骨と関節もキャラになったら超わかる！！骨と関節の名前、特徴、部位解説、役割、動きと働き。必須項目にギュッとしぼった超入門書。国試の準備、医療系の学生やスポーツ関係者必読！

1,650円

骨と関節のしくみ・はたらき　ゆるっと事典…

「指の関節がズキズキ痛む」「指先に力が入らない」「関節がはれて指輪もできない」…手指の痛み、しびれ、はれ、変形、こわばりで病院に行ったが、「原因不明」や「老化」と診断されて途方に暮れているーー65歳以上の日本人の実に91%に手指の変形があるとの報告もあります。その中でも「へバーデン結節」は85%以上に見られ、その患者数は340万人にのぼるとも。本誌では、ヘバーデン結節、ブシャール結節、ばね指、関節リウマチなど、手指の変形性関節症のつらい痛みをスッと解消し、関節のこれ以上の変形を防ぐために今すぐ実践できるセルフケアを紹介します。

1,210円

つらい手指の痛み・しびれ・変形を自分で治す名医のワザ…

三大栄養素からビタミン、ミネラル、機能性成分まで、暮らしに役立つ栄養学をわかりやすく解説。日本食品標準成分表2020年版（八訂）、日本人の食事摂取基準2020年版に準じ、免疫力アップなど、ウィズコロナ時代の健康を守る栄養のとり方も紹介。

1,589円

最新改訂版　知っておきたい栄養学…

1,760円

笑って健康と幸せをつかむ24の方法…

野菜　くだもの　漢方　おいしく食べて調子を整える ごくありふれた野菜やくだものに、こんな薬効があったとは！？　頁をめくるたびに新しい発見あり、食べものを見直すきっかけになった、ロングセラー『食べものはくすり』を装いも新たに全面改訂。野菜とくだものの種類を増やし、一つ一つの食べものと漢方が、どんな病気に効くのか、どんな症状を治すのか、食べ方・用い方を、オールカラーでコンパクトに、より丁寧に編集しなおしました。 わが家の常備本として、また生活習慣病が気になるおひとり様に。結婚祝いや自炊を始める社会人1年生へのプレゼントにもおススメ！

1,760円

新版　食べものはくすり…

****************************************************************************************** 累計72万部！ 大人気『脳がみるみる若返るぬり絵』シリーズがよりやさしくなって新登場！〜 ****************************************************************************************** はじめてぬり絵にチャレンジしたい方、今までのぬり絵が難しかった方にぴったり。 だれでも上手にぬれて、脳が活性化する工夫が満載です！ ●四季折々のぬりやすい絵柄がたっぷり23種。 ●全絵柄に色ぬりのお手本つき。 ●ぬり絵部分は切り取って使え、ぬりやすい。 ●ぬりごたえ抜群のA4サイズから、さっとぬれるA5サイズ、送って楽しめるはがきサイズまで。 ●裏表に同じ絵柄を配置し、裏は薄くなっています。 1回目と2回目の変化や上達具合を感じ、達成感を得ることができます。 ●きれいにぬるためのポイントや、脳をよりイキイキさせるポイント解説も充実。 ●介護の現場にも人気のシリーズです。

1,100円

脳がみるみる若返るやさしいぬり絵　四季…

誰にもわかってもらえない。やっぱり私がいけないの?　不可解な行動を取る夫に振り回され、苦しみ、心が不安定になっている妻におくる、ふたりの間に起こっていることへの正しい理解と対処法。自分のために一歩踏み出す処方箋 はじめに Part1　これ以上がんばれない…… 　　　　　　妻だけが疲れて孤立する「夫との関係性の病」 　　　　カサンドラ状態1 　　　　カサンドラ状態2 　　　　カサンドラ状態3 　　　　症状（身体編） 　　　　症状（精神編） 　　　　カサンドラ症候群とは 　　　　カサンドラ症候群の背景 　　　　カサンドラ症候群の悪循環 　　　　発達障害への理解1 Part2　アスペルガータイプとの結婚生活　 　　　　　　夫とのあいだに起きていることを整理する 　　　　夫婦のタイプ　　　　 　　　　「数字」くんとは1 　　　　「数字」くんとは2 　　　　「お花」さんとは 　　　　カサンドラ症候群の原因 　　　　アスペルガー症候群とは 　　　　家族像の違い 　　　　子どもの影響 　　　　発達障害への理解2 Part3　妻を苦しめる悩みの対処法 　　　　　　カサンドラ状態から抜け出す9のヒント 　　　　いまの悩み1 　　　　悩みへのヒント1解説 　　　　いまの悩み2 　　　　悩みへのヒント2解説 　　　　いまの悩み3 　　　　悩みへのヒント3解説 　　　　いまの悩み4 　　　　悩みへのヒント4解説 　　　　いまの悩み5 　　　　悩みへのヒント5解説 　　　　いまの悩み6 　　　　悩みへのヒント6解説 　　　　いまの悩み7 　　　　悩みへのヒント7解説 　　　　いまの悩み8 　　　　悩みへのヒント8解説 　　　　いまの悩み9 　　　　悩みへのヒント9解説 　　　　発達障害への理解3 Part4　カサンドラ状態のあなたへ 　　　　　　自分のために一歩踏み出してみよう 　　　　これからの生活 　　　　元気になったら1 　　　　元気になったら2 　　　　元気になったら3 　　　　相談先 　　　　環境調整 　　　　頼れる医師やカウンセラーを探すには…… 　　　　おわりに 　　　　参考資料

1,540円

アスペルガータイプの夫と生きていく方法がわかる本…

毎日たくさん食べていても、実は栄養になってない!?　厚生労働省が1日350グラム摂ることを推奨しているように、私たちの健康に野菜は欠かせません。でも、実際はぜんぜん量が足りなかったり、間違った食べ方のせいで栄養が十分摂取できていなかったりして、野菜の栄養をからだに生かすことは意外に難しいのです。たくさん食べるためのアイデア、栄養素を生かす調理法、野菜ギライな人もいつの間にか食べられるちょっとした工夫も紹介。この一冊で、あなたの家庭の“ベジライフ”はもっと豊かになります。

1,177円

間違いだらけの「野菜」の食べ方…

往診屋　地域の患者の人生を診る365日

1,760円

往診屋　地域の患者の人生を診る365日…

難病特定疾患「潰瘍性大腸炎」を患いながら、天性のポジティブシンキングで夢に邁進し、念願の漫画家デビューを果たしたシンデレラガールの島袋全優。入退院を繰り返しながら「潰瘍性大腸炎」と対峙しつつも過酷な執筆生活を続けていく全優は、その甲斐もあってついに連載作品が単行本化するところまで辿り着くが、それと同時に掲載誌が休刊という事実を告げられる。それでも決して諦めず単行本作業を乗り切り単行本発売日を迎え、全優は漫画家としてひとつの区切りをつけることができた。一方、そんな過酷な生活は確実に全優の体を蝕み続け、彼女はある決心をすることに……。またその裏で、全優を支えてきた人物たちとの関わりにも大きな変化が訪れるのであったーー。世界一楽しい闘病エッセイ漫画、第4巻はますます波乱万丈の展開へ！

1,100円

腸よ鼻よ 04（4）

「お薬だけに頼らない薬剤師」の健康体操＆食事術を紹介したベストセラー、待望の文庫化。改善率81％、国民健康保険メタボ対策事業でトップクラスの実績を誇る。受講者数8万人超、全国180カ所超の自治体が主催する「健康教室」で話題！ たった2週間で血液がサラサラに。 ーーーーーーーーーーー （以下、「文庫版刊行によせて」より） 「運動不足の時期が長く続き、コレステロールや中性脂肪の数値が高いままで不安」「年齢とともにコレステロールの数値がだんだん高くなっているが、年のせいだから仕方がない」「太ってしまって数値は気になるが健康づくりのための時間がない」 上記のようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？　コレステロールや中性脂肪に関して、このように思っている方も、決してあきらめることはありません。 逆に、ピンチをチャンスに変える絶好の機会です。本書のテーマであるコレステロールは、幸せに人生100年時代を生き抜くために重要な成分であるということを正しく理解すると、コレステロールを悪者と思うことなく、コレステロールを味方にしたくなることでしょう。 質の良いコレステロールをつくることで、免疫力がアップや血管の若返り、うつなどの心の病になりにくい体をつくることができるのです。 ［目次］ 第1章　コレステロールの知られざる真実 第2章　なぜ抗コレステロール薬だけに頼ってはいけないのか？ 第3章　世代ごとに変わるコレステロール・中性脂肪対策 第4章　どうしたらコレステロール・中性脂肪は正常値になるのか？ 第5章　自宅でできる！ 2週間でコレステロール・中性脂肪が下がるエクササイズ 第6章　からだを酸化（さび）・糖化（こげ）させない食事術 第7章　運動でも食事でも健診数値が改善しないときは……

880円

薬に頼らずコレステロール・中性脂肪を下げる方法［文庫版］…

サナダムシ、コロナウイルス、HPV、エキノコックス、マダニ…… 他の生物を搾取して生きる寄生生物たちは、どこで誕生し、 どのように進化し、今日まで生きてきたのか。 また人類は、どこで彼らに出会い、その拡大に影響を与えてきたのか。 その先に、人間や動物と寄生生物が共存する未来はあるのか。 北欧の気鋭の生物学者が、進化生物学の観点に人類史を交えて、 ウイルス学、細菌学、寄生虫学の垣根を越え、 寄生生物の壮大な進化の旅を描き出す。 解説：倉持利明（目黒寄生虫館 館長） ＜目次より＞ 序章　感染症とパラサイトについての進化生物学者の見解 1　なぜ感染症があるのか 2　どこから感染症はやってくるのか 3　なぜ人間はこれほど多くの感染症を持つのか 4　なぜ危険な感染症とそうでないものがあるのか 5　いかに感染症から逃れるか 6　なぜ特定の感染症は撲滅できないのか 7　なぜ新たな感染症は次から次に生まれるのか 8　環境はどのように感染症拡大に影響するのか 9 コロナウイルス大流行が世界を大混乱に陥れた 10 人間は感染症なしに存在しうるのか

1,760円

文庫 寄生生物の果てしなき進化…

脳が元気に、心が楽に、脳と心の専門医が指南。 【目次】 対談「歳のせいかぼんやりしてきた脳を、蘇らせる方法はありますか？　」 山口恵以子さん×菅原道仁さん 見る角度を変えると、疲れない脳になる。 ●やる気がでない ・やる気スイッチがなかなか入りません。ダラダラしてしまう毎日です。 ・月曜日はなぜか頭も体も重たい感じがします。 ・新聞や小説を読むのが遅くなりました。頭になにか問題が？　 ・朝起きたとき、なんとなく憂鬱です。なにかの病気の始まりでしょうか？　 ・ぼんやりしている時間が増えて、これでいいのかなあと不安。 こりゃエエ脳 ・脳を活性化すると言われているウワサのあれこれ、どれが効くと思いますか？　 ●記憶力に自信がない ・人の名前がなかなか出てきません。ずーっと考えています。 ・手帳に予定を書いておいても、何度も確かめないと不安です。 ・鍵をかけたかどうか忘れる。たまにとろ火にしておいたガスも！ ・昔の良い記憶のせいか、生活の質を落とせない。年金生活が目前なのに。 ・話の途中で「いま何を話していたんだっけ？　」ということがあります。 ・最近、若い頃よりクヨクヨ悩むようになった。 ●集中力がない ・気が散ってスマホばかり見ています。それが疲れの原因？　 ・連続ドラマを見続けるのが、なぜか苦痛になってきました。 ・料理がおっくうで、単品になりがちです。ズボラは老化？　 ・同時に2つのことができなくなりました。 ・ラジオだと、ときどき話の内容が頭に入ってきません。 こりゃエエ脳 ・毎日の習慣にすることで認知機能を高める「カキクケコ」とは？　 ・AIになんか負けない!? 脳のチカラはすごいんです。 ●好奇心がなくなる ・アイドルに興味がなくなったのは、歳のせいですか？　 ・新しいドラマより、昔のドラマのほうが心地いいです。 ・おしゃれが好きだったけど、関心がなくなりました。 ・話題になっている小説や映画に大して感動しないんです。 ・体重計に乗らないし、鏡もあまり見ないのはまずい？　 こりゃエエ脳 ・よく眠れるようになるための脳の使い方と休ませ方。 ●人間関係どうでもいい ・人に会いたくないからか、パーティやクラス会がさほど楽しくない。 ・同世代で張り切っている人をみると、とても疲れてしまう。 ・同世代の恋バナが気持ち悪くてしかたがないです。 ・長々と愚痴や自慢話を聞いていられません。 ・承認欲求が強い人が苦手です。 ・マウントを取られるのは、私がぼーっとしているせいでしょうか。 ヘトヘト脳に効く Tomyさんの言葉のおまじない

840円

Dr．クロワッサン　脳が疲れないコツ。…

スーパーなどで手に入る身近な食材１９７種類。体質タイプや症状で、必要な食材がわかります。おいしく食べて、体のバランスを整えましょう。初心者でもよくわかる薬膳と漢方の基本講座付き。

1,650円

薬膳・漢方の食材帳

すべての献立に減塩ポイントつき。減塩のヒントや食品の塩分についてのコラムが満載。主菜に組み合わせる副菜と汁物を２例ずつ紹介。一日分１６００ｋｃａｌ塩分６ｇ台の朝昼夕の献立例を紹介。春夏秋冬の１か月献立カレンダーつき。

2,090円

塩分一日6gの健康献立…

レクリエブックスのなかでも人気のまちがいさがしシリーズ。「昭和の暮らし・行事編」「昭和のヒット曲編」に続いて昭和を題材に、昭和20〜50年代に起こった日本と世界のできごとや流行をテーマにする。高齢者になじみのある「昭和のニュース」を題材とし、読者自身の記憶や思い出とともに、懐かしみながら取り組める50テーマのまちがいさがしを収録。脳科学研究の専門家・篠原先生監修のもと、高齢者の脳の活性化にもっとも効率的な「ほどよいやさしさ」レベルのパズルです。

1,210円

まちがいさがし　昭和のニュース編…

オージャスとは、私たちの内側にある生命エネルギーのこと。オージャスが増えれば、健康で元気になる。美しく、魅力的になる。心が穏やかになり幸せになる。自分の願望がはっきりして願いもかないやすくなる。人間関係がよくなり、もてる！オージャスは、食べ物やオイルマッサージや生活の工夫で増やすことができる。セルフチェックテストで自分に合う方法を知ろう！美味しいレシピ付。

814円

わたしが輝くオージャスの秘密…

「がん活性消滅療法（Cancer Energy Annihilation Therapy）」略してCEAT（シート）は、 共鳴反応検査（がんエネルギーの有無、強さ、部位がわかる）とマイクロ波照射（がんエネルギーを死滅させる）による治療法で、医師である著者が、自身の前立腺がんをきっかけに辿り着いたもの。副作用も痛みも後遺症もない治療法で、17年間、約7,000症例の実績があります。 がん専門医に見放され、主治医に「治せない」と言われた患者さんたちが、CEATで余命宣告から生還を果たし、再発もないという驚くべき成果をあげています。 またCTやMRIなどにも映らない超早期のがんをCEATは発見することができ、自由診療で初診3万円、その後のマイクロ波照射は1回10,000円という明確さです。 本書は、CEATの価値を一般読者にわかるように紹介するほか、13名の認定医たちが、どのように著者のもとに参集し、それぞれのクリニックで成果をあげるまでになったかの感動的な症例報告を収録しています。CEATには希望があります！

1,980円

痛み、副作用、後遺症のない治療 「がん活性消滅療法」とい…

都会の大病院で培ってきた常識が一切通用しない島の病院で、離島医療に人生を捧げるおじいちゃん先生と肝っ玉看護師長に鍛えられる、あたふた研修医・ポチのお医者さんコミックエッセイ！

1,320円

離島で研修医やってきました。 お医者さん修行中コミックエ…

大人気精神科医ゆうきゆう先生、総監修！ マンダラ×切り絵×カラーセラピーで、最高の癒しを 「切り絵」がメンタルヘルスにもたらす効果を ゆうきゆう先生がわかりやすく解説。 不安、落ち込み、かなしみ、イライラ…… ことばにできない心のモヤモヤを、切り絵が癒してくれます。 さらに本書紹介のカラーセラピーを取り入れてみて。 自分を否定せず、受け入れること。 あなたが選んだ色で、美しい切り絵に仕上げましょう。 マンダラのモチーフは、四季の花々や星、生きものなど、自然のものばかり。 立体にすることで、マンダラのミステリアスな造形がいっそう引き立ちます。 作品は一見、複雑そうですが、実はパーツにわかれていて ひとつひとつはシンプル。 難易度別に紹介しています。 気持ちに余裕がなかったり、疲れていたりすると、少しの動きも億劫なもの。 心やからだの調子、今の気分や目標にあわせて 自分のペースで楽しむことができます。 シンプルなパーツは、ひとつ切り終えることで達成感を得やすく 組み立てて立体にすることで、その美しさが何倍にもなって あなたをよろこばせてくれますよ。 切り絵のたのしみかた 図案集

1,870円

心を癒す、静める、整える 立体マンダラ ヒーリング切り絵…

予約がとれない理学療法士・佐藤正裕氏が考案した、手ぬぐいやタオルを使った1日3分のストレッチ体操で、辛い痛みを即効でやわらげます。また、ストレッチを続けることで股関節の不調をの原因を根本から改善してくれます。

1,210円

変形性股関節症は自分で治せる！…

「20歳の頃より増えた分は脂肪」「10kg太るとひざへの負担は30kg増」「“太っているけど健康”は続かない」…肥満は放置してはいけません。本書では肥満が招く病気解説と共に、手軽でおいしいやせるレシピを多数紹介。誰でも無理なくやせられます！

990円

医者に「やせなさい」と言われたら。…

脳の活性化に効果があるパズルを100問収録するシリーズ最新刊。クロスワード、ナンプレ、間違い探し、漢字ナンクロ等を楽しみながら取り組める。巻末に日々の達成度を記録できるシートと、高い脳トレ効果がある音読を見開き単位で取り組める付録つき。

880円

脳が活性化する100日間パズル　プラス4…

精油にはまだ知られていない不思議な力がたくさんあります。 本書では、アロマテラピーの歴史や基礎知識、精油それぞれのプロフィール、ブレンド、アロマクラフトやトリートメント、症状別のアロマケアについてわかりやすくまとめ、精油のさまざまな可能性とアロマテラピーの魅力を紹介。 これからアロマテラピーの世界に足を踏み入れようとしている人も、すでにしっかり楽しんでいる人も満足できる情報たっぷりの一冊。 【PART1】　アロマテラピーの基礎知識 　　●　アロマテラピーとは？ 　　●　アロマテラピーの歴史 　　●　アロマテラピーのメカニズム 　　●　精油とは？ 　　●　精油と植物 　　●　精油と植物の生育環境 　　●　精油の抽出方法 　　●　精油の希釈について 　　●　精油の選び方 　　●　精油の扱い方と注意事項 　　●　アロマテラピーの利用法 　　COLUMN：　アロマテラピーと食について 【PART2】　精油プロフィール 　　●　科目の特徴 　　●　精油INDEX 　◇　精油プロフィール 【PART3】　精油のブレンド 　　●　ブレンドとは 　◇　精油のブレンド方法 　◇　ブレンドして香水を楽しみましょう 　　　　　o　シトラスノート 　　　　　o　ハーバルノート 　　　　　o　フローラルノート 　　　　　o　ウッディノート 　　COLUMN：　香りとブレンドにまつわる用語解説 【PART4】　実践！アロマテラピー 　◇　手作りアロマクラフト 　　＜スキンケア＞ 　　　　　o　クレンジングオイル 　　　　　o　化粧水（ローション） 　　　　　o　フェイスクレイパック 　　　　　o　ボディ＆フェイスバーム 　　　　　o　ボディ＆フェイスクリーム 　　＜香水＞ 　　　　　o　アロマパフューム 　　＜バスタイム＞ 　　　　　o　バスソルト 　　　　　o　ボディスクラブ 　　　　　o　ボディソープ 　　　　　o　ヘアトニック 　　＜オーラルケア＞ 　　　　　o　マウスウォッシュ 　　＜衛生ケア＞ 　　　　　o　マスク＆ハンドスプレー 　　＜ハウスキーピング＞ 　　　　　o　ルームスプレー 　　　　　o　キッチンクレンザー＆消臭剤 　◇　アロマテラピートリートメントの基本 　　＜セルフトリートメント＞ 　　COLUMN：　マッサージの原点は「手当て」 【PART5】　症状別ケアレシピ 　　●　各領域の特徴 　◇　症状別ケアレシピ 　　TOPICS：　妊娠・出産・産後のアロマテラピー 　　●　暮らしの中のアロマテラピー 【巻末】 　　●　アロマテラピーを楽しむために使う植物油とそのほかの基材 　　●　アロマテラピーを楽しむために知っておきたい法律 　　●　精油の危険性及び注意事項 　　●　精油の化学成分とその特徴 　　●　精油が持つ作用の用語解説

1,760円

アロマテラピー大全

からだのどこかに不調を感じていらしたら、ぜひこの本を手に取ってみてください。 消化器、呼吸器、循環器、内分泌器、泌尿器、感覚器、脳、骨。頭のてっぺんから足の裏まで、からだの各部位の機能をわかりやすく解説。不調の原因や対処法をていねいに説明し、症状の改善が期待できるレシピも多数収載しています。また漢方や生薬の基本、アレルギー、ダイエット、ウォーキング、ストレッチ、ツボ、スキンケアなど、からだに関係するコラムも多角的に掲載しています。病院や薬だけではなく、家庭でからだをよりよい状態にしたいと考えている方に向けた、決定版の一冊です。 監修　池上文雄(千葉大学名誉教授)／樫村亜希子(千葉大学医学部附属病院 総合診療科 医員)／加藤智弘(東京慈恵会医科大学 付属 総合健診・予防医学センター センター長)／川俣貴一(東京女子医科大学 脳神経外科学講座 教授・講座主任)／松田早苗(女子栄養大学短期大学部 食物栄養学科教授) 第1章 食べること　口腔／歯／食道／胃／十二指腸／小腸／大腸／肛門／肝臓／膵臓//栄養素の基本／腸内環境改善レシピ／ダイエットレシピ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第2章 息をすること　呼吸／喉／気管支／肺//ウォーキングを楽しむための基礎知識 第3章 血が巡る　血液と血管／心臓／リンパ／脾臓//高血圧改善レシピ／貧血改善レシピ／漢方と生薬 基本のキ 第4章 脳を使う　大脳／小脳／脳幹／神経系／睡眠／うつ改善レシピ／冷え性改善レシピ 第5章 五感で感じる　視覚／聴覚／味覚／嗅覚／自分でできるツボ押し 第6章 体を支える　骨格／筋肉／皮膚／髪／爪/骨粗しょう症改善レシピ／筋肉アップレシピ／若返りストレッチング／40代からのスキンケア 第7章 体を浄化する　腎臓／膀胱 第8章 体を守る　免疫力／アレルギー／体温／免疫力アップレシピ／微生物と感染症／身を守る基本 第9章 体を整える　ホルモン／生殖ホルモン／更年期障害 用語解説／索引 第1章 食べること　口腔／歯／食道／胃／十二指腸／小腸／大腸／肛門／肝臓／膵臓//栄養素の基本／腸内環境改善レシピ／ダイエットレシピ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第2章 息をすること　呼吸／喉／気管支／肺//ウォーキングを楽しむための基礎知識 第3章 血が巡る　血液と血管／心臓／リンパ／脾臓//高血圧改善レシピ／貧血改善レシピ／漢方と生薬 基本のキ 第4章 脳を使う　大脳／小脳／脳幹／神経系／睡眠／うつ改善レシピ／冷え性改善レシピ 第5章 五感で感じる　視覚／聴覚／味覚／嗅覚／自分でできるツボ押し 第6章 体を支える　骨格／筋肉／皮膚／髪／爪/骨粗しょう症改善レシピ／筋肉アップレシピ／若返りストレッチング／40代からのスキンケア 第7章 体を浄化する　腎臓／膀胱 第8章 体を守る　免疫力／アレルギー／体温／免疫力アップレシピ／微生物と感染症／身を守る基本 第9章 体を整える　ホルモン／生殖ホルモン／更年期障害 用語解説／索引

3,080円

NHK出版　不調を食生活で見直すための　からだ大全…

大人気シリーズ『1分体操大全』に『高血圧』が登場！ 薬を飲んでもなかなか血圧を下がらない方必読です！

1,518円

高血圧　自力で下げる！　血圧対策の名医が教える　最新　1…

38歳から不妊治療を経験した産婦人科専門医が教える、未婚女性が卵子の老化を防ぎ、産める年齢を引き伸ばすために今できること

1,650円

結婚していない。けど、いつか子どもが欲しい人が今できるこ…

子どもの視力低下は、スマホの普及や学習スタイルの変化で、目を動かす眼筋が衰えていることが原因。子どもは筋力向上が大人に比べて早いため、眼筋トレーニングをすれば、その9割は治癒できる。そこで本書では、迷路、間違い探しなど、子どもがゲーム感覚でできる眼筋トレーニングを豊富に紹介。楽しみながら子どもの目がよくなる一冊。

1,430円

1日1回！　子どもの目がどんどんよくなるすごいゲーム…

現代食品を新視点で分析し、 「ミネラル不足」という問題を浮かびあがらせた ロングセラー『食べなきゃ、危険！』が新装版で復刊。 ミネラル摂取で、治癒していく症例の数々。 現代の”食問題”を本質的に解決する本！ 月刊誌「食品と暮らしの安全」にて1年間にわたり掲載され、 大反響を巻き起こしたミネラル摂取キャンペーンの成果を完全レポート。 発達障害（アスペルガー）、高機能自閉症、アトピー性皮膚炎、うつ病までが改善した理由とは？ ※本書は『食べなきゃ、危険！』（三五館、2010年刊行）を一部加筆・修正した新装版です。

1,320円

食べなきゃ、危険！【新装版】…

だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、とくにADHD の人は怒りの感情に翻弄されがちです。衝動性や多動性が強いという特性があるからです。本書では、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、怒りのメカニズム、怒りをコントロールする様々な方法を紹介。対処法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、支援者にも役立つ一冊です。 ひと目でわかるイラスト図解 《講談社 健康ライブラリースペシャル》 【怒りをコントロールできれば心が落ち着く！　人間関係もうまくいく！】 だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、 とくにADHD の人は怒りの感情に翻弄されてしまいます。 ADHD には、衝動性や多動性が強いという特性があるからです。 本人もそれは自覚していて、怒りを抑える方法を学びたいと思っています。 これまで怒りのために苦しい思いや大きな失敗を経験しているため、その思いは切実です。 本書は自身もADHDである、えじそんくらぶの高山恵子氏のアンガーマネジメントを徹底解説。 当事者の気持ちに寄り添いながら、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、 怒りのメカニズムや、怒りではないやり方で問題を解決するさまざまな方法を紹介します。 自分に合った方法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。 本書ではさらに、怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、家族や支援者の方々にも役立つ内容です。 【本書の内容構成】 1．ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置 2．怒りは自分も周囲も傷つける 3．怒りの「タネ」をみつけよう 4．怒りにくい「やり方」を身につける 5．「プラス」を増やして怒りを防ぐ まえがき できごとが怒りになるまで 1　ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置 2　怒りは自分も周囲も傷つける 3　怒りの「タネ」をみつけよう 4　怒りにくい「やり方」を身につける 5　「プラス」を増やして怒りを防ぐ

1,540円

イライラしない、怒らない　ADHDの人のためのアンガーマ…

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