同世代の女性たちから絶大な支持を得る、タレントでありモデルの田丸麻紀。 SNSで発信し続ける“私服Wardrobe”の「田丸スタイル」が大人気。 本書は、そんな田丸麻紀が、「シンプルなのに華やか見せ」ができるコーデを指南した1冊。 ユニクロの白Tシャツ、デニムパンツや、 誰もが持っているボーダートップス、タイトスカートなど、 日常使いのベーシックアイテムを、田丸麻紀ならどう何度も着回すのかーー。 シンプルながらも華やかになる、大人ベーシックなスタイルを提案するほか、 田丸麻紀がスタイリングのルールにしていること、ポイントなども、 季節ごとに、事細かく解説しています。 “田丸ショートヘア”のつくり方や、バッグの中身、 子育てのこと、美容のことなどもプライベートな情報を余すことなく掲載。 すぐにマネできて、センスよく見えるヒントも満載の1冊！

1,650円

田丸麻紀のCode Book

今らしさ＆伝統ルールが身につく、あたらしい着物バイブル。少ないアイテムで自分らしく。リアルコーデ１００とおしゃれのコツ。ビギナーさんでも大丈夫！ラクかっこいい着付け＆帯結び。

1,980円

大人きものおしゃれ事典…

昭和22年、中原淳一が創刊した少女向け雑誌『ひまわり』。読者を魅了した付録、12ヵ月のコーディネートやヘアスタイルなど見どころ満載、胸がときめく素敵な1冊！

2,640円

中原淳一のひまわり（249）…

ヘアメイクpaku☆chan初のメイク本。モデルは、AAAの宇野実彩子。誰でも確実に「かわいい超え」できる美人メイク教本。

1,540円

すべての「キレイ」に理由がある　＃かわいい超え　大人メイ…

1,650円

WATCH　GLOBAL（issue0）

DEAN FUJIOKA待望の1st写真集『Z-Ero』 ミュージャン、役者など、さまざまな分野で活躍し続け、絶大な人気で日本のみならずアジアを席巻するDEAN FUJIOKA。待ち望まれていた1st写真集の発売が決定！ 40歳を迎えた彼のメモリアルな写真集は、未来に向けて”今またZEROからスタートする”という彼自身の強い思いと、自主企画映画『Pure Japanese』のために鍛え抜かれた美しい肉体をリアルに投影した一冊に仕上がっています。 世界が注目する人気フォトグラファーRKと組み、DEAN FUJIOKAの出生地・福島県の壮大なロケーションで撮影された、奇跡のようなカットが満載のほか、“ありのまま”のDEAN FUJIOKAがこの一冊に詰め込まれた、ドキュメンタリー作品が完成。 無駄を削ぎ落し、鍛え抜かれた筋肉を纏った彼の雄姿と大自然のコントラストは、強さ、美しさ、神々しさを放ち、女性のみならず、男性からも支持される作品となっています。写真集のラストには、彼自身の言葉で“心の内側”を語ったメッセージも収録。 DEAN FUJIOKAの“今”を詰め込んだ一冊を堪能して欲しい。

3,300円

Z-Ero

プチ断食(ファスティング)×関節まわし＝ノーリバウンドの最強ダイエット!! たった5日間でカラダを内側から変えて、一生もののボディとやせグセを手に入れる魔法のようなメンテナンスメソッド。 それが、「リンパダイエット」。 無理をしないオリジナルのファスティングでやせスイッチをON。 同時に、関節をまわしてリンパを刺激し、血流アップでデトックス。 免疫力アップ、デトックス力アップ、むくみ解消などの効果で理想のカラダが完成! 3万人のカラダを変えたボディメンテナンスセラピストがたどり着いた、リバウンドしないダイエットプログラム。

1,386円

5日間で一生太らない体をつくる! 魔法のリンパダイエット…

こだわりアイテムとシンプルアイテムで、自分らしくファッションを楽しもう！いつもの服でもあか抜ける、オール私服日記。Ｉｎｓｔａｇｒａｍ３５０，０００いいね！描き下ろし４０ページ！

1,430円

TOKYO　GIRL’S　FASHION　DIARY…

プロのスタイリストが、自分に似合う「洋服選びのコツ」を教えます。 「洋服はたくさんあるのに、今日着たい服がない」 「買った服をうまく着こなせない」 「なんだか着ていて落ち着かない、しっくりこない」 こうしたおしゃれの悩みの正体は、「洋服の選び方」を間違えていることにあります。 自分の雰囲気やテイスト、TPOにあわせて、必要な服とその選び方がわかるようになれば、自然と感じのよいおしゃれが完成します。 シャツならどのタイプ？　パンツならどんなかたち？ 自分に必要な洋服がわかる1冊です。 ※本書は『洋服の選び方』（2016年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。 ◆part1　基本アイテムの選び方、着こなし方 ◆part2　小物の選び方、合わせ方 ◆part3　タイプの違う3人をシミュレーション ◆part4　色の選び方、合わせ方 ●コラム　わたしがお客様におすすめするアイテム

1,078円

【マイナビ文庫】洋服の選び方…

皆さん服とどう向き合っていますか？　自由な、しっくりくる「装い」で、日々生きることができていますか？ この本を書いたのは、男女二元論で説明しきれない性別を生きる、ノンバイナリーの山内尚さんです。漫画家としても活躍中の山内さんは、服が大好き。しかし、自分にとって心地いい服と出会うまでの道のりは、けわしい獣道でした。 服屋さんの多くはメンズとレディースにはっきり分かれていて、最近では性別を問わない“ということになっている”ユニセックスの服も増えてきたものの、そもそもこの三分類がしっくりこないと感じている方も、案外いるのではないでしょうか。 この本では、62点のファッションイラスト、4つのコラム、2つのマンガ、5本のエッセイがフルカラーで収録されています。あらゆる表現を駆使しながら、ノンバイナリーであること、ノンバイナリーにとっての装いの問題など、さまざまなテーマに向き合った贅沢な一冊です。 “ノンバイナリーにとっての服ってなんなのでしょう。（…）ノンバイナリーであることを主張するためのプラカードであり、自分を“ふつう”の人たちのなかに隠すための木の葉であり、自分の気持ちを落ち着かせるためのお守りであり、日々を暮らしていくなかでの苦しみを生み出す毒薬であったりするのではないかと思います。一筋縄ではいかなくて、でも味方になったらすごく頼もしいやつ、服。” もちろん、「これがノンバイナリーの正解の服である」と伝える本ではありません。山内さんの服をめぐる旅路を追体験することを通して、皆さんにとっても新たな発見があることを願っています。 はじめに 僕／私にとっての「ノンバイナリー」 春夏 ノンバイナリーにとっての服──忘れられないひと言 おそろい パートナーと共に装う──世界と対峙する方法 秋冬 バイナリーな社会で労働することの困難 特別な日 僕／私に、まだ自分を表す「言葉」がなかった頃の話 おわりに 小物 アクセサリーたち Accessories 香水 Perfumes 頭飾り Headdresses 部屋着 Loungewear

1,650円

ノンバイナリースタイルブック…

ジュエリーが好き、ジュエリーを学びたい、大人のジュエリースタイルを知りたい─そんな方にぴったりのジュエリーガイドブック。 歳を重ねた美しさを引き立てる、ジュエリーの装い方が満載。 大人らしいお洒落な着け方、ジュエリーと宝石ガイド、冠婚葬祭のジュエリーマナー、パールジュエリーの使いこなし術といったジュエリーコーディネートをはじめ、タンスのジュエリー仕分け術＆リモデルケーススタディ、似合うジュエリーを見つける！など、今すぐ役立つ情報も満載。 ジュエリーの本当にあった物語も収録。 自分らしくジュエリーを楽しむ生き方を提案します。

1,980円

大人のジュエリー ルールとコーディネート…

4:Apparel 6:Bags　＆　Packs 9:Creator’s　Voice 10:Custom　＆　Collaboration　Museum 11:Featured　Projects

2,090円

The　NEW　ERA　Book（Fall　＆　Wint…

がんばらなくても、自然とあかぬけて、素敵に見える。一生使える、おしゃれの「軸」の作り方。

1,650円

迷わないおしゃれ

おっぱいが変わるとキモチも変わる！はじめてのおっぱいの教科書。

1,760円

大人のための神乳のつくり方…

1,925円

LowBEAT（No．17）

3,300円

Bella　Pelle（Vol．9　No．4（2024）…

きゅうりの脂肪分解酵素「ホスホリパーゼ」が脂肪を溶かす！　きゅうりを食事の最初に生で1〜2本食べるだけ。やせるカラダに変わります！　　あの芸能人もチャレンジ！　きゅうりでスルスルやせました。 きゅうりで11キロやせた、ミュシュラン2つ星の和食の名店「分とく山」総料理長・野崎洋光さんが、絶品きゅうりの“やせレシピ”を紹介！ ◆STEP1　まずは、きゅうり ◆STEP2　ゆで野菜をたくさん食べるプロのおいしい技レシピ ◆STEP3　具だくさんのみそ汁でまんぷくに ◆STEP4　油＆脂を使わない　野菜でかさ増し　太らないおかず ◆STEP5　STEP1〜STEP4の組み合わせで　やせる献立 まずは、いつもの食事の前にきゅうりを食べる。　　これだけを1カ月続けたモニターさんは、全員、体重も腹囲も減りました。 体重が減ると、やる気も増し、野菜を食べることに慣れてきます。　　そうしたら、次のステップへ。 生野菜、ゆで野菜、具だくさんみそ汁、野菜たっぷりの太らないおかず。 このような食事を1日1回でもいいので続けることで、食に対する意識が変わります。　また、野菜のチカラで、体の不調も解消し、健康的にやせられます。 太っているのは、太りやすい食事が好きで、食べ過ぎているから。本気でやせたい皆さん、「きゅうり」から始めましょう。 ◆STEP1　まずは、きゅうり ◆STEP2　ゆで野菜をたくさん食べるプロのおいしい技レシピ ◆STEP3　具だくさんのみそ汁でまんぷくに ◆STEP4　油＆脂を使わない　野菜でかさ増し　太らないおかず ◆STEP5　STEP1〜STEP4の組み合わせで　やせる献立

1,540円

きゅうり食べるだけダイエット…

リハビリの専門家が考案した、 「リバウンドなしで、自然にお腹がへこんだ理想のスッキリ体型を手に入れる、画期的方法」を公開します！ 腰痛を治しながらお腹がやせる！40代、50代にも効きます！ 1日5分で効く効果的な体操を詳細なイラスト入りでご紹介！ ＜著者より＞ 私は理学療法士として医療・介護の現場で患者さんのリハビリに携わってきました。 しかし立てない方をベッドから車椅子に乗り移らせる際に抱え上げて介助するなどの動きで腰に負担がかかり、腰痛に悩まされていました。 そこで私はあらゆる腰痛体操を試み、検証を行いました。その結果、効果的な腰痛体操が完成したのです。 ある時、その腰痛体操を行っていた患者さんが、「お腹がやせた！」と喜んでくれました。 私自身、太りやすいぽっちゃり体型でしたので、コロナ禍で太ったこともあり、腰痛改善の体操と食生活の工夫に取り組んでみました。 すると、みるみるやせて、4カ月目にはマイナス10.7kg、ウエストはマイナス13cmになり、その後もリバウンドすることなくキープできています。 私のように「自分に甘い」「意思が弱い」「時間がない」という人間でもできる方法を、多くの人に伝えたい、そう願っています。

1,320円

腰痛を治しながらお腹がやせる！　1日5分姿勢なおしダイエ…

1,650円

1日3分の骨盤体幹トレーニングで痛みと弛みのないスリムボ…

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　4）…

脚に溜まった老廃物をごっそり流せば脚が細くなる!! 脚には、長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっており、これらは食事制限や運動で除去することができません。老廃物を押して（プッシュ）、流す（スライド）ことで、体外に排出させれば、足首がキュっとした健康的な美脚が手に入ります！本書ではその全メソッドをご紹介！

1,320円

もむだけ美脚ダイエット…

自然な光の中に佇む女優たちの着こなし。柔らかな語り口で綴られるきものの情景。月刊誌「ミセス」連載12年の集大成として『折にふれて きものの四季』に続く待望の書籍化。文筆家と写真家のふたりが創り上げた世界がここに。 【着る人】（五十音順） 蒼井優、安藤サクラ、大出真里子、香椎由宇、門脇麦、北浦愛、忽那汐里、坂井真紀、仙道敦子、中嶋朋子、成海璃子、美村里江、蓮佛美沙子

3,410円

時のあわいに

初期の金字塔『モードの体系』当時のロラン・バルトは、ソシュールによって提唱された記号論的方法を探り、モードをその研究対象として、多くのエッセイを残している。モード界の２人のヒーローを対決させる「シャネルｖｓクレージュ」、装いの卓越性について語る「ダンディズムとモード」、衣服史研究の方法論をめぐる「衣服の歴史と社会学」、モード誌の表現からその意味作用を探る「今年はブルーが流行」など１３本を収める。緻密かつ鮮やかにモードという日常の現象を分析してみせる１冊。新訳・オリジナル編集。

990円

ロラン・バルト　モード論集…

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　14）…

８８歳の現役モデルが教える昨日のあなたより、今日のあなたを好きになる方法。

1,430円

人はいくつになっても、美しい…

シワやたるみが消える美顔術。「なりたい顔」は自分で造る。顔のお悩み…その原因は「顔下半分」の筋肉の衰えです！２，０００人以上の顔の研究を基に考案した、顔の筋トレを、ＤＶＤで伝授します！

2,640円

「顔下半分」顔筋ピラティス　DVD付…

“ステイホーム”の新習慣でクローズアップされているホームウエア。 成熟社会、健康志向、高齢化社会、リモートワーク、ウィズコロナーー私たちは、いま、家で過ごす時間や素の自分になるときの衣服のことを、ますます意識し、考えるようになっている。 外着でもあり下着でもある、あいまいで自由な衣服「ホームウエア」。ファッション史の裏側に隠れているが、いや表からは見えにくいからこそ、そこには人々の欲望や夢、そして現実が映し出されている。 日本のアパレルにおけるその発展を、服飾史・文化史の視点のもとにひもとく、初めてのホームウエア小史。 ボディファッション（インナーウエア）業界のフリーランスのジャーナリストとして国内外の動向を見続けている著者が、従来、ナイトウエアやラウンジウエア、あるいはルームウエアといわれていた産業分野を、新たに「ホームウエア」という位置づけに括って、過去を振り返り、未来を展望する。 あなたにとっての“ホーム”を考える1冊。 ＊ コラム「ブランド・クロニクル」では、ホームウエアの業界の歴史をつくってきた代表的な企業・ブランド9社を紹介。その足跡をたどる。 〈表からは見えにくい領域かもしれないが、 まさに人々の“どう生きるか”という思いがここに込められている。〉 ーー本書より はじめに 「ホームウエア」とは何か モードの歴史における「身体の解放」 パジャマが着られるようになったのは 戦後日本はナイロンのネグリジェから ナイトウエア全盛期の攻防 デザイナーの夢と個性から生まれたブランド 有名ライセンスブランドの人気の背景 根強い人気を誇る国内DCブランド 「睡眠」で見直されるパジャマ オーガニックコットンが象徴するもの ファッションとイノベーション 衣服は素材がいのち さらなる変化の時代に向けて ◇コラム：ブランド・クロニクル ハンロ ワコール キッドブルー イクコ クリスチャン・ディオール〈鐘紡〉 ワイズ フォー リビング ル・シャ プリスティン ジェラート ピケ おわりに 参考文献

2,970円

もう一つの衣服、ホームウエア…

1,650円

WATCH　GLOBAL（ISSUE　3）…

4,199円

ファッション3Dモデリスト検定3級（CLO編）…

4か月で痩せた！人生激変させた！私の方法 この本の著者は、20代のフィットネストレーナーです。SNSで8万人のフォロワーがいます。 でも、“キラキラ女子”ではありません。 1年前、彼女は激太りした体型とダイエットしてはリバウンドを繰り返す自分の弱さに落ち込み、引きこもっていました。 人生激変のきっかけは、ボディメイクでした。 運動嫌いな自分でも耐えられる内容で続けていたらマイナス5キロ。 ダイエット産業的には、たいした数字ではありません。でも、骨格に合った筋トレの成果が大きく、見た目がガラリと変化。すると体調がよくなり、メンタルも上向きに。毎日が生きやすくなり、健康への興味と学習意欲が高まり、トレーナーとして指導する側へ。 やったことは、 “食べないダイエット”を終わらせ、適切な食事と運動、マインドセットでした。 執筆の動機は、この成功譚を「いいね！」してほしいからではありません。 同じようにリバウンドを繰り返し、そのたびに自分を責め、太っていることでアウトと決めつける世の中にこちらからアウトと叫ぶため、だと著者はいいます。 変わりたいと望むすべてのかつての著者たちへ。 その思いとこの本があれば、きっと変われます。

1,430円

ダイエットの終焉。

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