経絡とツボについて詳しく学ぶための本。経絡とツボ一つずつについて、骨格や筋肉の入った図で分かりやすく示しながら、改善される症状や効果、効能を解説。 分かりにくい東洋医学全般の知識についてもオールカラーのイラストをや写真を使い丁寧に解説。 東洋医学の入門書として、また、経絡・ツボの専門書として、日・中両国で活躍する東洋医学界のスペシャリストがまとめあげた貴重な一冊。

2,970円

経絡・ツボの教科書

50歳から要注意！　70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病！ 国立大学教授・腎臓の名医が40年診療から教える 寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」初公開 知らないと危険！　腎臓は「食べ方」の影響を受けやすい臓器 クレアチニン値・尿たんぱくを改善し腎機能低下も人工透析も阻止するには 「食べ方正し」が極めて重要 腎臓の食事療法は、難解で複雑に感じられ継続困難な人が多いのが難点 極限まで単純化した「シンプルな食べ方」を腎臓の名医が初公開 血糖・血圧コントロール、減塩、カロリー・糖質・たんぱく質・リン制限・・・これなら続く！ 菓子パンを控える、一汁三菜の和食、朝食はゼロ塩など まずはこの「シンプルな食べ方10ヵ条」を実践するだけ 「酸化」「糖化」を防止！「腸内フローラ」を意識！ 腎機能の低下を防ぐだけでなく改善もめざせる「攻めの食べ方」 腎臓病のステージG3b以降でも工夫しだいで「ごちそう」を楽しむ食べ方 食べ方の効力アップ！クレアチニン値を下げて人工透析を先延ばし！ 寿命も延ばすと実証された「シンプルな歩き方・動き方」 クレアチニン値が低下！ 腎機能「eGFR」が改善！ 尿たんぱくが減った！など 症例報告集 ほか、実践しやすく継続可能！　改善効果も大きい！「腎臓の最新セルフケア」大全

1,683円

運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全…

1400枚以上ある色とりどりのシールを、枠内に書かれている番号と同じ番号のシールを探して貼ることによって壮大な作品を完成させることができます。動物編。数字を確認しながらシールを丁寧に貼っていくことで、手先が細かな動きをするので集中力が鍛えられ、脳を活性化することができます。また、小さな成功を積み重ねることで、達成感も得られる楽しいシールブックです。

1,650円

脳トレシールパズル　動物編　新装版…

不安、恐怖、こだわり、心身症、暴力・非行、解離や転換症など、かつて神経症とされた心の不調。今、求められる治療・支援とは何か。 1　総論 小児神経症・情緒障害とは何だったのか　滝川一廣（あなはクリニック） 神経症概念はなぜなくなってしまったのか　黒木俊秀（中村学園大学） 心理的原因を理解するのは何のためか？--心因論・無意識論の再考　山竹伸二 思春期をやわらかく支援できないだろうかーーぼくらの心に灯ともるとき　青木省三（慈圭会精神医学研究所） うまくいかない子どもの疫学（仮）　土屋賢治（浜松医科大学子どものこころの発達研究センター） 2　各論 子どもの不安と不安神経症　小杉　恵（大阪母子医療センター） 子どもの恐怖と恐怖症　原田剛志（パークサイドこころの発達クリニック） 子どものこだわりと強迫症　金生由紀子（東京大学医学部） 子どもの神経症と心身症ーー起立性調節障害を中心に　吉田誠司（大阪医科薬科大学） 暴れてしまう子どもたち　富田　拓（北海道家庭学校） 少年非行と「うまくいかないこころ」　中野温子（浪速少年院） 子どもの解離・多重人格　山田智子（総合心療センターひなが） 子どもの転換症（機能性神経症状症）　杉山登志郎（福井大学子どものこころの発達研究センター） 3　エッセイ 子どもの真の悩みを取り戻す　山中康裕 私が情短（現児童心理治療施設）にいた頃を振り返る　八木修司 ＃思春期の不調　尾久守侑 そだちにおける「非効率主義」の意味　岡崎　勝

1,650円

そだちの科学45号

お待たせしました！「猫まちがいさがし」の大好評第五弾が発売。 今号もかわいいニャンコが大集合してくれています。愛くるしいにゃんこに癒され、まちがい探しを楽しめて、脳活もできる、一冊三役の脳トレパズル♪ ブレインケアの専門家もお墨付きなんだにゃ〜

1,430円

いやされ脳活 猫のまちがいさがし　VOL.5…

中高年に絶大な人気を誇る綾小路きみまろ。常に満員の会館ライブで大人気の爆笑ネタが、初の脳トレドリルになりました。老いの悩みを笑い飛ばす“きみまろ式笑ドリル”で、自己肯定感アップ＋脳を活性化→毎日元気にニコニコ！　ともすればネガティブになりがちな「老い」をポジティブにとらえるための“きみまろ式”物の見方・考え方を伝えます。ネタに爆笑、パズルで脳トレ、毎日続けて一日一笑、1冊で2度楽しめる中高年が明るく楽しく生きるための指南書です。脳神経内科医：内野勝行先生の解説付き。

1,650円

中高年のための　きみまろ式笑ドリル…

人生100年時代 ーこれからの生き方、大切な人との過ごし方ー 「体が弱った」「今後が不安」と感じるのは自然なこと。 約30年、多くのシニアの方と家族に向き合ってきた著者が「医師」と「僧侶」の立場からメッセージを贈ります。 あなたの「体」と「心」がホッとする一冊です。 ■目次 1章　体が弱ってきたなと感じたら 2章　体の弱りを受け入れる 3章　体の弱りについて 4章　自分らしく生きる 5章　心おだやかに生きる 6章　僧侶として生きる 7章　大切な人との別れ 8章　いのちと向き合い生きる ■著者略歴 医療法人みのり会おかやま在宅クリニック院長。 1971年、大阪府生まれ。1996年、京都府立医科大学卒業。病院勤務を経て、2015年、京都市内に在宅療養支援診療所おかやま在宅クリニックを開設し、訪問診療、緩和医療、認知症治療などに携わる。 2018年より産経新聞大阪本社地方版に連載コラム「在宅善哉」をペンネーム（尾崎容子）で執筆。 2020年に僧侶資格取得。医師と僧侶の立場から講演、勉強会なども行っている。 1章　体が弱ってきたなと感じたら 1 「老い」を感じはじめるとき 2 困ったことのも「笑い」にすればオイシクなる 3 思い通りにならないことがあっても不幸ではありません　 2章　体の弱りを受け入れる 1 「体が弱る」ということ 2 「体が弱る」のは自然なことです 3 「弱り」の受け止め方を変えれば心が楽になります 4 「弱り」抜きの「ピンピンコロリ」はいかなるものか？ 3章　体の弱りについて 1 ガタは足からくる？ 2 心理的なゆらぎ 3 年を重ねると脳の機能はどうなるのか 4 ガン 4章　自分らしく生きる 1 人生を終える前に後悔しない「自分がやりたいことリスト」 2 「残された時間」の受け止め方 3 死を背負って生きていく 4 「人生会議」って何？ 5 自分に急なことが起きた場合 6 急なことが起きたときの「決定」 5章　心おだやかに生きる　 1 元気な時にこそ自分の「最期の時」を考えてみる 2 「もしもの時」について考える 3 「もしもの時」について ⑴医療現場では 4 「もしもの時」について ⑵家族で考える 5 あくまで決めるのは「本人」　 6 頑固なお父さんと娘さんの絆 6章　僧侶として生きる 1 なぜ私はお坊さんになったのか 2 「信仰」と「宗教」はどう違うのか 3 信仰は自分を守ってくれます 4 仏教 5 人生を終えた後は「無」か「無ではない」か　 7章　大切な人との別れ 1 「あいまいな喪失」 2 「悲しみを乗り越える」のではない、背負っていく 3 残された人の悲しみ 4 身近な人が亡くなった後の暮らし 5 グリーフケア 8章　いのちと向き合い生きる 1 終末期医療との出合い 2 急性期医療の現場 3 終末期医療の現場 4 人は死ぬ瞬間まで生を生きている

1,540円

老後を心おだやかに生きる　いのちと向き合う医師の僧侶が伝…

ADHD-RSは、現在日本で主にADHDの症状評価に用いられている評価スケールで、本書はDSM-5（「精神疾患の診断・統計マニュアル　第5版」）用のADHD評価スケールの解説書です。 ADHD-RS5は、DSM-5に診断基準を反映し作成されているため、発達段階に応じで判断できるような工夫と機能障害の項目が新設されています。 今後、ADHD-RS5がADHD-RSに変わり、症状の頻度、程度における判定の参考となるので、ADHDの臨床に関わる専門家をはじめADHDの理解と支援に関わる方必携の一冊といえます。

3,520円

児童期・青年期のADHD評価スケール　ADHD-RS-5…

よく聞くけれど、難しそうだしなんとなく近寄りがたい『漢方・薬膳』の世界。 「漢方薬ってどうやって買うの？」「薬膳って特殊な食材を使わないといけないの？」…そんな超初心者のために、漢方・薬膳の考え方のもととなる「中医学の考え方」から効果的な取り入れ方まで、日常生活に役立つ漢方・薬膳の基礎知識を、たっぷりのマンガとやさしい解説で楽しく学べる入門書。『漢方・薬膳』の世界がグッと身近になる1冊です。 【収録内容】 第1章：漢方と薬膳を知ろうー漢方・薬膳に関する基本的な知識を解説 第2章：不調を癒す漢方薬・薬膳ーさまざまな『不調』のケースに応じた養生法を解説 第3章：漢方・薬膳で生き生きと暮らすー健康な体でより充実した日々を過ごすための養生法を解説 第4章：生薬・食材ミニ事典ー主な生薬や薬膳食材を事典形式で解説

1,650円

よくわかる漢方・薬膳…

エステティシャンの学校の講師が教える！ サロンに定期的に通いたいけれど、予約が取れなかったり、こまめには通えなかったりします。 そこで、自宅でも簡単に取り入れられる極上安眠ヘッドマッサージを伝授！ 著者の森柾氏は自ら手技を開発し、エステティシャンに講義を行ったり、またフランスの一流ホテルで手技が採用されたりしている先生です。 コロナ以降に不眠の訴えが増えており、在宅勤務なども通常化している現在、それらも影響しているとの事です。そのため、不眠にアプローチする枕や飲料や薬などさまざまな不眠対策関連商品が売られ、実際売れています。 この極上安眠マッサージも日々の生活に取り入れることで、さらに生活の質の改善を目指しませんか。 はじめに　 本書の使い方 Chapter1　不眠症予備軍になっていない？ 昨今の不眠事情　　　　 1　つなぎ目をゆるめる　　 2　ぼんのくぼのプッシュ　　 3　姿勢を整える　　 4　耳をひっぱる　　 睡眠障害チェックシート　　 Chapter2　悩み別爆睡マッサージ 不眠の理由は人それぞれ　　　 1　肩こりからくる不眠解消　　　 2　首こりからくる不眠解消　　　 3　肉体疲労からくる不眠解消　　　 4　目の疲れくるからくる不眠解消　　　 5　鼻のつまりからくる不眠解消　　　 6　忙しさからくる不眠解消　　　 7　胃腸の不調からくる不眠解消　　　　 8　うつ・やる気低下からくる不眠解消　　 9　更年期からくる不眠解消　　 10　ストレートネックからくる不眠解消　　 11　むくみからくる不眠解消　　 12　足のだるさからくる不眠解消　　 Column　慢性的な食べすぎで、睡眠障害 !?　　 Chapter3　ストレス別爆睡マッサージ ストレスによってアプローチの仕方が違う　　 1　イライラ型　　 2　クヨクヨ型　　 3　ウジウジ型　　 4　モヤモヤ型　　 Column　寝ている間にウエストのくびれづくり　　　 Chapter4　美容別爆睡マッサージ 表情筋の老化による現象　　　 1　目のまわりのしわ　　 2　目の下のたるみ　　 3　目の下のクマ 4　眼瞼下垂　　 5　毛穴　　 6　ほうれい線 7　頬のたるみ 8　二重あご　　 9　首のしわ・たるみ　　 10　口角　　　　 11　額のしわ　　　 12　顔のむくみ　　 Chapter5　目的別爆睡マッサージ 1　バストアップ　　　 2　薄毛　　　 3　薄毛　シャンプー時　　 4　内臓を上げる　　 5　内臓を温める　　　 6　冷えてタポタポの二の腕　　 7　ガチガチの太もも　　 8　年齢が出る手の老化　　 Column　自律神経を整えるハンドケア　　104　 Chapter6　シーン別爆睡マッサージ 1　朝のメイク前に　　 2　スマホ使用時の疲労　　　 3　パソコン使用時の疲労型　　　 4　音楽を聴きながらストレッチポールを使って　　 5　日常の立ち動作時に　　　 6　お風呂の中で　 Column　お尻のストレッチ　　 　 Chapter7　セルフチェックシート 半年後に変わるあなたのコンディション　　 セルフチェックシート　　　 おわりに

1,760円

森柾メソッド　極上爆睡マッサージ　自宅でケアできる安眠メ…

バテがちな日々をおいしいごはんで乗り切ろう ・身近な食材だけを使って作る季節のレシピ90品 ・食べて自分をいたわり、整える　簡単おうち薬膳 ・これ1冊で献立が完成！　一年中元気で過ごせる！ 忙しい毎日、おいしくて体にいい食事で体調を整えたいもの。本書では、スーパーで入手できる身近な食材、ふだん使いの基本の調味料を駆使して薬膳効果が得られるレシピを、「暑い季節（梅雨、夏）」「寒い季節（秋、冬）」「温かい季節（春）」にフォーカスして提案。夏や梅雨は、むくみやだるさを解消する食材を、寒い季節は冷えや乾燥を改善する食材を、メンタル不調やアレルギーを招きやすい春先は、胃腸を整え、精神安定効果のある食材を。体調不良を招きやすいタイミングの食養生を知れば、一年中元気で過ごせます。 PART1：暑い季節（梅雨・夏）のバテないごはん PART2：寒い季節（秋・冬）のバテないごはん PART3：温かい季節（春）のバテないごはん

1,760円

心と体をおいしく満たす　バテないごはん…

元祖ゴッドハンド・清水ろっかん先生による、自宅でできる眼圧整体をレクチャーする一冊。先生の施術を受けた人たちの大勢が、みるみる視力が回復、さらに緑内障の進行がストップしたと口コミで話題に。そんな先生の眼圧整体を自宅で簡単に再現する方法を紹介します。高額な道具は一切不要! 自分の手だけでできる簡単マッサージです。いまや40歳以上の20人に1人がかかるといわれている緑内障予防に。

1,518円

眼圧がみるみる下がる ろっかん式眼筋ほぐし…

★★生活習慣から料理レシピまで。高血糖の予防・改善は、これ1冊で！★★ ★糖尿病、メタボ、HbA1c（ヘモグロビンA1c）、合併症、血糖コントロール　そんな言葉が気になるあなたに★ きつい食事制限や運動は必要なし！ すぐにできる【特効ルール（食べ方・食べ物・生活習慣・運動）】と 【料理レシピ】を詰め込んだ【これ1冊】だけで 【血糖値を下げるルールとレシピ】がわかる！ 見やすい＆わかりやすい【図解たっぷりオールカラー】で名医が解説します。 ▼健康診断で血糖値が高いと指摘された！こんな不安をお持ちの方に ・それって、どんなリスクがあるの？ ・血糖値が高い＝糖尿病なの？ ・今、症状はないんだけど……？ ・きつい食事制限はしたくないけど……しないとダメ？ ・どんな料理を作れば血糖値は下がるの？ ・仕事が忙しく、外食が多いし運動する時間もない…… 糖尿病患者は、その予備軍も含めると2000万人を超えるという、日本の国民病。初期は具体的な症状が現れないことが多く、放置しがちなので、症状が現れる頃には糖尿病がかなり悪化していることも。この1冊で早めの対策を！ 監修は順天堂大学名誉教授の河盛隆造先生。糖尿病治療の名医が、豊富な図解とともに、血糖値を下げ、糖尿病を予防・改善する111の方法をわかりやすく教えます。 【目次】※一部抜粋 ◆PART1　血糖値が高いとどうなるの！？　気になる！　血糖値の疑問Q&A ◆PART2　高血糖を放置するとこんなに怖い！“糖尿病”ってどんな病気？ ◆PART3　血糖値がよくなる方法を教えて！　高血糖を防ぐ！　特効ルール 【食事】簡単なコツで、毎食両手1杯分の野菜をとる／魚介や豆類でインスリンの材料を補う／牛や豚はヒレ、鶏はむね肉でカロリーオフ／肉の脂は家でも外でも“焼く・蒸す”で落とす／食後のコーヒーを無糖にするだけで減量に／外食をおいしく低カロリーに抑えるコツ／“うっかり食べすぎ”を挽回するコツ 【運動】1週間でも、インスリンの働きはよくなる／テレビを立って見るだけで、脂肪を消費／仕事中も立ち時間を増やして高血糖を防ぐ／すき間時間で手軽に歩数アップ＆血糖値改善 【生活】睡眠習慣の改善で糖尿病リスクを下げる／歯磨きで、高血糖による障害を予防する／足の指や爪をケアし、合併症を予防する ◆PART4　血圧を下げる　高血糖改善のおいしいレシピ 組み合わせのコツが見えてくる3日間の献立例 【主菜（肉・魚介・大豆製品・卵）】ハンバーグ／鮭のねぎマヨ焼き／イカ大根／豆腐の照り焼き／厚焼き玉子 【副菜】にんじんのツナ炒め／春菊とゆばの煮浸し／おくらの白和え／キャベツのコールスローサラダ／もち麦とサーモンのわさびサラダ 【汁物】豚汁／沢煮椀 【主食】中華風炊きおこわ／カレーうどん 【デザート】トマトのシャーベット　ほか PART1　血糖値が高いとどうなるの！？　気になる！　血糖値の疑問Q&A PART2　高血糖を放置するとこんなに怖い！“糖尿病”ってどんな病気？ PART3　血糖値がよくなる方法を教えて！　高血糖を防ぐ！　特効ルール PART4　血圧を下げる　高血糖改善のおいしいレシピ

1,694円

これ1冊でわかる！　名医が教える　血糖値を下げるルールと…

やせる秘訣はズバリ「3食しっかり食べること」 簡単すぎるやせ献立の決定版! マネするだけで、スルスルやせて、かつ健康に! 簡単＆時短＆ムダなし＆節約もできちゃうお得なレシピ♪ 今までダイエット成功に導いた人は3000人、 SNSやメルマガ総フォロワー数は50万人超のカリスマ大人気ダイエット講師・保健師の著者が1か月分の献立とレシピを紹介する「1か月献立カレンダー」待望の第2弾が登場! 1年で12キロやせた著者のレシピをベースにして、 1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。 やせたい人はこの通りにマネするだけでOK! 献立って、面倒、大変そう… そんな人でも安心な、さらに時短で簡単にできる 超ズボラレシピが満載! 無理なくできるところから気軽にはじめてください。 健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。

1,089円

松田リエの12kgやせた! もっと簡単＆ぐっと時短1か月…

年をとっても不調があっても大丈夫！ 「疲れやすい」「足腰が弱くなった」「涙もろい」「怒りっぽくなった」……年を重ねるとカラダとココロにさまざまな変化が生じます。いくつになっても老化は未知の世界。これから先の人生でカラダとココロがどうなるのか、不安に感じる方は少なくありません。12万人の患者さんを診てきた人気医師が、加齢にともなう心身の変化と漢方の養生法をわかりやすく解説しました。 「老化とは陰と虚になること」「50代と70代の壁」「冷えや猛暑の適応法」「気のエネルギーを上手にやりくりする」「元気をチャージするツボ」等々、手軽で実用的な養生の知恵がいっぱい。さらに、漢方なら低栄養などのフレイル（虚弱状態）にも対処可能。「食べる力」も取り戻せるのです！心身の変化に合わせた養生で、不調や老化のスピードはやわらぎます。自分の弱いところがわかる「五臓の弱点チェックリスト」付き！ 第1章　東洋医学は「老化の教科書」 第2章　ココロとカラダの変化とともに生きる 第3章　60歳からのポジティブ養生論 第4章　年代・タイプ別ポジティブ養生生活 第5章　漢方で「フレイル」対策

1,760円

60代70代80代をうまく老いる健康養生法…

1,320円

高血圧　食べて下げる最強レシピ新装版…

あなたがなぜ傷つけられたのか、誰に傷つけられたのかということは傷の深さには影響しますが、これからの未来のあなたに関係はありません。大切なことは、あなたがそのつらい思いから抜け出し、幸せに生きていくことです。」（「プロローグ」より） 本書は、安心できる環境で育てられなかったために、大人になっても生きづらさを抱える愛着障害の人たちに向けた一冊です。 小児科の副院長として約20年、子どもや保護者の心の相談に携わってきた著者が、「人がこわい」「人に会うと疲れる」「でもひとりも寂しい」といった対人関係の苦しみの背景にある感情や記憶をやさしくひも解き、自尊感情を取り戻し、健全な人間関係を築くための具体的なステップを示します。 実際の臨床現場での事例も交えながら、読者が自分の感情を整理しながら読み進められるようになっています。 全体は二部構成で、第1部では「自分を大切にする」ことを学び、第2部では「人とのかかわり方」の実践的アプローチを学べます。 プロローグ　今、この瞬間にあなたは幸せになる道のスタートに立っています 1部　自分を大切にする 1章　人に対していつも苦しいのはなぜ？／2章　そのつらさ、見えない虐待の「後遺症」かもしれません／3章　人を分析するのはやめて、自分をちゃんと見てあげて 2部　人とかかわる 4章　安心できる人間関係は心の修復につながる／5章　心を思春期にもどして、人とかかわる練習をしてみよう／6章　ちょっと苦手な人、嫌いな人に出会ったときの対処法 エピローグ　あなたはあなたのままでいい。あなたであることに価値があるから

1,540円

人とかかわるのがずっとつらかったあなたへ…

季節や体調に合わせて、具材を選んで組み合わせるだけ。具材をごはんに混ぜるだけのものから、炊き込みごはん、作りおきできるふりかけまで、100種類を紹介。玄米や胚芽米、雑穀米などのバリエーションも豊富。 小さなおかずや汁物のレシピも充実。「なんとなく調子が悪い」そんなときは、ぜひ薬膳おむすびを試してみてください。

1,650円

薬膳おむすび

お子さんの便秘がなかなか改善されず、イライラしたり、心配になったりしていませんか？ また、お子さんの便秘に気づいていない方は、ご用心を。 トイレトレーニングの頃から、「トイレに行きたくない」「うんちを出すとおしりが痛い」「恥ずかしい」── 子どもの心と体に、知らず知らずのうちにブレーキがかかり、便秘はある日突然ではなく、じわじわと始まっているのです。 本書では、「幼児期は“おしり”」「思春期は“腸”」というキーワードを軸に、子どもの便秘の原因とケアをわかりやすく解説しています。 排便習慣が乱れやすい年齢ごとの特徴、おしりの便秘（直腸性便秘）と腸の便秘の問題、お子さんのメンタル面や成長に配慮した声かけや対応の仕方など── 子どもの“出ない”と保護者のお悩みに、しっかり寄り添います。 さらに、便秘のお子さんとご家族の体験談の紹介やわかりやすい図解で、便秘解消をサポートします。 お子さんの「スルッと出た！」が、きっと家族みんなの笑顔につながります。 親子で “便秘卒業”をめざしましょう！ プロローグ（マンガ） はじめに 子どもの便秘を卒業させる3STEP Chapter1 子どもの便秘に気づく 子どもの便秘に気づいていますか？ 子どもの「便秘のサイン」を見落とさないために 子どもが便秘かどうかをチェックしよう Chapter2 子どもの便秘を知る そもそも「便秘」ってどんな状態？ 子どもの便秘の特徴をつかもう 子どもの便秘の9割は“おしり”の便秘「直腸性便秘」 子どもの便秘の原因は“おしり”にあり!! 思春期の子どもの便秘は“腸”が原因 便秘の種類（タイプ）を知ろう Chapter3 子どもの便秘をケアする 子どもの便秘の卒業に向けて 便秘が長引く場合の相談先と相談方法 子どもの便秘の疑問にお答えします!! Chapter4 子どもが便秘を卒業する!! 便秘を卒業したお子さんとご家族の体験談

1,760円

子どもの便秘は原因がわかればスルッと治る…

がん専門医として働く医師の妻が突然がんが見つかり、対処するまでとどう処置をしたか、時系列に「実況中継」しています。章ごとに実況中継で医師として妻のがんを診断するまで、診断する際にどんな検査をし、結果をうけてどう対処していったのかを説明し、その後当事者である妻のメッセージを入れることで、対処した医師と患者の気持ちが両方把握できます。またそのあとの解説編として日頃の疑問にQ&A方式で答えていくという構成です。

1,650円

がん専門医　妻の進行がんと向き合う…

日本人が知らない「水毒」の恐怖！ 免疫力を上げて自分の体は自分で治す！ 「冷え」と「痛み」と「水」は相関関係にあった！ 生命にとって、空気の次に大切な「水」も摂りすぎると「毒」になる！！ 石原式「水分の正しい摂り方」「余分な水分をため込まない食事法」 「水分を排泄する楽チン運動」で体質改善。 「水を飲むと美容や健康にいい」 「1日2リットル水を飲みましょう」 「血液をサラサラにするために、水をたくさん摂ろう」 はウソだった！？ “正しい水分の摂り方"をしなければ、水は体にとって“毒"になる！ ひと目でわかりやすく解説！！

1,320円

完全図解　水分の摂りすぎが病気をつくる…

病気でも問題でもない。発達障害は可能性を秘めた「特性」である。 ASDやADHDの「困った行動」も、奥にある理由がわかれば支援の道筋が見えてくる。 診断はゴールではなく、未来を描くための”道しるべ”。 地域で5,000人以上の発達相談に向き合ってきた小児科医が語る”診断の先”の支援とは── 発達障害の診断は決してネガティブなレッテルではありません。 特性を正しく理解し、「よりよく生きる」ための入り口であり、ただの“ラベル”ではなく、“羅針盤”なのです。（本文より） 発達に悩みを抱える子どもたちと関わるすべての大人が読むべき一冊 はじめに 第1章　発達の多様性を知る：特性の理解 第2章　診断と向き合う：子どもと未来のための「補助線」 第3章　日常生活と学びを支える：実践的な関わりと支援 第4章　学びの個性に応える：特性を理解し伸ばす支援法 第5章　心と身体の健康を育む：睡眠・運動からのアプローチ 第6章　発達障害とトラウマ：心の傷と回復への道 第7章　薬を飲むということ：その意味と向き合い方 第8章　現代社会における「生きづらさ」と子どもの居場所 第9章　自立と共生：多様な社会とのつながりを築く 終章　おわりに あとがきーー「補助線」を引いて歩んできた私自身の道ーー

990円

発達障害の「補助線」小児科医が読み解く子どもの世界…

／ 昼を制せば、ダイエット成功！ ＼ 運動なし！我慢なし！細かいカロリー計算なし！ 食べながら痩せられる……まんぷく弁当瞬食ダイエット！ 累計26万部を突破した「瞬食」シリーズを手がけた松田氏による、まんぷく弁当瞬食ダイエット！ 自分の体質に合ったお弁当プランを提案し、真似して作るだけで健康的に食べてやせられるお弁当レシピを紹介。 調理工程も3ステップで、朝パパッと作れて簡単！ 材料も近所のスーパーで購入できるものばかり！ お料理が苦手でも楽しく実践できるまんぷく弁当瞬食ダイエットで、しっかり食べてしっかり痩せましょう！

1,650円

3ステップで簡単！　まんぷく弁当瞬食ダイエット…

あなたのお酒とのつきあい方、そろそろ見直してみませんか？ 「自分はそんなに飲まないから大丈夫」と思っている人でも、毎日飲んでいるなら、それはすでに依存症の“危険サイン”が点灯した状態です。ただし、実はお酒を手放すのはそれほど難しくありません。お酒を遠ざける仕組みをつくり、自分の固定されていた考え方を少し変えるだけ。お酒を飲まなくなると、「お肌の調子がいい」「寝つきがよくなる」「お金が減らなくなる」などいいことだらけです。多くの患者を回復させてきた専門医が、アルコールの正体、正しいつきあい方、やめ方、そして飲み続けてしまったときのことを教えてくれます。

1,540円

「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本…

加齢は人生逆転のチャンス！　食べたいものを食べ、飲みたければお酒も飲む。薬は不調のときだけ飲めばいい。ちょっとしたコツで「80歳の壁」はすんなり越えられる。ベストセラー作家で老年精神医学の専門医による最新刊。89歳ジャーナリスト・田原総一朗との「老後の不安がなくなる」ポジティブ対談も収録。

1,320円

老いたら好きに生きる…

「決めかた上手」になると、日常ががらりと変わる！　人が1日にする決断は3万5000回。私たちは日々、「決めること」に追いかけられています。あなたをその疲れから解放する賢い決めかた、迷いをなくし、決めた後に後悔しないコツを世界最先端の研究を基にご紹介。「時間をかけない方が良い選択をできる」「あえて休憩を取る効果」など、今日からすぐ役立つノウハウ満載！

1,650円

決めることに疲れない 最新科学が教える「決断疲れ」をなく…

全国1万2000人が実践する注目のセルフケア「自力整体」。 本書では、生理痛、PMS、冷え性、むくみ、便秘、更年期症状など、女性特有の不調を解消するための「自力整体」メソッドを紹介。不調解消のポイントは、「骨盤の仙腸関節の開閉力」。骨盤がゆがんで、仙腸関節がスムーズに開閉できなくなると、生理の血液が滞ってしまい、生理痛やPMSをはじめとしたさまざまな不調を招くのです。 ＜本書はこんな人におすすめです＞ ●生理痛、PMSがつらすぎる ●月経周期がズレまくっている ●下半身が異常に冷えてしまう ●生理期間中の便秘や下痢がつらい ●産後の腰痛に悩まされている ●30代から更年期症状に悩まされている など…… ＜本書で紹介する不調改善の3つのポイント＞ （1） 骨盤（仙腸関節）の開閉力を高める自力整体ワークを行なう （2） 体温を上げて高温体質になる食生活を心がける （3） 骨盤の開閉をスムーズにする目のケアを習慣化する この3つのポイントを実践することで、骨盤の仙腸関節の開閉力が自然と高まっていき、あなたを悩ませる女性特有の不調のほとんどが丸ごと解消できるでしょう。 【目次】 第1章：女性の不調はぜんぶ「骨盤のゆがみ」のせい 第2章：「骨盤の開閉力」を高める自力整体　（動きがよくわかるレッスン動画つき） 　　　　　　・骨盤の開閉力を高めるワーク1 　　　　　　・骨盤の開閉力を高めるワーク2 　　　　　　・便秘を解消するワーク 　　　　　　・冷えとむくみを解消するワーク 第3章：体を温めて「高温体質」になる食事法 第4章：「骨盤の開閉」をスムーズにする目のケア 第5章：自力整体で骨盤を整えたら、不調がスッキリ消えた！

1,540円

ゆがみリセット　自力整体…

スマートドラッグ、ケアロボット、美容整形、卵子凍結、精子提供……。 技術の発展で生まれる様々な選択肢と情報の洪水に、私たちはどうやって向き合えばいいのか？ 受験勉強や自分磨き、出産、家族のケアなどライフコースのなかで出会う疑問を、「こんなときどうする？」という具体的なシチュエーションを挙げながら、生命倫理という切り口でわかりやすく解説。 最新の医療・科学・社会事情にふれながら、重要な判断のヒントを見つけられます。 はじめに 第1章　勉強や仕事の効率アップのためにスマートドラッグを使ってもいい？ 第2章　美容整形は「個人の自由」なのか 第3章　結婚の予定はないけれど子どものいる未来を望むとき、卵子凍結や精子バンクは使っていい？ 第4章　子どもがほしいとき、生殖補助医療はどこまで受けるべきか 第5章　もしもに備えて出生前診断を受けるべきか 第6章　病気の家族に安楽死を望まれたらどうする？ 第7章　自分の最期について、元気なうちに話し合っておくべき？ 第8章　ケアロボットは私たちを幸せにするのか おわりに

2,750円

ゆれる時代の生命倫理…

認知症ケアの第一人者が教える おうちの介護が劇的にラクになるスゴ技集！ 「何度も言ったでしょ！」 「そんな大事なこと、なんで忘れるの？」 「まだ夜中なのに起きてこないでよ......」 認知症の人と日々接していると、ついイライラして強く当たってしまうことがあるかもしれません。 あるいは、「こうしたほうが認知症が進まないはず」と良かれと思って突き離してしまうこともあるのではないでしょうか。 認知症の人には、その脳の特性によって、 得意なこと、苦手なこと、自分でできること、自分ではできないこと、があります。 介護する人も、認知症の人も、ストレスなく過ごしていくためには、 認知症ケアの科学的な知識を持って、伝わる言い方・接し方の「正解」を冷静に選んでいくことが重要です。 本書は、具体的な困りごとに対するコミュニケーションのコツを〇×形式で紹介していきます。 例えば、「もの盗られ妄想」には、「またまた、盗むわけないでしょ」と相手にしなかったり、被害妄想であることを認めさせようとしたりすると逆効果。「え？それは大変！」と一先ず驚いてあげるだけで、落ち着いて話を聞いてくれます。 そんな知っておくだけで介護がラクになるコミュニケーションのコツを 科学的な解説とともに詰め込んだ1冊です。

1,694円

認知症の人がスッと落ち着く言葉がけ〇×ノート…

シリーズ累計発行部数350万部の体内細胞擬人化マンガ『はたらく細胞』（著・清水茜）。細胞たちが大活躍するこのマンガが好きな児童向けに、細胞・呼吸・血管・消化などの基礎的な人体の仕組みが学べる、楽しい理科の教本がついに登場！　 生物がニガテな小学校高学年〜中学2年生にオススメ。カラー図版を多用したわかりやすい内容なので、ヒトのカラダを理解するための入門書としてもピッタリ。中学2年生理科（生物分野）の学習指導要領にも一部対応！　本編後半には、細胞や細菌・ウイルスなどのリアルなカラー図鑑も収録。

1,430円

よくわかる！　「はたらく細胞」　細胞の教科書…

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