キレイが長持ちする秘訣は自分の「性格」「クセ」「好み」に合った収納！ 人気整理収納アドバイザー梶ヶ谷陽子さんが提案するのは、「マイフィット収納」です。 この本では、AとB、まったくタイプの違う、でもどちらも機能性の高い収納を見開きに並べて掲載することで、ただの収納実例集ではなく、自分に合った収納方法を見つけ、自分にとって快適で、キレイが持続する収納ができるようになります。

1,540円

無印良品でつくる「性格」「クセ」「好み」に合ったマイフィ…

「はめ猫」ってなんニャン? ご当地や観光地にあるヒトが顔を出して記念撮影できる「顔出し看板」をご存知でしょうか? マジメにやるとちょっと恥ずかしいけど写真に残しておくと笑みがこぼれるアレです。猫の世界でも最近、顔を出して、 おもしろ写真を撮影するという「はめ猫」写真が広まってきました。「はめる」ものにルールなんてありません。猫の顔の サイズ分のホール(穴)さえ開いていれば、そこからか愛くるしい猫のお顔が現れます。おうち時間が多くなった昨今、 猫と一緒に楽しく遊んでみませんか?

1,320円

むぎゅっとニャ! はめ猫 特製はめ猫ぬりえシート付き…

「本屋の人〜っ！もし料理本のコーナーにあるなら置く場所間違えてますよ〜っ！」 Bose(スチャダラパー） 世界初！料理を作る気の無い人がケラケラ爆笑しながら読める本格レシピ本。 教室に入ってきちゃった犬のような顔をして時空を超えまくるカレー屋まーくんがついにレシピを公開！カレーを作る時聞くディスクガイド、カレーを作る時着るよいいアイテム、余ってるスパイスのneoカワイイ使用方法、1ミリも面白くないのに面白いと言わないとイケてないヤツと思われそうなB級小説など誰にも必要じゃない情報満載！新時代の幕開けに全くふさわしくない奇書をみんなで買って早くこの世に無かったことにしよーぜ！ ・スパイスごとの料理レシピ約20種類とneoカワイイ使用方法、カレーレシピ5種類、四捨五入して99種類（小学校から出直せ！）のレシピ ・オリジナルのカレーを作りたい人の為のカレーの設計方法（手抜き設計） ・カレーを作る時に聞くディスクガイド ・カレーを作る時に着るファッションアイテム ・あると便利な道具（車、ジュールリメ杯、猿の手） ・ロードノベル　『setagaya,brasil』 など96ページに渡って掲載。

1,980円

奇書 カレー屋まーくんのあなたの知らないスパイスの世界…

人気のシュークリームで胃腸が荒れる！？口直しのガムや飴が脳腫瘍をおこす？パンから子どものおやつ、おつまみに健康食品まで、１１０品目の危険度がわかる。

770円

買ってはいけないお菓子 買ってもいいお菓子…

母「ゴハンまずくてゴメンね…」 娘「ワシが炊いたんじゃ（怒）」 認知症がすすみ、ひとり暮らしの限界をむかえる母親。 ただでさえ反りが合わない上に認知症で子ども返りした母親から自分を守るためには、なんとしても同居は避けたい…さぁどうする？どうなる！？ おひとりさまの遠距離介護、けもの道は続く。 はじめに 1　ハハの視点・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 6 2　これまでのあらすじ・・・・・・・・・・・・ 10 3　ホーム見学ことはじめ・・・・・・・・・ 12 4　退院はしたものの・・・・・・・・・・・・・・ 16 5　アンタ何者？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 18 解説ページ1 介護サービスの内容・・・・・・・・・・・・・・・・20 6　サク乱のハハ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 24 7　めざせデイサービス・・・・・・・・・・・・ 26 8　愛なんかじゃない・・・・・・・・・・・・・・ 28 9　ナイトサービス初体験・・・・・・・・・ 32 10　カサンドラ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 36 11　元気で迷惑なひと・・・・・・・・・・・・・・ 40 12　認知症でしょう・・・・・・・・・・・・・・・・ 42 13　イライラがつのる・・・・・・・・・・・・・・ 44 14　震災・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 48 15　望みしは何ぞ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 52 16　今しかないひと・・・・・・・・・・・・・・・・ 56 17　体験入居・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 58 18　成年後見人・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 62 解説ページ2 成年後見人制度・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・66 19　劣化すすむ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 70 20　めざせデイサービス・・・・・・・・・・・ 72 21　はじめてのデイサービス・・・・・・・ 74 22　泣きたい気持ち・・・・・・・・・・・・・・・・ 78 23　劣化さらにすすむ・・・・・・・・・・・・・・ 82 24　昏倒の正月・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 84 25　要介護2・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 88 26　限界近づく・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 90 解説ページ3 介助のしかた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・94 27　だだもれ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 96 28　綱渡りの春・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 102 29　突然の転機・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 106 解説ページ4 老後の住まい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・112 付録 カズゴンとの日々・・・・・・・・・・・・・・・・117 著者紹介・・・・・・・・・・・・・・141

1,320円

続・マンガおひとりさまの遠距離介護 けもの道…

近年、患者数の増加から注目される「ストレートネック」と「自律神経失調症」。これらは、首にアプローチすることで改善します。なぜ、首が重要なのか、その曲りやゆがみを正すことでどういう効果が得られるのかを解説し、自分で首をケアする簡単な方法を豊富なイラストとともにわかりやすく解説。さらに、普段から首や背骨をケアする意義や方法まで幅広くアドバイスします。

1,650円

痛みもコリも首次第

「フルーツを切って、紅茶を注ぐだけ」の簡単ドリンクレシピ。 フルーツは約50種類紹介。各フルーツ、フルーツの組み合わせによって、 味・香り・薬膳効果が変わるので、その日の体調や気分に合わせた紅茶を楽しめます。 薬膳効果だけでなく、フルーツの栄養素も収録。 はじめに PART 1　薬膳から見たフルーツin紅茶 PART 2　フレッシュフルーツin紅茶 PART 3　ドライフルーツin紅茶 PART 4　フルーツin紅茶の作り方

1,320円

からだを整える　フルーツin紅茶…

来賓、PTA、保護者、先生、生徒…さまざまな立場のスピーチ例を多数紹介。幼稚園の入園式から高校の卒業式まで、児童、生徒の年齢にふさわしい表現がわかる。謝恩会のスピーチもカバー。テーマ別名言・格言集。 1章　スピーチに臨む前に 2章　入学式のスピーチ（幼稚園・保育園／小学校／中学校／高等学校） 3章　卒業式のスピーチ（幼稚園・保育園／小学校／中学校／高等学校） 4章　謝恩会のスピーチ（幼稚園・保育園／小学校／中学校／高等学校） 5章　言葉選び・話題探しのヒント

1,100円

心に響く入学式・卒業式のスピーチ…

歯周病などから歯と歯ぐきを守るには、 歯みがきだけでは不十分。 口やあごの周りの筋肉をほぐす必要があります。 そこで、2019年、日本の医師の中で0.6％しか選ばれない ベストドクターに歯科口腔外科医（歯科医師）として 選出された口腔機能改善のスペシャリストである 著者が考案した「噛みトレ」！ 「噛みトレ」といっても何かに噛みついて行うトレーニング という意味ではなく、「好きな食べものをいつまでも、 しっかり噛んで食べられるような 丈夫な歯と歯ぐきになるためのトレーニング」という ことで「噛みトレ」！ 口を動かしてほほを膨らます。 こめかみなどをマッサージする。 指を使って口を下に大きく開く。 といった誰でもできる、 1日2分の簡単なストレッチです。 この「噛みトレ」をすることで、 口やあご周りの筋肉をほぐれれば、 唾液がたっぷり出るようになり、 歯周病から歯と歯ぐきを守ってくれます。 また、「噛みトレ」は、歯と歯ぐきを元気にするだけでなく、 認知症や誤嚥性肺炎、心筋梗塞、動脈硬化から肩や首のこりまで、 さまざまな、病気や症状を予防する効果も。 ぜひ、「噛みトレ」で、丈夫な歯と歯ぐき、 病気知らずの元気な体を手に入れ、 死ぬまで元気で、 好きなものを食べ続けられる幸せな人生を 送ってください。

1,430円

歯と歯ぐきを強くする　噛みトレ…

感情コントロールで仕事も人生もうまくいく。職場でも家庭でもイライラしない。いますぐ使える１８の法則＆テクニック。

1,100円

マンガでわかる！感情的にならない方法…

2025年には患者が675万人になると予想されている認知症。 まさに国民病です。 認知症の症状緩和や予防に、俳句が効果的だということはご存じでしょうか。 著者のひとりは、「もの忘れ外来」で認知症患者や家族と関わってきた大場敏明医師。 医療を提供するだけでなく、「患者さんにはその人らしい生活を最期まで送ってほしい」「そのためには文化的・創造的な楽しみが重要」だと考え、介護事業所で手芸・園芸・菜園・書道・絵画などの教室を開いています。 そうしたイベントを開催するなかで、ある患者さんとの出会いから、「俳句づくり」が認知症ケアに効果があると、医師である著者は感じるようになりました。 自分のなかから出てくる想いを句にするので、忘れていた思い出を取り戻すことができるのかもしれません。 つまり本書は「俳句による認知症ケア」についてまとめています。 そして、もうひとりの著者は日本伝統俳句協会・元埼玉部会長の萩森好絵氏。 句歴40年を超える俳句の大家です。 大場医師と出会い、介護事業所で「俳句づくり」の指導を行っています。 俳句はいつでも、どこででも、誰でもできる手軽なものです。 認知症の予防として、「俳句づくり」を始めてみてはいかがでしょうか。

665円

【謝恩価格本】認知症ケアと俳句の力…

1,650円

チョコレートのお菓子…

脳神経外科教授の権威が教える耳を使って脳を鍛えるシンプルな習慣。趣味、家事、人間関係、ビジネス。人生をアクティヴに生きるために脳のしくみを活かした、効率的アクチエイジング！

726円

【謝恩価格本】50代から始める脳を若返らせる耳レーニング…

2,530円

手づくり手帖（23（初冬号））…

素材を生かしたシンプルな味つけと、目にもうれしい美しい盛りつけが魅力の料理家による、初めてのレシピブック。 野菜と果物をつかったおもてなし料理を、季節ごとのコースに仕立てて紹介しています。 ゲストを迎える当日は、ホストである自身も食卓を囲んで楽しみたいもの。 本書では、あらかじめ仕込んでおけるメニューを中心に展開しているほか、事前に何をどこまで仕込めばよいかひと目でわかる段取り表も掲載しています。 コース以外にも、季節の副菜やデザート、ドリンクのレシピを収録。おもてなしに役立つコラムも充実しています。 巻末には材料や調味料の解説、スタリングに使用した器の情報も掲載。 家族や友人たちと、旬の料理を味わいたくなる一冊です。 ■目次抜粋 ◎四季のコース：各季節2コースずつ（スープ1種、前菜2〜3種、主菜1〜2種、デザート1〜2種） ◇春コース1　うららかな春の食卓 新じゃがのポタージュ オレンジとにんじんのラペ 焼き野菜のマリネ 豆野菜とクレソンのサラダ 小豆玄米のコロッケ 豆乳プリン いちごとバルサミコのソース ほか ◇夏コース1　初夏の週末 段取り表 きゅうりの冷たいスープ えだ豆のディップ 全粒粉のチップス とうもろこしとひじきとアボカドのマリネ 夏野菜と豆とスパイスのごはん もものあまざけシャーベット ほか ◇秋コース1　実りの秋ごはん 段取り表 さつまいもとローズマリーのポタージュ きのことレンズ豆のペースト 黒こしょうのクラッカー いちじくとぶどうの赤いサラダ まいたけのコーンミールフライ なすのソテーとパセリのごはん 洋なしとスパイスのケーキ ほか ◇冬コース1　冬のごちそう 段取り表 ブロッコリーとじゃがいものスープ 緑のだいこんのメープルビネガーマリネ パセリとカシューナッツのペースト レンズ豆と木の実のローフ ごぼうとターメリックのごはん ココナツサワークリームとベリーのデザート ほか ◇季節の副菜 キウイとハーブのサラダ 自家製セミドライトマト とうもろこしとココナツのサラダ アスパラのレモンマリネ じゃがいもとえだ豆のコロッケ ズッキーニのクミンソテー なすのディップ フムス にんじんとビーツのラペ モロカンサラダ ほか ◇おまけのデザート＆おもてなしドリンク メープルグラノーラ ココナツミルクアイス ピーナツバタークッキー バナナとココナツのマフィン きなこのアイス マンゴーのフローズンヨーグルト ココアとピスタチオのプリン コーヒーとくるみのスコーン モンブラン 栗と木の実のキャラメルケーキ ほか ・本書で使用しているヴィーガン食材 ・よく使う調味料 ・各コースの料理に使用した器 ******************************************

1,980円

野菜と果物のおもてなしレシピ…

1,320円

保育園の離乳食

「手」から始める、自分でできるアンチエイジングの決定版！　理想の「色白」「シミシワなし」そして「透明感」をかなえる、徹底7日間プログラム。色、つや、張り、そして体温…ベストな肌が、ほんとうの自信をつくる。1万人以上の「手」をケアしてきた著者が初めて明かす、自分で触れても、相手に突然触れられても大丈夫な、究極のハンドケア。

1,430円

「美しい手」がすべてを引き寄せる…

「しかし」のあとに主張したいことを書く。修飾部分を（）に入れて点検する。感想より先に事実を書く。「、」で文をつなぎすぎない。１５のレッスンで苦手な部分を集中して学ぶ。

1,320円

デキる大人の文章力教室…

食後の血糖値って意識してますか？　健康診断で調べるのは、空腹時血糖値。けれども本当に気をつけなくてはならないのは食後血糖値です。ご飯大好きな日本人のほとんどすべてが「糖質中毒」！　ここから脱出するには、やみくもに「糖質制限」をしてもダメ。ではどうしたらよいかを徹底解説！ 昨今ブームの本格的な糖質制限を習慣化できる人はごくわずか。 糖質には強い「中毒性」があるためです。 さらに適切な糖質量は人によって違うため、画一的な糖質制限は非効率的。 そこで本書では、食後の血糖値と肥満の有無という二つの指標から、 科学的な知見を基に自分にあった適切な糖質量を割り出し、 今までの生活スタイルや食習慣を変えることなく、 無理なく健康を手に入れる方法を指南します。 メインターゲットは、糖質制限に興味を持ってはいるが、現在の忙しい毎日の中でそれを実践することが困難であると感じている人、または糖質制限ダイエットに挫折したことのある人たちです。⇒中年男性（特に健康診断などで血糖値が高めと言われたことのある人） サブターゲットは、健康や身体が良くなる事に少しでも興味がある人です。

1,650円

ゆる糖質オフ そうだったのか 食事術！…

第1章 スキンケア スプレータイプの化粧水は、後に水分を入れる役割 乳液、クリームも目と口から塗る 年一回高い美容液を買うと一年間最高の肌が保てる アイクリームはほうれい線にも塗ろう 3000円前後のローションがいちばんコスパがいい 耳の後ろから化粧水を塗り始めると顔がリフトアップする鼻の頭の黒いポツポツは一か月の集中ケアで消える 第2章　ファンデーション そもそも、なぜ下地を塗るのか 生え際、あごの裏も忘れずにファンデーションを塗るとオーラが美人になる 日焼けが心配な日は、パウダータイプのUVを上から塗れば最強 ピンクを使うのは、上品さを出したいとき 浴衣のときは、かかとにチークを塗る 第3章　眉 眉を描くのはペンシル 眉にグラデーションをつけると鼻が高く見える 可愛い雰囲気の顔にしたい日は眉頭より内側に描く キリっとクールな顔になりたいなら眉頭より外側に描く 外人顔にするときはハイライトで囲む 第4章　目 ベースカラーは縦に塗る 締め色を塗るときは、目尻から塗る アイシャドウは、ピンクとオレンジをサブで持つ ピンクとボルドーは女子全員がするといい アイラインは目尻から引く 知的に見せるには、目を寄せる 第5章　リップ きちんと唇を塗ると、リフトアップの効果がある 縦じわが気になる人は、ブラシで縦に塗る 婚活リップは、女性を品よく見せる永遠の定番

1,650円

今あるコスメで上品で洗練された美人になれる…

フォロワー累計76万人（Instagram、Twitter、Youtube、LINEなど）、女子のカリスマ、「モテクリエイター」としてフォロワーに愛されSNSで活躍するゆうこすが初めて明かす、失敗と試行錯誤の日々。 そして今まで明かしてこなかった、SNSでの「発信力」の育て方を、惜しげもなく公開する書き下ろしエッセイ。 2012年にHKTをスキャンダルで脱退。Twitterでつぶやくだけで「死ね」とリプがくるほどのどん底まで落ち、ニートとして家に引きこもった日々。そこから救ってくれたのがSNSだった。 つぶやきだけでなく、撮影、コーディネート、動画編集、投稿まで、すべて自身でプロデュースしたからこそ分かったこと。 失敗しまくり、そして分析し続けた日々から得たノウハウを、初公開します。 ・「好き」なことだけ発信する。 ・フォロワーが増えるつぶやきとは。 ・SNSのメディアごとに「正解」「間違い」投稿。 ・ファンに向けて発信しない。 第1章　叶わなかった初恋〜ほろ苦いSNSとの出会い〜 第2章　「好き」と素直に言えるまで〜フォロワーを増やすための試行錯誤〜 第3章　片思いが恋に変わった瞬間〜Twitterは共感のメディア〜 第4章　幸せいっぱいの誕生日〜Instagramで「自己プロデュース」〜 第5章　職業、モテクリエイター〜Youtubeでファン層が広がる〜 第6章　ありのままの私を愛してもらう〜ブログで綴る本当の気持ち〜

1,430円

SNSで夢を叶える ニートだった私の人生を変えた発信力の…

カレー、グラタン、オムライス。みんなが作りたいメニューだけ８８品。人気シェフのコツと技があなたにも身につきます。

1,650円

本当においしく作れる洋食…

センスや体型は関係無し！“魔法の錯視”でどんな服でも似合う人になる！ おしゃれはしたいけど、「センスが無い」「体型に自信が無い」という人に向けて、誰でも今ある服でできる本当に似合う着こなしの法則を紹介！ 美しいスタイルを生み出す“魔法の錯視”を使って、大きさ、バランス、色などの組み合わせをいつもと少し変えるだけで、驚くほど印象が変わります！ 『どんな服を着ても似合う人』が知らず知らずにやっている法則を、 誰でもカンタンに取り入れられるよう、サンプルコーデと共にいっきにご紹介します。 今後の服選びや組み合わせが楽しくなる、一生モノの知識が身につく一冊です。 はじめに PROLOGUE プロローグ 「錯視」ですっきり見せ大作戦！ COLUMN1　顔が大きく見えるのは錯視が原因かも? PART1 縦長に見せる COLUMN2　一重より二重の目が大きく見える理由 PART2 気になる部分を効果的に隠す COLUMN3　目が大きく見えるアイラインの入れ方 PART3 メリハリを強調する COLUMN4　せっかくのアイメイクがマイナスになるパターン PART4 超ベーシック5アイテムの着回し方 おわりに 衣装協力ショップリスト

1,540円

どんな服でも似合う人になる 着こなしの法則…

”ヘルシーできれいを作る”と女性からとくに注目される豆腐。この本は、「三之助豆腐」の名で、デパ地下やスーパー、自然食品店で大人気の豆腐専門店が教えるレシピ集です。ホームページに掲載された数多くのレシピから、簡単で、おいしく、毎日でも作れる料理を選び抜いてまとめました。さらに「三之助」ファンの3シェフがオリジナルレシピを考案。豆腐・油揚げ・豆乳で約150品をご紹介。 ＊『お豆腐屋さんのとうふレシピ』（2008年小社刊）のレシピを1/4ほどリニューアルした新版です。

1,430円

令和版　お豆腐屋さんのとうふレシピ…

奈良の大人気のホテル&レストランのレシピ初公開! 予約の取れない秋篠の森「なず菜」のレシピと、美しく変わる四季、気持ちのいいインテリア、奈良のおすすめをご紹介。ミシュラン一つ星の味は、自然の豊かさと創意にあふれ、家庭でも再現したい味。

1,870円

奈良・秋篠の森「なず菜」のおいしい暮らしとレシピ おうち…

近代の都市環境・住宅環境で発生し，アレルゲンとして問題となる，アレルゲンとなりうる害虫を丁寧に解説。習性別に害虫を学ぶ入門書。〔内容〕室内で発生／室内へ侵入／建材・家具などから発生／紙・食品・衣類を加害する／対策法

3,300円

アレルゲン害虫のはなし…

誰も知らない「マヌカハニー」の驚異！ 今、ひらかれる「マヌカハニー」の神秘の扉！ マヌカハニー研究のパイオニア、故モラン博士の薫陶を受けた著者がビギナーのためにマヌカハニーのすべてをわかりやすく書き下ろしました。 この本は、そのマヌカハニーを一人でも多くの方に正しく理解してほしい、上手に活用してほしい、ニュージーランドの大自然が生み出すこの貴重な自然の恵みを身体いっぱい吸収して、健康増進に役立ててほしい、そんな思いでマヌカハニー・ビギナーのために綴った一冊です。 ニュージーランドならではの生態系の中で育まれたマヌカの木の驚くべき生命力についてや、学術面から見たマヌカハニーの最新事情について、わかりやすく紹介したいと思います。 （著者「はじめに」より）

1,650円

ニュージーランドの神秘のハチミツ　マヌカ・ストーリー…

毎日の暮らしのリズムをつけ、身体の元になる食事を作る。身体の健康の５０％以上は台所で作られている！いつものごはんレシピ付き！

1,320円

タニアのドイツ式台所管理術…

Xで大反響の美容インフルエンサーが、外見も内面も美しくいるための生活習慣の秘訣、自分磨きを楽しみながら人生の充実度を高め方法を伝える自己啓発エッセー。

907円

【謝恩価格本】“自分史上最高の美人”になれる40の習慣…

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だいじょうぶ

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