糖質過多はメタボだけではなく、薄毛も加速する! 「薄毛には総合力で立ち向かわなければなりません。 例えばランチや飲み会のシメにラーメンばかり食べているような食生活や運動不足が、 メタボだけでなく薄毛までも加速させることをご存知ですか?」 自らも薄毛の危機を乗り越えた経験を生かし、育毛外来で総合治療を行う田路めぐみ医師。 東大医学部卒・頭皮の名ドクターが、食事・運動・睡眠・ストレスといった生活に 深くかかわる4つのターゲットを攻略することで、薄毛から立ち直る「育毛メソッド」を初公開。 自分の弱点がわかるセルフチェックシートに始まり、 4つのターゲットの攻略法、育毛剤や内外薬の最新情報まで完全網羅した薄毛対策の決定版! 【目次より】 ●育毛革命で狙うべき4つのターゲット ●薄毛の4大原因は食事・睡眠・運動・ストレス ●4つのターゲットのどれが弱点かわかる! セルフチェックシート ●4つのターゲット+きちんとしたホームケアの先に薬や育毛注射がある ●髪・頭皮の基礎知識 〜まずは薄毛のメカニズムを知る〜 ●ターゲット1:食事 〜バランスのいい食事が髪を育てる〜 ●ターゲット2:睡眠 〜睡眠のサイクルが整えば髪は生えてくれる〜 ●ターゲット3:運動 〜適度な運動が髪の成長を促す〜 ●ターゲット4:ストレス 〜ストレスを軽減すると髪は元気になる〜 ●教えて! 田路先生 薄毛は遺伝するの? ●教えて! 田路先生 ありがちなダメ食生活、髪のためにはどうしたらいい? ●ホームケア 〜当たり前のヘアケアを習慣化する〜 ●育毛最前線 〜知っておきたい育毛剤・薄毛治療の最新〜 【著者プロフィール】田路めぐみ(たじ・めぐみ) 神奈川県出身。平成9年、東京大学医学部医学科卒業。 日本形成外科学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本外科学会会員。 虎の門病院外科レジデント修了後、東京大学形成外科医局に入局。 帝京大学、東京大学、国立国際医療センターにて形成外科の研鑽を積み、焼津市立総合病院、国保旭中央病院にて形成外科科長を務める。 その後国立がんセンター東病院頭頸科、せんぽ東京高輪病院(現JCHO東京高輪病院)形成外科を経て、2014年より、松倉クリニックに勤務。 美容のみならず形成外科・再建外科医としても活躍し、その幅広い臨床経験から、患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ総合的な診療を得意とする。 自らの薄毛経験も活かし、身体全体とストレスまで考慮した総合育毛治療がクリニックでも人気を呼んでいる。

1,430円

東大医師が教える最強の育毛革命 〜ラーメンやめれば髪は勝…

デリデリシャスなクリームソーダがだいすき！ ともだちとわいわいおままごとがたのしい。 みんなでキャンプでカレーづくりでにこにこ。 飼い主のみほちゃんと、会社のみんなやぬいぐるみといっしょにおでかけしよう。 やさうさちゃんの誕生秘話から楽しいまいにちをお届け！ しかしある日、飼い主のみほちゃんに、なにか隠し事ができてしまってーー？ ふわふわ楽しくて、ちょっぴり切なくて、最高に心温まる！　全編書き下ろしで初登場！ 第1話 やさうさちゃん 第2話 二度寝しちゃった 第3話 かくれんぼ大会 第4話 人は見た目によらず 第5話 はじめまして、クリームソーダ。 第6話 おでかけのために 第7話 そして、おでかけへ 第8話 ころんだパンダ 第9話 二日目のカレー 第10話 レッツ、キャンピング！ 第11話 やさしいウソ 第12話 いなくなっちゃった 第13話 おくりもの 第14話 おもいで 第15話 まるっ

1,320円

やさしいうさぎのやさうさちゃん（1）…

人気料理研究家の“エダモン”こと枝元なほみさんが、 全国の農家をまわり、 野菜の収穫を手伝いながら 採れたての野菜でとびきりおいしいレシピを紹介します。 収穫時期の見極めや、農家のおすすめレシピも！ ・ブロッコリー：香川県 ・タマネギ：佐賀県 ・ニンジン：長崎県 ・ニラ：栃木県 ・インゲン：福島県 ・ナス：高知県 ・トマト：愛知県 ・ズッキーニ：宮崎県 ・夏秋キャベツ：群馬県 ・コマツナ：東京都　ほか

1,430円

エダモンが畑からお届け！　農家ごはんと旬野菜レシピ…

優先順位をつける、見通しをたてる、段取りを考える、逆算をするなどのトレーニングで時間マネジメントを学ぶ！

1,628円

ダメッ！って言わない子どもへgoodアドバイス（1）…

5,500円

DVD＞アロマハンドトリートメント入門…

最近、ど忘れすることが増えた、なんてことはありませんか？「熟語」「ことわざ」「慣用句」といった日本語の奥深さを楽しめるトレーニング形式です。思い出すことであなたの脳が元気に若返ります！サビついた脳を「四字熟語」「ことわざ」テストでトレーニング！

1,320円

ど忘れ解消トレーニング四字熟語ことわざ…

ブラウス、パンツ、スカート、ジャンパースカート、ワンピースｅｔｃ．着物地使いきりで２着作れる！

1,540円

型紙いらずの着物リメイク　1枚の着物で大人服＆子ども服…

1,430円

日本女子体育大学附属みどり幼稚園の偏食解消！給食レシピ…

全国16保育園の180メニューを12カ月ごとに掲載。 見やすいイラスト付きです。 アレルギーの子も食べられるおやつや子どもと一緒に作れる献立も 好評です。 1月　野菜の力で風邪知らず 　　　レンコンの豆みそ炒め 　　　ヤマトイモとヒジキのチヂミ 2月　豆づくしのメニュー 　　　大豆ハンバーグ 6月　梅雨を乗り切るメニュー 　　　サケのマヨネーズ焼き 7月　夏バテ知らず野菜たっぷりメニュー 　　　生春巻き 　　　揚げナスとジャコのサラダ 9月　アレルギーの子も食べられるおやつ 　　　懐かしい甘味のサツマイモボール 12月　クリスマスの特別メニュー 　　　鶏の山賊焼き 　　　イチゴサンタ　　　ほか

1,540円

おかわりちょうだい！　保育園ごはん…

つぼは2カ所おしがいい！ 経絡に沿って2カ所のつぼを刺激すれば、身体がみるみるラクになる！ 東洋医学では、顔は、全身の状態があらわれる場所。 顔にあるつぼを、経絡に沿って2カ所刺激するだけで、 毎日のちょっとした不調がみるみる改善します。 ●鼻水や咳など、すぐ止めたい症状に！ ●慢性的な便秘や胃弱…毎日の体質改善に！ ●肌の乾燥やくすみなど、美容にも効果あり♪

1,430円

不調にすぐ効く顔つぼストレッチ…

★ 学校や園では「先生」でも、おうちではお母さん ★ 「しつけ」も「宿題」もおてのもの! ? ★ 子どもたちはいい子に育って当たり前! ? ★ 忙しさや仕事との両立だけではない、 「ママ先生」ならではの悩みに寄り添います! ★ 「理想の母親」にならなくていいんです。 ★ 読むだけでラクになる&すぐに実践できるアドバイス ・ 家族に助けを求める3つのお願いの仕方 ・ ほどよくサボって時間を作ろう ・ あたりまえのことをほめよう ・ 言葉や態度で「行けなくてさみしい」を伝えよう ・ わが子の安心の基地になろう…etc. ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ 先生の仕事より、 わが子の子育てのほうがむずかしい。 生徒はうまく育っているけれど、 わが子の子育てが立ちゆかず…。 人知れず、そんな気持ちになるのであれば、 この一冊はきっとお役に立つと思います。 先生としては上手く仕事ができたとしても、 子育ては上手くいかないことがよくあります。 有名な映画のキマリ文句ではありませんが 「ママ先生はツライのよ~」です。 人には一人ひとりずつ心の中に ココロ貯金箱があります。 ママの愛情が「話を聞く」「からだにふれる」 「認める」など具体的に伝わると、 わが子のココロに貯金がたまります。 それは、わが子のやる気と自身の大元である 自己肯定感を高めることにつながります。 さらに、ママ先生自身にもココロ貯金をためることで、 自然に、わが子へやさしくできるようになります。 本書が、がんばるママ先生の子育てを応援できたら幸いです。 元小学校教諭、教育委員会勤務 一般社団法人子育て心理学協会代表理事 東ちひろ ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ section1 絶対的な時間がないのです! *case その1 学校の先生は 仕事を家に持ち帰ることができないんです case その2 時間が足りなくて 仕事と子育ての両立ができなくてキビシ~イ! ☆ section2 先生は簡単には休めない! *case その1 自分もわが子も多少熱があっても 園や学校へ行くのはあたりまえ case その2 週末、仕事になることが多く わが子とコミュニケーションがとりにくいんです ☆ section3 ママ先生は子育てに失敗しない? *case その1 ママ友から頼りにされるけど… ほんとは、わたしが相談したい *case その2 先生として保護者に言っていることを 自分ができていなくてあせります ☆ section4 わが子は「先生の子どもだから」? *case その1 先生の子どもは「頭がいい」「できてあたりまえ」 と思われがちです *case その2 先生の子だからこそ わが子の友だちづきあいに うるさくなりがちなんです

1,793円

母親としての悩みを解決！「ママ先生の子育て」がうまくいく…

錆び付き始めた脳の活性化に役立つ1冊！漢字テストで思い出し力(想起力）や記憶力を鍛え、いきいきした脳を保ちます。できて当然の常識問題レベルから漢字検定1級相当の超難問まで全900問以上の漢字テストを収録。もの忘れや認知症が気になる方に向けた漢字の脳トレ本です。

1,320円

ど忘れ解消トレーニング　漢字…

起業や副業をしてみたいという方にお勧めの職業があります。 今、あなたが思い描く「理想的な働き方」とは、どんなふうに働くことでしょうか？　たとえば、次のようなことをイメージしませんか？ □どうせ働くなら、誰かの役に立つ仕事をしたい □自分のライフスタイルや理想のペースに合わせて働きたい □これまでの自分の経験がすべて役に立つ“一生もの″の仕事でもっと輝きたい □“好き″や“得意″を仕事にしてお金を稼ぎたい □年齢を重ねることがメリットになる仕事に就きたい もしも、どれかひとつでもあてはまるものがあるとしたら、あなたは離婚カウンセラーとして活躍できる可能性を大いに秘めているといえます。現在、離婚カウンセラーとして活躍中の人たちの多くも、きっかけはそういう自分の気持ちに気づくことからスタートしていることがほとんどだからです。 離婚カウンセラーとは、夫婦問題で悩んでいる相談者がどうしたら幸せになれるかをとことん考え、修復でも離婚でも、相談者にとって最善の結果を出すためのサポートをする仕事です。 誰かの幸せのサポートができ、自分のペースで働けて、自分の年齢や経験が生かせる“一生もの″の仕事でお金を稼げるなんて、素敵な生き方だと思いませんか？ 本書は、起業や副業をしてみたいという方が、離婚カウンセラーとして活躍するための方法やヒントがたくさん詰まった一冊です。 　起業や副業の選択肢のひとつとして、離婚カウンセラーとなり、楽しみながら働き、ガッチリ稼ぎ、もっともっと自分らしく生きていかれるような人生をデザインする一助となれば、著者としてこれ以上の喜びはありません。 【目次】 第1章　「離婚カウンセラー」として稼ぐ 第2章　「離婚カウンセラー」になるための11の基本 第3章　「離婚カウンセラー」として独立する 第4章　顧客が増える「稼げる離婚カウンセラー」になるコツ 第5章　実録「稼ぐ離婚カウンセラー」の本音

1,540円

【POD】離婚カウンセラーになる方法 「幸せ」のゴールを…

古したからこそ、いとおしくなる衣類。肌になじんだGパンや、プリントがお気に入りのシャツとなが〜くつきあいたい。子どもの服によみがえらせたい。そんな時にスグ役立つ“ひらめき布再生術”。 130もの手軽でユニークなアイディアに刺激されて、ウズウズしてくること保証付です。 ふと、立ち止まって、布と向き合う時間は、くらしに新しいリズムを生み出すもの。そして、何よりカタチになる手応えはうれしものです。 布に寄り添う暮しを楽しむ人たちのクローズアップはそんなくらしの息づかいを伝え、手仕事のある生活のヒントになりそう。 今、リサイクルの名の下に回収された古布の9割が焼却処分されています。布再生に携わる人々の現場をいろんな角度から見渡せるレポートも充実。 使い捨てをやめて、創意工夫に満ちた「布生活」へ一歩踏み出してみませんか。

1,320円

捨てない主義で「布」生活…

5,500円

フードアナリスト検定教本1級　2…

【13万人が実践した「毒出しうがい」シリーズ第二弾！】 本書の著者は、歯学博士の照山裕子先生。 1日3回、食後に実践するだけできれいな歯と健康が手に入る「毒出しうがい」を提唱し、書籍『歯科医が考案 毒出しうがい』は13万部のベストセラーとなりました。 そんな照山先生が、新たな口内ケアとして提唱するのが「毒出し歯みがき」です。 用意するのはガーゼ1枚。 歯ブラシはあなたの指。 ガーゼを巻いた人差し指で歯をみがくという実に簡単な方法ながら、素晴らしい効果を発揮します。 【毒出し歯みがきで2つの毒を出す！】 ポイント1 『歯の汚れをきれいに落とす』 歯にこびりついたプラーク（歯垢）とよばれるぬめり汚れは雑菌の塊。血流に乗って全身に運ばれることで、さまざまな病気を引き起こします。そんな恐ろしい「毒」に毒出し歯みがきは効果を発揮します。線でみがく歯ブラシに対して、面でみがくのがガーゼ。いわば、ほうきとモップの違いです。やわらかいガーゼがぬめりをからめとり、しっかりとふき取ります。 ポイント2 『歯を傷つけない』 多くの人の歯ブラシは、盛大な音を立てて力強く歯をみがく「ゴシゴシみがき」。実は、この方法だと汚れが落ちにくいだけでなく、歯と歯ぐきを傷つけるオーバーブラッシングとなってしまいます。その結果、歯ぐきが収縮し「歯ぐき下がり」が起き、むき出しになったやわらかい歯が虫歯になる「大人虫歯（根面う蝕）」の原因にもなります。そんな歯みがきは「毒」でしかありません。当たりの柔らかいガーゼを使う毒出し歯みがきなら、歯や歯ぐきを傷つけません。 口内の「毒」と、間違った歯みがき法という「毒」。2つの「毒」を遠ざけ、きれいな歯と健康を手に入れる新しい健康法が、毒出し歯みがきなのです。 【口臭やドライマウス予防にも効果を発揮する、人生100年時代の新しい健康法！】 人生100年時代と呼ばれ、歯を使う時間はどんどん長くなっています。なのに、歯みがきは相変わらず歯ブラシ1本。そんな状況に歯科医師として危機感を覚えたことから提唱する毒出し歯みがき。 本書では、他にも、口臭予防に効果のある「舌みがき」、唾液の分泌を促しドライマウスを解消するほかアンチエイジングにも効果のある「指みがき」など、指を使うさまざまなメソッドを提案しています。 これらのケアを組み合わせることで歯と口の中をきれいにし、体も健康になる。 まさに、新時代の健康法なのです。

1,320円

歯科医が考案　毒出し歯みがき…

5,500円

フードアナリスト検定教本1級　1…

大学・短大等の「被服管理学」「被服整理学」の教科書。最新の研究、資料等に基づき洗濯に関すること全般を述べる。

2,420円

衣服管理の科学

切って、折って、組み立てて 作る時間をじっくり楽しむ、花と植物のポップアップカード集 カードを開くと共に、平面から立体になり 動きながら広がってゆくポップアップの世界。 ポップアップアーティスト兼ペーパーエンジニア 武田裕美が設計する 花と植物のポップアップカードが本になりました。 この本ではポップアップ作りの入門書として 基本のしかけや見せ方・作り方を紹介するとともに 巻末に全11作品の台紙と型紙を収録。 ハサミやノリなどの道具を用意するだけで 自宅で作品作りが楽しめます。 絵本やメッセージカードなどでポップアップに触れてはいたけれど まだ作ったことがない方や、一度作ってみたかった方 また、手先を動かすリハビリなどにもおすすめです。 収録したカードのサイズは大小2種類。 大サイズ（200mm×155mm）は洋2封筒に 小サイズ（120mm×90mm）は名刺サイズの封筒に入る大きさなので 市販の封筒に入れて贈ってみるのもよいかもしれません。 作って、眺めて、飾って。 繊細に手描きされたモチーフと計算された動きによる 子ども用とは少し違ったポップアップの魅力を感じながら 自分と紙だけになれる時間を堪能してください。 ＜担当編集からのメッセージ＞ 収録作品のモチーフ選びから、しかけの設計まで 作る人と見る人、贈られる人の視点を考えて細やかに作られた作品の数々。 複雑で難しそうに見えますが ペーパークラフト初心者の私が作っても簡単。 10〜15分ほどで作ることができます。 ＜著者プロフィール＞ 武田　裕美（Hiromi Takeda） 平面から立体、立体から平面に戻る間にのみ具現化される ポップアップ特有の表現に魅せられ、独学で研究すること十余年。 植物、ことに花が咲きゆく時間や情景を表現した作品の制作販売と並行し、 ペーパーエンジニアとして企業などの依頼を受け型紙設計なども行う。 2016年The Movable Book Society（アメリカ）主催、 「メッゲンドルファーアーティストブック部門」ファイナリスト。 ＜ポップアップの基本＞ ●ポップアップの基本のしかけ 　平行折り、斜め折り ●ポップアップの見せ方 ●ポップアップができるまで ●基本の道具 ●組み立てのポイント（切り方・貼り方） ●「椿」のカードを作ってみる ＜収録作品＞ ●練習用 椿 ●小サイズ スズラン 藤 タンポポ 花菖蒲 アイビー ●大サイズ パンジー アネモネ シンビジウム ポインセチア 沈丁花 ★全11作品の型紙・台紙を収録しています

1,980円

Blooming Flowers 美しい花のポップアップ…

早めの老化対策で、体の機能をキープ！ いつまでも若々しく、健康に年を重ねたいというのは、多くの人が望むことでしょう。 加齢とともに体の機能が衰える、いわゆる「老化」現象は誰にでも起こり、避けられないものです。とくに若いころと比べて変化を感じやすいのが、「筋肉」「肌」「目」「耳」です。 老化を止めることはできませんが、これらを健康状態で維持することは可能です。 そのポイントのひとつは、「人とのつながり」をもつこと。 「老化」と何の関係が？　と思われるかもしれませんが、最近の研究で、「社会参加（人とのつながり）」は老化防止に好影響を与えることがわかってきているのです。 そのほか、本書では“若返り”対策に有効な、食事や運動、生活習慣の改善ポイントを詳しく解説しています。 また、本書のポイントを実践し、80歳を超えても今なお元気に過ごしている高齢者の“元気の秘訣”も紹介しています。 年のせいとあきらめず、いつまでも“若々しく”生きるための情報が満載です。 からだの総点検　「筋肉」「肌」「目」「耳」の健康チェック 1章　“若さ”を取り戻せ！「筋肉の老化」最新対策 監修:東京大学教授　飯島勝矢 2章　“若さ”を取り戻せ！「肌の老化」最新対策 監修:名古屋市立大学大学院教授　森田明理 3章　“若さ”を取り戻せ！「目の老化」最新対策 監修:関西医科大学教授　高橋寛二 4章　“若さ”を取り戻せ！「耳の老化」最新対策 監修:三井記念病院特任顧問　奥野妙子

1,320円

NHKきょうの健康 筋肉・肌・目・耳の“若返り”健康法…

野菜を手軽に食べるのに最適！　体も肌も潤う！！ 野菜のうまみと滋味を心ゆくまで味わえるスープを185品掲載。野菜を切ってダシといっしょにミキサーにかけるだけの超簡単レシピからおかずの主役級・ボリュームスープまで、元気の素をお届け！

726円

【謝恩価格本】LEE　CREATIVE　KITCHEN　…

新作書下ろし 『あした死んでもいい片づけ』シリーズ、ごんおばちゃまのしない片づけ！ 無駄な習慣をやめれば、無駄な片づけが減る。 この習慣をやめるだけで、部屋も心もスッキリする。 大ヒットシリーズ『あした死んでもいい片づけ』のごんおばちゃま（ブログ『ごんおばちゃまの暮らし方』総アクセス数4000万主宰）が送る、ちらかさない習慣の本。 しないだけで部屋も心もすっきり片づく！

1,320円

しない片づけ

横浜元町で２０年、モトマチ塩プリンのＥｉｋｏ　Ｍｏｒｉｔａがフランス各地を旅した秘伝を季節ごと、クリスマス、アラカルトで紹介。

1,980円

Eiko　Moritaのフランス料理教室…

★ 知っておきたい55のポイント! ★ 大切な愛犬のための 知っておきたい食事のあれこれ! ! * 夏はささみや豆腐でたんぱく質を * 冬はおやつのスープで水分補給 * ダイエットをするときの注意点 * 拾い食いや車酔い、歯周病の予防 etc. ★ ちょい足し、とりわけなど 今すぐできる! 続けられる! 簡単手づくりのヒント! ! * 食欲不振 × ハーブや野菜 * 血行促進 × 納豆・野菜 * 皮膚トラブル × コラーゲン ◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆ 私が愛犬のごはんを用意し始めると ラブラドール・レトリバーの「ウィン」と ゴールデン・レトリバーの「サッチャー」がやってきて ジュウジュウと肉の焼ける音、 食器を並べる音を聞きながら、 私の一挙手一投足を見つめて 「いまか、いまか」と ヨダレを垂らさんばかりにしています。 出来上がったごはんをほおばる彼女たちの 嬉しそうな顔やしぐさを見ていると、 私自身がなんともいえない幸福感に包まれます。 犬に与えるごはんは凝った方が良いなどと いうつもりはありません。 手作りが一番といいきるつもりもありません。 そもそも犬のごはんはなんでもいいのです。 犬は雑食ですから、与えればなんでも食べます。 しかし、愛犬を家族の一員として大切に思うのなら、 栄養バランスやカロリー、 水分に気を遣って食事管理をすることは、 飼い主として最低限の役目ではないでしょうか。 そこで、本書ではフード選びの基本から手作りの秘訣、 体調不良に対応したメニュー、 ごはんを使ったしつけのコツまで、 さまざまな角度で愛犬と“食〞を楽しむための 55のポイントをまとめてみました。 もちろん、私たち一人ひとりが 体質や食事の好みが異なるように、 犬もそれぞれに違って当然です。 大切なのは、あなたと愛犬とのコミュニケーションの中で、 どんなごはんを与えるのがベストなのか、 何を食べさせてはいけないのか、 それを見つけることです。 それがあなたと愛犬が末永く一緒に暮らすための 一番の秘訣であり、最善の方法といえるでしょう。 そのためのヒントを本書で見つけていただければ幸いです。 少しのコツと、たっぷりの愛情で、 ぜひ素敵なごはんタイムを演出してみてください。 一般社団法人 HAPPYわんこ 元代表理事 木下 聡一郎 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ 「犬ごはん」5つの基本 全5項目 ◎ごはんで解決! 愛犬の健康トラブルチェックシート ☆ 「犬ごはん」50のポイント ◇ 食事と健康編 全28項目 ◎ 犬ごはんレシピ ハーブを使った食欲増進メニュー ◇ 生活編 全22項目 ◎ 犬ごはんレシピ しつけの効果テキメンのおやつメニュー ※本書は2011年発行の 「ワンちゃんがもっと元気に! 「犬ごはん」毎日のポイント55」 を元に加筆修正を行った新版です。

1,793円

愛情いっぱい犬ごはん 知っておきたい55のポイント 正し…

1日10種類以上のメニューを提供する日本一の社員食堂。 食べ盛りの若者、健康・美肌志向の女性、血圧の気になる中高年ーー 幅広いニーズに応えたメニューが一冊に凝縮。 主菜から、副菜＜小鉢＞、スープまで、103のレシピを初公開！ 第1章　カフェテリアランチ　女子栄養大学とコラボしたヘルシーメニュー 第2章　オリジナルメニュー　はたらく人の“元気が出る”メニュー 第3章　東北応援メニュー　　東日本大震災・東北被災地の本格ご当地メニュー 第4章　深夜メニュー　　　　深夜に食べても身体にやさしいアイデアレシピ

1,540円

はたらく人の元気レシピ…

"休日にしっかり休んでも 毎晩きちんと寝ていても ゆっくりお風呂に浸かっても マッサージに通っても どうしても、疲れがとれない…… そして、そういう方は、 肩こり、腰のこわばり、目の疲れ、など さまざまな体の悩みを抱えています。 何をやっても疲れがとれない・・・ 実は、その疲れ、すべて脳が原因です。 疲れは脳が作り出しています。 脳が疲れると、自律神経が乱れがちになります。 すると、だるさや痛みやコリなど 気になる症状が体に出てくるのです。 体の症状に対処しても、 大元の脳の疲れを取り去らなければ 根本的な解決にはなりません。 私が提唱するのは、 脳から疲れをすっきりと取り去る方法。 「寝る前1分間ストレッチ」です。 このストレッチを習慣にして、 その日の疲れは翌日に持ち越さず、 毎日リセットしましょう。 ぜひ試してみてください。"

1,430円

疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方…

奈良・東大阪・八尾エリアの情報を集め、店舗紹介を中心に、テイクアウト・みやげもの情報も掲載。奈良・東大阪・八尾の「今」を凝縮した1冊。 近鉄奈良/JR奈良/ならまち/奈良公園/新大宮/生駒/学園前/富雄/西大寺/天理/橿原/桜井/榛原/宇陀/吉野/布施/八戸ノ里/花園/小阪/八尾ほか

605円

【謝恩価格本】奈良・東大阪・八尾100選 決定版…

一昔前にくらべ、ワインはいまやすっかり身近な飲み物となり、ワインと料理のマリアージュという言葉も一般的になりました。 レストランでいただく場合のみならず、お家で気軽に、簡単な手料理に合わせる場合にも「この料理なら、このワインかな?」 そんな風にカジュアルにワインが楽しまれるようになったのです。では、ワイングラスはいかがでしょうか? ワイングラスとワイン、ましてや料理とのマッチングまでは考えたことがないという方がほとんどではないでしょうか。 だとしたら、それはとてももったいないことかもしれません。 実はワイングラスはワインの美味しさを最大限に引き出してくれる頼もしいパートナーだからです。 本書ではワインについての基礎知識はもちろんのこと、そんなワイングラスの効用、魅力についてもたっぷりとご紹介します。 さらには簡単レシピとワイン、そしてワイングラスとのマリアージュの法則、ワインを美味しくいただくための実用情報も盛り込みました。 本書を参考に「ワイン×料理×ワイングラス」から生まれるエンジョイメント、ぜひ、ご堪能いただければ幸いです。

786円

【謝恩価格本】プロ直伝！家飲みワイン おいしさの新法則…

グローバル化にともない、英語ばかりに関心が向きがちな昨今、 そうした世に一石を投じ、母国語である日本語をうまく使えない人は 仕事でも真の成功者にはなり得ません。 そのためにも高い日本語力を身につけ、みずからの可能性を拡げるためにも、 日本語のもつ深みを練習していくことにしましょう。 それにより自分の望む世界をリアルに表現できれば、 そういった世界になることは間違いありません。 それでは、自分の望みを実現するための言葉である日本語を 磨く日本語力トレーニングのスタートです。 【日本語を意識して運用するだけで】 ☑ 仕事がスムーズに運ぶようになる ☑ あらゆる人付き合いがよい方向に進む ☑ 知性や感性が自然と磨かれる ☑ 恋愛などのプライベートが充実する はじめに 第1章　敬語を武器に人間関係を構築せよ 第2章　感性の磨き方 第3章　明晰な頭脳の作り方ー言葉で世界を整理せよ 第4章　五感を言葉に取り入れて表現する 第5章　「文脈力」で言葉を正確に捉える 第6章　擬音語や比喩で表現の世界を広げる 第7章　論理で頭の中を整理せよ 第8章　言葉では表現できないものを捉える おわりに

1,650円

日本語力　人生を変える最強メソッド…

人気子育てマンガシリーズ第2弾！ 4万部突破の『子どもが勉強好きになる子育て』をついに漫画化！ ユーチューブやゲームにハマるように、 子どもが勉強にハマる！

1,430円

マンガでよくわかる　子どもが勉強好きになる子育て…

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