1,100円

まるごとぜんぶ藤沢の本…

母の日に感謝の気持ちを伝えたり、ウェディングや生まれてくる赤ちゃんにおめでとうのメッセージを贈ったり。大好きなお友達へのお揃い小物や、自分へのご褒美に、刺繍で彩りを添えましょう。イニシャル刺繍のハンカチから、花々をちりばめたバッグまで、美しい図案と色づかいで、見応えのある一冊です。ポイントレッスンのプロセス写真解説つき。

1,760円

刺繍の贈りもの

たちまち大増刷となり、今なお反響を呼び続けている著書『井上保美さんのクロゼットから』の発売から、はや4年。 その間も、『大人になったら、着たい服』の誌面で私服スタイルを紹介するたび、「シンプルなのに格好いい！」と大人気の「45R」デザイナー・井上保美さん。 そんな井上さんが厳選した1年間、365日分の着こなしを、本書のために描き下ろしたスタイル画とともに、一挙公開！　 毎日が、ちょっと楽しくなるコーディネートのヒントが満載です。 [内容抜粋] December　 イベントが目白押し！　 気分を盛り上げておめかしを January 寒さも本番！ コートが主役のおしゃれ February ニットでぬくぬく。 厳しい寒さを乗り切ろう March そろそろ春の気配。 薄手のはおりものがほしくなってきた April シャツでキリリ。 フレッシュに新年度をスタート May ゴールデンウィークがやってきた。 初夏のおしゃれは抜け感が大事です June 白とブルーの組み合わせで 梅雨時もさわやかに July 夏到来！ 重宝するのは きちんと感のあるノースリーブ August 暑くてもご機嫌でいたいから 真夏は毎日Tシャツで堂々と！ September 涼風を感じたら さらりと秋をまとう October ちょっとクラシカルに。 カルチャーに親しむ秋 November 海へ、山へ。 行楽シーズンを満喫 など

1,650円

井上保美さんの365日 着こなし見本帖…

累計100万部を突破した「クックパッドのおいしい厳選！レシピ」シリーズ。 本書は、このミリオンシリーズの中に掲載されたレシピから、さらに厳選した「Best of Best」のレシピ集です。 20万部超の『クックパッドのおいしい 厳選！ 野菜レシピ』をはじめ、「お肉レシピ」「作りおきレシピ」「お弁当レシピ」「スープレシピ」「魚介レシピ」「麺類レシピ」「定番レシピ」などの大ヒット書籍から、読者アンケートで大好評だった料理や、制作スタッフから人気のあったものなど、本当においしい料理だけを厳選しています。 カテゴリーは「肉のおかず」「魚介のおかず」「野菜のおかず」「汁もの・スープ」「ご飯・めん」に分けていますので、おいしい料理をすぐに見つけることができます。 巻末の素材別の索引を活用すれば、その日の冷蔵庫にあるものを、無駄なく使ったおいしいご飯を作ることができます。 また、本書では、「作りおき」に適したおいしいレシピには、［作りおき］マークをつけていますので、たくさん作って翌日以降に、おいしく食べることもできます。 本書に掲載したレシピは、クックパッドのサイトにあるレシピの中から厳選したものですから、ほとんどが料理研究家やシェフなどのプロではない「一般の方が考えた料理」。同じ目線のユーザーが作り、みんなが美味しいといった料理ですから、誰でも美味しく作れるんです。 大ヒットのミリオンシリーズから、おいしい料理を厳選したレシピ集だからこそ、すべての料理が「おいしい！」ってうなること間違いありません。

1,100円

クックパッドのおいしい　ベストレシピ…

季節のイベントにあわせて、水引のアクセサリーやインテリアで おもてなしやおしゃれをクラスアップ シックなデザイン、カラーも魅力! 人気の水引細工に新しいセンスを モードでシックな水引細工を楽しんで。 スカンジナビアンスタイルやモノトーンの ファッション、インテリアとも相性ばっちり。 オススメは大人ガーリーなハロウィンアイテムや 浴衣に似合う色っぽい夏のアクセサリー。 おもてなしを素敵に、楽しく この本で大事にしていることは 「日本らしい気遣いや、おもてなしの心を、水引で気軽に演出したい」。 だから初心者でも、きちんと見ばえのするものを作れるようこだわりました。 ボトルリングやグラスマーカーなど ホームパーティや集まりを楽しく盛り上げてくれるグッズで ぜひ、あなただけの素敵なおもてなしを目指して。 四季ならではのイベントを盛り上げて 小物たちは、お花見や花火大会、クリスマスと 季節のイベントを盛り上げてくれるアイテムばかり。 おひな様や正月飾りなど、いまどきのインテリアに なじみにくいアイテムも、さりげない雰囲気に変身。 人気のスワッグも、水引ならお手入れも簡単です。 作品例 おひなさまのウォールフレーム かぶとのウォールフレーム フラミンゴのグラスマーカー 花づくしのナプキンリング、ボトルリング 木蓮のブローチ 野の花の花冠 花火の帯留 通り雨の帯飾り ビンテージボタンのイヤリング

1,650円

水引で結ぶ、もてなす、いろどる。季節の小物とアクセサリー…

「予約の取れない店」として知られる和食店・「賛否両論」。 創意に溢れた普段の料理はもちろん、そのエッセンスをぎゅっと詰め込んだおせちも大人気。 スタッフ総出でおせちを仕込む風景は、同店の師走の風物詩となっています。 店主の笠原将弘いわく、「年々進化を続けている」同店のおせち。 年に一度のメニューであっても、よりおいしく、より美しい仕上がりに、 と試行錯誤を繰り返して、現在のスタイルにたどり着きました。 本書ではそんな「賛否両論」のおせちのすべてを、余すところなく紹介。 「祝い肴3種」をはじめとする、伝統的なおせちから、年末年始、そしてふだんの食卓でも活用したい 「ちょっとごちそう」の数々まで、笠原流おせちのすべてがここに詰まっています。 ■内容（目次より） おせちとは 第1章　《昔ながらのおせち》 　数の子 土佐あえ、田作り、黒豆、カステラ卵、栗きんとん、昆布巻き、ぶりの柚庵焼き、松風焼き、紅白なます、 　松前漬け、筑前煮、海老芋含め煮、京人参の梅煮、たたきごぼう、えびのうま煮、酢かぶら　　など 第2章　《ごちそうにもなるおせち》 　鴨ロース、和風ローストビーフ、鶏の八幡巻き、牛タンのやわらか煮、かにしんじょう、ぎせい豆腐、あん肝のうま煮、 　たこの西京漬け、煮帆立、ひらめの昆布〆、鯛のきずし、いくらのしょうゆ漬け　　など 第3章　《盛り込み》 第4章　《雑煮、そのほか》 　基本の雑煮、京風雑煮、沖縄風雑煮　　など ＊巻末に「おせち作りのスケジュール」つき 目次 おせちとは 第1章　《昔ながらのおせち》 　数の子 土佐あえ、田作り、黒豆、カステラ卵、栗きんとん、昆布巻き、ぶりの柚庵焼き、松風焼き、紅白なます、 　松前漬け、筑前煮、海老芋含め煮、京人参の梅煮、たたきごぼう、えびのうま煮、酢かぶら　　など 第2章　《ごちそうにもなるおせち》 　鴨ロース、和風ローストビーフ、鶏の八幡巻き、牛タンのやわらか煮、かにしんじょう、ぎせい豆腐、あん肝のうま煮、 　たこの西京漬け、煮帆立、ひらめの昆布〆、鯛のきずし、いくらのしょうゆ漬け　　など 第3章　《盛り込み》 第4章　《雑煮、そのほか》 　基本の雑煮、京風雑煮、沖縄風雑煮　　など ＊巻末に「おせち作りのスケジュール」つき

1,870円

「賛否両論」　おせちの本　完全版…

なぜ太ってしまうのでしょう？ それは、消費する以上に食べてしまうから。余った脂質や糖が体に蓄積されて太ってしまうのです。ゆるやせ漢方ダイエットは、そんな当たり前のことを知っているのに、やせたくてもやせられない人のための本です。 ゆるやせ漢方ダイエットのメソッド □食行動（食べグセ）の見直し＋漢方薬を飲むこと □ 食行動質問票で食グセをチェツク。A〜Gのタイプ別にアドバイス □ 気・血・水の体質別に、漢方薬で心と体の不調を整える。 きつい運動や糖質制限も必要ありません。無理なく、ゆるーくやせてリバウンドなし。心と体も不調も整い、まさに一石三鳥のダイエット法です。 52.8kg→40.8kg　1年で12kg減。97kg→83.2kg　半年で13.8kg減ほか、大成功例も満載です。 基本のダイエット漢方薬（大柴胡湯・防風通聖散・ 防已黄耆湯）のほかにも、「ゆるやせ漢方薬」を数多く紹介しました。 NHK「あさイチ」「ガッテン！」出演。10万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法です。 はじめに ゆるやせ漢方のトリセツ 1章　私のクリニックに人が集まるわけ 2章 「工藤式」ゆるやせ漢方ダイエット・メソッドとは？ 3章　自分の体質を知りましょう 4章　ゆるやせ 6つのポジティブ・ルール 5章　ゆるやせで楽しい幸福寿命を

1,430円

ゆるやせ漢方ダイエット…

「四十肩・五十肩は放っておけば治る」という民間療法は、大間違い。患者数600万人、50代以上の4人に1人と推計される腱板損傷、インピンジメント症候群で手術しないといけなくなくなる前にテニスボール・ストレッチでセルフケアを。

1,210円

四十肩・五十肩は自分で治せる！…

19世紀から20世紀前半，欧米諸国の衣服や装飾品のデザインや素材には，科学技術の進歩によって革新的なものが生まれ，流行してきた．いつの時代も，その当時の最新技術によるファッションは，悲惨な出来事を引き起こした．本書は，それらを取り上げて，歴史的・社会的背景や，科学的側面とともに示す．それらの出来事に巻き込まれざるを得なかった人々の悲劇的エピソードは，それぞれが胸に迫る．そして，同様の問題は現在も存在することが，具体的な事例とともに指摘される．美しい色や贅沢な装飾の服，帽子，装飾品などの写真と，それらにまつわる悲劇との対比が，たいへん印象的である． 序論　現実でも物語でもファッションは死を招いている 第1章　病んだ衣服：細菌や寄生虫との戦い 第2章　毒を含んだ技術：水銀入りの帽子 第3章　毒を持つ色素：ヒ素を含む緑 第4章　色：死をもたらす美しい色たち 第5章　絡まる，窒息する：機械に巻き込まれる事故 第6章　炎に包まれる生地：燃え上がるチュチュと可燃性ペチコート 第7章　爆発するまがい物：セルロイドの櫛と人工シルク 結論　ファッションによる犠牲者を出さない未来へ

4,180円

死を招くファッション…

●日本列島に暮らすかぎり、いつどこで地震に遭うかわからない。 阪神・淡路大震災（1995年）、東日本大震災（2011年）、熊本地震（2016年）、能登半島地震（2024年）──たった数十年のあいだにこれだけの大地震に見舞われている。 ●いつ・どこで地震が起きても困らないために、私たちはどんな準備をしたらいいのか？ 「地震はどのようなメカニズムで起きるの？」「地震に遭ったらどのように行動したらいい？」──“地震と防災の基本”をハンディにまとめてお届けします。 ●著者は政府の地震調査委員会・委員長や、気象庁の南海トラフ沿いの地震に関する評価検討会・会長などを務める平田直さん。 地震学のプロに「地震の基礎知識」から「防災の基本情報」までをまるっと伺います。 1．地震を知って、震災に備える（聞き手・亜紀書房編集部） 　◆日本ではなぜ地震が頻繁に起こるのか 　◇日本列島と地震の関係 　◆能登半島の地震とはどんな地震なのか 　◇なぜ、被害が大きかったのか 　◆地震の確率について考える 　◇つねに準備をしておく 2．首都直下地震に備え、関東大震災に学ぶ（聞き手・森まゆみ） 　◆地震予知はできるか 　◇地震は続けて起こりやすい 　◆国の防災体制 　◇関東大震災といま 　◆古き良き町とだけはいっていられない 　◇東京都の防災計画 　◆オフィスにとどまれ、無駄に動くな 　◇避難所に行くのは家が壊れて住めない人だけ 　◆避難場所と避難所は違う 　◇いまそれぞれがすべきことは おわりに

1,320円

地震を知って震災に備える…

日本最大の音声プラットフォーム「Voicy」社長が直伝！声の時代に自分らしく話して100％好かれる話し方 0

1,760円

新時代の話す力

★調味料はぜんぶ大さじ1 ★家族のためにはつくらない ★同色でそろえるとおしゃれに見える 読むと「料理が得意」になる本！　 料理は、楽しければ続きます。楽しくなるには、おいしいものをつくること。レシピを見ずにつくれるようになれば、早くできて、応用もラクになります。 この本で、まずおすすめするのはサラダです。この本の方法で作れば、どんな野菜も、おしゃれなレストランででてくるようなサラダになります。ドレッシングは、すべて大さじ1のお酢とオイル。お酢とオイルの種類を変化させれば、和、洋、中どれも作れます。ナムルだって5分！ おしゃれな料理の威力はすごいもので、残らせて次の日に食べることになっても、なぜだかおいしく食べられます。しかも、レシピも見ずに、作るのにかかる時間は5分ほど。毎日、野菜がしっかりとれているという安心感も生みます。 副菜がストレスなく作れるようになれば、あとは主菜。その主菜も、ほぼ大さじ1での作り方を紹介しています。 クックパッドの立ち上げメンバーであり、現在は編集本部長である著者は、これまでクックパッドの320万に及ぶ膨大なレシピを見て、たくさんのシェフに会い、そして日々の自分の料理をする中で「ここは手を抜いてもいい」「ここはこだわった方がおいしい」のラインを仕組み化してきました。この本では、その方法を余すところなく紹介しています。 ぜひ、この本で、毎日の料理を外食並みの楽しい時間にしてください！ 第1章　サラダをマスターすれば、料理が得意になる第1歩 野菜は、基本的に同じサイズにすべて切る 同系色にそろえるとおしゃれになる 第2章　和食は1：1：1を丸暗記 和食の味つけはしょうゆ1：酒1：みりん1 肉じゃがは、料理の最初に全部鍋に入れて、後はほったらかし 煮つけは沸騰した中に入れると臭くならない 第3章　スープの法則 具を3種類入れると絶対に失敗しない味噌汁になる いりこは、だしパックよりも簡単 クラムチャウダーは、あさりのバター蒸しをベースにしたスープ 第4章　スパイスを使いこなす タラをごちそうにする、フェンネルシード焼き 西洋のおいしい味が詰まったタブレ 第5章　乳製品 ホワイトソースさえマスターすればグラタンもキッシュもクリーム煮も 具材の上に小麦粉をまぶすように炒めるとダマにならない　 クリームパスタはとても簡単なのにみんなの心をつかむ 第6章　調味料これ1本 レモンソテーにすると豚ロースもごちそうに ムール貝の白ワイン蒸しはあさりの酒蒸しと同じに作れる 魚介のだしがおいしいごちそうをコンソメスープで作ろう 第7章　揚げ物は最強の手抜き料理 揚げものをハードル低く揚げたいなら、温度計を買うこと 揚げ方には2種類ある

1,650円

ちょっとの丸暗記で外食レベルのごはんになる…

（1）預金や資産、保険、年金など、今後のライフプラン・マネープランづくりに。 （2）病気や入院、事故、災害などの緊急時、あるいは日常生活の備忘録として。 （3）介護や終末医療、葬儀、相続など、自分の意思を伝えるエンディングノートとして。 ……暮らしの中で起きるさまざまな「もしも」に備え、あなたの大切な情報を1冊にまとめておけるノートです。 家計経済のパイオニアとして長年活躍している経済ジャーナリストの荻原博子さんの監修です。

825円

もしものときに困らない　これで安心ノート…

1切る 2煮る 以上！ すぐできる！ 10分台 野菜たくさん、ヘルシー ひと鍋で、野菜・肉魚・汁・シメの炭水化物まで 味付け、組み合わせ無限！ 毎日食べても飽きない 出来たて、食べきり！ つくりおきはもう飽きた！ コスパよし！ 経済的 片付けもラク！ パクチーどっさり入れても誰にも文句は言わせない 激辛だってアリ 超節約鍋からぜいたく鍋までご自由に 好きなものを好きなだけ！ だって、ひとりから楽しめる小鍋だから！ とにかく気楽に♪ 全73レシピ（ひんやり箸休めおかずつき）

1,210円

SHIORIのむげん小鍋

塩、しょうゆ、みそ、酒、 砂糖、みりん、こしょう。 基本調味料だけで作れる鍋だから…… (1) すぐに作れる！ 特別な調味料は必要ないので、 いま家にあるものでパパッと作れます。 しかもその組み合わせは無限大。 決まった調味料でも、 さまざまな味を生み出すことができ、 飽きることがありません。 (2) ヘルシー！ 調味料は最小限しか使っていません。 しかも市販の「鍋の素」とは異なり、 一から自分で作るので、 塩分も糖分も調整可能です。 自分の健康状態や好みに合わせてカスタマイズしてください。 おなじみの調味料で作ったものですから中身も安心。 もちろん野菜はたっぷり食べられます！ (3) 経済的！ 調味料や食材も、 特に高価なものを使う必要はありません。 素材の味を上手に引き出せば、 お店も顔負けの鍋料理ができあがります。 市販の「鍋の素」を買うことに比べると、 いつもの調味料、食材で作れるので、 とてもおトクです。 いつもの調味料だけでおいしく作れるの？ と疑問に思うかもしれませんが、 鶏肉からはおいしいだしが出ますし、 白菜などの野菜からもたっぷりのうまみが広がりますし、 キムチなどを入れれば辛さも加わります。 調味料と食材の組み合わせによって、 和・洋・中・エスニックと。さまざまな鍋が作れるんです。 この本でご紹介する鍋料理は、特別なものではなく、 毎日のおかずのような扱い。 決してごちそうではないけれど、毎日の強い味方。 この本のレシピが、みなさんの日々のごはん作りの お役に立てたらうれしいです。 ＊基本調味料以外に、辛みには赤唐辛子や豆板醤など、その他風味づけなどにオリーブオイル、ごま油、バター、煮汁に牛乳や豆乳をつかっています。また、ごくたまに、酒のかわりに白ワインを使うことがあります。

1,430円

基本調味料で作る鍋

『できること「だけ」やればいい！ 　スッキリ部屋はかならず作れる！』 ADHDの特性による「片づけられない」を乗り越え、 お部屋を脱出できた著者による 「本当に片づけられない」「片づけが嫌い」「片づけようと思ってもムリ」な人向けのメソッド。 『片づけは心のリハビリ、人生のリカバリー。 　人生に行き詰まりを感じていた私を 　強くしてくれたのが、 　片づけでした』 （本書より） ＜コンテンツ＞ 1章「一生片づけられない」と思っていたけれど…… “そそっかしい子ども”が大人になって「生きづらさ」が増すいっぽう ADHDタイプは片づけが苦手になりやすい！ 今、注目の「グレーゾーン」。もし心当たりがあってもひとりでクヨクヨしないで 「片づけが苦手」な仲間たちがたくさん！ 少しずつ片づけスイッチが入り…… なんとわが子もグレーゾーン！ 白黒つけない子育てを実践 「片づけられないわが子」への12の対処法 2章　できること「だけ」やればいい！スッキリ部屋は必ず実現する ・片づけに集中できないなら「タイマーを使う」だけ！ ・“いきなり”“一度に”は失敗のモトとっかかりは「小さい場所」だけ！ ・“やりかけ”をやめるには「小さな終了グセをつける」だけ！ ・あふれるものは「仲間分けする」だけ！ ・“要・不要の判断”ができないなら「使用頻度で分ける」だけ！ ・捨てるのが心痛むなら「一時避難させる」だけ！ ・そもそも「家にものを入れない」だけ！ ・ムダな買い物をやめるには「買いグセを知る」だけ！ ・わざわざ隠さなくてもいい！「フタや扉をやめる」だけ！ ・片づけを定着させるには「リセットタイムを毎日とる」だけ！ ・先延ばしを防ぐには「“スイッチワード”を使う」だけ！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など。

1,430円

「ADHD」の整理収納アドバイザーが自分の体験をふまえて…

「できない」は道具を使うことで解決します 発達障害の子が困っている多くのことは、 市販されている適切な支援グッズを使うことで解決します。 できないことをその子の努力だけで解決しようとすると、 親子ともに強いストレスにさらされます。 必要なのは、その子を手助けしてくれる道具です。 ところがそのことを知らない保護者の方は多く、 また支援グッズの使用感も千差万別です。 本書は、自らも子どもたちのためにオリジナルのグッズを手作りしている 特別支援教育の第一人者、安部博志先生が、 専門家の視点で本当に役立つ支援グッズを厳選！ わが子の「困り感」に適切な支援グッズを探す手がかりとなる一冊です。 適切なグッズは親が叱る場面を減らし、親自身のストレスも軽減。 親子の関係の悪化も防ぎ、一石二鳥です。 〜本書にはたとえば、こんな道具がのっています！ ◆ハサミをうまく使えない子に→指を使わず手ではさむハサミ ◆あと何分がわからない→残り時間が見える時計 ◆場違いな大声を出す→声の大きさを見える化したカード

1,100円

発達障害の子のための「すごい道具」…

1,100円

まるごとぜんぶ立川の本…

初めて続けられた！　イラストだからわかりやすい！ ダイエットに挫折ばかりしてたけど、やせられた！ と感動の声続々、テレビやメディアでも大反響の「やせ筋トレ」。 太りやすくて、ダイエットしてもなかなかやせない。 体重はそうでもないのに、下腹や太ももが… それ、「姿勢」が原因かもしれません。 座りっぱなし、スマホを見っぱなし…そんな習慣でどんどん姿勢が悪くなり、 おデブ姿勢の「反り腰ねこ背」になってしまう人が続出しています。 ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻、だらしない背肉…ぜ〜んぶ、姿勢リセット！ インドア派の著者が、運動嫌い、運動が苦手な人のツボをおさえて、やせたいところだけ筋トレできる、「やせ筋」をわかりやすくイラストで解説。 10分でできるから、忙しい人でも続けられます。 悪い姿勢で固まった筋肉をほぐして、しなやかなボディラインになれ、トレ直後から、即サイズダウンも実感！ ダイエット成功だけでなく、疲れにくくて健康な体をゲットできます。 ダイエット成功の秘密★これが「やせ筋」だ！ 太りやすくて、やせにくい「反り腰ねこ背 」でだらしないボディラインに あなた、姿勢デブかもしれません ●基本の姿勢リセット　 背骨リセット（キャット＆カウ） 骨盤リセット（ウォールエルボー） 肋骨リセット（オールフォーストレッチ） ●デブ姿勢別の部分やせ編　 ・座りっぱなしさんのがっちり太ももリセット ・腰が痛くなりやすい人のぽっこり下腹リセット ・息切れしやすい人のずんどうリセット ・ペタペタ歩きさんのたれ尻リセット ・だらり立ちデブのボンレス脚リセット ・反り腰さんのねじれO脚リセット ・スマホ大好きさんの内巻き肩リセット ・かかとをつけてしゃがめない人のゾウさん足首リセット ●もっとボディメイク！　上級編 ●やせ筋を目覚めさせる　プチトレ編 姿勢リセット週間プログラム　ほか

1,320円

やせ筋トレ　姿勢リセット…

お仕着せではない、私らしいモノ・コトの見つけ方。 私たちの暮らしを形作る、様々なモノやコト。 自分で選んだものは、日々をより心地よくしてくれます。 「ほんとうに良いものだけを暮らしに取り入れたい」 「日々をより豊かなものにしたい」。 そんな思いを持つ大人の女性に向けた新シリーズ。 第一弾のテーマは毎日の食卓を彩る「布」。 1枚の布はそのままの状態で、また様々に形を変え、 衣食住、暮らしのあらゆるシーンに関わるものです。 布に触れたときに感じる手ざわりや温もり、色合いは 私たちの日常をやさしく、やわらかく彩っています。 PART1では、布を暮らしの中でもっと楽しむ方法を紹介します。 インテリアへの取り入れ方や、スカーフやストールの巻き方、 ハンカチの選び方、風呂敷使いのアイデア、手仕事の温かみを感じる刺し子…などなど、 暮らしの中での布＆布製品の楽しみ方を、ビジュアルとともに掲載。 PART2では、知っておくと 布を選んだり使ったりするのがもっと楽しくなる基礎知識を かわいいイラストとともに解説しています。 さらに巻末のPART3では、人気のテキスタイル作家・ブランドが作る 今手に入れたい布を魅力的な写真とともに210点紹介。 あなたのお気に入りがきっと見つかります。 布を通して、もっと自分らしい暮らしを楽しみたいすべての人に送る、 見て楽しくて役に立つ1冊です。 ■本書の内容例 ●布をインテリアとして楽しむ ●覚えておくと便利なストール＆スカーフの巻き方 ●手仕事の暖かみを感じるラリーキルト ●キッチンクロスの選び方 ●日常＆ちょっと特別な日の風呂敷使い ■本書の構成 PART1　 布をもっと楽しむ暮らし 　かける 　飾る 　敷く 　包む 　拭く 　縫う 　巻く 　結ぶ 　持つ PART2　布選びが楽しくなる基礎知識 　布の種類・素材・織り方・染めの技法・布目・COUNT・耳 　裏表の見分け方・地直しと水通し・オンス・ゲージ 　布製品のお手入れ方法・キルティング・起毛・オイルコーティング 　ガーゼ・オーガニックコットン・藍とインディゴの違い 　レースの種類・日本の織物と染物・世界の布・文様の意味 PART3　いま欲しい布カタログ210

1,980円

暮らしの図鑑 布 楽しむ工夫×いま欲しい布210×基礎知…

海外から広まり、日本でも親しまれている香水。 『香水図鑑』では世界でも愛される名香「シャネル N°5」などの歴史ある香水から、 香水専門のメゾンフレグランス、ファッションブランドの香水を紹介する。 さらに香水の種類(パルファム・オードトワレなど)から歴史＆エピソード、 正しい付け方など基礎知識となるものも紹介する。 香水好きにはもちろん、これから香水を使い始めようとする人にもぴったりの1冊。 ぜひ、あなたに合った香水を探してみましょう。 ●目次 ●香水の基本 香水の逸話／香水の歴史／香水の原料・香料になるもの／香水の種類／ 香水の選び方／香水のつけ方／知っておきたい香水用語辞典／本書を読む前に ●香水の図鑑　ブランド別(アルファベット順)　A〜K ●香りのスペシャリスト INTERVIEW パルファム コンサルタント／フレグランスデザイナー＆セラピスト ●コラム 本当に必要なものだけで創られたリヨン発 100％天然香料のグリーンフレグランス　 100BON ソンボン ●香水の図鑑　ブランド別(アルファベット順)　L〜Y ●SHOP LIST

1,738円

香水図鑑

食べきれる分だけ、さくっと作ろう。 春夏は梅干し、梅シロップ、ぬか漬け、秋冬には、みそ、キムチなど、季節の手仕事を始めてみませんか。特別な道具はいりません。 食べきれる少量で作るから、仕込みもスピーディ。ジッパー袋が「ちょっとやってみたい」季節の手仕事を簡単にかなえてくれます。

1,320円

少量でおいしい　ジッパー袋でかんたん　季節の保存食…

被服学領域の四大・短大の学生および一級・二級衣料管理士養成課程履修者向けの衣服材料学テキスト。〔内容〕序論／繊維（分類，構造，性質）／糸（分類，構造，性質）／布（分類，構造，性質）／繊維製品の加工／繊維製品の流通／資料 第1章　序論 　1.1　衣服材料としての繊維と繊維製品の特徴 第2章　繊維 　2.1　繊維の構造 　　2.1.1　短繊維（ステープル）と長繊維（フィラメント） 　　2.1.2　分子，高分子 　　2.1.3　結晶領域と非結晶領域 　2.2　分類 　　2.2.1　天然繊維 　　2.2.2　化学繊維 　2.3　繊維の性質 　　2.3.1　化学的特性 　　2.3.2　物理的性質 第3章　糸 　3.1　分類 　　3.1.1　紡績糸（スパン糸） 　　3.1.2　フィラメント糸 　　3.1.3　複合糸 　　3.1.4　縫い糸 　3.2　より 　　3.2.1　よりの役割 　　3.2.2　より方向とより合わせ 　　3.2.3　より数 　　3.2.4　よりの強さ 　3.3　太さ 　　3.3.1　恒重式番手法 　　3.3.2　恒長式番手法 　　3.3.3　糸の太さの計算 　　3.3.4　糸の太さの表示 　3.4　糸の強伸度特性 　　 第4章　布 　4.1　織物 　　4.1.1　織物の構造 　　4.1.2　準備工程 　　4.1.3　織機 　　4.1.4　織物の組織 　4.2　編物 　　4.2.1　編物の分類 　　4.2.2　編地 　　4.2.3　編物の構造 　　4.2.4　編物の製造 　　4.2.5　組織 　4.3　レース，網，組物・組紐 　4.4　不織布・フェルト 　4.5　皮革・合成皮革，毛皮 　　4.5.1　皮革・合成皮革 　　4.5.2　毛皮 　4.6　羽毛，わた 　4.7　そのほかの布 　4.8　副資材 　4.9　布の性質 　　4.9.1　強度特性 　　4.9.2　外観特性 　　4.9.3　水分特性 　　4.9.4　快適性 　　4.9.5　そのほかの特性 　　 第5章　繊維製品の加工 　5.1　仕上げ 　5.2　機能性加工 　　5.2.1　外観に関わる加工 　　5.2.2　安全性に関わる加工 　　5.2.3　衛生・美容に関わる加工 　　5.2.4　快適性に関わる加工 第6章　繊維製品の流通 　6.1　繊維製品の生産と消費 　6.2　環境への取り組み 　　6.2.1　繊維製品の廃棄とリサイクル 　　6.2.2　SDGsとエシカルファッション 　6.3　繊維製品の品質表示 巻末資料　繊維の性能表 索引

2,970円

衣服材料学

冷え、不眠、疲れ、肌荒れ、イライラ……。病気とまではいかない“なんとなく不調”を毎日飲むスープで改善しませんか？　本書は、安曇野にあるホリスティック・リトリート宿泊施設穂高養生園で料理人を務める著者が、毎日飲むことで体の自然治癒力を高めるスープを紹介します。免疫力を高めて病気に負けない体を作るスープ、毒素を出して巡りをよくするスープ、ほてりを解消して熱をさますスープ、などなどスープ52品と一緒に食べたい玄米・胚芽米の季節ご飯5品を掲載。さらには、乾燥を解消する梨のシロップや疲れをとるりんごの葛湯など、症状別に食べたい食材のアドバイスも充実。動物性たんぱく質一切なしの、体にやさしいスープを毎日飲めば、体は必ず変わります！

1,650円

なんとなく不調をととのえるスープ…

「1日3食しっかり食べられる！」 「だから辛くない！」「健康的にやせられる！」 大人だからこそ始めたい、 ライザップ監修のダイエットメソッドを紹介します！ 気になる糖質、たんぱく質の話から、やせる食べ方法、 自然と健康的な体になる食習慣、外食の楽しみ方ガイド、 食材別の絶品やせレシピ、自宅で簡単にできるトレーニング法まで！ 糖質・脂質・たんぱく質・カロリー値がわかる 栄養抜群の低糖質レシピ88品付き。 ※本書は『ライザップ式2週間ダイエットレシピ』、『大人女子のカラダにライザップ』（ともに2018 年・小社刊）に加筆修正し、再編集したものです。 ダイエットの悩みをライザップが解決！ 正しいダイエットで必要な栄養を摂ろう！ 本書の見方 Chapter1 食べながらやせて、今よりもっと健康になろう Chapter2 食材別 ライザップ式　ダイエットレシピ Chapter3 ダイエットを効率を上げる！自宅でできる簡単ボディメイク

935円

ライザップ式ダイエット 1日3食、食べてやせる！…

冷凍食品、市販のおそうざい、レトルト食品を積極的にとり入れ、おいしく簡単に栄養アップ！食事づくりに慣れていない人でも続けやすい、超実用カンタンレシピをご紹介。 これまで多数の在宅高齢者の栄養をサポートしてきた在宅訪問管理栄養士・中村育子先生が、普通食から食べやすさに配慮した料理まで、忙しい日々の中で無理なくできるノウハウを惜しみなく伝えます。 ひとり暮らしの方はもちろん、在宅高齢者のご家族、ホームヘルパーなど高齢者の食事づくりに関わる人の疑問におこたえします。

1,100円

70歳からのらくらく家ごはん…

世界中で愛されている「にんにく」は料理家・有元葉子さんが最も多用する食材のひとつともいえ、彼女の料理には欠かせない食材である。家庭に手軽に常備しておくことができ、料理のベースを下支えする、いわば「縁の下の力持ち」的存在でもある「にんにく」に真正面から取り組む。

1,760円

にんにくの料理

疲れて帰宅した夜。献立を考えて、まな板と包丁を出して…なんて、しなくていいんです。本書で紹介する、「下味冷凍」と「半調理冷凍」のストックがあれば、考えなくても、加熱するだけであっという間に出来立ての美味しいご飯ができあがり！冷凍するからこそ美味しくなるレシピが満載です。 Part1　考えなくていい　肉の冷凍作りおき Part2　考えなくていい　魚介の冷凍作りおき Part3　考えなくていい　手作り冷凍食品

1,320円

考えなくていい　冷凍作りおき…

プレゼントに最適なチョコスイーツの作り方を厳選してご紹介。 初心者の方でも、簡単に美味しく、そしてきれいに仕上げるコツをていねいに解説します。 ■Introduction チョコレートの種類／テンパリング／コーティング ■PART1　簡単スイーツ ムースショコラ／タブレットショコラ／チョコレートサラミ／チョコレートパンナコッタ／チョコレートプリン／チョコカップケーキ ■PART2　配るのに最適なチョコ菓子 ドライフルーツとナッツのチョコかけ／ロリポップチョコ／バーチ・ディ・ダーマ／チョコフィナンシェ／ソフトチョコチップクッキー／ココアスノーボールクッキー ■PART3　チョコレートケーキ ガトー オペラ ルビー／洋梨のガトーショコラ／抹茶ホワイトチョコムースケーキ／フォレノワール／チョコレートとフランボワーズのレイヤーケーキ／チョコレートロールケーキ（ビュッシュドノエル） ■PART4　ギルトフリー シリアルチョコクッキー／植物性ミルクの生チョコ／米粉のブラウニー プレゼントに最適なチョコスイーツの作り方を厳選してご紹介。 初心者の方でも、簡単に美味しく、そしてきれいに仕上げるコツをていねいに解説します。 ■Introduction チョコレートの種類／テンパリング／コーティング ■PART1　簡単スイーツ ムースショコラ／タブレットショコラ／チョコレートサラミ／チョコレートパンナコッタ／チョコレートプリン／チョコカップケーキ ■PART2　配るのに最適なチョコ菓子 ドライフルーツとナッツのチョコかけ／ロリポップチョコ／バーチ・ディ・ダーマ／チョコフィナンシェ／ソフトチョコチップクッキー／ココアスノーボールクッキー ■PART3　チョコレートケーキ ガトー オペラ ルビー／洋梨のガトーショコラ／抹茶ホワイトチョコムースケーキ／フォレノワール／チョコレートとフランボワーズのレイヤーケーキ／チョコレートロールケーキ（ビュッシュドノエル） ■PART4　ギルトフリー シリアルチョコクッキー／植物性ミルクの生チョコ／米粉のブラウニー

1,430円

パリ在住の料理人が教える もらって嬉しいチョコレートレシ…

□発売即、大重版! ネットでも共感の嵐!! ■服のことが面倒なすべての男性に捧げる、世界一ラクな服選び! □「OKとNGを見比べるだけでセンスが身につく!!」「こんな服の本、見たことない!!」 ■3000人以上の一般人を根本からおしゃれに変えたスタイリスト直伝! □いまさら聞けない、アパレル業界の人が書けない本音、炸裂!! 「あ、これ、おしゃれかも」 そう思ってあなたが手に取る服は、おそらく、ダサい服です。 知識を得ようと思って、ファッション誌やアパレルのカタログを読むかもしれません。 しかし、そこに出てくるのは、スタイル抜群の外国人モデルですーー 勉強は、学校でやり方を学びますし、 スポーツだって、最初はルールを教えてもらいます。 しかし、服は違ったはずです。 おしゃれが苦手な人は、ファッションの経験値が圧倒的に少ないのです。 いつもと同じお店で、同じような服ばかりを買っている。 「ヘンなクセ」がつき、「自己流ファッション」を編み出します。 しかし、実は、大人の男性に似合う服は、すでに限られています。 なのに、それを学ぶ機会がありません。 センスのある2割の人だけが、ちゃんとした服を選ぶことができ、 残りの8割の人は、ダサい服しか選べないまま人生を終えていく。 服は、そんな残酷な世界なのです。 この本では、最小限必要な服のルールだけをお伝えします。 「いい服」「ダメな服」を見比べるだけで、勝手にセンスが身につくように作られています。 また、必要なアイテムを知り、「何」を「どこ」で選び、「どうやって」着ればいいのかを1つ1つちゃんと言語化しました。 服選びのヘンなクセを取り除き、「いい服」だけを手に取る。時間やお金をかけることは、もうありません。 この本は、いわば、センスのショートカット法です。 もう、服の「めんどい」はなくしましょう。仕事に、趣味に、家族に、人生の大事なことに集中する。そのために、「服がめんどい」という本音ベースで語っていきます。 お店に入ったあなたは、1秒で「おしゃれに見える服だけ」を手に取れるようになります。 本書を読んだあなたは、もう、ダサい服が買えなくなります。 そんなラクな方法を学んでいきましょう。

1,870円

服が、めんどい

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