精神科医が脳活のお墨付きを与えたぬりえ 三頭身の愛くるしい女の子に象徴される「きいちのぬりえ」は、戦後、蔦谷喜一によって生み出され、大人気に。 その後もブームは幾度となく到来。ファンは増え続け、復刻版の累計部数は63万部以上！ ぬりえの人気は、楽しいだけでなく、その効能にもあります。 精神科医でぬりえの研究にも精通する古賀良彦先生は、「ぬりえは大脳全体を刺激して活性化するため、大人の脳によい刺激を与えてくれます」。 とくに子どもの頃、「きいちのぬりえ」で遊んだことのある高齢者は、懐かしい記憶がよみがえることで、より脳が活性化されるそうです。 本書では、これまでの「きいちのぬりえ」シリーズから選りすぐった図版32点の掲載に加え、美しく立体的に仕上げるためのちょっとしたコツを、長年、カルチャースクールや介護施設などでぬりえの指導に当たってきた砂川彰子さんに教えてもらいました。 また本書は、ぬりやすさを大切に本の綴じ方にも工夫をしています。 どのページも大きく水平に開き、また、ぬったあと、1枚ずつ手できれいにはがすこともできます。 美しくぬり上げたら切り離し、額などに入れてお部屋に飾ってみてはいかがでしょうか。

1,320円

脳がいきいき若返る ぬりやすさいちばん！きいちのぬりえ…

16,500円

麻酔科レジデントマニュアル第4版…

1,320円

オレンジページおとなの健康レシピ　高血圧の献立…

ホロスコープが教えてくれる私だけの自然療法。 ホリスティックに星を読み、精油の処方箋を導きだすーー 「ホロスコープの解読は難しい……」そういう方にこそ、本書をおすすめ！ からまった糸がほぐれるように、ホロスコープの見方、解読の仕方が理解できます。 星の配置が、あなただけの癒やしの香りを教えてくれます。 チャートを読むのに書かせない天体・星座・ハウスの関係をこの一冊でしっかりマスター！ 一人一人に合わせたブレンド精油で、心が整い、体の不調が消える!! シンプルでわかりやすい解説ーーサロンメニューにも取り入れられます！ CONTENTS ●はじめに　植物と人と自然サイクル ●第1章　「医療占星術」の発展と転換 　占星術と医療の歴史 　アロマセラピー占星術の背景 ●第2章　ホロスコープで人生を読み解く 　ホロスコープとは何か 　　〈1〉天体 　　〈2〉年齢域 　　〈3〉活動領域 　　〈4〉天体の働きと他の要素との関係 　　〈5〉星座（サイン） 　　〈6〉ハウス 　　〈7〉補足（アスペクト） 　ホロスコープでわかること ●第3章　天体とは何か 　10天体を四元質でとらえる 　それぞれの天体の働きと精油 　　月 　　水星 　　金星 　　太陽 　　火星 　　木星 　　土星 　　天王星 　　海王星 　　冥王星 ●第4章　星座（サイン）とは何か 　12星座（サイン）とは天空の物差し 　12サインの分類 　　〈1〉3区分（モード：活動宮・不動宮・柔軟宮） 　　〈2〉エレメント（4元素：火・土・風・水） 　それぞれのサインと特徴と精油 　　牡羊座 　　牡牛座 　　双子座 　　蟹座 　　獅子座 　　乙女座 　　天秤座 　　蠍座 　　射手座 　　山羊座 　　水瓶座 　　魚座 ●第5章　ハウスとは何か 　人生の具体的な状況を示す「ハウス」 　それぞれのハウスの開設と精油 　　1ハウス 　　2ハウス 　　3ハウス 　　4ハウス 　　5ハウス 　　6ハウス 　　7ハウス 　　8ハウス 　　9ハウス 　　10ハウス 　　11ハウス 　　12ハウス ●第6章　「癒やし」でみるホロスコープ診断 　ホロスコープとホリスティックな視点 　「癒やし」とは何か 　着目すべきポイント 　総合的にホロスコープを読む（実例） ●第7章　目的別精油の使用法とブレンド 　目的別精油の使用法 　　落ち込み 　　悲しみ 　　失望感 　　不安・心配 　　気が散る 　　神経過敏 　　プレッシャー 　　焦り 　　イライラ 　　許せない 　　怒り 　　積極性・やる気 　　気分高揚 　　リラックス 　　冷静になる 　　落ち着きたい 　　集中 ●第8章　天体に関わる精油の事典（五十音順） 　1　イランイラン 　2　オレンジ（スイート） 　3　カモミールローマン　…他

2,200円

西洋占星術とアロマ療法　星のアロマセラピー…

1,650円

幸運を呼び込む、日本一使える波動の本…

Instagramのフォロワー26万人、TikTokフォロワー35万人超！ いまSNSを中心に大ブレーク中の料理インフルエンサー、初の料理本。 バズりまくった大人気レシピに加え、初公開の新メニューを多数収録。 著者自身がリアルにやせた「ゆる〜い糖質オフレシピ」は、 とりむね肉、ささみ、豆腐、オートミール、糖質オフ麺、野菜など 「やせ食材」を使いながらも、「ダイエットとは思えない満足感」で大人気。 食べることをガマンしたくないダイエッター必見です。 忙しいママさん、料理が苦手な人、自炊ビギナーさん、 どなたでも失敗せずおいしく作れるシンプルなレシピ満載です。 経塚翼、初のレシピ本。バスりまくった大人気レシピに加え、初公開メニューも多数！ Part1　ダイエット食堂　看板メニューTOP10 　　　　　　バズりまくった大人気レシピを厳選してご紹介！ Part2　うますぎじゃねーか「とりむね」と「ささみ」 　　　　　　パサつき、物足りなさと無縁！大満足のヘルシー肉レシピ Part3　豆腐らしからぬガッツリ「豆腐」レシピ 　　　　　　味もボリュームも大満足！かつてない豆腐レシピ！ Part4　やっぱ食いたい「麺とごはん」 　　　　　　糖質が気になる麺とごはんを、あの手この手でダイエットメニューに！ Part5　無限に食っちゃう「野菜ひとつ」レシピ 　　　　　　ダイエット食堂でも人気の野菜レシピ。人気レシピを厳選してお届け！ COLUMN　SNSではみせられない舞台裏と素顔をお見せします！ 　　　　経塚翼の自宅キッチン初公開！ 　　　　おなじみの「愛用キッチングッズ」 　　　　失敗エピソード 　　　　ぼくの太らんルーティーン　 　　　　フォロワーさんのリクエストレシピ

1,320円

うますぎッ！太らないごはん…

今こそ「死に方」を問い直す。「良く生き」「良く死ぬ」ための教科書、誕生！ 緩和ケア医による「死に方」の教科書。 〜「病気とは何か？」「医療に何ができるか？」そして死の現場で何が起こるかをお伝えする中で、 ご自身や大切な人の死について考えるきっかけになれば幸いです〜 【目次】 ・病気は「老化の段階」に名前をつけただけ ・「エビデンスある治療」は正義か？ ・「死」は老化のゴールである ・死の現場で起こること ・長生きしても不幸なら意味がない ・医療にできることはごくわずか・・・etc.

1,540円

家で死のう！

伝説の気功家が教える究極の気功とは？ こころを浄化し身体を健康にする18の練功（初級編）を約80分のDVDとともに懇切丁寧にわかりやすくお教えします。DVDの内容は、本文中のQRコードよりWebでも見ることができます！ 気功の6つのメリット 1自宅でできる、簡単にできる、一人でできる 2運動不足の解消 3ストレスの軽減、リラックス効果、精神面での安定 4未病（病気になりかけた不調の状態）を、未病のうちに治していく 5慢性病の改善 6免疫力アップ 前作『病気にならず長生きできる気功DVDブック』（入門編）に続く、初級編ついに登場！ 気功に興味をお持ちの方はもちろん、「ちょっとやってみたいな」という初心者にとっても本書は最適です！！ ●気功の練習を通して自分自身を高め、平安で喜びにあふれた真の自己を取り戻すことが可能になります。 本書で紹介の気功の一例 大雁気功「尋食」／丹田の使い方／「捵筋抜骨」/ 「拗動六環功」/ 「行者下座」「撕拉錦」「行者起座」/ 「腹式完全呼吸・順式」/ 「観音沐浴」/ 「玄亀摆尾」/ 「腹式完全呼吸・逆式」等々

2,200円

「真の自己」を取り戻す気功DVDブック…

もし自分の命が残り僅かと知ったら あなたならどこで最期を迎えますか？ とある調査結果によると 「自宅で死にたい」と言う人は 約80%*いると言われている しかしそれにも関わらず 自宅でのお看取りは僅か15%… 自分が希望する場所で亡くなることができる人は ほんの一握りにすぎない これは人生の最期を 自宅で過ごしたいと願った患者に寄り添う 終末医療の現場で働く一人の看護師の物語 【目次】 第1話　終末期訪問診療科へ 第2話　死を受け入れるということ 第3話　娘に伝えたいもの 第4話　苦手な先生 第5話　最期の食事 第6話　生きがいのお風呂 第7話　お悔み訪問 第8話　残された時間 第9話　壊れゆく日常　 第10話　叶えられない想い 第11話　お看取りの時 第12話　エンゼルケア

1,430円

終のナース　終末期訪問看護師の看取りの現場…

神経がほとんど存在しない骨や軟骨は痛みを感じない！　長引く股関節のつらい痛みは関節包の炎症か筋肉の異常が原因だった！　 炎症を抑え、筋肉をほぐすことで、手術に頼らなくても変形性股関節痛は劇的に改善します。自宅でできるセルフケアもわかりやすく解説。 発行：ワニ・プラス　発売：ワニブックス

1,650円

変形性股関節症は治る病気です…

「もう歳だから、物忘れも認知症も仕方ない…」 そう思っていませんか？ 「脳を使う習慣」で衰えにブレーキ！ 脳は何歳からでも若返ります！ ★★計算で脳トレ！川島隆太教授の「脳活計算」★★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・脳トレの第一人者、東北大学 川島隆太教授・監修 ・楽しい「おもしろ計算」120日＆1600問！毎日楽しく脳トレ ・学校で習った計算問題のほかに、おもしろくて楽しい問題を10種掲載 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●脳を刺激する「計算」脳トレを習慣化すれば、 　衰えた脳が「働く脳」に生まれ変わります！ 計算で頭の回転力がアップ！ 脳を若返らせましょう。 脳を活性化させる計算問題を120日分掲載。 2つの数の計算、3つの数の計算、穴あき算、リレー計算、ツリー足し算、碁石計算など、学校の勉強とは異なる多彩な問題をたっぷり掲載。 毎日楽しみながら脳を活性化させましょう。 ●本書の「計算」で前頭葉の血流が増え、 脳の活性化が証明されました！

1,155円

川島隆太教授の脳活計算120日3…

令和4年3月の厚生労働省「試験問題作成に関する手引き」に準拠。試験に出るポイントを効率よく学習できるテキストと練習問題を一冊にまとめました。見やすく色分けされた紙面が特長です。巻末の「模擬試験1回分」と別冊「頻出・重要項目総まとめハンドブック」で直前対策も完ぺきです。 第1章　医薬品に共通する特性と基本的な知識 第2章　人体の働きと医薬品 第3章　主な医薬品とその作用 第4章　薬事関係法規・制度 第5章　医薬品の適正使用・安全対策 模擬試験 別冊「頻出・重要項目 総まとめハンドブック」

2,090円

らくらく完全攻略！登録販売者試験合格テキスト＆問題集　第…

大好評の「ニュートン式超図解 最強に面白い!!」シリーズがコンパクトな新書サイズで登場！　第38弾は2022年3月に発売された『ニュートン式 超図解　最強にわかる!!　人体　病気編』の新書版です。 ★はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書！ ★やさしいイラストで，最強によくわかる！ ★コラムにマンガにQ&A。トリビア的な知識も満載！　余分な知識もさらに増量！ 　★すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず読める！ 脳，心臓，肺，胃腸，肝臓，膵臓……。私たちが生きていけるのは，人体にあるさまざまな臓器が役割を果たし，協調してはたらいてくれるからです。また，私たちが健康でいられるのは，人体にそなわっている免疫が，ウイルスや細菌などの病原体から体を守ってくれるからです。 しかし，臓器も免疫も，能力には限界があります。かたよった食事や運動不足などがつづくと，臓器はこわれてしまいます。特定の異物がくりかえし体内に入ると，免疫は過剰に反応するようになってしまいます。そして臓器や免疫の異常は，さまざまな症状をもつ病気となって，人体にあらわれるのです。 本書は，人体のしくみと病気を，ゼロから学べる1冊です。脳出血や心筋梗塞などの臓器の病気から，アレルギーなどの免疫の病気，かぜ，インフルエンザ，新型コロナウイルス感染症まで，“最強に”わかりやすく解説しました。どうぞご覧ください。

990円

ニュートン超図解新書 最強にわかる 人体と病気…

一般医療機器にも使われる画期的な素材「ミラクルシート」がレッグ＆ハンドウォーマーになって登場！ つけるだけで、天然鉱石が全身の不調を改善！ 「ミラクルウォーマー」は数種類の鉱石がプリントされた、未来の機能性衣類です。 レッグウォーマー、ハンドウォーマーの両方に使えて、温泉鉱石による温熱効果で全身の血行を促進。 微弱電磁波の作用で自律神経も調整され、心と体の疲れをとります。 冷えだけではなく、ストレスや痛みの緩和、むくみ改善、免疫力アップ、不眠改善などへの効果も期待できる、まさにミラクルな心地よさと温かさを体感ください！ ・次世代テクノロジーのすごいウォーマー　つけるだけで体の不調が改善！ ・リラックス&血流促進効果で、「冷え」しらずの体に！ ・一般医療機器にも使われる素材が全身の血行をUP！ ・ふくらはぎは“第二の心臓”　手脚から自律神経を整える ・「足元」ぽかぽかストレッチ ・不調を克服した「ウォーマー」活用術［体験談］

2,090円

冷えとりミラクルウォーマー「極」…

いくつになっても骨密度は増やすことができる 骨は元気になる! 【巻頭インタビュー】 女性の晩年の「健康格差」を生む最大の要因、それが骨の健康です! 【巻頭特集1】骨粗しょう症ってどんな病気? 【巻頭特集2】骨がもろくなると寝たきりのリスク大 【巻頭特集3】骨粗しょう症を治せる時代がやってきた COLUMN：すごい骨の力!「骨活」で全身がみるみる健康に 【1章】強くて丈夫な骨をつくる「生活習慣」 骨密度の検査を定期的に受ける 予防のために骨粗しょう症の薬を服用する 1日15分の日光浴を習慣にする おとな世代は太りすぎもやせすぎもNG 7時間半の睡眠をとる COLUMN：過度な飲酒と喫煙で「骨スカ」に! 【2章】今日からコツコツ実践!「骨トレ」&「かんたん骨ストレッチ」 基本の「骨トレ 1）その場足踏み 2）かかと落とし 3）一段昇降 応用の「骨トレ 1）つかまり立ちスクワット 2）10ミニジャンプ 3）開眼片足立ち 4）ミニ背筋運動 骨への負担を減らす「かんたん骨ストレッチ」 「かんたん骨ストレッチ」 1）ふりふり 2）太もも前面伸ばし 3）肩甲骨・肩・上腕のストレッチ 監修の太田先生が解説!「骨トレ」Q&A COLUMN：骨粗しょう症は子どもや孫の代にまで悪影響を及ぼす! 【3章】骨の健康と若さを保つ「食事と栄養」 骨を強くする食事術 ・強い骨づくりに必要な栄養素 1）骨の材料となる「カルシウム」 2）食事で「ビタミンD」を摂る方法 「摂りすぎNG!」の4大食品 3）カルシウムの骨への沈着を促す「ビタミンK」 4）カルシウムとともに骨の材料になる「たんぱく質」 5）骨形成を促す「大豆イソフラボン」 ・そのほかの骨に大事な栄養素 マグネシウム/亜鉛/カロテノイド/ビタミンB6/ビタミンB12/葉酸

660円

骨粗しょう症を防ぐ　強い骨のつくり方…

薬草を⽣活に取り⼊れたくなる本。ミニ薬草図鑑、⽣活への取り⼊れ⽅として、飲み物・⾷べ物、器、⾵呂、外⽤、薬酒と多岐に渡り紹介。育成と採取も簡潔にまとめ、⽇本おける薬草の⽣産や伝統に関わる⼈や企業、⾏事も掲載。

1,980円

薬草手帖

いつだって条件はそろわないし、予想通りにいかない それでも診療は進んでいくーーーーー 精神科医として約10年、つねに頭をフル稼働させて格闘する日々を送る著者。 「予期せぬこと、焦ること、絶体絶命のピンチになること」であふれている現場で、 著者は隠しきれない生身の自分を抱えながら試行錯誤する。 「切り捨ててしまったかもしれない部分をもう一度検討し直せる “倫理的なサイコパス”に私はなりたいーー」 H氏賞受賞の詩人としても活躍する医師による、 ユーモラスで大まじめな臨床エッセイ。 「ある程度までは、”医療”っぽくやることが可能だ。例えば薬を出したり、検査をしたりすれば、それらが私と患者さんを仲介してくれるし、“医者”役をやっていれば済むことも少なくない。しかし、どうしてもある場面では役ではなく“個”として患者さんに接さないといけない。応答を求められたときに思わず反応するのは、医者としての役割ではなく“個”だからだ」 （本文より） 頭木弘樹さん、推薦！ 「待合室の3時間待ちが、この本のおかげで一瞬だった。 冒頭からひきこまれ、気がつけば尾久ワールド！ 医者と患者のあいだには深くて暗い溝があるが、 そこに笑いの土のうを投げ込んでくれている」 【目次より】 ◆第1章　倫理的なサイコパス 倫理的なサイコパス ／ 犠牲者の臨床 ／ ヨコヤとの戦い ／ ドロップアウト ／ 傷つき傷つけながら生きるのさ ／ 病気を診ずして病人を診よ ／ 守護霊論 ／ 七瀬ふたたび ／ いいひと。 ／ 思春期とSNSと私 ◆第2章　破れ身の臨床 破れ身 ／ ほとんどが無名 ／ 歯が命 ／ 多重関係 ／ 二刀流幻視 ／ 兄役 ／ 先生のツイートみてます ／ ルーティン ／ 美容外科医に学ぶ ／ 「ありのままの姿」役 ◆第3章　知らんがな、社会問題 社会問題って何 ／ メンタルかかりつけ医をつくる ／ MBTI ／ 「場」がなくなる ／ 身体に合わせる ／ 強制医療の悩み ／ 精神科医の書く一般書について ／ 道中不適応 ／ サプライズ ／ サイレントマジョリティー ／ 高いいね血症 ◆第1章　倫理的なサイコパス 倫理的なサイコパス ／ 犠牲者の臨床 ／ ヨコヤとの戦い ／ ドロップアウト ／ 傷つき傷つけながら生きるのさ ／ 病気を診ずして病人を診よ ／ 守護霊論 ／ 七瀬ふたたび ／ いいひと。 ／ 思春期とSNSと私 ◆第2章　破れ身の臨床 破れ身 ／ ほとんどが無名 ／ 歯が命 ／ 多重関係 ／ 二刀流幻視 ／ 兄役 ／ 先生のツイートみてます ／ ルーティン ／ 美容外科医に学ぶ ／ 「ありのままの姿」役 ◆第3章　知らんがな、社会問題 社会問題って何 ／ メンタルかかりつけ医をつくる ／ MBTI ／ 「場」がなくなる ／ 身体に合わせる ／ 強制医療の悩み ／ 精神科医の書く一般書について ／ 道中不適応 ／ サプライズ ／ サイレントマジョリティー ／ 高いいね血症

1,870円

倫理的なサイコパス

病院に行くほどではないけど、なんか調子が悪い。 そんなときは漢方による食養生がおすすめです。 本書は、神戸にある漢方薬局 「CoCo美漢方(ここびかんぽう)」勤務の国際中医師で、 Xのフォロワー数が15万人超えの田中友也先生が監修。 ご自身が日々相談にのるなかで習得した、健康改善が期待できる 季節ごとの食材や習慣、簡単なレシピまでを、 薬膳や漢方的な見地から12か月に分けてわかりやすく教えます。 ため息が出たら玉ねぎで気持ちを上向きにしたり、 疲れたら甘酒で疲労回復を図ったりと、 どれもおうちできて、日々の生活取り入れやすいものばかり。 新生活の不安や五月病、花粉症、熱中症、風邪など、 その季節ならでのお悩みや不調も網羅しています。 さらに簡単に作れて、日々の献立に役立つ漢 方ごはんのレシピも数多く掲載。 巻末には眠気や緊張など、困ったときの おすすめツボ押し養生も収録しています。 ぜひ、心と体が整う漢方生活を始めませんか？ 【CONTENTS】 はじめに 1章　漢方入門 2章　春の養生ポイント、レシピ、不調別食養生 3章　夏の養生ポイント、レシピ、不調別食養生 4章　秋の養生ポイント、レシピ、不調別食養生 5章　冬の養生ポイント、レシピ、不調別食養生 巻末　困ったときのツボ押し＆食養生

1,540円

心と体を整えるおいしい漢方〜季節の食養生で不調を改善…

薬膳と栄養学の知識を手軽にとりいれて、 いつもの食事でもっと元気に美しく！ 「きょうの料理」「あさイチ」などに出演、TV・雑誌で大人気！ 「レモン塩」「乳酸キャベツ」ブームを巻き起こした井澤由美子が綴る、365日の日めくりヒント。 ＝　＝　＝ 3月6日 菜の花、 4月2日 たけのこ、 5月1日 ぬかとぬか漬け…… まいにち1品、食材の効能から料理のポイントまで、丁寧に伝えます。 「肌荒れが気になるとき、何を食べる？」 「冷蔵庫にある野菜、どう調理すれば美味しくなるんだろう」 「もっと体にいい食事を作りたい！」 日々の料理やからだの不調に悩むとき、ページをめくればかならず役立つ！ 食材を見て効能が分かるようになれば、スーパーの棚を見る目が変わります。 ここから、はじめる、「食養生」。 ー　-　- ＊料理よみものとして　 ＊旬の食材カレンダーとして ＊献立、レパートリーを増やしたいときに ＊食材の知識、薬膳を学ぶ入口として ＊自分や家族の健康のために 【作用別】【食材別】の索引つきで抜群に使いやすい！ 約440品の作り方、料理のコツを収録。 ー　-　-

1,760円

まいにち食薬養生帖　365日の食が心とからだの薬になる…

世界中で研究が進むがんの劇的寛解と心の関係。 アメリカでは人の意識や生活習慣が細胞や遺伝子の働きに影響を与えるという エピジェネティクス（後成遺伝学）の研究が進んでいます。 実際に瞑想ががん抑制遺伝子をオンにしたり、免疫力向上につながるという研究もあります。 一方、日本ではがんは遺伝子の突然変異で偶然に左右されると考えられています。 また、生活習慣やストレスががんに与える影響も軽視され、 手術や抗がん剤治療の後は元の生活に戻ってよいと指導されることが大半です。 もちろん、がんを直接取り除く手術などの治療は必要ですが、 それらとともに瞑想ワークによって、がんの原因となったかもしれないストレスなど心のあり方を変えてみよう というのが本書のテーマです。 本書は、心が遺伝子に働きかける海外の研究の紹介とともに、 心のあり方の変化を治療に取り入れる日本の医師なども紹介しています。 そのうえで、瞑想ワークの第一人者である著者が、 心のあり方を変えるための具体的な瞑想ワークのやり方を紹介しています。 大きなポイントは自宅でお金をかけず簡単にできて、今行っている治療の邪魔をしないこと。 世界的に、心とがんの関係についてエビデンスが与えられつつある現在、 病院で受ける治療の他、何かできることはないかと考える方におすすめしたい1冊です。

1,760円

治癒を目指すがん患者のための瞑想ワーク　思考と感情ががん…

勇気を持って「捨てる」ことで、人生を輝かせるメソッド集です。小林弘幸教授が考案した新メソッド100本を公開。 モノ、生活習慣、人間関係を捨てることで自律神経が整います。服、靴、本、書類、バッグ、財布、紙焼き写真、ビデオテープ、DVDといった身の回りのモノをいかに「捨てる」べきかに加え、悩みの根本的な原因となる対人関係をいかに「捨てる」「整理する」べきかについても解説。 【目次】 第1章 身の回りのものを捨てる 第2章 生活習慣を捨てる 第3章 これまでの考え方やクセを捨てる 第4章 食事の常識を捨てる 第5章 人間関係を捨てる

1,430円

捨てる勇気100

1,100円

なごみねこぬり絵

日本はギャンブルにアクセスしやすい IRなどが話題になっていますが、日本のギャンブル依存の人の割合は2.2％と非常に高いことが報告されており、相談件数も年々増えています。しかし日本は日常生活のなかでパチンコや競馬、競輪などのギャンブルにアクセスしやすく、それが依存の問題につながっている面もあると考えられます。 治療が必要な病気だと理解する ギャンブル依存では、よく家族から依存者本人の金銭感覚の変化、借金問題や嘘をつくことなどが報告されます。家族にも影響の大きい問題です。また、イネイブリングといって身近な人の接し方が結果的に依存行動を悪化させてしまうこともあります。単なる人間性の問題と誤解されることも多く、依存が治療の必要な病気だと知ることが改善への第一歩です。 オールカラー図解と豊富な資料でわかりやすく解説 本書は、ギャンブル依存の基礎知識、治療法をオールカラーの図解やマンガなどを用いてわかりやすく解説するとともに、家族のコミュニケーション、回復までのステップをわかりやすく説明しています。

1,760円

ウルトラ図解　ギャンブル依存…

初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。

1,485円

最新版　いちばんよくわかるYOGAポーズ全集…

お酒好きでも大丈夫! 14kgのダイエットに成功したズボラ女子が教える、激うまダイエットレシピ! ダイエット＝我慢だと思っていませんか? 痩せたいなら、まずはその考え方を捨てるべき! 自分のマインドを第一に、ストレスなく理想の体を手に入れましょう! ゆちゃんが実際に食べながら痩せた、おつまみをはじめとする激うまレシピを紹介。 そのほか、ゆちゃんが大事にしているダイエットの心得やプチトレーニングなども掲載しています!

1,650円

毎日酒飲みでも痩せられます…

年をとっても不調があっても大丈夫！ 「疲れやすい」「足腰が弱くなった」「涙もろい」「怒りっぽくなった」……年を重ねるとカラダとココロにさまざまな変化が生じます。いくつになっても老化は未知の世界。これから先の人生でカラダとココロがどうなるのか、不安に感じる方は少なくありません。12万人の患者さんを診てきた人気医師が、加齢にともなう心身の変化と漢方の養生法をわかりやすく解説しました。 「老化とは陰と虚になること」「50代と70代の壁」「冷えや猛暑の適応法」「気のエネルギーを上手にやりくりする」「元気をチャージするツボ」等々、手軽で実用的な養生の知恵がいっぱい。さらに、漢方なら低栄養などのフレイル（虚弱状態）にも対処可能。「食べる力」も取り戻せるのです！心身の変化に合わせた養生で、不調や老化のスピードはやわらぎます。自分の弱いところがわかる「五臓の弱点チェックリスト」付き！ 第1章　東洋医学は「老化の教科書」 第2章　ココロとカラダの変化とともに生きる 第3章　60歳からのポジティブ養生論 第4章　年代・タイプ別ポジティブ養生生活 第5章　漢方で「フレイル」対策

1,760円

60代70代80代をうまく老いる健康養生法…

待望の第2巻！ にゃんと1分見るだけ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

1,595円

毎日脳活スペシャル　ねこのまちがいさがし2…

音が脳をつくり、脳が音をつくる。 言葉、音楽、都市の騒音、大自然の静寂、愛する人の声。聴覚は常にオンになっていて、私たちは音から逃げることはできない。人はみな生まれた時から、音と意味を結びつける経験を幾度となく重ね、音と脳の協調関係ーー独自の《サウンドマインド》--を磨き上げている。 言語障害、自閉症、難聴、バイリンガル、加齢や脳震盪、音楽療法……聞くことは、感じ、考え、動くことにどう影響するのだろうか？　音の持つ力と可能性を説く、聴覚神経科学のトップサイエンティストの集大成。ルネ・フレミング、ミッキー・ハート、ザキール・フセインら世界的ミュージシャンも絶賛！ 「聞いた音がどのように私たちを形作るのかについての、 最も美しく、刺激的で、 啓発的な本のひとつ。永遠に読んでいたかった」 ーーメアリアン・ウルフ（『プルーストとイカーー読書は脳をどのように変えるのか？』著者） 2022年 米国出版協会 専門学術出版賞（生物医学）、ノーチラス・ブック・アワード金賞（科学・宇宙）受賞作。 《トピック》 音楽家の脳／音のリズムと脳のリズム／リズムと社会化／音と「読む脳」／自閉症／言語障害に性差はあるか？／音楽療法／バイリンガルの脳／貧困と言語環境／鳥のさえずりは言語か、音楽か？／「安全な」騒音の影響／聴覚の老化を食い止める／スポーツにおける脳震盪　ほか

2,970円

音と脳ーーあなたの身体・思考・感情を動かす聴覚…

脳の老化を防ぎ、認知機能を高める生活習慣や食べ方などをご紹介します。脳が老けるのにはいくつかの要因があります。生活習慣を変えるだけで脳が老けるのを防ぐことができます。本誌では、認知症に詳しい名医による“老けない脳の作り方”を伝授! 「15分間速く歩くだけ」「緑茶を飲むだけ」など、日常生活に取り入れやすい内容でお届けします。

990円

老けない脳をつくる名医のワザ…

病院で処方される薬の特徴や副作用、 ジェネリック薬などの情報が 写真と見比べてひと目でわかる便利な1冊 新型コロナウイルスなどの感染症対策情報もさらに充実！ 本書では、高齢者がかかりやすい主な病気の症状と 処方される薬の効能や副作用などの情報を わかりやすくまとめています。 薬の成分名ではなく、例えば抗インフルエンザ薬なら「タミフル」のように 「薬の名前(商品名)」から引けるうえ 薬のパッケージ写真もオールカラーで掲載しているので、 簡単に実物の薬と照合できて便利です。 代表的な先発薬と、それに対応するジェネリック医薬品を 合わせて掲載しているので、 それぞれの薬の関係もわかりやすくなっています。 通院などの際に気軽にお持ち歩きいただけるよう、 手のひらサイズの軽くコンパクトな判型。 調べものにも、ちょっとした読み物としてもご活用ください。 ■目次 第1章:高齢者によく処方される薬データ集 ・循環器(高血圧、狭心症、心筋梗塞、不整脈、心不全、脳血管障害、閉塞性動脈硬化症など) ・内分泌代謝(脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症・痛風、甲状腺機能異常症など) ・腎臓・泌尿器(腎不全、過活動膀胱、尿路感染症、前立腺肥大症など) ・肝臓・胆のう・膵臓(肝炎、胆石、胆のう炎胆管炎、膵炎など) ・消化器(機能性胃腸症、胃食道逆流症、胃潰瘍、便秘、下痢など) ・呼吸器(風邪・インフルエンザ、肺炎、COPD、気管支ぜんそくなど) ・精神・神経(うつ病、不眠症、パーキンソン病、認知症など) ・骨・関節・筋肉(関節リウマチ、変形性関節症、骨粗しょう症、脊柱管狭窄症など) ・皮膚(じんましん、帯状疱疹、白癬・疥癬など) ・目(白内障、緑内障など) ・そのほか(痛み、てんかん、めまい・嘔吐、痔など) ・病名・症状のキーワード解説 第2章:高齢者の薬の基礎知識 ・高齢者のからだの特徴と服薬の注意 ・薬の種類と正しい使い方を知っていますか? ・薬を飲む時点と回数 ・こんなときどうする? ・こんな副作用が出たら要注意 ※本書は、2021年刊行の『写真でわかる 早引き高齢者の薬ハンドブック2021-2022』に、 新しく登場した薬や新情報を加えた最新改訂版です。

1,870円

写真でわかる 早引き高齢者の薬ハンドブック2024-20…

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