チンジャオロースー、豚ばら肉のとろとろ煮、チャーハン、焼きぎょうざ……、お酒にも白いご飯にもよく合う中国料理のなかから、ご家庭で本当に作りたい料理、マスターしたい料理だけ45品をご紹介。教えるのは人気の脇屋友詞シェフ。作り方はプロセス写真を細かく追って、とにかくていねいに、詳しく解説。コツや大切なところは脇屋シェフのコメント付きだから、まるで料理教室で教わっているみたい。火力はご家庭のガスコンロで充分、中華鍋は不要で普通のフライパンで作れるから、作りやすさ抜群！

1,760円

中華のきほん、完全レシピ…

冷蔵庫にある食材で、何も考えずマネするだけで、しかも簡単に30日分の献立を作れます。 材料が少なくてもしっかり「してる風」に作れるごちそう献立、今日はこれだけ！2品献立、丼でドーン！ご飯が進む丼献立など紹介。

1,430円

ほぼ材料3つのごちそう献立…

信州に暮らす郷土料理研究家が 夫とふたり、毎日を元気に過ごす ふだん着の食卓を紹介します 長寿日本トップクラスの長野県に暮らす横山タカ子さん。 「100歳まで動ける体をつくる食生活」を提唱し、実際に7歳年上の夫とともに病気知らず。 健康の秘訣は、「一汁三菜」の考え方を取り入れた献立づくりです。 おかずを3つ作るのではなく、主菜と副菜をまとめて1品にしたり、作りおきを使ったり、とにかく手間をかけません。漬け物やしょうゆ麹など、発酵食品を多く使うのも横山流。 簡単だからこそ続けられる、体にいい献立のコツをお伝えします。 【気軽で手軽な一汁三菜くずしテク】 ◎おかずをまとめて一品で数役 ◎副々菜は作りおきを活用する ◎調理はシンプルに ◎だしはとらない ◎便利な食材を使う ◎ごはんとおかずを一皿に

1,760円

74歳、横山タカ子の体にいいごはん…

1,408円

僕が食べたい和そうざい…

とにかく材料をぜんぶ入れて、スイッチを押すだけ！次に炊飯器を開けたときには湯気とともに感動の料理ができている、魔法のレシピをご紹介。料理をやる気がなくても、キッチンに立ちたくなくても、ほったらかしで料理が完成！そんな調理器具がほしいものですが、置く場所はないし、買うのもちょっと……実は、いつもの「炊飯器」がその役目を果たしてくれるんです！その絶妙な配合を、100レシピご紹介。スイッチを押したら、後片付けなど好きなことをしていてOK。火加減や時間を見ていなくていいので安全で失敗なし。煮込みはどの方法よりも柔らかくとろとろに。めんは下ゆでなしで放り込んで。もちろん米料理は大充実で、新着のタイやインドの米料理もお店の味に。また、本書は開いたまま調理ができる特殊な製本様式！ギュウギュウとページを押し開く、調理中の手により本が汚れる、というストレスなしで、スラスラ料理ができちゃいます！

1,518円

ぜ〜んぶ入れてスイッチ「ピ！」炊飯器で魔法のレシピ100…

50歳は、30代、40代とは違った栄養が必要になってくる年代。いつまでもツヤのある、元気で笑顔あふれる自分でいるために、そろそろ今、そして将来の体と心を考えた食事を始めてみませんか……？ 管理栄養士の藤井恵さんが実践しているのは、大豆イソフラボン、赤身肉や青背魚、緑黄色野菜、海藻ときのこ、発酵食品がたっぷりとれる夕ごはん献立。 でも、手間をかけすぎることなく、気軽に長く続けられるようにと、作るおかずはたったの2品だけでOK！ 「体がだるい」「疲れがぬけない」「肩こりや腰痛が治らない」「やせにくくなった」「肌がカサつく」「気持ちが滅入る」「イライラする」……。 そんな小さな不調に1つでも心あたりがある方は、今すぐに始めましょう!! 大豆イソフラボンで、減少しつつある女性ホルモンを補いつつ、豊富なたんぱく質で髪や肌、筋肉、骨を健康に。緑黄色野菜で免疫力をアップし、たっぷりの海藻やきのこ、発酵食品で腸内環境を快適に。 からだが中からすっきりとしつつ、でもただ単にやせるのではなく、“整ったからだ”を作る、ボリューム満点の大充実献立が満載の1冊です！ ◎50歳からは、こんな食材をとりましょう。 ●肉のからだ整え献立 ●豆腐のからだ整え献立 ●魚のからだ整え献立 さっと作れる からだ整え副菜 まとめて作っておける からだ整え常備菜

1,540円

50歳からのからだ整え2品献立…

990円

高血圧、糖尿病の特効食！（楽）やせる！梅干し活用大全新装…

目次：1　風味豊かなしょうゆ味ベース／2　うまみたっぷりのみそ味ベース／3　酸味を生かしたトマト味ベース／4　クリーミーでやさしいミルク味ベース／5　スパイシーで味わい深いカレー味ベース／6　ピリッとした辛さが後を引くキムチ味ベース／7　コクがあってまろやかなドミグラスソース味ベース／8　素材の味を生かす塩＆こしょう味ベース／9　アジアンテイストに仕上げるナンプラー味ベース／10　かきの風味をプラスしてオイスターソース味ベース

715円

【バーゲン本】おかずスープ2…

おいしくなって、栄養アップ! 冷凍保存術＆時短なのに映える絶品レシピ140 野菜ソムリエプロ＆冷凍生活アドバイザーである著者が、野菜をいい状態で長期保存する方法はもちろん、 味をよくしたり、栄養価がぐっとアップする冷凍保存術と、そんな冷凍野菜を使った簡単＆絶品レシピをご紹介。 さらに冷凍とは思えない、いつもの食卓がぐっと華やかになるデパ地下みたいなオシャレな冷凍レシピも満載。 時短・栄養満点・映えが同時に叶う究極の冷凍レシピ本です♪

1,210円

野菜を世界一美味しく食べる! 楽ベジ冷凍レシピ…

市販のアレルギー食材は値段も高め……ならばと、簡単、短時間で、材料もどの家庭でも手に入るものばかりのレシピを考案。家族だれでも作れます。

660円

【バーゲン本】おかずー卵・牛乳・油を使わない…

健康と若さの維持に必須な栄養素「たんぱく質」。 たんぱく質をたくさん食べたいけれど、お肉は脂肪も気になるし、たくさんは食べられないという人も多い。 本書では、たんぱく質の重要性と植物性たんぱくのよさをふまえつつ、大豆や大豆製品、麩などのシンプルな食材を活用し、植物性たんぱく質に足りなかった食べ応え、旨味、ボリューム、華やかさなどを、動物性たんぱく質を少しだけ加えたWたんぱく質のおかずとごはんを提案。植物性たんぱく質がとにかくおいしく食べられるレシピ集です。

1,430円

植物性たっぷり×動物性ちょっぴり おいしすぎるたんぱく質…

うまみたっぷりの万能調味料「塩麹」と「しょうゆ麹」のつくり方と、それらをフル活用して毎日のおかずを格別においしく仕上げるレシピを紹介します。しょうが焼、豚の角煮、レバニラ炒め、ロールキャベツ、魚の煮つけ、餃子、親子丼……和洋中の人気おかずが、麹のパワーでもっとおいしく！冒頭には「きのこ＆パワー食材で免疫力アップレシピ」を紹介。さらに、冷めてもおいしい朝ラクお弁当レシピも充実。家族みんなが大好きな、繰り返し作りたいレシピばかりを集めました。※本書は『決定版塩麹レシピ』、『決定版しょうゆ麹レシピ』に新しいレシピや情報を加え再編集した新刊です。

1,430円

いつものおかずがおいしく変わる！　塩麹・しょうゆ麹の定番…

＜平松洋子さんの人気シリーズ！＞ 深夜の台所に移動して冷蔵庫から卵を取り出し、 フライパンを弱火にかけてからワインをひと口…… ほろ酔いが生む意外なひと皿の愉しみとは？ 千倉の海で仕入れた旬のサザエで作るカレー。 生のピーマンを輪切りにして砂糖をひと振り。 冬のスタートには柿の白和え。 日々の暮らし、大切な人との交流から生まれる新鮮レシピや 誰もが持つ懐かしい味の思い出、そして 私たちの生活と食をジワジワと変えてゆく戦争の影をも 見つめながら、心と身体に効く「おいしい」を深く追う、64編。 藤原辰史(京都大学准教授)氏との対話 「戦争から『食』を考える」も収録。

748円

酔いどれ卵とワイン

作りやすいのに、とびきりのごちそう感！　若山曜子さん初のおもてなし本。作りおきできる前菜と、オーブン＆鍋まかせのメインが満載。

1,540円

作っておける前菜、ほうっておけるメイン…

有馬古泉閣総料理長、中西 彬氏の『煮物 炊合せ便利帳』の姉妹版。 中西氏の跡を継ぎ、同館総料理長を務める森本泰宏氏が作る、焼物とそのあしらいの料理集です。 「鮎塩焼」「筍つけ焼」などのオーソドックスなものから「押し蓮根二度焼」「猪大和焼」といった応用まで、素材別に幅広く収録。 串の打ち方や焼きだれについても解説しています。 あしらいは、ありふれたものばかりではなく、工夫に富んだものを多岐にわたり紹介します。 料理に加え、あしらいも索引から探せるようにして利便性を図りました。

2,750円

焼物・あしらい便利帳…

介護食、災害食、食育、肥満対応、食品ロス、代替タンパク源 など、24のテーマに分け、 3Dフードプリンターによって可能になるであろう2055年の未来の食卓を、 3Dフードプリンターの第一人者が予想するアカデミックなSFフードテック本。 はじめに　　十分に発達した技術は、魔法と見分けがつかない 序章　　　　　3Dフードプリンターによる破壊的イノベーション 1章　斬新なかたちをデザインすることができる　　 　　　　　物語チョコバナナ／食べる建築／浮かぶラーメン 2章　時間によって変形することができる　　　　　　　　　　　　 　　　　　メタモルフォーゼ・パスタ／形状記憶シリアル／ふるえる納豆 3章　食品ロスを削減することができる 　　　　　ほたて殻バーガー／1,000種の野菜サラダ／コンポストから完全食 4章　新奇食材の利用を促進することができる 　　　　　江戸文様の培養肉／昆虫アソートクッキー／屋形船でプランクトン料理 5章　時間や場所の制限をなくすことができる 　　　　　時空そば／拡張する果物狩り／ポケットフード 6章　データやAIを活用することができる 　　　　古生物のミックスグリル／レジェンドモードの機内食／あなたの「My御前」 7章　個人に最適化することができる 　　　　　登山遠足のアイス／“手作り！”の料理／お弁当メンター 8章　楽しみを増強することができる 　　　　　回転パズルコーン／ブロックのカレーキット／おいしい手書き文字　 おわりに　　　　なぜ『Cook to the Future』なのか

2,640円

クック・トゥ・ザ・フューチャー…

抜群の熱伝導と保温性を誇る、ほうろうの鋳物なベ「ストウブ」。これを使うだけで自然に料理の腕前が上がります。シチュー、カレー、おでんはもちろん、ステーキに鴨ロース、野菜の蒸焼き、茶碗蒸し、ピラフと炊込みご飯、プリン、コンポート、蒸しケーキまで作れます。

1,650円

「ストウブ」でいつもの料理をもっとおいしく！…

テレビやラジオ、SNS などで、スパイスカレー女子として話題を集めている印度カリー子。 多くのフォロワーから寄せられる「カレーを作るのにスパイスを買ったはいいが、ほかに使い道がわからない」という悩める声にこたえ、「オムレツにナツメグをちょっとかけるだけでホテルメイドの高級感のある味に」「ケチャップとクミンは抜群の相性」「バニラアイスにアニスをふるだけでリッチになる」など、少しのスパイスでおいしさが格段にアップする【スパイスのまほう】を提唱。カレーのエピソードよりも反響は大きく、その意外な使い方や、身近な料理に展開できる手軽さが、画期的で使える！と話題を集めています。 本書では、しょうゆや味噌を使った和の総菜や、おうち中華、こどもも好きな洋食、トーストやパスタなど、“日本の食卓にあうスパイスの使い方”を指南。 日常的にスパイスを使うアイディアがたくさん詰まった【初心者向けのスパイスの入門書】です。 使うスパイスは6 種のみ。購入しやすいがキッチンの奥で眠っていそうな6 種のスパイスに焦点をあて、料理120点という圧巻のレシピ数で展開します。 スパイスのまほうの世界に、ようこそ まほうの世界のルール スパイスのまほうは、終わらない まほうのひとふりで　おいしさUP クミンのまほう コリアンダーのまほう スターアニスのまほう ターメリックのまほう ナツメグのまほう シナモンのまほう

1,650円

スパイスのまほう

煮もの、あえもの、炒めもの、ご飯もの、汁もの、漬けもの、揚げもの、蒸しもの、寄せものなどの精進料理を、明快にプロセスを追った写真とともに、懇切丁寧に解説。野菜の美味しさに気づく料理を、基礎から学ぶ。

1,650円

はじめての精進料理

「メインのおかずは作ったり買ったりできるけど、野菜のおかずを食べたい。でも面倒なのはちょっと…」という人に向けて、「スーパーやコンビニでは買えない、おいしくて簡単、野菜もとれるおかず」を集めました。「最近野菜が足りていない。」「余った野菜を使い切りたい。」そんなときにもお役立ちの1冊です。第2回料理レシピ本大賞を受賞した『ラクうまごはんのコツ』著者の最新作。レシピは素材ごとに並んでいるので使いやすく、無駄なくおいしく作れます。「毎日食べても飽きないのは、こんなおかず。」というレシピを119掲載。（本書は2017年に刊行した『うれしい副菜』に新規レシピを加え、デザインを一新したものです）

1,430円

野菜がおいしい手間なしおかず…

ヘルシーなおやつとして焼きいも・干しいもの人気が高まっている。いも類は食卓でも家庭菜園でも定番の野菜だ。本書では『現代農業』『うかたま』『食農教育』などの記事から、家庭で気軽に作れるさつまいも・じゃがいも・里いも・長いも・山いもの料理、おやつの作り方をご紹介。定番ものから、「焼き芋の干しいも」や「やかんで作る石焼きいも」「里いものグラタン」などの農家のアイデアレシピまで幅広く収録。その他、料理ごとに向く品種や長時間貯蔵するコツなども併せて、一冊まるごといもを楽しみつくす本に仕上げました。 【目次】 いもの品種いろいろ いもの調理特性を知ろう 【絵とき】いもの健康力 【絵とき】いもは保存するほどうまくなる！？ 第1章　至福の干しいも、焼きいもを作る 干しいもを作る 焼きいもを作る 第2章　さつまいもの料理・おやつ さつまいもの料理　つき揚げ、サラダなど9種 さつまいものおやつ　大学いも、福岡のいももちなど15種 第3章　じゃがいもの料理・おやつ じゃがいもの料理　じゃがいもうどん、カラフルピクルスなど9種 じゃがいものおやつ　ジャガ丸君、じゃがいももちなど8種 第4章　里いもの料理・おやつ 里いもの料理　グラタン、コロッケなど7種 里いものおやつ　里いもきんとんなど3種 里いものちょっとイイ話 第5章　長いも・山いもの料理・おやつ 長いも・山いもの料理　長ばたぁ、長いもの卵かけなど9種 長いも・山いものおやつ　長いもジュース、かるかん 長いも・山いものちょっとイイ話

1,650円

農家が教える　いもづくし…

858円

クックパッド夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん…

50代以降のシニア夫婦におススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第3弾。定番のメニューも調味料や素材の組み合わせで変化をつけ、無駄が出ないよう夫婦ふたりで食べきれる量のレシピを中心に構成します。今回は定番だけど一味違う「スタミナ肉おかず」のほか、「簡単レンチンおかず」、腸から健康になる「発酵おかず」などでカテゴライズ。全レシピ、カロリー・塩分量・糖質量・たんぱく質量つき!

880円

クックパッド 夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん3…

YouTube、Twitterで話題のライフスタイル系 YouTuberの初のレシピ本が発売！ 今日の幸福度は、おうちごはんで決める！ 自分のペースで作って食べれるのって最高の贅沢！ その日の気分で作れるレシピ71種類を掲載 作り方に手間はあまりかからないのに、 ちょっと工夫すれば、見た目も味もワンランクアップ！ 一人暮らしの方、料理のレパートリーに困っている方におすすめ！ サーモンレアカツ、ピリ辛よだれ豚しゃぶ豆腐、豚もやしキャベツの酒蒸しポン酢、 オイスター鶏団子、包まないシューマイetc. Twitter、YouTubeで話題のレシピを掲載！ 第1章　たったひと手間で幸福度が上がるごはん 第2章　ストレス解放の日　食欲が全力疾走したごはん 第3章　至福のとき、恋人とのごちそうごはん 第4章　定時に帰れない社畜の私を救う作りおき

1,430円

丁寧で適当な料理事情 今日の幸福度を上げる。とっておきの…

著書累計80万部突破！　2020年レシピ本大賞受賞！ 焼く、炒める、揚げる、煮る、ゆでる、蒸し焼き… 鍋は不要、たった1つのフライパンであらゆる調理に対応、 格段にウマくなる技も、見せます！ 「絶対にご飯に合う」「ほぼぜんぶ酒のつまみになる」 「インスタント袋麺やお菓子のアレンジなど、斬新なメニュー」 「イタリア、韓国、台湾……各国の料理を手軽な方法で再現」 「おもてなしにも使える本格的な煮込みもあり！」

1,210円

ワンパンで面倒なし！ フライパン飯革命…

野菜＋フルーツ＋海藻＋豆類。毎日の「食」に役立つやさい最新情報！日本食品標準成分表七訂準拠。

1,485円

新・野菜の便利帳（健康編）…

料理を人生の友としてきたタミ先生の、「台所じまい」。 まるでスキップするかのような軽やかな生き方が、とても新鮮でした。--小川糸（作家） 「台所じまい」を始めたタミ先生。手元にある道具は、道しるべになった銅のソテーパンから、旅先から持ち帰った鍋や器、半世紀以上使ってきたざるやすり鉢など台所道具、愛用の花柄エプロンや靴まで、人生をいっしょに過ごした「相棒」ばかり。そんな自分の体の一部のように、気持ちよく使えて信頼できる道具をご紹介します。 97歳 料理家　タミ先生が料理で身を立てる道しるべになった銅ソテーパンから、毎日愛用していた花柄エプロンまで、一生もの大公開！ 目次 1章　わたしを育んでくれたもの 2章　日々ごはんの頼れるもの 3章　暮らしと心を彩るもの column わたしの一生ものの旅 五感が一番の道具 活かし切る工夫 台所じまいを終えて

1,870円

97歳　料理家 タミ先生の台所おさらい帖…

世界三大料理のひとつに数えられるトルコ料理ですが、古くから小麦粉文化が盛んで、ピザの発祥地としても知られます。 日本でもおなじみの料理として、サバサンド、エキメッキ（揚げパン）、マントゥ（水餃子）などは一般にも知られるもの。 なかでもパンは、街中でたくさんの屋台がみられ、サバサンドなどの食事パンはもちろん、 日本の家庭でも古くから食べられてきたバターロールのような、素朴で味わい深いものがたくさんあります。 また、これらのパンは、粉と水分などを練り混ぜて焼くだけ、という本当に簡単なレシピで誰でも上手に作れます。 こうしたトルコのさまざまなパンをはじめ、水餃子やパスタ、クレープ、お焼きなどの日本人の舌にも合う粉もの料理、 そして、現地ではみそ汁感覚で毎日飲んでいるスープも紹介します。 レストランで食べるのとは違う、日本の家庭になじむ、懐かしくて食べやすく、そして、日本の家庭でも再現しやすいレシピで構成。 また、料理に対する文化背景をしっかり紹介し、トルコの写真や読み物を交えながら構成。読んで楽しめる、そして使える一冊に仕上がっています。

1,760円

トルコのパンと粉ものとスープ…

少量多皿コースが主流となった今、フランス料理のソースも転換期を迎えています。 人気店が取り組んでいるのは、素材にフォーカスしたソースとそれを支える新たな「だし」、野菜や魚介料理のための軽快で色鮮やかなソース、 温度や質感をコントロールして食べ手の感覚をゆさぶるソース、各地の食文化を取り入れたストーリー性のあるソース……。 技術はもとより、アイデアとデザイン力が求められる「現代のソースのつくり方」を、気鋭シェフ5人による78品を題材に解説。 【登場シェフ】 荒井 昇（オマージュ） 金山康弘（ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート＆スパ「ベルス」） 高田裕介（ラ・シーム） 生井祐介（オード） 目黒浩太郎（アビス）

3,520円

フランス料理の新しいソース…

ごはんを食べながら穏やかな時間を過ごしてもらいたい。自分にとっても、そんな食卓があれば、大変なことがあっても、きっとどうにか生きていけるだろう。滋味あふれる家庭料理５１品。

1,870円

僕のいたわり飯

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