平均睡眠3時間×立ったままで3分ごはん×スキンケア皆無ーー だけど外科医は、やめられない!! アメブロ「医療」ランキング 第1位！ オタクな女性外科医・さーたりさん初の書籍がコミックエッセイ劇場での 大人気連載にwebでは読めない50p以上の描きおろしを加えて刊行!! 医局は実はオタクだらけ!? 知られざるドクターヘリの裏事情とは…？ さーたりさんの心に残る患者さんとのひと言ーー。 現役外科医だけが知っているお医者さんの世界のぞき見コミックエッセイ！

1,100円

腐女医の医者道！

「波動医学」とは何か？波動のズレで病気を「診断」。波動の調整で病巣を「治療」。「生命」は波動エネルギーだった！分かってきた宇宙エネルギー、プラナの秘密。

2,200円

未来を救う「波動医学」…

ネガティブな感情は、その日のうちにデトックス！ 人気セラピストがこっそり教える、 古代道教に伝わる究極の心身デトックス法。 お腹をもむだけで、性格も人生も劇的に変わる！ チネイザンとは、正式には氣内臓療法といい、古代道教に伝わる伝統療法です。 お腹をマッサージすることで、内臓の氣の詰まりを流し、全身に氣を巡らせ、 体の内側から巡りと運気を良くしていきます。 本書は、仕事も恋愛も健康も、何をやってもことごとくうまくいかなかったという著者が、 なぜ突然、運命のパートナーに出会い、天職を見つけ、人生を好転させることができたのか、 その秘密の方法を伝授します！ キーワードは「夜」。 お風呂の入り方から夜の食事、寝る前の過ごし方など、誰にでも簡単にでき、かつ続けられる、 驚きのパワーを持つ「夜の習慣」をあますところなく紹介します！ ＜内容より＞ 1日の落ち込みや悲しみをリセット　＞　大腸のグーマッサージ 1日のストレスやイライラをリセット　＞　肝のチネイザン 1日の不安や心配をリセット　＞　胃のチネイザン 1日のがまんや焦りをリセット　＞　心のチネイザン 1日頑張った自分をほめてあげる　＞　子宮卵巣のチネイザン プロローグ「お腹は人生を映し出す鏡」　 1 お腹は引き寄せの磁石　 ●お腹がかたいとなぜ運気が悪くなる？　 ●体の内側の氣が外側の氣を司る　 2 なぜお腹はかたくなる？ ●がまんしすぎは体に毒　 ●チネイザンとは何か　 ●「感情」が心身の不調を招く　 ●陰陽五行思想が今も息づく現代社会　 ●子宮卵巣に蓄積する独特な感情とは　　　 ●お腹と感情の関係図　 3 すべては感情分布図を知ることから始まる ●内臓に溜まった感情が氣の詰まりを起こす ●あなたが消化できないのはどんな感情ですか 4　お腹と潜在意識はつながっている ーー私を変えてくれた夜の習慣 ●どんどん若返る秘密 ●なぜ夜に行うと効果が出やすいのか 5 お腹をあたため、やわらかくするお風呂チネイザン ●人生の質を決める「最高のお風呂タイム」 ●日本人はお風呂に入ることが大事 ●お風呂の入り方 ●体が変わる、温泉や銭湯などで行うスペシャルバージョン ●お風呂の後も自分をいたわる超重要時間 6 お腹の声を聴く、夜の食事法　 ーーやせてキレイになれるレシピ ●内臓が欲する食事 ●ネガティブな気持ちを癒やす食べ物たち 7 ネガティブな感情はその日のうちにデトックス！ ーー夜、寝る前のセルフチネイザン ●夜、お腹をもむとぐっすり眠れる 8 疲れ切っているときの夜のスペシャルチネイザン ●疲れ度セルフチェック ●休日の夜におすすめのひまし油チネイザン ●ぐっすり眠れる、自分をゆるめる呼吸法 9 夜、寝る前の自分への言葉がけ ●お腹に手を当て、自分を安心させて眠りにつく ●幸せの周波数に包まれて エピローグ　朝の過ごし方

1,430円

夜、お腹をもむといいことが起こりだす…

精神科医が教えるアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションのヒント 誰でもコミュニケーションに悩むことはありますが、相手がアスペルガー症候群を始めとするASD（自閉症スペクトラム障害）など発達障害を抱えていることで、よりコミュニケーションが難しくなることがあります。コミュニケーションに悩み、心身に不調を来しているカサンドラ症候群と呼ばれる状態に陥ってしまう人も。また、障害を持つ当人も悩んでいます。 本書では、身近なアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションに悩んでいる人向けに、コミュニケーションを難しくさせるアスペルガー症候群を中心とした発達障害の基礎知識、検査、診断、治療法、また問題を解消するために取り組んだ人の例をわかりやすく、豊富なマンガを用いて解説します。 第1章　もしかして、あの人ASD？ 第2章　コミュニケーションを難しくさせているのは 第3章　アスペルガー症候群の検査と診断 第4章　ASDの治療 第5章　ASDの人とのコミュニケーション 第6章　それぞれのアスペルガー症候群とのつき合い方

1,760円

マンガでわかる　アスペルガー症候群の人とのコミュニケーシ…

“お酒を飲んだら痩せられない？”“週２日は休肝日をつくる？”世の中でいわれている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。

990円

内臓脂肪の名医が教える 痩せるお酒の飲み方…

やせてきれいになるため必要なのは「たんぱく質」！高たんぱく・低糖質の簡単レシピ集。大豆ミート、おからパウダー他注目食材も いま、ダイエットと健康のために注目されているのが「たんぱく質」。「どうしてたんぱく質がダイエットにいいの？」「効率よくとるためには?」そんな疑問におこたえする簡単レシピ集です。せっかくダイエットしても、やせこけたり、老けて見えたらがっかり。「高たんぱく＆低糖質」な食事で、ヘルシーに、キレイにやせましょう！　 【この本の特徴】 ＊全レシピ、「たんぱく質15g以上とれて、糖質20g以下」の高たんぱく＆低糖質　 ＊大豆ミート、おからパウダー、プロテインパウダーなど、話題のたんぱく質食材のレシピも紹介　 ＊たんぱく質を効率良くとるコツが満載　 【内容】 巻頭：「高たんぱく＆低糖質」こそ、キレイやせの極意な理由　 ●パート1：話題のたんぱく質食材レシピ（大豆ミート、おからパウダー、サラダチキン、プロテインパウダー）　 ●パート2：料理別 たんぱく質がとれるレシピ（スープ、サラダ、作りおき、おかず）　ほか

1,100円

【特典】たんぱく質がとれる！糖質オフレシピ(糖質オフ食材…

物忘れがひどい、うつっぽい、不安でしょうがない、やる気がでない、よく眠れない、食べ過ぎてしまう、朝になるとお腹かが痛くなる……。これらすべて、私たちの意思や行動だと思っている人、残念ながら大間違いです。実は脳よりも腸がすべてを決めているということが最新の研究でわかってきました。私たちが自分自身で決めていると思っているのは、ほんの少し。「今日食べるメニュー」ですら、ほとんどが腸（腸内細菌）が決めているということがわかってきました。トップアスリートや成功している人たちは、今や腸に注目して、最高のパフォーマンスを上げるために腸に良い食事や行動をとっています。国内、海外の最新研究に基づいた自分のパフォーマンスを最大に上げる腸の知識を腸内細菌研究の権威がご紹介。ページをめくるたびに腸の面白さにのめりこんでいくことでしょう。 第1章: 腸と脳はつながっている 第2章: 腸を制するものが心と体を制する 第3章: 睡眠の質を上げるなら腸を整える 第4章: 老化を遅らせる腸の扱い方 第5章: 本当は怖い腸の病 第6章: 脳と腸のパーフォーマンスを上げるための食事 第7章: 腸内細菌を入れ替えたらどうなるか？

1,540円

すごい腸とざんねんな脳…

【10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える世界一のラクやせ法！ 『週1ずぼら夜断食』で、メタボ・生活習慣病を寄せつけず、一生元気に！】 若い頃は痩せていたのに、年齢を重ねるにつれて太ってきたり、健康診断の数値が悪くなっていく人は多くいます。 本来食べることは人間が生きる上で欠かせないことですが、現代人では逆に体に必要以上の栄養を取り込んでしまって、 食べることが逆に不健康を招いてしまっているケースが多く見られます。 そのままの生活を続けてしまうと、内臓脂肪によるぽっこりおなかだけでなくやがて生活習慣病となり、 最終的には寝たきりになってしまったり、取り返しのつかない病へ発展することも。 本書では、そんな体型や数値が気になる人に向けて、10万人以上のダイエットに貢献してきたダイエット専門鍼灸院代表の著者による、 内臓脂肪を落として、誰でも簡単に痩せて健康になれる『週1ずぼら夜断食』を紹介します。 お金も時間もかからず、週1回夜に断食をするだけなのに圧倒的なダイエット効果があり、 さらに驚くほど体調もよくなって、健康診断の数値もみるみる改善していきます。 さらに痩せた後にも、食べ過ぎによって大きくなった胃が元の大きさに戻ることで食事量を勝手に正常化できたり、 濃い味付けでないと満足できない味覚が正常に戻るなど、特に努力しなくてもその後もしっかり体型や体調をキープできるのも魅力です。 多少食べすぎたり飲み過ぎたりして、体重や体調、数値などに波があるのは誰でもよくあることです。 だからこそ、自分の健康は自分の管理下に置き、薬無しでもいつでもベストな状態を取り戻せるようになっておくことが重要です。 人生100年時代をいつまでも元気にいるためにも“一生太らない生活”を始めてみませんか。 はじめに 一生太らない生活を手に入れる！ みるみる痩せた！健康になった！断食のすごいメリット 第1章　「すぐに太る」「何をしても痩せない」理由 第2章　内臓脂肪がさまざまな健康被害を引き起こす 第3章　圧倒的に続けやすい！週1夜断食のメリット 第4章　実践・週1夜断食 第5章　一生元気でいるための心と体のケア術 週1夜断食Q＆A おわりに

1,650円

10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える 一…

私たちは自分の体のことをどのくらい知っているでしょうか？ ジェットコースターで結石を出す、うんちを移植してガンや認知症を治す、万引きや虐待の時に活性化する脳の部位がある… こうした研究は実際に存在するものです。 そして、最先端の研究分野ではこのほかにも身体や病気について次々と新しい事実が明らかになっています。 またその研究結果の活用法は、病気の治療だけにとどまらず、人類をさらに快適で便利な世界へと誘う可能性も秘めています。 さあ、あなたも人体という謎を解き明かす知的体験の渦へと飛び込んでみませんか？ 目次 1章　驚きの内臓 2章　病と戦う免疫の新事実 3章　知らなった目、鼻、口、手の働き 4章　謎だらけの脳 5章　想像できない未来の人体 1章　驚きの内臓 2章　病と戦う免疫の新事実 3章　知らなった目、鼻、口、手の働き 4章　謎だらけの脳 5章　想像できない未来の人体

1,650円

ウソみたいな人体の話を大学の先生に解説してもらいました。…

更年期かも？と感じたら試したいのが薬膳。ここで提唱するのは難しいこと一切なしの「ゆる薬膳。」。スーパー、コンビニの食材や、外食でもOK。体質に合った必要な食べ物を食事に取り入れるだけで、不調が改善するのです。

1,760円

中年女子のゆる薬膳。…

うつ病9年目、再発5回。 死にきれなかったボクが 「村人A」として生き直したら 少しずつ元気になった話。 ◎うつ当事者による、うつ当事者のための人気連載が書籍化 現在もうつ闘病中のデラさんが、うつの「底」から抜けるためにやったすべてのことを紹介。うつ病はなかなか治らない。だからこそ自分の欠陥を受け入れ、それでもうまいことハックすればどうにか生きていける……というリアルな体験談です。 うつに悩む人の他、予備軍で今なら逆戻り可能な人、うつの周りの人にも役立つ内容。 サンクチュアリ出版のウェブマガジン「ほんよま」人気No.1連載（累計200万PV／7記事・半年間）から初の書籍化。 ◎マインド、生活習慣、仕事……村人的「どん底から回復できた工夫」を網羅 自殺未遂で死にきれなかった4年前。まさにうつの底にいたデラさんは、「いったん死んだ自分だから、残りの人生は“おまけ”。第2章は主人公じゃなく、サブキャラの村人として生きるか〜」と考えてテキトーに生き始めると、「あれ？ 第2章、意外と楽しくね？ 村人、悪くなくね？」と思えるようになりました。 その頃から現在まで、デラさんがやってみて本当に効果があった、思考法や生活習慣・仕事のコツを教えます。 Contents 【LEVEL1 マインド編】 【LEVEL2 思考編】 【LEVEL3 生活習慣編】 【LEVEL4 人間関係編】 【LEVEL5 仕事編】 他

1,430円

うつ病で20代全部詰んでたボクが回復するまでにやったこと…

本書は、医師として40年以上の経験がある著者が、長年にわたり西洋医療、東洋医療に加え、近年治療に手ごたえを感じるようになった「色彩治療」について解説しています。これから色彩治療を試みたい医師や鍼灸師、患者にとっての手引きとなるよう、廣田医師が治療の現場で得た長年の知見をまとめたものです。廣田医師が中皮種、癌、肝臓や腎臓の病、骨折や腰痛などの痛み、ウイルスや寄生虫などによる感染症といった幅広い病気について、自らの経験の中で色彩治療が効果的であったと感じた、たくさんの症例と経絡（ツボ）を掲載しています。 第1章　色彩医療とは何か　第2章　当院での色彩治療の治療法 第3章　中皮腫、神経痛誘発性空洞化骨壊死など／　第4章　癌 第5章　脳の疾患／　第6章　呼吸器疾患／　第7章　寄生虫による疾患 第8章　消化器疾患／　第9章　心疾患 第10章　目、耳、歯の疾患および泌尿器などの治療 第11章　膝や腰、足などの痛みの治療 第12章　精神疾患 第13章　私の色彩治療研究と実践レポート

1,540円

あきらめていた病気を改善させる 色彩治療の手引き…

長引く不調をリセットする。気になる体質をやさしく解説。毎日の食事に役立つ食材と食べ合わせがすぐわかる。日本最大の漢方相談薬局「薬日本堂」による“家庭でできる養生”のための決定版。

1,694円

薬膳・漢方の毒出し食材大全…

腸内環境を整えて体すっきり！ 腸活のスペシャリストが教えるスープレシピ 「第二の脳」とも言われる腸。ダイエットや美容のほか、心身の健康にも欠かせないのが腸の健康です。腸を元気にするには、善玉菌を優勢にして活性化させる食事をとることが第一。 「それを手軽にかなえてくれるのが、スープです」と腸活のスペシャリストである監修の小林弘幸先生は言います。本書では、腸活食材である「食物繊維」と「発酵食品」が無理なくたっぷり食べられる腸活スープ、109レシピをご紹介。ひと皿で満足の「具だくさんスープ」、時間がないときに便利な「下味冷凍スープ」、みそ玉を仕込んで手軽につくれる「腸活みそ汁」、朝食やひとりランチにぴったりの「レンチンスープ」など、腸内環境がみるみる整うレシピが満載です。 ＜腸活スープのメリット＞ (1)食物繊維や発酵食品などの腸活食材が一度にたっぷり取れる (2)腸を温めて働きを活発にする (3)1品で栄養バランス完璧 (4)食べる順番をスープファーストにすることでドカ食いを防止 [CONTENTS] Part1　1品で大満足　具だくさんの腸活スープ Part2　冷凍でうま味がアップ!　下味冷凍の腸活スープ Part3　発酵パワーが効く　みそ玉の腸活みそ汁 Part4　あっというまに完成!　ひとり分のレンチン腸活スープ ※本書は2021年1月に発売した『本当にやせたいのならこのスープを毎日飲んでください』を再編集し、新たにレシピを追加したものです。

1,540円

腸を育てればヤセ体質になれる！小林式・腸活スープ…

【1日3分のシンプルな体操でOK！】 健康本ベストセラー連発の著者が教える「血管トレーニング」で、血圧と血糖値を下げる！ 「スーパーマン体操」→「スケート運動」→「ストレッチ」の3ステップ！ 【血管は鍛えるとどんなメリットが？】 血管は筋肉。つまり鍛えることができます。 血管が丈夫であれば、心臓病や脳出血、脳梗塞といった疾患のリスクを減らせます。 血管が丈夫なら、血流がよく、体中の細胞に酸素や栄養がたっぷり運ばれますし、不要物もしっかり回収されて排出されます。人間の体というのはすべて細胞から成り立っていますから、細胞の一個一個が元気であれば、病気にもなりませんし、不調を感じることもありません。 細胞に酸素や栄養を運ぶ道である血管が元気になれば、今抱えている不調はもちろん、病気を改善させることもできるのです。 【ノーベル賞理論を実践！】 そこで注目したのが、ノーベル賞受賞の理論、「NO（エヌオー)」＝一酸化窒素。NOの分泌を増やすことで、強くてしなやかな血管にします。 また、血管周辺の筋肉を刺激することで、血管（筋肉）も鍛えます。 この体操を継続的に行うことで、 (1)血圧が下がる 　→NOの働きで薬や減塩に頼らず、血圧を下げることができます (2)血糖値が下がる 　→筋肉を増やすことで、ブドウ糖を消費しやすい体になります (3)内臓脂肪が減る 　→脂肪燃焼のカギを握る、「遅筋」にもアプローチ。「Wエンジン」のスイッチを入れます。 体操は、1日たったの3分！ 筋肉である血管を、効率よく刺激する体操で、身体の諸問題を解決しましょう。 【おもな内容】 第1章　これだけでOK　加藤式血管トレーニングとは 第2章　現代人の血管は弱っている！ 第3章　心臓、脳……血管が硬いとこんなに怖い！ 第4章　鍛えることで、血管がしなやかになる 第5章　血管と血液を健康にする食事 ※本書は、2019年10月29日に小社より刊行された『血管を鍛えるとすべてよくなる！　血圧も、血糖値も、内臓脂肪も！』を、改題のうえ、新書化したものです。

968円

1日3分！　血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい…

現代人よ、もっと、もっと、もっと寝よう！ 体とのつき合い方がわかり、3カ月で不調が改善。 人気鍼灸師が実践する現代版・養生法 ・寝る時間は、3重の締め切りを設定して死守する ・寝室と布団内の温度と湿度が、睡眠の質を決める ・食事の半分は野菜を食べる ・野菜多めの食養生が、花粉症も軽減させる ・運動は、約7分のラジオ体操だけでいい ・初期のインフルエンザも葛根湯で治せる…etc. 具体的なアドバイスが満載。 （本書の現代版・養生を3カ月続けたら）おそらくは3カ月を待たずにだいぶいろいろな不調が改善してきていると思います。1年続けたら、季節ごとに出る不調の出方が軽減していることに気づくはずです。2年続けられたら、「自分はこんなに元気な人だったのだ」と思えるようになります。…そこまで続けられたら、みなさんの生活そのものが養生になっているはず。続けていけばいくほど、気力体力、それと無駄に使わなかった分の財力が増えていきますから、あとは、「ああ楽しかった」と息をひきとるその日まで養生と生きる楽しみを繰り返していくことです。 ーー本文より はじめに 第1章　健康法の棚卸し 第2章　「ハレ」と「ラク」が招く不健康 第3章　「寝る・食う・動く」の時間を決める 第4章　「寝る・食う・動く」の質を高める 第5章　風邪は引き始めに東洋医学で治す 第6章　生活そのものが養生になる おわりに

1,760円

絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話…

リカバリーのカギは【食事】と【運動】! 最新の研究から 症状改善に有効な方法をご紹介! ★☆★ 本書の特長 ★☆★ ・最新の研究結果をやさしく解説〜語りかけ調で頭にスーと入る! ・クスッと笑える4コマ漫画〜医師からのアドバイス満載! ・お薬も詳しく紹介〜種類・副作用・服用のコツetc. ・食生活の改善が有効〜朝食力・心が整う栄養素・腸内細菌etc. ・運動はメリットいっぱい〜海馬を大きく・まずは5分間ウォーキングetc. ・家族が心がけるポイント〜患者さんを支えるコツを伝授! ★自分なりのリカバリー・ストーリーをつくろう★ 「働きたい」 「結婚したい」 「毎日少しずつ学んでいきたい」 「家族と穏やかに暮らしたい」　etc. 障がいがあっても「自分はこうしたい」と希望をもって人生を歩むことはできます。 それがリカバリーです！ がんばりすぎず、でも決してあきらめないで、 自分のリカバリー・ストーリーをつくりましょう。 本書にはそのヒントがいっぱいあります。 【監修者の紹介】 功刀 浩（くぬぎ・ひろし） 現職：国立研究開発法人 国立精神・神経医療研究センター 神経研究所 疾病研究第三部・部長。 医学博士、精神保健指定医、日本精神神経学会指導医、日本臨床栄養学会指導医。 1986年東京大学医学部卒。1994年ロンドン大学精神医学研究所にて研究。 1998年帝京大学医学部精神科学教室講師を経て、2002年より現職。 早稲田大学、山梨大学客員教授、東京医科歯科大学、東北大学連携教授を兼務。 日本生物学的精神医学会副理事長、日本統合失調症学会評議員、日本栄養・食糧学会代議員などを務める。 【目次】 PART1 統合失調症はどんな病気？ PART2 脳の中で何が起きているのでしょう PART3 治療のお話 PART4 食事と運動がリカバリーのカギを握ります PART5 本人を支えるために家族が心がけたいこと PART6 回復のサポートと自立へのアプローチ

1,540円

読めば気持ちがす〜っと軽くなる 本人・家族に優しい統合失…

●かかとがガザガザしている ●巻き爪・ウオノメが痛いけど、どうすればいいかわからない ●爪がにごっていて変な色をしているのが恥ずかしい ●分厚く凸凹していて気持ち悪い爪だと思われたくない ●爪や足に自信がないからサンダルをはけない、プールに行けない ●外反母趾・扁平足なのがコンプレックス ●病院に行くほどではないと思うけど、どこに行ったらいいのかわからない これらの「あるある！」お悩みを、「短期間で解決する方法」を大公開！ 突然ですが、質問です。 いまあなたは、ご自身の足や爪に自信がありますか？ 「かかとがガザガサしやすい」という人もいれば、「足の形も爪の色もひどくて、人前で裸足になりたくない……」と落ち込んでいる人もいるかもしれません。 でも、安心してください。 あなたの足だけが特別というわけではありません。 足の悩みをもつ人は、老若男女、国籍などにかかわらずたくさんいます。 ただ、足に悩んでいる人は多いのにもかかわらず、これだけ情報があふれかえっている現代においても、足や爪の悩みを解決するための情報はごくわずかです。 足のトラブルは、情報が少ないこともあり、 「放っていれば治る」と思っている人が本当にたくさんいます。 ですが、放っておくとQOL（生活の質）は低いままですし、 残念ながら、逆に悪化する場合がほとんどです。 本書には、多くの人が抱く足・爪の悩みを解決するために、 絶対に知っておくべき知識とノウハウを詰め込みました。 とはいっても、難しいことはなにひとつありません。 理解しやすく手軽なので、すぐに試しやすいものばかりです。 ぜひ本書をきっかけに、「足もと美人」になるためのプログラムを習慣化してください！

1,540円

一生きれいが続く　素足美人プログラム…

薬膳料理のプロが日頃作りおいているいいことづくめのとっておき薬膳たれと、薬膳たれだから叶う、かんたん＆美味レシピ。

1,496円

万能！薬膳たれ

ハーブとは香りのある植物全般を指し、健康維持を目的として利用することをメディカルハーブと言います。そんなメディカルハーブの素晴らしさを知り、生活の中で生かして健やかな日々を送っていただきたいとの想いから、本書は生まれました。ロングセラーである本書では、ハーブティーの入れ方やそのほかの使い方をすべてプロセス写真入りで紹介しています。植物画像もふんだんに盛り込み、楽しみながらメディカルハーブについて学べます。また、「メディカルハーブ検定」の勉強に役立つよう、試験対象となる１５種のハーブプロフィールや基礎知識も網羅。検定対策の参考書としても活用できます。ハーブは健康や美容に役立つだけでなく、心も豊かにします。この本を手に、素敵なハーバルライフを始めましょう。

2,090円

改訂版　基礎からよくわかるメディカルハーブLESSON…

著者：了徳寺健二 医療法人社団了徳寺会を主宰。了徳寺大学理事長・学長。 昭和23年、鹿児島県生まれ。高校卒業後、川崎製鉄に入社。柔道部にて監督を務める。監督退任後、苦学して独立。 整形外科10院を設立し成功する。 平成12年、学校法人了徳寺学園を設立。理事長就任。 了徳寺学園医療専門学校、了徳寺学園リハビリテーション専門学校を開校。 平成18年、了徳寺大学を開学。平成23年4月、千葉県柔道連盟会長に就任(~平成25年9月)。講道館柔道七段。平成23年、ストレスフリー療法研究会会長に就任。 平成26年、千葉県柔道連盟名誉会長。 『血流を増やせば健康になる』(アスコム刊)など著作多数。

1,650円

感動をよぶ　若返り革命2…

ゆとりのある読みやすいレイアウトに。６００枚の写真をより大きく美しく、快適にアサナの実習ができるようになりました。「３００週のアサナプログラム」と「用語解説」を新たに収録。サンスクリット語のポーズ名を追加。目的のポーズがすぐ見つかり、より深く理解できます。世界最高の導師による究極の聖典。

3,630円

ハタヨガの真髄増補新版…

【こんな人は必読！】 食べ物が飲み込みにくい！ リハビリ方法を知りたい！　 管の挿入や胃ろうをすすめられた！ 【食べる力を取り戻すためのQ＆Aガイド】 「食事中によくむせる」「食べこぼしが多い」などの症状を「ああ、またか」と見過ごしていませんか？　 これらは嚥下障害で起こりやすいサインです。 嚥下とは飲み込むことを指す言葉。 つまり口から胃にスーッと流れ込むはずの食物が途中で止まってしまったり、肺につながる気管のほうに入ってしまう誤嚥を引き起こしやすくなったりする状態が、嚥下障害です。 嚥下機能の低下は、窒息を起こしやすくするだけでなく、誤嚥性肺炎という、高齢者にもっとも多いタイプの肺炎を引き起こす原因にもなってしまいます。 口から安全に食べ続けるためには、食べる力の維持、あるいは回復させる取り組みが必要です。 本書では、嚥下障害の原因をはじめ、食べる力を回復するためのリハビリ法、回復がむずかしいときの選択など、Q＆A形式で、疑問に応えます。 　【本書の内容構成】 第1章　命にかかわる嚥下の問題 第2章　嚥下障害は治るのか 第3章　食べる力を高めよう 第4章　誤嚥せずに食べる工夫 第5章　十分に食べられなくなったら

1,540円

名医が答える！　嚥下障害　治療大全…

自分の体を知れば、改善・解消できる！

1,430円

【読む常備薬】いちばんわかりやすい過敏性腸症候群…

楽しみながら続けることで、ワーキングメモリ（脳のメモ機能）が鍛えられる脳活パズルを全140問収録。 問題監修は脳科学者の篠原菊紀先生が担当。漢字書きとり、漢字つめクロスのほかにバリエーション豊かな漢字パズル問題を収録。 さらにナンバープレースなどの定番人気パズルまで、30を超える多彩な問題を揃えました。 年末年始はこの1冊で思い切り楽しんでください。

1,210円

楽しく続ける！脳活パズル140日ワーク3…

770円

健康！脳活点つなぎ＆塗り絵（VOL．9）…

時間を上手に使えるようになれば、バタバタしてやるべきことが終わらず、約束を守れず、混乱する毎日を送るのではなく、余裕のある、やりたいことも楽しめる、人から信頼される、充実した生活を送れるようになります。本書では、朝、昼、夕方の、日常によくある困った場面別にスケジュール帳の活用方法を学べるので、早い改善が見込めます。ひとりでも、グループセラピーでも使用できるワークブックです。

1,980円

ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック…

ご好評に応え待望の毎月刊行化！パズル誌の中でも特に人気の高い漢字系の問題に特化した「毎日脳活シリーズ」第16巻。漢字の部首や書き順を問うもの、熟語を問うもの、見るだけでスッと解けるもの、じっくり時間をかけて徐々に答えを導き出すものなど、漢字好きにはたまらない多彩な問題を網羅。また、巻頭特集では漢字検定1級に合格した漢字好きの女優、宮崎美子さんのインタビュー及び宮崎さん出題の楽しくて頭を使う漢字問題を収録。

1,375円

毎日脳活スペシャル　漢字脳活ひらめきパズル16…

ボリュームたっぷりでお得感がある初心者にやさしい花のぬり絵本。 人気のシリーズ続刊で、今回は庭に咲く美しい花々を22作品収録。 見開き左ページの着彩された色見本を見ながら、右ページで実際にぬり絵ができるので、初心者も手軽に始められます。 また、右ページのぬり絵の花は、カラー輪郭線で描かれているため、高齢者がどこを何色で塗るとよいかのガイドになっている点も、わかりやすいポイント。 そして、輪郭線が通常のぬり絵でよくある黒色でなくカラーなので、輪郭線が悪目立ちせず、美しく仕上がります。 記憶力と集中力を鍛える花にまつわるクイズも収録されているため、脳トレ本としてもおすすめの一冊です。

1,045円

心が癒され脳が若返る 美しい花ぬり絵 庭の花々編…

●経営者である医師・歯科医師の皆さまは日頃より、 ・「税金」や「経営」について有利な選択はどっちだろうか ・盤石にするにはどうすればいいだろうか と常に悩まれていると思います。 しかし、正しい判断をするためにはその本質や仕組みをきちんと理解しておく必要があります。 ●例えば、「経費」を使うと得だ、また、「借金」は相続税対策に直結する などと一面的な見方だけで判断するのではなく、多面的に本質を理解したうえで経費を使い借金をしなければ真に正しい税金対策とはなりません。 ●また、個人開業医から一人医師医療法人成りする場合も注意が必要です。 「節税」になるからという一面だけを捉えて法人化するのではなく、法人化するとどの財布にいくらのお金が残るのか、税金はどのように変化するのかを事前にシミュレーションし、理解のうえで実行しなければなりません。　 ●本書は、医業経営のエキスパートである著者が、現場に密着したテーマを取り上げ、シミュレーションや事例を多数用いながら、医業の「税金」と「経営」についてわかりやすく解説しています。 ●本版では、 ・令和5年8月以降に迎える決算期から義務化される医療法人の経営情報データベース報告制度 ・改正された暦年贈与と相続時精算課税の取扱い ・マンションの評価通達の影響 などを追加しました。 ●税金の仕組みの本質を正しく理解したい、サステイナブル経営を実践したいとお考えの医師・歯科医師の皆さま、また医師・歯科医師を顧問先に持つ税理士の先生方にも是非読んでいただきたいエッセンスの詰まった一冊です。

2,750円

医師・歯科医師のための「税金」と「経営」のエッセンスがわ…

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