「神経の伝達スピードは毎秒120m」「我慢したおならは口から出る」など、思わず人に話したくなる人体の面白トリビアとともに、骨、筋肉、臓器の構造と機能をビジュアルメインで解説。 あたり前すぎて、普段あまり意識しない「からだのしくみ」について、改めて知ることで健康や美容に役立つ!! CONTENTS 【PART 1】 動く・動かす ●骨格・関節 ●筋肉　 ─骨と筋肉─ ●頭部 ●胸部・腹部 ●背中 ●肩・腕・手 ●骨盤・脚 【PART 2】食べる ●口・歯 ●咽頭(喉) ●胃 ●肝臓 ●胆囊・胆管 ●膵臓 ●腸・肛門 【PART 3】呼吸する・運ぶ・出す ●肺 ●心臓 ●血管 ●腎臓 ●膀胱 【PART 4】考える・感じる ●脳 ●神経 ●眼 ●耳 ●鼻 ●舌 ●皮膚 【PART 5】守る ●リンパ系 ●脾臓 ●血液 ●骨髄 【PART 6】男と女 ●男性生殖器 ●女性生殖器 ●乳房

589円

不思議だから面白い人体…

◆15万人の内臓を見てきた検査技師が伝える新しい健康法 独特の検査スタイルで、見つけにくい初期のがんを発見する能力に長けた高渕氏。検査技師をしながら、心理カウンセラーとしても活動する中、病気が見つかる人には考え方の癖＝感情習慣に共通点があることを発見。検査技師・心理カウンセラーならではの視点でまとめられた、まったく新しい健康指南書です。 ◆生活習慣病とは、実は「感情習慣病」 日本人の死因トップ3に入るがん、心疾患、脳疾患は、「生活習慣病」と言われますが、その入口は「脂肪肝」です。「脂肪肝」になると、病院では「生活習慣を改善しましょう」とアドバイスされますが、実は、生活習慣を改善するためには、感情習慣を改善することが必須と高渕氏は説きます。本書ではそのやり方を、わかりやすく解説します。 ◆必ず内臓がきれいになる自分の整え方、お知らせします 検査のときにお腹にプローブを当てると、汚れてしまった内臓は真っ白に映ります。心理カウンセラーとして、高渕氏がアドバイスをしながら、定期的に検査を続けると、徐々にヨゴレがとれはじめ、きれいな内臓に変化していきます。本書では必ず内臓がきれいになる「自分の整え方」をお知らせします。 chapter1　超音波検査にまつわるあれこれ chapter2　怖い病気に一直線！脂肪肝のこと chapter3　食べすぎないための感情習慣 chapter4　ため込まないための感情習慣 chapter5　感情習慣と体の関係 chapter6　感情習慣の変え方 chapter7　感情習慣と免疫機能 chapter8　滞らないための感情習慣

1,430円

内臓がきれいになる自分の整え方　「感情習慣」が病をつくる…

本書は、公益社団法人 日本アロマ環境協会（AEAJ）が主催する「アロマテラピー検定」試験の公式テキスト、2020年6月改訂版です。アロマテラピーのメカニズムからヘルスケアやビューティケアへの精油の活かし方まで、アロマテラピーに関する実践的な知識を幅広く学ぶことができます。試験対策としてだけでなく、これからアロマテラピーを始めたい方の入門書としても最適です。 1　2級・1級　アロマテラピーの基本 2　2級・1級　きちんと知りたい、精油のこと 3　2級・1級　アロマテラピーの安全性 4　2級・1級　アロマテラピーを実践する 5　1級　アロマテラピーのメカニズム 6　1級　アロマテラピーとビューティ＆ヘルスケア 7　1級　アロマテラピーの歴史をひもとく 8　1級　アロマテラピーに関係する法律 精油のプロフィール 資料編

2,640円

アロマテラピー検定 公式テキスト 1級・2級 2020年…

患者数120万人、心不全の増加が止まらない。特効薬がなく、5年生存率はガンよりも低い“不治の病”だ。高齢化社会の到来とともに今後、助かる命が助からない「心不全パンデミック」が懸念され、団塊の世代が75歳以上に達する2025年には125万人を超えると予測されており、慢性心不全の急性増悪による再入院をふせぐために必要な病気と日常生活の知識を、専門医がわかりやすく解説します。

1,760円

心不全と重症化の予防…

「たんぱく質摂取＝肉食ということ？」、「たんぱく質をとりすぎると太る？」、「和食では、たんぱく質が不足する？」など……。栄養学の分野で、最重要栄養素として注目されている「たんぱく質」ですが、なぜ重要なのか、どのように摂取すればいいのかなど、基本的なことを知らなかったり、誤解・勘違いしている人が多いのが現状です。 本書では、さまざまな「たんぱく質についての誤解・勘違い」を明らかにするとともに、最新の研究に基づいた「たんぱく質の新常識」をわかりやすく解説。また、たんぱく質の栄養効果を効率よく摂取できるテクニックやレシピ、筋肉を効果的に増やすため「たんぱく質＋運動」メソッドについて実践的なアドバイスをしています。 ＜こんな人にオススメです＞ ・老化を防ぎ、若返りたい人 ・筋肉を効率よくつけたい人 ・肉が苦手な人。食が細くなった人。 ・たんぱく質重視の食生活に切り替えたい人 第1章：あなたも不足している？　たんぱく質の落とし穴 第2章：絶対に老けない！　たんぱく質の効果的なとり方 第3章：体が若返る！　「たんぱく質＋運動」で筋肉を増やすコツ 第4章：知ると健康になる！　たんぱく質の基礎知識

968円

間違いだらけの「たんぱく質」の摂り方…

760円

はつらつ元氣脳活ドリル点つなぎセレクション（Vol．6）…

心臓の重さはおにぎり何個分？形態学という言葉はゲーテが作った？肺の重さはビール何本分？歴史や例え話を盛り込みながら解剖学者が人体の世界を楽しく解説！体のしくみがわかったら，自分の体が愛しく思えてきます 【目次】 はじめに 第1章 解剖学をはじめよう ・それってどのタイプの解剖？ ・解剖学にもタイプがあって ・解剖学のテキスト ・解剖学的正位、面、方向 ・剖出と予習 ほか 第2章 背部 ・人体骨格標本 ・脊柱と胸郭 ・皮膚を剥ぐ ・背部の筋は、上肢の筋と固有背筋 ・脊柱管と脊髄と馬のしっぽ 第3章 上肢 ・上肢の骨格をみよう ・筋膜と静注 ・三角筋と筋注 ・回旋筋腱板 ・神経の束ー腕神経叢 ほか 第4章 人体発生のあらまし ・配偶子から受精まで ・細胞の運命がわかれていく ・ヒトの形になっていく 第5章 胸部 ・胸郭は鳥かごのように ・胸部の皮下は悩みのもと ・胸筋とVAN ・筋と呼吸を考えてみる ・胸膜だけど、トポロジーって覚えてるかな？ ほか 第6章 腹部 ・腹部の骨格 ・腹壁の目安 ・腹部の皮下が気になって ・魅せる腹壁の筋 ・鼠径管の謎を解く ほか 第7章 骨盤部・会陰部 ・骨盤は内臓と下肢の支え ・会陰は「会陰」より広い ・骨盤腔はヒトのはじまりと終わり 第8章 下肢 ・下肢の骨格でロック♫ ・モンロー・ウォークと殿部の筋 ・大腿は3つに分けて ・下腿の切れ上がりと泣き所 ・足の中の手の名残り 第9章 頭頸部 ・頭蓋骨はパズル仕立て ・頸はアタマと胴のツナギ以上 ・美人というも… ・頭頸部は節だらけ ・頭のない「サカナ」とヒトの頭 ほか あとがき

2,640円

小説みたいに楽しく読める解剖学講義…

おいしいから続けられる。食の楽しみを感じつつ、がん治療をサポートするレシピ集。

1,650円

免疫栄養ケトン食で　がんに勝つレシピ…

発声時、体内で実際にどのようなことが起きているのか？？--その発声のメカニズムをイラストで説明した待望のビジュアルガイド登場！ 声をとりまく複雑な骨や筋肉の構造からそのはたらきまで、オールカラーのリアルなイラストや略図をつかってシンプルに解説。普段聞きなれない筋肉や骨の名称にもルビがついており、その都度イラストで確認しながら読み進められる。歌手、俳優、声優だけでなく、声を使う全ての人は必携の一冊！ 著者のダイモンは、ハーバード大学で教育学博士号を取得後、アメリカ・アレクサンダー・テクニーク協会（AmSAT）の設立に携わった、心と身体を研究する碩学の実践家。監訳は、『ヴォイス・ケア・ブック』監訳者でもある仙川耳鼻咽喉科院長、桐朋学園大学音楽学部・洗足学園音楽大学臨床音声学講師の竹田数章。 本書の見方／はじめに ■第 1 章　呼吸の解剖学 脊柱と胸郭／肋骨の関節／肋骨の動き／肋間筋／横隔膜／横隔膜の動き／横隔膜と腹腔／腹筋　／呼吸を補助する筋肉／体幹を支える伸筋・屈筋／肺と気管／肺気量 ■第 2 章　喉頭 喉頭の基本的な構造／喉頭の枠組みを構成するもの／喉頭蓋／輪状披裂関節／輪状甲状関節　／弾性円錐／喉頭の内部／喉頭蓋の筋肉／声帯ヒダの構造／内喉頭筋／内喉頭筋の作用／輪状甲状筋と甲状披裂筋の拮抗作用／胸声区での喉頭筋の作用／ファルセットでの喉頭筋の作用／頭声区での喉頭筋の作用 ■第 3 章　外喉頭筋 喉頭の支持筋／歌唱時の支持筋のはたらき／支えのあるファルセット／頭声／舌骨のメカニズム／舌骨と下顎の筋肉 ■第 4 章　口と咽頭 口とノドの筋肉／口蓋の機能／軟口蓋の筋肉／軟口蓋の機能／舌とその機能／歌唱時の舌の位置／低い喉頭と開かれた咽頭 ■第 5 章　顔と顎 仮面／鼻孔と鼻腔／鼻孔の筋肉／目と額／頬／下顎と顎関節／歌唱時における下顎の位置／下顎の筋肉 ■第 6 章　喉頭の進化と機能 喉頭の起源／喉頭の軟骨と筋肉の進化／外喉頭筋と嚥下／口蓋、喉頭蓋、鼻腔における空気と食物の通過／仮声帯・真声帯構造への進化／咽頭、直立姿勢、ヒトの言語 おわりに／監訳者後記（竹田数章）

2,750円

イラストで知る　発声ビジュアルガイド…

近年人気のキーワードである「たんぱく質のおかず」。1日3食たんぱく質をしっかりとることで自然と健康でやせやすい体になることから、スポーツをする人だけでなく、様々な世代に広く浸透してきています。この本ではたんぱく質がしっかりとれる肉・魚・大豆のおかずを、時短・作りおき・糖質オフのテーマ別に300品紹介。全レシピにカロリー、塩分、たんぱく質量、糖質量の栄養価を記載。ダイエット治療の専門家、工藤孝文先生監修。

1,540円

たんぱく質がしっかりとれるおかず300品…

最新科学でわかった脳細胞の増やし方。

2,310円

脳を鍛えるには運動しかない！…

【ひと目でわかるイラスト図解】 【納得いく治療法を選択するために】 近年、食道がんを取り巻く状況は大きく変化しています。 鏡視下手術はますます広がりをみせ、 手術支援ロボットを導入する医療機関も増えています。 術前補助療法と手術をおこなったあと、従来の抗がん剤とは作用のしかたが 異なる新しい薬が使われる例もあります。 治療法の種類が増えるほど、自分にとってなにがベストの選択か、 悩まれることも多いでしょう。 医師に自分の状態をよく聞き、提案された治療法について自分でも調べ直してみましょう。 がん治療はなんらかのマイナス面があります。 体にやさしいなどという言葉も使われますが、 あくまでも従来の方法と比較してのことです。 自分が望む治療法だけでなく、食道がんそのもの、そして食道がんの 治療法全体を広く理解する必要があります。 納得できる治療を受けるには、正しい知識をもつことが不可欠です。 患者さん自身の覚悟と努力が悔いのない選択につながります。 みなさまが本書を活用し、よりよい治療を受けられることを願っています。 （まえがきより） 【主なポイント】 ＊進行するまでほとんど無症状、気になる症状があれば放置しないで ＊のどや胃にもがんを併発する重複がんが多い ＊治療方針の立て方は、病期（ステージ）、悪性度などを目安にする ＊主な治療法は手術療法、化学療法、放射線療法、内視鏡治療。組み合わせることも ＊モニターを見ながら手術する「鏡視下手術」「ロボット手術」をおこなう医療機関が増えている ＊手術を受けない場合の標準的な治療法「化学放射線療法」 ＊保険適用の新しい治療薬「免疫チェックポイント阻害薬」の働き方 【本書の内容構成】 第1章　食道に、いったいなにが起きている？ 第2章　状態に合わせた最良の治療法を選ぶ 第3章　手術を受けることになったら 第4章　抗がん剤と放射線で治すとき 第5章　治療後の生活をいきいきと過ごす

1,650円

新版　食道がんのすべてがわかる本…

★★73×77が3秒で解ける！超カンタン暗算法を図解します★★ 何歳からでも始められる、大人＆シニアの頭が良くなるドリルが登場！ 大人の脳をパワフルに強化！ ●2ケタのかけ算が3〜5秒で解ける！ ●筆算よりも早い【暗算法】が身につく ●暗算で【情報処理力】がみるみるUP ●脳が活性化し、どんどん若返る！ ●【大人の脳力】をパワーアップ！ ★11×11〜99×99までの2ケタかけ算が 一瞬で解ける、魔法のような暗算法があるんです！★ 長方形の図解や、従来にない最新計算式を超わかりやすくガイドします。 ★脳は何歳からでも認知機能が向上する 「単純な計算は脳を非常に活性化させることが、脳科学の実験で証明されています。」 脳トレの第一人者、東北大学 川島隆太教授・監修。 暗算で頭の回転力がアップ！脳を若返らせましょう。 ★【書き込み式】計算法つき練習ドリルでカンタンに・だれでも暗算が身につく 毎日続けることが肝心です。脳を活性化！ ●「大人の脳筋トレシリーズ」とは 従来の脳トレとは異なり、筋トレのように脳を激しく鍛える頭脳トレーニングシリーズです。

1,155円

川島隆太教授の速攻！暗算　脳ドリル…

599円

中級脳活ナンプレチャレンジ…

世界的に健康被害が広がっている有害電磁波「デジタル毒」。 欧米では脳腫瘍や白血病を始めとしたがん関連、不整脈、記憶障害、発達障害などとの関連も指摘されています。しかし日本では規制基準値の緩さからその健康への悪影響はほとんど報道されていません。今、診察の現場では薬や食生活の改善では解決しない原因不明の症状が増えているのです。 具体的には「不整脈」「頭痛」「めまい」「肩こり」「慢性疲労」「睡眠障害」「記憶障害」「発達障害」「認知症」その他の体調不良が報告されています。これらの症状はすべて「デジタル毒(有害電磁波)」が原因である可能性があるのです。海外の統計を見ると、2000年代後半以降スマホが本格的に普及し始めてから、市街での電磁波の量が安全とされている0.6V/mを超え、許容量の数倍の数値となっています。 本書では医者である著者が医療の現場で指導している具体的な「デジタル毒」対策についてわかりやすく説明しています。いまや、私たちはスマホを始めとした高度なデジタル製品と共存していかなくてはならない世界に住んでいます。そのような社会で、家庭でできる対策法をを実践し、少しでもその悪影響を減らすために非常に役に立つ1冊です。

1,540円

スマホ社会が生み出す有害電磁波デジタル毒　医者が教える健…

腰痛、肩こり、関節痛患者が最後に読む本。投薬・手術・物理療法によらない画期的治療プログラムを紹介。

2,200円

サーノ博士のヒーリング・バックペイン…

5年生存率が8・5％と低く、他のがんと比べても特にタチが悪いと知られる膵臓がん。膵臓は胃の後ろにあるため通常のエコー検査などでは見つけにくく、がん細胞が周囲の組織や臓器に速く染み込むように広がるので手術で切除するのも難しい。だが最近では超早期に治療すれば5年生存率90％超という成績もあり、いかに早く見つけるかが生死を決める鍵になる。黄疸や背部痛ほか特徴的な初期症状から、検査法、化学療法、ロボット手術などの最先端の治療法まで、膵臓がんのエキスパートがわかりやすく解説。

1,034円

膵臓がんの何が怖いのか　早期発見から診断、最新治療まで…

「呼吸がらくになる！薬を減らせる！心も体も元気になる！たった４種類の体操で“呼吸の質”がよくなります！」ヒューヒューしない！呼吸もスムーズ！夜もグッスリ！本著で紹介しているぜんそく改善エクササイズは、薬物療法と併用できる自己療法として、最も安全で効果的な代替補完療法です。

1,738円

薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法…

クローン病は根本的な治療法がない難病であり、治療薬がなかった時代には食事の成分を制限する栄養療法が治療の主体であった。時は流れ、医者も患者も有効な薬物療法に頼りがちな近年、忘れかけていた栄養療法の重要性を再確認させられる症例報告である。 (長浜クリニック院長　長浜 孝)／生物学的製剤ステラーラ、やめました。エレンタール、やめました。クローン病と確定診断された息子の寛解を願って、母が試したことの全て──2021年7月　 8回目を最後に、ステラーラをやめる。2022年3月　 内視鏡的寛解と診断される。エレンタール、すべての薬をやめる。2023年12月 2022年3月以降、薬、エレンタール、通院なし。寛解維持継続中。 はじめに／1. 発症から現在（内視鏡的寛解）に至るまで／2. クローン病になった原因について／3. 生物学的製剤ステラーラをやめる決断をした理由／4. 退院後1週間の食事内容／5. クローン病対策1　栄養療法／6．クローン病対策2　食事療法／7. 家族と食べるいつものご飯／8. IBDとおやつについて／9. IBDとグルテンフリーについて／10. 買ってよかった調理器具／11. IBDお役立ち情報／12. 内視鏡的寛解からその後　〜あとがき〜

1,650円

潰瘍性大腸炎・クローン病　寛解維持のために自分で出来るこ…

≪復職成功率85％のオリジナルプログラムをベースに開発≫ 再発を防ぐ！うつからの復職を成功させる！！ ≪産業医絶賛！　“復職準備”の決定版！≫ 「ここで困っている事業所は多いと思うので、 　この本で取り組んでくれる人が増えるといいですね」 「金銭的な理由や地域的な面でリワークに通えず、 　再発予防はしたいがどのように取り組めば良いか 　困っている人は多いと思います。 　そのような方に自身で活用いただける、 　とても良い本だと感じました」 「職場復帰の際のタスクとして、 ぜひ利用させていただきたいと考えています」 メンタル不調による休職者は増加傾向にあります。 不調がひと段落して、いざ職場復帰をすることになっても、 パフォーマンスが上がらなかったり、 再び体調を崩してしまったり、といった方が後を絶ちません。 実際に、復職後の再発率は5割近いといわれます。 その大きな理由は、復職の準備が十分にできていないこと。 また、企業側も、「復職OK」という判断基準が 明確ではないケースが多いのが現実です。 一方で、 本書がベースにしているリワークプログラム（リヴァトレ）の、 復職成功率は85％！ これまで777名が社会復帰し、 そのうち85％の方が継続して働いています（2019年11月28日時点）。 高い実績をほこるリワークプログラムのエッセンスを詰め込みました。 ストーリーでイメージをつかむ 　↓ 解説で深く理解する 　↓ ワークで実践 という流れをとおして、 1ヶ月間で復職の準備をしていきます。 週に5日間働き続けるための土台づくりや、 自分の考え方のクセに気づくワーク、 ストレスをうまく付き合えるようになるワークをとおして、 無理なく、着実な復職準備をしていきましょう。 ≪この本に取り組むことで、得られるメリット≫ □無理なく復職準備ができる □自分の生活を振り返るきっかになる □再発のリスクが下げられる □復職の判断材料として、活用できる □復職が成功しやすくなる！

1,980円

脱うつ 書くだけ30日ワーク…

「からだの地図」を通して人体への理解を深めスキルアップ。 「触る」「動かす」「理解する」で解剖生理学とストレッチを体得! セラピストが使えるコミュニケーション術も掲載。 首のこり、肩のこり、腕の疲れ、腰の痛み、殿部の疲れ、股関節の疲れ、大腿部の疲れなど各部不調の理由&徹底改善するアイデアが満載! セラピストから圧倒的支持を受ける「からだ塾」上原健志代表による現場で役立つ実践的施術アプローチ。 「体の不調に関連した筋肉をピックアップして解説。専門家を目指す方にも一般の方にもおすすめ」 筋肉研究の第一人者 石井 直方監修 (東京大学名誉教授)

1,100円

セラピストがよくわかる魔法の教科書 解剖生理＆ストレッチ…

からだの具合が整わない原因は 「低位舌」（ていいぜつ：気づかずに舌が下がった状態） にあった！　歯科医師が毎日やっているエクササイズを イラストたっぷりで徹底解説する、決定版！ 【ふだん無意識に「セット」されている「舌の位置」があなたの健康の源だった】 「舌の位置が狂う」とは、舌が下がったり（低位舌）、硬化・萎縮 ・癒着したり、ねじれたりすること。 「いびき」「寝汗」「疲労」「むせる」「猫背」から「口臭」まで。 さまざまな不調に影響する「舌の適切なポジション」を整えるための 考え方とエクササイズを丁寧に紹介する。 【目次】 はじめに プロローグ：食べる・しゃべるだけじゃない、舌のはたらき 第1章：舌をチェック！　口の中を見てみよう 第2章：隠れ口呼吸ガイド＆チェック 第3章：睡眠呼吸障害ガイド＆チェック 第4章：自分でできる！　舌はがし 第5章：歯と舌にまつわるQ&A 　Q：鼻炎になりやすく口呼吸になってしまう 　Q：舌足らずな喋り方が治らない。本当に舌が短いの？　 　Q：孫の指しゃぶりが止まらない。どうする？ 　Q：子どもの寝相がわるいのも舌の問題？ 　Q：親知らずを抜くと下あごが小さくなる？ 　Q：祖父が寝ているときもむせているが… 　Q：嚙む力を鍛えるにはアーモンドなど硬い食べ物がよい？ 　Q：抜歯やインプラントについて聞きたいのですが…（ほか） おわりに 【目次】 はじめに プロローグ：食べる・しゃべるだけじゃない、舌のはたらき 第1章：舌をチェック！　口の中を見てみよう 第2章：隠れ口呼吸ガイド＆チェック 第3章：睡眠呼吸障害ガイド＆チェック 第4章：自分でできる！　舌はがし 第5章：歯と舌にまつわるQ&A 　Q：鼻炎になりやすく口呼吸になってしまう 　Q：舌足らずな喋り方が治らない。本当に舌が短いの？　 　Q：孫の指しゃぶりが止まらない。どうする？ 　Q：子どもの寝相がわるいのも舌の問題？ 　Q：親知らずを抜くと下あごが小さくなる？ 　Q：祖父が寝ているときもむせているが… 　Q：嚙む力を鍛えるにはアーモンドなど硬い食べ物がよい？ 　Q：抜歯やインプラントについて聞きたいのですが…（ほか） おわりに

1,430円

「なんとなく不調」がスッキリする！　舌はがし健康法…

599円

超脳活ドリル（vol．7）…

第7巻！　やらかし多め！ にゃんと1分見るだけ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

1,595円

毎日脳活スペシャル　ねこのまちがいさがし7…

599円

新健康脳活ドリル（令和六年度上半期版）…

再発率は60％。ぶり返さないためにはどうすればいいか? 正しい知識を得、原因を突き止め、自分なりの対策法を持とう。生活リズムのつくり方、焦りや不安の解消法、医師との関係づくりなど、再燃・再発しないヒントを満載

1,650円

「うつ病」の再発を防ぐ本…

770円

安全衛生・人事労務スタッフにも役立つ　産業医の処世術　三…

父の記憶も、愛情も、人間性さえも容赦なく奪っていくアルツハイマー病。この病に抗うためには、どうすればよいのかーー現役の医師・作家が、認知症にまつわる歴史や最先端の研究成果をひもときながら父と向き合い、共に闘い、受け入れるまでの七年間の記録。

3,190円

私を忘れた父を愛す

★★遊びながら脳を楽しくトレーニング！川島隆太教授の「らくらく脳体操」★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・脳トレの第一人者、東北大学 川島隆太教授・監修 ・脳の前頭前野の血流を増加させる！最新の脳体操24種を収録 ・5大脳力を鍛えて、生活の質をアップさせよう ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●認知機能が上がる！最新の脳体操24種を厳選！脳の前頭前野を活性化させる 頭をどんどん働かせる最新の脳体操24種を収録。本書の「脳体操」で脳の前頭前野の血流を増加させる効果があることが科学的に証明されています。 ●暮らしに役立つ5大脳力をアップ！ 脳の認知機能の中で重要な脳力が「認知力」「記憶力」「注意力」「視空間認知力」「情報処理力」の5つです。本書の脳体操で効率的に脳をきたえましょう。 読み書き計算から絵や文字や数字のパズルまで楽しい脳体操を満載。多彩な問題構成にしているので、楽しく遊びながら、自然と様々な種類の脳力をきたえることができます。ほかにも、熟語だるま落とし、ちら見！三字熟語、イラスト並べ替えパズル、計算ぬりえなどバラエティー豊富です。 ●脳が若くなると生活の質も向上する 脳トレに取り組むと日々の生活全体にも良い効果が出ることが、最新の脳研究からわかっています。 ・人の話を理解する力もアップし他人とのコミュニケーションが円滑になる ・興味・関心がわいて「やる気」が出る ・「すぐにキレる」ことが減り感情を抑制できる ・判断する力、注意力が高まる ……など、脳トレを続けることによって暮らしの質も良くなります。

1,265円

新　川島隆太教授のらくらく脳体操　きらきらパズル90日…

脳活しながら、野鳥の生態を知れる！ 本書は野鳥の写真を使った「まちがいさがし」です。 もともと「まちがいさがし」は脳の活性化を促す遊びといわれています。　 一枚の写真を見て記憶し、別の写真を見て目の前の写真と「自分の記憶の中にある」写真を比べます。記憶力などに大きく関わるワーキングメモリは年齢とともに衰えやすいものです。しかし、トレーニングで比較的容易に向上することも知られており、「まちがいさがし」はワーキングメモリのトレーニングとして適しています。 また、趣味にハマっている人は知的好奇心が次々と湧いてきます。知的好奇心が強い人ほど、加齢による脳の機能低下が抑えられのです。 本書のまちがいさがしは野鳥の写真を使い、その生態などの知識を「ミニ情報」としてお伝えしています。名前は知っているけれど、その姿は見たことがない、逆によく見かけるけれども名前がわからない、など知っているようで知らない野鳥の視覚情報と文字情報が知的好奇心を刺激するといわれています。 本書のまちがいさがしを1日2分でもいいので楽しんで、また野鳥についての知的好奇心を刺激し続けることで、あなたの脳は「健康脳」として活性化していくはずです。

1,540円

1 日2 分で脳が若返る！　野鳥のまちがいさがし…

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