なんて自由！なんて粋！なんてエレガント！なんてキュート！すべてがカッコイイ！79歳から始めたインスタグラムのファッションで大人気！高校時代から80代の今日まで、ずっとおしゃれだった木村眞由美のファッション大全。全49着、撮り下ろし。 ●おしゃれについてのエッセイ（洋画から学んだ着こなし・服の選び方・衝動買い・服の値段・色のリミットをはずす・コーディネート・体形問題・容貌の変化・若づくり・清潔感・プチプラファッション・流行について・洗練の大切さなど） ●春夏秋冬のマダムスタイル（49点撮り下ろし） ●靴・バッグ・アクセサリー・帽子・サングラス・スカーフ・マフラー・香水など小物の紹介。 服の収納や、小さく暮らす自宅のインテリアなど。神戸マダム木村眞由美の、82歳だから語れるエスプリがまるごと1冊になりました！

1,650円

私はわたし、80過ぎてもおしゃれは続く…

がんばるママはもう卒業！ 伸びる子のママは“ほったらかし”ママ！ 子育てに行き詰まりや息苦しさを感じているママ 、 早期教育をしないといけないのでは？と焦っているママたち必見！！ ◉キチンとママの子は “うつ” リスクが高い！ ？ ◉「早期教育は意味なし！」と 多くの論文が発表 ◉ネットに広まる子育て情報・ ・ ・ 心理学博士の著者が、エビデンスベースで 本当に信じられる情報を提供 漫画が豊富で忙しいママも読みやすい！

1,430円

子どもが伸びるがんばらない子育て…

冬を暖かく過ごせるカラフルな犬のセーター。手編みならなおさらやさしい手ざわりで、ほっこり包み込んでくれるでしょう。この本のセーターはサイズ展開も豊富で、愛犬のサイズにより近いものが選べます。そして、何よりカラフルで楽しいデザインがいっぱい☆お気に入りを見つけて、ぜひ１枚編んであげてくださいね。

1,540円

改訂新版　編んであげたい　カラフルかわいい　犬のセーター…

つくる、たべる、わらう。 台所の知恵がたっぷり詰まった暮らしのエッセイ 命が生まれる変わる場所で、手を動かして、心を鎮める。 台所から始める、喜びにあふれた人生を。 〇台所に立ちたくなる道具選び 〇疲れない包丁の使い方 〇体調を崩さない季節のごはん 〇血液の巡りがよくなる雑巾の絞り方 〇不調に役立つ薬膳レシピ 〇家にあるものでできる簡単料理 台所から人生を楽しく豊かに! カンペキじゃなくていい。 できることから少しずつ。 疲れているときほど台所に立つと、元気になる! 台所に立っている時間が長いと、イライラが減り、心が落ち着く。 そして、台所では、自分がリセットされる。 本書では、そんな台所仕事の知恵をお伝えします。 この本のおすすめポイント! ・簡単でおいしい料理がパパっと作れるようになる! ・台所に立つのが楽しみになる! ・ていねいな暮らしを無理なくできるようになる! ・レシピがなくても今あるものでおいしい料理が作れるようになる! ・病院に行く回数が減る! ・台所仕事を通して、自分をどんどん好きになる! ・家族の笑顔が増える! 1時間目:道具と台所「料理道具に触れる愉しみ」 2時間目:ごはんと台所「元気になる基本の食事」 3時間目:身体と台所「疲れない身体の使い方」 4時間目:四季と台所「旬を味わい季節を愉しむ」 5時間目:健康と台所「台所から始める元気な暮らし」 6時間目:家族と台所「台所を通して社会を見つめる」

1,760円

奥津典子の台所の学校…

75歳以上の方が運転免許認知機能検査に、100％確実に合格するために、1カ月かけてじっくり取り組むための本をご用意しました。本番と同じ問題と解答のノウハウ、さらに「運転脳」を活性化させるための問題を1日1問、計30問ご用意しています。まだまだ現役ドライバーを続けたい方、ぜひ本書で検査対策してください。 高齢ドライバーなら知っておきたい 認知機能検査に絶対に合格するには!? 第1章　脳の老いと交通事故の関係 第2章　認知機能検査が必要なワケ　 第3章　認知機能検査 絶対合格のためのアドバイス 第4章　毎日特訓！運転脳活性化ドリル30日分 第5章　認知機能検査 本番レッスン2回分 第6章　ボケ防止に役立つ10の生活習慣

1,320円

絶対合格！運転免許認知機能検査対策「運転脳」活性化ドリル…

ハートやリンゴなど、同じモチーフを、色違い、ステッチ違い、模様違いで図案を紹介、鳥や動物などは動きをだして図案を紹介、キッチンアイテムやインテリアなどはいろいろな種類を紹介……バリエーションが豊富で、1つのモチーフから楽しみ方が広がる内容です。 インテリアとして飾るアイデアのほか、既製のハンカチ、洋服、バッグなどに刺したり、ブローチやブックカバー、コースターに仕立てるアイデアも紹介。自分で楽しむだけでなくプレゼントにも役立ちます。 使ったステッチの基本の刺し方も解説しているので、初心者も安心です。 Part1　楽しみが広がる　かわいいモチーフ りんご、ハート、花、シンプルな4つの花アレンジ、花の成長、花いろいろ、ベリーいろいろ、木の季節、きのこ、バラ、花のリース、ぞう・あひる・とりの楽しい一日、しろくまとペンギン、とり、羊の数字、犬、猫、街並み、列車、空飛ぶ乗り物、マリン、スポーツアイテム、ファッション小物、キッチン、カップ、スイーツ、ボトルいろいろ、インテリアアイテム、和模様、王冠＆鍵、雪の結晶、花唐草、小花のライン、アルファベットとリーフフレーム、クロスステッチのアルファベット＆虫、クロスステッチのアルファベット顔文字、クロスステッチのうさぎ・かえる・りす、クロスステッチのガール＆ボーイ、ブラックワーク ラインで楽しむ、ブラックワーク 面で楽しむ Part2　アレンジアイデア　かわいいステッチ作品 パネル＆刺しゅう枠、ミニ額、ハンカチ、エコバッグ＆ポーチ、ベビー肌着、Tシャツ、エプロン、コースター、ランチョンマット、リネンテープでブックカバー・ニードルブック、ブローチ Part3　刺しゅうの基本＆ステッチ 刺しゅうの基礎知識、この本で使ったステッチ解説

1,375円

1つのモチーフから楽しみが広がる　刺しゅうの本…

A.O.P.から幻のチーズまで。 約200種類のチーズを収録 フランスには、一つの村に一つのチーズがあるといわれるほど多種多様なチーズがあり、その数は数百種類にもおよぶ。 本書では、A.O.P.に認定されたチーズはもちろん、伝統的な製法で作られているチーズ、また作り手が少なくなった希少なチーズなども紹介。その数約200種類。解説文には、チーズの製法や味わいのみならず、歴史や文化的な側面にも触れている。 チーズ販売業者や料理人、ソムリエ、レストラン関係者といったプロからチーズ愛好家まで、幅広い層に楽しんでもらえる一冊だ。

3,520円

フランスチーズ図鑑

自分で簡単に作れる収納を徹底紹介した一冊。本棚や壁一面の収納棚、ニッチを活かした棚、おもちゃ収納やリモコンホルダー、キッチンツール収納などの暮らし回りのほか、ミニ物置や自転車ラックなどのガーデン収納まで、わが家のサイズにぴったりの収納が作れます！

1,760円

決定版　手作り収納百科…

スタイリストの先駆者が再び伝えたい、きものの楽しみ。 帯合わせ、小物の色選び、季節を楽しむ洒落小紋、モダンに着こなす江戸小紋、清楚で粋な大島紬、デニム感覚で纏う木綿のきもの、一本は持っておきたい黒い帯…… 「フィガロジャポン」好評連載、第2弾。 染のきもの　 格のある訪問着・付け下げ・色無地 江戸小紋・華やかな小紋 季節を楽しむ洒落小紋 季節に着分ける単衣の小紋 盛夏に着る薄物　紗・絽…… 織のきもの　 はんなり着たい織きもの お召・大島紬・黄八丈・上田紬・十日町紬・小千谷紬・石下紬・えぞ織 単衣に仕立てる織きもの 普段着としての木綿きもの……

2,200円

フィガロブックス　原由美子のきもの上手…

血液型の特徴を知ればやせ体質が手に入る！

1,100円

血液型ダイエット　AB型さんダイエット…

大好評のテクシリーズ第6弾！　増税、コロナに伴い、お金に関すること、節約などに関心が高まるばかり。おうち時間で食費は増え、すでに収入の減少も確実な職種も多い。これからどうなるのか…お金の不安ばかりな社会に、本企画は対応する。節約法はもちろん、家計の見直しのポイント（食費、住居費、保険料、通信費、光熱費、自動車関連など）、賢いお金の使い方など、あらゆる節約のテクニックや役立つ情報を盛りだくさんにまとめた一冊。初心者にもわかりやすく苦手意識の出る難しいことは極力省いて、お金…これから、どうしよう…どっちが正解？　とクイズ形式で展開し、不安をざっくり解消します！

1,320円

お金の使い方テク

「水だし」はひと晩おくだけでとれる簡単本格だし。煮出さないから雑味が出にくい、冷蔵庫で４〜５日もつ、初心者でも失敗知らず…といいこと尽くめ。これさえあれば、定番の煮ものも１人分の麺や汁ものもあっという間。いつものおかずが驚くほどおいしくなるから、忙しいときほど重宝です。料理上手はみんな使っている水だし、きょうから始めてみませんか？

1,430円

「水だし」って、すごい！…

シーンで探せるから知りたい結び方がすぐ見つかる、必ず結べる。

990円

アウトドアレスキュー家庭図解ひも＆ロープの結び方…

1,485円

目がみるみるよくなる！血流アップ押圧…

日本を代表する18店のコースを200品超の料理とともに徹底分析 近年、レストランにおいて主流になっているのが、おまかせコース。料理をおまかせにすることで、幅広い食材を用いて手間のかかった品を提供できるようになり、ひいては作り手の個性を存分に表現できるのが最大のメリットだ。 全国のフランス料理店やイタリア料理店で、若い世代の料理人がおまかせコース1本での営業に取り組みはじめているが、そこで行き当たりがちな、「印象に残るおまかせコースを作るにはどうすればいいか？」という悩みに答えるのが本書。 日本を代表するレストラン18店のおまかせコースを、シェフのコメントとともに全品紹介。コース全体のテーマ作りと料理への落とし込み方、リズムのつけ方、バリエーションの広げ方など、魅力的なコースに仕立てるためのポイントを徹底的に解説する。

3,300円

おまかせコースのつくり方…

流行りのメイクや、コスメを試す前に知ってほしい「自分の美しさ」を引き出すメイク法テクニック５０。モデル・女優が「ここ一番！」の仕事で指名する！メイクアップアーティスト初の著書。

1,650円

自分のままで圧倒的に美しい…

最新の肌科学から、これまでの思い込みが間違っていることがわかっています。 あなたが使っている高級化粧品、それもムダですよ！！ 「美白化粧品でシミはなくならない」 「コラーゲンは肌から吸収されない」 「ヒアルロン酸で皮膚は若返らない」こと、知ってましたか？ 化粧品に頼らずに、美肌になる方法ーーそれが「水洗顔＋ワセリンを塗るだけ」のシンプルケアです。ワセリンのメリットは、保湿力、安心・安全、雑菌の侵入を防ぐ、劣化しにくいこと。天然成分だから肌に優しく、老若男女問わず使えるのも魅力的です。コスパ抜群で気にせずたっぷり使えるのも嬉しい。今、スキンケアの助っ人として、大変注目されています。そこで、本書では、皮膚再生医療の名医が、水とワセリンだけの美肌術をわかりやすく紹介しています。 1水洗顔が美肌への近道 2洗顔後、水分はしっかりとる 3ワセリンは肌に浸透せず、肌を守る 4ワセリンは少量を押さえるように塗る 5カサカサ唇にもワセリンは有効 その他、肌トラブルの解消法、美肌をつくる生活術も、イラスト入りでていねいに解説しています。

1,518円

化粧品を使わない！ 水とワセリンで美肌になる…

ずっとやりたかったこと、先延ばしにしてきたことはありますか？心理学やキャリア理論を背景にした３６の質問に答えながら自分なりの「幸せ」に気づき、育てることができる本。

1,650円

たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思え…

本書でとりくむ筋トレの動作は、 「目が覚めたら起き上がる」 「体を立たせる」 「椅子に座る」 「椅子から立ち上がる」 「歩き出す」 「段差を超える」 「段差を上り下り」のたった7つの基本動作だけ。ここに毎日の不便を喜びに変える筋力アップの極意が詰まっています。高齢者の「やる気」と「安全」に配慮し、筋力を維持していくことで、老化を遅らせ、いつも元気にいられます。40代、50代の若年シニアにも有効な、中高齢者の筋トレ本の決定版。著者は、高齢者の指導数日本一のパーソナルトレーナー。 はじめに/これが7つの老筋トレです 第1章　なぜ運動嫌いでも、「老筋トレ」にはハマるのか？　 ・孫をかついで迎賓館の坂道を2往復した、80歳のおばあちゃんのエピソード ・筋トレは何歳からでも始められる ・「ケガ」の危険がある筋トレは不要 ・息子に無理やりジムに連れて来られた”頑固おじいちゃん”を変えた「たった一言」とは ・筋トレをすると、日常生活も活動的になる ・正しい筋力トレーニングなら、効果は「その瞬間」に実感できる ・正しい筋力トレーニングなら、来る時よりも帰りが「軽くラク」になる ・運動神経は全く関係ない、むしろ運動嫌いほど効果がでる 第2章　日常生活のストレスが喜びに変わる「老筋トレ」メニュー ・老筋トレ1「目覚めたら起き上がる」 　1-1　腹圧チェック / 1-2　上体を起こす / 1-3　下側を起こす ・老筋トレ2「体を立たせる」 　2-1　腕立てふせ / 2-2　片足スクワット ・老筋トレ3「イスに座る」 　3-1　両足スクワットその1 ・老筋トレ4「椅子から立ち上がる」 　4-1　両足スクワットその2 ・老筋トレ5「歩き出す」 　5-1　交互に踏み出す ・老筋トレ6「段差を超える」 　6-1　腹筋その1 / 6-2　腹筋その2 ・老筋トレ7「階段を上り下り」 　7-1　片ひざスクワット 階段上り編 / 7-2　片ひざスクワット 階段下り編 第3章　「老筋トレ」の基礎知識 ・高齢者の筋トレの基本は「感じる（見る・聞く・触る）三感筋力にあり ・頻度は週2回、1セット回数は4、5回だけでよい ・食事はタンパク質のみならず、「なんでも」たくさん食べるようにしよう あとがき 著者紹介

1,760円

老筋トレ

受験・就職・人間関係…人生の難問は強い心＝「思いやり」と「たくましさ」で乗り越えられる！逆境に負けない「強い心」の伸ばし方。９歳までに親がしてあげられること。

1,540円

花まる学習会式1人でできる子の育て方…

調理によって栄養はどう変わるかを、研究室で検証しました！ ・豚レバーは血抜きをすると鉄は損失する？ ・ビタミンCは、汁物ならむだなくとれる？ ・キャベツのビタミンC量は水に浸すと減少する？ ・葉酸は調理によってどれだけ減少する？ ・トマトは有機栽培と無機栽培での違いは？ ・じゃが芋の状態の違いでカリウムの残存率は？ 　などなど カリウムや鉄、ビタミンC、葉酸などが様々な調理法でどれだけ変化（残存）するか、などを実験し、実測しています。

1,540円

女子栄養大学 栄養のなるほど実験室…

本書では、「健康」，「環境」，「教育」との関わりを軸とし、持続可能な衣生活に向けて、一着の服を購入して廃棄するまでの思考に沿って章立てを行い、最新の消費動向から、素材，製造，着用，管理・廃棄に加えて、日本人としての文化的背景も認識できるように工夫した。また、実践的・実用的なテキストとして、最新情報を実生活で経験する事柄と関連付けながら、脚注やコラム，QRコードを加え、やさしく記述するよう心がけた。 同出版社刊行の「新版　衣生活論」の後継版として、持続可能な消費と生産（ビジネス）を加味し、これまでと同様に大学および短期大学のテキストとして使用をはじめ、小・中・高校などの学校教育あるいは介護や看護などの教育にたずさわる先生方の参考書として引き続きご利用いただけるように配慮した。できるだけ多くの方がたに活用していただければ幸いである。 1章　衣服の役割 2章　着装の心理とマーケティング 3章　衣服の素材と加工 4章　衣服の製造と着装（装い） 5章　衣服の機能と快適性 6章　衣服の管理と環境 7章　きものと日本文化 8章　染色と染め文化

2,530円

衣生活論

薬剤師や臨床検査技師として長年積み重ねてきたキャリアを生かし、健康講座や講演会を開催している著者が、単なる「健康本」ではなく「人生のヒントになる本」をめざしたものです。著者の人生経験から、特に“腸”に関する知見を中心に、ストレスを軽減して元気になる方法を伝授しています。さまざまなエピソードが織りまぜられていて、人生を豊かにし、生き方が楽になるヒントが満載されています。 はじめに 【第一章】　腸と薬と健康の話 腸に首ったけ／性格を変えないと死ぬよ‼／腸の役割／腸を元気にするには／私が始めた第一歩／健康でいるためには／メンタルと栄養素の合体／かき氷／ふたつの人生／腸が変われば人生が変わる／薬剤師としての私／薬のリスク／体って理解するんです／基準値って／ちょっと立ち止まって／人は何故、病気になるのか／健康相談の時に／健康番組を見ていて／知識は強い味方／口から食べることの大切さ／現代社会は、病気になる原因だらけ／健康補助食品と自然食品、そして必要性／天然由来という言葉にだまされないで／自律神経って？／「急に」ではない／温泉療法／活性酸素／細胞は入れ替わっている／いいことをとり入れ、悪いことをやめる／玄米を食べる時の注意点／低体温の子どもたち　／味覚障害って？／更年期障害は必ずくる？／信じて決めれば叶う 【第二章】　人生から学んだ私のひとり言 美しくいるために／かきくけこが大事／「ねばならない」なんて、ナンセンス／物事の捉え方／人に頼ることも大切、それも優しさ／先入観を持たずに生きる／決めつけてはいけない／傷ついた細胞と不良年・・・ソックリです／すべてが正解／頭のいい子に育てるためには／勉強が一番簡単なこと／目覚める遺伝子／どうしたらできるか／シングルマザー　がんばれ‼／キャンサーギフト／人生は　選択の連続／最後だとわかっていたなら／人生、何ひとつ無駄はない 【第三章】いっこさんの何でも相談室 美しい肌を作りたい／不妊治療をしています。何か他に方法は？／花粉症で悩んでいます／リウマチの薬について／C型肝炎の治療をしたいのですが・・・／子どもが肉ばかり食べて野菜を食べません／正しいダイエット方法を教えて下さい／うつ病が改善しません おわりに

1,540円

腸が変われば人生が変わる…

ほうれい線が消え、老け見え体型も改善する「村木式・整筋メソッド」を確立した著者が、 50歳を迎えてもなお若々しくいられる秘訣を公開します。 女性の老け見えの原因はずばり「ゆがみ・たるみ・むくみ」。 実は年齢のせいではないこの悩みは、日常生活中の「習慣」でなくしていけます。 メソッド本と異なり、自身が実践して効果を体現している習慣を、 肌や髪のケア、睡眠や食事なども題材に取って伝授。 忙しい毎日のなか、気になった部分から少し取り入れるだけで美人に変われることを、 50年の人生と仕事で得た考え方とともに伝えます。 第1章 おとなはなぜ、習慣で美人になれるのか 第2章 美姿勢は、美人への一番の近道 第3章 顔の若さは、自分の手で保てる 第4章 美しい髪は、すこやかな頭皮しだい 第5章 お風呂は最高のリセット空間 第6章 きれいになるための眠り方 第7章 体の内側から、食事で美人を育てる 第8章 体を整えれば、心も上向きポジティブに

1,650円

おとなの美人習慣

★ 10歳までの子どもならではの 『つらい&困った』の解消に。 ★ あなたのその手で助けるツボ療法。 ★ 肌と気持ちのふれあいで、体質改善や予防。 ★ 健やかな成長サポート。 ★ 幸せな毎日のために知っておきたい 処方ポイントと効果がよくわかる。 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 手術で悪いところを取り除いたり、 薬で細菌やウイルスを殺したりするという点において、 西洋医学は非常に優れています。 しかし「調子のくるいを整える」という領域に関しては、 ツボ療法や鍼灸など東洋医学の得意分野。 どんなに医学、科学が進歩しても、 東洋医学が求められ続ける、大きな理由でしょう。 ツボ療法がなぜ効くのか、 その全貌はいまだに科学的な解明はなされていません。 私はツボ刺激が「揺さぶり」の役目を 果たすからだと考えています。 調子が悪いということは、 体のどこかが過度に緊張したり、停滞しています。 ツボを刺激して揺さぶりをかけることで、 緊張や停滞をニュートラルな状態に 戻すことができるというわけです。 子どもは調整機能が未発達なこともあり、 大人以上に体のどこかが緊張したり停滞したりしがちです。 「受診するほどではないけれど、 いつもより調子が悪そう」 「受診したら経過観察するように医師からいわれた。 早くラクにしてあげたい」といったタイミングで、 ツボ療法は大いにその効果を発揮するでしょう。 子どものよく見られる症状に対して、 「手当」とツボ療法」の力を発揮する方法を集めました。 この本が親御さんの手を通して、 お子様の健康を支える一助となりましたら、 こんなにうれしいことはありません。 鵜沼宏樹 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ 第1章 体調不良に効くツボ療法 * 発熱に効く * 鼻水に効く * 頭痛に効く ・・・など全10項目 * コラム たった1分で体も心もスッキリ! 顔マッサージ ☆ 第2章 困った症状を改善するツボ療法 * アレルギーに効く * アトピー性皮膚炎に効く * じんましんに効く ・・・など全21項目 * コラム 自律神経がソク整う リラックス呼吸法 ☆ 第3章 心の症状を整えるツボ療法 * 不眠に効く * ストレス・イライラに効く * 緊張に効く ・・・など全6項目

1,793円

子どものツボ押しマッサージ 心と体の症状に効く やさしい…

★えとにママのおうち歳時記 「おうちで季節のイベントを何かやっていますか？」 小学校のお受験で必ず聞かれる質問です。 季節のイベントを体験することは、食育にもつながります。 正月、節分、節句、七夕、十五夜、クリスマス……。 子どもが喜ぶ日々の季節・行事ごはんを、より身近に楽しくセンスよく。 えとにママさんが本書のために撮り下ろしたもの多数 SNSに載っていない作り方も初公開！ 書き込み式マンスリーカレンダーつき 1月から12月まで順に、月ごとに季節の行事、記念日、お弁当、持ちより・野外ごはんなど、今まで面倒だった身近な行事やイベントごはんに、ちょっと嬉しくなるえとにママ流＋αのアイデア。 イベントの題材探しのヒントになること請け合い。 映える写真の撮り方、盛りつけや器の提案、海苔細工のお手本画も。 書き込み式マンスリーカレンダー＋歳時記ごはん＋今月のクッキー、ちぎりパン、おにぎり 知識編として、行事をやる意味や由来、旬の食材・二十四節気一覧など。 1月 楽しさを伝えたい子どもおせち／もちもち子ども雑煮／子どももうれしい七草がゆ／おせちの干支飾り　ほか 2月 子鬼太鼓とカリカリカレービーンズの節分プレート／鬼太鼓の太巻き／黄鬼うずら　ほか 3月 お雛さまのスコップ押しずし／道明寺の雛祭り　ほか 4月 ひょっこりたけのこさんのたこぺペロン／にんじん家族のキャロットケーキ　ほか 5月 鯉のぼり大家族の浅漬け／いっぱいのっけて鯉のぼりパイ／柏餅3兄弟　ほか 6月 もちもちてるてる餃子／卵焼きでかたつむり／ピクルスジャー♪／今年も梅仕事　ほか 7月 願いを込めて　彦星と織姫の七夕そうめん／小骨嫌いな子どもたちへふっくらうなぎ丼／カリカリやどかりあつあつウインナー／お魚チーズケーキ　ほか 8月 お魚あられの冷たいだし茶漬け／パンダ龍包の中華弁当　ほか 9月 十五夜のにっこりお月見団子さん／遠足のお弁当／音楽会のお弁当／運動会のお弁当　ほか 10月 ふろふきお化けちゃんのしみしみ大根／かぼちゃポタージュから〜おばけだじょ〜／ 偏食とこちゃんのおばけ弁当／ほねほねホワイトデニッシュショコラ　ほか 11月 持ち寄りもみじ狩り弁当／お猿の栗饅頭と栗蒸し羊羹　ほか 12月 キラキラハンドベルのクリスマスチキン／ホッとトナカイオムライス／サンタ村のイチゴ山タルト／なんきんとくまさんだんごのにものん　ほか

1,320円

子どもに伝えたい歳時記ごはん　家族と楽しむ季節のイベント…

食事摂取基準（2020年版），授乳・離乳の支援ガイド（2019年改定版）などに即した三訂第2版。 食生活を通した健康・栄養の基礎を解説。

2,310円

三訂　栄養と健康

968円

1．3倍メガネの上からもかけられるルーペ拡大鏡BOOK…

5,500円

映像で学ぶ動きの解剖学実践編☆（DVD）☆…

2018年発売「旬野菜の発酵ごはん」に続く第2弾。予約の取れない料理教室「円居（まどい）」主宰の辻村円が、醤（ひしお）や変わり甘酒、味醂粕の発酵菓子など、ニューレシピを紹介する。

1,650円

新しい発酵ごはん

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