4,199円

ファッション3Dモデリスト検定3級（CLO編）…

4か月で痩せた！人生激変させた！私の方法 この本の著者は、20代のフィットネストレーナーです。SNSで8万人のフォロワーがいます。 でも、“キラキラ女子”ではありません。 1年前、彼女は激太りした体型とダイエットしてはリバウンドを繰り返す自分の弱さに落ち込み、引きこもっていました。 人生激変のきっかけは、ボディメイクでした。 運動嫌いな自分でも耐えられる内容で続けていたらマイナス5キロ。 ダイエット産業的には、たいした数字ではありません。でも、骨格に合った筋トレの成果が大きく、見た目がガラリと変化。すると体調がよくなり、メンタルも上向きに。毎日が生きやすくなり、健康への興味と学習意欲が高まり、トレーナーとして指導する側へ。 やったことは、 “食べないダイエット”を終わらせ、適切な食事と運動、マインドセットでした。 執筆の動機は、この成功譚を「いいね！」してほしいからではありません。 同じようにリバウンドを繰り返し、そのたびに自分を責め、太っていることでアウトと決めつける世の中にこちらからアウトと叫ぶため、だと著者はいいます。 変わりたいと望むすべてのかつての著者たちへ。 その思いとこの本があれば、きっと変われます。

1,430円

ダイエットの終焉。

880円

60代からのおしゃれの便利帖（第2号）…

何を食べるか？食べないか？イネス・リグロンを支え、知花くらら、森理世を内側から美しくしたミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントがはじめて明かす真実のダイエット法。

1,430円

世界一の美女になるダイエット…

ファッション・レジェンド75人の魅力を紐解く感動的な一冊! 本書は、それぞれの時代におけるファッションの革新者たちを75 人とりあげ、 各メゾンから選りすぐりの人気商品や広告の写真とともに、 トリビア、ブランド 転換期、年表、製品へのこだわりや デザイン哲学などを簡潔に紹介してゆく、 ファッション好き必携のデザイナー名鑑決定版。 ※本書は2015年スペースシャワーブックス刊「世界ファッション・デザイナー名鑑」の復刊となります。

4,180円

世界ファッション・デザイナー名鑑…

1,650円

らくらく15分着付け増補版…

COVER:田中樹 IT BEAUTY BRAND PICK UP KANEBO〈カネボウ〉 美ではなく、希望を語るオンリーワンブランド 田中 樹 シンプルを極める内なる美。 2024年春の初上陸以来、ますます人気！ 唯一無二の香りのブランド TAMBURINS なりたい自分になってやる! ビューティ欲しいものリスト。 この秋注目の独自成分とスター成分を知って、最短距離で美肌！ 大注目成分で読み解く保湿スキンケア大全 真弓孟之／永岡蓮王 GOLD＆SILVER 光輝くブリリアントメモリーズ。 6ジャンル全18アイテム ファッション業界きっての美容男子がインプレッション 最新美容ガジェットお試し効果測定！ 注目グループの愛用コスメを公開！ THE JET BOY BANGERZの美容ポーチSCOOP! あえての抑えと少しの盛りで絶妙なお洒落顔 MUTE MAKE-UP FOR MEN 最新ミュートメイクで洒落る秋。 西野創人（コロコロチキチキペッパーズ） 人生を変えるカラダ作り　筋肉ボディの秘訣を公開！ とじ込み企画FINEBOYS+plus BEAUTY×LOFT 新しいコスメで新しい自分に！ コスメバイヤーが推す新作！ 気分が高まるトレンドの香りアイテム！ ひかえめなる美を引き出すニュースタンダード 西垣 匠とクワイエット・ムードなメイクアップ Shop List

1,100円

FINEBOYS+plus BEAUTY vol.10

肩こり、むくみ、便秘、ダイエット…話題の健康ツールで全身お悩み解消！誰でも簡単に、毎日できるセルフケア法を教えます。

1,100円

ナチュラルかっさケア新装版…

1,400円

REAL　ROLEX（Vol．31）

「つけるケアより落とすケア」をモットーに、究極のソフトタッチによる洗顔法で、14万人の肌トラブルを改善に導いてきた『米澤式健顔』。古い角質をきちんと落とすことで肌の代謝力を取り戻すという洗顔法は、乾燥やシミ、たるみといったあらゆるトラブルに効果が見られています。本書では、実際に「トラブルが改善した」という人たちのエピソードとその改善理論を、肌トラブル別に紹介。洗顔プロセスも詳しく解説しています。 乾燥、シワ、シミ、たるみ、大顔までも！ あらゆるトラブルを改善に導く究極の洗顔法 「つけるケアより落とすケア」をモットーに、 究極のソフトタッチによる洗顔マッサージで、 14万人の肌をきれいにしてきた銀座の小さなサロン『米澤式健顔』。 古い角質をきちんと落とすことで、肌の代謝力を取り戻す、という洗顔法で、 乾燥やシミ、たるみ、ニキビなどあらゆる肌トラブルが改善しています。 本書では、実際に「肌悩みが改善した」という人たちのエピソードと その改善理論を、肌トラブル別に紹介。 また、読んだ方が自宅でもおこなえるよう、 洗顔プロセスも詳しく解説しています。 【目次】 第1章 米澤式健顔とは 第2章 乾燥肌 第3章 たるみ肌 第4章 シワ肌 第5章 毛穴肌 第6章 シミ肌 第7章 大顔 第8章 ニキビ肌 第9章 アトピー肌 第10章 　健顔のやり方

1,320円

人生が変わる洗顔　顔を洗うだけの銀座の小さなサロンが14…

あなたの着る安い服は、アジアの少女たちの過酷な労働から生まれている！ バングラデシュの縫製工場が違法な建て増しで崩壊し、1100人が亡くなった。 中国のユニクロの下請け工場では、長時間労働や安い給料や劣悪な労働環境で労働者たちが働いている。 では、買うのを止めれば、問題は解決するのか？ 第1章 ファッション・レボリューション・デーに考える 1 ファッション産業を変える？！ 2 下請け工場で何が起きているの？ 第2章 ラナプラザの悲劇 1 バングラデシュでみたもの 2 労働者の声が反映されない 3 構造を変える 第3章 ユニクロの中国委託先工場の過酷な労働 1 なぜ中国、なぜユニクロ？ 2 手法は潜入調査 3 調査報告書の公表 4 長時間労働と低い基本給 5 きわめて危険な労働環境 6 厳しい管理体制と罰則システム 7 代表者をもたない労働者 8 調査結果と勧告 第4章 カンボジアの縫製工場で何が起きていたのか 1 極端に安いカンボジアの最低賃金 2 縫製工場の労働者への聞き取り調査 3 厳しい条件で働く労働者たち 4 労働者の救済の役割を果たしていない救済機関 5 政府と国際フランドの責任 第5章 労働環境は改善したのか ・潜入調査報告書公表から一年 1 調査報告書の公表 2 ファーストリテイリング社の対応と改善策 3 改善は進んだのか 4 カンボジアの過酷な労働への国際ブランドの対応 5 私たちの求めること 第6章 企業に求められる人権への責任 1 企業の社会的責任 2 国連などが動きだした 3 大手アパレル企業の方針と行動 第7章 私たちにできること 1 ファッション産業は女性たちの夢をかなえるのか、それとも奪うのか 2 消費者には力がある

1,650円

ファストファッションはなぜ安い？…

冷え、むくみ、不眠、エイジングサイン、ストレス……。40歳を過ぎたら気になってきた、あんなこと、こんなこと。病院に行くほどでもないけれど、なんとなく毎日ゆううつ。さらに、40代は親のこと、家族のこと、住まいのこと……など色々と悩みがつきないもの。▼本書では、そんな大人女子の「心と体のプチ不調」を解消する70のヒントを集めました。「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」ではなく、自分をもっといたわってあげる色々なアイデアです。毎日をもっと元気に、もっと素敵に！　人気イラストレーターがたくさんのイラストと共に楽しくつづる、新しい暮らし方の提案です。▼第一章　大人女子の体を整える食べもの▼第二章　40歳からのナチュラルアンチエイジング▼第三章　めぐりのいい体をつくる▼第四章　40歳からのお家メンテ▼第五章　40歳からの人間関係メンテナンス

1,320円

40歳からの心と体メンテナンスBOOK…

健康的でスリムな身体を手に入れるには、「血液の循環」と「老廃物の排泄」が重要です。足には長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっており、これらは食事制限や運動で除去することができません。この老廃物こそが肥満の原因。足をもんでのばして老廃物を流すことで、全身がみるみるやせていきます。本書では、体型・体質別の全身やせプログラムを大公開！ 第1章　自己分析と自分用のプログラムの組み立て方／第2章　もむだけ！美ボディプログラム

1,430円

足もみ美BODYダイエット…

／／世界も自分も変えていく新時代のスタイル／／ “エシカル×オーガニック”のライフスタイルは、自分自身の心身も綺麗になる! 実践を続けていくことで、自分自身だけでなく世界にも良い変化をもたらす画期的な生き方です。 女性起業家で株式会社GIVER代表取締役社長の土井あゆみ 著者自身がずっと取り入れてきたライフスタイルである「エシカル オーガニック ビューティー」がテーマの書籍。 「日常生活で積み重ねる自らの選択が、世界を良くすることにつながり、自分自身の心身も綺麗なります！」 ●このライフスタイルをはじめた理由 ●日本で1人目のVegan検定講師となった著者のヴィーガンに対する想い ●エシカルとオーガニックへの関心からstyle table吉祥寺パルコ店のオーナーに ●「エシカル オーガニック ビューティー」を実現！ 今すぐ取り入れられるメソッド（ボディケア／ヘアケア／健康投資／フェムテックetc） ●起床から就寝まで、日々のルーティーンの中で使用するコスメやアイテム

1,980円

エシカル オーガニック ビューティ　地球にも自分にもやさ…

Web花椿の好評連載「90s in Hanatsubaki」に大幅加筆した、待望の書籍化。 林央子は、根っこから育てる庭師であり、世界の作り手たちのアーキビストだ。 ーーマイク・ミルズ（映画監督） ファッションやカルチャー、そして美意識などの価値観が大きく変わった90年代に、 カルチャー発信の現場で何が起こったのかを、 「花椿」の編集を通じて、時代と向き合ってきた著者が語る。 企業文化PR誌の先駆け、資生堂『花椿』の編集部を語った、はじめての本。 1988年資生堂に入社以来、2001年に退社するまで、『花椿』編集室に所属した林央子が、当時の名物編集長・平山景子氏やアートディレクターの仲條正義氏から編集のいろはを学んでいく過程や、国内外のクリエイターと交遊を深めた舞台裏と、そこから現代に通じるアートやファッションの紹介者として世界をリードするまでを綴る。 わかりやすさが要求される世界に対抗し、複雑さをとどめたまま、 情報を伝えていくことができるのは「雑誌」だった。 世界でも類を見ない企業文化誌に所属した著者が語る、新しい意識を伝えるための「編集」。 『花椿』は、いつの時代も女性の声というものを重視していた媒体だった。 プロローグ 日本の女性のための雑誌をつくる 1 自由への編集ーー『Purple』編集長エレン・フライスとの出会い 2 エレン・フライスとつくったシティ・ガイド 3 誌面づくりの背後で交わされた対話 4 あたらしい価値観ーー『CUTiE』が台頭した90年代 5 ヒロミックスと重ねた『花椿』の誌面づくり 6「リアル」が問われた時代にあらわれた、ジャパニーズ・ビューティー 7 都築響一さんの編集姿勢ーー 誰も伝えないなら、自分が伝える場をつくろう 8 アルフレッドさんのスパイシーなニッポン談義 9 ガーリーカルチャーからスーザン・チャンチオロに出会う 10 自分が本当にやりたかった企画ーー アメリカの若者文化をとりあげる 11 マイク・ミルズとその周囲に見つけたアートシーン 12 人への興味から企画が生まれる 13『拡張するファッション』の刊行、展覧会のキュレーション、そして、美術史を学ぶーー ロンドン留学ノート 14 編集者から研究者へーー ロンドン留学の意外なところで『花椿』と出会う 15 マーク・ボスウィックとワークショップーー 非日常を日常へ転回する 16 新しさを希求する探究心がひらく雑誌 17 企業がファッションの力を借りるーー ファッションへの信頼 18 パリコレと私 1…

2,530円

わたしと『花椿』

女性にとって化粧品は、日常的に使用する身近な製品である。ただ、化学製品であり、ファッション製品でもあるという二面性を持ち、製品群は多岐に渡り、使用目的も様々なため、全体の概要を正しく理解することはなかなか難しい。 本書は、大学、短期大学、専門学校などの高等教育機関における化粧品教育の教科書として使用されることを目的としているが、自然科学系、社会科学系といった分野に偏らず、専門知識がなくとも、広く学ぶことができるよう平易に解説している。「化粧品の基礎知識」を理解するための参考図書として、社会人にとっても広く利用できる一書である。 1章　　化粧品の歴史 2章　　化粧品の科学 3章　　化粧品のマーケティング 4章　　化粧行動と心理

2,200円

化粧品の基礎知識

12万部超のベストセラー 『1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』著者の最新メソッドが満載！ 口の中が衛生的でない人は「太りやすい」 これは医学的に証明されている 日々のちょっとした取り組みで「痩せ体質」は手に入る！ 内臓脂肪の名医と歯科医が教える新ダイエット法 【目次】 PART-01　知らぬ間に痩せない体質になっている PART-02　痩せない体質の原因は「口の状態」にあった！ PART-03　自然に痩せ体質になる「おくち美化」習慣 PART-04　痩せる生活習慣をプラスして健康美を手に入れる PART-01　知らぬ間に痩せない体質になっている PART-02　痩せない体質の原因は「口の状態」にあった！ PART-03　自然に痩せ体質になる「おくち美化」習慣 PART-04　痩せる生活習慣をプラスして健康美を手に入れる

1,540円

体が勝手に痩せはじめる「おくち美化」習慣（1）…

肌、アイブロウ、アイシャドー、アイライン、チーク、リップ、ヘアと、プロセスを分かりやすく解説。河北流ヘアメイクテクニック＆ＨＯＷ　ＴＯ大公開！！

1,540円

河北メイク論

「リンパを流す」から、「道を作れば、リンパは自然と流れる」へ 
アプローチする筋肉が解剖図で一目瞭然!! 
世界一わかりやすい　解剖生理解説!! むくみやセルライトの解消には、筋肉にフォーカスする必要があると気づき、筋肉を整えるさまざまな手わざを学びました。 一方、深層リンパと浅層リンパについて学べる講座がなかなか見つからず、リンパ学研究の医師の書籍、論文などからリンパの解剖生理について学びを得ました。 こうしたさまざまな学びから試行錯誤を繰り返して生まれたのが、「リンパの通り道を作ればリンパは流れる」をテーマに考案したメソッドです。 セラピスト、エステティシャン、整体師、インストラクターなど、美と健康のための学びを深めたい方に、ぜひ手にとっていただきたいと思います。--古瀧さゆり CONTENTS ●Chapter1:手わざ（仰向け） 1電磁波流し 2胸から腕にかけてリンパの通り道を作る 3胸と腕を緩め整えてリンパの通り道を作る 4腹直筋を緩め整えてリンパの通り道を作る 5前太ももを緩め整えてリンパの通り道を作る 6ふくらはぎを緩め整えてリンパの通り道を作る 7足の甲のリンパの通り道を作る 8足指のリンパの通り道を作る ●Chapter2:オイルトリートメント（仰向け） 1リンパのゴール 鎖骨周辺のリンパの通り道を作る 2首のリンパの通り道を作る 3腋窩リンパ節 圧迫の解放 4二の腕のリンパの通り道を作る 5リンパのゴール 鎖骨周辺と腕全体のリンパの通り道を作る 6腕のドレナージュ 7呼吸ポンプケア 8鼠径リンパ節の圧迫解放 9前太もものリンパの通り道を作る 10脛のリンパの通り道を作る 11足の甲のリンパの通り道を作る 12足前面のリンパを流す ●Chapter3:手わざ（うつ伏せ） 1電磁波流し 2肩のリンパの通り道を作る 3二の腕のリンパの通り道を作る 4背中のリンパの通り道を作る 5臀部のリンパの通り道を作る 6太ももとふくらはぎのリンパの通り道を作る 7アキレス腱を緩め整える ●Chapter4:オイルトリートメント（うつ伏せ） 1腋窩リンパ節の開放 2肩首のリンパの通り道を作る 3背中のリンパの通り道を作る 4背中全体のリンパの通り道を作る 5肩甲骨周辺のリンパの通り道を作る 6腕のリンパの通り道を作る 7腕のドレナージュ 8背中から腰にかけてリンパの通り道を作る 9腰周辺のリンパの通り道を作る 10臀部のリンパの通り道を作る 11太もも裏面・ふくらはぎのリンパの通り道を作る 12アキレス腱へのアプローチ 13背面全体のリンパドレナージュ

5,500円

シン・リンパドレナージュの全身ドレナージュ…

ビームスのキッズレーベルディレクターが提案する「子どもと一緒に暮らしを楽しむためのヒント！」 1「ビームススタッフ個人」に焦点を当てた書籍シリーズ 「I AM BEAMS」のVol.6 2 〈こども ビームス〉〈B:MING by BEAMS〉キッズのディレクター南村麻美にフォーカスし、 　日々大切にしている「子どもと一緒に暮らしを楽しむためのヒント」を紹介。 3“好き”や“ファッション”を仕事にしながら楽しむ、子育てママのライフスタイルとファッションを紐解いた一冊。 〈こども ビームス〉〈B:MING by BEAMS〉キッズのディレクター南村麻美にフォーカス。 海外からの買い付けや商品企画まで幅広く活躍する彼女のこだわりが詰まったファッションやインテリア、 家族のあり方からお仕事の話まで、パーソナルな一面を紐解きました。 子育てママならではの楽しみ方や、「いま大人が子どもの未来のためにできること」とは何か、 暮らしのヒントが盛りだくさんの一冊を、ぜひお楽しみください。

1,760円

MOM & KIDS DIALOGUE

【COVER】THE BOYZ　【BACK COVER】CRAVITY　■EPEX　■ATBO　■DXTEEN　■FANTASY BOYS■樋口幸平＆増子敦貴　■井上祐貴　■吉澤要人（原因は自分にある。）

1,650円

S Cawaii! MEN 2023 AUTUMN

2,970円

ユニバーサルファッション…

美しさは体の中から始まるー。内なる美を引き出すのは、正しい食事と健やかな生活。「朝一番にはレモンドリンクを」「エクストラバージンオリーブオイルを毎日摂って」「すべての食事にたんぱく質を忘れない」など美のカリスマおすすめの食事法はとてもシンプル。３０日間で眠った美しさが目覚め始める。輝く体とハッピーな心を手に入れて。

638円

30日で生まれ変わる美女ダイエット…

世間に溢れる「正装」「礼儀」「エチケット」、形ばかりになってはいないか？　「考現学」の提唱者によるユーモア炸裂の服装文化論集。解説　武田砂鉄名著復刊！「考現学」的ファッション論ユーモア炸裂、人間生活観察結婚式でも大使の前でも、いつでもジャンパー。柳田國男に破門され、「考古学」ならぬ「考現学」を生み出した今和次郎。戦前戦後の日本社会を市中から観察してきた著者がユーモアたっぷりに服装文化の今と昔を語りだす。“服”とは一体なにものか？　世間に溢れる“正装”“礼儀”“エチケット”とは？　“装う”という行為の意味は？　時代を超える隠れた名著、待望の復刊！　解説　武田砂鉄

946円

ジャンパーを着て四十年…

●両面表紙＆ファッション特集 ME:I 日本最大級サバイバルオーディション番組の初のガールズ版『PRODUCE 101 JAPAN THE GIRLS』から誕生した11人組ガールズグループ「ME:(I ミーアイ)」がMEiSSA両面表紙で初登場！彼女たちの魅力あふれるファッションシュートからボリュームたっぷりなインタビューまで、多くのファンの心をつかんで離さない彼女たちの魅力をお届け。 購入者には、メンバーソロチェキ11枚セットを抽選で1名にプレゼント！

1,650円

MEiSSA ISSUE02　（SE版2　ME:I表紙版…

アレンジ次第で着こなし無限大！人気イラストレーターＹＯＫＯがパリで見つけた、毎日使える“ほめられ”スタイリング。空きスペースｕｐ、予算ｄｏｗｎ、スタイリング時間ｄｏｗｎ、おしゃれ度ｕｐ。

1,320円

1／3の服で3倍着回すパリのおしゃれ術…

880円

美人百花ヘアアレンジCOLLECTION…

1,340円

NEIGHBORHOOD　MAG．（volume　9）…

著者の友田さんは、あらゆるお酒に精通し、お酒業界歴30年以上。延べ12万人以上のきき酒師（「きき」は、口偏に利）やソムリエを輩出してきた、お酒のスペシャリスト（田崎真也さんの会員制ワインバーの元代表）。 医療監修の青木医師は、アンチエイジング専門医で、ワインスクール校長・ソムリエ。日本唯一の“医師ソムリエ”。 その2人がタッグを組み、人生豊かにするためのお酒の飲み方を伝授。 特に、美容が気になる、でもお酒も好き！という女子たちのために、美容・健康ネタをたっぷり掲載。 酒好き女子がハッピーライフを送るために、生涯お酒を楽しみながら美しい年輪を重ねられるために！ 飲み仲間と、飲みながら話したい、とっておきのお酒＆美容健康（美的飲み方）ネタ集です。 【第1章　飲むなら知っておきたい衝撃の新事実10】 ”ウコン”由来に要注意！／アルコールは血糖値の上昇を抑える／”γ-GT”が高めでもお酒OK！／”痛風””高尿酸血症”はプリン体が主犯じゃない！／赤ワインは尿酸値を上げにくい！／ビールが腸をキレイにする／「カロリーオフ」でも太らないとは限らない！／最初の1杯は”炭酸”NG！／ポリフェノールは”腸活”に効果あり！／お酒の強さは”遺伝子”で決まる 【第2章　アッコ先生のお酒ライフを大解剖】 【第3章　美容に効く！　お酒の飲み方、使い方】 お酒にも「カロリー」はある！／「カロリーオフ」「脳の麻痺」に惑わされるな！／おつまみは「カプレーゼ」から／日本酒には、肌を白く、ふっくら効果が！／色の濃いワインほどアンチエイジングの効果大／「むくみ解消」には、白ワイン／「アセドアルデヒド退治」で美肌をキープ／「水とお酒」セットにして、カサカサ肌を撃退／「寝酒禁止」で、目の下のクマとさようなら／睡眠はアンチエイジングの最大の要／余った日本酒はお風呂で活用 【第4章　教えて！おつまみとお酒のいい関係】 【第5章お酒の基本の”き”】 お酒を飲むとなぜ酔っぱらうの？／二日酔いになるのはなぜ？／悪酔いしないおつまみは？／乳製品は、胃を保護する？／亜鉛をとったほうがいい？／鍛えればお酒は強くなる？／人が一生に飲めるアルコール量は決まっている？／飲むと記憶をなくすのはなぜ？／肝臓に負担のかからない飲み方って？／休肝日は本当に必要？／お酒は”百薬の長”？／赤ワインを飲めば血液サラサラ？／糖尿病でもワインを飲んでいい？／醸造酒は悪酔いしやすい？／女性も痛風になる？／女性特有の病気とお酒との関係は？／健康診断結果は、お酒好きならどこをチェックする？

1,650円

美しい女は呑んでいる…

「シンプルなのに格好いい！」「こんな女性になりたい！」と大人気のデザイナーが、着こなしの秘密を徹底公開。

1,320円

井上保美さんのクロゼットから…

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