無理な食事制限＆運動なしで 3カ月でー9kgのダイエットに成功！ おいしくてヘルシーなスープが満載 フォロワー20万人超え！ 人気インスタグラマー初のレシピ本。 夫が結婚後20kg増えたことをきっかけに 夕食をスープとごはん茶碗一杯という 食生活に切り替えた結果、 なんと3カ月で9kgの減量に成功！ この本はダイエット中に毎日食べて、 今もリバウンドをせず体型をキープしている ヘルシースープのレシピを数多く紹介しています。 どれも一皿でたんぱく質や野菜がたっぷりとれて、 健康的なメニューばかり。 味にもこだっているので、ダイエット中の人はもちろん！ ダイエットしていないご家族も おいしく召し上がっていただけます。 健康的にやせたい、でもひもじい思いはしたくない…… そんな人にぴったりの一冊です！ 【CONTENTS】 Part1　人気の具だくさんヘルシースープBEST10 　担々キャベツスープ、鶏五目スープ、 　コーンチャウダー、かぶとそぼろのあんかけスープetc. Part2　たんぱく質たっぷり！ 肉が主役のスープ 鶏肉と桜えびのスープ、参鶏湯、肉巻きトマトスープ ビビンパスープ、ハンバーグスープ　etc. Part3　うまみがアップ！ 魚介・卵・豆腐が主役のスープ えびとブロッコリーの豆乳スープ、白身魚のチゲスープ 　ツナとわかめの韓国風スープ、丸ごと豆腐スープ　etc. Part4　しみじみおいしい！ 野菜が主役のスープ 　白菜のうまとろスープ、八宝菜スープ、温活キムチスープ 　もやしとコーンのみそバタースープ、トマたまスープ　etc.

1,540円

しっかり食べてラクやせ！ 具だくさんヘルシースープ…

大学病院でも治らなかった患者が効果を実感 脳科学者が教える全く新しいパーキンソン病改善法 改善事例、延べ1万件以上！ ◎歩行器なしでは歩けなかった40代の女性が、一人で旅行に行けるぐらいに回復した ◎診療所にくるときは杖と付き添いの人にしがみつかないと歩けない状態だった60代の男性は、リハビリ後、杖に軽く手を添えるだけで歩けるように ◎一人ではしゃがむこともままならなかった70代女性が、スクワットができるまでに改善 「がんばらない」「やりすぎない」「ゆっくり動かす」がキーワードの1日3分からできる最新メソッドを、わかりやすいカラー写真付きで大公開！ ★細胞学の第一人者、東京大学跡見順子名誉教授推薦！ ーーーーーーーーーーーー 私は、パーキンソン病は不治の病ではなく、医学との相性が悪い生活習慣病に近い「究極の運動不足病」だと考えています。 正しい理論に則った動きを行うことで、筋肉の神経接続を促し、機能が低下した脳を活性化させれば、症状を改善させることは可能です。 私が開発した最新の脳科学と細胞学の知識を取り入れた運動理論「セラサイズ」は、運動とはいえ激しい動きは不要。体を動かすのが苦手な方でも取り組める内容です。「がんばり禁止」を合言葉に、コツコツ取り組んでみてください。 表参道セラサイズ・スタジオ代表　小川清貴 ［目次］ 第1章 パーキンソン病を「筋肉」と「脳」から考える 第2章 パーキンソン病が改善しない理由 第3章 改善事例1万件以上のリハビリを通じて分かった パーキンソン病の真実 第4章 脳の機能低下を改善するセラサイズ 第5章 筋肉の神経接続を改善するセラサイズ

1,540円

薬に頼らずパーキンソン病を改善する方法…

現在、リンパ浮腫の完治はむずかしいですが、運動・食事・圧迫などの適切なセルフケアにより、症状を軽減し、うまくつき合っていくことができます。そのためには自分に合う方法を見つけて習慣化することがたいせつです。この本は医師・看護師・理学療法士・管理栄養士などの専門家と、サポート団体の患者さんたちが、効果あるケアを広く伝えたいと願って作りました。

1,870円

リンパ浮腫に悩んだらすぐに読みたい本…

マネするだけで、みるみるやせて、かつ健康に! 簡単＆時短＆ムダなしレシピ 今までダイエットの成功に導いた人は1800人超え! アメブロ・ダイエット総合1位、YouTubeチャンネル登録者数12万人超の カリスマ大人気保健師の著者が1か月分の献立とレシピを大公開! 12キロやせた著者のレシピをベースにして、 1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。 やせたい人はこの通りにマネするだけでOK! さらに 献立って、面倒、大変そう… そんな人にもピッタリな 混ぜる、もんで焼く、お湯を注ぐ「だけ」でできる 超ズボラレシピが満載! そもそもお昼は外だし… という人には、コンビニ食もOK! 無理なくできるところから気軽にはじめてください。 健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。

1,089円

松田リエの12kgやせた! 1か月献立カレンダー…

【血液検査で陽性！どうなる？どうする？】 近年、アレルギー全体の患者数が増えています。それとともに、食物アレルギーとアナフィラキシーも大きく増えています。アレルゲンも大きく変化し、クルミ、カシューナッツなどの木の実類が激増しています。鶏卵や牛乳、小麦は成長とともに食べられるようになる（耐性を獲得する）ことが多いのですが、ピーナッツや木の実類は耐性を獲得できることが少なく、大人にも移行していきます。 本書では、食物アレルギーの基礎知識からアナフィラキシーへの緊急対応まで徹底解説。とくにアナフィラキシーへの緊急対応は、本人や保護者はもちろんのこと、園や学校の先生方も、ぜひ身につけてほしいことのひとつです。食物アレルギーから子どもたちを守るのは、周囲にいるすべての大人たちです。子ども自身もある程度の年齢になったら、自己管理できるよう知識をもたせましょう。本書は正しい知識を得るために役立つ一冊です。 【本書の内容構成】 第1章 5つのタイプ。どれにあてはまるか知っておこう 第2章 何にどう反応してアレルギーを発症するのか 第3章 血液検査だけでは不十分。専門の検査で診断を 第4章 食べる楽しさを大切にした食事管理と対応を 第5章 給食だけではない。園・学校の注意と対策

1,650円

新版　食物アレルギーのすべてがわかる本…

摂るだけでダイエットと認知症に効果があるMCTオイルの特性を 他の植物油と比較しながらやさしく解説 あすの健康のために、いま何を、どう摂取するか いま注目のMCTオイルーー。ダイエットに効果がある／認知症を予防する／糖尿病を改善する‥‥他にも、術後の回復や乳幼児の栄養補給に役立つなど数多くのメリットがある。と言ってもドレッシングに追加したり、炒め物に使ってはダメ。 健康維持や病気予防のためなら、効果の出る使い方をしたいもの。 最新の研究成果や科学的根拠にもとづき、MCTオイルが持つ可能性をやさしく解説する。

1,650円

MCTオイル “アクティブ”摂取のすすめ…

EIWAMOOK新刊『ひらめき1日1分365日大人の脳活ドリル』です。

960円

ひらめき1日1分365日大人の脳活ドリル…

1,760円

看護師国家試験高正答率過去問題集…

減塩食というと「おいしくない」というイメージがありますが、素材の組み合わせ方や調理法に工夫を凝らせば、薄味でもうまみたっぷり、満足感のある食事を楽しめます。本書では、から揚げ、しょうが焼きといった人気メニューをメインとした減塩献立や、外食時のメニュー選び、食べ方のヒントなど減塩に役立つ情報をたくさん盛り込んでいます。“おいしく、無理なく続ける減塩ライフ”今日から始めてみませんか？ 1 好きなメニューも我慢しない!塩分2.0g以下人気メニューの減塩献立 ◇鶏のから揚げの献立 ◇豚のしょうが焼きの献立 ◇ハンバーグの献立 ◇カレーライスの献立 ◇焼きそばの献立 ◇焼きギョウザの献立 ◇親子丼の献立 ◇ぶりの照り焼きの献立 2 献立のバリエーションが広がる塩分量別おかずカタログ ◇塩分1.0g以下 ボリュームおかず ◇塩分0.5g以下 野菜のサブおかず ◇塩分0g お助けおかず ◇塩分0.5g以下 スープ・汁物 ◇塩分1.5g以下 ごはん・麺・パン ◇塩分を排出 カリウムがとれる野菜レシピ

1,320円

塩分1日6gはじめての減塩…

諦めないで！ あなたに合った方法で、「尿もれの悩み」を改善しましょう。 誰にでも起こる尿もれの悩み。仕方がないと諦めないで！ 尿もれのタイプによって対策や治療法が異なるので、自分の尿トラブルのタイプを知ることが大切です。 次に、自分でできる「骨盤底筋トレーニング」や生活習慣の改善を、3か月間行ってみてください。これらを実践することで、尿もれや尿トラブルが改善する人も少なくないと思います。 自分でできる対策や生活習慣の改善を行っても効果がみられない場合や、日常生活に支障をきたすほど困っている場合には、医療機関を受診して医師に相談しましょう。手術を受けることで根治が期待できるタイプもあります。 あなたに合った対策や治療法を本書で見つけて、ぜひ改善してください。 プロローグ　太めでも歳をとっていても、尿トラブルは改善できます 第1章　タイプ別　自分の尿トラブルの原因を知りましょう タイプ1　せきや運動をすると尿がもれる　腹圧性尿失禁 タイプ2　我慢できない尿意が急に起こる　過活動膀胱・切迫性尿失禁 タイプ3　腹圧性と切迫性が重なっている　混合性尿失禁 タイプ4　夜、1回以上トイレに行く　夜間頻尿 タイプ5　股の異物感と尿トラブルが起こる　骨盤臓器脱 タイプ6　尿が出しにくい、勢いが弱い　低活動膀胱 コラム　尿トラブルの原因を“ 見える化”。排尿日誌をつけてみましょう 排尿日誌　※コピーしてお使いください 第2章　まずは“自分で改善”　トレーニングと生活の工夫 骨盤底筋トレーニング【基礎知識】【準備】【基本の動き】【応用】【実践】 膀胱訓練　尿を我慢して膀胱の容量を増やしましょう ほか 第3章　恥ずかしがらずに受診しましょう　タイプ別の治療法 腹圧性尿失禁の治療 過活動膀胱・切迫性尿失禁の治療 夜間頻尿の治療 骨盤臓器脱の治療 低活動膀胱の治療 細菌性膀胱炎の治療 間質性膀胱炎の治療

1,430円

女性の尿もれ、尿トラブル…

むく？むかない？　もぞもぞ触ってたらなんて言う？　 誰にも聞けないモヤモヤをぜ〜んぶ解決！ 約7000人分の男性器を診察したママ泌尿器科医が提案する、おちんちんの正しいお手入れと性の新常識 〜性教育・ジェンダー教育の前に、まずはおちんちんのことを学びませんか？〜 著者は、泌尿器科医であり自身も男の子の子育て真っただ中。 助産院や子育て支援センターでは、乳幼児の保護者を対象にした「おちんちん講座」を実施しています。 そんな中、「お母さんやお父さんは性器について、誤った情報に振り回されている！」、「そもそもおちんちんのことを知らない人が多い！」と感じ、正しい知識を持ってもらいたいという願いから、この本ができました。 実は男性もよくわかっていないおちんちんの構造や働き、日常のケア、やりがちなNG例、トイレトレーニング法、本当に気をつけなければいけないトラブル例など、基礎的なことから具体的な実践方法まで、イラスト付きで深く掘り下げています。 多くの親が悩む「むく・むかない問題」についてはとくに詳しく、最新の正しい見解を紹介。 なぜそのような方法をおすすめするのか、医療者の立場から、科学的な知見に基づいた情報を盛り込んでいます。 さらに、おちんちんを正しく知り、扱うことが将来の性教育やジェンダー教育にもつながるとして、子供のへの声かけ例やセルフケアの教え方なども掲載しています。 健やかな男の子の成長に欠かせない情報をまるごと詰め込んだ、これからの時代の子育て本です。 ■目次 第1章　おちんちんって何だろう？ 役割はふたつ！ おちんちんの構造／男の子と女の子 違いはおちんちんだけ？／男性ホルモンと社会が「男の子」をつくっていく／大人も知らない 包茎のウソとホント 第2章　乳幼児期のおちんちんケア 男児のお悩み1位！ 「皮をむくか、むかないか」／おむつ替えに「正解」ってある？／おしっこもおちんちんも汚くなんかない！／毎日のおふろでどう洗う？ 乳幼児期のおちんちんケア／おちんちんのセルフケア 子どもにどう教える？／サイズ、向き、形は大丈夫？　おちんちんの心配Q&A 第3章　乳幼児期に多い性器トラブル 知っておけば安心！ 性器まわりのトラブル／おちんちんの病気／タマタマの病気 　 スペシャル対談　白岩玄×岡田百合香　エロじゃないおちんちんの話をしよう 第4章　男の子のトイレチャレンジ 基礎知識編 おしっこが出るしくみ／準備編 どんなタイミングで始める？／実践編 子どものサインと準備／注意点 大人がしがちなNG行動…ほか 第5章　男の子の性のこと 幸せに生きるために 性教育が必要だ／これだけは知っておいて！ プライベートゾーン／なかなか口に出しづらい 「おちんちん」の呼び方問題／ハードルの高さは男の子以上 女の子の性器はどう呼ぶ？／子どもとの入浴 いつ頃までOK？…ほか

1,760円

泌尿器科医ママが伝えたい おちんちんの教科書…

【ひと目でわかるイラスト図解】 【うまく読めない、書けない、計算できない…】 学習障害（LD）とは、発達障害の一つです。読み書きや算数といった、学習の特定の分野で困りごとが起こります。 LDは幼児期では気づきにくく、たいていは小学校生活のなかで「みんなと同じようにできない」ということに直面して初めてわかります。うまくいかない状態が長引くほど、子どもは勉強が嫌になり、ひいては学校に行きたくなくなることもあります。だからこそ、早いうちに気づき、適切な支援につなげることが重要です。 LDの特性による困りごとは、アプローチのしかたで減らすことができます。勉強がうまくいかないのは、その方法が合っていないからです。 本書は、LDの基礎知識だけでなく、困りごとに合わせた工夫（アプローチ）も紹介しています。子どもの困りごとに「もしかしたら？」と思ったら、本書を手に取ってく ださい。LDの理解と子どもを支えるために役立つ一冊です。 【主なポイント】 ＊学習障害（LD／SLD）は発達障害の一つ、知的な遅れではない ＊「読む・書く」「計算・推論」「聞く・話す」など、苦手なことによってタイプが分かれる ＊小学校に入学してから気づくことが多い ＊ほかの発達障害のADHDやASDと併存することがある ＊境界知能やギフテッドと併存する場合は困りごとが見えにくい ＊通常学級で合理的配慮を受けるには ＊学校でのサポートを本人、クラスメイトへどう伝えるか ＊家庭での特訓や見守りは逆効果になることも 【本書の内容構成】 第1章 Q＆A　LDってなに？　気になること・知りたいこと 第2章 気づいてあげたい、学習面の困りごと 第3章 学校ではどんな支援が受けられる？ 第4章 学校で学びやすくするには 第5章 家庭で親ができること

1,650円

学習障害（LD）がわかる本　気づいて、支えるために…

1,760円

痛み止めも湿布もない「超」整形外科の最強の痛み取り法　す…

ひとりで汗の悩みを抱えている当事者の方、 汗で悩む家族や知人をサポートしたい方へ。 シート、スプレー、服薬、塗り薬、手術など、 汗の悩みを解決するための対処法や考え方を、わかりやすくまとめた1冊。 自分の汗に悩んでいる人は、日本では10人に1〜3人、 世界には3億6500万人もいると言われています。 「汗じみが気になってグレーや淡い色の服が着れない」 「手汗のせいで書類が濡れて破れてしまう」 「パソコンやタブレットに汗がしたたり落ちて故障させてしまう」など、 人によっては、日常生活に支障をきたすほどの発汗に悩まされている場合があります。 ときには対人面において大きな支障をきたし、メンタルヘルスを脅かしてしまうことも……。 周囲からは「たかが汗」と軽視されやすい汗の悩み。 当事者の体験談を交えながら、汗ストレスや自己嫌悪が驚くほどなくなるヒントを紹介します。 第1章　周りが思う以上に、当事者の汗の悩みは深くて重い 第2章　汗っかき・多汗症の人が抱える数々の気がかり＆悩みごと 第3章　汗が出るしくみと「多汗症」の診断基準 第4章　日常をより過ごしやすくする工夫と汗対策 第5章　「多汗症」治療のための医療的アプローチ 第6章　汗の悩みを軽くする考え方のヒント 第7章　大切な人が汗を理由に悩んでいたら

1,760円

かきたくないのに止められない… 汗っかき・多汗症で悩んだ…

第1種と第2種の両方に対応したテキスト。合格に直結する最重要事項を集中的に解説。 1部は第1種・第2種試験共通分野を、2部には第1種のみに出題される分野を配置し、分野ごとに確認テストを収録。 第3部には、実力を確認するための模擬テストを掲載。 取り外して使える『図表で覚える要点整理』と、暗記に役立つ赤シート付き。 　　◇　衛生管理者について 　　◇　出題の範囲 ＜1部＞ 　【Chapter1】　労働生理 　　　1　循環器系 　　　2　血液系 　　　3　呼吸器系 　　　4　運動器系 　　　5　消化器系・肝臓 　　　6　腎臓・泌尿器系 　　　7　内分泌系・代謝系 　　　8　感覚器系 　　　9　神経系 　　　10　温熱環境と人体の調整機能 　　　11　疲労による心身の変化 　　　●　労働生理のポイントチェック 　【Chapter2】　労働衛生（有害業務以外） 　　　1　衛生管理体制 　　　2　作業環境管理 　　　3　有害生物・作業要因と職業性疾病 　　　4　作業管理 　　　5　健康管理・メンタルヘルス 　　　6　救急処置 　　　●　労働衛生（有害業務以外）のポイントチェック 　【Chapter3】　関係法令（有害業務以外） 　　　1　労働安全衛生法 　　　2　労働安全衛生規則 　　　3　事務所衛生基準規則 　　　4　労働基準法 　　　●　関係法令（有害業務以外）のポイントチェック ＜2部＞ 　【Chapter1】　労働衛生（有害業務部分） 　　　1　作業環境要素 　　　2　作業環境管理 　　　3　作業管理 　　　4　健康管理 　　　●　労働衛生（有害業務部分）のポイントチェック 　【Chapter2】　関係法令（有害業務部分） 　　　1　労働安全衛生法 　　　2　労働安全衛生規則 　　　3　特別規則および特別法 　　　4　労働基準法 　　　●　関係法令（有害業務部分）のポイントチェック ＜3部＞　第1・2種衛生管理者模擬試験 　　　●　模擬試験 　　　●　解答＆解説 【別冊】　図表で覚える要点整理

1,980円

要点まる暗記！衛生管理者第1種・第2種合格テキスト '2…

脳梗塞、認知症、心不全…… 「心房細動」が重病の引き金になる 心房細動の薬物療法は一生継続が鉄則！ 完治をめざす治療法「カテーテルアブレーション」について 治療実績10,000件以上を誇る専門医が分かりやすく解説 動悸がする、脈が飛ぶ、胸がざわつくーー。 年齢を重ねるにつれ、多くの人が一度は経験する「不整脈」。その中でも、脳梗塞や心不全の原因となり得る危険な不整脈が「心房細動」です。 心房細動は高齢になるほど起こりやすく、特に60歳以降で発症リスクが高まるといわれています。超高齢社会の日本では、突然死や要介護のリスクを高める要因として、社会的にも大きな課題となっています。国内の患者数は推計で200万人とされ、「薬を飲み続けるしかない」「発作がいつ起きるか分からず不安」「根本的に治す方法はないのか」と悩みながら日々を過ごしている患者も少なくありません。 本書の著者は、心房細動に対する根治治療である「心臓カテーテルアブレーション」が日本で実地医療として導入された当初から、この治療に携わってきました。研鑽を重ね、症例を積み上げ、2026年3月現在で治療実績は1万件以上に上ります。 本書ではまず、心房細動とは何か、なぜ危険なのかを患者にも分かる形で丁寧に解説します。そのうえで、進歩したカテーテルアブレーションについて、治療技術、治療成績、合併症のポイントを分かりやすくまとめました。さらに、薬物療法やアブレーション以外の新しい治療選択肢、心房細動を起こしにくくする生活上の注意点、治療後に再発を防ぐための考え方まで、実践的に紹介しています。 本書は2016年に刊行された書籍の新版として、古くなったデータや治療情報を見直し、現在の医療現場に即した内容へアップデートしました。加えて新たに第5章として、アブレーションで十分な改善が得られなかった場合に備え、「運動療法」によって慢性心不全を治療する考え方も加えています。 心房細動と診断され、治療に迷っている人が、自分の命と生活を守るための道筋を見つけられる一冊です。

1,078円

[新版] 発作ゼロ・再発ゼロをめざす「心房細動」治療…

≪復職成功率85％のオリジナルプログラムをベースに開発≫ 再発を防ぐ！うつからの復職を成功させる！！ ≪産業医絶賛！　“復職準備”の決定版！≫ 「ここで困っている事業所は多いと思うので、 　この本で取り組んでくれる人が増えるといいですね」 「金銭的な理由や地域的な面でリワークに通えず、 　再発予防はしたいがどのように取り組めば良いか 　困っている人は多いと思います。 　そのような方に自身で活用いただける、 　とても良い本だと感じました」 「職場復帰の際のタスクとして、 ぜひ利用させていただきたいと考えています」 メンタル不調による休職者は増加傾向にあります。 不調がひと段落して、いざ職場復帰をすることになっても、 パフォーマンスが上がらなかったり、 再び体調を崩してしまったり、といった方が後を絶ちません。 実際に、復職後の再発率は5割近いといわれます。 その大きな理由は、復職の準備が十分にできていないこと。 また、企業側も、「復職OK」という判断基準が 明確ではないケースが多いのが現実です。 一方で、 本書がベースにしているリワークプログラム（リヴァトレ）の、 復職成功率は85％！ これまで777名が社会復帰し、 そのうち85％の方が継続して働いています（2019年11月28日時点）。 高い実績をほこるリワークプログラムのエッセンスを詰め込みました。 ストーリーでイメージをつかむ 　↓ 解説で深く理解する 　↓ ワークで実践 という流れをとおして、 1ヶ月間で復職の準備をしていきます。 週に5日間働き続けるための土台づくりや、 自分の考え方のクセに気づくワーク、 ストレスをうまく付き合えるようになるワークをとおして、 無理なく、着実な復職準備をしていきましょう。 ≪この本に取り組むことで、得られるメリット≫ □無理なく復職準備ができる □自分の生活を振り返るきっかになる □再発のリスクが下げられる □復職の判断材料として、活用できる □復職が成功しやすくなる！

1,980円

脱うつ 書くだけ30日ワーク…

「この本は、これまで何百人、何千人もの患者さんを診てきた専門医であるボクが、また、『痴呆』から『認知症』への呼称変更に関する国の検討委員も務めたボクが、実際に認知症になって、当事者となってわかったことをお伝えしたいと思ってつくりました」--（「はじめに」より抜粋） 2017年、「長谷川式スケール」開発者である認知症の権威、長谷川和夫さんは自らが認知症であることを公表しました。その選択をされたのはなぜでしょう？　研究者として接してきた「認知症」と、実際にご自身がなってわかった「認知症」とのギャップは、どこにあったのでしょうか？　 予防策、歴史的な変遷、超高齢化社会を迎える日本で医療が果たすべき役割までを網羅した、「認知症の生き字引」がどうしても日本人に遺していきたかった書。認知症のすべてが、ここにあります。 〈目次〉 第1章　認知症になったボク 第2章　認知症とは何か 第3章　認知症になってわかったこと 第4章　「長谷川式スケール」開発秘話 第5章　認知症の歴史 第6章　社会は、医療は何ができるか 第7章　日本人に伝えたい遺言 〈内容例〉 「確かさ」が揺らぐ/自ら公表/認知症の定義/多かったのは脳血管性/治る認知症も/危険因子は加齢/MCIとは/予防で重要なこと/固定したものではない/時間を差し上げる/役割を奪わない/笑いの大切さ/その人中心のケア/騙さない/「長谷川式スケール」とは/スケール創設の経緯/何を検査しているのか/「93から7を引く」は間違い/「お願いする」姿勢/全国を歩いて調査/納屋で叫ぶ人/国際老年精神医学会の会議開催/「痴呆」は侮蔑的/スピリチュアル・ケア/進む日本の政策/有効な薬/薬の副作用/耐えること/いまの夢/死を上手に受け入れる……ほか 第1章　認知症になったボク 第2章　認知症とは何か 第3章　認知症になってわかったこと 第4章　「長谷川式スケール」開発秘話 第5章　認知症の歴史 第6章　社会は、医療は何ができるか 第7章　日本人に伝えたい遺言

1,540円

ボクはやっと認知症のことがわかった 自らも認知症になった…

当社比1.5倍の大きな文字で書いてあるので見やすく解きやすい雑誌になっています！ 持ちやすいサイズの中に様々なジャンルのテーマの問題を収録しているので、飽きることなく脳活できますよ！

599円

文字が大きい脳活クロスワード超　VOL.3…

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★ ※ 本商品は、『股関節痛　こわばり・だるさ・脚長差　自力で克服！　名医が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866516165 ／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 股関節の痛みを解消するには、股関節を支える筋肉群を鍛え、その筋肉を覆い全身の筋肉や内臓とつながっている筋膜ラインの固縮をゆるめることが大切。それらを一挙に解決する方法を、股関節外科学のオーソリティである北里大学の高平尚伸教授が紹介。痛みやこわばりを解消する1分体操や脚長差を改善する体操など、さまざまな股関節痛の対処法を完全網羅した最新の自力ケア・マニュアル。 1章　股関節の痛みやこわばり、重だるさは自力でよくなる！100歳超えてもずっと歩けて寝たきりを徹底防止する股関節の「筋膜ラインほぐし」 2章　股関節外科の専門医が断言！ほとんどの股関節痛は「1分体操」で改善できる 3章　股関節痛がスッと引き全方向への可動域も広がり断然歩きやすくなると大学病院で指導する速効運動療法「3Dジグリング」 4章　完全版！ 自分の股関節痛に合う1分体操が見つかる！ 習慣にすれば大またでズンズン歩ける！ あぐらもかける！「痛む方向別・消痛ストレッチ」 5章　立っているのもつらいほど重症なら「振り子エクサ」、左右の脚長差があるなら「脚長差補正体操」で改善

1,430円

股関節痛　こわばり・だるさ・脚長差　自力で克服！　名医が…

★ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの世界的学術チームによる世界騒然の10年の大規模研究の画期的成果！ ★史上最大の赤ちゃんの食の研究でわかった「最もいい食べ方」とは? ★「健康」「好き嫌い」「肥満」「アレルギー」……人生は受胎から「1000日」に口にしたもので決まる！ ★妊娠期・授乳期・離乳期・幼児期……子どもに最も必要な力を育てるために絶対に知っておくべき、「食べもの・食生活・栄養」についての信頼できる全情報！ ★「妊娠期の食事」から完全フォロー！　赤ちゃん〜幼児期の食事はこの1冊で全部OK！ これから赤ちゃんが生まれるか、すでに赤ちゃんのいる家庭では、「どうしたら子どもに人生最良のスタートを切らせてあげられるだろう」と思っていることだろう。 実際、人生の「最初の1000日」の経験は、ほかのどんな時期よりも将来の健康と幸福に大きく影響することが、世界の科学者のあいだで広く認められている。 また、赤ちゃんがどんな食べ物を口にし、どんな習慣を身につけるかは、生涯にわたる影響をもたらすという。 しかし、ネットなどでこまこまと情報を調べはじめると、出てくる話は本当に玉石混交だ。矛盾した情報も多く、「いったいなにを信じればいいのか」と戸惑っている親御さんも多いのではないか。 そこで、ぜひ参考にしてほしいのが本書だ。 本書では、ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（UCL）の世界的学術チームが、10年以上をかけて行った、史上最大規模の赤ちゃんの食の研究から得られた画期的成果を紹介する。 妊娠した瞬間の母親の食べ物から、赤ちゃんが生まれてからのミルク、そして離乳食まで、「受胎から1000日」の食事についての最も信頼できる情報だ。 本書の著者、クレア・ルウェリンはオックスフォード卒、人生の最初の瞬間からの摂食行動を研究するため、UCLで史上最大の双子研究ジェミニに参加、子どもの食に関する70以上の科学論文を発表してきた研究者。 ヘイリー・サイラッドは、UCL保健行動研究センターで行動栄養学の博士号を取得、乳幼児の食を研究し続けてきたスペシャリストだ。 妊娠がわかったときや、赤ちゃんが生まれたときは、毎日ありとあらゆる疑問が浮かんでくる。 「おなかの子どものために、何を食べればいいのだろう」 「赤ちゃんを将来肥満にしないにはどうしたらいいだろう」 「アレルギーはどう気をつけたらいいのだろう」 「離乳食は何をどう与えよう」 「母乳がいいのか、粉ミルクだとどういう影響があるのか」 本書は、こんなさまざまな悩みについて、膨大な研究を根拠にして、丁寧に、やさしく、わかりやすく答えてくれる。ぜひ手元に置いておきたい1冊だ。

2,420円

人生で一番大事な 最初の1000日の食事…

現役ナースが「人体の構造」「人体の機能」を1000点以上のイラストでわかりやすく解説！ 本書は、解剖生理学の基本から、臨床の現場で役立つ知識まで、幅広く網羅した1冊です。監修は、医学部看護学科解剖学の教授と看護学部看護学科の助教が担当。マンガを読むような感覚で楽しく読みすすめられるのに、本格的な知識が身につく「解剖生理学の入門書決定版」です！ 【こんな人におすすめ】 看護学生、医療系学生／看護師／薬剤師／リハビリ職／介護士／セラピスト／整体師／からだのことをゆるっと可愛く学んでみたい方 【目次】 はじめに／キャラクター紹介／ぞうもつ紹介／序章：生命の基本構造／1章：循環器系／2章：呼吸器系／3章：消化器系／4章：脳・神経系／5章：泌尿器系／6章：血液・免疫系／7章：内分泌系／8章：運動器系／9章：感覚器系／おわりに／索引 【著者・監修者メッセージ】 「この臓器はどんなつくりで、どんな役割があるのだろうと探って知っていくことで、はじめて楽しいと思う瞬間に出会えたりします。この一冊がそんな瞬間を体感するきっかけとなれば嬉しいです」角野　ふち（看護師） 「本書は、人間のからだの構造（解剖）と機能（はたらき、生理）を、とても分かりやすく可愛いイラストと読みやすい解説でまとめた図鑑です。ここまで分りやすく、しかも解剖学的にも正しいイラストで書かれた本はこれまでなかったかと思います」嵯峨　堅（久留米大学医学部看護学科解剖学領域教授） 「多彩なイラスト、工夫が凝らされており、基礎医学を学ぶ学生さんや、医療に従事する新人さんが『なるほど！面白い！』と思えるページ、豆知識が十二分に盛り込まれています」能間　国光（福岡国際医療福祉大学看護学部看護学科助教）

2,420円

ゆるっとポップな解剖生理学 からだずかん…

医者（糖尿病専門医）で患者（1型糖尿病当事者）だからこその視点で描く ケアにつながる新感覚のわかりやすい糖尿病の本ができました ・糖尿病は日本人の6人に1人がかかるといわれます。医療者であれば、病棟でも外来でも、日常的に糖尿病の患者さんと接していることでしょう ・糖尿病の患者さんは、生活習慣を整えて血糖管理を行い、将来合併症で困らないよう、日々がんばっていますが、偏見による不利益を被ったり、医療者の何気ない言葉やふるまいによってつらい思いをしたりこともあります ・当事者だからこそわかる「患者さんのほんとの気持ちや知りたいこと」と、専門医だからこそわかる「医療者が知っておきたい、治療やケアにつながる、ささやかだけれど大事なこと」がバランスよく学べる1冊です ＜おもな内容＞ Part1　“糖尿病/diabetes”って何？ Part2　医療者ができる支援は基本的に2つだけ Part3　医者で患者のわたしが伝える支援のポイント Part4　医者で患者のわたしが伝えるお役立ち情報 ＜目次＞ Part1　“糖尿病/diabetes”って何？ 　そもそも、糖尿病ってどんな病気なの？ 　モチベが保ちにくい、だから治療が難しい 　薬について、医療者に知っておいてほしいこと Part2　医療者ができる支援は基本的に2つだけ 　できる支援は「情報提供」「応援」の2つ 　情報提供のきっかけを見逃すな！ 　「誰が／どうやって」情報を提供する？ 　情報提供のピットフォール〜患者のわたしがモヤること〜 　なぜ、医療者の応援が必要なの？ 　そもそも「応援」って何？ 　糖尿病の「ここがしんどい」〜だから応援してほしい〜 　「よい応援」をするために 〜こんな応援はイヤだ〜 　うまくいっているからこそ、認めてほしい 　糖尿病診療でいちばん避けたい「ドロップアウト」 Part3　医者で患者のわたしが伝える支援のポイント 　血糖測定「うまくやる」コツ 〜SMBGとCGM〜 　血糖管理のtips 　まずは低血糖について知ろう 　高血糖についても知ろう 　こんなときは積極的に血糖測定を！ 　糖尿病の注射 　GLP-1受容体作動薬とかGIP/GLP-1とか 　インスリン自己注射のこと 　インスリン注射のTips 　注射器や針に関するあれこれ 　穿刺部位に関するあれこれ 　薬の種類に関するあれこれ 　その他のTips 　保管・持ち歩きに関するあれこれ 　「いつもと違う日」に関するあれこれ 　内服支援に役立つあれこれ Part4　医者で患者のわたしが伝えるお役立ち情報 　HbA1cは、1か月に1回測れば十分です 　体重測定、とっても大事 　フットケアを行うときに、併せてやってほしいこと 　デバイス使用に伴うかゆみ・皮膚炎の対策 　見落としがちだから気をつけて！ 飲料のカロリーや糖質 　災害対策 〜こんな時代だからこそ、しっかり備えておきたい〜 　旅行の準備 〜事前に調整・準備して、楽しいひとときを〜 　患者さんによく聞かれる 市販薬や健康食品のこと 　トランジション 〜糖尿病を抱えた子とその親へのかかわり〜 　病気を誰かに説明する、ということ 　患者会はいいぞ 〜患者目線のTipsを入手するには最適〜

2,200円

えあちゃん的「とうにょうびょう」論…

中医学と西洋医学を融合させた「新しい薬膳本」完成。ヘルシーエイジングでいつまでも元気に！日本薬膳学会公認。カラダの悩みや症状別に食材を選んだ全５９薬膳レシピ。

1,980円

60歳からの薬膳

2,970円

医療機関における産業保健活動の手引き　基本知識から実践ま…

静かな感動を呼んだロングセラーが9年の時を越え待望の文庫化。 受け持った子どもが死んでいくのを見ることの悲しさ、 親の悲嘆を目の当たりにすることの辛さに、これから先、耐えていくことができるのかーー。 本書は、一人でも多くの子どもたちが元気になることを夢見て小児科医となった著者が、 想像を絶する過酷な小児医療の現場で、実際に出会った子どもたちとの交流を描いた実話である。 懸命に病気と闘う子どもたちの姿を通して、生きることの大切さにあらためて気づかされる。

880円

文庫 君がここにいるということ…

「『今までにない食と健康の本』を書こうと思ったとき、ふと頭に浮かんだのが、『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』という呪文のような言葉でした。 筋肉・骨・血管・脳・腸。 健康の要となるこの5つがすべて元気になる本。 ただし、がんばらないこと。 がまんはせず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する、それが鎌田式」（本書より） 現在75歳の医師・鎌田實先生は、佐賀県で「がんばらない健康長寿実践塾」、通称・鎌田塾を開催中。 さらに、佐賀新聞や地域FMで健康的な習慣を伝え続けています。 そのかいあって、2020年に佐賀県の女性の健康寿命が85．2歳となり、長野県、大分県と並ぶ全国1位になりました。（国民健康保険中央会発表） それ以前にも、約50年前に、脳卒中の罹患率が全国ワーストクラスだった長野県に赴任し、2010年には、みごと男女ともに平均寿命全国1位の長寿県に導いた鎌田先生。 その中心に常にあったものは、常に「食事術」でした。 この本は、鎌田先生が、医師として地域の健康に取り組んできた50年の集大成にして、1冊まるごと「食べ方」の本です。 ■序章　「合言葉は『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』」 ・『きん・こつ・けつ・のう・ちょう』の食材リスト ・長生き食事術5大ルール ・鎌田塾の取り組み　93歳のカワソエさんに聞きました！ ■第1章　「鎌田式『長生き食事術』11の秘策！」 ・筋肉を増やす朝たん生活「鎌田式みそ玉革命」 ・骨粗しょう症の救世主　「4群・2群」の法則 ・貯金よりも貯筋と貯菌 ‶菌”を変えると腸が整う ■第2章「これを食べよう！ こう食べよう！」 ・腸の善玉菌を増やす「玉ねぎ」 ・神が与えた食物「デーツ」 ・脳活効果絶大の「青魚」と「赤い魚」 ・夜に食べると菌が働く「ヨーグルト」 ・5冠達成の栄養の王様「納豆」 ※身近な食材の驚く健康効果と、それを最大限に引き出す「レシピのいらない食べ方」に目からウロコ！ ■第3章「100f歳まで、ピンピンひらりと生きる9つのコツ」 ・鎌田式・お酒との付き合い方 ・低栄養を防ぐ魔法の合言葉「あさはきたにぎやかだ」 ・腸のゴールデンタイムを活用、鎌田式「ヨーグルトダイエット」 「この本で、筋肉も骨も、血管も脳も腸も全部が元気になれば、毎月日帰り温泉に行ったり、食堂でかつ丼を食べたりできる95歳がたくさん生まれるでしょう」（本書より） 鎌田式食事術で、あなたの人生が変わります！

1,540円

医師のぼくが50年かけてたどりついた　鎌田式 長生き食事…

「ウイルス」と聞いてたいていの人が連想するのは「悪い」ことだろう。 人間に感染して病気を引き起こし、障害を残したり、命を失わせたりする。コロナウイルス、インフルエンザ・ウイルス、エボラ・ウイルスらは最悪の嫌われ者だ。 だが、地球には人類からすれば「善良な」ウイルスもいることをご存知だろうか。 ワクチンに使われているウイルスや、がんの腫瘍細胞だけに感染して死滅させるウイルスといったものがいる。 そして本書の主人公が、「ファージ」ことバクテリオファージだ。 彼らは細菌（バクテリア）に感染して殺すウイルスである。 細菌とウイルスの違いがよくわからないという方もいるだろう。ひと言でいえば、細菌は細胞からできている「生物」だが、ウイルスは最も簡単な場合、DNAをカプセルで包んだだけの存在で、生物とは言い切れない。 病原菌を殺してくれるウイルスがいるなら、医療に役立てられないか、と考えるのは自然なこと。20世紀初頭、ファージの発見者デレーユはこれで赤痢を治療できると示して、ファージ療法は一躍大流行したのだ。 ならばなぜ、現代ではファージ医療をほとんど誰も受けられないのか？　微妙な配合が必要なファージより簡単な治療薬として抗生物質が発見されたことが革命を起こし、西欧世界ではファージは忘れ去られたのである。 しかし、ファージ研究がわずかに続けられている場所があった。それは鉄のカーテンの向こう側、共産圏ジョージアだった……。 100年近くにわたり営々と忘れられた研究をつづけていた古めかしい研究所に、著者は足を踏み入れる！ 数奇な運命をたどったファージ研究の歴史。そして今、次々現れる抗生物質耐性菌や不可解な難病への切り札として再び脚光を浴びるファージ療法の最前線、さらに科学におけるファージの絶大な貢献度まで……。 人類が避けては通れない病との戦いに不可欠な必須の知識。 そして何より、歴史に埋もれた異端の科学者たちの数奇な物語が、読み物としても抜群に面白い。 「善良なウイルス」の全貌を明かす決定版の傑作ポピュラー・サイエンス！

2,970円

善良なウイルス 世にも数奇なファージ医療の歴史…

香港からきた人気養生家、待望の初著書！！ 養生って、実はすごく簡単で、身の回りにあるもので “当たり前”にできちゃうんです！ ・雨の日は「甘いもの」を少し控えてみて ・「疲れたから焼き肉」は大間違い ・「うつうつ気分」と「胃腸」の意外な関係 ・日本人に「冷え性」が多いわけーーなぜドリンクに氷を入れるの！？ ・部屋だけじゃなく、体にも「除湿」が必要です ・よくある「眠り」の大誤解！　8時間睡眠より大切なこと　 楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本！ ーー本書でしか見られない、“ここだけ”の動画QRコード付き！

1,650円

読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本…

声楽をイタリアで学んだ耳鼻咽喉科医師が声の仕組みを分かりやすく説明する『声の科学』の改訂版。歌う医師として、良い声を出すための発声法を、自ら計測したデータに基づき科学的に明らかにしていく。図表、グラフ、写真の一部に加え、呼吸法、声区に関する記述が最新情報に。表紙デザインも一新した。 はじめに この本の読み方 序章：声はどのようにして作られるだろうか 　良い声とはどのような声でしょうか 　基本的な声の仕組み：声はどのように作られるか 　　コラム1　声の文化の歴史 第1章：呼吸ー息は声のみなもと、どのように息がつくられるだろうか 　　コラム2　呼吸運動と健康思想 第2章：声帯振動ー息はどのようにして声になるだろうか 　　コラム3　歴史的背景からの“声区”とは何か 第3章：構音、共鳴ー声の響きや言葉はどのように作られるだろうか 　　コラム4　女性の歌声 第4章：調節機構ー発声や発音はどのように調節されるだろうか 　　コラム5　科学的な発声法 第5章：ボイスマップー発声法を理論的に評価する方法とは 　　コラム6　ボイスマップは声の設計図 第6章：ボイスマップの応用ー声を自由にデザインする！ 　　コラム7　声の揺れ、ビブラートの科学 第7章：声の健康ー声をこわさないようにする音声医学 　　コラム8　ものまねの科学的解析　　 　　コラム9　人類はどのようにして言葉を獲得したか あなたの声の診断手帳 終わりに 謝辞 参考文献　 索引

3,850円

声の科学　改訂版

このサイトのデータは 2026/08/06 23:35:53 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。