あって当り前なのに不安や恐怖をとり除こうとしていませんか。「そのまんまでいい」と自分を認め、活かすことで、自己治癒力が高まり、生きていく力がついてくる治療法。7つの質問で人生が動き始める“セルフレッスン”付き

1,650円

森田療法で治す「不安症・強迫症」…

頭のリンパを流せば薄毛や白髪が改善！ 美容界に革命を起こす驚異の美髪メソッド！ 薄毛、白髪、細毛、くせ毛等、多くの人を悩ませる髪のトラブル。 育毛剤や高価なトリートメントを使ってもなかなか改善しない、生まれつきの髪質だから、とあきらめていませんか？ じつはこれらの大きな原因は、頭皮下に蓄積した「老廃物」！　頭を触ってみて、ぼこぼことした膨らみを感じる、痛みがある場合は、老廃物がたまっている可能性大です。 頭皮下に老廃物が滞っていると、髪をつくる毛母細胞が働かず健康な髪が育ちません。また、毛根を圧迫し、細くぺたんこの髪に…。 本書で紹介する「頭部リンパ流し」は、頭をもみほぐすことで老廃物を流し、黒く、太く、豊かな美髪が育つ土壌をつくるメソッド。 ・頭部の脱毛症が改善した！ ・いつの間にか薄毛が目立たなくなった ・髪のうねりが減り、まとまりやすいツヤ髪に ・左右に割れていた前髪がキレイに下りるように　 といった実例が多数あります。 また、頭皮のバリア機能を高めるシャンプー法や、髪のキューティクルを取り戻し自然なツヤ髪を育てる方法なども紹介。一生役立つ美髪作りがよくわかります。

1,540円

頭部リンパ流しで髪が増えた！…

スパイクタンパクにも対応？！ワクチン毒、添加物、農薬、食品毒、大気毒、水毒などもろもろの体内毒をキャッチして流し出す“ゼオライト＋牡蛎殻焼成＝Ｇセラミクス”という選択！体内発生の水素イオンと電子が追い詰められた細胞を賦活させるーその機序を明らかにする本！

2,420円

体内毒を抜き続ける唯一無二の方法…

がん患者のための命のマガジン「Messenger(メッセンジャー）」は創刊以来18年、末期がんから奇跡的生還を果たした方の手記やインタビュー、関わった医師のインタビューなどを掲載し続けています。本書はその総集編として、特にステージ4のがん、余命宣告を受けるような状況から回復して10年近く、あるいは10年以上経過された8人をピックアップして近況も追加インタビューし、紹介しています。 本書編・著者の「Messenger」編集長・杉浦貴之氏は自身も当時2年生存率0％といわれた腎臓がんからの回復を果たしたがんサバイバーです。著者が進行がんで予後不良と言われたとき、何より心の支えになったのは実際にがんを克服した人たちの体験談。特に現代医学的には治癒が困難とされた状況から生還した方々の存在が大きかったのです。「医者に治らないといわれても実際に治っている人たちは大勢いる」という事実が不安と闘う大きな糧となりました。 自身の経験から、生きる希望を失いかけている人達に「勇気と希望」を届けたいというのが本書のコンセプトとなっています。本書にはさまざまなプロセスで治癒に向かった人たちが登場します。現代医療の恩恵にあずかった方、補完代替療法などの自助努力も活用して回復した方など治し方もいろいろな方々です。 手記には、それぞれの方々が選んだ治療法、補完代替療法、生活習慣の改善などが紹介されています。また、治療当時の1日のスケジュールなども紹介されており、彼ががどのような取り組みをしたのかが詳しくわかるようになっています。「この治療法が最善」といったことは伝えていませんが、彼らがそれぞれ選んだ治療法や生活習慣、心の変化は、「これから治療に向かう人」「再発を予防したい人」などすべてのがん患者の方々の参考になるものと思います。また、杉浦編集長の分析による、8人の方々、そして、『メッセンジャー』に登場した延べ500人の回復までの過程にみる「7つの共通項」も。 「余命告知を受けても回復している人」は実は大勢いることを知ってほしい。様々な治癒への道があることを知ってほしい。そんな願いがこもっている1冊です。

1,760円

がんステージ4克服　「転移」「再発」「余命告知」からの回…

熱中症予防には…「マテ茶」や「スギナ」のハーブティーを 頭痛には…「ペパーミント」配合のオイルでマッサージを ストレスや疲れを感じたら…「高麗人参」のタブレットを 安易に薬に頼る前に！ 植物や食べもので不調をととのえることができます。 ロングセラー『自然ぐすり生活』実践編！ 植物療法士の第一人者・森田敦子氏に師事した著者が、自身の身をもって実証、厳選した自然ぐすり157品を具体的に紹介！ 誰でも今すぐ始められて、実感できる！　一家に1冊欲しい保存版です Contents Chapter1　からだの“不調”に Chapter2　“巡り”のいいからだに Chapter3　こころの“不調”に Chapter4　“美容”に役立つ Chapter5　“女性”ならではの悩みに

1,650円

自然ぐすりカタログ - からだとこころの不調に効く天然の…

40万部突破『ガボールアイ』シリーズ、ロングセラー『緑内障の最新治療』の著者による 人気YouTubeチャンネル「眼科医平松類」が本になった！ 「緑内障は失明する病気」「緑内障治療は目薬だけ」の常識はもう古い！ 緑内障予備軍・緑内障リスクが高まる強度近視の方も必読。 1万人以上の緑内障患者を救った名医が教える失明を防ぐために自分でできること。 「緑内障は失明する病気」「緑内障になったら自分でできることは目薬だけしかない」なんて思っていませんか？　 実は緑内障は早期発見できちんと治療をすれば「99％失明を防げる」ことがわかっています。さらに、食事・栄養・睡眠・運動など、自分でできることもたくさんあるんです。 本書は著者が毎日配信している登録者数10万人突破の人気YouTubeチャンネル「眼科医平松類」に寄せられた質問や反響の大きかったコンテンツを、最新研究を根拠に緑内障の生活から最新治療に至るまで85個のQ＆Aにまとめ、完全網羅。 さらに各Q＆Aが項目ごとに8つのLESSONにわけられているので、本編を最初から読み通すことで、緑内障治療の全体像の理解が深まります。もちろん知りたい内容が含まれたQ＆Aから読み進めることも可能です。 また、「自分でできることはしたい」という患者さんの声に応え、LESSON 2「食事・栄養編」、LESSON 3「生活編」には、YouTube解説動画のQRコードと各Q＆Aの根拠となる論文の信頼度をつけています。緑内障患者さんはもちろんのこと、緑内障予備軍・緑内障リスクが高まる強度近視の方にも役立つ情報がいっぱいです。 さらに、オールカラーでわかりやすい著者オリジナルの「年代別緑内障治療方針チャート」「緑内障診察・検査フローチャート「一般的な緑内障の治療方針」「緑内障目薬・内服薬一覧」「緑内障レーザー治療一覧」「緑内障手術一覧」を収録。 本書を読めば緑内障治療の常識が変わる！　患者さんと一緒につくった緑内障治療の決定版登場！ LESSON1 病気編ーーまずは緑内障について知ろうーー　 LESSON2 食事・栄養編ーー食事・栄養に注意して緑内障の進行を抑えようーー　 LESSON3生活編ーー自分でできることを見つけようーー　　 LESSON4 診察・検査編ーー自分の緑内障の状態をよく知ろうーー LESSON5 治療方針編ーー自分の治療方針を知ろうーー LESSON6 目薬編ーー目薬を知って治療効果を高めようーー　 LESSON7 手術編ーー手術の効果とリスクを知っておこうーー LESSON8 未来の治療編ーー緑内障治療の未来を知って希望をもって治療を続けようーー

1,870円

自分でできる！　人生が変わる緑内障の新常識…

料理が面倒になりがちなシニアに向けた、 一皿で完結する栄養バランスの良い食事。 ＜完全食の3大特徴＞ 1. ひと皿で栄養がとれる！ 2. 使う食材は5つのみ！ 3. 炭水化物：タンパク質：ビタミン・ミネラル＝1：1：1 ☆必要な栄養素を必要な分だけ、簡単にとれる 著者が自ら考案し、体調がよくなったという、シニアのためのコンパクトな食事術「完全食」。 短時間で作れるのに、心も体も満足できるおいしさです。 食べる量が減ってきたうえ、買い物も料理も億劫になってきた60代、70代が、無理なく栄養を摂れる食事法です。 必要以上に材料を買わない、料理を作らない、残り物をなくすという視点も盛り込まれたミニマルレシピ。

1,870円

60歳からのおいしい完全食…

全米で23万部のベストセラー！ 世界22カ国以上で翻訳出版された がん研究者の待望の最新刊‼ がんから奇跡的な回復を遂げた劇的寛解者の症例を 1500以上分析してわかった10の治癒要因とはーー 余命宣告された人たちはどのようにして、1年後に元気に、診断前よりも健康になることができたのか？ がんの寛解（根治）は、統計的にはありえないとされ、近年まで研究や検証されてきませんでした。 これを疑問に感じたアメリカの統合腫瘍学者が、医学的に検証され医学雑誌に掲載された1000以上の自然寛解を分析。 さらに、劇的寛解を成し遂げた世界中の数百人ものがんサバイバーたちに綿密なインタビューをおこなったところ、劇的寛解者たちに共通する10の治癒要因があることがわかりました。 多くのがんサバイバーたちは、この10の治癒要因以外の方法も試していましたが、彼らはみな10の要因をすべて用いていて、それが劇的寛解の土台となっていたのです。 さらに、この10の治癒要因はがんだけでなく、自己免疫疾患や難病など、ほかの病気の回復や予防にも効果があることもわかってきました。 「治癒はいつからでも可能である」という著者は、患者やその家族、介護者たちにとって最も必要なのは「希望」だと言います。 がんやそれ以外の困難な病気に苦しんでいるすべての人に劇的な希望をもたらす1冊。 はじめに 第1章 運動を生涯の習慣にする -メアリーの物語 - 第2章 スピリチュアルなつながりを深める -ベイリーの物語 - 第3章 自分自身に力を与える -ボブの物語 - 第4章 ポジティブな感情を高める -ディの物語 - 第5章 直感に従う -パルマの物語 - 第6章 抑圧された感情を解放する -アリソンの物語 - 第7章 食生活を変える -ジェレミーの物語 - 第8章 ハーブとサプリメントを活用する -トムの物語 - 第9章 生きる強い理由を持つ -アレックスの物語 - 第10章 周囲の支えを受け入れる -サリーの物語 -

2,090円

がんが自然に治る10の習慣…

歳を重ねても若々しい人がいる一方、体力、気力の衰えを感じる人も多いでしょう。そんな、体も見た目も老けない人は、そうでない人といったい何が違うのでしょうか？　本書では、医師や大学等の研究機関から発表されている、いわゆる老けない習慣、老化のスピードを緩めたり、長生きに必要な事柄を集めて紹介します。脳の老化を防ぐ思考、行動、アンチエイジングに効く食べ物や栄養、若々しい体力を維持するための運動やボディケア、ストレスをためない人間関係など、老けない習慣を100ピックアップしました。本書の監修に、精神科医で高齢者向け生活習慣の著書も多い和田秀樹先生です。 第1章: 老化を予防する 脳に効く行動 第2章: 老化を予防する 日々の振る舞い 第3章: 老化を予防する 食べ物や食事 第4章: 老化を予防する 運動とボディケア 第5章: 老化を予防する 人との付き合い方

1,430円

老けない習慣ベスト100…

小林製薬の「紅麹サプリ」問題は、大きな話題になっています。 これまで安全で、健康のためにと飲んでいた「機能性食品」に 人体に害をもたらす成分が含まれ、多くの人々が腎臓障害を 引き起こしたからです。 実は年を取り、70歳も過ぎると、飲む薬にも気をつける必要 がでてきます。 年を取ると、代謝機能が落ち、薬が体内に存在する時間が長くなり、 副作用が出やすくなるからです。 本書は、年を取ったら、摂取に気をつける薬やサプリ、現在飲んでいる人が 安全にやめていくには、などについて、ベストセラー連発の和田秀樹医師が 説明し、なおかつ、なぜ、そんな薬を医者が使うのか、と医療界の闇を追及していきます。 健康になるために飲む薬が、かえって害を引き起こす。 そんなことにならないための必読書です。

1,430円

70歳を過ぎたら飲んではいけない薬とサプリ…

・今最も熱い「死ぬまで健康」が実現できる予防医学本！ ・40万超、大人気YouTube「予防医学Ch」運営の現役医師が執筆！ ・誰でも実行できる「大病にならないためのノウハウ」が満載！ 本書は今最も熱いテーマ、「80歳まで健康寿命を延ばす」ことを目指す方のための本です。糖尿病やがん、心筋梗塞など、年を重ねるにつれ罹患する慢性疾患を回避するために必要な知見「予防医学」を超人気YouTube「予防医学Ch」運営する現役医師が解説します。病気になった後の世界や、人が病気になる仕組み。大病を避ける方法についてイラスト入りでサクッと理解できます。医学教養書ファンにも訴求する一冊です。健康診断で気になる項目の詳しい解説、病名別インデックス付き。 第1章　病気になった後　五臓六腑を失った後の世界 第2章　病気になる仕組み　人間の体の中で起きていること 第3章　大病を避ける方法 付録　健康診断チェックシート

1,870円

怖いけど面白い予防医学…

大人気産婦人科医が教える「子宮筋腫」をよくする知識とセルフケア集。筋腫が2cm縮小! 生理痛、過多月経、PMS、下腹部・腰の激痛も消えた!5万人の子宮を診た女医が教える「大きくさせない」「つくらせない」極意。「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による、革新的なアドバイスが満載です!

1,650円

子宮筋腫は自分で治せる　新装版…

看護師×射精＝教養！？ 登録者数9.4 万人、総再生回数5000万回突破の人気YouTubeチャンネル「看護師マッキー【メンズヘルス専門チャンネル】」がまさかの書籍化。 1万人以上の中高年男性の性の悩みを聞いた現役看護師が手ほどき㊙レッスン! 本書は、著者に寄せられた射精・自慰行為をはじめとするメンズヘルスの疑問・質問を50問に厳選し、国内外のメンズヘルスに関する論文・書籍を100以上参照にしながらQ＆A方式で分かりやすく解説。 またコラムでは、著者の病院勤務時代の㊙エピソードを交えながら、謎に包まれた看護師の実態を明かす。さらに、「中高年の下着のナカの真実」に迫った大規模アンケート結果と本書のみの限定動画QRコードつき。1万人以上の中高年男性の性の悩みを聞いた泌尿器科専門の看護師による本邦初のメンズヘルス書籍が登場！

1,760円

メンズヘルスナースがこっそり教える　教養としての射精ー下…

本書は人間を対象とする脳科学の知見を一般読者と共有すること目的としている。技術開発や産業応用を見据えた脳のメカニズム理解について、人工知能による自然言語処理や学習や適応を支援する技術開発を紹介し、さらに人工知能の医療の応用、また、心の理解、倫理の問題まで幅広く紹介する、脳科学とAIの最前線。 はじめに 1　脳の理解 第1講　人間の脳科学　現状と展望　（酒井邦嘉） 第2講　人工知能による自然言語処理（鶴岡慶雅） 第3講　学習や適応を支援する技術開発（今泉　寛） 第4講　精神医学と脳科学（笠井清登） 2　心の理解 第5講　食と香りの脳計測（小早川達） 第6講　志向性（意識）とロボティクス（心と体）--意識と無意識について考える（前野隆司） 第7講　AIで脳から心を解読するーー〈ボトルネックとしての身体〉とBMI（神谷之康）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3　技術と倫理 第8講　計算論的精神医学の可能性（川人光男） 第9講　百年後のテクノロジーと脳（鈴木貴之） 第10講　脳科学の倫理と人間のゆくえ（信原幸弘）

4,620円

東大塾　脳科学とAI

マラソンのスタートライン。 「いっちに、さんっし」とストレッチしている人を見ると 『ああ日本人だ』とすぐわかります。 アメリカ人やその他の人種はそんなストレッチを絶対にしません。 運動前にストレッチすると、パフォーマンスは下がります。 疲労回復や怪我の予防にもなりません。 そもそも開脚や前屈ができるカラダが健康で、怪我をしにくいと勘違いしている人もたくさんいます。 前屈で地面に手がつかないアスリートはたくさんいますし、 手がつくヨガインストラクターやプロダンサーは一般の人よりも故障しやすいカラダだと言えます。 間違ったケアをすると、いつまで経ってもカラダは元気になりません。 「最近、体力が落ちたな」 「いつもカラダがだるい、重い」 「少し長い距離を歩くと、腰やひざが痛む」 これらはカラダのキャパシティ（機能運動性）を高めることで解消されます。 そのためには ジム通いも 1日何百回のスクワットも バランスボールのようなトレーニング器具も 1万歩のウォーキングも すべて不要です。 本書ではビジネス、エンタテインメント、スポーツ界の第一線で活躍する人たちが指名する 全米No.1の日本人スポーツカイロプラクターが 疲れ知らず、衰え知らず、不調なしのカラダになるセルフケア方法を 医学的エビデンスに基づいてお伝えします。 はじめに 第1章　世界の最新医療が解き明かす疲労の正体 第2章　日常の動作だけでカラダは疲れてしまう 第3章　疲れないカラダを手に入れるたった1つの方法 第4章　正しいカラダの使い方＆機能運動性回復エクササイズ 第5章　ちょっとヘンな日本人の健康常識 おわりに

990円

世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ　文庫版…

オミクロン変異体は「人工物」としか考えられないーー職を賭して発信を続けたウイルス学者、覚悟の論証！ 新型コロナウイルス・オミクロン変異体の塩基配列（RNAを構成する、四つの塩基の並び方）の変異を見て、ウイルス学者である著者は凍りついた。「同義置換が1、非同義置換が30、こんなことはありえない」。同義置換とは、アミノ酸の変異が起こらない塩基配列の置換のことであり、非同義置換はアミノ酸の変異が起こる塩基配列の置換のことを指す。通常、同義置換／非同義置換はランダムに入るため、同義置換が1で非同義置換が30というのは明らかな異常であると言わざるをえない。それから著者は、本格的にオミクロン変異体の塩基配列の解析に乗り出した。 著者はオミクロンBA.1が出現する直前に、オミクロンBA.1の変異から一つのアミノ酸が武漢型に戻った配列の変異体があるはずだという仮説のもとで検索を行った。オミクロンBA.1に変異する一つ前の、いわば「親」となる変異体である。すると、自然界では到底ありえない事態が起こっていることが判明したのである。 本書では著者が行ったオミクロン変異体の検証について平易に解説し、さらにオリジナル武漢型の特殊性やワクチンと死亡者数増加の関係も考察する。2022年、なぜ超過死亡者（例年の死亡者数をもとに推定される死亡者数を、実際の死亡者数が超過した数）が前年より大幅に増えたのか？

1,133円

新型コロナは人工物か？…

今、子どもの頭痛が増えています。 「病院に行ったり薬を飲んでいるけど治らない……」 多くの親からこのような声を聞きます。 頭痛がつらいと学校を休むことが増えます。 勉強に時間を取れない、また部活動や趣味を やめなければいけないなど、 子どもの生活に大きな影響を及ぼします。 著者は頭痛専門の治療家として 2万人を超える患者を治療してきました。 その改善率は95％以上を誇ります。 子どもの頭痛の最大の原因は自律神経の不調と著者は分析します。 著者は10年以上にわたって研究と実践を続け、 原因に対してアプローチできる治療法とセルフケアを編み出しました。 この治療とセルフケアがいま、日本全国に広がりを見せています。 治療のプロではないお母さん、お父さんの手による セルフケアによって、多くの子どもの頭痛が改善に向かっています。 本書では子どもの頭痛に対する効果的な セルフケアの方法を解説しています。 また、痛みが改善した子どもの症例や 心温まるエピソードも掲載しています。 子どもの頭痛に悩むお母さん、お父さん。 本書の内容を参考にしていただき、 改善を目指してください。 【目次】 はじめに　頭が痛くて学校に行けない子どもが増えています 第1章　頭痛がない！ 絶望から生き返った「劇的ストーリー」 第2章　頭痛になる！ 見えない発症原因をつくる「自律神経」 第3章　頭痛を治す！ 後頭部に軽く触れる「日だまりショット」 第4章　頭痛は良くなる！ お母さんの愛が伝わる「自宅セルフケア」 第5章　頭痛が治った！ 改善への希望の光が見えてくる「症例報告」 第6章　頭痛と向き合う！ 真心の輪を広げる「頭痛セラピー協会」 おわりに　頭痛の子どもを抱えるお母さんへのメッセージ はじめに　頭が痛くて学校に行けない子どもが増えています 第1章　頭痛がない！ 絶望から生き返った「劇的ストーリー」 第2章　頭痛になる！ 見えない発症原因をつくる「自律神経」 第3章　頭痛を治す！ 後頭部に軽く触れる「日だまりショット」 第4章　頭痛は良くなる！ お母さんの愛が伝わる「自宅セルフケア」 第5章　頭痛が治った！ 改善への希望の光が見えてくる「症例報告」 第6章　頭痛と向き合う！ 真心の輪を広げる「頭痛セラピー協会」 おわりに　頭痛の子どもを抱えるお母さんへのメッセージ

1,430円

子どもの頭痛がない！…

「お疲れ様」から「Good Job」へ! 休めない日本人に贈る 令和の休み方改革 「寝ても寝ても疲れが取れない」 「コーヒーは飽きちゃったから、エナジードリンクで元気だそう!」 「仕事を休みたいけど、みんなに迷惑がかかるから……」 こんな毎日を送っていませんか? 疲れをとるための休みのはずが、実は医学的には逆効果だった!? なんてことも。 本書は疲れをとるための「正しい休み方」をテーマに、各専門医がなるべくやさしく語る「休むためのガイドブック」です。 【内容構成】 Chapter1　「疲労」を知って正しく休もう Chapter2　「睡眠」を制するものは「休み」を制す Chapter3　フィジカル&メンタルに効く! 最高の入浴 Chapter4　些細なことでイライラしたら「休む」サイン 心の休息 Chapter5　休むことを学ぶ時代 話題の『休養学』著者が語る 日本人に知ってもらいたい「攻めの休養」 Column　「イミダペプチド」を日常的に摂取しよう 簡単! 脳疲労回復レシピ Column　Dr.井上&Dr.神林 精神科医が実践する「休み方」 Column　現代ビジネスパーソンに贈る マルチタスク地獄を華麗に生き抜くヒント

891円

医者が教える 医学的に正しい休み方…

スマホやパソコンなど、現代人は目をかなり酷使しています。きっと目が疲れやすい、視力が落ちてきた、目がかすむなど、実感している人も多いのではないでしょうか。にもかかわらず、目の健康を考えてケアしている人は本当にごくわずかです。 体調に関してはメタボ傾向ならダイエットしよう、血圧が高ければ塩分を減らそうなど、何らかの対策を講じる人が多いのに、目に関しては無頓着なのはどうしてかなと考えたとき、「目のことがよくわかっていない」からだと気づきました。 本書では、普段、私たちに起こりうる目のトラブルにはどういうものがあるのか？　ついつい自己判断で間違えてしまいがちな病気、知らないと手遅れになりかねないケースなど、しっかりと解決しました。 ひと通り目の不調について知っておき、その原因や対処法の知識があれば、事前に不調やトラブルにならないように対処できるものです。一生見えて、楽しく暮らせる目を手に入れることは可能です。目の知識をもつことで少しでも見える目を手に入れてください。 第1章　自分の「目」の現在地を知ろう！ 第2章　目のトラブル別 原因と対処法　 第3章　いつまでも「見える目」でいるために自分でできること 第4章　ちょっと気をつけるだけで未来が変わる 目の食養生法 第5章　40代以降が知っておきたい 目の手術＆先進医療 第6章　これは知っておきたい！　目によいこと・目に悪いこと 第1章　自分の「目」の現在地を知ろう！ 第2章　目のトラブル別 原因と対処法　 第3章　いつまでも「見える目」でいるために自分でできること 第4章　ちょっと気をつけるだけで未来が変わる 目の食養生法 第5章　40代以降が知っておきたい 目の手術＆先進医療 第6章　これは知っておきたい！　目によいこと・目に悪いこと

1,694円

名医が教える！目のトラブル解決大全 近視・老眼・白内障・…

体の不調は「食」で直そう！　気軽にできる養生のすすめ 立秋は過ぎても、残暑はまだまだ続きます。ひと夏を越えた体の夏バテを解消して、このあと予想される秋バテを防ぎたい。そのためにお勧めするのが「プチ薬膳」。冷房で冷えすぎた体を温め、乾燥しがちな秋風から肌のうるおいを守り、来たる冬に備えて風邪を引きにくい体にする。そんなちょっと欲張りな希望も、食事がかなえてくれます！ 薬膳といっても、特別な食材は使いません。スーパーやコンビニで買えるものにも、体をいたわる効能が期待できます。なすや山芋、きのこなど季節の食材から、牛肉や豚肉などの肉類まで、おいしく気軽に楽しみながら健康になれるレシピをご提案。簡単なツボマッサージや入浴法などのセルフケアも紹介します。

1,100円

体ととのう　おうち薬膳…

全国から患者が集まる「徳島大学病院式」 坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！ 運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端 NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える あきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイド こんな人はお読みください。 □足腰のしびれ痛で歩けない □坐骨神経痛がつらい □足に力が入らない □足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない □足が冷えてしかたがない □運動療法は大変で、できそうにない □運動療法を散々試したがよくならない □手術を受けてもよくならない 正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば 足腰の痛み・しびれは自力で克服できる！ つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快！ 発見！脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い 患者さんに共通する「4大狭窄体質」 1反り腰 2体幹不安定 3胸椎硬直 4股関節硬直 を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復！手術も回避！ 「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手 「局所麻酔」でできる！「脊椎固定」もできる！世界注目の「最新内視鏡手術」など最新情報を網羅

1,782円

運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全…

猫がいろんな薬をキメる漫画でSNSを賑わせる「キメねこ」が、衝撃のドラッグレポートを発表！ 本書は、コミックマーケットにて爆発的人気となった同人誌を大幅に再編集したマ ンガである。大麻、LSD、合法ハーブ、ブロン、マジックマッシュルーム、アヤワス カといった数々のドラッグがもたらす意識変容を、鮮やかなフルカラーマンガで表現した。また、キメねこが大麻取締法違反で逮捕された際の留置場レポートや、多数の描き下ろしマンガを収録。薬物知識の深まるコラムも充実しており、「薬図鑑」として楽しめる一冊となっている。本書を通して神秘体験の片鱗を味わっていただければ幸いである。

2,640円

キメねこの薬図鑑

鍼灸師や柔道整復師はもちろんのこと、スポーツトレーナーや理学療法士など医療＆スポーツ関係者が知っておきたい「経絡・ツボ」をビジュアル的にわかりやすく解説。 筋の走行や形状、骨や関節の形や位置関係などから、一つひとつの経絡やツボの場所やそれらを活用することで改善される症状、効果、効能まで余すところなく丁寧に説明します。 部位別ツボ一覧 第1章　東洋医学、経絡・経穴の基礎知識 第2章　14経脈 第3章　奇穴 第4章　症状・体質改善に効くツボ

2,398円

運動・からだ図解　経絡・ツボの基本　新版…

☑　大人になってから勉強欲が出てきた ☑　転職するために新しい知識と技術を身につけたい ☑　昇給したいので資格取得の勉強をしている ☑　頭のキレを取り戻したい ☑　記憶力が落ちてきた気がする こんな大人たちに朗報です！ 本書は、学び直したいと思っている大人にとっての希望の書です。 勉強したい、挑戦したい、頭が良くなりたいけど、 トシのせいで中々覚えたいことが頭に入らないと実感しているあなた！ 原因は、脳の使い方のせいかもしれません。 学生時代のあなたの脳と今の大人の脳では そもそも、仕組みが変わっています。 記憶力の低下ももの覚えの悪さも、加齢による脳の老化が原因ではありません。 むしろ、大人の脳は学生時代より「いい状態」になっています。 30代も40代も50代も60代以降も、脳は伸び盛り。 学生時代よりも勉強するのに最適な時期なのです。 本書では、脳科学に基づく大人の脳の使い方を紹介。 大人の脳が求める勉強法を実践すれば、脳力はUP！ 一生頭がよくなり続けるすごい脳が手に入ります。 序章　大人には大人のすごい勉強法がある 1章　大人脳のすごい取り扱い説明書 2章　大人脳にあったすごい記憶力アップ法 3章　大人脳をやる気にさせるすごい学び方 4章　脳番地の特徴を活かしたすごい勉強法 5章　大人の脳力を強化するすごい習慣術 巻末付録　年代別　脳の取り扱い説明書

1,540円

一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方…

1剤で5兆円超…ファイザー社が創薬した新型コロナワクチン「コミナティ」の2022年の売上です。当たれば兆を超える巨大な利益を生み出す一方で、新薬の創出は1剤1千億円の費用と10年以上の研究開発期間がかかる、ハイリスク・ハイリターン事業です。本書では資本力のある世界のメガファーマとしのぎを削る日本の製薬会社やジェネリック医薬品メーカーの動静を、最新の情報を交えて解説します。また、患者に身近な存在である調剤薬局やドラッグストアなどの医薬品販売業も、国の制度や報酬が経営に大きな影響を与えることもあり、複雑で理解しにくいビジネスですが、本書を読めばしくみと最新動向がわかります。MSLやMR、PM、MSなど専門職の業務内容や薬剤師の仕事など、業界で働く人のキャリアについても学べます。

1,760円

図解即戦力　医薬品業界のしくみとビジネスがこれ1冊でしっ…

日本には医療機関のない無医村・無医地区が500以上。その一つの青森県下北半島の無医村にクリニックを開き、毎月2日間、スタッフとともに片道200キロを3時間半かけて通い診療を行った5年間の記録。 　「土の人」と「風の人」とのコラボで、「小さくてもきらりと光るむらづくり」へ。 【推薦】 　本州最果て下北半島佐井。奇岩屹立の仏ヶ浦、長福寺の円空仏。大間原発反対のあさこハウスと並んで、辺境の村に建設された「さいクリニック」は、現代の名所だ。「北の赤ひげ」大竹進医師と村びととの交歓を描いた、記録係松田耕一郎による奮闘記は、人間信頼の希望の書だ。 鎌田 慧（ルポライター） 感動しました。東北は蝦夷の時代以来災害や貧困、戦争や暴力に見舞われてきた。舞台は下北半島。人口は2000人を切ったが、北前船で関西に連なる歴史を持ち、IT戦略でも先端を行く佐井村。乗り込む医療チームは、73歳の整形外科医・大竹進を筆頭に、X線技師(79)、薬剤師(76)、事務兼運転手(74)、60代の看護師ら。患者の訴える痛みは、古代からの飢饉や貧困や戦争で痛めつけられてきた歴史の再現だ。頑張れ、大竹一座、混迷の時代の先を照らす東北の鬼たち。 蟻塚 亮二（精神科医） 「医療は政治」を再認識させ、佐井村を訪れてみたくなる「チーム大竹」の奮闘記です。 本田 宏(NPO法人医療制度研究会理事長)

2,420円

さいクリニックな日々　辺境から日本を変える愉快な仲間たち…

3,410円

医学概論／保健医療と福祉…

小学生の男女及び、その保護者に向けた性教育の指南書です。性に関する様々なトピックをマンガで展開し、わかりやすく解説します。

1,540円

「性」のはなしはタブーじゃない！　小学生だから知ってほし…

いつでもどこでも脳活できる！ポケットサイズのカラーつきまちがいさがしパズル！見るだけ脳トレで観察力や記憶力が上がる！

599円

大人のポケットまちがい絵さがし VOL.2…

より健康的な生活を送るために 過去数十年の間に、体内時計と私たちの24時間の生物学的サイクルの科学に関する発見は爆発的に増えている。睡眠と生活リズムは、私たちの遺伝、生理、行動、環境から生まれている。私たちの行動のほとんどがそうであるように、このリズムは固定されたものではない。これらのリズムは、私たちの行動、環境との関わり方、そして誕生から老齢期までの経過によって変化する。 本書は体内時計に関する長年の神話を断ち切り、何がそれを動かしているのかを理解するための具体的な情報と指針を提供する。

3,080円

体内時計の科学

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