☆☆☆不動産の売却に困っている人たちが急増中!☆☆☆ Yahoo!で「実家　処分」と検索すると、1010万件もヒットします(2022年5月現在)。 実家の処分に困っている人は多いようですが、これはマイホームでも同じです。 適切な不動産の売り方を知りたいという人が、いま非常に増えています。 ネット情報に振り回されて、大損してしまった方も珍しくありません。 不動産（戸建て・マンション・土地）を損しないで売りたい… そんな方々の悩みに答えるのが本書です。 ☆☆☆不動産屋を見極めるにはどうすればいいか?☆☆☆ 最終的には不動産屋を頼ることが大半ですが、任せきりはよくありません。 不動産業界は、素人にはわからない"カラクリ"や"インチキ"が非常に多いのです。 また、よくある「大手だと安心」も通じません。 大手に任せたのに揉めたという話は山ほどあります。 ☆☆☆どこが問題で、何を抑えておくべきか☆☆☆ こうしたわかりにくい業界の構造について、本書ではわかりやすく解説します。 ネット情報に振り回されず、いい営業マンを見極め、 揉めるポイントをあらかじめ把握しておきましょう。 大事な不動産を、損せずに売り切るために欠かせない1冊です! 【もくじ】 第1章　あなたの家はいくらで売れるのか？ 早く売りたいか、高く売りたいかで、売り方が変わる 不動産屋が立地条件で重視する「3つのポイント」 バブル到来中？　マンションは査定しやすい！ 「いい買主」を見抜くポイントとは？ 貸すのか売るのか、どこで判断すればいい？…… 第2章　いい営業マンを見極めて、最高の売却を目指す 仲介業者と買い取り業者、どちらがおススメ？ いい不動産屋は「店に入る前から」見分けられる 優秀で誠実な「いい営業マン」はどこにいる？ 7タイプ別「注意すべき営業マン」とは？ 営業マンと関係を断ち切りたいときの裏ワザ…… 第3章　売るとき、「こんなこと」でもめやすい！ 土地の価格には「4つの評価基準」がある ローンが残った物件からの「かしこい買い替え方」 売れない原因は何？　営業マン？　物件？　書類？ 不動産相続は子どもにとって「負動産」になることも…… 第4章　とくに実家を売るときに注意したいポイント 親が元気なうちにやっておきたい5つの作業 実家処分あるある「相続放棄したい」「売るのが寂しい」 親が認知症になったらどうする？ 「家族がもめない」遺言書を残してもらう…… 第5章　売ったあとも肝心！　「第2の家」はどうする？ こんなハウスメーカーはやめておこう いずれ売却を考えて建てる場合の注意点とは？……

1,540円

絶対に後悔しない家の売り方…

心とからだを豊かにする、素材を味わう季節のおやつ スプーンやプレートなど食卓まわりの作品を中心に、金工作家・お菓子作家として活躍中の著者が、四季の魅力溢れる山形の暮らしの中で、毎日つくってきたおやつのレシピを大公開。クッキーやマフィンなど粉物の定番から、ご飯にもなるおやきやまんじゅう、お酒にも合う酒粕と豆腐のチーズおやつなど、バリエーションに富んだおいしいレシピが満載です。

1,650円

おやつとスプーン

作りやすいのに、とびきりのごちそう感！　若山曜子さん初のおもてなし本。作りおきできる前菜と、オーブン＆鍋まかせのメインが満載。

1,540円

作っておける前菜、ほうっておけるメイン…

累計220万部発行のシリーズ最新刊。ほっこりとしたイラストに、クスッと笑えて共感できるひと言が添えられたメッセージブック。

968円

のんびり曜日　リラックマ生活14…

サウナが熱い。マンガやドラマなどの影響により、現在は「第三次サウナブーム」のさなかにあるといわれている。アウトドアブームとも相まって、コロナ禍でも楽しめる身近なレジャー施設として再注目され、2021年に「ととのう」という言葉が「ユーキャン新語・流行語大賞」にノミネートされたことも記憶に新しい。もちろん、最新の施設にワクワクするのもいいし、サウナをファッションとして遊び尽くすのもいい。しかし、サウナを様々な角度から楽しみたい、文化として学びたいという「文化系サウナー」を満足させるような本は少なかった。 本書では、「サ学」の第一人者である著者に迎え、読者をまったく新しい「サ旅」に誘う。サウナ室におけるあれこれやサウナーならではの言動、施設特有の言い回し、戦前のオリンピアンによる聖地レビューなど、なじみ深いものから聞いたことのないものまで、500超のサウナ語を紹介。「文化系サウナー」の探求心をととのえる一冊。 ■掲載用語 アヴァント、アウフグース、あまみ、ウィスキング、ヴィヒタ、産湯、おかわり、オロポ、外気浴、かけず小僧、風邪をひかない、身体がポーとして何とも言へない気分、カンカン、グルシン、ケツ焼き、サウナ温め選手権、サウナブーム、サ活、サ飯、下茹で、昭和ストロング、スーパー銭湯、選手村、チラー、テレビ、動線、ととのう、ドラクエ、トントゥ、内気浴、鳴く、入浴、主、熱耐性、熱波師、羽衣、羽衣崩し、火入れ、フィンランド式サウナ、プロサウナー、文化系サウナー、水通し、水風呂、むし風呂の革命、メガネ置き、持ち込み禁止、雪ダイブ、ラドル、冷冷交代浴、ロウリュ……など500語以上 ■目次 ・はじめに ・この本の楽しみ方 ・サウナの基礎知識（これがサウナだ！、サウナの入り方、世界のサウナ図鑑、サウナの種類、厳選！ 全国水風呂マップ、アウフグース技名鑑、ウィスキング教えて、日本サウナ史これだけは） ・サウナの用語 ・もっと！ サウナ語辞典 ・引用参考文献 ・施設名索引＆マップ ・プロフィール ・Book in Book（特別付録） 日本初のサウナを追え！

1,760円

サウナ語辞典

●「レビー小体型認知症」は、アルツハイマー病に次いで患者数が多く、高齢者が発症する認知症の約20％を占めています。レビー小体型では、認知機能の障害のほかに幻視やパーキンソン症状、レム睡眠期の行動障害などがみられることが特徴で、行動障害が現れているときの患者さんの状況を介護者が理解してあげることが大切です。 ●本書では、レビー小体型認知症の具体的な症状や治療法を解説するとともに、幻覚症状が起こっている患者さんには世界がどのように見えているのかなどの事例をマンガで示し、患者さんの混乱を理解して、どのように対応してあげればよいのかをくわしく解説します。 第1章　知っておきたいレビー小体型認知症のこと 認知症とはどのような状態なのか 中核症状、周辺症状の2種類がある レビー小体型認知症と気づくきっかけは？ レビー小体型認知症が疑われる場合 レビー小体型認知症には4つの症状がある レビー小体型認知症に特有な幻覚症状 幻視以外に出現する視覚認知障害 そのほかに現れるさまざまな症状 症状や状態が変動することを理解する 医師はどう診断しているのか 薬物療法にはどのようなものがある？ 治療薬のドネペジルについて知る レビー小体型認知症での介護の原則　 アルツハイマー型認知症との違い 第2章　事例から考える対応と対策 事例1：自宅内に見知らぬ人間がたくさんいると訴えるAさん 事例2：ネズミが走り回る、見知らぬ人が2階に駆け上がると訴えるBさん 事例3：怖い姿をした人間が見えると訴えるCさん 事例4：電気コードがヘビに見えると訴えるDさん 事例5：長男を自分の父親と認識しているEさん 事例6：調子の良いときと悪いときが目立つFさん 事例7：夜怖い夢を見て大声を出し、手足をバタバタ動かすGさん 事例8：自宅や路上で転倒しやすいHさん （他全15事例収録） 第3章　家族の疑問や悩みごとに関する Q&A Q1．服薬管理は、家族が行ったほうがよいのでしょうか? Q2．ひとり暮らしですが、服薬をどうしたらよいでしょうか？ Q3．自動車の運転をしたがるのですが、どうしたらよいでしょうか？ Q4．訪問販売に騙されて高価なものを買ってしまいます。予防策はありますか？ Q5．デイサービスの利用を嫌がります。どのように勧めたらよいでしょうか？ Q6．医療費が家計の負担になっています。なにかよい手立てはあるのでしょうか？ Q7．成年後見制度について教えてください？

1,760円

第二の認知症　レビー小体型認知症がわかる本…

「麹を好きになったら、いいことしかありません」。 そう断言するのは、麹料理研究家のおのみささん。 本書では塩麹をメインに、甘酒、しょうゆ麹、みそなどの作り方とレシピ をひとつひとつ丁寧に紹介しています。どのお料理もシンプル でいて、食材の味が引き立っていて、うまみがたっぷり。 きっと毎日麹料理が食べたくなりますよ。 1章 麹のいろは 2章 塩麹のレシピ 3章 甘酒・しょうゆ麹、味噌・酒粕のレシピ

1,540円

発酵の力でおいしい毎日　麹のレシピ…

歯科医院でキレイになる！？ 口の中と外からアプローチする、今までにない効果的なエステ！ 今すぐ始められる！ これからの歯科医院経営の切り札となる口内外の美容施術「デンタルエステ」の理論と実践法を豊富なカラー写真でわかりやすく紹介します。 CONTENTS ■第1章 デンタルエステとは？ 注目され始めたデンタルエステ 今、デンタルエステが歯科業界に必要なワケ 患者の変化 ホテルのスパなどリラクゼーション産業の成長 8020運動の結果から将来を占う 医院スタッフ雇用の視点から デンタルエステの歴史 ■第2章 デンタルエステの理論 表情筋と皮膚の関係 それぞれのお悩みの状態と原因 　●たるみの状態と原因 　●大顔の状態と原因 　●むくみの状態と原因 　●シミ・くすみの状態と原因 　●毛穴が目立つ状態と原因 　●ニキビ・ニキビ跡の状態と原因 それぞれのお悩みに対する効果 　●たるみに対して 　●大顔に対して 　●むくみに対して 　●シミ・くすみに対して 　●毛穴に対して 　●ニキビ・ニキビ跡に対して デンタルエステでアプローチする筋肉 　●咀嚼筋 　●ほうれい線周辺 　●目の周辺 　●首周辺 口腔内の解剖学 　●歯の仕組み 唾液の役割 咀嚼と唾液の関係 唾液とがん予防 咬筋などの仕組み デンタル・フェイスラインの理解 　●ノータッチライン 　●美ネックライン 　●リフトアップライン 　●小顔ライン 　●ほうれい線ライン ■第3章 デンタルエステの実践 タオルの使い方 　●タオル配置 　●タオルターバン コリの確認 　●咬筋 　●頬筋周辺 　●胸鎖乳突筋 　●後頭部、首の付け根 　●僧帽筋 　●側頭筋 基本技術について 　●ダブルプッシュ法 　●4指バウンド 　●手にローション塗布をする理由 各部位ごとの手技 　●ヘッドマッサージ（5分） 　●ほうれい線と咬筋のマッサージ（10分） 　●首のマッサージ（5分） 　●額と目の周りのマッサージ（5分） 手技の仕上げ 　●クレンジング、拭き取り（10分） 　●スポンジ拭き取り 歯茎マッサージ・咬筋マニピュレーション 　●らせんマッサージ 　●歯間乳頭マッサージ（頬側） 　●マニュピレーション 　●口輪筋マッサージ リップエステ ■第4章 カウンセリング、接遇（おもてなし） 感動される歯科医院に おもてなしの定義 　●物をもって成し遂げる 　●表裏なしの心でお客様を出迎え、最高のサービスをご提供するよう準備する 身だしなみ お出迎え カウンセリングシートとペン デンタルエステ　プレカウンセリング 　●患者様の今の状態、お悩みをカウンセリングシートに沿って聞き出す 　●お悩みに対して、なぜそうなっているのかを分析し、必要なケアを伝える 　●当日のコースの流れ、使用する化粧品を伝える …他

2,970円

歯科衛生士・歯科助手のためのデンタル・エステ…

２０１０年に発表した名著に５０編の書き下ろしエッセイを加え、コンパクト新装版で待望の復刊！「コーヒーって興味はあるけど難しそう」と思っている皆様に、全国に数多くのファンを持つ徳島のコーヒー焙煎所・アアルトコーヒーの庄野雄治が簡単に、楽しくコーヒーの魅力を伝えます。堀井和子との美味しく誰でもできる超簡単なハンドドリップ講座、長谷川ちえとのお店を続けていくための対談も掲載。ささやかだけれど、とっても役に立つ、コーヒーがもっとずっと楽しくなる本です。

660円

たぶん彼女は豆を挽く…

手芸用の紙バンド、エコクラフトで作るかごとバッグの本。「ベーシックなかご」「カラフルなかごバッグ」「形のおもしろいバッグ」の3つに分け、いろいろな形や色のかごとバッグを紹介しています。使い勝手がよくて飽きのこないシンプルなかご、北欧やアジアなど外国のかごからインスピレーションを得たバッグ、流行のがま口やサークルバッグ、布と組み合わせたかごバッグなど、バリエーション豊かな25点を掲載。全作品カラーのプロセス写真で、作り方をわかりやすく解説。お店でかごを手に取るようにページをめくって、お気に入りを見つけてください。

1,430円

エコクラフトのかご屋さん　編んで使って楽しむ…

この本では、よく家庭で作られる和・洋・中の定番料理の味がピタリと決まる、調味料や食材の割合を紹介しています。定番料理こそレシピを見ないで目分量で作って、調味料を少しずつ足していくうちに失敗してしまったという経験はありませんか。でも、割合で作れば、料理は失敗ななく、必ずおいしく作れます。さらには、同じ割合でも素材を変えて作ることもできるので、レパートリーも無限に広がります。忙しい毎日、家族が喜ぶ料理をレシピを見ないでササッと作る。この1冊があれば、そんな理想の食事作りができるようになります！

1,595円

レシピに頼らず料理は割合でおぼえましょう。…

好評だった『卵とパンの組み立て方』に続き、第二弾として「果実（フルーツ＆ナッツ）」をテーマに、パンの楽しみが広がる新しいパンの本が出来上がりました！ 「果実」とパンを使ったサンドイッチ、パンの食べ方、料理、デザートを幅広く紹介します。 サンドイッチの中でも人気上昇中のフルーツサンド。 フレッシュなフルーツを使ったサンドイッチはもちろん、ジャムやコンポートなどの加熱加工したフルーツのサンドイッチや、タルティーヌの基本と応用、ドライフルーツやナッツの組み合わせ方なども解説。 また、定番のサンドイッチに「果実」をプラスすることで広がる新しいおいしさも提案します。 食材を「果実」に絞ることで、より深くおいしさの理由を探求。 「果実」のおいしさを引き出す基本的な方法として、フルーツの切り方や、加熱（ジャム、コンポート）・乾燥（ドライ、セミドライ）の仕方など加工による味わいの変化や用途の違いを丁寧に紹介します。 ベーカリー、カフェ、パン業界や食材メーカーを中心に食の仕事に関わる方々のメニュー開発のアイデアBOOKとして。 家庭でも再現できるレシピですので、パンと果実が好きなすべての人に役立ていただけます。 パンが生きるシンプルなスタイリングと、果実の瑞々しさや質感が生きる美しい写真で、果実とパンの世界を堪能ください。 ■目次抜粋 ◇01　パンに合わせる基本の果実 フルーツの種類 ドライフルーツの種類 ナッツの種類 フルーツの切り方 フルーツの加熱　ジャム／食材アレンジ フルーツの加熱　コンポート 果実に合わせる基本のクリーム 果実のとパンの組み立て方 果実の道具 ◇02　パンに果実をはさむ いちご×食パン ミックスフルーツ×食パン 季節のフルーツに変えて×食パン ナッツ＆フルーツミックス×食パン さくらんぼ×食パ ン アメリカンチェリー×食パ ン ◇03　パンに果実をのせる・塗る マーマレード＆バタートースト、ラズベリージャムのタルティーヌ、バナナとブルーチーズのアーモンドバタートースト ◇04　パンに果実を含ませる サマープディング、バタールとオレンジのサマーフルーツプディング ◇05　果実が名脇役 世界のサンドイッチ ジャンボン・フロマージュ　マンゴーマスタード添え（フランス） メロンと生ハムのパニーノ（イタリア） ◇06　パンに合う果実を使った世界の料理 3種の果実のキャロットラペ（フランス） いちじくとサラミとモッツァレラのサラダ（イタリア） ◇07　果実とパンとチーズの楽しみ方 ブルーチーズをはさんだいちじくとバゲットのグラタン アメリカンチェリーとカマンベールのケーキ仕立て ほか ***************

2,420円

果実とパンの組み立て方…

令和になったからこそ、知っておきたい、日本の季節、年中行事、冠婚葬祭を気軽に学べる。累計17万部突破のシリーズ最新作。 和の暦で季節を知り、伝統行事で心を知る。 日本人が大切にしてきたしきたりは、新しい時代にもきっと役立つ！ 豊富なイラスト、簡潔な解説で、わかりやすく、しきたりに親しめる1冊です。 ●旧暦について〜二十四節気と七十二候 ●暮らしと暦　年中行事 ●人生の節目のお祝い 　赤ちゃんのお祝い／子どものお祝い／おとなのお祝い／長寿のお祝い ●慶事のしきたり ●弔事のしきたり ●おつきあいのしきたり 　挨拶とお辞儀／和室でのふるまい／訪問とおもてなし／食にまつわるしきたり／日常の心遣い ●贈答のしきたり ●手紙のしきたり 水引、表書きがひと目でわかる早見表つき

1,320円

図解　日本人なら知っておきたい　しきたり大全…

いまワインツーリズムが注目されています。ワイナリー訪問を軸にして現地の美食や自然を楽しむ「体験型」の旅行です。なかでも一番人気はナパヴァレー。現地にオフィスを構え30年間通いつめる著者ならではの゛使える゛情報を満載。現地のワイナリーやレストランの写真も豊富。ワインツーリズムガイドとしてはもちろんワインのバイヤーズガイドとしても。ワイン・食・旅に興味ある人、ビジネストレンドに敏感なすべての人に。

1,980円

ナパヴァレー完全ガイド…

1,485円

物語のある動物の刺繍…

春、夏、秋、冬 季節別にたっぷり68のレシピを収録した パウンドケーキ本の決定版 パウンドケーキのよいところは数えきれないほどありますが、 中でもアレンジのしやすさは抜群に魅力的です。 カトルカールに季節の素材を合わせるだけで、 そこにはまったく新しいおいしさが生まれます。 この包容力、汎用性は、やはりパウンドケーキならでは。 季節ごとにたくさんのレシピを収録したこの本も、 焼き菓子のハイシーズンである秋冬だけでなく、 1年を通じて、みなさんに楽しんでいただけることと思います。 パウンドケーキを構成するのはおもに4つの材料です。 バター、砂糖、卵、粉。 材料が少ないぶん、良質のものを選んで、丁寧に作れば、 家庭でもプロ顔負けのおいしいケークを作ることができます。 そのためにも作り方のポイントは、 できる限り丁寧に解説しました。 ちょっとしたひと手間で、仕上がりは劇的に変わります。 日もちがして、常温で持ち運びができ、 贈りものに適しているのも、 作り手としては有り難いところでしょう。 私のレシピの特徴は軽やかな食感とやさしい甘さにあります。 この本ではフィリングによって 4種類の生地を使い分けていますが、たとえばカトルカールは 卵をほんの少しだけ少ない配合にすることで、 ほんのり甘くて、ふんわりおいしい仕上がりにしています。 焼き上がりの美しさにもこだわりました。「腰折れ」といって、 側面の生地が内側にへこんでしまうことがあるのですが、 そうなりづらいよう配合で調整しています。 素朴ゆえに奥深いパウンドケーキは、 私のパティシエールとしての原点です。 ケークを作り続ける中で、私はお菓子の可能性と 作ることの幸せを学んでいったように思います。 その思いが少しでもみなさんに伝わって、 いっしょに楽しんでいただけたら、 これ以上の喜びはありません。

1,540円

365日のパウンドケーキ…

作るのも洗い物も断然ラク！ 包丁もまな板も使わない！　究極のヘルシーひとりごはん 『フライパンで3品同時に作れる魔法のレシピ！　朝8分ほったらかし弁当』で大反響を呼んだ “包み蒸し”調理が、もっと身近で便利になりました。 今回はほぼクッキングシート上で調理するから、包丁もまな板も使いません！ 食材は2種類だから、時短も節約もばっちり♥ 2品で600kcal台のおかずが同時に完成します キッチンバサミで切った食材と調味料をクッキングシートで包み、 水を入れた24cmのフライパンに入れて、ふたをして中火で8分蒸すだけ。 道具や食材が少ないから、アウトドアや非常時にも便利です。 包むのが大変……？　料理初心者や子どもでもすぐコツをつかめて、 覚えたら何でも包みたくなるから、まずはやってみて♪ たった8分ほったらかすだけで、1つのフライパンで2品のおかずが同時に完成します。 ほぼノンオイルで驚くほど低カロリー。肉や魚はふっくらジューシーに、 素材のうまみを逃さず、レンチンのような加熱ムラの失敗もありません。 しかも油汚れや焦げつきがなく、調理後は汚れたシートを捨てて、フライパンを軽く洗うだけ。 キッチンを片づけたりお茶を飲んだりする間に、おかずが2品同時にできるのは感動ものです。 自炊初心者が知りたいお役立ち情報がいっぱい キッチンスケールなしで量れる目計りカタログ、効率的な調理のルール、 セルフ冷凍野菜の作り方など、自炊を応援する便利情報も満載です。 ダイエットはしたいけど料理は面倒という人も、一生実践したくなる 魔法のような「ほったらかしのやせごはん」、ぜひ試してみてください！ PART1　がっつり食べたい空腹メインおかず35 イタリアンチキン　バンバンジー　サラダチキン　鶏もものさっぱり煮　 豚こま肉の角煮風　ポークチャップ　ハンバーグ　ドライカレー　 鮭ときのこのチーズ蒸し　鮭と小松菜のガーリック蒸し　ぶりとにらの甘辛煮　 たらのキムチ蒸しえびとブロッコリーのサラダ　シーフードミックスの塩レモン蒸し PART2　加工食品でラク早おかず25 さば缶アクアパッツァ　ツナと小松菜の塩蒸し　大豆とひき肉のカレー　トマトのすき煮 豆腐とキムチのスープ　厚揚げと小松菜のチャンプルー　ウインナーとキャベツのコンソメ煮 ベーコンとキャベツのぺペロン風　かにかまとレタスの中華風　こんにゃくのみそ煮 PART3　ほぼノンオイル！ ごはん・麺・パン14 牛丼　豚トマトカレー　鶏南蛮うどん　きのこうどん　豚肉ともやしの混ぜそば　 ボロネーゼ風ペンネ　パンプディング　ベーコンエッグ蒸しパン　 PART4　野菜のラクうまサブおかず35 ブロッコリーとチーズのオイル蒸し　にんじんマリネ　もやしとささみの麺つゆバター キャベツのガーリック蒸し　小松菜と厚揚げのごまみそ和え　小松菜と桜えびの中華煮 ピーマンとにんじんのごま和え　にらの塩こしょう蒸し　わかめとえのきのナムル

1,320円

包み蒸し8分ほったらかしのやせごはん…

「万能無水鍋」は「無水鍋」の機能やデザイン性を進化させた鍋です。材質はアルミニウムの厚手の鋳物製だから、丈夫で軽く、熱回りも抜群!素材のうまみを引き出し、栄養を逃さない「無水調理」をはじめ、焼く、炒めるなど8通りの調理が可能です。この鍋ならではの便利な使い勝手を丁寧に紹介しつつ、著者ならではの毎日の料理が楽においしくできるレシピを盛りだくさんにお届けします。

1,760円

藤井恵の「万能無水鍋」料理…

著者が世界中の島々に思いを馳せて描きました。自由な気持ちで、思うがままに、好きな色で世界の島々を彩り「あなたの世界」を作り出してみてください。忙しい時は塗らずにパラパラと眺めたり、気が向いたら少しだけ塗ってみるのも、良い気分転換になるのでおすすめ。とにかくコツは「きれいに塗らないと」とか「仕上げないと」などと思わずに、リラックスして気軽に塗ってください。掲載島：[サントリーニ島、ニューカレドニア、オアフ島・マウイ島、台湾、ジャワ島・バリ島、マルタ島、ブラーノ島、ニュージーランド、スカイ島、アイスランド、アイルランド、プエルトリコ、スリランカ、カナリア諸島、プリンスエドワード島、タヒチ、フィジー、キューバ、プーケット、フェルナンド・デノローニャ諸島、ジャマイカ、ニューギニア諸島、イースター島、シチリア島、セブ島、バハマ島、モーリシャス島、マダカスカル島、屋久島、八丈島、佐渡島、沖縄諸島]

1,496円

旅でみつけた花のさんぽ道　ぬり絵　美しい島々の花と風景…

疲れやすい、冷え性、肩こり、イライラする…… その原因不明の不調、鉄分不足が原因かも？ 月経のある女性の約半数は、鉄分不足と言われています。 鉄分が不足すると血液中の酸素が十分に運べなくなり、様々な体調不良となって現れます。 本書は自身も「鉄分不足」を感じている人気料理家のワタナベさんが、 無理なく鉄分をとれるおいしいレシピを提案。

1,650円

疲れないからだになる　鉄分ごはん…

主人公アミリーと相棒のスノーが繰り広げる、かわいくて楽しい着せ替え編みぐるみBOOK。 人魚姫、アリス、アラビアンナイト、 チャイナドレスなどから、普段のかわいい洋服として夏祭り、パティスリー、マリンスタイルなどなど盛りだくさん。 PART1 変身！憧れのコスチューム 不思議な扉をくぐると……、 アミリーが憧れるコスチューム姿に大変身！ かわいいコーデからファンタジックなコーデまで9パターンが登場します。 プリンセス マーメイド エンジェル アリス アルプスの少女 アラビアンナイト風 姑娘 魔法つかい お祭り少女 PART2 私服コーデコレクション おしゃれが大好きなアミリーのクローゼットを拝見。アミリーのお気に入りコーデから着まわしテクニックまでたっぷり紹介します。 PART3 プチDOLL基本のレッスン 全長13cmのプチDOLLを作るための材料・道具の紹介をはじめ、たくさんの写真で作り方のプロセスを載せています。 How to make 編み目記号表 Column スポーツプチDOLL 制服プチDOLL

1,650円

着せかえあみぐるみ プチDOLL…

18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊 毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる! 朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。 そんな女性を救います。 絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。 「絵」で分かるからすぐ実践できる! 疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。 呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。

1,430円

調子いい！がずっとつづく カラダの使い方…

初心者から上級者まで作りながらよくわかる！ノット編みの技法すべてをオールカラー写真で詳しく解説。

1,694円

紙バンドで結んで作るかご編みLesson…

定番から地方ルーツのおでん、お酒にも合う大人が喜ぶおでんも！ おでんでんでん♪　思い出とともにおでん。いろんな人たちの顔が思い浮かぶ。 おでんがあれば、それだけで満足！ ふだんごはんに、もてなしに！ 好きなたねをたくさんいれて、楽しもう！ はじめに この本の読み方 〇定番おうちおでん おやじおでん／おかんおでん ・だしとり かつお昆布だし／鶏ガラスープ ・下ごしらえ 大根、たこ、じゃがいも、かんぴょう、結び昆布、ゆでたまご、こんにゃく、練り物 ・下ごしらえは省けます 大根の下ゆでは電子レンジでも／市販品のだしを活用 〇今夜はでんパだっ!! 牛すじおでん／宝袋のおでん／ロールキャベツにがんばるおでん／春待ちおでん／串刺しおでん／肉おでん／夏の冷やしおでん 〇大人のおでん 自家製つみれおでん／焼き大根といかのおでん／焼きなすのおでん／しいたけえびしんじょのおでん 〇おいそぎお気楽おでん 鶏スペアリブの10分煮おでん／みそおでん／鯖缶おでん／買ってきたおでん自分流 〇おでん便利帳 トッピング／おでんリメイク／副菜／添えごはん／おでんだね図鑑 Column ・にほん全国、ふるさとの味探訪　ご当地おでん ・ふるさとおでん 1［岐阜］minokamoさんのみそ煮込みおでん 2［青森］山中とみこさんのしょうがみそおでん 3［兵庫］コヤマタカヒロさんの手羽先おでん

1,518円

枝元なほみの　今夜はおでん…

中目黒にあるオシャレカフェ「La vie a la Campagne」（ラ・ヴィア・ラ・カンパーニュ）。芸能人もお忍びで通う隠れカフェとしても有名。そこで販売されているジャムが多くの人に支持されており、本書では、そのジャム作りをしているシルバ氏のオリジナルジャムレシピを掲載。また、どうしても余りやすいジャムを調味料として使用するジャムを使ったレシピやジャムとの相性が抜群なパンのレシピも掲載。 1．ジャム 　ラ・ヴィ・ア・ラ・カンパーニュのジャム作り 　オレンジとにんじんのジャム 　りんごとクローブのジャム 　レモンとしょうがのジャム 　プラムとミルクのジャム 　桃とミルクのジャム 　みかんとバラのジャム 　柿ジャム 　バナナとチョコレートのジャム 　グレープフルーツとラベンダーのジャム 　いちじくジャム 　さつまいもジャム 　玉ねぎジャム 　かぼちゃバター 　大根ジャム 　トマトジャム 2．パン 　ラ・ヴィ・ア・ラ・カンパーニュのパン作り 　アクア 　トスカーナ 　鶏ハムのサンドイッチ 　塩豚のサンドイッチ 　チャパッタ 　フォッカチャ 　リコッタチーズのカナッペ 　生ハムとリコッタチーズのサンドイッチ 　ドゥーロ 　クロスティー二 　赤ワインのパン 　ビールパン 　ベジタブルサンドイッチ 　ラグーソースのオープンサンドイッチ 　食パン 　スープひたひたパン 　クロックマダム 　ロシアの黒パン 　サーモンのサンドイッチ 　Column1　鶏ハムの作り方 　Columu2　塩豚の作り方 3．ジャムを使った料理 　インサラータディリーゾ 　鯛と桃ジャムのカルパッチョ 　生野菜サラダ みかんとバラジャムのソース添え 　春菊と柿ジャムの生ハム巻き 　なすとトマトのファルシー 　かぼちゃのバタースープ 　大根ジャムの冷製スープ 　玉ねぎのジャムスープ 　豚肉とレモンジンジャーのロールキャベツ 　玉ねぎジャムのオムレツ 　ほうれん草と玉ねぎジャムのソテー 　鰤のフライパン焼き オレンジとにんじんのジャム添え 　鱈と大根のジャムのグランタン 　鶏肉とさつまいもジャムの煮込み 　牛肉とりんごジャムのビール煮 　牛肉といちじくジャムの赤ワイン煮 　かぼちゃバターのリゾット 　Coiumn3　ミネストローネの作り方 4．ジャムを使ったデザートとドリンク 　いちじくジャムのパウンドケーキ 　かぼちゃバターのスコーン 　さつまいもジャムのクロスタータ 　桃ジャムといちじくジャムのプリン 　プラムジャムのコンポート 　みかんとバラジャムのゼリー 　カマンベールとプラムジャムのロースト 　パンナコッタ風豆腐 　バナナジャムのスムージー 　かぼちゃバターのスムージー 　柑橘フルーツジャムのソーダ割3種 ジャムパーティしましょう shop list

1,980円

La vie a la Campagne ジャムとパンの…

食事も修行ととらえる曹洞宗の教えに沿いながら、つくる・食べる・片付けるまでの心がまえから、醍醐味とは何か、ごちそうさまの起源などまで網羅した、精進料理大全。

2,090円

精進料理考

今日は「○○風」って楽しく考えるａｒｉｋｏ流献立。あと一品が浮かばない！そんなときにも使えるレシピ１０６品。

1,485円

ありこんだて

Ｉｎｓｔａｇｒａｍやハンドメイトサイトで人気の羊毛フェルト作家ｈｉｇｕｍａが動物たちの作り方をていねいに紹介します。表情豊かな動物たちは、今にも動き出して語りかけてくるよう。あなたの作りたい、好きな動物からチャレンジしてみてください。

1,650円

羊毛フェルトで作るhigumaの友だちになりたい動物たち…

2022年6月に61歳でYouTubeチャンネル「Mimi’s life」を開設し、現在チャンネル登録者数4万人という急成長を遂げているmimiさん。 「60代になると楽しいことは減る？」「60代こそ普段着が大事」 「60歳の頑張らないメイクとちょっとお出かけ服」など、 現在の心境や暮らしを楽しむための工夫を発信しています。 　Mimiさんの発信する動画に共通しているのが「楽しく、元気に生きる」という思い。「加齢」という未知の世界へ足を踏み入れることへの不安を正直に吐露しつつも、「明るく元気に生きる」ことを軸に、健やかな日々を送っています。その姿は、同年代にとっては同志であり、下の世代にとっては希望です。 本書では、そんなMimiさん流の、“60代ひとり暮らしで、明るく楽しく生きる術”について綴ります。 　いちばんの見どころは、Mimiさんが提案する“自分らしく楽しむおしゃれのコツ”。何の予定がない日でも、好きな服に着替えるだけでシャキッと一日を過ごせるというのがMimiさんの持論。 　年をとると白髪がふえ、シミやしわが目立つようになるし、体形の変化も出てくるけれど、そんな老いを受け入れながら、おしゃれを楽しむための考え方と、具体的なテクニックをご紹介します。 そのほかにも、「親の介護」「老後のお金のこと」「60代ひとり暮らしの住まいの極意」など、これまでYouTubeチャンネルでは深くご紹介してこなかった部分についても、本書でじっくりと語っています。

1,870円

60代ひとり暮らし明るく楽しく生きる術。…

毛なみも手触りもうちのコそっくり。癒されるうさちゃんがいっぱい。

1,485円

改訂新版　リアルかわいい羊毛フェルトのうさぎ…

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