お腹をほぐせば、氣が巡る。 内臓に溜まった“ 感情” も浄化！ 心身の癒しと免疫力アップが益々求められる時代、身体の内部にアプローチして絶大な効果を発揮する療術を伝授します。 便秘 ダイエット 不妊 腰痛 抑うつ 不眠 眼精疲労 更年期ケア 生理痛 冷え性など 現代日本人、特に女性に多い不調をスッキリ解消！ CONTENTS ●Part1　概論編　チネイザンとは？（お腹に感情が宿るとは？） お腹（内臓）には感情が宿る Yuki式チネイザンとは？ 今の日本にチネイザンが必要な理由 近年急増する女性の不調 お腹の基礎知識 内臓と陰陽五行の関係 内臓に蓄積した感情、内臓が発する声 チネイザンセラピストに必要なカウンセリング能力とやり方 手技だけに頼らない、聞く力も必要なチネイザン ●Part2　準備編　マッサージを始める前の準備と基本 セラピスト自身と施術空間の準備 1　コンサルテーション 2　足先から股関節まで柔軟性に応じたマッサージ 3　タオルワーク〜おへそ・感情・ガスのチェック ●Part3　実践編　チネイザンの基本のキ（固い畑を耕す） 1　腹部のリラックス（風の流れ、クライアントとの信頼関係をつくる） 2　オイル塗布 3　小腸をほぐす 4　内臓のニーディング（内側と外側） 5　小腸、大腸の引き上げ 6　大腸のデトックス 7　横隔膜のマッサージ ●Part4　実践編　メインとなる臓器へのアプローチ（それぞれの種まきへ） 1　肝臓、胆嚢へのアプローチ 2　胃、膵臓へのアプローチ 3　心臓、心包へのアプローチ 4　腎臓へのアプローチ 5　子宮、卵巣へのアプローチ 6　膀胱へのアプローチ（男性は、前立腺も） ●Part5　実践編　いよいよ風門へ 風門を開ける、丹田を開ける ●Part6　実践編　効果的な実践アプローチ（チネイザン施術のクライマックス） 1　大腰筋と腸骨筋のマッサージ 2　足の長さをチェックする 3　股関節をほぐし、鼠径リンパを流す 4　肋骨のマッサージ 5　鎖骨、デコルテのマッサージ 6　腋下リンパのマッサージ 7　肺のデトックス 8　頭部マッサージ 9　小腸のデトックス 10　仕上げ ●Part7　実践編　痩せたい方に！　スリミング・チネイザン 痩せない原因は内臓機能と「感情」かも ●Part8　実践編　妊活・産後のケア 腎から五臓を整え、新しい命を生み出す 　■タイ古式マッサージの手法 　■バリニーズの手法 ●Part9　実践編　症状・目的別チネイザン 更年期ケア 頑固な便秘に 肩こり・頭痛・眼精疲労に 不眠や睡眠障害に 腰痛に ●Part10　実践編　Yuki式セルフチネイザン

1,650円

内臓もココロも整うお腹マッサージ チネイザン療法…

理学療法士(PT)、作業療法士(OT)、医師、看護師などはもちろん、スポーツトレーナー、鍼灸師、柔道整復師などが、 知っておかなければならない代表的な骨・関節・靱帯・神経・血管を取り上げ、それらを触診するための手順を丁寧に解説。 ビジュアルをイメージしやすい3Dイラストとともに、関連する筋の起止・停止などもまとめ、解剖学的な基礎知識も網羅しました。 総論　解剖学の基礎 第1章　肩甲骨・上肢の触診 第2章　骨盤帯・下肢の触診 第3章　顔面・頭部の触診 第4章　脊柱の触診 第5章　胸郭の触診 第6章　神経の触診 第7章　血管の触診

2,398円

運動・からだ図解　骨・関節・靭帯・神経・血管の触診術の基…

メディアで話題の脳科学者中野信子が、賢くしなやかに生きるためのメソッドを解説します。 脳科学の知見をベースにした考え方や、不安や恐れに対する具体的な対処法を入門者にもわかりやすく紹介! 100のメソッドを生活のなかで生かしていけば、それをきっかけに道が開けていき、幸せを感じながら生きられるようになります。 本書で脳科学をベースにした考え方のきっかけをつかんだあとは、ぜひ日常生活のなかで実践してみてください。 【目次】 CHAPTER 1 人間関係が楽になる方法 CHAPTER 2 苦手な「あの人」とうまくいく接し方 CHAPTER 3 恋愛のチャンスのつかみ方 CHAPTER 4 お金との向き合い方 CHAPTER 5 自己肯定感を高める脳の使い方 CHAPTER 6 「嫌な気持ち」に対処する方法 CHAPTER 7 報われる正しい努力の方法 CHAPTER 8 効果的な勉強のやり方 CHAPTER 9 幸運のつかみ方 CHAPTER 10 人生の質を高める方法

1,320円

賢くしなやかに生きる脳の使い方100…

「食事でよくムセる」 「食事が飲み込みづらい」 「ふだんから、よくセキ込む」 「声がかすれる」 「口が渇く」 「滑舌が悪く、人と話しても聞き返される」 ……これらの症状がある人は、のどと口の中の衰え「オーラルフレイル」が原因かも!? オーラルフレイルを放置すると、4年後、要介護や死亡のリスクが健康な人の約2倍以上にも高まるとわかっています。怖い誤嚥性肺炎のリスクも高めます。 早く老ける人、老けない人の差は「のどと口の衰え」にあるのです。 でもご安心を。オーラルフレイルは改善できます。秘策は、毎日のうがいのやり方を変えるだけ！ 口の中とのどの筋肉を鍛える1動作10秒「長生きうがい」を今日から始めましょう！

1,683円

食事でムセない！飲み込みづらい 声がかすれる セキ込む …

アーユルヴェーダって、「痩せる」「癒される」「自然派」だけではありません。 実は、5000年以上の歴史を持つインド発祥の伝統医学であると同時に、[最強の幸福論]でもあるんです。 たとえば、 ・「オージャス（生命エネルギー）」が輝く⇒髪・素肌・瞳が見違えるように綺麗になる ・「ダルマ（使命）」と出会う⇒自分にしかできない仕事が見つかる ・「本質的なものの見方」ができる⇒最高のパートナーシップを築ける ・「循環」と「調和」の感覚で捉え方が変わる⇒豊かな毎日が実現する ・損得勘定ではなく「アートマン（魂）」で付き合う⇒真の仲間と出会える こんなふうに、現代の私たちにも応用できることばかり！ この本では、2万人の心と体を改善させてきた人気セラピストが、外見・恋・お金・仕事、人間関係…すべてが「自分史上最高」に変わった秘密を、実体験とともに解き明かしていきます。 あなたもさっそく「自分のすべて」を開花させませんか？ 第1章 こうして、アーユルヴェーダと出会った〜外見が見違えるように変わった、ある考え方〜 第2章 アーユルヴェーダで、最高のパートナーシップを創り上げた〜あらゆることを試して辿り着いた、本質的な方法〜 第3章 アーユルヴェーダが、本当の天職を教えてくれた〜自分の使命がわかった、ダルマという役割〜 第4章　 アーユルヴェーダで、豊かな人生が実現した〜お金の捉え方が変わった、循環の思想〜 第4章 アーユルヴェーダで、真の仲間と出会えた〜人間関係で幸せがもたらされた、「どう在りたいか」という視点〜

1,650円

5つのステップで「私」が変わっていく　人生が好転するアー…

日本人は「水素」という解決法がある。 日本では「医療崩壊」は起きないーー水素は、 酸化され損傷を受けた細胞を修復し、 正常に戻して細胞内でのエネルギー代謝を高めます！ ガン・認知症・生活習慣病・アトピー・不妊症などが改善！ 新型コロナウィルスの感染者は暖かくなっても減らず、 軽症者や無症状の感染者が医療機関のベッドを塞ぎ、 重傷者の命を救うことが難しくなるという懸念が 全くないわけではないが、 しかし日本には「水素」というソリューションがある。 基礎疾患を持っているリスクファクターの多い高齢者が、 ウィルスに感染し、重症化しても、 水素ガスで対応できるから 日本では「医療崩壊」は起きない。 【目次】 《はじめに》 水素がすごい! ポストコロナ時代と水素 プロローグ 水素なしに生命は成りたたない • 水素は宇宙の誕生と共に生まれた • 人体を構成する元素の六三%は水素 • 動物は植物の力を借りて水素を体内に取り込む • 体内に摂取する水素の絶対量と得られる効果は比例する • 現代医療システムの抜本的変革をめざして 一章 難病治療にもどんどん可能性が広がっている水素 ●難病ALDと水素 • 筋萎縮性側索硬化症・パーキンソン病・認知症の改善にはすでに成功 • 水素のALD治療に対する有効性について考える ●クローン病の治療に水素摂取が望ましい理由 • 活性酸素を水素が速やかに消すために、炎症が軽減される可能性 • 副交感神経のバランスを改善させる水素の機能 • 水素の摂取で、たった三日間で、クローン病の炎症値が大幅に改善 ●エリテマトーデスの治療薬ステロイドの副作用を予防 • 主要な多臓器に原因不明の炎症が起こる特定疾患 • ステロイド療法の副作用に打ち勝つ水素 • 水素を摂って半年後に数値も範囲内に ●I型糖尿病の水素による治療 • 鹿児島大学では水素によるマウスの血糖調整の改善に成功 ●心臓停止患者の後遺症予防に • 水素ガス吸入治療が、心停止後患者に対する先進医療として認定された ●腎機能不全による人工透析治療の回避・離脱の可能性 • 水素ガスの大量・集中投与で、人工透析患者の排尿量が大幅改善 ●かえで 孫娘・果楓の「ディスレクシア」(読字障害)と水素 • スピルバーグ監督と同じ、スムーズな文字の読み書きが行えない障害 • 半年後に治療センターから「通う必要がない」と診断 二章「 日本再生」への道と水素 三章 なぜ水素にこんな効果があるのか 四章 ガン治療に効果を上げる水素 五章 水素の効果体験とそのしくみ

1,155円

〈新装版〉健康長寿 最後の決め手 水素がすごい…

「医師としてお伝えしておくと、ミドルエイジ以上の年齢であっても、 セックスをすることは心身の健康にとって「とてもいい」ことですーー」 ☑幸せホルモンで心もカラダもポジティブになれる ☑更年期のゆらぎを改善 ☑セックスは最強のアンチエイジング YouTube登録者数16万人超えのママ女医ちえこ先生が、40代からの性の悩みをスッキリ解決！ 新しい自分を知るセルフプレジャー／老けないカラダでQOLを高める／パートナーと快感を深める方法／指先からのスキンシップ…etc… 誰も教えてくれなかったセックス、オーガズム、セルフプレジャー、性感染症など、イラストたっぷりわかりやすく解説します。 第1章 もう一度、セックスを楽しむ 第2章 性の知識もアップデートが必要 第3章 性的コミュニケーション 第4章 セルフプレジャー実践 第5章 女医が男性に伝えたい性のこと 第6章 挿入にとらわれないセックス 第7章 もっと気持ちいいセックス 第8章 性を自分のものとして楽しむために

1,650円

女医が教える大人の性の教科書…

‟10年で2人に1人” の再発を起こさないために ある日突然起こり、生活を一変させてしまう脳梗塞。治療法の進歩により自立した生活を取り戻せる人が増えたが、再発の可能性は10年で半数以上とかなり高い。初発は軽症でも再発は後遺症が悪化しやすく、寝たきり率も高くなるため、退院後どのような生活を送るかが本人と家族にとって「本当の勝負」といわれる。再発を予防するためには危険因子を把握し、生活改善の意識を高めることが欠かせない。本誌では、脳梗塞を経験した人やその家族が抱える疑問や不安に専門医が答え、「再発を見逃さないチェック法」や血栓を防ぐ「薬物療法」「生活改善法」「自宅でできるリハビリ」などを紹介。二度目を起こさないためにできることをわかりやすく伝える。 　プロローグ 知って備える！ 再発のサイン／「FAST」ですぐに確認・行動を！ 第1章　脳梗塞の怖さは「再発」にある 脳梗塞で見られる“再発ドミノ”／再発を繰り返すと寝たきりになりやすい 危険因子が血管を詰まらせる原因に　ほか 再発予防の習慣チェック！ 第2章　退院後の不安を解消する 薬はずっとのみ続けなければいけないの？／専門医やかかりつけ医とどうつき合う？ 6か月を過ぎたら元に戻らないの？／再発の危険は定期検査でわかるの？ 自立できる環境づくりには何が必要？／脳梗塞が起こると認知症になるの？ 周囲の人はどうサポートすればいい？／脳梗塞を発症するとうつ病になりやすい？　ほか 第3章　血栓を予防する薬物療法と生活改善 血小板の働きを抑える「抗血小板薬」／心臓にできる血栓を予防する「抗凝固薬」 血圧を毎日測る習慣をつける／食事の塩分を見直そう／肥満改善で再発リスクを下げる 節酒を心がける／水分補給を心がけ、寒暖差に気をつける　　ほか 第4章　ひとりでできるリハビリ　体と心と脳の運動 上肢のリハビリ運動 ペットボトル運動／紙コップタワー ページめくり／紙を折る／つまみ運動　ほか 下肢のリハビリ運動　 スクワット／ヒールレイズ（かかと上げ） もも上げ／ブリッジ（お尻上げ）／ゴムバンドトレーニング　ほか 構音・嚥下のリハビリ 口・頰の運動／舌の運動 発声練習／のみ込み練習 脳を鍛える体操　好きな詩や本を音読する／小説や新聞を書き写す 間違い探し／計算チャレンジ／漢字ドリル 心のリハビリ　サークルなどに参加する／カラオケを楽しむ／友人に会う

1,320円

退院後の生活を支える本　脳梗塞の再発を防ぐ…

未知のウイルスの発生源は、なぜいつも「コウモリ」なのか？タスマニアデビルを襲った「伝染するがん」の正体とは？胎児が母体の「異物」として攻撃されないのはなぜか？その答えは、複雑奇怪な免疫システムにあり！

2,860円

コウモリはウイルスを抱いて空を翔ぶ…

体を変えるのに遅すぎることなどありません。１日１分、日々に気楽に取り入れて、軽快な体を手に入れましょう。健康長寿へ導く１日１分×２８日間のプログラム。

1,595円

長寿の体幹トレーニング…

オキシトシンという言葉を知っていますか？ 初めて聞いた、という方が多いかもしれません。 　子宮の収縮を促すことで陣痛を誘発したり、母乳を作り出すホルモンです。 　出産と育児に関わるだけでなく、不安を軽減させ、リラックスさせる効果があります。 心を穏やかにする働きのため、「幸せホルモン」とも呼ばれています。 しかし、オキシトシンのすごさはそれだけではありません。 ダイエットや美肌効果もあるのです。 　さらにうれしいのが、オキシトシンを増やすのはとっても簡単ということ。 　筋トレのようにつらかったり、苦しいことは不要。 　たとえば、セルフマッサージをしたり、ぬいぐるみを抱きしめるだけでも、オキシトシンは分泌されるのです。 　本書は、オキシトシンを増やすための生活のコツを10個、紹介しています。 　大人女子ならぜひ知っておきたい、かんたんセルフケアです。 　さらに、産婦人科医の著者が、女性特有の相談しづらい悩みを、フェムケアとフェムキュアで解消する方法をわかりやすくまとめています。 【目次】 Part1 「幸せホルモン」オキシトシンで心と体を整えよう Part2 とっても簡単！ 「幸せホルモン」オキシトシンを増やす生活 Part3 もっと子宮を愛してあげよう Part4 子宮を愛してあげるために知っておきたい「フェムケア」と「フェムキュア」 Part5 大人女子は忙しい。でも「きれいをあきらめる」のはもったいない Part1 「幸せホルモン」オキシトシンで心と体を整えよう Part2 とっても簡単！ 「幸せホルモン」オキシトシンを増やす生活 Part3 もっと子宮を愛してあげよう Part4 子宮を愛してあげるために知っておきたい「フェムケア」と「フェムキュア」 Part5 大人女子は忙しい。でも「きれいをあきらめる」のはもったいない

1,540円

子宮を愛してあげよう…

1,540円

こねこのまちがいさがし…

1,870円

まるごと解説ベジタリアン＆ヴィーガンの世界…

妊娠・出産に関する情報は多くあり、一昔前に比べ手に入れやすくなりました。 しかし、ネット上や妊娠・出産アプリでは誤った情報も発信されています。 何の情報を信じればいいのか。それを知るためにまたネット上の情報を探して 疲弊してしまうようなこともあるのではないでしょうか。 「妊娠中にワクチン接種はできない」 「出産が近くなると胎動が減ってくる」 「無痛分娩はまったく痛みがない出産方法」 これらはすべて誤った情報です。 誤った情報に振り回され、心も体も不安に翻弄されたままでは 難産になりがちです。 本書の著者は年間約600件のお産に立ち会っている産婦人科医です。 赤ちゃんを産むために大切なことは、女性がもともと備えている 産む力を最大限に発揮することだと著者は言います。 そのためには正しい情報に基づき、体と心を整えることがポイントです。 体と心をしっかりと整えていくことで安産になる可能性が高まります。 そして安産は出産後の快適な生活にもつながります。 食生活においては生ものを避けてお米を基本にする、 おやつはナッツやプロテインバーを選ぶ。 生活習慣においては朝日を浴びて呼吸法を取り入れる、 ブルーライトを避ける、冷え改善のためのツボ刺激やお灸を行うなど、 体と心を整えるための有効な方法について本書で解説していきます。 多くの妊婦さんに本書を参考にして頂き、 喜びにあふれる最高の出産を迎えていただきたいと思います。 ※本書は2018年に幻冬舎メディアコンサルティングから出版された 　『母親学級では教えてくれない「安産」のための授業』に 　加筆、訂正を加えた改訂新版です 【目次】 Part1 妊娠と向き合い、?産む力?について知る Part2 赤ちゃんと自分のために、今すぐ食生活を見直そう Part3 体と精神のバランスを整える生活習慣を学ぶ 妊娠初期編 Part4 お腹の赤ちゃんを感じながら日常生活を整える 妊娠中期編 Part5 出産直前のアドバイスと陣痛の不思議 妊娠後期編 Part6 ゆっくり焦らずに回復ケアと育児を 産後編 知っておくと安心! 妊娠・出産の不安・疑問解消Q&A Part1 妊娠と向き合い、“産む力”について知る Part2 赤ちゃんと自分のために、今すぐ食生活を見直そう Part3 体と精神のバランスを整える生活習慣を学ぶ 妊娠初期編 Part4 お腹の赤ちゃんを感じながら日常生活を整える 妊娠中期編 Part5 出産直前のアドバイスと陣痛の不思議 妊娠後期編 Part6 ゆっくり焦らずに回復ケアと育児を 産後編 知っておくと安心! 妊娠・出産の不安・疑問解消Q&A

1,540円

妊娠・出産の不安を解消する からだとこころの整えかた…

日本人の約8割が経験するといわれる、 腰痛は「国民病」といってもいい症状です。 長年の腰痛研究の積み重ねによって 「安静にしてばかりでは腰痛は治りにくい」 ということがわかってきて、専門家の間では 「腰痛は動いて治す」ということが常識となりつつあります。 本誌で紹介する「腰痛これだけ体操」は、 たった10秒腰を反らせるだけで、 腰の痛みや重さ、だるさが軽減されることを 実感できるはずです。 【綴じ込みポスター】 腰痛これだけ体操 2週間プログラム ダイジェスト 【特別付録】 腰痛に良いこと・悪いことチェックリスト

990円

10秒でつらい痛みが消えた! 腰痛これだけ体操 増補改訂…

生まれつき脳の発達が通常とことなることで，生活に支障をきたしてしまう場合がある「発達障害」。最近広く知られるようになり，「もしかして，私も発達障害なのかも」と悩む人も少なからずいるようです。 発達障害は病気というよりも，生まれ持った特性だという考え方が近年では一般的です。発達障害の多くは，子供のころに問題が明らかになりますが，成人後に社会に出てからさまざまな困難に遭遇し，そこではじめて発達障害に気づくケースも少なくないといいます。このような発達障害は，「大人の発達障害」などとよばれています。発達障害とはいったいどういうものでしょうか。そして，どのように対応すればよいのでしょうか。 本書では発達障害の症状から原因，そして発達障害の人の対応法まで，生徒と先生の対話を通してやさしく解説します。発達障害についての正しい知識を深めることができる1冊です。

1,650円

やさしくわかる！ 文系のための東大の先生が教える 発達障…

789円

健康！脳活点つなぎ（VOL．20）…

ひと目でわかるイラスト図解 《講談社　健康ライブラリーイラスト版》 【生きづらさはトラウマのせいかもしれない】 トラウマとは「心的外傷」のこと。なんらかの体験により、心が本来の役割を果たせなくなった状態を指します。 災害、犯罪被害、性暴力など、非日常的な恐怖体験がトラウマになることはよく知られていますが、虐待やネグレクト、子どもの面前でくり返されるDV、言葉の暴力など、日常的にくり返される出来事が心に傷を残し、より複雑な影響を与えることがあります。 非常につらい、危険な体験をしたことでできた心の傷は、心身にさまざまな影響を及ぼし、生きづらさのもとになることがあります。 本書はトラウマのでき方や症状の現れ方、トラウマの影響が長引く原因を解くとともに、最新の専門的治療法や多様な取り組み方を紹介します。 生きづらさを抱える人たちには、回復のための第一歩を踏み出すきっかけになる、また、ご家族やご友人、専門職の方には支援の手助けになる一冊です。 【本書の内容構成】 ◆第1章　生きづらさをまねくトラウマの症状 ◆第2章 　トラウマの影響はなぜ長引くのか？ ◆第3章 　これからの目標と道のりを見定める ◆第4章　「今」への影響を変える心理療法 ◆第5章　回復しやすい体をつくる毎日のケア

1,650円

トラウマのことがわかる本　生きづらさを軽くするためにでき…

ストレスの多い社会生活で乱れがちな自律神経ですが、それを整えることができる行動・習慣は生活の中にたくさんあります。それにより人間の体は血流が増し、腸内環境が改善され、感染症に対する免疫力もアップします。自律神経によいさまざまな物事を集め、320ページ大ボリュームの一冊にまとめました。著者は、多数のベストセラーを持ち、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部・小林弘幸教授です。

990円

自律神経にいいこと超大全…

この本の目的は、あなたの日々の不満や不調を根こそぎ解決し、あなたが生まれ持つ最大のパフォーマンスを引き出すお手伝いをすることです。進化医学のアプローチで、最高のコンディションに導く。

1,408円

まんがでわかる　最高の体調…

「はじめに」より 本書は、精神医療界のオールスターチームによるメンタルヘルス向上のためのガイドブックです。回復に役立つ知識から社会的課題を解消するヒントまで、ありったけの情報を盛り込みました。 　個々に主役を張れるほど著名な精神科医たちに、ウルトラ兄弟のように大集結してもらったのには理由があります。薬にばかり頼って来た精神医療が袋小路に入り込み、史上最大級のピンチに直面しているからです。このままでは患者が益々追い込まれてしまいます。（中略） 　各章に登場する精神科医たちは、20世紀から続いてきた薬物療法偏重という生物学的精神医学の激流の中で、時に大波にのまれながらも踏み止まり、患者の「こころ」と向き合い続けた人たちです。葛藤の中で見出された精神療法などの叡知を、生きづらい自分や劣化する社会を変えるために共有し、「みんな」のものにしたい。それが本書の狙いです。 第1章　依存症「ヒトは生きるために依存する」 松本俊彦さん（国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部部長） 第2章　発達障害「精神疾患の見方が根底から変わる」 原田剛志さん（パークサイドこころの発達クリニック院長） 第3章　統合失調症「開かれた対話の劇的効果」 斎藤 環さん（筑波大学医学医療系社会精神保健学教授） 第4章　うつ病・不安症　「砂粒を真珠に変える力」 大野 裕さん（国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問） 第5章　ひきこもり「病的から新たなライフスタイルへ」 加藤隆弘さん（九州大学大学院医学研究院精神病態医学准教授） 第6章　自殺「なぜ自ら死を選ぶのか」 張賢徳さん（日本自殺予防学会理事長／六番町メンタルクリニック院長） 第7章　入院医療「新時代を切り拓く民間病院」 堀川公平さん（のぞえ総合心療病院理事長・院長） 渡邉博幸さん（千葉大学社会精神保健教育研究センター特任教授） 成瀬暢也さん（埼玉県立精神医療センター副病院長／埼玉医科大学病院臨床中毒科客員教授） 秋山剛さん（世界精神保健連盟理事長） 高木俊介さん（たかぎクリニック院長／オープンダイアローグ・ネットワーク・ジャパン共同代表） アーロン・ベックさん（認知行動療法の創始者） 田邉友也さん（訪問看護ステーションいしずえ代表） 樋口輝彦さん（国立精神・神経医療研究センター名誉理事長／日本うつ病センター名誉理事長） 野村総一郎さん（六番町メンタルクリニック名誉院長） 和気隆三さん（新生会病院名誉院長）

1,078円

心の病気はどう治す？…

手に取るように理解できる、２００点を超える精密なイラスト＋豊富な解説。

2,090円

ぜんぶわかる人体解剖図…

多剤併用とサプリメント依存で健康がどんどん遠ざかる! 今すぐ見直したい、体をむしばむ悪習慣 病気の治癒や症状緩和のために大きな効果をもたらしてくれるクスリやサプリメント。 しかし、それだけの強いメリットと同時に存在する「副作用」というデメリットを見逃してはいませんか? 本誌ではさまざまなクスリが持つ特徴や、それを踏まえたうえでの正しい飲み方、選び方を現役の医師にお話しを伺いました。 【内容構成】 巻頭　多剤併用は超危険! クスリとの付き合い方を考える 1章 いつものクスリを総点検! 処方箋の使い方 高血圧のクスリ、コレステロールのクスリ、血糖値のクスリ、抗生物質、認知症のクスリ、睡眠薬、抗うつ薬、骨粗しょう症のクスリ、抗がん剤 2章 手軽なクスリも常用はNG! 市販薬の選び方、飲み方 風邪薬(総合感冒薬)、胃腸薬、解熱剤・痛み止めのクスリ、睡眠改善薬、便秘薬・下痢止めのクスリ 3章 サプリメントとの正しい向き合い方 4章 医師が教える 本当に正しいクスリの減らし方 Column　名医直伝! 私が使うクスリ・サプリメント Column　もし、重篤な副作用に見舞われたら Column　クスリにまつわるキーワード事典

1,210円

医者が教える クスリとサプリメントの危ない飲み方、選び方…

1,100円

ガス腹スッキリ治す最強極意新装版…

フェイスブックフォロワー15万人以上。医原病や薬害について啓蒙し続けている、日本一有名な医者による新型コロナウイルスと新型コロナワクチンの詳細な解説書。 まえがきより 本書は「新型コロナウイルスが恐くない理由」「PCR検査が信用できない理由」「コロナワクチンが危険である理由」「なぜ政府やメディアがここまで危機をあおるのか」などについて書いています。データや客観的事実に基づいていますが、大手メディアの報道を無条件に信じている方には衝撃的な内容かも知れません。 本書は、新型コロナウイルスの感染状況や新型コロナワクチンの仕組みについて、日本に大手メディアでは報道されない事実や科学的データを読者の皆さんにお届けしています。マスコミ報道される世界のコロナ死亡者数は果たして本当なのか?　インフルエンザや風邪と比べて果たしてそれほどリスクが高いウイルスなのか?　マスクは本当に効果があるのか?　緊急事態宣言による自粛は本当に感染防止の役に立っているのか?　PCR検査は受けたほうがいいのか?　新型コロナワクチンは報道の通り、本当に安全なのか?　副反応が出たら補償金が出るというが本当か?など、多くの疑問について、データや科学的事実に基づいてわかりやすく解説しています。 結論からいえば、新型コロナウイルスは危険なウイルスではなく、自粛もマスクも効果がなく、世界の死亡者数も正確ではありません。新型コロナワクチンは非常に危険なワクチンであり、決して打たない方がよい薬ですが、本書にはそれらの根拠が示されています。 また、ケネディ元大統領の甥であるロバート・ケネディ・JR氏と内海聡医師との特別対談を収録。アメリカ政府にも知己の多いケネディJR氏がメディアが報じないアメリカにおけるコロナ騒動の真実を伝えています。アメリカの製薬会社による日本への圧力についても触れており、新型コロナ騒動及び新型コロナワクチンの真実が知りたい方には必読の1冊です。

1,540円

医師が教える新型コロナワクチンの正体　本当は怖くない新型…

3,300円

症状別ファンクショナルローラーピラティス…

599円

超脳活ドリル（vol．8）…

有効率68％！　進行性、難治性、ステージ4を含めて、数多くの“今ある”ガンの完治、改善に貢献してきた済陽（わたよう）式食事療法。「代謝」をよくして「がん体質」を根本から改善する、自宅でできる「3つの大原則」と「5つの抗ガン食」にもとづいた食事法を紹介する最新版。いまガンと闘っている人も、再発・転移を心配している人も、ガンを予防したい人も必読の一冊！

880円

最新版 「がん」が消えていく 希望の食事術…

知っていましたか？　 高齢になると「コレステロール対策」の健康常識が大きく変わります。 コレステロールは人間の元気と活力の源です。決して健康に害をもたらすものではありません。 とりわけ、高齢者が健康長寿を実現するには、 日々コレステロールをしっかり摂取する姿勢が必要不可欠です。　 本書では、ベストセラー『80歳の壁』の著者・和田秀樹医師が、 「高齢世代のコレステロール対策の新常識」をわかりやすく解説。 最新医療研究と高齢者医療に長年携わってきた経験に基づいた提言とアドバイスには、 高齢期を健康で幸せに生きるためのヒントが満載です！ ＜新常識の例＞ ・歳をとるとコレステロール値が上がってくるのは、「体を守るための自然な反応」だった ・コレステロール値は、「高いほうが長生き」することが研究で分かっている ・コレステロールは「意欲を生み出す材料」。意欲が落ちると老化や衰えが一気に加速する ・コレステロール値が低いと「がん」になりやすい ・脂質低下薬には「副作用」も多い。医師からすすめられたら慎重に判断すべし！ ・肉こそは「最高の健康長寿食」。積極的に食べてしっかりコレステロールを摂取しよう！ ーーーーーーなど 【目次】 第1章：コレステロールは「元気のもと」！　決して悪者ではない 第2章：コレステロールを薬で下げる必要はない！ 第3章：コレステロールや中性脂肪は、気にせず食べても大丈夫！ 第4章：「本当の健康」をつかむため、どんどん肉を食べよう！

968円

60歳すぎたら　コレステロールは下げなくていい…

見た目だけの問題じゃない！　本当に怖いメタボ(内臓脂肪症候群) 無理しなくても食べ方で内臓脂肪は落ちる！ 内臓脂肪を減らすために大切な注目の小腸ホルモンとは？ 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方1　たんぱく質と脂質のバランス 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方2　食物繊維と糖質のバランス 内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方3　良質な脂質の摂り方 内臓脂肪撃退レシピ17 内臓脂肪が減って、血圧も下がった！　体験者の感謝の声 など

1,595円

無理をしなくても内臓脂肪がみるみる落ちる食べ方大全　特大…

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