パズルをすることは、形や色などの識別をつかさどる脳の後頭葉を活性させます。楽しみながらできる脳のトレーニングとして、パズルの効果が期待できるといわれる所以です。本書は、高齢者にわかりやすいよう、白黒でシンプルなイラストにこだわって作成しました。大人気の「まちがいさがしシリーズ」のなかでも一番人気のある題材の「昭和の思い出」を存分に感じることのできるイラストが50点入って、まちがいさがしをしながら思い出話にも花が咲きます。

1,320円

まちがいさがし　昭和の思い出編…

今までウイルスの存在を証明する実験は一切実施されていなかった！私たちを騙す世界的な詐欺の呪縛から逃れるための科学本、待望の日本語化。今、あなたの常識が覆る。

1,980円

ウイルスは妄想の産物…

自炊派も　外食派も　コンビニ派も　正しい食品選びで腎機能を守る！ たんぱく質・塩分・カリウム・リンなど、腎臓病の食事療法を実践する際に知っておきたい栄養の数値がひと目でわかる食品成分表です。全533食品の栄養成分を、「1個あたり」「1切れあたり」などの目安量で、写真とともにわかりやすく表示しています。日本食品標準成分表2020年版（八訂）に完全対応。 ＜ 最新改訂版だから安心！ 　この本の特徴 ＞ ●最新の栄養データ533品目を収録！ 日本食品標準成分表2020年版（八訂）に基づき、肉、魚介類、野菜はもちろん、お菓子、飲み物、調味料から、外食メニューやコンビニ弁当まで、毎日の食卓によく登場する食品533品の栄養価を紹介しています。 ●腎臓病の食事療法に必要な栄養価の数値がひと目でわかる！ 腎臓病の食事療法を実践する際に知っておきたい、エネルギー・たんぱく質・塩分・カリウム・リン・炭水化物・水分の数値を網羅。肉なら「薄切り1枚あたり」、切り身魚なら「1切れあたり」など、ふだんの料理に使う単位で、写真とともに紹介しているから、複雑な栄養計算をしなくてもひと目でわかります。 ●加熱による成分の変化もまるわかり！ ゆでたり焼いたりすることで、カリウムやたんぱく質がどのくらい減るか、一覧表で紹介。加熱や加工など調理法の違いで、摂取に制限がある栄養成分がどのように変化するか比較することができるので安心です。 ●おすすめ食品＆注意したい食品をランキング形式で紹介 たんぱく質やカリウムが特に多い食品と、比較的少ない食品をランキング形式で紹介。1食あたりに食べられる量が多い順、少ない順のランキングで、おすすめ食品＆注意したい食品がよくわかります。 ●そもそも慢性腎臓病って、どんな病気？ ●慢性腎臓病をほうっておくとどうして危険なの？ ●慢性腎臓病をこれ以上悪化させないためには、どうしたらいい？ ●腎臓を守るために、ふだんの生活で心がけることは？ ●食生活の改善では、どんなことを実践するの？ PART 1　よく食べる食品の栄養成分を調べよう 肉 ／ 魚介類 ／ 乳製品 ／ 卵 ／ 穀類 ／ 豆・豆製品 ／ 果物 ／ 種実類 ／ 野菜 ／ いも類 ／ きのこ・海藻類 ／ お菓子 ／ 飲み物 ／ 調味料 ／ 治療用特殊食品 ●加熱や加工、調理法の違いによる栄養成分の変化 ●選ぶならコレ　おすすめ食材ランキング ●食べ過ぎに注意　要注意食材ランキング PART 2　外食やコンビニを上手に活用しよう 外食メニュー ／ コンビニ弁当・お惣菜 ■主な食品100gあたりの栄養成分 ■補食におすすめの食品50kcalあたりの栄養成分 ■五十音順　食品さくいん

1,589円

最新改訂版　腎臓病の人のための　ひと目でよくわかる食品成…

ダイエットは「どれだけ食べないか」ではなく「何を食べるか」が重要。著者YouTubeでは「本当に痩せられるし、何よりも美味しい」と大人気のレシピを紹介しているが、挫折する人が多い「糖質制限」で誰でも必ず体重を減らせる方法を、ストーリー仕立てで初公開する。痩せたいと思っていても、焼き肉屋に行ったらついついライスを注文してしまうし、ラーメンも大好きで「結局カロリー制限がダイエットの近道なんでしょ？」と、長年ダイエットをこじらせ続けてきた人でも大丈夫。食べて痩せる心構えと具体的な方法を丁寧に解説していきます。人気の糖質オフレシピもたっぷり31品紹介。 プロローグ 第1章　まずはここから！　好きなだけ食べても痩せるための心得6か条 第2章　ルールはたったひとつ！　さあ、ゲームを始めよう 第3章　超低糖質で美味しい！　感動ダイエットレシピ 第4章　疑問や不安を一挙に解決！　食べ痩せダイエットQ&A 第5章　ダイエットに必要な気づきとは？　僕のダイエットHISTORY 第6章　食べて痩せる！　1日の食事のとり方 巻末スペシャル　背中を押してくれる！　食べ痩せ名言集 エピローグ　ゲームをやってみてどうだった？

1,540円

一生スリムをキープ！ ストレス0％　食べ痩せダイエット…

発売以来10年、版を重ねてきたロングセラーがパワーアップして帰ってきました。 近年注目が集まる「腸内環境」。アロエベラには腸内環境を整える作用をもったパワフルな物質がたくさん含まれています。両者の密接な関係について、章を新たに加えました。 専門的な用語はできるだけ避け、マンガ・イラスト・図表を豊富に盛り込んだわかりやすい本です。 第1章　アロエベラってどんなアロエ？ 第2章　ハリと潤いたっぷりの“素肌力”を高める 第3章　周りからうらやましがられる“アンチエイジング力”をつける 第4章　病気を寄せつけない“健康力”を養う 　 New！　第5章　腸内環境とアロエベラ

1,430円

新版　ドクター八木の世界一わかりやすいアロエベラの本…

「天然の薬」で心身を「快」にする 究極の癒しを実現！ オキシトシンは触れ合いによって分泌が促進されます。 お客様だけでなく、施術をするセラピスト自身にも分泌されるということです。 お客様にはただゆったりと施術に身を任せていただきます。 ただ「気持ちいい」と感じるだけでポジティブな感覚を受け取ることができ、究極の癒し効果が得られるのです。 著者のオリジナルメソッド「リンパシー®」は、自律神経・脳に作用する脳神経内科医監修メソッド。 適度な圧とクライアントが心地よく感じる触れ方により、リンパの流れをよくするだけでなく、脳内ホルモンであるオキシトシン、セロトニン、メラトニン、成長ホルモンが分泌されて心も体もみるみる元気に！ 「疲れが完全にとれない」「すぐに疲労する」といった悩みを解消し、顧客満足度を一気に上げるメソッドを一挙公開します。 リンパマッサージの三大効果 1健康効果 2美容効果 3癒し効果 リンパシーではさらに4つの効果が期待できます！ 4ホルモンを整える 5自律神経を整える 6感情を整える 7若返り効果 CONTENTS ●第1章　「寝ても疲れがとれない」のはなぜ？ ・「癒し」とは脳疲労を解消すること ・ホルモンとは？ ・体内で分泌される主なホルモン ・必要なときに必要な量のホルモンを出すことが大事 ・脳と触覚の関係 ・癒しに関わる主なホルモンの働きと効果 ●第2章　脳の疲れを癒す「リンパシー」 ・身体から心に触れるリンパドレナージュ「リンパシー」 ・リンパケアで老廃物や毒素を流し、栄養を吸収できる身体に ・「脳疲労」に注目するきっかけとなった2つの疑問 ・リンパシーで分泌を促す4つのホルモン ・セロトニンを誘導するためにオキシトシンを引き出す ・ゆっくりとアプローチしてホルモン分泌を促す ・「痛気持ちいい」で出るのはエンドルフィン ・オキシトシン分泌を途切れさせないために立ち振る舞いにも配慮を ・自律神経の乱れによる不眠や更年期症状にも有効 ●第3章　脳にアプローチするマッサージの手法 ・リンパシーを始める前に ・リンパシーの施術方法 ・手は肌に密着させる ・脚　・背中　・お腹 ・腕　・デコルテ　・フェイシャル ●第4章　ホルモン分泌を増やす接客アドバイス 「顧客満足」は脳次第 【1】オキシトシン 【2】セロトニン 【3】ドーパミン 【4】エンドルフィン ●第5章　脳へのアプローチを意識した手技がセラピスト自身も変えていく ・私自身のホルモンも整えて売れたセラピストの仕事 ・「ポジティブシンキング」より 「ホジティブセンシング」 ・結果を出しているという達成感がセラピストの自信になる

1,760円

ホルモンケアするリンパドレナージュ…

1日に表裏で1枚ずつ，3つの数のたし算と，3つの数の引き算が混じった計算を100問，解いていきます。今まで巻末に記録をしていた所要時間の自動計算と記録管理がスマートフォン（※iOS11以上，Android5.1.1以上に対応）でできるようになり，川島先生の音声と激励メッセージでモチベーション向上にも効果的なシリーズになっています。 時間を計って，どれだけ短時間に解けるか，挑戦してみてください。自分の記録の更新を目指すことが，学習を継続する一助となります。 また，前頭葉機能チェックを行って，脳が若返っていく変化をぜひ実感してください。

1,100円

脳を鍛える「計算」60日5…

いまなら、まだ間に合う。進みすぎた時を戻そう しっかり睡眠時間を確保したのに疲れが取れない。 体があちこち痛む。 これまでになかった病気や不調に悩まされている。 ふと鏡を見たら驚くほど老け込んだ自分がいた……。 どれか一つでも心当たりのある方は、 体の内側で通常の老化とは違った形で 激しく急速に老化が進行しているリスクがあります。 その秘密は、免疫にあり。 今後、医学の主役となる 免疫の最新知見が、 急速に老いた体を若返らせ 病気や痛みを遠ざけます。 Introduction 体内で静かに進行する倍速老化とは Chapter1 免疫の攻撃役と制御役に生かされる人体 Chapter2 倍速老化はこうして起こる Chapter3 倍速老化をいますぐ止めるために Chapter4 医師でないからこそ語れる医学の課題 Chapter5 倍速老化を巻き戻す最新医学

1,540円

倍速老化

★★★点つなぎで脳力を全開！「働く脳」に若返る★★★ 川島隆太教授による今までにない最新型の点つなぎパズル！ 点つなぎ×文字の読み書き、点つなぎ×迷路パズル、点つなぎ×計算など、点つなぎに多彩なパズルをドッキング。情報処理力・記憶力・視空間認知力・注意力・認知力・集中力と、脳力を全開にきたえて【認知機能をアップ】しましょう！各問題は、きたえる認知機能を誌面に掲載しています。それぞれどんな【脳力】に効くのか意識しながら取り組みましょう。 ●【点つなぎ×多彩なパズル】で、頭の回転力（情報処理力）がよりきたえられる！ ・点つなぎで現れた漢字4つを組み合わせて四字熟語を作る ・現れた数字を式に入れて計算する ・絵柄の言葉でしりとり ・数字とカタカナを交互につなぐ ・逆さまの数字でつなぐ ……ほかにも様々なパズルをたっぷり掲載。 ●幅広い認知機能アップに効く！ 点つなぎ×多彩な脳トレで、楽しく認知機能を鍛えることができます。 「30日目」など日付を記載しているので、毎日の習慣に取り入れやすくしています。 ●大きな字で見やすい！

1,265円

川島隆太教授の点つなぎ脳パズル…

巻頭特集1 血圧ってなに？ 血圧の基本知識をおさらい！　2 巻頭特集2 脳卒中、心血管疾患、慢性腎臓病……重篤な病気の引き金に!? 高血圧が危険な理由　4 巻頭特集3 生活習慣病全般を予防・改善したいなら内臓脂肪を落とすことは不可避　6 第1章　栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる食事法 よく噛んで早食いを防ぐ　11 食べる順番は「おかずファースト」で　12 「糖質ちょいオフ」で主食を1〜2割減らす　14 減塩対策として「塩分ちょいオフ」を実践　16 血圧を下げる効果がある油・調味料 1酢の降圧効果は実証済み！　18 2普段使いの油はオリーブオイル　19 血圧を下げる効果があるおかず 1スーパーフードの大豆製品を積極的に摂取　20 2魚介類は血管を整える栄養素がいっぱい　22 3余分な塩分の排出を助ける海藻類　24 4まいたけの健康パワーにあずかる　25 血圧を下げる効果がある野菜 1血管の健康を守る成分が豊富な玉ねぎ　26 2カリウムが多い緑黄色野菜で降圧　27 3血流の改善に役立つにんにく　28 血圧を下げる効果がある飲み物 1こまめな水分補給で高血圧を防ぐ　29 2毎朝コップ1杯のトマトジュースを飲む　30 3米麹甘酒はまさに「飲む降圧剤」　31 41日5杯の緑茶か黒豆茶が高血圧に効果的　32 特集 血圧が気になる人がみそ汁を飲むのはNG？　34 お酒に関するQ＆A　35 血圧を下げる効果があるその他の食品 11日5回の高カカオチョコレートを習慣に　36 2カルシウムを効率よく摂取できる乳製品　38 3小腹が空いたらナッツ類かピーナッツ　39 小腹が空いたときに食べるならコレ！ 血圧が上がりにくいおやつ　40 第2章　栗原式・薬を飲まずに血圧が下がる生活習慣 ストレスを和らげて血圧を下げる呼吸法　42 起床直後に手足ぶらぶら体操＋声出し　44 血管のために歯周病を予防する　45 体を締めつける服や小物は避ける　46 命にかかわる急激な温度変化に要注意　47 ウォーキング習慣が降圧につながる　48 自宅でカンタン！ 血圧を下げる運動4選　50 高血圧の改善に有効な「笑い」と「涙」　53 お風呂タイムの有効活用が降圧への近道　54 血圧と密接に関係している睡眠　56 血圧を上げる日常生活でのNG行為　58 COLUMN 知っておきたい数値を下げるより大切なこと　59 巻末特別付録 栗原式・書くだけで血圧が下がる血圧ノート　60

669円

薬に頼らずに1週間で血圧を下げる方法…

「体も！心も！お肌も！悩みがぜんぶ消える“正解”はこれでした。」 奇跡のボディで人気の“腸活女王”かぢちゃん（加治ひとみ）と、 予約数年待ちという自律神経の名医・小林弘幸医師による書き下ろし。 かぢちゃんは12年かけて試行錯誤した習慣によって、体も心も激変したといいます。 それはまさに、小林先生が説く「自律神経が整う生活」の実践編でした。 誰でも今日からできる、人生が変わる習慣をたっぷり紹介します。 かぢちゃんの撮りおろし写真（撮影/中村和孝）や、初公開のプライベートフォト、 自作のお料理＆レシピも満載です。 ・不安、イライラ、ストレスで、心が満たされない ・便秘、肌荒れ、太りやすい、不眠など、体がどこか不調 ・いつまでもキレイで幸せな自分でいたい という方は、ぜひ本書の習慣をひとつでも試してみてください。 ＜内容の一部＞ ・「自分に自信がなかった」かぢちゃんの心身が変わるまで ・自律神経が整うと起きる、7つのうれしい変化 ・心が苦しいなら、まず体を整えてみる ・こんなにシンプル。自律神経が整う毎日の習慣 ・腸活ごはん＆おやつでハッピーになる（かぢレシピ付き） ・ストレスは悪じゃない！上手な付き合い方 ・美しさを整える「かぢ美容」（愛用アイテム情報も）

1,870円

かぢ習慣　自律神経と腸活で「なりたい自分」に…

学生のうち10人に1人が自傷経験がある時代。なかなか自傷から抜け出せず、大人も自傷する傾向にある。しかし、社会的には自傷に対する偏見もあり、たとえ回復しても友人や家族に言い出せなかったり、傷を隠しながら生きなければならない。 著者の村松英之は形成外科医としてリストカットの患者の治療を行いながら、2022年には、日本自傷リストカット支援協会を設立。患者のサポートのほか、医師への啓蒙活動を行ってきた。 本書は、当事者へのインタビューを通して、心と体の守り方を紹介する。

1,650円

自分を傷つけることで生きてきた 自傷から回復するための心…

タンパク質摂取の盲点、脂質オーバーにならないために、タンパク質の働きやタンパク質を効果的にとるための基本のこと、筋トレ時のとり方、他のおすすめ栄養素などをわかりやすく解説。食品、外食、コンビニ食に分けて、タンパク質、脂質、糖質、ビタミンC、ビタミンD、BCAAをデータとして掲載。自炊派におすすめのレシピも多数紹介。

1,540円

たんぱく質＆脂質データBOOK　おいしいレシピ87…

その体の不調、いますぐ自力で治せます！ スマホによるねこ背は2人にひとり、 パソコンによる腰痛罹患率は90％を超え、 もはや現代病とも言える「スマホねこ背」と「パソコン腰痛」。 この崩れた姿勢が様々な体の不調の原因となっているケースは多い。 本書では、「ゆる体操」などの身体マッサージや身体操法の専門家の高岡英夫氏が、 1分間の簡単な体操で、一発で不調を改善する方法を伝授する。 いつでもどこでも、だれでもできるたった1分間の「ゆる体操」で 体をゆるめれば、体の不調は自力で治せます。

1,540円

高岡式 背骨1分ゆる体操…

【映画「ディア・ファミリー」原作】 娘の心臓に残された時間はたった10年ーー。運命に抗った家族の愛の物語。 生まれながらに心臓に疾患を持っていた娘は、医師から余命10年を宣告される。 何もしなければ、死を待つだけの10年。これを運命だと諦めるか、抗うか。 町工場を営む筒井宣政は、家族と共に「人工心臓をつくり、娘の命を救うという不可能」に挑むことを決意する。 筒井夫婦は人工心臓開発のための知見を集めるべく、日本のトップクラスの研究者が集う研究会や大学病院を訪ね歩き、東海メディカルプロダクツを設立。徐々に希望の光が見えてきたのだがーー。 絶対に諦めない家族の途轍もない挑戦を描いた、実話をもとにした感動のノンフィクション。 INFORMATION 映画『ディア・ファミリー』6月14日（金）より公開 主演：大泉洋／監督：月川 翔／配給：東宝

770円

アトムの心臓 「ディア・ファミリー」23年間の記録…

「すべての病気を追求すると、すべてがミネラルの欠乏に辿り着く。 ミネラルは、単体では有効な働きができない。 人体の健康維持には、調和のとれた多種類のミネラル摂取が有効である」 ノーベル賞を二度も受賞したライナス・カール・ポーリング博士の言葉です。 「口の中に入れるもの＝栄養素」が人の身体を構成するベースです。 「タンパク質」「炭水化物」「脂質」「ビタミン」「ミネラル」の五大栄養素の要となるのが「ミネラル」です。 十分なミネラルがあってこそこれらの栄養素が効果的に機能するのです。 しかし、昔は食物に豊富に含まれていたミネラルが今は半世紀前の三分の一から数十分の一に減ってしまっています。 ミネラルが不足しがちの現代は、多種類のミネラルをバランスよく同時に摂ることが求められます。 バランスよくミネラルを摂取することで身体の不調を緩和し、病気に対する抵抗力＝免疫力を高め、人間本来の健康な身体を取り戻すことができます。 また、ミネラルには体内に蓄積した農薬、添加物、化学物質を排出する作用もあります。 食が乱れている現代人にはバランスのよいミネラルの摂取が必須なのです。 「生命の核」となるミネラルをバランスよく含む「バランス生体ミネラル」の活用が日々の健康を支え、より健康な身体づくりをサポートしてくれることでしょう。 プロローグ　ミネラルは毒なのか？　栄養なのか？ 1．体に本当に必要なミネラルとは？ 2．バランス生体ミネラルこそ最強の応援団 3．知っておきたいミネラルの基礎知識 4．ミネラル何でもQ＆A

1,540円

完全なミネラルバランスこそ最強の治癒力！…

799円

大人の脳トレ昭和てんつなぎ（VOL．7）…

足の痛み、むくみ、冷えに負けない！ 軽やかに歩き続けるには「アキレス腱伸ばし」から！ 「足」の専門医たちが直伝 下北沢病院は、日本で唯一の「足」の総合病院。 米国の足病医学を参考にしているのが特徴です。 そこで多くの人に勧めるのが「アキレス腱伸ばし」。 これが、足の老化や病気を防ぐのです。 本書は、下北沢病院の医師たちがまとめた 長く歩き続けるために役立つ「足」のトリセツです。 コロナで歩数激減！あなたは大丈夫？ あなたの「足」を救う5つの新常識 ■アキレス腱伸ばしは、足の“若返りの特効薬” ■足が疲れやすい扁平足は、足裏マッサージ ■巻き爪も下肢静脈瘤も、親指の蹴り出しが要 ■足裏は、加齢でやせて、衝撃に弱くなる ■足指が閉じていると、水虫になりやすい ◎はじめに ◎足は繊細でガマン強い！ ◎本書の使い方 第1章　まずは「アキレス腱伸ばし！」 第2章　歩き力を保つための筋トレ 第3章　足の異変は親指で確認！？ 第4章　ふくらはぎをしっかり使って脚の血管の病気を防ぐ 第5章　靴が合わない、痛い・・・靴との付き合い方 第6章　足と全身の病気　糖尿病、痛風、関節リウマチ ◎主な病気の対処法、治療法 ◎10の足の悩みに、足の専門医たちが回答！健康Q&A

1,595円

“歩く力”を落とさない！新しい「足」のトリセツ…

実は、がん細胞は究極の老化細胞。 若返らせると“がんらしさ”が高まり、あなたの免疫細胞が攻撃しやすくなる。 その仕組みを分かりやすく解説！ 現時点で最善・最新のがん免疫療法と思われる『がん細胞除去治療』を紹介。 第1 章　高度進行がん・末期がん患者に贈る『がん免疫治療』 第2 章　免疫を強化するための『若じゃっ化か 』 第3 章　ヒトの奥深き免疫の世界 第4 章　がん免疫検査システム『リスクチェッカー』 第5 章　これが最善・最新のがん免疫治療『がん細胞除去治療』 第6 章　東京MITクリニック宇野克明院長による報告

1,650円

がん細胞が消えた！余命6ヵ月からの免疫対策…

********************************************* 脳の血流をよくし、活性化する算数パズル！ バランスよく脳を鍛える工夫が満載！ 計算、割合、時間問題など、楽しみながら 暮らしに役立つ力が身につく！ ********************************************* 大好評「1日5分で脳がみるみる若返る!大人の脳活ドリル180日」シリーズ新刊！ ◆大きい判型で見やすく解きやすい！ ◆毎日の脳活で5つの脳機能が鍛えられる！ 〈記憶力・思考力・集中力・判断力・発想力・〉 脳をバランスよく鍛えて記憶力がぐんとアップ！ ◆脳機能アップには計算の積み重ねが効く！ 本書の問題を解くことで、「暗算」や「概算」が得意になり、お買い物、飲食店での会計、旅行の計画などがスムーズにできるようになります。 数々の脳トレ本監修している篠原菊紀先生最新刊！

1,100円

1日5分で脳がみるみる若返る！大人の脳活算数ドリル180…

脳は、まだまだわからないことだらけ。だから「もっと知りたい！」に満ちているーー。 死んでいるはずの脳が生き返った？／守りは堅いのに、体によくないものは大好き／右脳と左脳のホントのところ／ないはずのものを感じる脳／どうして夢をみるのだろう？／「ニューロン以外」の細胞が頭の良さのカギ？／脳は“こうしたい”と思う「前」に動き出す…などなど、身近な話題から最新の知見まで、深くてふしぎな脳科学の世界へ案内します。 複雑だから面白い！選りすぐりのエピソードが満載！

1,540円

面白くて眠れなくなる脳科学…

2010年の出版以来多くの支持を受け、2016年には増補版が好評を博した「すべてのドクターのための節税対策パーフェクト・マニュアル」の改訂版です。　新しい法制度はもちろん、高齢化が加速する現状にも対応。大入りの医院はガツンと大きく節税対策！　ギリギリ黒字の医院も知恵を惜しまずしっかり節税！　どんな医院にも適用できる、これぞパーフェクトな節税マニュアルの決定版！ （本書より） いわゆる団塊の世代全員が75歳以上となり、超高齢社会が訪れる2025年まであと数年。さらに2040年頃には、いわゆる団塊ジュニア世代が65歳以上の高齢者となり、高齢者人口がピークを迎えます。このようななかで、全世代型社会保障の構築がいわれ議論が進められています。 また、昨今の新型コロナウイルス禍では、各医療機関において、発熱患者さんへの対応、診療材料の確保、ワクチン接種の実施などさまざまな用務を求められました。今後ますます医療機関の役割分担が進み、より患者さんそれぞれの状況に合わせた医療の提供が求められることになるでしょう。 現役世代が減少するなか、医院において、今後、人材を確保していくためには、賃金水準の適正化、福利厚生の充実、多様な働き方への対応などさまざまな取組みをしていく必要があります。医療分野における効率化も求められており、ICT化や電子化も進めていかなければなりません。 こうしたことに対応していくためには、「お金」が必要です。どの医療機関においても潤沢な資金があり設備や人材にいくらでも使えるという状況ではなくなってきています。さまざまな課題についてどのように資金を振り向けていくのか、「選択と集中」が必要でしょう。こうした資金の確保のためにも、税制上認められる方法によって、医院の運営資金を残していくことが大切です。 本書は2010年5月に刊行され、2016年7月に増補改訂したものに、さらに税制改正等による既存項目の見直しを行ない、また、昨今注目されている補助金の活用やインボイス制度などの新項目を追加したものです。 人材投資や設備投資等、医院経営におけるさまざまな場面で上手に税制を活用するための参考書としてご活用ください。本書が先生の経営判断のひとつの指標となり、貴院の発展に少しでも貢献できれば幸いです。

4,180円

開業医・医療法人　すべてのドクターのための節税対策　パー…

野菜　くだもの　漢方　おいしく食べて調子を整える ごくありふれた野菜やくだものに、こんな薬効があったとは！？　頁をめくるたびに新しい発見あり、食べものを見直すきっかけになった、ロングセラー『食べものはくすり』を装いも新たに全面改訂。野菜とくだものの種類を増やし、一つ一つの食べものと漢方が、どんな病気に効くのか、どんな症状を治すのか、食べ方・用い方を、オールカラーでコンパクトに、より丁寧に編集しなおしました。 わが家の常備本として、また生活習慣病が気になるおひとり様に。結婚祝いや自炊を始める社会人1年生へのプレゼントにもおススメ！

1,760円

新版　食べものはくすり…

痛みや不安、うつを和らげ、睡眠の質も向上！ 話題の大麻成分のひとつ「カンナビジオール（CBD）」は、アメリカでは7人に一人が愛用するほどブームになっています。日本でもコスメショップやディスカウントショップで展開されるようになり、健康志向の女性を中心に日常に取り入れている人が急増中。さらに、2025年には800億円を超える売り上げ（家庭用ドレシングと並ぶ市場規模）が見込まれています。本書では、アメリカを中心に盛り上がりを見せている理由とともに、効果が期待できる病気や症状、具体的な使用方法や注意事項を医学的な根拠に基づいて展開。さらに、大麻成分なのに危険性はないのか、使用に関する年齢制限や、妊娠中の使用についてなどCBDにまつわる疑問にも回答しています。巻末には、実際に試しながら、自分に適したCBDをチョイスできる、著者がおすすめするCBDのお店情報も掲載！

1,760円

CBDの教科書

◆脳が活性化する最良の方法は「読書」「音読」だった！ ◇子どもから高齢者まで、全世代で脳機能が改善・回復！ ◆今こそスマホを捨て、本を読もうーー「脳トレ」監修者が断言！ 今や生活必需品となったスマホ・タブレット。 しかし、それらを頻繁に使用する子どもは学力が低く、 脳の発達に遅れが見られるという調査結果も出ているという。 その代わりに「読書」「音読」こそが、 脳を活性化すると著者は語る。 しかも認知症の改善、創造性の向上など、 年齢にかかわらず効果あり！ 本書では「読書が脳に与える驚きのメリット」を、 著者の研究からわかりやすく解説。 今こそスマホを捨てて、本を読もう！ 【本書の内容】 〇読書は脳の全身運動である 〇本の中身の種類は関係ない 〇音読で脳機能が向上する 〇認知症の症状も改善した 〇本好きの子どもの学力は明らかに高い……etc.

990円

本を読むだけで脳は若返る…

透析治療は日々進化している！ 「これで終わり」と諦めず、ポジティブに生きていこう！ 一般的に人工透析と聞くと、厳しい食事制限や時間的な制約を連想して、「これまでの生活が一変してしまう」という不安を抱く人は少なくないでしょう。確かに、週に3回、1回約4時間をかけて行われる透析治療は一度始めると生涯続ける必要があり、身体的・時間的負担は避けては通れないものです。 しかし著者によると透析治療は日々進歩を続けており、適切な治療と生活習慣の改善によって健康な状態にかなり近い生活を送れるようになっているため、人工透析を始めるからといって必要以上に悲観的になる必要はないといいます。 長年にわたり生活習慣病の専門医として透析患者と向き合ってきた著者は、透析治療に関する研究が近年大きく進展し、人工透析が患者の身体や生活に与える負担は大幅に軽減されていると述べています。食事制限は一律の厳しい基準から患者それぞれの状態に合わせた管理へと変わり栄養バランスに注意すれば好きなものを食べることができるようになりました。また、クリームタイプの麻酔薬が登場したことにより穿刺時の痛みも大きく緩和されているといいます。 こうした医療技術の進歩によって、かつて「苦しくつらいもの」とされていた人工透析はそのあり方が大きく変わっており、著者は「むしろ自身の健康を見つめ直す良い機会と、ポジティブにとらえてほしい」と訴えています。 本書では、透析治療の基本的な仕組みから、治療と日常生活を両立させるための具体的な方法を著者の豊富な臨床経験を基に解説しています。 透析治療が必要になるかもしれない人やその家族はもちろん、すでに透析治療を始めている人にもおすすめの一冊です。

990円

楽しみを諦めない！　腎臓病・透析ポジティブ生活…

東北大学　川島教授監修。脳が若返る脳トレパズル。イラスト、文字、数字の楽しい問題22種類。動物ペア探し、穴あき三字熟語、ヒット曲パズル、あみだくじ足し算、動物パズル、漢字分割パズルなどおもしろパズルが満載。既刊にないニュータイプの脳トレ問題がもりだくさんで誌面を刷新。「新脳活パズル」が誕生しました。

1,265円

新　ときめき脳活パズル120日…

脂質異常症は自覚なく血管をむしばみ、動脈硬化を確実に進行させ、脳梗塞、心筋梗塞など突然死とつながる恐ろしい症状です。現在予備軍を含め約3000万人いるといわれています。疑いも含めれば50代以上の4人に1人とも。加齢も要因のひとつです。血液中の脂質は全身をめぐる血管の健康と深く関連があります。本誌では脂質異常症の原因、対策、改善する食べ物、食べ方、生活習慣を豊富なイラスト、図解とともにご紹介します。

990円

心筋梗塞、脳梗塞、突然死を防ぐ! 脂質異常症改善BOOK…

肩こり・腰痛・冷え性・肥満・便秘…すべて解消 ! 息を吐いて伸ばすだけで、体がゆるんで、生き返る。 ◆息を吐いて吸うだけだから・・・ 　・ヨガスタジオも着替えも不要！ 　・費用ゼロ！ 　・年齢・性別問わず！ 　・いつでもどこでもできる！

1,540円

息を吐くだけでカラダの不調が消える呼吸革命…

「睡眠の質は、入眠から最初の90分で決まる」「感染症予防には睡眠が効く」　　眠りが浅い、なかなか寝つけない、寝ても疲れがとれない──。多くの人が気になる睡眠。最新の研究をもとに、睡眠のしくみを解明、スムースな入眠のメソッドから睡眠習慣のつくり方まで、イラスト・図版とともにズバリ解説します。睡眠不足や質の低い睡眠は、肥満や生活習慣病、がん、うつなどの発症リスクとなります。脳や自律神経、ホルモンバランスにかかわる眠りのメカニズムのほか、体温、光、寝具など、今晩から実践できる、さまざまな睡眠改善法を紹介。さまざまな睡眠のお悩みを解決します。知りたいコト満載！　最新の睡眠知識で、最高の睡眠が手に入る健康エンターテイメント本です。 はじめに 第1章　つい話したくなる睡眠の新常識 COLUMN1 クマが冬眠できるのだから人も冬眠できるはず！？ 第2章　ここまでわかった！睡眠の科学的メカニズム COLUMN2 夜中の異常行動は脳のアンバランスが原因？ 第3章　今夜からぐっすり「黄金の90分」の質を高める極意 COLUMN3 突然、眠りこんでしまう謎の「居眠り病」の正体 第4章　スタンフォードに学ぶお悩み別睡眠アドバイス おもな参考文献

935円

眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話…

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