骨盤底筋トレーニングやサポート下着、手術で改善！ しゃがんだり重い物を持ったとき、長時間歩いたとき、股の間から何かがはみ出てくる…それは「骨盤臓器脱」かも。症状を改善する骨盤底筋トレーニングやサポート下着、手術などの治療法や受診先の探し方などを、一冊まるごと徹底解説。自分に合った治療で、もう悩まない！

1,210円

シニア女性の骨盤臓器脱…

膠原病の一種の全身性強皮症強皮症について分かりやすく解説 第1章　全身性強皮症とは 第2章　皮膚の症状 第3章　心血管系・腎の症状 第4章　消化管の症状 第5章　 呼吸器の症状 第6章　その他の症状 第7章　身体活動の目安 第8章　リハビリとセルフケア 第9章　福祉制度の活用 第10章　療養生活の工夫

1,100円

全身性強皮症とともに生きる　生活の工夫…

世界的トップモデルは、何を食べ、何を食べないのか？ 20年以上第一線で活躍するモデルの冨永愛が日々実践する、食べる美容法。 「太りにくいカラダをつくる食べ方のルール」「美肌をつくる食べ方」「美しさのお守り〜私の定番」「食べてキレイになる冨永愛特製レシピ」など、美のプロから学ぶ、美しい人になる食べ方レッスン。 冨永愛にとって食べることは、美しく生きる知恵！　美肌、美ボディを手に入れるのは、すべて食べるものから。そして楽しくハッピーに食べることこそが、最高の美容液！ ○週2回のベジタリアンデーでメインにするもの ○冷凍庫に鹿肉を大量ストックしている理由 ○筋トレ後、30分以内に飲むもの ○タンパク質と一緒に食べるとキレイになる野菜 ○酒粕は最高の美容スープ ○血色美人の近道はあの缶詰 ○朝飲めば、一日中キレイでいられる飲み物 ○むくみ解消！我が家の定番ジュース ○美と健康に欠かせない常備菜　ほか

1,650円

冨永愛　美をつくる食事…

本書の内容 第1章　私の不妊治療体験　 第2章　ずっとダメだった私がコウノトリを捕獲できた理由 第3章　マクロビオティック望診法って何だろう？ 第4章　あなたはどのタイプ？　 第5章　子宝体質になる食べ方を実践しよう！　 第6章　誰でも簡単につくれる子宝メシ 第7章　子宝体質を維持する生活習慣 第8章　妊活に振り回されない心の持ち方 第9章　子宝カウンセリングと食事相談事例

1,760円

「妊活食事法」コウノトリごはん　不妊カウンセラーが40代…

【どんな病気？　これからどうなる？】 　川崎病は新しい病気で、現在も研究が進められています。発症は一、二歳の子に多く、秋〜冬に患者数が多くなります。子どもが発症してから川崎病を知る親御さんも少なくありません。親御さん自身、育児を始めたばかりですから、わからないことが多すぎて、医師や看護師に川崎病について質問できない人もいるようです。そんななかで子どもの検査や治療に対応しなければならず、不安や心配で、本書を手に取った方もいらっしゃるかもしれませんね。川崎病について正しい知識をつけ、今後の見通しがもてると、不安や心配が和らぐでしょう。 　この本では、川崎病について現時点でわかっていることを、イラストや表を多く用いて、できるだけやさしく解説しました。成人後の影響はまだ十分にわかっていませんので、本人が理解できる年齢になったら、川崎病になったことや受けた治療について説明しておくことが大切です。親御さんから本人に説明するときのポイントも紹介しています。本書が読者のみなさまの理解を助け、不安を和らげる一助になれば幸いです。（まえがきより） 【本書の内容構成】 第1章 どんな病気？　基礎知識 第2章 どうやって治す？　診断と急性期の治療 第3章 これからどうなる？　後遺症期の検診と治療 第4章 気をつけることは？　後遺症期の生活 第5章 成長したら？　思春期以降の自己管理 【主なポイント】 ・川崎病とは、血管に炎症が起こる病気 ・四歳以下の発症が多く、年齢によって現れやすい症状が異なる ・心臓の血管が傷んでコブになり、後遺症が残ることも ・発熱が続き、目と唇が赤い特徴的な顔になる ・原因は不明だが、だれかにうつす心配はない ・免疫グロブリン製剤の点滴が最も効果的な治療法 ・退院後は、ほぼ制限なく元の生活に戻ることができる ・後遺症が残っても、定期検診と服薬を続ければ命の危険はない 【監修者プロフィール】 土屋恵司（つちや・けいじ） 日本赤十字社医療センター周産母子・小児センター顧問。小児科専門医、小児循環器専門医。1980年千葉大学医学部卒業。日赤医療センター小児科研修のあと、伊達赤十字病院、国立循環器病研究センターを経て、日赤医療センター小児科に勤務。2013年から新生児科併務。2017年より周産母子・小児センター長。専門は小児循環器、川崎病、小児科一般。日本川崎病学会事務局代表、日本川崎病研究センター理事。

1,650円

川崎病がよくわかる本…

生活習慣病、不眠、腎臓病、肝臓病、筋力低下、認知症、がん…… 年をとると、どうしても出てくる健康への悩みと不安。この本で丸ごと解決！ 「いつもどこかしら調子が悪くて、毎日がつらい」 「最近、年をとったなと感じることが多くなった」 「これから、大病を患わないか、本当に不安」 と感じている方に、ぜひ読んでほしい1冊です。 60代、70代、80代、90代…… 年代が上になればなるほど、病気がちでいつもしんどそうな人と 毎日を元気に楽しそうに過ごす人の二極化が激しくなっているように感じます。 この「健康格差」は、どうして起こるのか？ この疑問に、日々、訪問診療で高齢の方々と向き合いながら、 登録者数75万人超えのYouTubeチャンネル、 「ドクターハッシー/内科医 橋本将吉」で健康情報をわかりやすく、 発信し続けている「橋本将吉（ハシモトマサヨシ）」先生が答えます。 ポイントは、 「運搬力」「回復力」「解毒力」「運動能力」「認知力」「防御力」といった6つの力。 この6つの力があるかどうかが、 「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」の差を生み出す、 大きな要因となっているという橋本先生。 そして、ちょっとした生活習慣を変えることで、 この6つの力は、徐々についてくるといいます。 本書では、「健康格差」が起きる理由とともに、 そんなちょっとした生活習慣の改善法も、ご紹介しています！ どれも、簡単で今すぐ役立つものばかり。ぜひ本書のメソッドで、 残りの人生を楽しく元気に過ごせる、健康な体を手に入れてください‼

1,650円

「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが…

ベストセラー『アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方』の第2弾！ 食事、マッサージ、予防ケア…春夏秋冬の新習慣 ☆冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア ☆カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法 ☆消化力の強い秋に気を付けたい食べ物＆習慣 ☆体を温め、脂肪燃焼！　寒い冬もアクティブに過ごす秘訣 疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディになる実践版！ ☆ヨーグルトはダイエットを妨げる！？ ☆美をサポートする常備必須のスパイス ☆極上のつや肌を手に入れるオイルマッサージ ☆ウイルスから身を守る2つの方法 ☆集中力を高める極意 …etc. しなやかに、伸びやかにーー 内から溢れ出る魅力を一年中、手に入れる！

1,540円

実践版！　アーユルヴェーダ　365日こころとからだが整う…

最近よく聞く帯状疱疹、近年かかる人が増えています。特に50代以降に多く、60代、70代と加齢とともに発症率は増え、80歳までに約3人に1人がかかるといわれています。本誌では、帯状疱疹にどうしてなるのか、体の中で何が起こっているのか、医者のかかり方から、ワクチンのこと、予防法まで、とにかくわかりやすく解説します。

1,100円

医者が教える 帯状疱疹がやさしくわかる本…

月刊誌「厚生の指標」の増刊である「国民衛生の動向」は、昭和25年の創刊以来、広く各方面から絶大な評価をいただき、 実務の参考書、教材、研修用テキストとして幅広く利用されています。 本書は、この「国民衛生の動向」の図説ダイジェスト版で、その書名の示すとおり、図表を中心としてこれに解説を加えながらコンパクト化・カラー化を図り、わが国の保健医療や生活環境などを取り巻く状況が一目でわかるように構成されています。 教材や学習書として、また最新の厚生関係の動向を知りたい方にも手軽にご利用いただけるよう、要点を簡明・平易に解説していますので、「国民衛生の動向」とあわせてご活用下さい。 ▼特集　新たな国民健康づくり運動・健康日本21（第三次） ▼第1編　わが国の社会保障の動向と衛生行政の体系 ▼第2編　衛生の主要指標 ▼第3編　保健と医療の動向 ▼第4編　医療提供体制と医療保険 ▼第5編　保健医療を取り巻く社会保障 ▼第6編　薬事 ▼第7編　生活環境 ▼第8編　労働衛生 ▼第9編　環境保健 ▼第10編　学校保健 ▼コラム

1,925円

図説　国民衛生の動向　2023/2024…

忘れない　迷わない　話が上手なデキる脳になる！ 始めましょう！もの忘れをなくす、もの覚えをよくする　脳活性・学習習慣 1日5分、「漢字・言葉」の楽しい問題を解くだけで脳の働きが改善 記憶力・発想力・集中力・判断力・読解力が高まります。 「もの忘れ」は歳をとったから仕方がないとあきらめていませんか？ 脳も身体の一部です。筋肉のように使わなければ、衰えるのは当然です。脳も使えば使うほどその機能を保ち、高めることができます。 本書の脳トレに取り組んで、楽しく無理なく脳をいきいきさせて下さい。 簡単な漢字、言葉の問題集ですので、誰でもすぐに解くことができます！

1,320円

漢字・言葉5分脳トレ200日間　もの忘れ防止SP…

ーーーーーーーーーーー 『世界一受けたい授業』（日テレ系） で紹介され大反響！！ ーーーーーーーーーーー 2人合わせて累計170万部！ 『ゼロトレ』考案者・石村友見と 「血流改善」のプロ・堀江昭佳が 共同開発した、血流ジュワーでやせる 画期的な健康ダイエット法！ （ウエストがくびれた！の声、続々） ーーーーーーーーーーーーーーーーーー （27歳 女性）ウエストー15センチ！ 「8.8キロやせて、ウエストはー15センチ。 ずっと悩んでいた冷えと便秘も、 すっかりなくなってうれしいです」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー （46歳 女性）不眠が解消！ 「体重ー7キロ、ウエストはー14センチ。 15年間続いた4時間睡眠が6時間に増えて びっくり！脚のむくみもなくなりました」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー （51歳 女性）ウエストー20センチ！ ホットフラッシュが消えた！ 「ウエストはなんと20センチ減！ 体重も2.7キロやせました。 更年期でホットフラッシュに 苦しめられていましたが、 1週間ほどでなくなりました」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 血流ゼロトレは、ウエストを劇的に シェイプすることで話題を呼んでいますが、 効果はそれだけにとどまりません。 冷え/便秘/肩こり/腰痛/不眠/疲れ/ストレス/生理痛/更年期症状/尿もれ/不妊 など、改善する症状はたくさんあります。 「血流ゼロトレ」の動きには、 以下の3つを取り入れています。 1.下がった「胃腸」の位置を戻す 2.「ふくらはぎ」のポンプ機能を活性化する 3.「呼吸」を深くする これによって血流が改善！ なんと、102歳の方も実践して 胃腸の動きが劇的に改善しました。 その特徴は以下の通りです。 1、すべて寝ながらできる 2、たった5分でできる 3、ひとつのアクションで血流スイッチがオンになる 4、肥満、不調に効く 5、心がリラックスする ベストセラー著者同士が 組んだからこそ完成した最強の一冊。 購入者には血流ゼロトレの 動画もプレゼントします！ 【目次より】 ◎第1幕(京都編) 血流を良くするためにクリアすべき3つのミッション ◎第2幕(ニューヨーク編) 『血流ゼロトレ』開発への道 ◎第3幕(出雲編) たったひとつのアクションで血流スイッチがオンになる ◎第4幕(再びニューヨーク編) 心に羽が生える5つのヒント

1,540円

血流ゼロトレ

眼球寿命は自力で延ばせる！ 目についての最新知識と、 目をよくする方法を 人気の眼科専門医が教える！ おなじみの「ガボール・アイ」や 温めて目を十分休ませる「ホットアイ」、 100均の老眼鏡をかけるだけの眼筋ほぐし、 遠近を交互に見るだけのピント機能アップ法など 目の寿命を長持ちさせて緑内障、白内障、老眼、 黄斑変性などを遠ざける方法が満載の、新しい目のトリセツ！ ■目次 1章 老化は目から始まる 2章 あなたの目はどれくらい見えている？ 3章　ものは目ではなく脳で見ている 4章 　元気な目を取り戻す6つの方法 5章　目をよくする食事・運動・生活習慣

1,430円

名医が教える　新しい目のトリセツ…

目的別プログラム付。１ヵ月でー５ｋｇ！体調＆体質改善！ずぼらな人でも結果がすぐ出る！

990円

専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方…

1,430円

ママ、もうすぐあえるね　おなかの中からハグくむ親子の絆　…

年を取るとともに誰にでも起こりうるのが「認知症」。ただし、認知症は急に発症するわけではありません。ぼんやり・物忘れ・うっかりミスなどが少しずつ目立つようになり、徐々に進行して認知症になるのです。そんな認知症を防ぎ、楽しく飽きずに脳を刺激し活性化させるのが『毎日脳活』シリーズ。漢字や言葉のパズル、数字や図形のクイズなど、ドリルの種類が断然豊富で、記憶力や認知力ばかりか注意力・集中力・判断力まで抜群に高まること間違いなし！　30日間存分に脳トレを楽しみましょう！

1,375円

毎日脳活11

大人気YouTuber笹原健太郎の「足腰チャンネル」（登録者数21万人）待望の書籍化！ 腰痛、ひざ痛、変形、すり減り……寝たきりが嫌なら1万歩ウォーキングするより10回脚を振りなさい── 50代以降、足腰の不調が多く出だす年代で、いかに自分の体と真剣に向き合うかが、健康寿命を延ばす鍵。 気づいた時に自分の体と真剣に向き合わなければ、これから先、生きがいのある人生を歩むことなどできません。 もし、今の辛い痛みから解放されて健康ではつらつとした人生を歩みたいなら、すぐにはじめてください。思い立ったこの瞬間こそが、一生歩ける健康な体を手に入れる最後のチャンスです。 とはいえ、よくいわれている「一日〇歩のウォーキング」や「〇回のスクワット」は普段運動の習慣のない人が継続的に行なうのは困難です。 それならば、本書で紹介している、寝床ででも家の中ででもすぐに始められて、一日5分でも効果抜群の「笹原メソッド」を、2か月試してみてください。 体を正しく効率よく動かす習慣が身につき、一生自分の足で歩けるという自信を手に入れられるはずです！ プロローグ　健康寿命を延ばすためにすぐに始められる「5つの習慣」 (1)毎朝、朝日を浴びる (2)体はできるだけ早く動かす (3)関節はできるだけ大きく動かす (4)背伸びしながら深呼吸する (5)朝食のパンをご飯に代える 第1章　100歳足腰をつくるために押さえておきたい「5つのポイント」 ・なぜ1万歩ウォーキングが危険なのか？　3つの理由 ・ラクだから椅子に座ろう…が将来の寝たきりをつくる ・一生ものの足腰をつくるためにやるべき3つのポイント ・多くの人が関節痛を悪化させている4つの勘違い ・悪い症状をぶり返さないために根本から治療することが大切 第2章　多くの人が誤解している！ 足腰が悪くなる本当の原因 ・痛みや変形の原因は加齢ではなく筋肉の使い過ぎ！ ・筋トレやストレッチをしても筋肉はカチカチなっていく ・背骨のS字カーブからはじまり腰→ひざ→肩の順に悪くなる 第3章　100歳足腰を手に入れるために今日から始める体づくり ・普段運動の習慣がない人にまず最初にやってほしい3つの準備運動 ・腰痛やヘルニア、ひざ痛を解消する超簡単ずぼらエクササイズ ・ひざの痛みを即効で改善！　3か所の”カチカチ筋”へのマッサージ ・痛みのあるひざに負担ゼロの簡単ストレッチ ・腸腰筋をピンポイントで鍛えて寝たきりを防ぐトレーニング ・ひざ痛や軟骨のすり減りを防ぐピンポイント筋肉トレーニング ・ひざの痛み解消にたった30秒で効く改善運動 ・寝たきりにならないために鍛えておきたい5つの筋肉 ・1万歩のウォーキングより10回脚を振るだけストレッチ ・1時間ウォーキングより効果大！　股関節エクササイズ ・下半身のクッション機能をキープする10回足回しストレッチ 第4章　日常生活で見直したい体の使い方 (1)正しい座り方と立ち方 (2)正しい立ち上がり方 (3)正しいしゃがみ方 (4)正しい階段の上り方・下り方 (5)正しい歩き方の練習 巻末付録　100歳足腰をつくる2か月チャレンジ・プログラム

1,540円

100歳足腰のつくり方 一生自分の足で歩くからだ習慣…

【ひと目でわかるイラスト図解】 【どんな病気？どう治す？治療期間は？】 血液のがんは、リンパ腫、白血病、多発性骨髄腫に大別されます。 中高年に多くみられる病気です。 社会の高齢化が進むにつれて、血液のがんにかかる人も増えています。 新たに診断される人の数は、最も多いリンパ腫だけで1年間に3万6千人超、 すべてあわせると6万人近くになります（2019年）。 ちなみに、リンパ腫は「悪性リンパ腫」ともいわれますが、 良性のリンパ腫というものはありません。 それぞれ何種類ものタイプがあり、タイプによって特徴も治療の進め方も違ってきます。 治療を急ぐべき場合がある一方で、無治療のまま様子をみていればよいもの、 ふだんの暮らしのなかで服薬しながらコントロール可能なものもあります。 血液のがんに対する治療は年々進歩しています。 がん細胞に的を絞った治療薬も登場し、移植治療を受けずとも落ち着く例も増えています。 本書では、血液そのものについての基礎知識をはじめ、病気のタイプ、 それぞれの特徴と治療の進め方、治療中・治療後の過ごし方を徹底解説。 血液のがんの患者さんが安心して治療を受けられるために役立つ一冊です。 【本書の内容構成】 第1章 「血液のがん」の基礎知識 第2章 リンパ腫の特徴と治し方 第3章 白血病の特徴と治し方 第4章 多発性骨髄腫の特徴と治し方 第5章 治療中、治療後の過ごし方

1,650円

血液のがんがわかる本　リンパ腫・白血病・多発性骨髄腫…

日本のED人口は1800万人⁉ “生涯現役”男性の自信を取り戻す EDとはErectile Dysfunction（勃起障害）という英語の頭文字をとった表現だ。1998年の調査では、日本国内のED人口は1130万人とされていた。この年の男性の総数は約6150万人だったから、0歳から105歳くらいまでの男性の約18％がEDだったことになる。それを現在に置き換えると、1800万人と推定される。なぜ、これほど多くの人がEDになってしまったのか？ EDは成熟した社会における現代病といえるが、はたしてEDは病気なのだろうか？ プロローグ　EDは本当に病気なのか？ 第1章　あなただけではない！　日本のED人口と性生活事情 ■統計で見る日本のED人口予測 ■エッチができない男の言い分 ■まだまだ現役！　高齢者の性生活 ■日本人はエッチをしなさすぎる⁉　 第2章　人体の不思議　勃起のメカニズム ■勃起する仕組み1　自律神経 ■勃起する仕組み2　ペニスの構造 　コラム　動物に見るペニスの不思議 ■勃起する仕組み3　神経伝達 ■勃起する仕組み4　男性ホルモン「テストステロン」 ■勃起する仕組み5　勃起の角度 ■エッチの際の身体メカニズム ■朝立ち、夜立ちが起きるメカニズム 第3章　なぜ勃たぬ！　EDが起きる原因と治療 ■事例で見る　EDになる要因 ■EDの原因ーー「心因性」「器質性」 ■年齢に見るED傾向 ■心因性ED1　女性への恐怖心 ■心因性ED2　うつ病や早漏不安 ■心因性ED3　包茎、その他 ■器質性ED1　前立腺肥大、前立腺ガン ■器質性2　脊髄損傷 ■器質性EDを回復させる陰茎リハビリテーション 第4章　EDなんか怖くない　ED治療薬の劇的な服用法 ■ED治療薬の効力 ■ED治療薬の買い方 ■ED治療薬の選び方 ■専門医でも知らない　ED治療薬の効果的な服用法 第5章　なぜ、人はエッチを求めるのか？　エッチの文化人類学 ■古人類が性交を繰り返し人類が生まれた ■人類はどうして衣服を身につけたのか？ ■人類はどうして下着を身につけたのか？ ■ヒトは何のためにエッチするのか？ ■繁殖以外に交尾する動物 ■ヒトはどのようにエッチのしかたを学ぶのか？ 第6章　性的衝動を科学する　男女の性意識の違い ■男性側の幻想1　硬くて太いペニス ■男性側の幻想2　乳房の大きさ ■男性は何に性的欲情を感じるのか？ ■男性の欲情ポイント1　顔 ■男性の欲情ポイント2　お尻 ■男性の欲情ポイント3　言葉・会話 ■男性は女性に神秘性を求めている ■男性と女性の一致点と不一致点 ■エッチは人生のささやかな賛歌

2,200円

EDは治る！　完全勃起マニュアル…

家族の発症をきっかけに、クローン病や潰瘍性大腸炎の人の「食べらたいのに食べられない」悩みを少しでも解決するレシピを多数提案してきた田中可奈子さん。毎日の食事作りで培ったのは、この病気の人が食べられるおかずがストックしてある安堵感、疲れたときも食事がすぐに用意できる安心感でした。試行錯誤して編み出された作りおきレシピ、満を持して公開です。 ・食事のポイント ・食品選びの目安 ・衛生面の注意点 第1章　安心素材で主菜の作りおき ◇作って保存 ・鶏ハム　和風しょうゆ味 ・鶏肉のみそチャーシュー ・シシャモの焼き南蛮漬け　カレー風味　など ◇下味をつけて保存 ・タンドリーチキン／サワラのタンドリー ・鶏肉のみそ漬け焼き／ブリのみそ漬け焼き ・塩麹ハーブチキン／ブリの塩麹焼き　など 第2章　「おかずのもと」の作りおき ◇そぼろ ・鶏ひき肉そぼろ ・中国風鶏みそそぼろ ・サケそぼろ ・凍り豆腐そぼろ ・牛肉そぼろ ・サバそぼろ ◇団子 ・鶏つくね団子 ・エビ団子 ・豆腐団子 ・アジ団子 コラム1　本書で使用した便利グッズ コラム2　おなかにやさしい野菜の切り方 コラム3　あると便利な食品 第3章　おなかにやさしい野菜＆芋の作りおき ◇漬ける ・洋風ピクルス ・和風ピクルス ◇マリネ ・野菜と鶏ハムの中国風甘酒マリネ ・野菜とエビの塩麹マリネ ・野菜とスモークサーモンの甘酒マリネ ◇蒸し煮 ・ラタトゥイユ ・キャベツとりんごの蒸し煮 ・にんじんとツナの蒸し煮 ・さやいんげんのくたくた煮 ◇煮浸し、焼き浸し ・かぼちゃとパプリカ、アスパラの焼き浸し ・小松菜とにんじん、さつま揚げの煮浸し ・なすの韓国風煮浸し ・大根とにんじん、油揚げの煮浸し ◇うま煮 ・にんじんとこんにゃくの甘辛煮 ・ピーマンとししとうがらしのうま煮 ・里芋とイカのうま煮 ・さつま芋のみつ煮 ◇ゆで野菜×たれ＆ディップ ・ゆで野菜 ・たれ＆ディップ ◇塩もみ ・コールスロー ・キャロットラペ 第4章　作りおきの組み合わせメニュー ◇洋風献立 ◇和風献立 ◇韓国風献立 ◇そのほかの組み合わせ例

1,430円

クローン病・潰瘍性大腸炎のノンオイル作りおき…

毎朝続けて脳が若返る！川島隆太教授監修の脳トレ漢字ドリル！ 朝は「脳のゴールデンタイム」。朝にドリルを行うことで1日の生活リズムが整うだけではなく、学習効率が上がり、学んだ内容がより定着しやすくなります。 本書では漢字の読み書きのほか、毎日続けやすいよう、漢字パズルや難読漢字問題など問題のバラエティーが豊富。 「知ってる？」では話のタネになる雑学豆知識も紹介。

1,320円

毎朝3分で脳が若返る！川島隆太教授の脳トレ漢字ドリル36…

2〜4歳の子どもの約5%に発症するという吃音。言葉の頭の音のくり返し、引き伸ばしのほか、言葉につまるのも吃音の症状です。吃音に関する最新の知識は、かつての常識とは大きく変わっています。正しい知識を知ることで不安や悩みは解消されます。本書では原因、現れ方、家庭・学校での対応を徹底解説。吃音に悩まされていたことから医師となった吃音ドクターとして知られる菊池良和先生のアドバイスが満載の書です。 ひと目でわかるイラスト図解 《講談社　健康ライブラリーイラスト版》 【「ゆっくり話そう」「落ち着いて」は逆効果。 正しい知識で吃音の悩みを減らす決定版！】 2〜4歳の子どもの約5％に発症するという吃音。言葉の頭の音のくり返し、引き伸ばしのほか、言葉につまるのも吃音の症状です。幼い頃に吃音があっても、4人に3人は学校に上がる頃には自然に回復するといわれていますが、逆に言えば、4人に1人は話し方のクセとつきあって生きていくことになります。 子どもの気がかりな話し方に親は思い悩みます。なにができるのか、どうすればよいのか…。 悩みの根底には「吃音に対する知識のなさ」があります。吃音に関する最新の知識は、かつての常識とは大きく変わっています。吃音について正しく学び、親の悩みを軽くすることは、子どもにとって最善の環境調整になるのです。 【主なポイント】 ＊吃音は言語障害の一種で、発達障害者支援法の対象とされている ＊「くり返し」「引き伸ばし」「出にくさ」の3つのタイプがある ＊発症の原因、7割は体質。育て方のせいじゃない ＊吃音が起きる割合は2〜4歳の20人に1人。治る子も多い ＊成長とともに吃音の現れ方は変わっていく ＊3年以上続く吃音は簡単にはなくならない ＊話す前の不安とあとの落ち込みで悪循環に ＊「どもってもいい！」という思いが重要 ＊いやなことを言われた・されたときの対策は ＊「担任の先生」「身近な人、友だち」への説明書例付き 【本書の内容構成】 第1章 　どうしよう！　子どもの気がかりな話し方 第2章 　これからどうなる？　子どもの吃音 第3章 　聞き手の変化が吃音の悩みを減らす 第4章　リスクを踏まえて子どもを守る 第5章　 吃音のある子自身ができること 【まえがき】 【理解度チェック】ご存知ですか？　吃音についての最新知識 1　どうしよう！　子どもの気がかりな話し方 2　これからどうなる？　子どもの吃音 3　聞き手の変化が吃音の悩みを減らす 4　リスクを踏まえて子どもを守る 5　吃音のある子自身ができること

1,650円

吃音のことがよくわかる本…

880円

自律神経を整えるお得技ベストセレクション…

善玉と悪玉コレステロール、超悪玉コレステロールと中性脂肪の関係、コレステロール値が上がるとされる食べ物の誤解、脂質よりも気をつけたい糖質の過剰摂取、などコレステロールや中性脂肪の最新知識と、食べ方の工夫を解説。 真似して作れる献立レシピも21食（156レシピ）分掲載。 間違った常識や誤解に振り回されずに、薬に頼らないで健康な体を維持しましょう。

1,540円

コレステロールを下げる簡単おかず…

1,595円

甲状腺バセドウ病・橋本病甲状腺の名医・大学教授が伝授する…

「おばけめがね」をかりて、いつもは見えないウィルスや菌の存在を知った王様が「咳エチケット」を学びます！

1,980円

紙芝居　おばけのおうさまゴホンゴホン…

人格を表す鼻、歴史を変えた鼻、失われた鼻ーー。なぜ人は「鼻」に特別な意味をもたせるのか。権力、美、アート、文学ーーアリストテレスの観相学からクレオパトラ、ナポレオン、そしてレディ・ガガまで、その歴史をたどる。

4,180円

図説 鼻とにおいの文化史…

誰もが知っている懐かしい童謡、唱歌で間違い探しを！ ・童謡、唱歌をテーマにした間違い探しが50曲分。 ・懐かしい歌を思い出したり口ずさんだりすることが脳を活性化。 ・「程よいやさしさ」の間違い探しが脳トレに効果抜群。 「春の小川」「荒城の月」「海」「茶摘み」「夏の思い出」 「赤とんぼ」「たきび」など、高齢者の方に人気の 童謡、唱歌が50曲分、まちがいさがしになりました。 四季の季節感が感じられ、懐かしい風景を呼び起こす童謡、唱歌。 歌詞の歌い出しも載っているので、歌を思い出して歌ったり、 歌をきっかけにコミュニケーションを広げてください。 歌うこと、話をすることでも脳が活性化します。 脳科学者、篠原菊紀先生監修のもと、脳トレに最も効果的な 「やさしすぎず」「むずかしすぎない」問題となっています。 高齢者にわかりやすいよう、 白黒でシンプルなイラストにこだわって作成しました。 あんたがたどこさ／うさぎ／朧月夜／かごめかごめ／シャボン玉／月の砂漠／はと／仰げば尊し／あめふり／肩たたき／靴が鳴る／しょうじょう寺の狸ばやし／春よ来い／夕焼小焼／かわいい魚屋さん／きんたろう／荒城の月／さくらさくら／線路は続くよどこまでも／ふじの山／ほたるこい／アルプス一万尺／牛若丸／せいくらべ／たきび／手のひらを太陽に／夏は来ぬ／もみじ／赤とんぼ／大きな栗の木の下で／たなばたさま／茶摘み／夏の思い出／花／桃太郎／浦島太郎／里の秋／スキー／春の小川／ペチカ／雪／われは海の子／一月一日／うれしい　ひなまつり／おもちゃのマーチ／汽車／こいのぼり／静かな湖畔／故郷／村まつり

1,210円

まちがいさがし　童謡・唱歌編…

鶏肉、トマト、セロリ……薬膳に基づいて12の体にいい食材をピックアップ。その簡単でおいしい毎日のおかずのレシピをご紹介します。

1,595円

体にいい食材帳

緩和ケア医として長年、がん患者と向き合ってきた廣橋猛。そんな著者が2023年、自身もがんを診断された。幸い転移も少なく手術で全摘出に成功したが、これを機に自身の考え方が変わった。それまでは、医師として文字通り365日患者と向き合う生活を続けてきたが、自分の体に鞭を打ちながら仕事をするのではなく、自分の健康を大事にし、生活の質を高めること。若いときはある程度無理をしてもなんともなかったが、40歳を超えたら体も思うように動かなくなる。そこで無理をするのではなく、自分の体を労わる。それが生活の質の向上につながる。 こうした考え方は、実は緩和ケアの考え方と同じなのだ。緩和ケアというと終末期の患者さんに対して行うものとイメージをされている方も多いが、病気の軽い・重いにかかわらず、つらさや痛みを取り除き、生活の質を高める、それこそが緩和ケアの本質とも言える。 本書では、医師であり、患者でもある著者が、その両方の視点で、緩和ケア的な生き方＝がんばりすぎないで生活の質を高める生き方を紹介する。がんの患者さんのご家族だけでなく、これからを生きるすべての人に読んでほしい一冊。 第1章　緩和ケアとは、緩和ケアの仕事とは 第2章　緩和ケア医ががんになった 第3章　医師が患者になって分かったこと 第4章　がんになった緩和ケア医が考える健康Ver.2.0 第5章　病気を持ちながら健康Ver2.0で過ごす人へ「10のメッセージ」

1,540円

がんばらないで生きる がんになった緩和ケア医が伝える「4…

脳トレの第一人者、川島隆太教授の最新脳トレシリーズVОL4。大きなA4判、大きな字で見やすい＆書きやすい誌面が特長。イラスト間違い探し、言葉や漢字のパズル、百人一首のなぞり書き、楽しい数字パズルなどらくに解ける問題で記憶力・注意力・認知力・情報処理力の脳力UP！　60日分にプラスしてさらに巻末には16ページのお楽しみパズルつき！

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川島隆太教授のらくらく脳ドリル60日　VОL．5…

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