腸内環境を整えて健康でキレイに過ごしたい、 便秘や下痢などの苦しみから解放されたい、 そんな「自分のおなかを変えたい！」と思う方に向けた、ムリなく腸活を続けるための入門書。 腸活プロデューサーとして活躍する著者が、重度の便秘を腸活によって改善した自身の経験に基づいて楽しく長く腸活を続けるための極意を伝授！ 腸活の基本となる「腸内環境が整っているとは状態なのか」を正しくイメージし、「どうなると腸内環境が整うのか」というメカニズムについて難しい用語や理論をかみ砕いてわかりやすく解説するとともに、腸内環境の変化を把握できる「うんち」の見かたや健康管理の一環としての活用のしかた、腸活をムリなく続けるための心得、生活の中ですぐに実践できる腸活TIPS、腸活では立ち行かないおなかの不調を解消させるための医療機関や薬とのかかわりかたなど、さまざまなトピックを紹介。手元にあれば、困ったときに、何度でも手に取って参考にすることができる一冊。 【本書のポイント】 ・良い腸内環境をつくるために知っておきたい体のメカニズムや栄養学などの基本的な情報をわかりやすく解説。 ・腸活に関する難しい理論や言葉もかみ砕いてやさしく解説。 ・重度の便秘を腸活で改善した著者が、腸活のはじめかたからムリせず継続していくための心得まで惜しみなく伝授。 ・理想のうんちについて解説し、自身の健康管理の一環としてうんちを見るためのさまざまなポイントを紹介。 ・腸活にまつわるポイントを食事、体、自律神経、睡眠、トイレの5つに分類し、それぞれの要素を改善するために必要なトピックを紹介する「腸活カタログ」を掲載。 ・腸活では解決できない体の不調については、病院への受診のタイミングや市販薬との正しい付き合い方などを紹介。

2,090円

ムリしない腸活

「認知症」とは，さまざまな脳の病気によって，ニューロン（神経細胞）のはたらきが徐々に衰えて，記憶や判断力などの認知機能が低下し，日常生活に支障をきたした状態のことをいいます。高齢化が先進国の中でもっとも速く進んでいる日本では認知症にかかる高齢者がふえています。 　厚生労働省の調べでは，2012年では認知症の患者は462万人で，65歳以上の高齢者の7人に1人が認知症ということになります。推計では2025年には約700万人の人が認知症となり，65歳以上の高齢者の5人に1人の割合になると考えられています。認知症は高齢になれば誰もがなりうる病気で認知症への対策が注目を集めています。 　認知症の約7割はアルツハイマー型認知症とよばれるものです。これは本誌の表紙にみられるように脳のニューロンが減り，脳が小さく萎縮することで症状があらわれる病気です。その原因はアミロイドβベータとよばれるタンパク質がニューロンにたまることでひきおこされます。近年ではこの病気の病理学的な分析が進むことで，ニューロンにアミロイドβがたまる症状が40歳後半ぐらいからおきていることがわかってきました。同時にアミロイドβの蓄積が生活習慣や食事内容とも密接にかかわっていることもわかったことから，早い時期からの予防が推奨されています。一方，認知症を克服するための治療薬も開発されています。これまで抗体治療薬の開発ではなかなか効果が得られませんでしたが，早期治療を開発目標とすることで，バイオジェン社とエーザイ社が「レカネマブ」の開発に成功。2023年1月6日にアメリカ食品医薬品局（FDA）が迅速承認したことで，期待が高まっています。 　認知症は原因も含めてまだまだ解明されていないところが多い病気です。本書では認知症が発症するしくみや認知症の発症をなるべく遅らせるための予防法，食事法などについて最新研究を紹介してしていきます。

1,779円

Newton別冊　認知症の教科書…

疲れがとれない、首コリ肩コリがつらい、腰が痛い… そんな何気ない体の不調を直すカギは「ゆがみ」にあり！ やることは「かんたんなチェック」と「10秒のエクササイズ」だけ。 数々のスポーツ選手の体をケアしてきた人気トレーナーが、一般の方でも今すぐ出来て、「痛みも疲れもない体」になれる選りすぐりの方法を教えます。 たった10秒のリカバリーで、だるい体を今すぐスッキリさせましょう！

1,540円

疲労がふっ飛ぶ！10秒ゆがみリカバリー…

薬膳と発酵 2つの知恵で手軽に体にいい食事を 毎日の食事で気軽に「食養生」を取り入れてみませんか？ スーパーに並んでいる身近な食材と、日本人になじみ深い味噌や醤油、みりん、酢などの発酵調味料。 これだけでおいしくて体にやさしい食事が手軽に作れます。 ●薬膳と発酵の相乗効果 薬膳の知恵にもとづき、貧血気味・冷え性・むくみやすい・顔がくすみがち…などさまざまな悩みや体質に合わせて食材をピックアップしました。 そこにおなじみの発酵調味料をプラス。消化をよくして食材の働きを高めるとともに、うま味も加わっていいこと尽くし。 薬膳の知恵と発酵調味料の組み合わせが、毎日の食事と健康を支えてくれます。 ●和洋中、エスニック…味わい豊かに楽しめる84レシピ 調理法もシンプルで手軽に作れるものばかり。主菜から小さなおかず、ごはんもの・麺、保存食まで、作りやすくておいしいレシピを紹介します。 ●7つのテーマで体を整える レシピは7つのテーマに分けて紹介。巻頭の体質チェックリストで当てはまるものが多いテーマから試してみるのはもちろん、いまの体調から思い当たるテーマ、旬の食材など、その時々で選んでいただけます。 各レシピでは食材の持つ薬膳効果も紹介しました。 【温める：冷えの解消、内側から温める】 にらたっぷり棒餃子／えびとパクチーの炊き込みごはん／酒粕味噌カレー… 【気を巡らす：ストレスを解消する】 鶏とアーモンドの香ばし炒め／セロリとしじみのクリームチャウダー… 【血を巡らす：血行促進、血液サラサラに】 レタスのしゃぶしゃぶ鍋／焦がしれんこん炒め／三つ葉味噌… 【水を巡らす：水分代謝をよくし、むくみを取る】 冬瓜のエスニックスープ／もやしとわかめのピリ辛和え／枝豆となすのサモサ… 【気を補う：元気をつけ、エネルギー補給】 長芋と豚肉のピリ辛炒め／鯖味噌とろろ／そらまめのクリーム白和え… 【血を補う：貧血を解消する】 鶏と卵の黒酢煮／鮭とほうれん草の粕汁／パセリジェノベーゼ… 【若さを保つ：美肌、酸化・乾燥防止、便秘解消】 豚肉とエリンギの塩麹炒め／里芋とブロッコリーの揚げ出し／焼きかぶの黒ごままぶし

1,650円

いつもの食材と調味料で　体が整うごはん…

炎症性腸疾患である潰瘍性大腸炎、クローン病は、現在のところはっきりした原因や根本治療が見つかっておらず、難病に指定されています。 患者さんやご家族の生活にも影響し、「あれもできない」「これもできない」と不自由な思いをしている方も少なくありません。 近年治療薬や、検査技術が進歩し、以前より有効に寛解導入、寛解維持が行えるようになってきています。また以前は食事や運動などに必要以上に厳しい制限が課されることもありましたが、現在ではより合理的で実践しやすい治療法が勧められるようになってきています。 本書は、潰瘍性大腸炎・クローン病の最新の知識、治療法、生活・食事へのアドバイス、社会のサポートシステムなどを、オールカラーと豊富な図解とともに紹介しています。 第1章　潰瘍性大腸炎・クローン病とは 消化器のしくみから病気を知る なぜ原因不明の炎症が起こるのか？ 潰瘍性大腸炎の特徴とは？ クローン病の特徴とは？ 潰瘍性大腸炎・クローン病の症状 症状の経過には波がある 腸管に生じる合併症 腸管以外に起こる合併症 潰瘍性大腸炎とクローン状は指定難病 Column　子どもの炎症性腸疾患（IBD） 第2章　炎症性腸疾患の検査と診断 こんなときは受診しよう 受診の際のポイント 潰瘍性大腸炎・クローン病の検査 クローン病が疑われるときの検査 潰瘍性大腸炎・クローン病の診断 診断が確定したら Column　炎症性腸疾患（IBD）と診断されても妊娠・出産はできる？ 第3章　潰瘍性大腸炎・クローン病の治療 治療の目的は炎症を抑えること どんな治療法があるのか 潰瘍性大腸炎の治療で把握しておくこと 潰瘍性大腸炎の治療の進め方 クローン病の治療手把握しておくこと クローン病の治療の進め方 治療の柱は薬物療法 治療薬「5-ASA製剤」の特徴 治療薬「ステロイド製剤」の特徴 治療薬「免疫調整剤」の特徴 治療薬「抗TNF-α抗体製剤」の特徴 治療薬　その他の炎症を抑える薬 血球成分除去療法 クローン病の栄養療法 どんなときに外科的治療が必要なのか 潰瘍性大腸炎の手術と術後の合併症 クローン病の手術と術後の合併症 手術前後の管理 手術後の生活の注意点 Column　予防接種をするときの注意点 第4章　食事でよい状態を維持する 潰瘍性大腸炎とクローン病の食事療法 潰瘍性大腸炎の食事 クローン病の食事 控えめにしたほうがよい飲食物 自分に合わない食品を把握しよう 体に必要なエネルギーと栄養をとるには 脂肪は上手にとる たんぱく質をとるときの注意点 食物繊維のとり方 糖質のとり方 乳製品のとり方 外食を利用するときの注意点 第5章　病気と上手につき合う生活術 日常生活で心がけること 安心して社会生活を送るには 症状が現れたときの対処法 ストーマとのつき合い方 知っておきたい助成と支援 Column　災害時に備えた携帯トイレの利用法 索引

1,650円

ウルトラ図解　潰瘍性大腸炎・クローン病…

初級から上級まで、ヨガのアーサナを1ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。

1,485円

最新版　いちばんよくわかるYOGAポーズ全集…

ぜんそくとの上手な付き合い方、教えます ぜんそく治療の基本と症状コントロールの秘訣を専門医が解説 気道の炎症などを抑える吸入ステロイド薬の普及により、 ぜんそくはしっかりと治療をすればもはや死に至る病ではなくなりました。 しかし、適切な治療を継続して行わないと、生活の質の低下を招くだけでなく、 重症化して入院が必要になることもある怖い病気でもあります。 本書では、ぜんそくに関する基礎知識から、治療法、症状のコントロール方法まで、 呼吸器内科の専門医である著者の経験と見解をもとに幅広くお伝えします。 著者は、これまでに多くのぜんそく患者の治療に携わり、2019年に自身のクリニックを開業したあとは、 わずか4年間で1万5000人以上の患者の治療に当たってきました。 その豊富な臨床経験から得られた知見をもとに、 ぜんそくのメカニズムや、吸入ステロイド薬を中心とした治療薬の選び方など、 ぜんそくと向き合ううえで重要な情報を、分かりやすく解説しています。 また、ぜんそくの悪化を防ぐセルフケア方法として、 症状の観察ポイントや日常生活で実践できる工夫、定期的な通院の大切さについても詳しく説明しています。 ぜんそく治療で最も重要なのは、 患者自身が病気を正しく理解し、医師の指導のもと適切な治療を継続していくことだと著者は述べています。 ぜんそくについて正しく理解し、適切な治療を継続することで、 より健康な日々を送る手助けとなる一冊です。

1,760円

ぜんそくと診断されたら読む本…

この本には、学校の薬物乱用防止教室では知ることができない、リアルな依存症の話が書かれています。 専門家だけでなく、多くの依存症当事者と家族、そして子どもたちに協力してもらい、依存症とは何か、回復していくとはどういうことかを紹介した初めての本です。 依存症にまつわる正しい情報と、依存症の当事者・家族の体験、そして啓発を続けている人たちが深めてきた知識を、会話形式で説明しました。 1　依存症ってなんだろう？ （アルコール／薬物／ギャンブル） 2　依存症からどうやって回復するの？ 3　親の問題に振り回されている子どもたち 4　子どものうちからできる依存症予防

1,980円

専門家と回復者に聞く　学校で教えてくれない本当の依存症…

人はどのように死んできたのか？ 人類の歴史において「死因」は変化しつづけてきた。 現在、先進諸国の平均寿命は80歳を超え、おもな死因は 心疾患、脳血管疾患、癌、認知症などが占めるが、 100年前には平均寿命は約50歳、主要な死因は結核、 インフルエンザ、肺炎などの感染症だった。 中世には飢饉、ペスト、出産（産褥熱）、戦争が多くの生命を奪い、 旧石器時代は暴力や事故による死に覆われていたという。 次々と襲いかかる「死」に、人びとはどのように向き合い、克服してきたのか。 飢餓や疫病はどのように乗り越えられたのか。 さらに、遺伝子改変で人の寿命はどこまで延びるのか。 最新のデータをもとに歴史的、科学的に検証しつつ、背景にある 社会、経済、政治、宗教や文化などの変化と影響を分析し、 死因から世界史を読み解く初めての人類史。

4,180円

死因の人類史

新たな補助循環デバイスとして急速に普及が進む心内留置型ポンプカテーテル「Impella（インペラ）」の基礎と臨床を最前線の臨床医らが解説！ 基礎編では、Impellaの構造や効果・適応をImpella初学者の医師・メディカルスタッフ向けに解説。臨床編では、挿入手技、患者管理、多職種チームアプローチ・プロトコル、病病連携の実際を、全国の医療機関の実例を基に紹介しています。本書を通じてImpellaを用いた治療の理解の促進を図り、日常診療や地域連携に役立ててもらうことを目的としています。 【全体の構成】　執筆者は24名 ●序 ●基礎編 1. Impellaとは 1Impella 構造と仕組み　機械的補助を活用するための血行動態基礎知識 2効果から考えるImpellaの適応と心不全の各病期での役割と意義 2.Impellaの適応・役割・効果 〜心不全の病期別・治療のゴールとImpellaの役割・期待される効果〜 1Acute de novo HF：Bridge to Recovery（急性冠症候群・心筋炎） 2慢性心不全（chronic heart failure：CHF）Bridge to HF etiology therapy 3end-stage HF： Bridge therapy（Bridge to VAD） ●臨床編 3. Impella挿入手技〜合併症を回避するためのTips and Tricks〜 1経皮的大腿動脈挿入法（Impella CP SmartAssist） 2経血管的挿入法（Impella 5.0/5.5 SmartAssist） 4. ICUでの管理と合併症・トラブルシューティング 5. ECMOとImpellaの併用 6. 多職種チームアプローチ・プロトコル 1倉敷中央病院の取り組み〜多職種チームアプローチによる予後改善〜 2岩手医科大学附属病院の取り組み 3大阪警察病院の取り組み〜日本初Impella 5.5 SmartAssist による治療経験から〜 4大阪ろうさい病院の取り組み 5獨協医科大学病院の取り組み 7. 病病連携〜急性心不全・心原性ショックの予後を改善する医療連携〜 1急性心不全ネットワークの構築 2急性心不全ネットワークの実際 8. 疾患別ケーススタディ 1AMI（Impella alone、ECPRからのECPELLA） 2劇症型心筋炎 3虚血性心筋症（ischemic cardiomyopathy：ICM）-Impella-supported PCIによる完全血行再建例 4ICM（Complete Revasc）-Impella-supported CABG：ImCAB 5Peri-operative Impella Use -Bridge to Surgery：Valve 6Peri-operative Impella Use -Post Operative 7DCM：Bridge to VAD 9. 展望 1内科の立場から 2外科の立場から

5,280円

補助循環用ポンプカテーテル マスターガイド - Impe…

脳のピークは40代、50代！　 80歳、90歳になっても脳は成長します。 1万人以上のMRIを用いた脳診断の結果、明らかになった驚くべき事実。 それは、「好奇心が失われた人の脳は、年齢に関わらずすっかり衰えている」ということ。 「好奇心」を甦らせれば脳再生し、 そして、脳の正しい使い方をマスターすることで……、 ★毎日新鮮な気持ちになる ☆昨日と違う自分にワクワクする ★小さな発見が次々起こる つまり、人生に「いいこと」が次々起こり始めます。 「脳」のベストセラー連発で大注目！　 世界で唯一の「脳内科医」が紹介する、 眠った脳細胞を150％活性化し、 一生アタマが良くなり続ける「すごい習慣」。 Prologue◎脳内科医が断言！　脳再生の第一歩は「失われた好奇心」の復活 第1章　「好奇心」で“衰えていく脳”をリブートする 第2章　「好奇心脳」を手に入れる脳科学的に正しい方法 第3章　脳番地別「好奇心脳」の育て方・使い方 Epilogue◎「好奇心脳」が導く明るい未来

1,760円

好奇心脳

マルマとは「ダメージを受けると即死に至る臓器、急所」。アーユルヴェーダでは、マルマは治療ポイントとして扱われ、その位置は秘伝とされている。本書では、サンスクリット原典と解剖学を照らし合わせ、マルマの位置を特定。また、ヨーガ、アーユルヴェーダ、インド古代武術とマルマの関連性、マルマと混同されがちな経穴との相違点を解説する。ヴェールに包まれたマルマの全貌が今明らかになる……。 ヨーガ、アーユルヴェーダ、アロマセラピー、マッサージ、鍼灸、統合療法を学ぶ人、必携の書！ 各章概説 第1章「マルマと経穴」では、マルマと鍼灸、経穴を対比しながら、類似点や相違点を解説。 第2章「インド古代武術とマルマ」では、インド古代武術で奥義とされるマルマの知識を取り上げる。 第3章「マルマとアーユルヴェーダ」では、マルマの診断法や治療法など、具体的なテクニックを紹介。 第4章「マルマの解剖学」では、サンスクリット原典と解剖学を照らし合わせながら、秘伝とされるマルマの位置を特定。著者作成の解剖イラストを掲載し、近接する経穴の名称も添えた。 第5章「マルマとヨーガ」では、マルマの知識を踏まえ、西洋化によって歪曲されたプラーナやチャクラなどのヨーガ固有の概念の真の姿に迫る。 巻末には、アーユルヴェーダ三大経典の一つ『スシュルタ・サンヒター』身体篇マルマ論のサンスクリット原文と著者による和訳を掲載。 はじめに マルマチャート 第1章　マルマと経穴 第2章　インド古代武術とマルマ 第3章　マルマとアーユルヴェーダ 第4章　マルマの解剖学 第5章　マルマとヨーガ 第6章　スシュルタ・サンヒター身体篇マルマ論 参考文献 おわりに

3,960円

図説マルマ

チック・トゥレット症は、発症のメカニズムの解明も対処法も非常にむずかしい疾患です。 この本では20年の臨床をもつ著者が、チック・トゥレット症の本人やご家族、支援者に、ぜひ知っておいてほしい対応、実際に行っている治療方法、国内外の最新の研究を盛り込みました。 ★チック・トゥレット症とは？ 本人の中にあるムズムズした感覚を解消するために、急にまばたきが増えたり、目がぐるぐる回ったり、鼻をムズムズと動かしたりするような動きや、小さな声でふんふんと声を出したり、鼻を鳴らしたり、風邪をひいていないのに咳払いをする、などの行動が続く状態を指します。 第1章　チックとはどのような病気か 第2章　チック・トゥレット症の合併症 第3章　チック症やトゥレット症にかかわる検査 第4章　チックの薬物療法 第5章　薬物以外の治療法 第6章　家庭、学校でしてほしい対応 第7章　脳神経の発達からチック・トゥレット症を考える 第8章　チック・トゥレット症を抱える人の青年期

2,200円

チック・トゥレット症の子どもたち…

「もう治らない…」とあきらめていた30万人が効果を実感！ 自然治癒力を高める奇跡の「首押しプログラム」 11万部突破のベストセラー、待望の文庫化！ 写真を大きくレイアウトして再構成！ さらに読みやすくなりました！ 「首押しプログラム」解説動画が見られる二次元コード付き。 こんな症状に「首押しプログラム」は効きます！ ◎スマホ首（ストレートネック） ◎頸椎ヘルニア ◎手足のしびれ ◎頭痛 ◎冷え性 ◎不眠 ◎首こり・肩こり ◎四十肩 ◎ねこ背 ◎腰痛 「首押しプログラム」は、首周辺の筋肉をゆるめ、 頸椎の並びを整えることで、脳から脊髄、そして全身への神経伝達効率を高め、 血液の流れを良くし、自律神経の働きを正常化します。 「この痛みはなくならないのか…」 あきらめるのはまだ早い！ 「治った！」「良くなった！」の声を たくさんいただきました。 ★首を押して、ストレートネックがかなり改善しました。（90代・医師） ★ねこ背が治り、仲間にもびっくりされました。（20代・美容師） ★治すのが難しいと病院でいわれた両手のしびれが良くなりました。（50代・主婦） ★椎間板ヘルニアで苦しんでいましたが、不調が改善しました。 　理学療法士から見てもすごい治療法です。（40代・理学療法士） ★坐骨神経痛、肩こりから解放されました。（40代・外科医） ★難病の線維筋痛症も少しずつ楽になっています。（50代・休職中） ★医師の私も納得できるハイレベルな説明です。（50代・耳鼻科医） ★四十肩改善エクササイズで肩の痛みが消えました。（40代・事務職） 【目次】 文庫化に寄せて はじめに──痛みと不調の原因は「首のずれ」にあった 第1章　なぜ、首を押すと痛みと不調が消えるのか 第2章　長生きするための首押しプログラム 第3章　首を押して健康になった人たちの声 第4章　［症状別］首押しメカニズム 第5章　首押し一問一答 おわりに──人間の生命力の要は「首」にある

990円

首を整えると脳が体を治しだす［文庫版］…

知っておきたい栄養の基本が学べる健康的な食べ方が理解できる栄養学が幅広く理解できる、身に付く。

2,200円

栄養検定4級公式テキスト…

「必死に働いているのに、結果が出ない」 「休んでいるのに、疲れが取れない」 それは、もしかして脳が疲れているのかも。 一流のビジネスパーソンやクリエイターは、目一杯働いたら、あえてボーっとする時間をつくり脳を休ませて結果を出しています。 例えば、 ・短時間の仮眠で頭をスッキリさせる ・一人で美味しいものを食べて「幸せホルモン」を出す ・目の前の課題とは関係ないことをぼんやり考える ・寝る前に前向きに1日を振り返る といったことで脳を休めているのです。 脳科学者である著者自身も、1時間のジョギングのときにアイデアを思いついたり、意思決定をしたりしています。 生成AIの出現で人間にはクリエイティビティが求められる今、脳を休ませて最高のパフォーマンスを発揮する。これこそAI時代の休息術！

847円

脳をしっかり休ませる方法…

「血液サラサラ」ではなく、「血流たっぷり」をめざしなさい。出雲大社の表参道で９０年続く漢方薬局の予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける画期的な健康法！

1,430円

血流がすべて解決する…

大好評につき第4巻 忘れがちな「ついさっきの出来事」を脳に記憶し再び思い出す力を徹底強化！衰えが早い脳の「海馬」の「短期記憶力」を鍛えて、もの忘れ・うっかりを一掃！ こんな悩みがある方に □最近、直近のことをよく忘れる □何をしようとしたかわからなくなる □「前にも聞いた」とよくいわれる □カギを閉めたか不安になる □頼まれごとや約束を忘れがち □家で探し物ばかりしている □いつもボンヤリしてしまう・・・ ついさっきを思い出す楽しい脳トレだけ集めました！ ・写真記憶クイズ ・ニュースクイズ ・短期記憶力チェックなど あいまいな記憶力がとにかくよくなる全12種31日分 脳は筋肉と同じ！何歳になっても鍛えた分だけ強くなる！

1,485円

毎日脳活スペシャル　1分見るだけ！　ついさっきを思い出せ…

一般的な株式会社に比べ、医療機関で発生する変更事務の手続きは多様で複雑だ。登記や税務、労働・社会保険の手続きに加え、保健所や地方厚生局への申請や届出があり、生活保護、労災保険、自立支援医療を扱っている医療機関であれば、それぞれの手続きがさらに必要となる。 そこに輪をかけて実務を煩雑にしているのが、医療業界特有の「ローカルルール」の存在だ。労働・社会保険のように全国共通のフォーマットが用意されている手続きもあるが、基本は都道府県や市区町村ごとに基準が異なる。 本書は、「無床診療所」「個人と医療法人のみ」「公的手続」に対象範囲を絞り、各変更の一連の実務と、個別の手続き（提出書類・提出先等）を整理して解説している。 ●一連の手続き　編 個人開設の診療所に関する手続き／医療法人に関する手続き／個人・医療法人共通の手続き／職員を雇用することで必要なる手続き ●個別の手続き　編 法務局に対する手続き／都道府県に対する手続き／保健所に対する手続き／診療報酬請求に関する手続き（地方厚生局、オンライン資格確認実施医療機関、生活保護法指定医療機関、労災保険指定医療機関、指定自立支援医療機関）／診療所運営に関する手続き（麻酔科標榜・麻薬関係、医療機器設置、消防署、再生医療等、15条指定医、産業廃棄物、自動車・認可外保育、屋外広告物）／税務に関する手続き（税務署、都道府県税事務所、市区町村）／労働・社会保険、労務に関する手続き（労災保険・雇用保険、健康保険・厚生年金保険、産休・育休・介護休業、外国人雇用、就業規則・36協定・変形労働時間制等

3,080円

クリニックの各種変更手続ハンドブック　 〜届出・許認可、…

番組で反響の大きかった「筋トレ」にまつわる放送回の情報を一冊に！ 筋トレ＆ストレッチの専門家たちが監修したエクササイズを イラスト＆解説で、丁寧にご紹介。 さらに、太りにくい暮らしのコツ、 上手なたんぱく質のとり方についてもお伝えします。 ──────────────────────────── 【第1章】 家事や仕事の合間で、手軽にできる！ NEATトレーニング 【第2章】 ほっそりとした二の腕、バストアップ、くびれを作る！ 部位別自重筋トレ 【第3章】 わずかな時間で効果大！ HIIT 【第4章】 身体をほっそり、太ってみえないようにする！寝ながらできる！ ゴロゴロラクやせトレーニング 【第5章】 筋肉が持つ本来の動きを取り戻す！ 姿勢改善トレーニング 【第6章】 痩せない原因を撃退！ お悩み解消トレーニング 【第7章】 “老け見え背中”の余分な肉を落とす！ 背中やせトレーニング 【第8章】 基礎代謝アップ、むくみ改善、スタイルアップにも！ 神ストレッチ 【特別収録1】 食べ方、過ごし方、考え方、運動の取り入れ方 あさイチがおすすめ！ 太りにくい暮らしのコツ 【特別収録2】 体内時計をリセットして、疲労回復にも！ 朝たんぱく質しっかり生活 〜オリジナル朝たんぱく質カード付〜

1,760円

NHKあさイチ 仕事や家事の合間に効率よく！ラクやせ時短…

人間にとって、病気とはどんな存在でしょうか？ 「なぜ自分が…」「あの時こうしていれば…」「死にたい…」……、 誰もがネガティブな感情を抱くでしょう。 ずっと健康で順風満帆な人生を送れる人はそうそう居ません。 誰もが予期せぬ「苦」を経験する。それが万物の真理です。 そして「病気」になったら医師に診断をしてもらい、必要であれば外科的な手術も行う。 それが一般的です。 ただ、本書の著者は医者でありながら『病気の本質はサイエンスの及ばぬところにある』と言います。 そして「病気は必ずしも不幸ではない」とも言います。 本書はALSとの闘病で妻を亡くした著者自身の経験等から「どのような学びや智慧を病気から導き出すのか」をまとめた本です。 「病気」をどうしたらポジティブに捉えられるのか、是非多くの人に読んでもらいたい1冊です。 【目次】 1章　「人を見る」はカルテに残らない ──現代医療の最大の弱点とは 2章　医者の使命は何か？ ──現代の医者という存在を考える 3章　病気になる理由がある ──ならば治る理由も探してみよう 4章　幸せになる智慧を持つ ──「あの世」を信じる生き方 5章　「医療革命」を起こしたい ──心にフォーカスした医療を目指して 1章　「人を見る」はカルテに残らない ──現代医療の最大の弱点とは 2章　医者の使命は何か？ ──現代の医者という存在を考える 3章　病気になる理由がある ──ならば治る理由も探してみよう 4章　幸せになる智慧を持つ ──「あの世」を信じる生き方 5章　「医療革命」を起こしたい ──心にフォーカスした医療を目指して

1,540円

医者は神ではない

「塩分控えめ」「糖質ゼロ」「粗食がいい」の罠 医者がまき散らす「健康常識」を 高齢者は信じてはいけない! 「本当の」健康長寿法を和田秀樹が指南する 血圧は正常値まで下げる、糖尿病の治療はインシュリンが必須、コレステロール値は低いほうが長生き、がんは早期発見・早期治療が大切……医者が言う「健康常識」の9割はデタラメであるーー。30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わってきた和田秀樹氏が指南する「本当に健康で長生きできる」心得とは? 『80歳の壁』『70歳が老化の分かれ道』などのベストセラーで医学界の常識に異論を唱えてきた著者が、渾身の集大成をついに刊行。

1,210円

「健康常識」という大嘘…

認知症や加齢に間違われやすく、放っておかれやすい老人性うつ病。 「最近、物忘れが多い」「体があちこち痛い」「ため息をよくつく」「夜何度も起きる」といった症状は高齢者の場合、実はうつ病が原因であることも珍しくありません。 「うつ病」は認知症や加齢と違い、薬やカウンセリングで治すことができるのも大きな特徴です。早期に発見し、治療につなげられれば、重症化やもっとも避けるべき自殺のリスクを減らすことができます。「高齢者のうつ病は、薬が効きやすいという特徴もあります。そういった意味でも、できるだけ早く治療に結びつけて、本人の苦しみを取ってあげることがとても大切です」(著者)。 本書では、うつ病を予防・改善するために、摂りたい食べ物から、生活習慣、薬まで幅広くアドバイス。 30年以上にわたって高齢者の精神医療に携わってきた著者が教える「うつに強い人間になって、人生を楽しむための一冊」です。 老人性うつ病を防ぐ8つの習慣とは？ ●牛乳や大豆製品などの食品でセロトニンの材料を摂る ●コレステロールは高めのほうがいい ●午前中に太陽の光を浴びる ●運動はのんびり歩く散歩で十分 ●映画や読書で感情を動かす ●十分な睡眠で脳の疲れを取る ●一人酒や寝酒は避ける ●ストレスをためない、避ける 第1章　注目されず気づかれにくい高齢者のうつ病 第2章　高齢者のうつ病は命を縮める怖い病気 第3章　なぜ高齢になるとうつ病が増えるのか 第4章　認知症と間違えられやすい高齢者のうつ病の見分け方 第5章　うつ病になりやすい人は「心の弱い人」ではない 第6章　高齢者のうつ病と薬物治療ーうつ病は治る 第7章　うつを遠ざける考え方の転換法 第8章　家族が「老人性うつ病」になったら 第9章　高齢者のうつ病を予防する生活

1,078円

65歳からおとずれる 老人性うつの壁…

メディアにセンセーショナルに取り上げられる高齢ドライバーによる重大交通事故。日頃は慎重かつノロノロ運転という高齢者が、猛スピードで信号を無視して、歩行者をはねてしまう。あるいは自損事故を起こし自らの命を絶ってしまう。メディアや世間は、高齢者の運転を危険視し、ひたすら免許の自主返納を促す風潮が続いている。 長年、高齢者医療の現場に身を置いてきた著者は、そんな交通事故の背景には、高齢者が服用している薬による意識障害があるのではと指摘し、免許返納を考える前に、今一度、服用している薬の副作用のリスクを点検する必要性を説く。 我が国に蔓延する、高齢者の多剤服用と、そのことが及ぼす深刻な影響を考える。

990円

薬害交通事故

トラウマや不安、慢性的な痛みといった〈心の不調〉はなぜ生じるのか。 克服するには過去にさかのぼることが本当に必要なのだろうか。 傷つけた相手を許す、という選択肢はないのだろうか。 イギリスで2015年の発売から累計8万部突破のロングセラーとなっている「Really Strange」シリーズ4巻を合本形式で一冊の本に。治療法などがとかく複雑で難解になりがちなテーマだが、シンプルで、それでいて革新的な対処法を提唱している。 漫画という手法でわかりやすく解説した最適の入門書です。 第1章　トラウマって本当に不思議 第2章　不安って本当に不思議 第3章　痛みって本当に不思議 第4章　許しって本当に不思議

1,760円

マンガ版　トラウマや不安、痛みって本当に不思議──でも私…

股関節の痛みを解消するには、股関節を支える筋肉群を鍛え、その筋肉を覆い全身の筋肉や内臓とつながっている筋膜ラインの固縮をゆるめることが大切。それらを一挙に解決する方法を、股関節外科学のオーソリティである北里大学の高平尚伸教授が紹介。痛みやこわばりを解消する1分体操や、術後の痛み解消に役立つリハビリ法、脚長差を改善する体操など、さまざまな股関節痛の対処法を完全網羅した最新の自力ケア・マニュアル。

1,694円

股関節痛　こわばり・だるさ・脚長差　自力で克服！　名医が…

訪問看護は看護のチカラを最大限に発揮できる やりがいのある仕事！ 看護一筋で病院から地域に飛び出した著者が語る 可能性に満ちた在宅看護の魅力とはーー 少子高齢化が進む日本において、医療・看護の世界では地域包括ケアのもとで 病院から在宅への移行が求められています。 しかし、高齢者に適切な在宅ケアを提供できる医療機関や事業所は不足しており、 需要に対して供給が追い付いていないのが現状です。 特に看護師についてはほとんどが病院のなかで看護に従事しており、 訪問看護に携わっているのは全就業看護師のうちわずか3.9％程度にとどまっています。 本書の著者も、以前は病院のなかで働く看護師の一人でした。 著者はさまざまな病院で勤務するなかで、 働きながら常に「病院では看護のチカラを最大限には発揮できない」と感じていた といいます。 病院では運営方針に則ったクリニカルパス（診療計画）に従って行動することが求められ、 医師を頂点とした厳然たるヒエラルキーが存在します。 どんなに自分が患者に寄り添ってできる限りの看護を提供しようと思っても、 大きな組織の一員として働く看護師は、何よりもまず病院のルールに則り、 医師の指示に従わなくてはなりません。 そこに看護師自身の意思や創意工夫は活かされにくいのです。 在宅であれば「患者さんの心と身体に寄り添い、その人がもつ生きる力を支える」 という看護師本来のチカラを思う存分発揮できると考えた著者は、 2001年に病院から在宅看護の世界へ飛び出しました。 現在は地域で療養する患者をケアすることを目的に、訪問看護ステーションのほか、 看護師のみで運営する重症・重度介護者向け有料老人ホームを運営しています。 本書では著者の経験をもとに、訪問看護の魅力についてまとめています。 病院のなかで看護力を発揮できず悩む看護師たちに、あと一歩を踏み出す勇気と 元気を与える一冊です。

990円

飛び出せナース！

「恐怖は、闘うべき相手の正体が見えない時、増幅します。」腫瘍内科医の押川勝太郎氏は、日頃からがんに備える「がん防災」の考え方を提唱し、YouTubeで情報を発信し続けている。そんな押川氏にまんが家のおちゃずけ氏が取材を重ね、わかりやすいまんがにまとめた。がんとの向き合い方、学び方、医師との付き合い方、治療とデマ、お金、食事、患者会、運動、家族の心得についてなど、様々な角度からの疑問に押川氏が答える。

990円

押川先生、「抗がん剤は危ない」って本当ですか？…

599円

中級脳活ナンプレドリーム…

「IV期がんは治らない」。そう宣告されても、進行を抑えて日常生活を取り戻す「劇的寛解」という手がある。最新研究と臨床経験から導き出したアルカリ化の食事術で、がんの活動しにくい体内環境へ。元京大病院がん専門医による最良のセカンドオピニオン。 ステージIVでも 難治性でも 余命宣告を受けても 　→がんを鎮めて長生きできる 「劇的寛解」とは、体の根本的な改良である。 Aさん：余命半年と診断されたが3年後に元気に現れ、15年後のいまも健在 Bさん：IV期すい臓がんからの肝転移がほぼ消失 Cさん：再発から13年経った現在も体調良好 　→彼らの共通点は「アルカリ化食」で「がんが活動しにくい体内環境」を作ることだった 和田医師「実を言うと、私もがんを経験した人間の1人です。15年前、胃がんでをほぼ全摘し、アルカリ化食を自ら実践してきました」 【目次】 第1章　標準がん治療の現実 第2章　劇的寛解例に学べ 第3章　がんの正体 第4章　発生と転移の仕組み 第5章　がんの原因と特質 第6章　劇的寛解への治療戦略 第7章　がん沈静化のための治療目標と治療戦術 第8章　がんをおとなしくさせる食事術 第9章　アルカリ化食の実力と可能性

990円

がん劇的寛解 アルカリ化食でがんを抑える…

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