リンパ節の親玉”乳び槽”を刺激するエクササイズを紹介。効率的な動きで一気にリンパが流れ、ラクして全身やせが叶い代謝もアップ。

1,320円

30秒で腹筋100回分！「リンパひねり」で全身がやせる…

自身も６８ｋｇ→４８ｋｇのダイエットに成功した著者による、ただ押すだけでヤセていく、魔法みたいな究極のダイエットプログラムを大公開！

1,320円

押したら、ヤセた。

顔中のニキビ、アトピー性皮膚炎、全身のムダ毛…。かつての著者はコンプレックスの固まりで、自分に自信がなく後ろ向きでした。家庭環境も複雑で、子どもの頃から色々な苦労がありました。高校在学中にエステサロンに通い、顔や体の悩みが解決したことで、美容の道に進むことに。順風漫歩とはいきませんでしたが、人の何十倍もの努力をし、やがてはトップエステティシャンとなりました。その後独立して株式会社まごころ総合美容を設立し、現在に至るまでのストーリー。

1,320円

美肌戦争

冷え、むくみ、不眠、エイジングサイン、ストレス……。40歳を過ぎたら気になってきた、あんなこと、こんなこと。病院に行くほどでもないけれど、なんとなく毎日ゆううつ。さらに、40代は親のこと、家族のこと、住まいのこと……など色々と悩みがつきないもの。▼本書では、そんな大人女子の「心と体のプチ不調」を解消する70のヒントを集めました。「あれもしなきゃ」「これもしなきゃ」ではなく、自分をもっといたわってあげる色々なアイデアです。毎日をもっと元気に、もっと素敵に！　人気イラストレーターがたくさんのイラストと共に楽しくつづる、新しい暮らし方の提案です。▼第一章　大人女子の体を整える食べもの▼第二章　40歳からのナチュラルアンチエイジング▼第三章　めぐりのいい体をつくる▼第四章　40歳からのお家メンテ▼第五章　40歳からの人間関係メンテナンス

1,320円

40歳からの心と体メンテナンスBOOK…

「シンプルなのに格好いい！」「こんな女性になりたい！」と大人気のデザイナーが、着こなしの秘密を徹底公開。

1,320円

井上保美さんのクロゼットから…

着物を通して見た東と西の文化の違いを考察！ きもの研究家・中谷比佐子と、西の着物に精通している元祇園甲部芸妓・安藤孝子。二人の対談を軸に東西の違いを歴史的に、そして現代を眺めながら解説をしていく。日本文化のありようがわかり、人々が日本をもっと深く愛せるようになる。 各地の老舗呉服屋さんを訪ねていくうち、着物の着方やコーディネート、色の好みが土地土地によって随分と違うことに驚きました。東と西の着物の好みの違いが、そのまま東西の文化および考え方、生き方まで通じていることに気が付きました。--中谷比佐子（まえがきより） 職人さんたちが繋いできた技術を次の世代にきちんと伝えていきましょう。それが着物を着続けている私たちの務めではないかしらーー安藤孝子（あとがきより） まえがき 序　章　安藤孝子と中谷比佐子 第一章　きもの東西 第二章　おとこ着物東西 第三章　言葉が明かす東西 第四章　おもてなし東西 第五章　祇園で遊ぶ あとがき

1,760円

きもの古今東西　風姿から学ぶ、土地の伝統文化…

SUPERシリーズにマギーが登場！ 世界的写真家LESLIE KEEが親交の深いマギーをファッションの都・パリで撮影。息の合ったフォトセッションから生み出された作品は、 これまでのマギーのイメージを打ち破る力強いものばかり。 『マギーを超えたマギー』、まさにSUPER MAGGYがここには写し出されています。 ・LESLIE KEE シンガポール生まれ。 フォトグラファーとしてアート、ファッション、広告の撮影、映像監督などを中心に世界各国で活動。東日本大震災チャリティ写真集 『LOVE & HOPE』（2012年）が第40回APA経済産業大臣賞。彼が手掛ける写真とアートマガジンのシリーズ「SUPER」は世界の企業やYOHJI YAMAMOTOをはじめとするファッションデザイナーなどと積極的にコラボレーションを仕掛ける。 ・MAGGY 1992/5/14生まれ、日本とカナダのハーフ。16歳でファッションモデルデビュー。 モデル以外の活動も積極的に行い、コスメブランド「LAPERICUM」の設立、YouTubeチャンネル「MAGGY‘s Beauty and the Speed」の開設、カートレース大会「MAGGY‘s RACING DAY」の主催などクリエイティブな分野でも活躍中。美と健康、芸術とスポーツ、ラグジュアリーとサスティナブルなど、バランスの取れた人生を目指し、実業家としてビジネスフィールドへ進出。 【編集担当からのおすすめ情報】 パリの街を舞台に息の合ったフォトセッションから生まれた本作品には、 彼女のやりたかったことがふんだんに詰まっています。 本作品には“マギーを超えたマギー”、まさにSUPER MAGGYが写し出されています。これまでのマギーのイメージを打ち破る力強い写真の数々は、彼女の決意の表れです。

3,850円

SUPER MAGGY

「エイジレスで行こう！」をテーマに掲げ、おしゃれと暮らしを愛するすべての人に、この一冊をお届けします。 表紙と巻頭はエイジレスな魅力満点の女優・坂井真紀さんが登場。 30代〜80代まで、さまざまな世代の素敵な方のおしゃれと暮らしをご紹介する大特集から始まり、ファッション業界でも注目のSDGsについて、ナチュリラらしい気負わない切り口での提案を。 また、全国各地の高感度セレクトショップより、スタッフさんたちイチオシの服と小物、ライフスタイル雑貨などもピックアップ。 このほか、人気料理家ワタナベマキさんによる簡単・美味しい季節料理や、フラワースタイリスト増田由希子さんの花生け企画など、暮らしまわりの新連載もスタート。 ナチュラル＆リラックスなおしゃれと暮らしをあらゆる角度からご紹介しています。 【cover story】 ＊春色服で引き立つ透明感〜錆びないひと 坂井真紀さん 【大特集】 ＊素敵なあの人のおしゃれと暮らし 仕事では動きやすさを優先に家ではとことんくつろげるように 「aiaoi」オーナー　小室裕子さん 経年変化を楽しめるものが好き服も小物もじっくり大切に育てて 「Belluria」店主　山越友恵さん ワンピース＆パンツに薄手コート もう何十年と変わらないスタイルでこの春も過ごす 横山フミ子さん 【第2特集】 ＊古いもの、リメイク、エコアイテム……楽しく始めるSDGs “好き″を選び循環させてエコなおしゃれを楽しみたい よしいちひろさん 母娘で受け継がれた“古いもの″を慈しむ心 小暮涼子さん・香帆さん ＊おすすめショップ&リメイクブランドから学ぶ ヴィンテージの取り入れ方 ＊おしゃれで地球にもやさしい服と日用品 【人気企画】 ＊スタイリスト・福田麻琴さんが提案 揺らぐ季節の最適服 ＊全国セレクトショップ春夏ほしいものリスト 知る人ぞ知る注目ブランド／ウチの定番品／お役立ち小物／暮らしを彩る日用品 ＊「アナベル」伊佐さんのタイプ別！着こなしメソッド 【新連載】 ＊小さなものづくりを訪ねて ＊ワタナベマキさんの季節のキッチン便り ＊フラワースタイリスト・増田由希子さんの一週間の花生けノート

1,540円

ナチュリラ2022春夏号

大人だからこそ着こなせるスタイルがあります！もう、何を着たらいいのかで悩まない！女性誌「ＬＥＥ」で活躍中のママスタイリストが伝授。毎日のコーディネートがもっと楽しくなる！服選び、体型カバーのヒント。

1,540円

38歳から着たい服

習慣化することで無理せずシャープに小顔ワークアウトの基本。顔の見た目年齢を左右するたるみやシワを一気に解消！美人度を高める顔立ち矯正、メスも入れずにマイナス５歳！シワ・クマを一掃して顔の表情を明るくイキイキ！姿勢・歪みを正すことが美人顔への近道。さらに効果を狙う人のための上級小顔メソッド。

1,320円

小顔ワークアウト

成人式以来、着物には縁がなかったマリコさんが、いつしか着物を好きで好きでたまらなくなってしまった。着物友だちと「細雪ごっこ」をしたり、展示会に出かけたり…。時には失敗もして恥をかきつつ、身も心も着物にのめり込んでいったマリコさんの七転び八起きのストーリー。

737円

着物の悦び

６０年代にミニスカートを流行させたファッションデザイナーの回想録。事業がどのように始まったか、彼女の生い立ち、豪胆な亭主、奮闘の歴史、大成功、悲惨な失敗、モデルや写真家たち、庭への愛、ひどく変わった飼い犬のこと…めまぐるしい人生がユーモラスにおしゃれに語られる。

2,860円

マリー・クヮント

自己流メイクを直せば誰でも絶対かわいくなります！ベース、アイメイク、チーク、など基本のテクニックから、ナチュラルメイク、ハーフ顔などのイメージ別メイクまで徹底紹介。

1,465円

メイクの超基本テクニック…

「究極のビューティ・バイブル」誕生！ いくつになっても美しいフランス人たちが やっていることのすべて。 祖母も母も『ヴォーグ』のエディターやモデルとして活躍し、「フランス式の美の英才教育」を受けて育ったビューティジャーナリストの著者が、三世代の知恵とトップ美容家のアドバイスをまとめた「究極のビューティ・バイブル」が誕生。フェイスケア、ボディケア、ヘアケア、生活習慣、そして香水について語り尽くします。フランスの女優やモデルを顧客にもつエキスパートたちのアドバイスや、パリジェンヌがいつも行っているケアの方法、お気に入りの製品を紹介。本書では女性を「三世代」に分け、「ジュネス（20〜34歳）」「プレニテュード（35〜54歳）」「マテュリテ（55歳〜）」に向けてアドバイス。フランスのエスプリがきいた、実用的な教えの数々をご覧ください。「いくつになっても学べるし、いくつからでもきれいになれる」--さあ、美のレッスンをはじめましょう。 [Part 1] 三世代からのフレンチビューティ・アドバイス 　Chapter 1 年齢に縛られない [Part 2] フランス式 フェイスケア 　Chapter 2 いくつになっても輝く肌で 　Chapter 3 毎日のルーティンで潤いを保つ 　Chapter 4 サンケアとトラベルケア 　Chapter 5 医療行為に頼らずに若々しい肌を保つ方法 　Chapter 6 フランス式 メイク術 [Part 3] フランス式 ボディケア 　Chapter 7 ボディケアについて、エキスパートからのアドバイス [Part 4] フランス式 ヘアケア 　Chapter 8 いくつになっても美しい髪で [Part 5] フランス式 生活習慣 　Chapter 9 フランス式 健やかさの4つの柱 　Chapter 10 ようこそ、香水の世界へ 年代別アドバイス 　20〜34歳　ジュネス jeunesse 　35〜54歳　プレニテュード plenitude 　55歳以上　マテュリテ maturite

1,650円

フランス式 美の流儀

2,500円

鶴嶋乃愛1stフォトエッセイ　微睡む花の様に…

美脚トレーナー＆ボディメンテナンスセラピストとして 延べ3万人の身体を変えてきた久優子氏の最新刊。 今回のテーマは、“下半身やせと美脚を同時に叶える” 9日間のおうちダイエットブックです。 アプローチするのは、ズバリ「腸」。 現代人は豊かな食生活と便利な生活様式によりほとんどの人の「腸」が酷使され、 疲れています。 そのため、腹部にある大きなリンパの「腸リンパ節」に老廃物がごっそり溜まり、 日本人特有の下半身太りの原因となっているのです。 本書では、その「腸リンパ」のケアを中心に、9日間の脚やせプログラムを開発。 「ストレッチ＋マッサージ」の2方向からのアプローチにより、最も最短で効果的な 下半身やせを実現します。 最初の3日間で、基本のやせ力をつけ、身体の巡りを整えたあと、 残りの6日間で、脚を理想的な形にボディメイクをしながら細くまっすぐにしていきます。

1,430円

下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK…

【表紙】Number_i 《Number_i》平野紫耀、神宮寺勇太、岸優太が表紙に初登場！ HIGHSNOBIETY JAPANの表紙を飾るのは、今年1月1日に発売されたデビューシングル「GOAT」において、歌、ダンスで圧巻のパフォーマンスを魅せた「Number_i」。MVの再生数は3500万回を超え、オリコン週間デジタルシングルランキングでは発売から2週連続第一位を獲得。平野紫耀、神宮寺勇太、岸優太の3人が、それぞれの個性を遺憾なく発揮し、世界へ羽ばたいていく第一歩となった。 HIGHSNOBIETY JAPANは、3月には初のライブパフォーマンスを控え、注目度が益々アップしているNumber_iにフォーカスし、表紙、及び中面16ページでのファッションページとインタビューにおいて、その世界観を惜しみなく表現します。 【本誌特集】 ・賀来賢人 2月15日（木）に公開されるNetflixシリーズ「忍びの家 House of Ninjas」では企画持ち込みからプロデュース、出演までをこなし、アメリカ人監督、デイヴ・ボイルとタッグを組み、グローバルを視野に入れた活動を目論む、賀来賢人の覚悟をロングインタビューに記録。 ・下町革工場の再生の物語 
東京都足立区に本社と工場を構え、ハンドバッグの製造を行う株式会社NK（エヌ・ケー）が、 2023年に国内31社目としてB Corp認証企業に名を連ねた。川中産業の持つジレンマと戦いながらも、日本のものづくりに再度光を当てる。 ・リック・オウエンスダイアリー 来日したリック・オウエンスの宇宙的視点で切り取る日本の姿。 ・AIランウェイ 
イーロン・マスク、スティーブ・ジョブズらビジネス界のキングがランウェイを席巻！？ ・コラム：NYのダイヤモンド・ディストリクト、47丁目略史 ・コラム：同じ服を何度も着ることは恥ずかしいのか？ ・インタビュー：A$AP ROCKY、唯一無双。 ※『HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE12』は、表紙・裏表紙以外の内容は同様になります。

1,650円

HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE 12 …

人気セレブのファッションフォトも満載！いつもの服をランクアップさせる着こなし。あか抜けて見えるヘアメイク術。お手軽マル秘セレブ美容法。

1,760円

リトル・ブラック・ブック…

＜b＞ねぇ、悲しいのに笑うのそろそろやめない？ 演劇モデル長井短がつづる、読者の自尊心を研ぎ澄ますエッセイ集＜/b＞ 恋愛、モテ、呪いの言葉、マウンティング……日々やり過ごしてしまいがちな違和感をどうしたらいいのか？　今の自分のまま抱えている違和感をどう取り除けるか？　長井短とファミレスで話しているような身近さで私たちを楽しく励ましてくれる本。 完全撮りおろし写真、ページを切り取って作れる「ミニ本」、なつかしのプロフィール帳など、読んで楽しい企画ページも満載！ 著者・長井短さんから発売に向けてコメントが届いています！ ＜b＞「本を出せるらしいと知ってから1年が経ちました。夢が叶うって、弾けるような衝撃と共に起こることかと思ってたけど、虫歯みたいにゆっくりと、気付かないうちに起きることなんですね。あなたが読んでくれたら遂に、私の夢が叶います」＜/b＞ （本文より抜粋） ＜b＞お前まさか……街で噂の匂わせ女か……？ お前の人生に彩りを与えるために生きてるわけじゃないんだよ あんなやつら無視！　私たちだけでファミレス行こ！！ ねぇ、あの子のインスタに親でも殺されたの？ 本当に色んな人がいるな。知ってたけどやっぱ色んな人いるわ 「傷つけないと気が済まないの」PMS地獄へようこそ こんなことを言うと「え、それなら付き合わなくてよくない？」とか言ってくる人もいるだろうけど、うるせえお前は誰だ 一軒め酒場で開催された飲み会にエマ・ワトソンがいたら、99％の確率で、その場で一番可愛いのはエマ・ワトソンです うるせえまずお前は自分の言ってることをちゃんと聞け、そして何度も同じ台詞を言ってるってことを理解しろ＜/b＞

1,760円

内緒にしといて

この着こなし真似したい！デザイナーのセンス満載の１００スタイリング。

1,731円

島田順子スタイルパリ、大人エレガンス…

ギャグのレジェンド・美川べるのとギャグの新鋭・いかゴリラがタッグを組んだ、抱腹絶倒ギャグエッセイの新シリーズ。 今回のテーマは「美」。SNSでバズった「キャラクター香水編」、役に立つと評判になった「スキンケア編」「メイク編」など、笑えて役立つコミックエッセイです。

1,210円

美川べるのといかゴリラのまんがビューティー…

美人じゃなくても勝てる! メイクを変えたら恋人ができた! 誘いが増えた! 87%の女性の運命を変えた シンデレラレッスンを大公開 月間50万PVアメブロが大人気! 恋愛のカリスマ待望のデビュー作 ・「理想の男性なんて絶対いない」が口癖だったのに、理想の男性から結婚前提のお付き合いを申し込まれた(36歳・女性) ・いつも結婚に至らず泣いてきたのに、付き合って3か月で「最後の瞬間まで一緒にいてほしい」と言われて、入籍(34歳・女性) ・付き合って3年目で、「来世まで結婚はない」と公言していた彼からプロポーズ(37歳・女性) ……「まるで住む世界が変わった」との幸せ報告が続々届いています。 《Contents》 ・メイクで変身しない ・目尻の「キャットライン」が、男をひるませる ・やわらかな視線をつくるのは、実はつけまつげ ・目の次に見られる唇で、恋が決まる ・眉だけは、全力でトレンドを追いかける ・ツヤとテカリの違いが、命運をわける ・今すぐ出会いが増える髪色がある ・ヘアサロンの有名度より、通う頻度を上げる ・男が声をかけたくなるのは、「つまらない」ファッション ・ピンクは1回着たら、3回休み ・男の目が変わる、究極のモテポーズ ・彼に好かれたいなら、彼以外に好かれよう etc.

1,430円

最速で出会いが増える顔になる…

1,500円

Silver（16（Summer　2022））…

フェアトレードファッションの世界的パイオニアによる、変化を実行しようとする組織とのインタビュー集。 3つのテーマに沿って構成→ （1）自然と素材（2）人々と暮らしと手工芸（3）ニューエコノミーとリーダーシップ。 ファッションは何世紀にもわたって自然にインスピレーショ ンを受けてきましたが、いまや壊滅的な影響を人間と地球にもた らしています。近年の気候変動はじめ環境と社会の危機的状況が深刻さを極めるいま、わたしたちは生き残りをかけて、緊急に行動を起こす必要があります。新たな商業的取り組みには体系的な転換が必要です。企業はより広い“生態系(エコ システム)”の一部として活動することを学び、ファッションが 奪ってきたものを修復しなければなりません。『リジェネラティブ・ファッション』は、ファッションを新たなやり方で展開していく道しるべです。わたしたちの地球を守るには、生産の削減と化石燃料依存の終止が必須です。ファッション産業で働く数千万もの人々が尊厳のある生活を営めるようにする必要もあります。天然資源の利用、工場労働者と農業従事者への生活賃金の支払い、手工芸生産の規模拡大により、土壌、生態系、生物多様性の修復が可能になるばかりでなく、脱炭素化、コミュニティの再建、“公正な移行”が実現されるでしょう。本書は、ガイドとマニフェストの両面を併せ持ち、私たち人間と自然界との相関性、および人と人との繋がりにまつわるさまざまなストーリーをお届けします。写真を満載し、エコビジネスで成功を収めている世界各地のデザイナーや事業へのインタビューにまじえて、ファッション産業で活躍する活動家のコラムもご紹介します。　　　　　　 【掲載企業】オレンジファイバー／クロエ／パタゴニアほか

3,520円

リジェネラティブ・ファッション　人と環境に優しい服作り…

食べるからやせる！原始時代の食材でつくる「腸をキレイにするおやつ」 ハリウッド女優からVictoria's Secretのモデルまで、世界中のセレブ美女たちが実践するパレオダイエット。 原始的な生活をお手本にしたそのアプローチを原点に、より手軽に取り入れられる「新おやつ習慣」でヘルシー＆グラマラスな体づくりを提案します。 小麦粉、白砂糖、豆類、乳製品なしでつくる、食物繊維豊富なスイーツを30レシピ掲載。 「ダイエットスイーツはまずい」という認識を覆し、「ダイエット＝食べ物を我慢する」 「スイーツを食べる＝罪悪感」 から解放される1冊！

1,815円

パレオスナックダイエット…

あなたの着る安い服は、アジアの少女たちの過酷な労働から生まれている！ バングラデシュの縫製工場が違法な建て増しで崩壊し、1100人が亡くなった。 中国のユニクロの下請け工場では、長時間労働や安い給料や劣悪な労働環境で労働者たちが働いている。 では、買うのを止めれば、問題は解決するのか？ 第1章 ファッション・レボリューション・デーに考える 1 ファッション産業を変える？！ 2 下請け工場で何が起きているの？ 第2章 ラナプラザの悲劇 1 バングラデシュでみたもの 2 労働者の声が反映されない 3 構造を変える 第3章 ユニクロの中国委託先工場の過酷な労働 1 なぜ中国、なぜユニクロ？ 2 手法は潜入調査 3 調査報告書の公表 4 長時間労働と低い基本給 5 きわめて危険な労働環境 6 厳しい管理体制と罰則システム 7 代表者をもたない労働者 8 調査結果と勧告 第4章 カンボジアの縫製工場で何が起きていたのか 1 極端に安いカンボジアの最低賃金 2 縫製工場の労働者への聞き取り調査 3 厳しい条件で働く労働者たち 4 労働者の救済の役割を果たしていない救済機関 5 政府と国際フランドの責任 第5章 労働環境は改善したのか ・潜入調査報告書公表から一年 1 調査報告書の公表 2 ファーストリテイリング社の対応と改善策 3 改善は進んだのか 4 カンボジアの過酷な労働への国際ブランドの対応 5 私たちの求めること 第6章 企業に求められる人権への責任 1 企業の社会的責任 2 国連などが動きだした 3 大手アパレル企業の方針と行動 第7章 私たちにできること 1 ファッション産業は女性たちの夢をかなえるのか、それとも奪うのか 2 消費者には力がある

1,650円

ファストファッションはなぜ安い？…

旧暦の七十二候の季節を学びながら、古いもの、新しいもの、自由に、軽やかに。一年分の着物のおしゃれ、手ほどき帖。

1,650円

日本のおしゃれ[七十二候]…

1,320円

MICHOPA　MANIA

同世代の女性たちから絶大な支持を得る、タレントでありモデルの田丸麻紀。 SNSで発信し続ける“私服Wardrobe”の「田丸スタイル」が大人気。 本書は、そんな田丸麻紀が、「シンプルなのに華やか見せ」ができるコーデを指南した1冊。 ユニクロの白Tシャツ、デニムパンツや、 誰もが持っているボーダートップス、タイトスカートなど、 日常使いのベーシックアイテムを、田丸麻紀ならどう何度も着回すのかーー。 シンプルながらも華やかになる、大人ベーシックなスタイルを提案するほか、 田丸麻紀がスタイリングのルールにしていること、ポイントなども、 季節ごとに、事細かく解説しています。 “田丸ショートヘア”のつくり方や、バッグの中身、 子育てのこと、美容のことなどもプライベートな情報を余すことなく掲載。 すぐにマネできて、センスよく見えるヒントも満載の1冊！

1,650円

田丸麻紀のCode Book

「実践するのは１日４ページまで。その先は絶対にめくらないでください！」腸活、自律神経、みそ汁ー３つのキーワードでマイナス３ｋｇしませんか？ワガママなあなたのための最強ダイエット。

1,320円

1日4ページだけ30日間ダイエット…

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