京都新聞で2018年1月から2019年4月まで毎週1回連載され、人気を博したレシピ紹介コーナー「旬の献立を探しに」が、新たなお料理も加わって一冊の本になりました。 1月から12月まで、毎月その時期に旬を迎えておいしくなる食材を使い、簡単に作れる、おかずとご飯ものとデザートまでのお料理を、なんと233品とたっぷりご紹介していきます。季節を大切にしたお料理の数々は、ほろ苦さ、キリッとした辛み、爽やかな酸味、薬味やハーブの香りといった、“おとなの献立”のための味覚の楽しみに満ちたものばかり。奇をてらわない家庭料理でありながら、洗練された趣を感じられる、これぞ小平流のご提案をお楽しみください。

1,980円

旬を楽しむおとなの献立12ヵ月…

銀座や日本橋に続々オープンし、注目のアンテナショップ。 東京にいながらにして地方の食材が味わえると、併設レストランも大人気です。 本書では、編集部が都道府県の全アンテナレストランに足を運び、9店(山形、山梨、三重、富山、福井、広島、徳島、高知、大分)を厳選。 料理長に、地元食材を生かす83品を、ご家庭で作れるオリジナルレシピで教わります。 ほかに長野県のお酒とつまみのマリアージュ、その他のショップで編集部がリピ買いしている商品もご紹介します。

847円

【謝恩価格本】人気アンテナショップ料理長のとっておき初公…

4,400円

旬の食材時候集

「新パーソナルカラー検定」対応の公式テキスト。春夏秋冬の四季分類に、色の清濁の理論を加え、より的確にパーソナルカラーを導き出すことができるようになります。また、導き出したパーソナルカラーの実践的な役立て方を紹介。

2,200円

新役に立つパーソナルカラー…

練り切り、どら焼き、ようかん、きんつば……。 いま、ヘルシーなスイーツとして世界中から注目を浴びている「和菓子」。 おいしさだけでなく、見た目の美しさも人気の秘訣です。 そんな日本伝統のお菓子をさらにヘルシーにできないかと思いめぐらせた結果、「野菜」を掛け合わせることに至りました。 本書ではトマトやほうれん草、ごぼう、かぼちゃ、にんじんといった身近な野菜を使った和菓子のレシピを、約40品分掲載。 緑・赤・黄などの素材本来の色味を生かすことで、色粉（着色料）なしでも鮮やかに仕上がるのが魅力です。 また、野菜の風味は残しつつ、独特のクセやエグみを抑える工夫が随所になされているため「にんじんやピーマンの青臭さが苦手……」という方でも、おいしく召し上がっていただけること間違いなし！ これを機に、あなたも和菓子作りに挑戦してみてはいかが？

1,650円

おうちで作れる 野菜の和菓子…

災害時に常温保存可能な乾燥野菜や缶詰を使って、「お湯ポチャレシピ」5分で簡単調理。もちろん普段の食事でも、あっといまにおいしいみそ汁とスープが食べられる。食材を切る手間なし、洗い物なし、栄養たっぷりのレシピが満載。

1,650円

簡単「みそ汁」＆「スープ」レシピ…

今日からあなたも庭づくり名人！ 庭づくりと庭の手入れの基礎を学び、技を磨き、庭と緑の文化を楽しむ庭園・植栽の入門書です。 1家族で植木いじりを始める人 2近隣散歩や名庭歩きを楽しみたい人 3植木職人を目指したい人 4マンションのベランダ庭園を考えている人 などにお勧めの一冊です。 本書を読めば、「植栽」、「剪定・整枝」、「刈り込み」、「施肥」、「芝刈り」、「除草」、「伐採」、「病害虫防除」などの技術と管理が身に付きます。 植木屋3代の技能と知恵と情報がいっぱい詰まっており、私たちの生活空間を快適にしてくれます。

968円

【謝恩価格本】庭づくり、庭の手入れの勘どころ…

1,760円

小関鈴子のモードなバッグ…

眺めて楽しい台湾醤（ジャン）の本 「眺めて楽しい台湾食文化の本」第二弾です。 テーマは中華系料理に欠かせない ペースト状の調味料である「醤（ジャン）」。 30個の食材をもとに、醤を手作りする方法や 醤を使ったレシピをグラフィカルに解説。 台湾食文化のエッセンスを暮らしに取り入れれば、 おうち時間が少しだけ充実するはず。 台湾の食べ物に興味があるすべての方に！ 台湾発「種籽設計」によるイラストを多様した紙面をお楽しみください。 ★著者プロフィール イラスト／種籽設計 台湾のデザイン事務所。 グラフィックデザイン、WEBデザイン、 プロダクトデザインなどを手掛けるほか、 体験をデザインする「ストーリーテリングデザイン」を提供。 2012年「Seed節氣食飲研究」を立ち上げ、 土地や歴史に根付いた食、農業や伝統的レシピ、 自然の中の動植物などについて研究・発信している。 二十四節気や食に関する書籍を多数刊行しているほか、 イベント企画や食品・料理の提供など、 風土や食に関わる体験を総合サービスとして提供している。 日本で刊行されている書籍に 『台湾漬 二十四節気の保存食』（翔泳社刊）がある。 ★翻訳者プロフィール 光瀬憲子 1972年、横浜市生まれ。紀行作家、英中日翻訳家、通訳者。 米国ウエスタン・ワシントン大学卒業後、台北の英字新聞社チャイナニュース勤務。 台湾人と結婚し、台北で7年、上海で2年生活。現在は台湾と日本を往復している。 著書に『台湾一周‼ 途中下車、美味しい旅』『台湾一周! 安旨食堂の旅』 『台湾縦断! 人情食堂と美景のの旅』『台湾の人情食堂 こだわりグルメ旅』 『美味しい台湾 食べ歩きの達人』『台湾で暮らしてわかった律儀で勤勉な「本当の日本」』 『ビジネス指さし会話帳 台湾華語』など。 『タビリスタ』『ウレぴあ総研』や朝日新聞社のwebサイトでコラム連載中。 カルチャーセンターで台湾旅行講座の講師も務める。株式会社キーワード所属。

1,760円

台湾の美味しい調味料 台湾醤…

流行りのメイクや、コスメを試す前に知ってほしい「自分の美しさ」を引き出すメイク法テクニック５０。モデル・女優が「ここ一番！」の仕事で指名する！メイクアップアーティスト初の著書。

1,650円

自分のままで圧倒的に美しい…

この本では、できるだけ特殊な技術や道具を使用せずに、レザークラフトの基本技術を使ってバッグを製作していきます。ミニショルダーバッグの製作では、はじめての方でもバッグを完成させることができるように、ひとつひとつの工程を丁寧に紹介していきます。

2,750円

レザーバッグ入門

星野源（音楽家・俳優・文筆家）、浜野謙太（ミュージシャン・俳優）、 ハナレグミ（ミュージシャン）、ユージ（タレント）、吉岡秀隆（俳優）ほか、 数々の著名人を輩出してきた自由の森学園。 そのココロとアタマを豊かに育てる学食レシピを初公開！　 親がいちばん子どもに食べてほしいごはんです。 中高で700人を超える生徒たちのために、昆布や削り節を使って毎日だしをとり、天然酵母でパンを焼き、うどんも手打ち。梅干しやジャムなどの保存食も手作り。使う食材は、有機無農薬栽培の野菜、抗生物質などを使わず育てられた畜産物、伝統製法で作られた余計な添加物を含まない調味料。揚げ物をするのは菜種100％一番搾りの油……。 学園創立時に、普通のお母さん、お父さんたちが「我が子に安全でおいしいごはんを」と、自分たちで食材の生産者を探すところから運営をスタートしたという、ユニークな経緯を持つ自由の森学園の食堂。その理想を実現し、「奇跡の学食」とも呼ばれています。 ここで提供されるのは、ハンバーグ、から揚げ、麻婆豆腐、うどん、スパゲッティと、一見ごくふつうの家庭料理です。ところが、この味をどうしても食べたくて、大人になってから家族を連れて、食堂を訪ねる卒業生の姿がよく見られるほど。 そのおいしさの秘密は、厳選された食材だけではなく、レシピにもあるのです。市販のルウを使わず、複数のスパイスの空煎りから始めるカレー。ホワイトソースから作るシチューやグラタン。じゃがいもをゆでるのではなく、蒸して作るコロッケやポテトサラダ。 食堂のスタッフは「当り前の作り方よ」と笑いますが、それはここでしか食べられない家庭料理。けっして時短レシピではないけれど、そのひと手間で、いつもの「ふつうのお家ごはん」だって、びっくりするくらいおいしくなるのです。 食堂35年の歴史のなかで、子どもたちに喜ばれるようアップデートを重ねてきたレシピを、どんな家庭でも再現できるようていねいに紹介します。 はじめに〜日本でいちばん特別な食堂 Chapter1　ようこそ！　自由の森学園の学食へ 学食の1日／生徒＆卒業生の声　学食のどこが好き？ Chapter2　みんな大好き！　人気メニューレシピ 【メインのおかず】ハンバーグ／鶏のから揚げ／コロッケ／とんかつ／豆腐ステーキ／春巻き／麻婆豆腐／クリームシチュー／肉じゃが／さばの味噌煮／たらの揚げ煮 【ごはん・麺】チキンカレー／ドライカレー／ハヤシライス／オムライス／五目ごはん／とろとろ丼／中華おこわ／ミートソーススパゲッティ／マカロニグラタン／力うどん／肉うどん／きつねそば 【副菜】ポテトサラダ／おからのサラダ／切り干し大根のサラダ／白あえ／かぼちゃの煮物／青菜と油揚げの煮びたし 【保存食】ピクルス／紅玉りんごジャム／3種のシロップ 【おやつ】おからケーキ／スイートポテト／コーヒーゼリー 【コラム】だしをとる／おいしいごはんを炊く／素朴で贅沢なうどん／梅干しも自家製です／パンも手作りです 3．学食の厨房から 「奇跡の食堂」の食材選び／油が大事！／「奇跡の食堂」ができるまで／食材メーカーリスト

1,430円

日本一の「ふつうの家ごはん」　自由の森学園の学食レシピ…

豆腐・おからの専門家で、豆腐マイスター協会講師を務める、 管理栄養士・藤橋ひとみさんが提案する女性のための、 おからの美腸・美容・健康レシピです。 「おから」は、食滅繊維がとっても豊富で、 美容と健康のために必要な腸内環境をステキに整える役目を果たしてくれ、 たえず女性から支持されている食べ物です。 免疫力のアップをサポートする役割もあり、 まさに救世主のような食材ですが、 おいしく簡単に、取り入れられるレシピを、 目的別に56種類ほど紹介します。 具体的な構成は、Part.1では「おからが美腸・美容にいい理由」と題し、 おからの美腸・美容効果やメリットについて解説します。 そして以降のレシピページでは、腸を整える美腸ごはん（Part.2）、 忙しい毎日でもラクができる作りおきレシピ（Part.3）、 弁当にも活用できるレシピ（Part.4）、 お酒のおともにおつまみレシピ（Part.5）、 罪悪感なく食べられるスイーツレシピ（Part.6）、 おからパウダーを活用したレシピ（Part.7）です。 山田ペコさんのとってもかわいいイラストにも注目です！

1,540円

おいしく食べてキレイになる！おから美腸レシピ…

ゆっくりとママになりましょう。ひとりでがんばらないための、産前・産後ケア。こころもからだも、のびのび、すこやかに。

1,540円

やさしく知る産前・産後ケア…

９つの性格タイプでわかる子どもの伸ばし方、親の接し方。ベストセラー『子どもの心のコーチング』の著者が贈る、新しい子育て本。

1,430円

自分と子どもがよくわかる本…

「消しゴムの鬼・ナンシー関」が生涯に彫った消しゴム版画はなんと５０００点以上！その精巧な「生ハンコ」約７００点を厳選、原寸大で収録した、貴重な愛蔵版！ナンシー自筆による「消しゴムハンコの作り方」も載ってるよ！

2,037円

ナンシー関原寸大！生ハンコ集…

顔や骨格、雰囲気から総合的に自分のタイプを判断するパーソナルデザイン。ファッションやメイクの参考にと、診断を受ける方が増えているようです。本書はこのパーソナルデザインと、パーソナルカラー、骨格という3つの診断を組み合わせて、「なりたい自分」に近付くファッションが見つけられる1冊です。 第1章　パーソナルデザインってなに？ 第2章　なりたい自分に近づく！コーディネート術を学ぶ 第3章　カラー診断で似合う色をチェック！

1,540円

パーソナルアイデンティティ×骨格診断×パーソナルカラー　…

新規予約をとれない美容整体サロンの代表、美容整体トレーナーである波多野賢也氏の新企画！ シワや二の腕、肌や肩まわり、お尻。年齢を重ねると、必ず体には変化が出てきます。とくにおばさん感が出てしまうところ、それが「下腹」です。 加齢によって下腹はぽっこり、少しずつ骨格バランスが崩れていきます。それにより脂肪はつきやすく、体型のバランスが崩れ、体のあちこちで不具合が起きてしまうのです。この「下腹」をカバーして骨格バランスを整えてあげれば、体全体が整い、美しく若々しさを手に入れることができます。 「寝たまま！下腹ぺたんこポーズ」は寝たままお尻の下にタオルを入れて、ポーズをとるだけ！ たったこれだけで「下腹ぽっこり」を解消し、全身のシルエットをほっそりした印象に、美しく整えることができます。「寝たまま」という楽な姿勢だからこそ余計な力が入らず、全身の骨と筋肉のバランスを矯正することができます。つまり、立つよりも“より効果的な”成果を出すことが可能なのです。 PART1　もう戻れない?　下腹は老いの入り口 　図解「下腹は老いの入り口」とは？／姿勢・体型・負担の負のスパイラル／美容整体で骨格にアプローチ！ PART2　さぁ、はじめよう！ 寝たまま！下腹ぺたんこポーズ 　1日1分！この伸び〜が下腹に効く?／なぜ寝たままなの？／＋αのポーズを紹介するよ！ PART3　尽きないお悩みを解決！ 教えてQ&A 　年とともに腕と肩がガッチリしてくるのはなぜ？／突然出てきて困る！尿もれが治らないのはなぜ？／生理痛や更年期障害の症状を軽くすることはできる？

1,100円

1日1分！寝たまま下腹ぺたんこポーズ…

本書は、私たち日本人の身近にあって、いつも心身の健康を守ってきた日本固有の針葉樹のパワーに気づかせるとともに、なかでも木曾桧や青森ひばを代表とする数百年から千年以上の針葉樹の精油(揮発性芳香物質)がもつ非常にすぐれた生命力と免疫力について解説しています。 個々人にできるいちばんの感染症対策は日ごろから免疫力を高めておくことであり、そのために有効な針葉樹の精油の活用法を解説しています。 人類ははるか昔から感染症の脅威にさらされてきました。19世紀後半になって病原体や対処方法はわかってきていますが、新たな病原体が出現するたびに治療薬やワクチンの開発がくり返されています。 私たち個々人ができる対策は、日ごろからの健康管理を徹底することと、免疫力を高めることです。本書は、免疫のシステムをわかりやすく解説しながら、自然の力、とくに日本に固有の森林樹木の特性を利用して、誰でもすぐはじめられる感染症対策を提案しています。 日本は森がとても多い国であり、私たち日本人は古くから、森林の近くで健康に生活してきました。ところが、都市化が進むとともに、森林の恵みから遠ざかって生活するようになりました。本書は、そのことと心身で起こるさまざまな障害の関係を解き明かし、もう一度、森林の樹木がもつ生命力や免疫力を取り入れることをすすめています。 これらの樹木に含まれる精油(揮発性芳香物質)には、感染症をもたらすウイルスや病原菌(細菌)、カビ菌(真菌)を抑制・除去してしまうというすぐれた性質があります。 さらに、脳を癒したり活性化させたりして、認知症予防やストレス予防に役立つ働きがあることもわかってきています。 本書は、誰でもすぐはじめられる感染症対策に役立つ内容になっています。 プロローグ　日本固有の樹木の精油に秘められた免疫力超アップの奇跡！ 1章　免疫力を高めることが最強の感染症対策 2章　最強のフィトンチッドパワー＆アロマテラピーパワー 3章　国有林の天然木の精油に含まれる原始ソマチッドの秘密 4章　森の香り精油との出会いで身体が変わった！ 5章　日常生活用品に含まれる化学物質が皮膚を通して体内に蓄積！ 6章　森の香り精油の徹底活用法 7章　腸管免疫システムこそ人体免疫の要

2,200円

改訂版 誰でもできる感染症対策！ 樹齢千年「桧・ひば精油…

○「頭のいい子を育てる5つの習慣」について，実用的・具体的な方法を示しています。 ○「お母さんをする」から「お母さんになる」へ。その意味と子育ての極意を伝授します。 ○「脳が生み出す4つの気持ち」「脳がもつ7つの本能」などを図解付きで解説。「脳のしくみ」がしっかり理解できます。 ○文武両道の子どもに育てるために不可欠な「空間認知能」の大切さと，その鍛え方のポイントを紹介しています。 ○「脳の成長」「脳の反抗期」を知ることで，子どもの脳の変化に寄り添った子育てが可能です。その年齢ごとの実践法を詳しく解説しています。

1,650円

親子で育む天才脳（0-7歳編）…

この本は昭和行きのタイムマシンです 時代が変わっても変わらない キッチュでワイルドでキュートでストレンジでビザールな 魅力がたっぷりの駄菓子をご紹介! ~本文一部抜粋~ 「駄菓子」の「駄」はダメ! の意味。・・・。 ヒドい話しだ。 だけどね、メジャー商品にはないその「ダメさ」が ボクたちが愛する駄菓子の特別な魅力なんだよ。

839円

【謝恩価格本】ボクたちの駄！菓子…

サラダ/ドリンク/スープ/おつまみ/肉料理/パスタ/丼/ETC・・・1冊丸ごとパクチー料理53品! 《主菜》 パクチー豆腐餃子/たっぷり薬味豚しゃぶ/パクチーつくね/豚キムパクチー/ガイヤーン(タイ風チキングリル)/チキンソテー お手軽サルサのせ/しっとり鶏ハムのパクチー添え/パクチーえびチリ/タイ風 鯵の南蛮漬け/白身魚のソテーパクチーのせ 《副菜とおつまみ》 クリームチーズ生春巻き/えびとマッシュルームのアヒージョ/タコときゅうりとパクチーの酢の物/あさりの酒蒸しパクチーのせ/パクチーカルパッチョ/パクチー入り玉子焼き/パクチーのカプレーゼ/もやしとピーナッツのパクチー和え/きのことパクチーのマリネ/タイ風蒸しなす/長いもの梅パク和え/パクチー奴 《サラダ》 ささみとパクチーサラダ/キヌアとパクチーのサラダ/タイ風春雨サラダ/アボカドトマトのパクチーサラダ/エスニックポテトサラダ/大根のソムタム/Wパクチーの牛肉サラダ 《丼・麺》 ガパオ/塩豚パクチー丼/海南チキンライス/豆カレーパクチーのせ/パクチータコライス/パクチー入りえびチャーハン/フォー風にゅうめん/パクチーと梅のさっぱりそうめん/パッタイ風焼きうどん/パクチー入りサラダうどん/パクチーのぺペロンチーノ/パクチージェノベーゼ 《スープ》 エスニック春雨スープ/なすとトマトのスープ/パクチーキムチスープ/お手軽トムヤムクン/ココナッツカレースープ/パクチー味噌汁 《ドリンク》 パクチーとパインのデトックスウォーター/パクチーグリーンスムージー/パクチーりんごサイダー/パクチーモヒート/パクチーペースト&パクチードレッシングの作り方

477円

【謝恩価格本】おいしく食べてデトックス！絶品パクチーレ…

テレビ・雑誌で活躍中、『美人をつくる熟睡スイッチ』の小林麻利子さんが、赤ちゃんとママに極上の眠りをプレゼントします。睡眠改善インストラクターで一児の母でもある著者が、科学的根拠のあるメソッドだけを、自身の経験も生かして解説します。　6つのルールを守るだけで、ママの添い寝がなくても「朝は決まった時刻に起こしましょう」「昼寝の時刻になれば寝かしましょうor夜の睡眠に響かないよう遅い昼寝は切り上げましょう」「ママが寝る前に授乳のために起こしましょう」--巷でまことしやかに語られる「ねんねトレーニング」は逆効果! 子どもは簡単に寝てくれます。もう、がんばらなくて、大丈夫。

1,485円

寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる赤ちゃんとママの熟睡スイ…

お金もかけずに、センスの有無を問わず、メンズファッションの「こういうとき、これが正解」がすぐわかる。見た目で損をしないために、ファッションに疎い人にも「再現性100パーセントのメソッド」とともにロジカルにわかりやすく解説。服で人生は変わる。

847円

【謝恩価格本】一流に見える服装術…

大人気ブログ、ついに書籍化！会社員として働きながら、上は小5から下は1歳まで、4人の子育て。賃貸の60m2で家族6人なのに、シンプルで丁寧な生活…。忙しい中で工夫し、日々を楽しんでいるベリーさんの暮らしに、今注目が集まっています。 「一器多用」で収納を減らすアイデア、子供の持ち物を最小限にする方法、勉強の見方、季節行事を小さく楽しむコツ、自分自身のおしゃれ…。家族の人数にかかわらず、その暮らしは参考にしたいことばかり。たくさんの写真とともに、ベリーさんの暮らしを大公開します！

1,430円

子供4人共働き・賃貸60m2でシンプル丁寧に暮らす…

本書でとりくむ筋トレの動作は、 「目が覚めたら起き上がる」 「体を立たせる」 「椅子に座る」 「椅子から立ち上がる」 「歩き出す」 「段差を超える」 「段差を上り下り」のたった7つの基本動作だけ。ここに毎日の不便を喜びに変える筋力アップの極意が詰まっています。高齢者の「やる気」と「安全」に配慮し、筋力を維持していくことで、老化を遅らせ、いつも元気にいられます。40代、50代の若年シニアにも有効な、中高齢者の筋トレ本の決定版。著者は、高齢者の指導数日本一のパーソナルトレーナー。 はじめに/これが7つの老筋トレです 第1章　なぜ運動嫌いでも、「老筋トレ」にはハマるのか？　 ・孫をかついで迎賓館の坂道を2往復した、80歳のおばあちゃんのエピソード ・筋トレは何歳からでも始められる ・「ケガ」の危険がある筋トレは不要 ・息子に無理やりジムに連れて来られた”頑固おじいちゃん”を変えた「たった一言」とは ・筋トレをすると、日常生活も活動的になる ・正しい筋力トレーニングなら、効果は「その瞬間」に実感できる ・正しい筋力トレーニングなら、来る時よりも帰りが「軽くラク」になる ・運動神経は全く関係ない、むしろ運動嫌いほど効果がでる 第2章　日常生活のストレスが喜びに変わる「老筋トレ」メニュー ・老筋トレ1「目覚めたら起き上がる」 　1-1　腹圧チェック / 1-2　上体を起こす / 1-3　下側を起こす ・老筋トレ2「体を立たせる」 　2-1　腕立てふせ / 2-2　片足スクワット ・老筋トレ3「イスに座る」 　3-1　両足スクワットその1 ・老筋トレ4「椅子から立ち上がる」 　4-1　両足スクワットその2 ・老筋トレ5「歩き出す」 　5-1　交互に踏み出す ・老筋トレ6「段差を超える」 　6-1　腹筋その1 / 6-2　腹筋その2 ・老筋トレ7「階段を上り下り」 　7-1　片ひざスクワット 階段上り編 / 7-2　片ひざスクワット 階段下り編 第3章　「老筋トレ」の基礎知識 ・高齢者の筋トレの基本は「感じる（見る・聞く・触る）三感筋力にあり ・頻度は週2回、1セット回数は4、5回だけでよい ・食事はタンパク質のみならず、「なんでも」たくさん食べるようにしよう あとがき 著者紹介

1,760円

老筋トレ

イギリスのイラストレーターによる猫イラストエッセイを猫好き作家・角田光代が翻訳しました。猫の特徴をとらえた愛きょうたっぷりのイラストが並び、かしこく、つよく、しなやかに……、猫から教わる生き方のコツが満載です。角田光代の猫との暮らしについての書き下ろしエッセイも掲載！

726円

【謝恩価格本】らしく生きよと猫は言う…

植物性の食材で手軽につくれる、カラダにやさしいお菓子32品 つくり方も簡単でやさしく、植物性の食材中心で食べてもカラダにやさしいレシピ集。砂糖は上白糖を使用せず、てんさい糖やメープルシロップで風味やコクをアップ。バターの代わりに植物油を、牛乳の代わりに豆乳を使い、カラダにかける負担が少ない工夫を凝らしたお菓子が満載の一冊。

1,540円

卵、牛乳、バターを使わないのに、驚くほどおいしい　しぜん…

「朝は時間がない」「圧倒的に不器用」「抜け感をだしたい」そんな女性に朗報！ 人気美容師が教えるアレンジのコツが1冊に！ いちばん売れているヘアアレンジ本！ ・雑誌で“5分でできるヘアアレンジ”を試したら、 20分かかったうえに、イマイチな仕上がりになった。 ・ステキ女子にあこがれるけど、 現実は、朝は出かけるギリギリまで寝ていたい。 ・“ゆるふわ”目指しておくれ毛をいっぱい出していたら 落ち武者みたいになった。 ・（会社は適当でいいけど）夜の飲み会用に会社のトイレ、駅のトイレで さっと変身できるヘアアレンジテクが知りたい！ ・毛量が少ないせいで地肌が見えて悲しい仕上がりになる。 ・毛量が多くて、上手に髪の毛をまとめきれません。 ・特におしゃれなヘアアクセは持っていないけど、 おしゃれな髪型にどうにかなりませんかね……。 ・自分、圧倒的に不器用です！ この本は、こんな女子たちに向けたゆるーいヘアアレンジの本です。 「あの子、ただのひとつ結びなのに、なんだかカワイイ」 と、街で気になったことありませんか？ じつは、「たったのヘアゴム1本」で 最強のひとつ結びが作れてしまうのです！ それもとても簡単なゆるテクで一気に変身できます。 「5秒でできる分け目隠しの方法」や「ゴム隠しのやり方」、 「すっぴんヘアで作れる最強アレンジ」など、知りたかったアレンジの基本が満載。 これで、仕事終わりに急な飲み会が入っても大丈夫！ 巻いてない＆ワックスついてない「すっぴんヘア」だって、 こなれ感たっぷりの全方位美人シルエットが作れます！ さらにどのページもキレイに見開ける製本で作っているので、 本を見ながら、アレンジのコツを練習することが可能です！ 01　ヘアゴム1本あればどうとでもなる 02　巻いてない、ワックスついてない「すっぴんヘア」だってキレイにまとまる 03　「きっちりまとめない」のがアレンジの要 04　誰でも似合う高さは「えりあし上5センチ」 05　パックリ分け目が見えていると昭和臭があふれ出る 06　ジグパートの作りかた 07　「奥の毛」を「髪の毛10本ずつ」引き出すのが絶対ルール 08　互い違いに引き出せば、すっぴんヘアでもふんわりに 09　引き出しの作りかた 10　「ひし形」になるように頭頂部とサイドを引き出す 11　耳周りの絶妙な透け感が「イイ女」感を作る 12　ゴムは見せないのが基本 …など

1,430円

ヘアゴム1本のゆるアレンジ…

「食感」はおいしさや味わいに重要な役割を果たす要素の一つである．本書では，料理と味覚の関係を研究する「ガストロフィジックス」の専門家と一流シェフがコラボレーションし，食感が味の知覚にどう関わるかを解き明かす．味覚，テクスチャー，食材の変化など，食感をめぐる科学の基礎をわかりやすく解説．50のレシピと，さらに日本語版オリジナルの食感レシピを掲載する． 1章　味と風味の複雑な世界 2章　食べ物は何からできている？ 3章　食品の物理的特性ー形態，構造，テクスチャー 4章　テクスチャーと食感 5章　食感を楽しもう 6章　テクスチャーの世界へさらに進む 7章　なぜ私たちは食べ物を好きなのだろう？ ＊漬物シート，麺つゆキャビアなど，食感の面白さを感じることができる．レシピ（訳者提供）を掲載．

4,400円

食感をめぐるサイエンス…

このサイトのデータは 2025/07/12 20:03:33 に楽天APIから取得しました。このサイトで掲載されている情報は shopping.ago-go.org の作成者により運営されています。 価格、販売可能情報は、変更される場合があります。購入時に楽天市場店舗（www.rakuten.co.jp）に表示されている価格が、その商品の販売に適用されます。