丹念な取材から最新科学が示す「色の見え方」の驚くべき多様性と、悩ましい検査の問題が明らかに。各紙20世紀には、学校健診から雇用時検診までありとあらゆる場面で制度的色覚検査が行われ、「異常」の人には大きな制限が課されました。極端な扱いはなくなったものの、未だに前世紀の「色覚」観と検査の問題は社会の隅々にまで浸透しているように思えます。本書は、色覚に関する誤解を塗りかえるべく「色」をめぐる冒険へと旅立った科学作家が、進化生物学、視覚科学、ゲノム科学、医学等の最先端に接して、様々な事象を再点検。「色覚」とは何なのか。そもそも、あなたが見ている赤と私が見ている赤は同じなのだろうか？　取材の末見えてきたのは、「多様性と連続性」の新しい地平でした。多くの取材を通して得た「色覚」についての新しい知見と考察を重ねた1冊。

1,320円

新版　「色のふしぎ」と不思議な社会…

ステージ4でもがんの進行を抑え、転移や再発を防ぐ方法がある！ がん治療の第一人者が、「メチオニン制限食」やサプリメントなど、最新のがん治療に関する情報を紹介します。 【目次抜粋】 ●第1章　従来の標準治療から、新しいがん治療へ ・なぜ標準治療だけでは進行がんの患者さんを救えないのか？ ・転移したがんに抗がん剤が効かない理由 ●第2章　最新がん治療の決め手は「メチオニン制限」 ・代謝のメカニズムとがんの関係 ・糖質制限でがんを兵糧攻めにする「ケトン食療法」 ・2つのPET診断で判明するがん治療の「4つの選択肢」 ●第3章　がんも老化も防ぐ最新のホメオパシー医療 ・加齢によってがん細胞が増えるメカニズム ・同じ年齢でも老化の度合いが違うわけ ●がん細胞にも老化予防にも役立つメチオニン制限レシピ集　……ほか

1,210円

ステージ4でもあきらめない　代謝と栄養でがんに挑む…

この本は、誰でも取り入れたら腸が整い、健康を取り戻し、人生がウンと良くなる秘訣が載っています。 小腸もみと食事改善でどのように体が変わるのかをお伝えし、医療や他人に頼らずとも自分の力で健康になれる仕組み(体は条件がそろえば自分で改善させる仕組みがわかります。 「治るようにするから治る。治らないようにするから治らない」 真実はいつもシンプルです。あなたがいくら努力をしても間違った方法を続けていたらあなたの体は良くならないのです。 もくじ 〜小腸は人体の免疫機能の中枢を担う 腸が元気だとどんなウィルスも怖くない！〜　　　　　 第1章 現代医学ではわからない 病気の根本原因 第2章 「ヤング式自然療法」 第3章　実践者の声 第4章　参考レシピ例　　　　　 おわりに

1,100円

小腸デトックスで腸活…

大腸がんの手術は直接消化吸収に関わる部位を切除するわけではないので、基本的に食べてはいけないものはありません。 ただ、実際は多くの患者さんが排便トラブルを経験し、腸閉塞に対する不安を抱えています。本書は、大腸がん手術後の食品の選び方や調理のコツ、食べる量の目安など、排便トラブルを予防、解消するヒントが満載です。専門医による手術方法、回復期の過ごし方についての解説も充実しています。 1 退院後2週間ー退院したその日から2週間 新しい食べ方を身につけましょう 2 退院後4週間ー退院後2週間を過ぎて4週間まで 排便トラブルとじょうずにつき合いましょう 3 退院後2か月ー退院後4週間を過ぎて2か月まで 食べ急ぎ、食べすぎに注意しましょう 4 退院後3か月ー退院後2か月を過ぎて3か月まで 社会生活を楽しみましょう。でも、油断大敵です 大腸がんの手術と手術後のトラブル、回復期の過ごし方

1,980円

大腸がん手術後の100日レシピ…

『心のコリがスーッとほぐれる大人の塗り絵』シリーズ第8弾。 なんとなく気持ちが落ち込む、最近イライラしやすい、つねに疲れが取れない……と感じているなら「心のコリ」がたまってきているのかもしれません。そんなときはぬり絵で心をリフレッシュさせましょう。ぬり絵は雑念を消し、ストレスを和らげる効果が期待できる優れたツールです。さらに下絵に沿って色をぬるだけなので時間がない人でも、絵を描くことが苦手な人でも安心して楽しめます。 今回は、日本の花畑を紹介した1冊。日本全国、四季折々の花畑から選りすぐりの場所をピックアップしました。一度は訪れたことがある場所であれば、思い出と一緒にぬり絵を楽しむことができ脳の活性化にも繋がります。また、知らない場所でも調べることで訪れたい気持ちが出てきて楽しい気分にさせてくれます。 目次 ・掲載ぬり絵一覧 ・本書の使い方 ・脳に効く！ぬり絵のすごい効果 (池谷裕二) ・ぬり絵の基本（OCHABI artgym） ・準備するもの ・基本のぬり方 ・プロが教えるワンランク上のぬり方 ・実際ににぬってみよう！見本のぬり絵3点 ・花絶景MAP ・ぬり絵40点 全ぬり絵に「ぬり方のポイント」と「バラの解説」付

1,100円

心のコリがスーッとほぐれる大人のぬり絵　心ときめく日本の…

睡眠には「守りの睡眠」「攻めの睡眠」があるって、知っていますか？ 守りの睡眠ーーーー疲労回復と健康を維持するための“日々の習慣” としての睡眠 攻めの睡眠ーーーー仕事のパフォーマンスアップを意識した“大事な日” のための睡眠 この「2つの武器」を使いこなせば、「いつだって勝てる自分」になれるんです！ 「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」……そんなあなたでも大丈夫。 本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手、サッカー元日本代表選手、東京五輪銀メダリストなどのスポーツ選手、また一部上場製薬会社、外資系証券会社、大手通信会社など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。 たとえば、 ・日を浴びるーー「セロトニン」を分泌させ、睡眠ホルモンに進化させる ・朝ごはんを食べるーーツナおにぎりで「体内時計」を動かす ・寝る前の光を遮断するーー「ブルーライトカットメガネ」をかける ・お酒の〆にはおにぎりかお茶漬けーー「血糖値」を上げず良質な睡眠がとれる ・布団の中で深呼吸→「ボックスブリージング」で自律神経のバランスを整える などなど。 睡眠は、「目指す自分」への大きな投資です。 あなたも、「ワンランク上の人生」を選択してみませんか？ プロローグ　パフォーマンスは睡眠が9割 STEP1　「守りの睡眠」で毎日ベストな状態でいる STEP2　「外側」「内側」から効果的にアプローチする STEP3　「攻めの睡眠」を武器にして「大事な日」に勝つ STEP4　どんなときでも結果を出すための最強アイテム エピローグ　睡眠の質を上げれば、人生の質が変わる

1,760円

世界のエリートが実践！　人生を変える睡眠術…

病気がなかなか治らない人、治りやすい人では何が違うのか？累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝え続けている精神科医の視点から、病気がなかなか治らない人の共通点、今日からできる治るための心の持ち方・思考、習慣を紹介。また、支える家族がすべきことにも言及。病気は、治るのです。

1,650円

精神科医が教える病気を治す　感情コントロール術…

「疲れている」「すぐイライラする」「朝起きられない」「学校にいけない」……。子どもの不調の原因の多くは、生活習慣によって自律神経のはたらきが鈍ったためにおこります。子どもがからだとこころの調和のとれた状態で、「今日もいいことありそう！」と前向きに元気に日々を暮らすために、親が授けることができる養生習慣をまとめます。睡眠のとり方、朝の習慣、食養生、ただしい姿勢、運動習慣、頭の使い方や休め方、緊張する日の対処法、お風呂の入り方、洋服の重ね方、子どもが自分でできるペットボトル温灸、漢方薬の使い方など。 はじめに　今日のこどもを見つめる（わが子らしい「元気」はどこか。） 1章　ぐっすり寝て、ぱっと起きる10の養生 2章　もりもり食べて、すっきり出す10の養生 3章　きびきび動いて、ゆったり休む10の養生 4章　ぐっと集中して、ボーっと心を整える10の養生 5章　お天気痛とあたため・うるおしの10の養生 6章　「かぜ」としてあらわれる不調を治す10の養生 コラム（「いいこと」は、ゆっくり体にしみこんでいく／親子で似てしまうからだの動きと姿勢 「疲れ知らず」だった子どもはいつ「疲れ」を知ったのか　…ほか） 付録　子どもの漢方薬手帖

1,760円

子どもの養生習慣60

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★ ※ 本商品は、『足の痛み・しびれ・はれ・変形 自力でよくなる! 名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866514932 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 「足（足指や足裏）の痛み・しびれ・はれ・変形・不快感・マヒ・冷感・灼熱感」などに悩まされ、「長く歩けない」「歩行が不安定」「外出が怖い」などと訴える中高年が多く、医師も治療に苦慮するやっかいな神経症状として問題視されています。腰部脊柱管狭窄症の手術を受けたにもかかわらず、足裏のしびれがいっこうに消えないという人も少なくありません。 足部は全身を支える土台であるため、少しの異常で痛みやしびれが生じやすく、歩行や移動に困難をきたして日常生活が大きく制限されるきっかけになってしまいます。特に高齢者では深刻な問題になりやすといいます。 本書は、そうした難治性の症状である「足の痛み・しびれ・はれ・変形」に焦点を当て、その本当の原因を見極め、改善・治癒に導くための最新・最善の運動療法と最新ケアを、足の外科・脊椎外科・脳神経外科を専門とする大学病院や専門外来の医師が分担して解説していきます。 1章【基本の体操】足の痛み・しびれは早期発見・早期対処が重要！「足の1分体操」で足本来の機能を保つのが肝心 2章【足底腱膜炎】朝の1歩めから足裏が痛むのは10人に1人が悩む「足底腱膜炎」で、医大病院式「アキレス腱ゆるめ」で軽快 3章【外反母趾】足指が曲がり親指ばかりか足裏、足の甲、ひざまでズキズキ痛む「外反母趾」が増加中 4章【モートン病】足の中指と薬指のしびれ痛ならモートン病が疑われ、「1分タオル握り」で驚くほど回復 5章【成人期扁平足】内くるぶしから足裏にかけて痛むなら「成人期扁平足」で、かかとを鍛える「爪先立ちかかと合わせ」が有効 6章【坐骨神経痛】足のしびれ痛は腰から足裏に伸びる「坐骨神経痛」でも起こり「脊柱管狭窄症」や「椎間板ヘルニア」の改善体操はこれ 7章【足首やすねの異常】「変形性足関節症」「足根管症候群」「腓骨神経障害」など足首やすねの異常で起こる足の痛み・しびれの改善術

1,430円

足の痛み　しびれ・はれ・変形　自力でよくなる！名医が教え…

特許取得の未来型機能性素材を特別価格にてご提供！ ただの手袋じゃない！　天然鉱石が全身の不調を改善 「ミラクルハンドウォーマー」には数種類の鉱石がプリントされており、その天然鉱石が温熱効果をもたらし、着用しているだけで手だけではなく全身の血行を促進。 微弱電磁波も放出されているため、自律神経が調整されて心と体の疲れをとります。その効果は冷え改善だけではなく、痛み・コリの緩和、ストレス緩和、不眠改善、むくみ改善、不眠改善など多岐にわたります。 未来型機能性アイテムの効果をぜひ、体験してみてください！ 血流促進＆自律神経調整　つけるだけで体の不調が改善！ 微弱電磁波と遠赤外線を放出する、すごい素材！ いつでもどこでも使って、「冷え」＆「疲れ」しらずの体に 心身の健康を保つには意識的な「ブレーキ」が必要 「手」「肩」すっきりストレッチ 「スパオール体験談」驚き、感謝の声を大紹介!!

2,310円

冷えとりミラクル ハンドウォーマー「極」…

「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」--（「はじめに」より抜粋） 2017年、「長谷川式スケール」開発者である認知症の権威、長谷川和夫さんは自らが認知症であることを公表しました。その選択をされたのはなぜでしょう？　研究者として接してきた「認知症」と、実際にご自身がなってわかった「認知症」とのギャップは、どこにあったのでしょうか？　 予防策、歴史的な変遷、超高齢化社会を迎える日本で医療が果たすべき役割までを網羅した、「認知症の生き字引」がどうしても日本人に遺していきたかった書。認知症のすべてが、ここにあります。 〈目次〉 第1章　認知症になったボク 第2章　認知症とは何か 第3章　認知症になってわかったこと 第4章　「長谷川式スケール」開発秘話 第5章　認知症の歴史 第6章　社会は、医療は何ができるか 第7章　日本人に伝えたい遺言 〈内容例〉 「確かさ」が揺らぐ/自ら公表/認知症の定義/多かったのは脳血管性/治る認知症も/危険因子は加齢/MCIとは/予防で重要なこと/固定したものではない/時間を差し上げる/役割を奪わない/笑いの大切さ/その人中心のケア/騙さない/「長谷川式スケール」とは/スケール創設の経緯/何を検査しているのか/「93から7を引く」は間違い/「お願いする」姿勢/全国を歩いて調査/納屋で叫ぶ人/国際老年精神医学会の会議開催/「痴呆」は侮蔑的/スピリチュアル・ケア/進む日本の政策/有効な薬/薬の副作用/耐えること/いまの夢/死を上手に受け入れる……ほか 第1章　認知症になったボク 第2章　認知症とは何か 第3章　認知症になってわかったこと 第4章　「長谷川式スケール」開発秘話 第5章　認知症の歴史 第6章　社会は、医療は何ができるか 第7章　日本人に伝えたい遺言

1,430円

ボクはやっと認知症のことがわかった 自らも認知症になった…

シリーズ累計42万部突破! 最新の食品成分表「八訂」に対応。 本当に「正しい」やりかた、知っていますか? おなかいっぱい食べてやせる、もっと健康になる! 糖質制限の基礎知識から、外食＆市販品活用のコツ、ひと目でわかるOK・NG食品、109のかんたん糖質制限レシピまで、この1冊で知りたいことがぜんぶわかる! 巻末に食品別糖質含有量一覧付き。

1,320円

増補新版 糖質制限の大百科…

／ 昼を制せば、ダイエット成功！ ＼ 運動なし！我慢なし！細かいカロリー計算なし！ 食べながら痩せられる……まんぷく弁当瞬食ダイエット！ 累計26万部を突破した「瞬食」シリーズを手がけた松田氏による、まんぷく弁当瞬食ダイエット！ 自分の体質に合ったお弁当プランを提案し、真似して作るだけで健康的に食べてやせられるお弁当レシピを紹介。 調理工程も3ステップで、朝パパッと作れて簡単！ 材料も近所のスーパーで購入できるものばかり！ お料理が苦手でも楽しく実践できるまんぷく弁当瞬食ダイエットで、しっかり食べてしっかり痩せましょう！

1,650円

3ステップで簡単！　まんぷく弁当瞬食ダイエット…

ーー無駄なばかりか危険すぎるーー 「精神薬よりも抗がん剤よりも、今いちばん大きく、緊急性のある問題こそワクチンなのです」(著者) 風疹、麻疹、BCG、ポリオ、インフルエンザ、日本脳炎…すべて不要。百害あって一利なし。反骨の医師が、ワクチンが要らない理由、ワクチンの断り方から、打ってしまった人の対処法まで、徹底的にわかりやすく説く、ワクチン不要論の最新&決定版。 「はじめに」より この本を出すのには正直勇気が要りました。 多くの方がご存じのように、私はこれまでたくさんの本を書いてきました。ベストセラーになった『精神科は今日も、やりたい放題』『医学不要論』から始まり、気づくと40冊以上の著作を出しています。 『医学不要論』においてはワクチンの有害性について記しており、それを知っている方ならいまさらワクチンの本を書くことなど、それほど大したことではないと思うかもしれません。 しかし本書『ワクチン不要論』は軽い内容ではないこともさることながら、一番この本が問題視される理由は現代の風潮にあります。 精神薬よりも抗ガン剤よりもワクチンこそが、医薬複合体におけるもっとも重要な洗脳テーマであり、現代は政治的な背景もあって強制接種の方向に向かわせていることに問題があります。御用学者が跳梁跋扈し嘘偽りを垂れ流しつづけ、テレビや新聞や雑誌から政治家に至るまで、カネのためには手段を選ばなくなっているからこそ、この本の出版は勇気が要ることなのです。 多くの人は政治やメディアや芸能人が噓まみれだとわかっていても、医学にはまったく疑問を抱きません。それがワクチンとなると、ほかのどの分野よりも疑問を抱きません。しかしもし少しでもワクチンに対して疑問を持っているならこの本をお読みください。 今、私たちはワクチンについて学ばなければならないのです。

1,430円

ワクチン不要論

美しいイラストと、驚くべき仕掛けの数々を通して、ヒトのからだの構造がすみずみまでわかる！子どももおとなも楽しみながら学習できる、まったく新しい人体図鑑。２０１７年「ボローニャ・ラガッツィ賞」ノンフィクション部門優秀賞受賞作品！

3,080円

世界で一番美しい切り絵人体図鑑…

スッキリ解けて脳活性化！持ち運べてどこでもできる簡単脳トレ。毎日コツコツ100日間で習慣化へ！

589円

すっきり！脳トレライフ 傑作選…

双極症は、気分が落ち込み、意欲がなくなり、悲観的な考えになる「抑うつエピソード」と、気分が高揚し、活動的になり、誇大的な考えになる「躁病(軽躁病)エピソード」を繰り返す病気です。 「うつ病」に比べて、まだまだ世間に認知されていない病気ですから、双極症と診断された患者さんやご家族は、戸惑い、どう対処していったらよいのか迷われることでしょう。 私はブログ上で、「主治医には聞きにくいこと」をテーマに双極症患者さんからの質問に答えてきたのですが、その一問一答を今回、一冊の本にまとめることになりました。今までにも双極症の本は多数出版されていますが、患者の困りごとや悩みごとに具体的に助言するものは少なかったように思います。 科学的根拠のある話から、私の治療者として、経験者としての経験からの回答となっている部分もあります。質問への回答に「うんうん」と頷いてもらえることもあれば、「ちょっと違う気がする」と感じられることもあると思いますが、迷いや戸惑いの中にある読者のみなさん病気への理解を深めることや、再発予防のための生活習慣を見直すことに役立てていただけると幸いです。それらに加えて、この本をきっかけに、ご自身の困りごとについて、主治医、家族、支援者などとコミュニケーションしてもらえることも期待しています。 私のクリニックのテーマは、「学ぶ、行動する、つながる」です。双極症について正しい知識を得て、それをもとに行動して症状をコントロールしていきましょう。また、孤立感は双極症と付き合う上でマイナスに響きますから、何らかの形で同じ病に悩む人とつながり、力を得たり、経験知を分かち合ってほしいと願っています。 第1章【基礎知識】 第2章【双極症って何？医学的知識】 第3章【症状について】 第4章【服薬から生活指導までーー治療法】 第5章【医師への要望／医師からの要望】 第6章【人間関係について】 第7章【仕事・社会的活動について】 第8章【恋愛・結婚・妊娠・子育てについて】 第9章【社会的逸脱行為などについて】

2,200円

みんなの双極症

★★低タンパクでも食材の組み合わせで食べ応えアップ! ★★ 腎臓病患者向けの低タンパク・低塩のレシピを280紹介。組み合わせしやすく、毎日、楽に続けられるように副菜を作り置きできるメニューを掲載しています。 【目次】 腎臓にやさしい食事のポイント 自分の適正エネルギー量を知る 自分の適正タンパク質量を知る 腎臓にやさしい献立の立て方 ◎1日のタンパク質摂取量目安 【Part1】主菜 【Part2】副菜 【Part3】手軽にできるワンプレート 【Part4】献立に役立つあと一品 【ごちそう献立】

1,650円

専門医が教える組み合わせ自在　腎臓病レシピ…

痛みとりシールは、貼るだけで痛みが消えていくという不思議なシールです。しかも即効性があり、貼って5分もしないうちに効果を感じる方もいます。また、痛みに限らず、生活習慣病やアレルギー疾患、目や耳の不調など、幅広い症状に対応します。一方のクスリ絵シートは、著者の丸山修寛医師が数学や物理学、医学の概念をとり入れて、生命エネルギーの調整や自然治癒力の向上に役立つ絵柄を作成したもので、丸山医師のクリニックでも、すばらしい効果をあげています。薬に勝るとも劣らない症例もあることから、「クスリ絵（薬絵）」と呼んでいます。今回は、大きなシートとカードサイズのシートを付けしました。そして各シートの裏面には、クスリ絵のパワーをアップするための特別な絵柄も入れました。大きなシートは部屋などに飾り小さなシートは名刺入れや財布に入れて携帯するのがおすすめです。痛みとりシールとクスリ絵シートの効果を体感してください。

1,078円

貼ればすぐ効く不思議な痛みとりシール＆切りとってすぐ使え…

発達障害という言葉が広く知られるようになり、自分もそうかもしれないと医療機関を訪れる人が増えています。 そんななか急増しているのが、徴候はあっても診断はおりないグレーゾーンです。 グレーゾーンは障害未満でありながら、ときに障害を抱えた人よりも深刻な困難に陥りやすいことも。 本書は、こだわり症、疑似ADHD、社会的コミュニケーション障害、不安型愛着スタイルなど、タイプ別のグレーゾーンの生きづらさの傾向とその対策についてマンガでわかりやすく解説する一冊です。 それぞれのグレーゾーンのタイプを主人公に、どうすれば生きやすくなるのか模索するストーリー。 自身がグレーゾーンかもしれないと悩んでいる方も、お子さんがグレーゾーンで悩まれている方も、 身近にグレーゾーンの人がいる方も、心が軽くなる一冊です。 プロローグ　グレーゾーンっていったいなに？ 障害未満なのに生きづらいのはなぜ？ 第1章　なぜこの子は学校になじめないの？　…子どものグレーゾーンーアスペルガータイプ 第2章　みんなルール通りに動いてくれない！　…同じ行動を繰り返すタイプーこだわり症・執着症 第3章　うちの夫は人の気もちがわからない　…空気が読めないタイプー社会的コミュニケーション障害 第4章　学歴は高いのに就職がうまくいかない　…イメージできないタイプーASDタイプと文系脳タイプ 第5章　妻がなぜ怒るのか、悲しむのかわからない　…共感するのが苦手なタイプー理系脳タイプとSタイプ 第6章　いつも気をつかってばかりで疲れてしまう　…ひといちばい過敏なタイプーHSPと不安型愛着スタイル 第7章　頭の中も部屋の中もごちゃごちゃです…　生活が混乱しやすいタイプーADHDと疑似ADHD 第8章　うちの子、不器用でダンスや運動が苦手です　…動きがぎこちないタイプー発達性協調運動障害 第9章　がんばっても仕事が続かないんです　…勉強が苦手なタイプー学習障害と境界知能 エピローグ　グレーゾーンの克服のために 大切なのは「診断」よりも「特質への理解」

1,485円

マンガでわかる発達障害グレーゾーン…

私は整体師とカイロプラクターという立場で47年近く臨床に携わり、延べ27万人以上の患者さんを診てきました。 本書は、これまでの経験を通して私が見つけた腰痛の本当の原因と、その解決方法を、多くの方に知ってもらいたいと思い執筆しました。 「腰痛」と一言で言ってもその症状は千差万別。腰が重い、違和感がある、鈍痛、立ちっぱなしや座りっぱなしだと痛みが出る、屈んだり中腰の姿勢で痛みが出る、腰を伸ばしたときに痛みが出る、立ったり座ったりした際に痛みが出る、寝返り、起床どきの痛み、ジッとしていても痛みや痺れで辛い、咳やくしゃみをすると激痛が走る等々、様々な症状がありますね。 これら、それぞれの痛みにそれぞれの原因があります。 しかし、それらを集約すると、 1・骨盤　2・腰椎　3・筋肉のトリガーポイント　4・筋膜　5・皮膚 この5箇所に問題が起きているということを、私は長年の研究から発見しました。 そして、これらへの施術こそが腰痛を根本的に治す秘訣だったのです。 また、腰痛はこれらの原因が複雑に絡まりあって症状が出てしまうのですが、その症状の出方から、腰痛は4つのタイプに分類できることも分かりました。 本書ではこの4タイプの腰痛を知って頂き、その自己診断と自己療法を家庭でもできるようにまとめました。 腰痛で苦しんでいる方々のお役に立てれば幸いです。

850円

病院で治らなかった腰痛がさするだけで治る…

何歳になっても脳は成長する！ 86歳にして現役建築士の著者と数々のベストセラーを生み出した脳科学者がタックを組んで大好評だった『すごい脳活おりがみ』の第二弾。今回は認知機能の低下を防ぐ新たなに収録するオリジナルの折り紙作品に加え、大人はもちろん子どもの脳育にもよいカンタンおりがみなども紹介。さらに前回同様わかりやすい折り方の動画も付いて、初心者でも安心。あらゆる世代で楽しく脳活ができる一冊です。 第一章 何歳でも脳が成長するおりがみのすごい力 第二章　簡単に折れる作品で子どもと一緒に脳活おりがみ ≪おりがみ≫ 紙飛行機／無限王冠・無限ムカデ・ビックリ箱／正方形の箱／おひな様／ダルマ 第三章　チャレンジ！ 脳が‟もっと‟よろこぶ脳活おりがみ ≪おりがみ≫ 恐竜／白鳥（スワン）／キツネ／ウサギ／立っているクマ／歩くクマ＆サイ

1,540円

脳科学でわかった！ 80歳からでも成長する もっと脳活お…

女性では罹患率がもっとも高いがんが乳がんですが、一方で治りやすいがんであるともいえます。乳がんの最新の基礎知識、検査、診断、サブタイプや温存の可否など治療法選択の考え方、再発リスクを低減するための工夫などをわかりやすく、オールカラーの豊富な図解と詳しい解説で紹介します。 早期発見し、適切な対処のために、定期的な検診とともにブレスト・アウェアネスについても紹介しています。 はじめに 第1章乳がんってどんな病気？ 女性がかかるがん第1位は「乳がん」 乳がんにかかりやすい人とは 女性のライフスタイルの変化と乳がん 乳がんの症状とできやすいところ 乳がんの広がり方 乳がんの転移とは 乳がんを早期発見する 乳がん検診が命を守る column更年期障害のホルモン補充療法は慎重に 第2章乳がんの診断と治療法の選択 「がんの疑いあり」と言われたら 問診と視触診 乳がんの検査1 マンモグラフィ 乳がんの検査2 超音波（エコー）検査 乳がんの検査3 病理検査 乳がんと間違えやすい病気 乳がんの診断がついたら 治療方針を決めるためのポイント がんの広がりを調べる画像検査 がんの進行度を表すステージ 治療方針を決める要はサブタイプ 遺伝性乳がん 乳がんの治療法 乳がん治療はタイプによって異なる 乳がんの標準治療とは 治療方法は自分で決める columnネットに惑わされない正確な情報収集を 第3章乳がん治療の実際 乳がん治療はチーム医療 手術には2つの術式がある 乳房部分切除術 乳房全切除術 リンパ節郭清と合併症 センチネルリンパ節生検 手術後に治療方針を再検討 乳房再建術のタイミング 乳房再建手術のいろいろ 放射線療法は手術とセットで 放射線療法の副作用と対処法 薬物療法の目的と種類 ホルモン療法の薬剤 抗がん剤治療（化学療法）の進め方 分子標的治療の進め方 免疫チェックポイント阻害薬 column新しい薬、治療法の研究・開発が進む 第4章治療後の暮らしのヒント あせらず日常生活を取り戻す 治療と仕事の両立 妊娠・出産も可能 手術後のリハビリ 再発リスクを下げる食習慣 再発リスクを下げる適度な運動習慣 おしゃれを楽しむ 再発と転移 心のケア　悲しみはためこまない

1,980円

やさしいカラー図解　乳がん…

789円

脳活漢字点つなぎ（VOL．2）…

日常生活で、受験会場で、ビジネスシーンで。誰にでも応用できるメンタルトレーニング 「メンタルヘルスリテラシーを高める」「不快な感情と向き合う」「怒りの使い方」「やる気を分類する」「メンタルタフネスを手に入れる」など、アスリートが行う心の整えかたは、私たちの日常生活にも応用ができる。五輪メダリストという選手としての経験に加え、日・米・仏の代表チームのコーチを歴任した指導者としての視点を持ち、さらにはスポーツ心理学者としての知見を携えた著者ならではのメンタルトレーニングを紹介する。ボクサー・村田諒太選手とのセッション（対話）の様子についても語る。 プロローグ　メンタルタフネスを手に入れる〜村田諒太選手とのセッション　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第1章 感情と思考に向き合う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1　 メンタルって何？ 2　 自分の感情に気づく 3　 緊張するのは悪いこと？ 4　 怒りの使い方 5　 不快な感情は誰のせい？ 6　 2種類の自信を理解する 7　 失敗から学ぶ 8　 やる気を分類する 第2章　実践する 9　メンタルヘルスリテラシーを高める 10　夢に向かって目標を立てる 11　ポジティブ思考トレーニング 12　体からのアプローチ　 13　メンタルトレーニング・プログラムをつくる 14 チームで心を一つに〜車いすバスケ男子日本代表チーム エピローグ〜私の　メンタルトレーニング史 プロローグ　メンタルタフネスを手に入れる〜村田諒太選手とのセッション　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第1章 感情と思考に向き合う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1　 メンタルって何？ 2　 自分の感情に気づく 3　 緊張するのは悪いこと？ 4　 怒りの使い方 5　 不快な感情は誰のせい？ 6　 2種類の自信を理解する 7　 失敗から学ぶ 8　 やる気を分類する 第2章　実践する 9　メンタルヘルスリテラシーを高める 10　夢に向かって目標を立てる 11　ポジティブ思考トレーニング 12　体からのアプローチ　 13　メンタルトレーニング・プログラムをつくる 14 チームで心を一つに〜車いすバスケ男子日本代表チーム エピローグ〜私のメンタルトレーニング史

1,980円

心の整えかた　トップアスリートならこうする…

●大好評の脳トレシリーズ　見やすい大判サイズ！ ●人気の「間違い探し」で、楽しみながら脳を鍛えましょう ■間違い探しは脳トレ 本書は、ふたつの絵を見くらべてちがいを見つけ出す「間違い探し」を、 たっぷり楽しみながら脳を鍛える1冊です。 間違い探しは、脳のワーキングメモリを鍛える「脳トレ」として効果大！！ ■空間認知力も高まる 絵を使った脳トレは「空間認知力」も鍛えます。 空間認知力とは、目の前にあるものの位置関係を把握する能力。 この力が衰えると、的確な判断ができなくなったり、 判断に時間がかかったりするようになってしまいます。 ■どこから挑戦しても楽しい！難問にも挑戦しよう！ 絵の題材には、日本の名所や懐かしい昭和の風景なども。 行った時のこと、昔のことを思い出すのも脳の機能の活性化になります。 ものの位置がずれていたり、大きさが若干変わっていたりという、些細な違いも散りばめています。 また、鏡になっている絵や、大量の間違い探しがある絵など、出題のバリエーションも豊か。 これらの問題は、さがすのは困難ですが、空間認知力は大いに鍛えられるでしょう。 Part1　日本の名所・観光地 Part2　違う絵探し・同じ絵探し Part3　大量間違い探し Part4　昭和の街角

1,210円

脳がみるみる若返る　脳トレ間違い探しスペシャル…

産前〜産後までをサポートするレシピを、時期別の構成でたっぷり280品を掲載！忙しい現代の妊婦さんに向けて、時期別に摂取したい栄養素を盛り込みつつ、時短＆作り置きできるレシピを充実させました！さらに、近年罹患者が増えている妊娠糖尿病の予防として、各レシピに糖質表示を付けました。 Part1　妊娠中の食生活の基本 Part2　妊娠時期別の栄養と時短＆作りおきレシピ Part3　症状別の栄養と時短レシピ Part4　産後の栄養と時短＆作りおきレシピ

1,430円

時期別・症状別に引ける！妊娠中のおいしい食事＆栄養…

大好評の「ニュートン式超図解 最強に面白い!!」シリーズがコンパクトな新書サイズで登場！　第39弾は2022年9月に発売された『ニュートン式 超図解　最強に面白い!!　ダイエット』の新書版です。 ★はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書！ ★やさしいイラストで，最強によくわかる！ ★コラムにマンガにQ&A。トリビア的な知識も満載！　余分な知識もさらに増量！ ★すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず読める！ ダイエットがむずかしい理由の一つは，体重が私たちの想像よりも，ゆっくりとしか変化しないからではないでしょうか。そのため，「○○ダイエット」などの手軽でまちがった方法を，つい試してみたくなってしまいます。 ダイエットは，正しい方法で行えば，必ず体重を減らすことができます。食事の量をどれくらいにすればいいのか，栄養素はどのようなバランスでとればいいのか，どんな運動をどれくらいすればいいのか。ダイエットにまず必要なのは，正しい方法を知ることです。そしてその正しい方法を着実に行うことこそが，ダイエットを成功にみちびくのです。 本書は，健康的にやせられる正しいダイエットの方法を，ゼロから学べる1冊です。“最強に”面白い話題をたくさんそろえましたので，どなたでも楽しく読み進めることができます。どうぞお楽しみください！

990円

ニュートン超図解新書 最強に面白い やせる科学…

秘伝、公開！ 本来備わっている「自己調整力」（自らが整う力）を引き出す方法、「間合い」の全容とは。三人のボディワーク施術者＝「間法（まほう）使い」による、数十年の年月をかけた探求が明らかに。 ・リラックスできない ・漫然と不調 ・朝から疲れている 「からだの力」を取り戻し元気になりたい、すべての人へ届ける智慧とメッセージ。 【目次】 ▼1：からだの深みを見つめていたいーー片山洋次郎（聞き手： 藤本靖）　 近代社会の限界と日本人の身体／息苦しさはどこから来るのか 日本人の胸はなぜ固いのか／「困った…… 」が発動している日本社会 施術は問題を解決するのか／「内臓感覚」と「覚醒状態」を取り戻す方法（他） ▼2：交流するからだーー田畑浩良（聞き手： 藤本靖） 日常生活で「最初の場」をどう探すか／「逃げる」ということ　 「イールド」とは何か／体内における情報の伝達とボディワーク　 コントロールしない呼吸を迎える／グラウンディングとイールディングの違いとは（他）　 ▼3：鼎談　空間から身体と感覚を考えるーー空間身体学宣言　 空間の緊張も共鳴する／身体があることで空間が生まれる 動的感覚が流れる空間へ／物理的距離を超えてからだは共鳴する　 重力方向と水平方向から身体を考える／根源的な安心感をもたらすもの ーーイールド原論／「何も起きないポジション」を探して（他） ▼1：からだの深みを見つめていたいーー片山洋次郎（聞き手： 藤本靖）　 近代社会の限界と日本人の身体／息苦しさはどこから来るのか 日本人の胸はなぜ固いのか／「困った…… 」が発動している日本社会 施術は問題を解決するのか／「内臓感覚」と「覚醒状態」を取り戻す方法（他） ▼2：交流するからだーー田畑浩良（聞き手： 藤本靖） 日常生活で「最初の場」をどう探すか／「逃げる」ということ　 「イールド」とは何か／体内における情報の伝達とボディワーク　 コントロールしない呼吸を迎える／グラウンディングとイールディングの違いとは（他）　 ▼3：鼎談　空間から身体と感覚を考えるーー空間身体学宣言　 空間の緊張も共鳴する／身体があることで空間が生まれる 動的感覚が流れる空間へ／物理的距離を超えてからだは共鳴する　 重力方向と水平方向から身体を考える／根源的な安心感をもたらすもの ーーイールド原論／「何も起きないポジション」を探して（他）

1,870円

共鳴するからだ

1分見るだけ！　食欲×脳活 シリーズ50万部突破！大人気のまちがいさがしシリーズに、みんな驚く新感覚「ごちそうだらけのまちがいさがし」が新登場！ 想像を膨らませ「五感」を刺激して行う「究極のまちがいさがし」 1巻は「すし多め」でお届けします！ 食欲がないときにも、食べたくなったときにも、ぜひ取り組みたいおいしいグルメ（※写真です）のまちがいさがし ・視覚　おいしそうな料理写真の色・形を目で堪能 ・嗅覚　食欲を誘う香り・風味を想像し過去の記憶を呼び覚ます ・味覚　食べたとき、飲んだときの味を想像 ・触覚　唇・舌・口内で感じる食感を過去の記憶から想像 ・聴覚　でき上がりの音やかんでいるとき、飲み込むときの音を想像 「おいしい記憶のフラッシュバック」で脳を活性化！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ 垂涎の料理写真に胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

1,595円

毎日脳活スペシャル　おいしいまちがいさがし1　すし多め…

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