/////////////////////// 一家に1冊置いておきたい 「あたらしい家庭の医学」、 できました。 /////////////////////// 長引くステイホームや「新しい生活様式」で 慢性的な疲れや不調を感じていませんか？ 「仕事、家事、育児、介護を一手に引き受けている」 「毎日忙しく、自分のことには構っていられない」 「病院に行くほどではないが、このまま大きな病気になったら怖い」 そうなふうに、疲れや不調をずるずると引きずっている人が多い世の中。 特に、人生のうちで一番忙しい年代には心身のトラブルも起きやすいものです。 人間は、なんといってもカラダが資本。 何をやるにしても、健やかな心と体が不可欠です。 そこで、おうち時間に簡単に取り入れられる、 様々な不調に対応したセルフケア術をまとめました。 まずは今日からひとつずつ。 心と体のバリア機能を高める毎日にしましょう！ ■1章　バテ体質を変える養生習慣 ■2章 よくある不調つぶし ■3章 臓器の不調つぶし ■4章 季節・気象ごとの不調つぶし ■5章 メンタルの不調つぶし

1,540円

不調ごとのセルフケア大全　おうち養生　きほんの100…

『じつは怖い外食』（ワニブックス【PLUS】新書）をはじめ、日本の食事情に警鐘を鳴らし続ける著者による、なるべく避けてほしい食品添加物の解説。日本は欧米に比べ規制が緩く、市場には体に有害な食品添加物を使用した食品が溢れている。自分の体や家族の健康を守るために、読者が食品スーパーやコンビニで買い物をする際に役に立つ1冊である。 【構成】 第1章 愛しいわが子に「それ」を食べさせるのですか？ 第2章 これだけは「食べてはいけない！」14の物質 1亜硝酸ナトリウム、2着色料、3保存料、4加工デンプン、5リン酸塩、6乳化剤、7膨張剤、8PH調整剤、9人工甘味料、10防カビ剤（ポストハーベスト）、11たん白加水分解物、12酵母エキス、13トランス脂肪酸、14次亜塩素酸ナトリウム 第3章 日本の食がおかしくなっている！ 第4章 家庭料理をシステム化しよう、その10の方法 発売：ワニブックス　発行：ワニ・プラス

990円

安くて便利でおいしい食品の罠 - 知ったら怖くて食べられ…

1,430円

ヴァイオリン・ヴィオラ奏者の体のゆがみと顎関節症…

川島隆太教授の脳トレ決定版！楽しく解ける日本地図ドリルで脳を活性化。名所・観光・名産品やグルメ、映画・小説の舞台など、様々な楽しいテーマから出題。都道府県名など日本地図の基礎知識、温泉地、名所旧跡、郷土料理、お土産品、自然・交通・歴史などおもしろ地図雑学で楽しみながら脳トレしましょう。最新の改訂版が登場！

1,265円

改訂版　脳が活性化する大人の日本地図　脳ドリル…

大人気の毎日脳活シリーズに全く新しい漢字パズル「漢字間違い探し」が登場！漢字間違い探しは同じ漢字がたくさん並ぶなかに1字だけ隠れている似たつくりの異なる漢字をできるだけ早く探すパズルです。 集中力・注意力・判断力を鍛えて認知脳がぐんぐん強まります。日頃、ぼんやりやど忘れ・うっかりが気になる方に最適！難易度は4段階に分かれており面白く楽しく夢中で解くことができます。

1,485円

毎日脳活スペシャル　7秒超集中漢字間違い探し1…

吃音で苦しんでいる人に伝えたい、 「吃音があったって」「“きれいに”話せなくたって」思いは相手に伝えられる。 「あ、あ、あ……（ありがとう）」うまく言葉が出てこない……。 小学生の時、音読の順番が回ってくるのが怖かった。 なぜ吃音のある私が、コミュニケーション中心（！）の社会福祉士という仕事を選んだのか。 吃音で悩んでいたときのこと、言葉がスムーズに出せない感覚、恩師の言葉、社会福祉士としての仕事ーー。 吃音と生きてきた私の物語。 第1章　ある日、吃音が始まった 第2章　スラスラ話し出せないのは……私だけ？ 第3章　伝われ！　吃音の感覚 第4章　目立たず、こっそりと。 第5章　「うまく話せない」壁 第6章　私の救世主 第7章　8分間の卒論発表 第8章　社会福祉士になる

1,540円

きつおんガール

日本全国に2000店舗以上、69万人の会員を有する女性専用のフィットネスクラブ「カーブス」監修の初のレシピ本! 人気料理研究家・管理栄養士の藤井恵考案の 「おいしく食べて太らない」レシピを紹介! 「ただやせればいい」--そんなダイエットは、昔の話。 カーブスが目指すのは、健康的に引き締まったカラダ。 ムリしない、がまんしない。 おいしく食べて、太らない。 この本では、そんな食生活を実現するカーブス流の 選りすぐりレシピを30品、掲載しています。 レシピを考案したのはテレビ・雑誌で おなじみの料理家・管理栄養士の藤井恵先生。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◎1品あたりの調理時間は15分以内で、つくり方もとってもカンタン。 ◎料理の腕がアップする藤井先生のちょっとしたコツもしっかり掲載。 ◎この本1冊あれば、毎日のご飯づくりにはもう迷うことはありません! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー たんぱく質をしっかりとるレシピを手に入れて、おいしく食べても太らない体づくりをかなえましょう!

550円

おいしく食べて太らない　健康たんぱく質レシピ…

589円

新健康脳活ドリル（令和六年度下半期版）…

問題を解くだけで、記憶力・判断力がぐんとアップ！ 誰でも楽しく解ける脳トレパズル 【最近こんな悩みがある人に読んでほしい！】 物忘れが多い 人の名前を覚えられない やろうとしたことをすぐ忘れる カギをかけたか不安になる 薬を飲んだか忘れてしまう 脳を健康に保つ、世界一楽しいパズル！ 数々のパズル大会で優勝し、多数のメディアにも出演する東大出身の天才パズル作家が「どうしたら解く人に楽しんでもらえるか」を考え抜いた、解き始めたら止まらないパズル本の決定版。ゲーム感覚でパズルを解くことで、集中力、判断力、記憶力などが飛躍的に向上します。大人が楽しむ頭の体操にぴったりの1冊です。 東大出身の若きパズル王が教えるいくつになっても脳が活性化される難問をあなたはいくつ解けるか！？ 1ブロック入れ 2ワードエリア 3ベネチア迷路 4回転漢字 5ピッタリ10 6ブロック数え 7規則文字列 8全点通過 9漢字十字 10長方形分割 11ライトハウス 12落ち字拾い 13一筆書き 14熟語づくり 15数字つなぎ 16空間把握 17ナンバーピラミッド 18猪突猛進 19ワードスネイク 20ナンプレ

1,650円

東大脳トレ　〜ゲーム感覚で楽しめる大人の頭の体操〜…

1日1杯のスープでできる「新しい腸活」をお試しください。 「腸活」というと、あなたはどんなことを思い浮かべますか？ 「ヨーグルトなどの発酵食品を食べること」でしょうか。 もちろんそれも悪くないのですが 実はそれだけでは不十分だということが 最近の研究で分かってきました。 本書でお伝えするのは、これまでの腸活とはひと味違う 本当に効果的な新しい腸活です。 【これまでの腸活】 ●善玉菌を食べ物で取る ●善玉菌が腸まで届かない 【本書の腸活】 ●善玉菌のエサになる食べ物を取る ●腸の中で善玉菌を育てる ●腸で「短鎖脂肪酸」を生み出す 新しい腸活のカギとなるのが 今話題の短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）。 腸のみならず、全身の健康にもうれしい働きをする いわば「スーパー万能薬」。 そんな新しい腸活を実現するのが 「腸のおそうじスープ」です。 短鎖脂肪酸を効率よく生み出す 6つの食材を厳選、 自宅で楽に作れて、しかもおいしい。 飲んだ方らからは、 「飲んだ翌日に、おなかがスッキリした」 「お通じの回数が増えた」という声が届いています。 よくなるのは腸内環境だけではありません。 「血糖値が改善した」 「やせた」 「イライラしなくなった」 など、さまざまな変化を体感できるでしょう。 1日1杯「腸のおそうじスープ」を、 ぜひこれからの腸活の習慣にしてください。

1,540円

おなかの調子が整う×血糖値改善×やせる　1日1杯　腸のお…

********************************************* 「リンパ」と「血液」がしっかり流れると 体が劇的に変化します！ ◇高血圧、動脈硬化、がん、糖尿病、認知症などのリスクが激減！ ◇腰・膝の痛み、不眠、肥満、シワ・シミ・たるみといった体や美容の悩みを解消！ ********************************************* 累計250万部！ 効果がでるから、支持され、ベストセラー多数。 根本治癒を実践する加藤雅俊先生の集大成。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 10秒伸ばすだけ！ リンパ節が集まる箇所を深く刺激し、　 リンパ管、血管の両方を強くしなやかにするストレッチ。 老廃物がドバっと流れ、きれいな血液が全身を巡ります。 痛みや不調の根本を取り除き、体のすみずみまで若く、新しい細胞にうまれかわる！ 【体験者の声が続々届いています】 ●W・Hさん（65歳女性） 始めて2週間で脚とウエストが目に見えて引き締まってきました。 慢性的な肩こりも解消してびっくり。 そしてなにより、血圧が 50mmHgも下がって正常値に！ 20年飲み続けていた降圧剤をやめることができました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●S・Iさん（62歳男性） 始めて1か月で異常値だった血糖値・中性脂肪・総コレステロールがすべて正常値になりました！ 食事を変えていないのに驚きです。 それまで服用していた薬を一切飲まなくてよくなりました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●U・Tさん（72歳女性） 処方されていた高血圧の薬を飲むと血圧が下がりすぎてふらつくことに悩んでいました。 血流リンパストレッチを始めたその日に血圧が自然に下がり、薬をのむ必要がなくなりました。 中性脂肪をはじめ、その他の値もほぼ正常値になり、感謝しかありません。まわりの友人にも勧めたいと思います。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●A・Jさん（56歳女性） 糖尿病と診断され、血流リンパストレッチを始めました。毎日の簡単なストレッチだけで、1か月後には血糖値が200から100mg/dL以下。3か月後にはヘモグロビンA1cが6.5から5.2％。こんなに簡単に、血糖値が正常になるなんて！高血圧も解消され、健康な体を取り戻すことができました。

1,430円

10秒伸ばすだけですべて解決する！血流リンパストレッチ…

物忘れが遠のくと大反響の脳ドリル第3弾！ 本書掲載のドリルは脳の前頭前野の血流を増やすと川島教授が40人試験で実証！毎日新しい種類のドリルが登場！脳に新鮮な刺激を与え、認知症のリスクを減らす！ 漢字系・計算系・知識系・パズル系など多彩なドリルを毎日行う新鮮なチャレンジが、脳をみるみる活性化！大判・大きな文字でスムーズな書き込み仕様。脳全体を鍛えて認知機能を大幅に高める効果が期待できる「なぞり書き音読シート」つき。人の名前や顔が覚えられない、仕事や家事が面倒になってきた……という人に試していただきたい画期的な脳ドリルです。

1,375円

毎日脳活3

かむ力や飲み込む力が低下しても、少し工夫すれば、さまざまな料理を安心しておいしく食べることができます。この本では、かみやすく、飲み込みやすくする調理のポイントや、簡単にできて食べやすい料理レシピを紹介しています。また、いつまでも食事を楽しむために知っておきたい、お口の健康知識もわかりやすく解説しています。毎日の食事作り、お口の健康作りにお役立てください。

1,760円

かむ・飲み込むが困難な人の食事　第3版…

生きものの生活に不可欠な、大気・水・土・火をみつめ、自然からかけ離れず、子どもとともに現代生活を送るためのバイブル！３０年を超えたロングセラー・新装改訂版。

1,650円

自然流生活のすすめ新装改訂版…

思春期になると、女の子は生理が始まります。そこから閉経まで、生理との付き合いは約40年にもおよび、日々の生活や健康状態にも大きく関わってきます。トラブルだってさまざまです。だからこそ、正しい知識を身につけて、生理と上手に付き合って行くことが大切です。 この本では、産婦人科専門医で、産婦人科医YouTuberでもある高橋怜奈先生と一緒に、どうして生理が来るのか、生理が起こる仕組み、生理期間中のトラブル解決方法、生理の貧困問題、生理が原因で起こる病気のことなど、生理にまつわるたくさんのことをマンガでわかりやすく学んでいきます。子どもはもちろん、大人が読んでも「そうだったのか！」と思う内容が満載です！ 序章　ついに、私にも生理がくる・・・！？ 　　　 第1章　生理になったら何する？　どうなる？ 　　　【マンガ】〜初めての生理用品選び〜 　　　【マンガ】〜生理のメカニズムを知ろう！〜 　　　【マンガ】〜生理周期に合わせた過ごし方〜 　　　【マンガ】〜気になる体の変化〜 　　　　もっと知りたい！　Q＆A column(1) 「生理の貧困」のことを知っていますか？ 第2章　こんなときどうする？　生理の“困った”を解決！ 　　　【マンガ】〜生理と学校行事〜 　　　生理の疑問に答えます！ 　　　生理痛がつらい／ピルって小学生でも飲んでいいの？ 　　　生理前になると体調が悪い／生理前は便秘や下痢になる 　　　生理が近づくと肌荒れやニキビが／下着が汚れる 　　　生理中、クラクラする／経血量が多い／ドロっとした血が出る 　　　生理周期がバラバラ／経血のニオイが気になる 　　　生理が止まることってあるの？ column(2) HPVワクチンで子宮頸がんを予防しよう！ 第3章　妊娠＆出産したら生理はどうなる？ 　　　【マンガ】〜赤ちゃんってどうやってできるの？〜 　　　　もっと知りたい！　Q＆A column(3) いのちをつなぐ卵子の不思議 第4章　本当はこわい、婦人科の病気 　　　　子宮内膜症／子宮筋腫／子宮頸がん／子宮体がん／ 　　　　子宮腺筋症／子宮頸管ポリープ／卵巣のう腫／ 　　　　卵巣がん／卵管炎・卵巣炎／多のう胞性卵巣症候群 　　　　性感染症ってどんな病気？ column(4) 産婦人科ってどんなところ？ 第5章　スムーズには終わらない生理 　　　　【マンガ】〜生理の終わり、更年期とは〜

1,320円

おとなも子どもも知っておきたい新常識　生理のはなし…

990円

朝日脳活マガジン　ハレやか（2024　10月号）…

「安楽死」とは何かーー TVディレクターが見た、命と向き合う人々の生き方と逝き方 緊急出版！！ 数々の賞を受賞した、フジテレビのドキュメンタリー番組 『最期を選ぶ〜安楽死のない国で私たちは〜』 『私のママが決めたこと〜命と向き合った家族の記録〜』 スイス行きを望む人々と、その家族、医師の葛藤ーー。 フジテレビ・ディレクターが至近距離で見た1000日超の取材記。 番組では放送できなかった“安楽死”の深部に迫る！　 「ニューヨーク・フェスティバル2024／ヒューマンライツ部門」銅賞、 「第32回FNSドキュメンタリー大賞」優秀賞などを受賞し、 TVerの「報道・ドキュメンタリー」ジャンルで歴代最高の再生数を記録するなど、 大反響のドキュメンタリー番組を書籍化！ プロローグ --安楽死を認めている国・スイス 第1部　スイス行きを求める人々 　第1章　究極の“安心”を手に入れたいーー矢島さん 第2章　幸せだった思い出の中へーー良子さん 　第3章　支援する立場を志すーー日本人医師 第2部　認める国と認めない国 　第4章　スイスと日本の大きな違い 　第5章　スイスで立ち会った3つの「その時」 第6章　スイス人医師に教えてもらったこと 第3部　最期に寄り添う家族の物語 　第7章　私のママが決めたこと 　第8章　母と娘、妻と夫 　第9章　ピアノソナタ第8番「悲愴」第2楽章 エピローグ　--ふたりのホームヘルパーの2つの視点

1,100円

最期を選ぶ　命と向き合う人々、その家族の記録（マガジンハ…

今日も仕事で失敗してしまった。自分は何もできない……と悩んでいても自分が苦しくなるだけ。やりたくないことは一切やらず、苦手なことには手を出さず、できることがもっともっとできるようになって、むちゃくちゃ褒められるほうが心地良いじゃないか。人生ボチボチ、努力は敵、今のままで大丈夫。気分の浮き沈みの激しさに苦しんだ著者が発見した、愉快にラクに生きる技術を徹底講義。

693円

躁鬱大学

親子の関わりが薄いと子どもは社会から孤立するーー 子どもたちの未来を守るために小児科医が現代育児に警鐘を鳴らす！ 近年、「自立心がない」「他人とのコミュニケーションが苦手」といった問題を抱える子どもたちが増加しています。 その原因の一つとして、著者は親子の関わり方の変化を挙げています。多くの子どもが幼少期から保育所に預けられ、親と接する時間が極端に少ない中で、親自身もスマートフォンなどに依存し、子どもとの時間が十分に取れないのが現状だといいます。 親と接する時間が少なくなると、子どもはコミュニケーション能力が育たなかったり、自己肯定感や自尊感情が低くなったりといった問題を抱えることになります。 その結果、子どもたちが社会から孤立し、勉強嫌いや集団生活になじめないまま不登校や引きこもり、さらには暴力や性的逸脱行動に至ることもあると著者は警鐘を鳴らしています。 本書では、小児科医として臨床現場で多くの親子と向き合ってきた著者の経験を基に、現代の育児方法に一石を投じています。著者は、子どもたちが健全に成長し、将来社会で活躍できるようになるためには、親が子どもとの関わり方を見直し適切な育児を行うことが不可欠であると強調しています。 これから子育てを始める人や、すでに育児に携わっている親、さらには祖父母世代にとっても、安心して子どもたちと向き合うための一助となる一冊です。

990円

小児科歴45年の医師が解説 　現代育児の落とし穴…

自分の骨盤タイプがわかるとカラダが一新！ よく「骨盤が歪む、ゆるむ」などといわれますが、大間違いです。東大病院で臨床を続ける著者は、その誤解が不調を生んでいると言います。その骨盤、じつは傾きや動きを見れば身体のどこに問題があるかわかります。 本書は、骨盤に対する誤解を解き、医学的エビデンスを示しながら、骨格の基盤である背骨・骨盤・股関節の機能低下を改善する方法を示します。それには、まず自分の骨盤タイプを知ることです。前傾・後傾はじめ可動域や筋力のチェックまで本書でできます。タイプが明らかになったら、不調や痛みをどう改善していくか、ストレッチや筋トレなど治療プログラムをつくれます。自分の身体の問題点と改善策を骨盤が教えてくれます。 イラスト・図版多数！ プロローグ　骨盤が教えてくれること 第1章　もっと知りたい身体の中心部 第2章　いち早く不調に気づくために 第3章　骨盤タイプで身体の問題が明らかに 第4章　骨盤改善プログラム 第5章　骨盤を味方にする日常生活術

1,980円

骨盤・股関節の医学

三大栄養素からビタミン、ミネラル、機能性成分まで、暮らしに役立つ栄養学をわかりやすく解説。日本食品標準成分表2020年版（八訂）、日本人の食事摂取基準2020年版に準じ、免疫力アップなど、ウィズコロナ時代の健康を守る栄養のとり方も紹介。

1,589円

最新改訂版　知っておきたい栄養学…

未知のウイルスの発生源は、なぜいつも「コウモリ」なのか？タスマニアデビルを襲った「伝染するがん」の正体とは？胎児が母体の「異物」として攻撃されないのはなぜか？その答えは、複雑奇怪な免疫システムにあり！

2,860円

コウモリはウイルスを抱いて空を翔ぶ…

2019年に厚生労働省が行った調査によると，私たちの2人に1人が日頃からストレスを抱えているといいます。生活環境の変化や人間関係のトラブル，親しい人の死など，日常のさまざまな出来事がストレスを感じる原因となります。 　抱えているストレスがそれほど大きくない場合は，身体を休めることで心身を回復させることができます。一方，ストレスが複数重なり，その状態がつづいてしまうと，糖尿病や心筋梗塞，うつ病などの病気が引きおこされるリスクが高まり，時に生命を脅かすこともあるのです。 　本書では，ストレスがどのようにして生じ，心身に影響をおよぼすのかを，脳科学の見地からくわしく解説しています。 　第1章では，ストレスをもたらす認知のゆがみや，ストレス耐性など，さまざまな側面からストレスをみていきます。つづく第2章では，ストレスを感知する脳のしくみや，自律神経と内分泌を介するストレスへの反応経路を取り上げます。そして第3章では，ストレスが心身に引きおこす病気とその治療法について，くわしく紹介します。 　ストレスの原因は多岐にわたり，それを完全に取り除くのはむずかしいため，私たちはストレスと上手につきあっていく必要があります。ストレスへの対策や，ストレスとうまくつきあっていく方法を，「ストレス・マネジメント」といいます。第4章では，日常生活で行えるストレス・マネジメントの数々を紹介します。睡眠や運動，入浴といった基本的な生活習慣の秘けつから，ストレスに対して具体的な行動をおこす「コーピング」まで，すぐに実践できるストレス対策が満載です。 　本書は写真やイラストを多用し，ストレスを体系的にやさしく解説するつくりとしました。ストレスに関する興味深いコラムも，各章に収録しています。ストレスに悩むすべての方，必読の一冊です。ぜひご覧ください。

1,779円

Newton別冊　脳科学で解き明かす ストレスと脳の取扱…

「栄養バランスのよい食事をとりましょう」とアドバイスされたものの、「なにを、どれだけ食べたらいいの？」と悩むことはありませんか。本書では、国が推奨する食事摂取基準と、女子栄養大学独自の食事調査をふまえ、１日にとりたい食品の種類と量を紹介します。おいしく、作りやすさも考慮したレシピが満載で、「どうやって食べたらいいの？」にもお答えします。

1,210円

なにをどれだけ食べたらいいの？第5版…

「食べるのが楽しくなる! 栄養学一年生」128ページに新しい項目を追加して144ページになった最新版。 食べ盛りのお子さんがいるお母さんからお腹周りが気になる方、スポーツ愛好家まで健康食を求める全ての方にお贈りする一冊です。

1,100円

最新版 食べるのが楽しくなる! 栄養学一年生…

自閉症は、からだと環境を含んだネットワーク全体の問題であり、大いに改善の見込みがあるーー小児神経科医としての経験からそう確信する著者が、これまでにない自閉症への全ー身体的アプローチを提唱する。生活環境に配慮し、子どもの全身の健康状態を改善することで、自閉症は驚くほどよくなるという。豊富な実話と、それを裏付ける最新の研究成果が従来の定説を覆し、自閉症への見方に変革と希望をもたらす。

2,970円

自閉症革命

＜カサンドラ症候群とは…＞ 発達障害特性のあるパートナーと安定的な関係を築くことの困難を感じている人々が抱える重いストレスを原因とする、身体的・精神的症状のこと。 本作は実際に「カサンドラ」状態になった妻アゴ山さんが苦悩し、夫と離婚するまでを赤裸々に描いたコミックエッセイ。 可愛らしい絵柄で作画を担当するのは、鳥頭ゆば（『顔で選んだダンナはモラハラの塊でした』KADOKAWA等)さん。 カサンドラ症候群専門カウンセラー真行結子先生との書籍限定特別対談「カサンドラ症候群への対処法と夫婦の幸せのあり方」を収録！ プロローグ 第一章　出会い・結婚・出産 　1話　仏のような人 　2話　不安 　3話　動じない 　4話　お父さん 第二章　子どもの成長との向き合い方 　5話　奇妙な違和感 　6話　パパに懐かない 　7話　手紙 　8話　宇宙人 第三章　暗い日々 　9話　話せば伝わる？ 　10話　決められない男、ついに爆発 　11話　ペットに関する悲しかったこと 　12話　伝えられない 　13話　夫は発達障害？ 　14話　悩み、そして思考停止 　15話　母の日の涙 　16話　病んでいく 　17話　わかってもらえないという苦しみ 　18話　虚無 　19話　選択肢 第四章　カサンドラ症候群を知り離婚するまで 　20話　カサンドラ症候群 　21話　手紙に込める思い 　22話　ユーマの提案 　23話　終わり 　24話　その後 　25話　欲しかったもの ＜カサンドラ症候群専門カウンセラー真行結子先生と特別対談＞ カサンドラ症候群への対処法と夫婦の幸せのあり方 エピローグ

1,320円

夫と心が通わない カサンドラ症候群で笑えなくなった私が離…

フィジカルトレーナー中野ジェームズ修一氏推薦！ 「トレーナーの私にとって概念が覆される衝撃の一冊である」 人間の「動き」を科学的に論じながら、動き方のパターンを賢く変えるための実践的エクササイズも網羅したベストセラー書。日々の体の動かし方を見直すことで、細胞レベルから健康になり、身体機能も上がる！

2,200円

Move Your DNA　その動きが体をつくる！…

安静も、コルセットも、体操も、マッサージも、薬も、手術も、どんな名医や専門家も、腰痛は治せない。世界初！読んで治す、腰痛改善のための物語。

1,540円

人生を変える幸せの腰痛学校…

緑内障専門医で日本有数の眼科専門病院のドクターが解説！ 早期発見・早期治療で失明から目を守る完全マニュアル とくに自覚症状はないのに、見えにくいと気づいたときには かなり進行している恐ろしい目の病気の一つが、緑内障です。 緑内障は、40歳以上の5％が罹患し、高齢者や遺伝的要因のある人だけの特別な病気ではなく、 目を酷使するすべての現代人が注意すべき病気といえます。 本書では「緑内障になりやすいのはどんな人？」「緑内障になりやすい生活習慣とは？」をはじめ、 種類や症状、進行、検査、治療法、症例など、病気を正しく理解するための情報を網羅しています。 緑内障の正しい知識を身に着けて「一生見える目」を手に入れましょう。 第1章：緑内障ってどんな病気？ 第2章：緑内障の検査と診断 第3章：緑内障から目を守る[やめる習慣・始める習慣] 第4章：緑内障の薬物療法 第5章：緑内障のレーザー治療・手術療法 第6章：緑内障の症例報告 第7章：加齢に伴うその他の目の病気

1,760円

いちばん親切でくわしい緑内障の教科書…

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