、脳を活用してパフォーマンスを最大限発揮する31の方法をわかりやすくお伝えします。 少し意識を変えるだけで、誰にでも今日からできる＆仕事や勉強に使えるコツが満載です！ ※本書は、2012年8月に弊社より刊行された『世界で活躍する脳科学者が教える！世界で通用する人がいつもやっていること』を改題し、一部加筆・修正したものです。 〇第1章　世界の「頭のいい人」はどんな人か？ …空気は読まない …決まった儀式を行う …嫌いな仕事は他人に振る　など 〇第2章　世界の「頭のいい人」が心がけていること …敵を味方に変えていく …適度なストレスを与える …本から何でも吸収する　など 〇第3章　世界の「頭のいい人」のスケジュールの立て方 …やらないことリストを作る …自己診断書を作る　など 〇第4章　世界の「頭のいい人」の自己分析と自己改良 …流れ星に願いごとが必ずできる …飽きっぽいことを知っている …強気のふりをする　など 〇第5章　世界の「頭のいい人」に近づくために …集中力を身につけない …脳内に検索タグをつける …感情をふるわせて覚える　など

1,430円

世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた…

人気ムック『暮らしのおへそ』編集ディレクター・一田憲子さんが 父と母を綴る初めてのエッセイ集 昭和のモーレツ会社員で、バリバリ仕事をしてきた父。 専業主婦としてそれを支えてきた母。 いつまでも元気だと思っていた両親が、80代、90代になり、娘である自分がケアをしなくてはいけなくなったとき──。 「だんだんと体力が衰え、できないことが増える。自分の親にその『年齢』がやってきていることを知ったとき、訪れたのは「恐怖」だった。（中略）父や母が弱っていくことがイヤだ。いつまでも元気でいてほしい。もしそうでなくなったら、いったいどうしたらいいのだろう。そんなジタバタを経て、『老い』を受け入れなくては仕方がない、と理解し始めたときから、私は父や母と出会い直してきた気がする」（はじめにより） 現在進行形で老親と向き合う一田さんの、実感を綴ったエッセイです。 ◎目次より 大嫌いな親との再会 父のコート 母の杖と自立の教え アイロンかけは父の役目 母のおしゃれ指南 父の銀磨き ぶっきらぼうな母 いばりん坊な父との会話 年代ものの調理道具とカレー作り 父からのメール 無垢な母と小賢しい娘 朝食はバタートースト 母の自信 老いる意味 マイナスのアップデート 父と母の誕生日に寄せて 家事は「点」ではなく「線」で考える 一田家のティータイム 父の免許返納と私の運転 親に甘えられない問題 父と母の喧嘩遍歴 育てられ方と、私らしさ 心配しすぎ症候群 介護ヘルパーさんと両親の見栄 一田家のお出かけ 両親は、尊敬できなくたっていいのだ 80代も90代も、人生のはじめて 家族の力関係

1,650円

父のコートと母の杖

上機嫌な人生にしようとしたら、上機嫌なものの見方、考え方と上機嫌な習慣を続ければ、上機嫌な人生になります♪ ゴミ拾い仙人であり、15年連続増収増益、年商51億円、時価総額50億円企業の創業オーナーが、今日から誰にでもできる上機嫌に生きるための習慣とヒントをお伝えします。 ストレスこそが、不機嫌の最大の原因です！ ◆とにかく自分の機嫌をとることだけを考える♪ ◆不機嫌の時間を減らし、上機嫌の時間を増やすための究極の習慣とは？ ◆我慢・犠牲・義務を減らして、自由・感謝・楽しむを増やす♪ ◆自分が感謝できる習慣を生活の中に仕込んでおくと、上機嫌確率がグーンと上がる ◆一円にもならないバカバカしいことを誰かのためにやる理由とは？ ◆満足できる基準を下げておくと、ほとんどのことに喜びを感じられる♪　 ◆自分が上機嫌か不機嫌かをウォッチする習慣を身に付ける♪ ◆気分転換ならぬ機嫌転換♪　機嫌転換こそが、自分で自分を上機嫌にするライフスキルそのもの♪ 本書でお伝えする内容は、 人生を変えるには、習慣を変えることがもっとも手っ取り早いということに、いちはやく気付いた筆者が、 20年間で累計2億円という時間と金額を投資してきた、現時点での「上機嫌習慣」についての最終結論です♪ 自己紹介 第1章　自己啓発本・習慣本のワナ 第2章　上機嫌を科学する♪ 第3章　習慣を科学する♪ 第4章　自分で自分の機嫌をとる具体的な習慣♪

1,717円

自分で自分の機嫌をとる習慣♪…

スピリチュアルなレベルでパラダイムシフトを起こし、分離のない霊のあり方を思い出す！　 大いなる力「ガイド」から受けた教えをベースに「スピリチュアルな癒し」についての授業が始まります。

2,530円

ガイドの授業

10,780円

盛大な人生

私がしたかったのは、こんな暮らしだったんだ！　 人気V loggerの著者が綴る、生活変革の記録。 モノが多く不摂生だった暮らしがどう変わったか？ 快適な毎日を手に入れるまでにわたしがやったことお話しします。 1章　住まう暮らしの解放 ・自分を紐解くきっかけ ・移住物語・未完ののち ・暮らしのスタートライン ・家事ルーティンの夜明け前 ・散らからない自由研究　他 2章　解放するアイテム ・年齢とともに好きな服と楽な服のあいだ ・自分のルールが苦しくなったとき ・お金に灯るもの　他 3章　食べる解放 ・健康へのあこがれと挫折 ・わたしは味がわからない ・どれくらいお酒を飲みますか？　他 hibi hibi晩酌レシピ ・ぬか漬けのポテサラ ・ピーマンの梅煮 ・厚揚げネギ味噌　他 コラム　金沢さんぽ 4章　こころと身体の解放 ・人と比べるな人生ゲーム ・裏テーマを持ち続ける ・人から嫌われたくないという沼 ・人生は短いぞ　他

1,760円

hibi hibi モノを手放して暮らしを整えたら、ここ…

ハーバルセラピストの試験対策ができる問題集は本書だけ！ 特定非営利活動法人日本メディカルハーブ協会試験完全対応！ 自分の弱みがわかり、ピンポイント解説で確認できるので、覚えやすい！　忘れない！ 解いて　覚えて　活用できる！　自然療法を実践!! 子育て、介護、医療の分野からも注目される、ハーブと精油を使いこなす資格！ メディカルハーブを仕事に、家庭に、取り入れたい人におすすめです!! 本書の特長 ◎ 充実の問題数 ◎ 本番さながらの模擬テスト ◎ 「わからないところ」がすぐにわかるピンポイントで丁寧な解説 ◎ 多数の卒業生を輩出してきた著者による、受験者目線で作られた問題集 CONTENTS Part1　練習問題70 Part2　ピンポイント解説32 　まとめ1　医学の歴史と予防医学 　まとめ2　メディカルハーブの基礎知識 　まとめ3　メディカルハーブのさまざまな働き 　まとめ4　メディカルハーブの管理と保存 　まとめ5　アロマテラピーの基礎知識 　まとめ6　アロマテラピーの製造法 　まとめ7　キャリアオイル 　まとめ8　メディカルハーブの安全性 　まとめ9　メディカルハーブ製剤の基本 　まとめ10　家庭の救急箱 　まとめ11　消化と代謝 　まとめ12　五大栄養素 　まとめ13　運動の種類と強度 　まとめ14　睡眠のサイクル 　まとめ15　活性酸素 　まとめ16　生活習慣病 　まとめ17　免疫の基本 　まとめ18　感染から守る方法 　まとめ19　セリエのストレス学説 　まとめ20　代表的なストレス関連病 　まとめ21　女性ホルモンの影響 　まとめ22　女性のためのフィトエストロゲン 　まとめ23　皮膚の構造 　まとめ24　紫外線と皮膚トラブル 　まとめ25　メディカルハーブと美容 　まとめ26　五感の刺激 　まとめ27　植物性食品の機能性成分 　まとめ28　食品の機能性 　まとめ29　ハーバルライフケア 　まとめ30　ライフステージとハーバルライフケア 　まとめ31　東洋医学の自然観 　まとめ32　自然治癒力信頼への筋道 Part3　模擬テスト 付録〈巻末資料〉 付録1　含有成分とメディカルハーブ30種まとめ 付録2　アロマ精油成分12種まとめ 付録3　科名順ハーブ30種と精油12種のプロフィール

2,530円

絶対合格!!　ハーバルセラピスト認定試験対策問題集…

1,650円

循環無端

歳だからってあきらめなさんな！人生のピークはこの先にある 88歳、現役社長の元気すぎる「スーパーおばあちゃん」がすすめる 今をときめかせるシニアライフとは。 「まだ終わりたくない」「もっと元気でいたい」 そんな人たちに送る応援歌！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●年齢は「火の見やぐら」：歳をとるほど、高いところから物事が見渡せる ●「脳みそちゃん」と仲良くする ●朝ごはんを食べるたびに、「また儲けたな」と思う ●体の軸になる食べ物「ジク飯」を作る ●心をしなやかにする「感謝ストレッチ」 ●「大声ウォーキング」でストレス解消 ●美肌のコツはお肌を「お嬢ちゃんにしない」こと ●テレビに向かって会話しよう など 歳をとるほどに幸福度が上がる！ 「人間だって、ワインだって、熟したほうがイケてるわ！」

1,540円

人生は80歳からがおもしろい…

体の各部位の病が伝えるメッセージとは？それぞれの要因と対処法が書かれています！色を使ったヒーリング法も掲載。

3,157円

体が伝える秘密の言葉…

●毎日1行で、自分のやるべきこと、自分のやりたいこと、が自然に見えてくる Yahoo!アカデミア、グロービス、プレゼン講師、大学の学部長(2021年4月より予定)と、大活躍の著者ですが、30代後半までは「ダメダメサラリーマン」。そこから抜け出したのは、毎日の日記と振り返りを続けたからでした。その後、十数年試行錯誤を重ね、やっと形になってきた、継続が簡単で誰にでも効果が出るスタイルを、ここに公開いたします。 ●「1行日記」と振り返りで、過去・今・未来をつなぐ スティーブ・ジョブズがスタンフォード大学で話した内容に「コネクティング・ザ・ドッツ」という話があります。過去の様々な点を振り返ることで、意味のあるストーリーが見えてくる。 「1行日記」は、これを簡単に行うためのやり方です。 毎日1行書いて振り返ることを続ければ、自分にとっての意味が見えてきます。それは自身の軸にもなり、未来につながる道も見えてきます。 ●いくつになっても成長したい人へ 今までの経験とこれからの未来を結び付けながら、自分の軸や将来、今やるべきことを考えられる「1行日記」のおかげで、著者は50代からでも新しいことに挑戦でき、ますます自分が成長していることに実感していると話します。どんな方にもお勧めできます。

1,540円

1行書くだけ日記

ネガティブ／ストレス／毎日がつまらない／未来への不安／貧乏／嫌いな人の存在／恋人ができない／欠点／過去のトラウマ／自信がない／失敗／ピンチなど、悩みにまみれている人、全員集合！ 幽霊だって、あんなふうにうっすら透明じゃなく、はっきりと姿が見えれば、なんにも怖くありません。悩みも、その正体がはっきり見えれば、もう解決したのも同然なのです。 12年間の「幸せ研究」から、ついに幸せを遠ざけていた不幸の原因の“見える化”に成功した著者が贈る、驚きと発見と感動に満ちた書。 学校では教えてもらえなかった「幸せ」への答えがすべてここにあります。 （本書は2017年12月に小社より出版された『見る見る幸せが見えてくる授業』を改題し、文庫化したものです） ◎不幸のラスボス正体 ◎どんな過去だって、変えられる！ ◎嫌いな人がいるって超HAPPYじゃん ◎実は、何があっても心は傷つかない！？ ◎これで安心して不安になれるね！ ◎人生を退屈にしている犯人は誰？ ◎自信がないなんて全部、ウソ！ ◎日本地図に隠れた“思いやり” ◎成功なくして幸せになれない病 ◎傷の数だけキラキラ光る ◎もう、というかすでに君は1人じゃない ◎欠点だらけの人が世界を救う！ etc．

990円

世界一たのしくてためになる「幸せ」の授業…

うつ病を経験した精神科医が教える、 何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！ 大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた… 誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。 絶大な信頼を集める精神科医Tomyが、 自身の経験も交えながら、 逆風の中で、何が何でも 心を穏やかにして生きるメソッドを伝授します！ 人生のここぞというときに、効く一冊です！ ーーーーーーーーーーーーーーー どんなに辛い時期でも、一日は同じように訪れます。 日は差すし、穏やかな風も吹く。 自分の心の嵐を忘れて、散歩に行ったり、 今日の献立を考えたり、本を読んだり、 日常を大切にするようにしましょう。 （「第6章」より一部抜粋） 第1章：感情を味方につければ毎日はもっと楽しい 第2章：自分を大切にする 第3章：人の悩みはほぼ人間関係から 第4章：仕事や職場のモヤモヤを解決する 第5章：家族との関係を見つめ直す 第6章：「試練のとき」をなんとかする 第7章：穏やかに生きる人生の秘訣

1,540円

穏やかに生きる術 うつ病を経験した精神科医が教える、人生…

マキアヴェッリ、孫子、カザノヴァ、クラウゼヴィッツ、ビスマルクー歴史に名を残す偉人たちの言葉から、権力の扱い方を学ぶ。

1,760円

権力に翻弄されないための48の法則（下）…

コレット・バロン＝リード作品のアートワークでもおなじみのアーティスト、ジーナ・デラグロッタグリアが初めて手掛けたオラクルカードです。 このデッキは、わたしたちが皆つながっていること、そして何よりもまず、わたしたちが人間である、ということを伝えることを目的として制作されました。44枚のカードは、わたしたちの誰もが人として経験することについてや、人として存在することの意味を教えます。大事なのは、わたしたちが本当の自分に、自分の魂に、優しい心に立ち返ることです。今こそときめきを見出し、人としての感情を新たにしましょう。 ジーナによる民族と性の両方における多様性を意識したデザインは、わたしたちに人としての普遍的なつながりを思い出させてくれるでしょう。さあ、心を開いて柔軟に対応し、他者の気持ちになって考えましょう。そして、ヒューマンスピリットオラクルの世界を探究していきましょう！ カード 全44種（日本語版ガイドブック付属） H 135 × W 100 × D 33[mm]

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ヒューマンスピリットオラクル…

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