安静も、コルセットも、体操も、マッサージも、薬も、手術も、どんな名医や専門家も、腰痛は治せない。世界初！読んで治す、腰痛改善のための物語。

1,540円

人生を変える幸せの腰痛学校…

緑内障専門医で日本有数の眼科専門病院のドクターが解説！ 早期発見・早期治療で失明から目を守る完全マニュアル とくに自覚症状はないのに、見えにくいと気づいたときには かなり進行している恐ろしい目の病気の一つが、緑内障です。 緑内障は、40歳以上の5％が罹患し、高齢者や遺伝的要因のある人だけの特別な病気ではなく、 目を酷使するすべての現代人が注意すべき病気といえます。 本書では「緑内障になりやすいのはどんな人？」「緑内障になりやすい生活習慣とは？」をはじめ、 種類や症状、進行、検査、治療法、症例など、病気を正しく理解するための情報を網羅しています。 緑内障の正しい知識を身に着けて「一生見える目」を手に入れましょう。 第1章：緑内障ってどんな病気？ 第2章：緑内障の検査と診断 第3章：緑内障から目を守る[やめる習慣・始める習慣] 第4章：緑内障の薬物療法 第5章：緑内障のレーザー治療・手術療法 第6章：緑内障の症例報告 第7章：加齢に伴うその他の目の病気

1,760円

いちばん親切でくわしい緑内障の教科書…

作家・医師の 鎌田實先生も太鼓判！ 知らなかった「耳活」がいっぱい！ 20万人以上を診てきた 耳鼻科の専門医による 認知症予防と聞こえがよくなる本！ QRコード音源・楽曲リスト付き！　 聞いてよくなる知見と ノウハウがたくさん！ 道具いらずで超カンタン！ 耳と脳を活性化させる 聴力リセット！ 「えっ？ もう一回言ってもらえますか？」 最近、こんな風に聴き返すことが 多くなっていませんか？ 聞き取りづらいのは マスク生活やオンライン のせいではないかもしれません。 聞き取りづらく感じている方や 耳の聞こえに不安をお持ちの方へ 聞こえを改善する方法をお届けします。 本書ではさまざまな音を聴いて、 耳と脳を活性化させる 独自のメソッドをご紹介。 耳のプロが自宅で簡単にできる セルフケア術をレクチャー！ 特別な道具も一切ありません！

1,400円

耳を鍛える新習慣 聞こえにくいなら聴きなさい 聴力リセッ…

標準療法では治せない「最凶のがん」に挑む。迫真の医療ノンフィクション！　平均余命15カ月。手術や抗がん剤、放射線では治せない悪性脳腫瘍「膠芽腫」に3つの最新治療法が挑む。原子炉・加速器を使うBNCT。楽天の三木谷浩史が旗を振る光免疫療法。そして「世界最高のがん治療」と礼賛されるウイルス療法。産学官を横断して取材を重ね、「がんvs.人間」の最前線をまるごと描き出すノンフィクション。

1,980円

がん征服

めまい・耳鳴り・難聴を解消！「首ゆる体操」

1,430円

めまい・耳鳴り・難聴を解消！「首ゆる体操」…

大ヒット『麻薬と人間　100年の物語』著者の次回作。 エルトン・ジョン、ヒラリー・クリントン、ナオミ・クライン推薦！ 「絶望の病」に、抗うつ薬は本当に効くのか！？ 9つの本当の原因と、克服するための7つの方法。 病気の認識を改め、苦しむ人に道を拓く、アメリカで大反響を呼んだ話題書。 「うつ病の原因は、脳内の化学物質の不均衡にあり、薬さえ飲めば治すことができる」 ーー自身も青年期からうつ病に苦しんだジャーナリストは、この説明に納得できず、世界中に蔓延するその病の真の原因と、逃れるための方法を探し求め、様々な分野の第一人者たちに直接取材した。鍵となるのは、現代に生きる全ての人々が陥っている〈絆〉の断絶と、その再建だった。大反響を呼んだ、世界的ベストセラー！ ★「気分が落ち込んだり、喪失感を覚えたりしたことが一度でもあるなら、このすごい本は人生を変えてくれる。悪いことは言わないから、今すぐ読んでみるといいよ」--エルトン・ジョン ★「うつ病を始めとした精神疾患について、見事に鋭い分析を提供してくれる」--ヒラリー・クリトン ★「分析は鋭いし、追及は徹底している、（…）この本を読む人が増えれば増えるほど、世界はそれだけ良くなるはずだ」--ナオミ・クライン 「著者はこう主張する。うつ病の原因は、従来説明されてきたように、脳内の化学物質の不均衡にあるのではなく、絆の喪失にある。絆の喪失に対する正常な反応がうつ病なのだ、と。(…) 　うつ病は症状に過ぎず、その本体は絆の喪失であるならば、その本体を再建しなければ根本的な解決にはならない。だがそれは叶わない。なぜなら文化・社会がそれを許さないからだ。だからその文化・社会を変えなければならない。これが著者の提唱する解決法だ。つまり本書は、うつ病の本ではありながら実はそれだけではない。文化や社会という大きなものに果敢に挑戦した勇気の書なのである。」--「訳者あとがき」より ******** 【目次】 プロローグ　リンゴ　 イントロダクション　一つの謎 　第1部　古くからの物語の欠陥 第1章　魔法の杖／第2章　不均衡／第3章　悲嘆の除外／第4章　月に初めて立った旗 　第2部　絆の断絶ーーうつと不安の九の原因 第5章　旗を拾い上げる（第2部の序）／第6章　原因その1--意味ある仕事との絆の断絶／第7章　原因その2--ほかの人との絆の断絶／第8章　原因その3--意味ある価値観との絆の断絶／第9章　原因その4--子ども時代のトラウマ／第10章　原因その5--尊敬される地位との絆の断絶／第11章　原因その6--自然との絆の断絶／第12章　原因その7--希望に満ちた未来、安定した未来との絆の断絶／第13章　原因その8と9--遺…

3,520円

うつ病　隠された真実…

神経性やせ症のための治療法で、その効果の高さが実証されているFBT（Family Based Treatment）について詳しく解説。摂食障害とはどのような病気なのか、回復のために必要な食べ物の種類や量のアドバイス、両親が結束して取り組むことの大切さ、治療を進める上で家族が直面する困難に立ち向かうための方策などが記されている。子どもの回復のために必要な知識と力、そして勇気を家族に与えてくれる。

1,320円

家族の力で拒食を乗り越える…

シリーズ60万部突破！大人気の「まちがいさがし」に待望の「いぬのまちがいさがし」が仲間入り！ 第7弾　ビーグル祭りの巻 ワン！ミニット見るだけ！　記憶脳を瞬間強化！　ワンちゃんでレッツ脳活！

1,595円

毎日脳活スペシャル　いぬのまちがいさがし　ビーグル祭りの…

「お腹が痛い」「下痢しやすい」「ガスが多い」「ゲップが頻繁」「ぽっこりお腹」…。その不調の原因、大腸ではなく小腸にあった！肥満、うつ、疲労感、肌の劣化、貧血、狭心症、心筋梗塞、糖尿病、慢性肝臓病、免疫力の低下、小腸がん、リーキーガット症候群など、全身の病気の原因にもなっている！！国内外から数多くの患者が来院する消化器内科医が教える、日本初の小腸本。

1,518円

小腸を強くすれば病気にならない…

コレステロール・動脈硬化の専門医・専門家が太鼓判を押す療法を厳選紹介。食べるだけ、飲むだけでで気になる悪玉（LDL）コレステロールをぐんと減らし、お腹まわりがすっきり見えるコツがぎっしり。これは効く！《本書の内容》●〈強力4大料理〉悪玉コレステロールを下げる話題の鉄壁料理／●〈厳選レシピ〉悪玉コレステロールを下げたいあなたにピッタリの選りすぐり強力＆美味レシピ／●〈特効食品・食事のコツ〉悪玉コレステロール下げ効果の大きい特効食品と食事のコツ／●コレステロールを下げ動脈硬化を防ぐことがなぜ重要なのかがわかる最新医学

968円

悪玉コレステロールを自力で下げる本…

このところ、なんだか寝つきが悪い 疲れを翌日に持ち越してしまう日が増えた 昔に比べて髪の薄さが気になる 気分が落ち込んでしまって毎日を楽しめない 若いときはこんなことなかったのに…… そんな「ちょっとした」不調に悩んではいませんか？ それすべて、「血流」の減少、滞りが原因かもしれません。 本書では女性の体に関わりの深い「血」に焦点を当て、東洋医学における「血流」のしくみについて解説。血流とは一体何なのか、機能と役割、毎日の取り入れ方について全てがわかる一冊です。 プロローグ 血液と女性は深く関わっている 血流を悪くする5つの原因　など 【体質を知る】血流状態を知って不調を改善する あなたの体質はどれ？ 怒りやすい症状とタイプ別の特徴&養生法 （肩こり／冷え／頭痛／生理痛／生理不順／腰痛・関節痛／くま・くすみ 抜け毛・白髪／更年期障害）など 【血を補う】良質な血を作るための食事術 血を増やす10の食事習慣 タイプ別、おすすめの食材&レシピ　など 【血を養う】たっぷりの血をめぐらせる日々の過ごし方 睡眠で血を増やす7つの習慣 心を整える生活習慣　など 【血を流す】血の滞りを解消する運動とツボ

1,540円

心と体の不調を治す　血流の整えかた…

1,200円

脳活漢字読み書きドリル…

「会社がつらい」という人へ 睡眠時間をのぞけば、1日の半分を過ごしている会社。できるだけ快適にすごしたいですが、日曜の夜は会社に行きたくないと憂鬱になったり、やる気がでない、仕事に集中できないなど、多かれ少なかれ、誰もが悩みや心配ごとを抱えています。 本書は、誰もが直面する、そんな会社の悩みや不安について、精神科医のTomy先生にアドバイスしていただきました。毎日悩んでストレスだらけで生きるなんてもったいない！　本書を読んで考え方を少し変えてみるだけで、毎日はきっと案外ラクになります！ ＜CONTENTS＞ 「月曜の朝が憂鬱」「会社に行きたくない」「やる気がでない」「仕事に集中できない」というあなたへ ●Case01　「月曜の朝が憂鬱、会社に行きたくない。日曜の夜になると気分が重くなる」 ●Case02　「仕事に集中できない。期限が近付いているのに、余計なことをやってしまい進まない」 ◎教えてTomy先生！ どうしてもやる気がでないときってどうしたらいいの？ 「悪いほうにばかり考えてしまう」「失敗がこわい」「緊張して眠れない」「仕事ができないと思われたくない」というあなたへ ●Case03　「仕事で失敗したあとの罪悪感が大きく、いつまでもくよくよと後悔してしまう」 ●Case04　「先輩から指摘を受けると、自分は仕事ができないと責められているような気分になる」 ●Case05　「しっかり準備したのにプレゼンの前日は緊張して眠れない」 ●Case06　「仕事ができないと思われたくない気持ちから、仕事の進行や悩みを打ち明けられず、結局まわりに迷惑をかけてしまう」 ◎教えてTomy先生！ 同じ状況でも不安に感じる人と感じない人がいるのはどういうこと？ 「他人と比べてしまう」「自分ばかり損している気がする」「他人に対してイライラする」というあなたへ ●Case07　「同僚の成績が良かったり、企画が通ったりすると、自分はダメだと落ち込んだり、嫉妬したりしてしまう」 ●Case08　「頑張れば頑張るほど忙しくなり、疲れてしまった。自分ばかり損している気がする」 ●Case09　「何度指摘しても変わらない後輩に、毎日イライラして嫌になる」 ◎教えてTomy先生！ よく聞く「自己肯定感」ということば、高い人と低い人って何が違うの？ 「距離感の異なる人が苦手」「まわりにどう思われているか気になる」「否定されるのがこわい」というあなたへ ●Case10　「自分のプライベートを話してきたり、こちらのプライベートを聞いてくる上司が苦手で、毎日気が重い」 ●Case11　「同僚のなにげない対応が気になる。嫌われているのではないか、何かしてしまったのではないかと不安」 ●Case12　「先輩に自分の意見を言おうと思っても、言い出せず、ストレスがたまる。否定されそうでこわい」

1,430円

精神科医が教える　会社がつらくなくなる本…

5年生存率が8・5％と低く、他のがんと比べても特にタチが悪いと知られる膵臓がん。膵臓は胃の後ろにあるため通常のエコー検査などでは見つけにくく、がん細胞が周囲の組織や臓器に速く染み込むように広がるので手術で切除するのも難しい。だが最近では超早期に治療すれば5年生存率90％超という成績もあり、いかに早く見つけるかが生死を決める鍵になる。黄疸や背部痛ほか特徴的な初期症状から、検査法、化学療法、ロボット手術などの最先端の治療法まで、膵臓がんのエキスパートがわかりやすく解説。

1,034円

膵臓がんの何が怖いのか　早期発見から診断、最新治療まで…

人、動物、植物、そして地球や宇宙さえもこの世の森羅万象は電気という“見えない虹”によって生かされている。しかし、そのことを私たちは忘れてしまい、世界は危険な電気環境に呑み込まれようとしているー今こそ思い出す時だ。

5,005円

インビジブル・レインボー…

ガンを治す食事もあれば、また悪化させる食べ物もある。4万人ものガン患者を診てきた自然医食の権威・森下敬一医師が、身体によい食事・悪い食事を紹介。目からウロコの新常識と健康のヒントがここに。

1,760円

ガンは食事で治す

手に取るように理解できる、２００点を超える精密なイラスト＋豊富な解説。

2,090円

ぜんぶわかる人体解剖図…

21世紀最大の科学的発見！？　生体電気研究の最前線 骨、皮膚、神経、筋肉など、私たちの体のすべての細胞は、小さな電池のように電圧を持っている。この生体電気があるからこそ、私たちの脳は体に信号を送ることができる。本書では、電気を当てると死んだカエルの筋肉が痙攣することを発見して生体電気研究の端緒を開いたイタリアの物理学者ガルバニから現在までの生体電気研究の歴史をたどり、この研究を実際の医療に応用しようとする最新研究を紹介し、「21世紀最大の科学的発見」となる可能性を秘めた生体電気のすべてを余すところなく描く。

3,080円

私たちは電気でできている…

子どもの頃急に学校でしゃべれなくなってしまった著者の体験を描いた 『かんもくって何なの！？』の続編。 著者が場面緘黙を知ってから、自分の不安さや苦手なところ・得意なところを理解し 生活にあてはめていくまでを描きました。 話せないとはどういうことか、言葉がとっさに出てこないのはなぜなのか、 緘黙以外の自分はどんな形をしているのか・・ じっくり自分と向き合って、コミュニケーションや働き方をシフトチェンジ していくまでのコミックエッセイ。 プロローグ 第1話　詰んで始まる もくじ第2話　普通をやめてみる 第3話　怒ってみる 第4話　環境も大事 第5話　職場環境で良かったこと 第6話　自分でやってみたこと 第7話　油断は禁物 第8話　新しい出会いと発見 第9話　「普通にならなければ」との戦い第 10 話　伝える事を諦めない 第 11 話　病院に行こう！ 第 12 話　カウンセリングに行こう 第 13 話　話せない日々を抜け出た私

1,650円

話せない私研究

せっかく食べたのに「おばけタンパク質」になっているかも！？ 「高齢者栄養ケア」「がん栄養」のエキスパートが教える 「食べられない」「食べているのに元気がでない」「食べ過ぎる」を解決する 長生き食べ方。 人生100年時代、人が生涯に「食べる」回数は格段に増えることとなりました。 1日3回の食事は、20年で21900回。 長寿により約2万回もの食事の回数が増えるわけです。 100年時代、生涯で約10万回の食事。 何をどう食べるかで、体も、脳も、心も変わります。 さぁ、60歳からは、食べ方を変えましょう。 本書では、高齢者の大問題、「低栄養」を解決して健康長寿をかなえる食べ方を 大学病院で絶大な信頼を集めた、高齢者栄養ケアの第一人者が伝授します。 中高年は「おばけタンパク質」にご用心！ ◎糖質不足で、せっせと食べるタンパク質が「おばけタンパク」に！？ ◎ご長寿さんが食べていたのはステーキだけではなかった ◎病気にならないために「アレは食べる」「コレは食べない」をやめなさい ◎「お水は1日2リットル」は呪い！　60歳以降の本当の「飲み方」 ◎脱水症状を見る2つのチェックポイント ◎血糖コントロールは「決まった時間に食べる」ことから ◎タンパク質は「たくさんとる」より「いろいろとる」が正解 ◎出かける日には「お米を3口増量」しなさい ◎「黒豆いりのお煎餅」で美味しく楽しく「嚙みしめ練習」 ◎重い包丁と鍋を捨てて「ハンドブレンダー」を買い足しなさい ◎長生きの秘訣は、かかりつけの「歯医者さん」と仲良し ◎認知症の人の「食べる」の支え方 ◎中年以降は「物語を語れるごはん」の回数を増やそう

1,540円

100年栄養

うつ？更年期？それとも？ 突然やる気がなくなり気持ちはどん底。息は切れるしとにかくだるい。なんだかいつもの不調とは違う…。 メンタルクリニックに駆け込んだところ、診断の結果は「軽度〜中度のうつ」。急に下されたうつの診断にとまどいながらも、 うつの本を読みまくり、精神科医に質問しまくり、いろんなケアを試した著者。 メンタルクリニックの探し方や薬について、主治医との向き合い方といった病院まわりのあれこれから 著者が試したあらゆる生活改善の方法まで、著者がうつ抜けしていく過程をじっくり描いた網羅的コミックルポ。 ミュージシャン・文筆家としても活躍する精神科医の星野概念氏が監修。うつに関するQ&Aにもお答えいただきます。 プロローグ ●Part1　うつを医療で治す やる気が出ない 自分で思うより、弱ってる 上がっても、すぐ下がる 精神科に行ったワケ 病院探しは悩ましい 初めてのメンタルクリニック 薬の副作用？ それとも？ もしかして更年期？ 更年期障害じゃなかった 落ち込みと祈りと 精神科のなぞ 私って本当にうつ病？ ●Part2　うつを自分で治す とにかく、まず休む　 やさしい生活 SNSとの距離感を見直す ストレスを「山分け」する 「老い」を受け入れる スパイスでパワーを作る うつと家族 ●Part3　うつをもっと知る うつとコロナ 双極性障害って？ 適応障害って？ オープン・ダイアローグって？ エピローグ ほか、精神科医とのQ&Aやうつに関するまとめページも！

1,485円

誰でもみんなうつになる 私のプチうつ脱出ガイド（1）…

1日1杯飲むだけで脂肪がどんどん消えていく!? “やせの名医”が太鼓判を押した『奇跡のみそ汁』レシピを大公開！ ●ダイエットのキーマンは“肝臓” 肝臓は代謝を司る臓器です。代謝とは、食事から取り入れた栄養をエネルギーに変換し、体内で燃やす働きのこと。 肝機能が低下すると代謝が促されず、栄養は脂肪としてどんどん蓄積されていきます。 「最近やせにくくなった」「食べたぶんだけ太る」と感じる人は、肝機能が落ちている可能性が高いのです。 ●脂肪には“落ちる順番”がある 全身に溜まった脂肪は1肝臓の脂肪、2内臓脂肪、3皮下脂肪の順番で燃えていきます。 やみくもなダイエットは非効率。全身の脂肪を効率的に落とすには、肝臓の脂肪を最初に燃やすのがポイントです。 ●みそ汁で“やせスイッチ”がONになる 肝臓の脂肪を燃やすためにはタンパク質やビタミン・ミネラル、食物繊維などさまざまな栄養が必要です。 そこで活躍するのが「みそ汁」。本書は肝臓の脂肪を燃やすために必要な栄養がまるごと摂れるみそ汁レシピを多数紹介しています。 バランスの取れた食事を毎食用意するほど難しいことはありません。 1日1杯の「やせみそ汁」から、ストレスフリーに効率的なダイエットをはじめませんか？ CONTENTS 第1章　1日1杯でOK！ やせみそ汁の作り方 第2章　医師が太鼓判を押した！ 「やせみそ汁」レシピ 第3章　やせ効果増幅！ みそを使ったアレンジレシピ 第4章　肝臓太りを解消するコツは余計なものを摂らないこと 第5章　やせるだけじゃない！ 「みそ汁」のすごい効果

1,650円

肝臓から脂肪を一掃！ 医者が飲むやせみそ汁 - 肥満・糖…

ご好評に応え待望の毎月刊行化！パズル誌の中でも特に人気の高い漢字系の問題に特化した「毎日脳活シリーズ」第19巻。漢字の部首や書き順を問うもの、熟語を問うもの、見るだけでスッと解けるもの、じっくり時間をかけて徐々に答えを導き出すものなど、漢字好きにはたまらない多彩な問題を網羅。また、巻頭特集では漢字検定1級に合格した漢字好きの女優、宮崎美子さんのインタビュー及び宮崎さん出題の楽しくて頭を使う漢字問題を収録。

1,375円

毎日脳活スペシャル　漢字脳活ひらめきパズル19…

立体的なグラフィックで人体の構造が楽しく理解できる一冊。

3,080円

世界で一番美しい人体図鑑…

炎症性腸疾患である潰瘍性大腸炎、クローン病は、現在のところはっきりした原因や根本治療が見つかっておらず、難病に指定されています。 患者さんやご家族の生活にも影響し、「あれもできない」「これもできない」と不自由な思いをしている方も少なくありません。 近年治療薬や、検査技術が進歩し、以前より有効に寛解導入、寛解維持が行えるようになってきています。また以前は食事や運動などに必要以上に厳しい制限が課されることもありましたが、現在ではより合理的で実践しやすい治療法が勧められるようになってきています。 本書は、潰瘍性大腸炎・クローン病の最新の知識、治療法、生活・食事へのアドバイス、社会のサポートシステムなどを、オールカラーと豊富な図解とともに紹介しています。 第1章　潰瘍性大腸炎・クローン病とは 消化器のしくみから病気を知る なぜ原因不明の炎症が起こるのか？ 潰瘍性大腸炎の特徴とは？ クローン病の特徴とは？ 潰瘍性大腸炎・クローン病の症状 症状の経過には波がある 腸管に生じる合併症 腸管以外に起こる合併症 潰瘍性大腸炎とクローン状は指定難病 Column　子どもの炎症性腸疾患（IBD） 第2章　炎症性腸疾患の検査と診断 こんなときは受診しよう 受診の際のポイント 潰瘍性大腸炎・クローン病の検査 クローン病が疑われるときの検査 潰瘍性大腸炎・クローン病の診断 診断が確定したら Column　炎症性腸疾患（IBD）と診断されても妊娠・出産はできる？ 第3章　潰瘍性大腸炎・クローン病の治療 治療の目的は炎症を抑えること どんな治療法があるのか 潰瘍性大腸炎の治療で把握しておくこと 潰瘍性大腸炎の治療の進め方 クローン病の治療手把握しておくこと クローン病の治療の進め方 治療の柱は薬物療法 治療薬「5-ASA製剤」の特徴 治療薬「ステロイド製剤」の特徴 治療薬「免疫調整剤」の特徴 治療薬「抗TNF-α抗体製剤」の特徴 治療薬　その他の炎症を抑える薬 血球成分除去療法 クローン病の栄養療法 どんなときに外科的治療が必要なのか 潰瘍性大腸炎の手術と術後の合併症 クローン病の手術と術後の合併症 手術前後の管理 手術後の生活の注意点 Column　予防接種をするときの注意点 第4章　食事でよい状態を維持する 潰瘍性大腸炎とクローン病の食事療法 潰瘍性大腸炎の食事 クローン病の食事 控えめにしたほうがよい飲食物 自分に合わない食品を把握しよう 体に必要なエネルギーと栄養をとるには 脂肪は上手にとる たんぱく質をとるときの注意点 食物繊維のとり方 糖質のとり方 乳製品のとり方 外食を利用するときの注意点 第5章　病気と上手につき合う生活術 日常生活で心がけること 安心して社会生活を送るには 症状が現れたときの対処法 ストーマとのつき合い方 知っておきたい助成と支援 Column　災害時に備えた携帯トイレの利用法 索引

1,650円

ウルトラ図解　潰瘍性大腸炎・クローン病…

「はじめに」より --------------------- 「血圧や血糖値が高くなってきた」、「認知症にはなりたくないので予防したい」、 「感染症にかからないように免疫力を高めたい」、体の内側からキレイになりたい」など 健康や体に関する悩みは人それぞれだと思いますが、 「きのこ」はこれらを解決する効果があるとされています。 きのこについて30年以上研究を続けてきた研究者として、 また、長年きのこを食べ続けた実践者として 私がみなさんにお伝えしたいことは、 きのこは私たちの健康増進に役立つ優れた食材であるということです。 きのこを1日に30〜50g摂取すると、 きのこの様々な健康効果を得ることができます。 シンプルにそのまま食べるのはもちろん きのこは干したり、加工することでよりおいしく食べることができますので、 ぜひ本書のレシピを参考にしながら 日々の食生活にきのこを取り入れていただければと思います。 若い方から高齢の方まで、 みなさんが健康に、楽しく暮らせるように 本書が少しでもお役に立てば幸いです。 学校法人東京農業大学　理事長・学長　江口文陽 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 本誌では万病を予防する健康食材「きのこ」を 「干しきのこ」「酢きのこ」「塩きのこ」「塩こうじきのこ」という使いやすい4種の”おかずのもと”にします。 そちらを元につくるおかず計75品をご紹介します。 たくさんの種類があり、一年中リーズナブルな価格で買えるきのこのおいしいレシピ、ぜひお試しください。 ●「干しきのこ」を使ったレシピ 干しきのこと鶏肉のオイスター炒め、干しきのこから揚げ、干しきのこのペペロンチーノ炒め、 干しきのこの卵とじ、干しきのこのナムルetc. ●「酢きのこ」を使ったレシピ 酢きのこと鶏むね肉のレモン蒸し、酢きのこ酢豚、酢きのこと厚揚げのおろし煮、 酢きのこのチーズトースト、酢きのこのサンラータンスープetc. ●「塩きのこ」「塩麴きのこ」を使ったレシピ 塩きのこと豚肉のしゃぶしゃぶ、塩きのこの簡単アヒージョ、塩きのこの麻婆豆腐、 塩麴きのこハンバーグ、塩麴きのこのシュウマイ、塩麴きのこのポタージュスープetc.

1,210円

中性脂肪・コレステロールを下げる! きのこパワー…

579円

持ち歩き脳活　漢字ナンクロ…

静かな感動を呼んだロングセラーが9年の時を越え待望の文庫化。 受け持った子どもが死んでいくのを見ることの悲しさ、 親の悲嘆を目の当たりにすることの辛さに、これから先、耐えていくことができるのかーー。 本書は、一人でも多くの子どもたちが元気になることを夢見て小児科医となった著者が、 想像を絶する過酷な小児医療の現場で、実際に出会った子どもたちとの交流を描いた実話である。 懸命に病気と闘う子どもたちの姿を通して、生きることの大切さにあらためて気づかされる。

880円

文庫 君がここにいるということ…

※ 本商品は、『外反母趾　痛み・変形　自力で克服！足の名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866515601／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 足の親指（母趾）が、ねじれながら第2趾のほうに「く」の字に曲がって炎症や激痛が生じる「外反母趾」。立ち歩くのが困難になるほか、足の見た目まで損なわれ、多くの女性を今も悩ませています。 一度なると手術を受けないかぎり治らないものとあきらめている人が多い一方で、外反母趾になってもなんの対策も講じずに手術が必要な状態になるまで重症化させてしまう人が後を絶たないといいます。 ところが、外反母趾は、装具や運動などのセルフケアを駆使することにより、重症化を防げるばかりか、痛みを軽減・解消でき、驚くことに「母趾の変形」そのものまで自力で改善できることがわかってきました。 本書では、足の外科の専門外来の実際の症例写真によって、曲がった母趾がどこまで矯正できるかを示しながら、改善に役立つ各種の運動療法を「外反母趾の7大タイプ」別に「1分体操」として紹介。足の外科学会理事を務める専門医による詳細な解説と豊富な図解で、最新の対策がズバリわかる丸ごと1冊「外反母趾の運動療法」の本となっています。ぜひお役立てください。

1,430円

外反母趾　痛み・変形　自力で克服！　足の名医が教える最新…

シリーズ30万部突破！ 大人気の「ねこのまちがいさがし」に新たな仲間が登場！ 今度はとにかく「もふもふ」でかわいい動物たちが大集合しました 思わず顔をうずめたくなる「もふもふ」な毛に癒されながら、レッツ脳活！記憶脳を瞬間強化！！ 第1弾は「うさぎ多め！」でお届けします 制限時間1分で、あなたは何個のまちがいを見つけられますか？

1,595円

毎日脳活スペシャル　もふもふのまちがいさがし1…

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