常識を覆す！ 「疲れた体を癒す」より、そもそも“疲れない体”を作るーーそんな全く新しい発想の健康メソッド 世の中には「疲れを癒す」商品があふれていますが、本書が提案するのは、疲労の原因を根本から断ち切るというアプローチです。 「最近疲れやすい」「気力がわかない」--その原因は、努力不足ではなく、無意識に積み重ねている“筋肉の無駄遣い（＝エネルギーの浪費）”かもしれません。 本書では、1万人以上の体の不調に向き合ってきた作業療法士と、不調に悩まされてきたイラストレーターの2人がタッグを組み、筋肉の無駄遣いをリセットする方法を楽しくナビゲートします。 日常生活の「ムダな姿勢や動きのクセ」に気づき、体の使い方を少し変えるだけで、疲労感は驚くほど軽減されます。 特別な運動は一切不要。視点の転換だけで、限られたエネルギーを“貯金”し、ご機嫌な心と体を取り戻すことができます。 疲れに悩むすべての人に、「自分にもできそう」と思える具体的な実践アイデアが満載。 「疲れる体」を前提としない、新しい軽やかな暮らしへーー本書でその一歩を踏み出してください。 はじめに 第1章　カラダが疲れる仕組み編 「疲れた」は体からのメッセージ 1　背中がだるい 2　反り腰 3　ストレートネック 4　猫背 5　巻き肩 6　体が硬い 7　肩こり 8　腰痛 筋肉の無駄遣い体験記 カラダが疲れる仕組み編 まとめ 第2章　無駄遣いリセット編 骨と筋肉 同じカラダでもこんなに違う 1　背中の筋肉リセット 2　首の頑張り筋リセット 3　跳んでリセット 4　触ってリセット 5　動かしてリセット 6　もたれてリセット 7　タッピングでリセット 体リセット体験記 無駄遣いリセット編 まとめ 第3章　疲れないカラダの使い方編 1　背中のだるさを解消する 2　反り腰改善 3　ストレートネック改善 4　猫背解消 5　巻き肩解消 6　体の硬さ改善 7　肩こり改善 8　腰痛改善 疲れない体作り体験記 疲れないカラダの使い方編 まとめ 第4章　元気な野村さんのパートナー おわりに あとがき

1,650円

あなたの暮らしが軽やかに変わる　疲れないカラダの作り方…

3,960円

分断の中の治療者　当事者性と倫理的転回…

1,430円

足の裏もみで病気が治る！痛みが消える！新装版…

"ついさっき名前を聞いたはずなのに思い出せない、目の前の人の名前が出てこない、あそこの、あれの、あの人が口グセ……。" 懐かしいあの人を思い出し記憶をたどるしみじみ脳活！ 結局、みんなが思い出せないのは「人名」でした。 脳は筋肉と同じ！覚えて思い出したぶんだけ強くなる！ 1ヵ月の集中トレーニングで毎日起こる「名前忘れ」を克服しよう こんな悩みがある方に □ついさっき名前を聞いたはずなのに思い出せない □目の前の人の名前が出てこない □あそこの、あれの、あの人が口グセ □名前を覚えるのがとにかく苦手 □よく顔と名前が一致しない ・・・など。 みんなの「誰だっけ」を引き出すクイズが勢ぞろい ・お札の人名クイズ ・歌手の誰だっけ？クイズ ・画家の誰だっけ？クイズ ・3ヒントクイズ ・氏名組み合わせクイズ ・アイドルキャッチフレーズクイズ ・名台詞クイズ　など 一人でもみんなでも楽しめるクイズが31日分！

1,595円

毎日脳活スペシャル　人の名前を思い出せない人の誰だっけ？…

689円

文字が大きい毎日脳活クロスワード（vol．3）…

冷えやむくみ、頭痛といった「なんとなくの不調」を改善する方法として、漢方が注目されています。漢方は難しそうなイメージがありますが、実は日常生活でも取り入れやすいもの。本書では漢方の基礎知識や症状別の養生法、とりたい食材などを豊富なイラストともに紹介しました。 第1章　漢方の基礎知識 第2章　体のサインを知る 第3章　養生法の基本 第4章　症状・悩み別 養生法 第5章　食材ミニ事典 第6章　漢方相談室

1,540円

理由がわかればもっと整う！漢方生活を楽しむ教科書…

30代以上の80％が知らないうちにかかっているという歯周病。 自覚症状があまりなく、放置しておくと歯ぐきから出血したり歯がぐらついてきます。 歯周病は口の中の病気で、進行しても歯が抜けるくらいだというのが一般的な認識でした。しかし現在、歯周病の原因である歯周病菌が、出血部からや唾液とともに身体に入り、体内の臓器に炎症を起こすことがわかってきました。 血管を通して歯周病菌が臓器に入り込み炎症を起こすことで、タバコ同様にがんのリスクをはね上げてしまうのです。 また、同じ仕組みで血管に炎症が起きると動脈硬化など血管疾患の原因となります。 さらに認知症患者の脳からも歯周病菌が見つかっています。 「歯ぐきが腫れた」「歯ぐきから出血した」などの軽い自覚症状が出たら、それは自覚症状のない臓器の病気も進行している可能性が高いのです。 しかし、この段階で歯周病を抑えることにより、命にかかわる病気にかかるリスクまで抑えることができます。その方法を紹介しているのが本書です。 歯周病は歯石取りだけでは治りません。歯周病にかかりやすい食事が根本的な原因だからです。 本書では歯学博士の著者が歯周病の炎症を抑え回復させるための食事法、効果的な歯のみがき方、免疫力を上げるための咀嚼法など、自宅でできる9つの効果的な方法を紹介しています。 また「歯周病進行セルフチェックシート」がついているので、自分で歯周病の進行状態を確認することもできます。 自宅で実践できる歯周病回復法によって、歯医者や病院いらずの体を手に入れるための書です。

1,760円

歯周病ががんの原因だった　歯ぐきの腫れに注意！歯周病菌が…

「驚くほど頭がスッキリ」 「脳を機能別に鍛える画期的なドリル！」 「今までの脳トレ本とはすべてが違う」 「運転免許の認知症検査を簡単にパスできたのは、このドリルのおかげ」 など、驚きの声が全国から寄せられた 脳神経外科医考案、13万部突破のベストセラードリルに、ついに第2弾が登場！ 『ドクターズドリル』は、脳機能が高まることだけ考えて、医師が作ったドリルです。 用意された数式などを解く基礎的なドリルが多かった前作『ドクターズドリル』に比べて、第2弾となる『ドクターズドリル2』では、複数の数式から正解を導いたり、頭の中で図形を動かしたりするドリルを増やしています。 本書では、さらに強く 「ドリルを使って自分で脳を動かす感覚」 を感じられるはずです。 また今回は、絵や図形を「描く」ドリルを導入した点も、大きなポイントです。 何かを見て、理解し、全体像をイメージするのは右脳の働き。 それを覚えて、細かい部分まで絵に再現していくのは左脳の働きです。 本書の「描くドリル」を解くことは、右脳と左脳の間の情報交換を活発にし、左右の脳をつなぐ脳梁（のうりょう）という部分をダイレクトに刺激することになります。 その結果、脳全体が活性化し、想像力や発想力がぐんと広がる！ それが『ドクターズドリル2』の最大の特徴のひとつ。 10種・70問のバラエティ豊かなドリルを、1日1問解いていくだけ。 どの問題も楽しく解けて、タイム測定など飽きずに続けるための仕掛けもいっぱいです。 今日からドクターズドリルをはじめて、脳がぐんぐん冴えてくる感覚を味わってください。 ご両親やご祖父母へのプレゼントにもぴったりです！ 【スイッチ1】　短期記憶力アップドリル パターン1　イラスト記憶クイズ パターン2　余るブロックはどれ？ 【スイッチ2】　集中力アップドリル パターン1　フラワールートパズル パターン2　鏡文字探し 【スイッチ3】　注意力アップドリル パターン1　サイコロパズル パターン2　ペア模写スケッチ 【スイッチ4】　基礎思考力アップドリル パターン1　数をつないでパズル パターン2　イラスト計算パズル 【スイッチ5】　意欲アップドリル パターン1　くるくる単語パズル パターン2　上下迷路 【巻末特集】 脳に効く！ 歩き方と体操で 脳がみるみる元気になる！ ・歩き方の基本　ひじ振りウォーク ・むこうずねの筋力アップ　つま先上下体操 ・脚がぐんぐん軽くなる　腰ぐるぐる体操 ・力強い脚をつくる　うつぶせ脚上げ体操 ・歩行をスムーズにする　仰向け脚上げ体操 【ドクターズコラム】 01 脳と腸が会話をしている⁉ 「脳腸相関」で、腸から脳を元気に 02 「腸ねじり体操」で安眠を促し お腹スッキリ、翌朝快便！ 03 発酵食品の組み合わせで腸活 「夜納豆」で血栓を溶かす！

1,650円

1日1問解くだけで脳がぐんぐん冴えてくるドクターズドリル…

『「発達障害」と間違われる子どもたち』（青春出版社）の著者、成田奈緒子が提唱する脳育てのメソッドをイラストでわかりやすく紹介！ 発達が気になる、不登校、すぐキレる……どんな子も「生活環境の改善」で劇的に変わります！ 脳を育てることは、子どものよい育ちに直結します。 脳の育ちを意識した関わり＝ペアレンティングを実践し、生活習慣・親子関係を改善すれば 何歳からでもどんな状態でも、元気でかしこく思いやりのある子にぐんぐん成長していきます。 脳科学の知見も交えながら、家庭、学校・園でかんたんに取り組めるトレーニングを紹介します。 【子どもの脳を育てる6つのペアレンティング・メソッド】 1ブレない生活習慣を確立する 2調和が取れたスムーズなコミュニケーションを図る 3親子がお互いを尊重して協力しあう体制をつくる 4怒りやストレスへの適切な対処法を共有する 5親子が楽しめるポジティブな家庭の雰囲気をつくる 6親はブレない軸を持つ 序章 第1章　よい脳の育ちとは？-最新脳科学の理論から学ぶ 第2章　よい脳を育てるペアレンティング・トレーニング 第3章　家庭でできる前頭葉の鍛え方

1,870円

改訂新装版　子どもの脳を発達させるペアレンティング・トレ…

ADHD-RSは、現在日本で主にADHDの症状評価に用いられている評価スケールで、本書はDSM-5（「精神疾患の診断・統計マニュアル　第5版」）用のADHD評価スケールの解説書です。 ADHD-RS5は、DSM-5に診断基準を反映し作成されているため、発達段階に応じで判断できるような工夫と機能障害の項目が新設されています。 今後、ADHD-RS5がADHD-RSに変わり、症状の頻度、程度における判定の参考となるので、ADHDの臨床に関わる専門家をはじめADHDの理解と支援に関わる方必携の一冊といえます。

3,520円

児童期・青年期のADHD評価スケール　ADHD-RS-5…

多くの読者に支持され続けるロングセラーに、最新情報を加え大改訂！ 老眼・近視も治る 最先端白内障手術の真実とは？ 両親の白内障手術を執刀して14年、8000件を超えるすべての患者さんを、 自分の親と思い手術をしてきたーー。 日本で初めてフェムトセカンドレーザー白内障手術に成功し、 フェムトセカンドレーザー白内障手術、多焦点眼内レンズともに病例実績4000件超の 眼科専門医が徹底解説。 【目次】 第1章　白内障──誰もが避けられず、若年で起こることも 第2章　白内障手術──とどまることを知らない手術法と眼内レンズの進歩 第3章　フェムトセカンドレーザー白内障手術──1000分の1mm単位の切開精度 第4章　多焦点眼内レンズ──白内障手術で老眼治療も可能にした革新的レンズ 第5章　白内障手術の前に知っておこう 第6章　最新治療で最高の見え方を手に入れる COLUMN 1.『人生が変わる白内障手術』をめぐる、 私と、鉄腕アトムの作詞作曲コンビ・谷川俊太郎さんと、高井達雄さんとの運命的な出会い 2.小林よしのりさんの漫画『目の玉日記』1　漫画で白内障の症状を見事に表現 3.知っておきたい目の話　増えているドライアイ 4.小林よしのりさんの漫画『目の玉日記』2　白内障手術で色も鮮やかに蘇る 5.「5焦点眼内レンズ」インテンシティについて　焦点は多ければいいわけではない

1,650円

人生が変わる白内障手術　第3版…

【「脳科学」と「疼痛医学」の進歩でわかった、痛みのメカニズムと最新治療】 検査では異常が見つからない「原因不明」の口や顎の痛み・違和感は、 ストレスや不安にも関わる 脳の「痛みの回路」が作り出していた！ ーー新たな知見から見えてきた、痛みのメカニズムと最新治療 《こんな症状があるなら、「原因不明の口腔顔面痛」かもしれません》 ◎歯の治療をしても痛みが消えず、歯を抜いても治らない ◎検査をくり返しても異常が見つからないのに、顔の痛みが続いている ◎不安やストレスを強く感じることがあった後で、舌の痛みがあらわれた ◎歯科治療をきっかけに体調不良に陥った ーー痛み研究・治療の最前線を知る医師による、豊富な症例と解説、治療法のすべて 痛みとは単なる感覚の問題ではなく、記憶、感情、ストレス、 そして生き方そのものと深く結びついているものです。 そのため、患者さん一人ひとりの背景や人生に寄り添う姿勢が、診療においては極めて重要です。 特発性口腔顔面痛はたしかに痛くて苦しい病気ですが、命に関わる病気ではありません。 そして、治療可能な病気でもあります。どうか、希望を持ってください。 　---「まえがき」より 《本書の内容》 第1章　原因不明の痛みは脳が作り出す　 第2章　どうしても治らない歯・舌・口・顔の痛み、「特発性口腔顔面痛」 第3章　「特発性口腔顔面痛」に治療法はある？ 第4章　痛みへの心構えを変える　--認知行動療法 第5章　どうしても消えない「歯・舌・口・顔の異常感」で困ったら 第6章　痛みや異常感を引き起こす精神疾患　 第7章　三叉神経・自律神経性頭痛による口腔顔面痛　　 第8章　神経障害性疼痛（いわゆる神経痛）による口腔顔面痛 第9章　難治性顎関節症による口腔顔面痛 第1章　原因不明の痛みは脳が作り出す　 第2章　どうしても治らない歯・舌・口・顔の痛み、「特発性口腔顔面痛」 第3章　「特発性口腔顔面痛」に治療法はある？ 第4章　痛みへの心構えを変える　--認知行動療法 第5章　どうしても消えない「歯・舌・口・顔の異常感」で困ったら 第6章　痛みや異常感を引き起こす精神疾患　 第7章　三叉神経・自律神経性頭痛による口腔顔面痛　　 第8章　神経障害性疼痛（いわゆる神経痛）による口腔顔面痛 第9章　難治性顎関節症による口腔顔面痛

1,760円

どうしても消えない「歯・舌・口・顔の痛み」はなぜおこる？…

「自力整体」とは、人の手を借りずに整体施術のプロの技法を自分におこなうメソッドです。鍼灸、整体、ヨガの要素を構成した動きで、関節や筋肉をほぐし、痛み、コリ、原因がよくわからない不定愁訴を解消していきます。 鍼灸師・整体治療家の矢上裕により考案され、現在、約1万5000人の生徒さんが学び、国内外に500人以上の指導者がいる人気のメソッドです。本書の著者、矢上真理恵氏は、父（矢上裕氏）の意志を継ぎ、海外留学をきっかけにヨーロッパ各地、カナダ、イスラエルなど、世界中で自力整体の教室やワークショップを開催。2019年より日本に拠点を移し、現在、父とともに自力整体の指導をおこなっています。 自力整体が、どんな方でも手軽にすぐできるポイントは3つあります。 1簡単にできる…立ったまま、座ったまま、寝そべったままラクにできます。 2即効性…整体のプロの手技を応用しているので、効果をすぐ実感できます。 3気持ちがよい…東洋医学の経絡図を痛みの道標に、血液やリンパ液が詰まりやすい場所を刺激して、効果的に痛みを取り除きます。 自力整体は本来は週一回90分のレッスンをおこなっているものですが、今まさに痛みや不調に苦しむ人を救いたいとの思いから、自宅やオフィスでもすぐできる手軽な自力整体のプログラムを本書では組み立てました。 たとえば、たった3分でラクになるレッスンをはじめ、今すぐ痛みを和らげるワーク、ゆがみをじっくり整える20分のロングレッスンなど。これらのプログラムは、確実に痛み、コリ、冷え、疲労、不眠、便秘、女性特有の悩みを解消します。

1,430円

すぐできる自力整体

「脳の機能低下」はなぜ起こり、それがどう病気につながるのか？ 「患者数を半減させる方法」とは？ 経験豊富な認知症サポート医が最新情報を詳しく解説。 「本書の読者となるであろう患者家族の方々、認知症を心配されている方々、あるいは認知症の診療や介護に携わる医療関係者にとっては、一般に知られている認知症の解説書と比べ、その内容の鮮度やポジティブなメッセージが込められている点において、本書は別格の存在である」──北海道大学総長・寶金清博 〈家族の発病を疑ったら？　自分に不安を感じたら？〉 記憶力が衰え、自分が誰かがわからなくなる「アルツハイマー型」。 人柄が変わり、身勝手なふるまいが増える「前頭側頭型」。 存在しない人や動物が、ありありと見える「レビー小体型」。 40代、50代でも発症する「若年性」。 歩行障害や言語障害が突然生じる「血管性」や、「記憶障害が目立たない」認知症も存在する。 徘徊や暴言はなぜ起こる？　話題の新薬の効果は？ 遺伝はするのか、しないのか。 認知症を予防する食べものとは？ 認知症特有のトラブルを引き起こす要因は？ 多様で複雑な病状を正確に理解するために必読の一冊。 〈もくじ〉 序章　「認知症の人が減る社会」を目指して 第1章　認知症を知ろう 第2章　認知症とはどういう病気か？ 第3章　アルツハイマー型認知症の新薬「レカネマブ」と「ドナネマブ」──その効果と副作用、費用…… 第4章　記憶や言語はどう蝕まれるのか──認知症の中核症状(1) 第5章　人の気持ちを理解する、自分を知る──認知症の中核症状(2) 第6章　認知症はなぜ嫌われるのか？──暴言や徘徊を生み出す「行動・心理症状」を理解する 第7章　「納得のいく診療」を受けるために 第8章　認知症を予防するには？──すべきこと、してはいけないこと 第9章　認知症の人に優しい社会へ

1,210円

認知症とはどのような病気か　脳の構造としくみから全体像を…

1,430円

やせホルモンが出てスルスルやせる！サバ缶タマネギ血糖値・…

◆足首は全身の土台！ ◆足首の柔軟性が健康寿命を延ばす！ 【驚きの声、声、声】 「血圧152→118！」 「中性脂肪177→96！」 「家事も困難なほどの 　ひどい腰痛が解消！」 「慢性の全身痛が消えた」 「体重が自然に9kg減」 【とも先生より】 足首は体のいちばん下にある土台なので、こり固まっていたり、ゆがんでしまっていたら、普段の姿勢に多大な悪影響を及ぼし、全身の痛みや張り、こりを招きます。さらに、足首が硬いと、体の中では第二の心臓といわれているほど重要な部位であるふくらはぎの筋肉も満足に使えなくなり、血液やリンパの流れも滞って、高血圧や脂質異常症、冷え症、むくみなどの病気や不調につながります。 「足首やわやわストレッチ」で足首をやわらかくほぐすと、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、ひざ痛、足首痛、足底筋膜炎、脊柱管狭窄症、肩こり、首こり、高血圧、脂質異常症、慢性疲労、倦怠感、こむら返り、足のむくみ、代謝低下、肥満、冷え症といった多くの不調が解消できます。 1日30秒でOK！しかも寝姿勢、座位、立位、どんな姿勢でもできるので続けやすい！ぜひお試しください 「足首やわやわストレッチ」のおかげで不調が回復した喜びの声続々！ 「足首やわやわストレッチ」劇的Before→ After はじめに 1章 しゃがめない硬い足首が体の痛み・不調を招いていた 2章しゃがむ力がついてあらゆる不調が消える「足首やわやわストレッチ」 3章症状別プラスワン「足首やわやわストレッチ」 4章しゃがめないガチガチ足首を未然に防ぐ健康習慣 5章きちんとしゃがめるやわらか足首になったら全身の不調が消えた！ おわりに

1,595円

高血圧、中性脂肪、腰痛がみるみるよくなる！ 30秒速効！…

赤羽もり内科・腎臓内科がすすめるレシピをＬＩＮＥアカウント登録者に配信したところ、多くのかたから反響がありました。食事を選び、安心して食べることができるようになったと喜びの声が多数。そして、本として手元に置きたいという要望も。そこで、腎臓に向きあうために必要な医療解説を加えた１冊にまとめました。食事療法を続けるためにぜひご活用ください。

1,760円

赤羽もり内科・腎臓内科式　腎臓病のレシピの教科書…

頭のリンパを流せば薄毛や白髪が改善！ 美容界に革命を起こす驚異の美髪メソッド！ 薄毛、白髪、細毛、くせ毛等、多くの人を悩ませる髪のトラブル。 育毛剤や高価なトリートメントを使ってもなかなか改善しない、生まれつきの髪質だから、とあきらめていませんか？ じつはこれらの大きな原因は、頭皮下に蓄積した「老廃物」！　頭を触ってみて、ぼこぼことした膨らみを感じる、痛みがある場合は、老廃物がたまっている可能性大です。 頭皮下に老廃物が滞っていると、髪をつくる毛母細胞が働かず健康な髪が育ちません。また、毛根を圧迫し、細くぺたんこの髪に…。 本書で紹介する「頭部リンパ流し」は、頭をもみほぐすことで老廃物を流し、黒く、太く、豊かな美髪が育つ土壌をつくるメソッド。 ・頭部の脱毛症が改善した！ ・いつの間にか薄毛が目立たなくなった ・髪のうねりが減り、まとまりやすいツヤ髪に ・左右に割れていた前髪がキレイに下りるように　 といった実例が多数あります。 また、頭皮のバリア機能を高めるシャンプー法や、髪のキューティクルを取り戻し自然なツヤ髪を育てる方法なども紹介。一生役立つ美髪作りがよくわかります。

1,540円

頭部リンパ流しで髪が増えた！…

美容家として、自身がプロデュースするスキンケアブランドFTCの「顔」として理想の美を追求する十和子さん。10年ほど前、体の中からキレイになることの必要性を実感するなかで「腸活」に出合い、その魅力をInstagramなどを通して発信してきました。月イチで行っているクッキングライブでは「腸活レシピ」をリアルに調理する様子を配信。これが大好評で、レシピ本でまとめて読みたいという声が続々届き、本書に実を結びました。レシピに加えて、十和子さんが愛用している腸活食材や調味料などもしっかりご紹介。腸活の効果を上げる生活習慣も公開します。

1,870円

君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」…

不安、恐怖、こだわり、心身症、暴力・非行、解離や転換症など、かつて神経症とされた心の不調。今、求められる治療・支援とは何か。 1　総論 小児神経症・情緒障害とは何だったのか　滝川一廣（あなはクリニック） 神経症概念はなぜなくなってしまったのか　黒木俊秀（中村学園大学） 心理的原因を理解するのは何のためか？--心因論・無意識論の再考　山竹伸二 思春期をやわらかく支援できないだろうかーーぼくらの心に灯ともるとき　青木省三（慈圭会精神医学研究所） うまくいかない子どもの疫学（仮）　土屋賢治（浜松医科大学子どものこころの発達研究センター） 2　各論 子どもの不安と不安神経症　小杉　恵（大阪母子医療センター） 子どもの恐怖と恐怖症　原田剛志（パークサイドこころの発達クリニック） 子どものこだわりと強迫症　金生由紀子（東京大学医学部） 子どもの神経症と心身症ーー起立性調節障害を中心に　吉田誠司（大阪医科薬科大学） 暴れてしまう子どもたち　富田　拓（北海道家庭学校） 少年非行と「うまくいかないこころ」　中野温子（浪速少年院） 子どもの解離・多重人格　山田智子（総合心療センターひなが） 子どもの転換症（機能性神経症状症）　杉山登志郎（福井大学子どものこころの発達研究センター） 3　エッセイ 子どもの真の悩みを取り戻す　山中康裕 私が情短（現児童心理治療施設）にいた頃を振り返る　八木修司 ＃思春期の不調　尾久守侑 そだちにおける「非効率主義」の意味　岡崎　勝

1,650円

そだちの科学45号

これまで医師数は不足していると言われてきました。 特に中小規模の病院では医師確保が難しく、医師不足は深刻な問題でした。 しかし、実際には医師数は増え続けており、厚生労働省の統計によると、人口10万人に対する医師数は30年間で100人も増加しています。 これから何が起こるのか？　 そう、日本は「医師余りの時代」へ突入していくのです。 勤務医の置かれる環境は、今後10年で激変します。 医療ニーズの低迷とともに、医師の働く時間が減り、年収も減る社会がやってきます。 これに気づいて、コロナ禍の真っただ中、今こそ新規開業のチャンスと考え、開業する医師が少なくありません。 本書は、資金・立地・設備・WEB戦略・スタッフ採用・人財教育といった開業に必須の事項だけでなく、堅実で現実的な医院経営をするためのノウハウが満載です。 コロナ禍では、患者さんの働き方や受診行動に大きな変化がありました。 しかし、インターネットで積極的に情報発信を行ったクリニックは患者さんが増えた傾向にあります。 ウイズコロナの医院経営に対応したこの改訂版は、開業を考えている医師の強い味方になることでしょう。 【目次】 序　章　クリニック開業はスタート地点 第1章　少なくても大丈夫！ 自己資金の準備の仕方 第2章　知らないと損！ 資金借入のための基礎知識 第3章　ここが決め手！ コンセプトの練り方とパートナーの選び方 第4章　安易に決めない！ 開業場所の探し方 第5章　特性を活かす！ 開業スタイル別の進め方 第6章 衝撃の格差！ 医療機器の購入の仕方 第7章　ライバルに勝つ！ ホームページのつくり方・運営の仕方 第8章　無駄はしない！ 効果のある広告の出し方 第9章　投資ポイントを見極める！ 建築と内装設計の進め方 第10章　安心とゆとりが大事！ 事業計画の策定の仕方 第11章　ラストスパート！ 工事の発注から引き渡しまでの進め方 第12章　人財を呼び寄せる！ スタッフ採用のやり方 第13章 開業からスムーズ！ スタッフ研修と準備の仕方 第14章　スタートで差がつく！ 開業前の挨拶の仕方 第15章　上手に任せる！ お金の管理の仕方 第16章　ここからが本番！ 開業後のチェックポイント

4,400円

［決定版］クリニック開業ガイダンス…

〈ままならない生〉の倫理 人間同士の依存症を意味する共依存は、「偽の親密性」であるとして、これまで否定的なまなざしを向けられてきた。だがそうした規範の外にある生にこそ、私たちが見過ごしてきた「別の物語」が含まれているのではないか。親をかばう被虐待児、ヤングケアラー、パラサイト・シングル……。思わず否定したくなる、脆くて不確かな人間関係に分け入ることで、既存の倫理に落とし込めない複雑な生のありようを捉え返す。 小泉義之氏、小川公代氏推薦！

2,860円

共依存とケア

病気になりにくいからだを作り、健康寿命をのばしていくためには、やはり食生活に気を配ることがとても大切です。 　中でも、野菜を意識してたくさん食べることが、必要不可欠。 　なぜなら野菜は、抗酸化力や免疫活性力、さらに腸内環境を整える力を高める成分を豊富に含んでいるからです。 　本書は2016年に出版した『病気にならない人の野菜の食べ方』のアップデート版。この10年の間に、栄養学の研究は大きく進歩し、新たな知見が積み重なっています。そうした最新栄養学の情報を多数加え、さらに既存の項目も最先端の内容に更新しました。 　近年の栄養学や免疫学の研究では、「野菜の力」の科学的な裏づけが、ますます明らかになってきました。たとえば、枝豆やブロッコリーなどに含まれる成分が、長寿分子「NMN」を体内で増やし、細胞の老化を防ぐ働きをすること。 　抗酸化成分が脳の老化を防ぎ、認知症のリスクを下げること。 　また、ブロッコリーやキャベツなどに含まれる成分が、糖化やがんの進行を抑える働きを持つことーー。 　野菜は「栄養補給」だけでなく、「細胞レベルで体を守る食べ物」だとわかってきたのです。 　本書では、病気になりにくいからだ作りに特に効果的な野菜をピックアップし、それぞれ主な栄養成分とその効果をはじめ、野菜の持つ力を高めるためにもっとも効果的な調理法や、ほかの食品との食べ合わせを紹介しています。

1,276円

病気知らずの決め手はやっぱり野菜だった…

三日坊主を繰り返すだけ！ 挫折しそうなところにあらかじめ「抜け道」配置で、絶対失敗しない

1,540円

3か月で自然に痩せていく仕組み…

「最近、できないことが多くなって、年を感じる」 「歩くのがしんどくなってきた」 「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」 「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」 「将来、寝たきりにならないか不安」 こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい1冊。 寝たきりを予防するには、ウォーキングをしておけば大丈夫。 60歳以上になったから、転倒予防のために家に手すりをつける。 寝起きがラクになるので、ベッドに替える。 入院生活から戻ってきたら、体力温存のためにしばらくは絶対安静にする。 これらはすべて「正しい老化との付き合い方」とはいえません！ 高齢者の身体機能維持のためのリハビリを20年以上続けてきた、 著者だからこそ語れる、加齢で老いていく体とどう向き合えばいいか、 本当に予防・改善できる方法を教えます。 何をするにも、どこにいくにも、健康な体があってこそ。 残りの人生を楽しく過ごすためにも、 本書を読んで、老化に負けない、元気な体を手に入れましょう！ 【主な内容】 第1章　こうして、人は老いていく ・「老化の個人差」が生まれる要因とは　 ・「自信の枯渇」が肉体に与える大きな影響　 ・今の自分を知ることが、肉体と精神の老化を防ぐ第一歩　 ・寝たきりになるのは、本当に仕方がないことなのか　 ・ウォーキングだけでは、「寝たきり」は防げない　　　　など 第2章　「肉体」と「精神」の老化を防ぐためのリハビリとは ・リハビリの目的は、健康のために筋肉をつけることではない　 ・高齢者にとって交通事故の3倍危険な事故とは　 ・「転びやすい体」に変えてしまう見えない敵とは　 ・歩けなくならないために、リハビリでバランス感覚を整える　　　　など 第3章　老化を防ぐための「セルフリハ」のやり方 ・これが老化を防ぐ「基本のセルフリハ」　 ・「セルフリハ」の効果を上げるための5つのポイント　 ・「足腰が衰えた」と感じる人のための「セルフリハ」　 ・「足腰に痛みある」人のためのリハビリとは　　　　など 第4章　勝手に老化が予防できる環境づくりとは ・家族の深すぎる愛情が、体を老化させる　 ・老化予防のために、「手」ではなく「目」を借りる　 ・ベッドと布団、老化予防にいいのはどっち？ ・「安静に過ごしてください」という言葉の罠　　　　など 第5章　100年時代をどう幸せに生き抜くか ・3倍返し!？　コロナ禍の3年半分のツケ　 ・リハビリのハードルが下がる世の中へ ・人生のエンディングを大切にする　　　　など

1,540円

こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい…

大人気！脳がみるみる若返るぬり絵シリーズが、初心者向けによりやさしくなります！ 花、風景、いきものなどのぬり絵をきれいにぬって脳を活性化 ●絵柄が簡易で塗りやすい！全23銘柄。 絵のサイズは、A4、A5、はがきサイズの3種類 ●表裏絵柄で、同じ絵柄を2回塗れるなど、脳にいい工夫がいっぱい ●筆圧が弱まっている高齢者にクーピーも画材として紹介 ●全絵柄お手本付き。ミシン目を切り取って飾れる、送れる。 【収録ぬり絵】 ひな祭り／桜／田植え／鯉のぼり／菖蒲／紫陽花／向日葵／朝顔／猫／海／紅葉と富士山／菊／犬／神社／HAPPY BITRTHDAY／お誕生日おめでとう／Thank you／ありがとう／暑中見舞い／年賀状2種

1,100円

脳がみるみる若返る　やさしいぬり絵…

体によくてヘルシーなのにしっかりおいしい、シンプルで簡単な献立レシピを紹介。 満足感があるのにヘルシーな一汁三菜献立やささっと作れて栄養バランスのとれた2品献立、すぐできる主菜と作りおきもできる副菜の献立など、毎日の献立を迷わず作れる料理レシピ100品を掲載。

1,595円

体にいい思いやり献立…

「タクシーに乗ってくる髪の長い女」は高速道路催眠現象、「神隠し」はてんかんによる記憶障害？　幽霊が夏の夜によく出る理由とは？　脳神経内科医として数々の不可思議な幻覚症状を長年診察してきた著者が、その診断基準を用いて古今東西の怪談を解き明かす

1,254円

幽霊の脳科学

様々な効能のスパイスがブレンドされたカレーは、まさに食べる漢方薬！［スパイス＋その季節に摂りたい食材］が入ったカレーを食べれば、自然と体の調子が整ってきます。本書のカレーは「カレー粉」一つでOK。スパイスをたくさん用意する必要なしです。

1,760円

整いカレー

退院後１ヵ月、１〜３ヵ月、３ヵ月以降各期の体にやさしい安心レシピ。不快感を解消する食べ方＆レシピ。味のアレンジアイデア充実！作りおきレシピでラク家事。家族もいっしょに食べておいしい。体重減少、貧血を防ぐ！

1,980円

胃を切った人のおいしい回復レシピ300…

このサイトのデータは 2026/06/14 03:18:27 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。