693円

決定版！内臓脂肪を落とす名医のワザ…

大人気モデル・西山茉希、待望のスタイルブック。 2013年の第1子妊娠から現在に至るまでを自身の言葉で綴った約30ページに及ぶ書き下ろしエッセイを始め、ファッションやメイク企画、親子でのヘアアレンジや料理企画など、今すぐ真似したいアイディアがたっぷり詰まっています。 また、SNSで応募した読者からの質問、お悩み相談コーナーや、ママ同士の座談会など、子育て世代の女性が共感できる企画も収録。カバーストーリーは2人の子どもと過ごす日常を切り取った素敵な写真で、母として、モデルとして、女性として輝く彼女が勇気を与えてくれる一冊です。 目次/ ◆Maki流 子どもスタイリング ◆母と子のヘアアレンジ ◆速さが自慢のセルフメイク ◆俺流コーデ、大公開 ◆簡単&おいしい、オリジナルレシピ ◆今だから伝えたい、書き下ろしエッセイ ◆悩みの吐きだし会 ◆ママたちとの座談会 ◆親しい人が語る「マキってどんな人?」他

1,430円

Life 西山茉希

「HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE15 HOLIDAY（12月19日売）」の表紙に高橋海人（King & Prince）が登場。ETROのホリデーコレクションをまとったファッションエディトリアルとロングインタビューを掲載。 初めてETROのジャケットに袖を通した瞬間に覚えた「内からエネルギーが爆発する感覚」。その運命的な出合いから、ETROの歴史やドローイングアーティストの魂が宿るペイズリーの線の強弱や色の息遣いに触れ、彼の表現者としての感性はさらに研ぎ澄まされていく。 色彩の詩人・ETROと、表現者・高橋海人。両者の感性が交わり始めたこの旅は、まだ序章にすぎない。 【本誌特集】 ・高橋海人（表紙） ・インタビュー：音に宿るレイヴェイのリアル。 劇的な感情と静謐な知性を併せ持つシンガーソングライター、レイヴェイ。彼女の音は、ポップスの先にある “正しさより真実” の世界を照らしている。 ・コラム：切り拓かれたラグジュアリー。ラグジュアリーコラボの立役者を総ざらい。 マーク・ジェイコブス、キム・ジョーンズ、ヴァージル・アブロー──「コラボレーション」は、もはや話題づくりの手段ではなく、時代そのものを映す鏡だ。時代を象徴するデザイナー達が仕掛けてきた、その軌跡をたどる。 ・コラム：ファッション界の “デザイナー神話”、終焉のとき。 2010年代を席巻した作家型ファッションデザイナーの時代が終わりを迎えている。個の時代を築いたデザイナー達の退場とともに、ラグジュアリー業界は今、個性よりも良い服そのものの価値へと回帰している。 ・コラム：静寂の中で、呼吸を手放す──プロダイバー、モーガン・ブルキスと潜る。 海の静けさに潜むのは、恐れと憧れの境界を越えようとする意志。TUDORが掲げる「Born to Dare（挑戦者の精神）」の根底には、時計製造を超えた “海との対話” という哲学が息づいている。世界的フリーダイバー、モーガン・ブルキスはその精神を体現し、冒険と探求の物語を今も深海へと広げている。 ・コラム：苦節20年。最先端のものづくり現場「Spiber」に密着。 山形・鶴岡の地で生まれたSpiberは、“蜘蛛の糸” に着想を得て、微生物発酵による次世代タンパク質素材「Brewed Protein™」を開発してきた。再生可能資源を基盤としたものづくりを通じて、石油依存からの脱却と循環型社会の実現を目指す。約20年にわたり、社会課題の解決策となる革新的な素材の実用化に挑み続けてきた最先端ラボに、日本が世界に誇る “未来のものづくり” を担う先駆者を訪ねた。 ・フォトエディトリアル：Manbo Key ・PRADA ※『HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE15 HOLIDAY』は、表紙・裏表紙以外の内容は同様になります。

1,650円

HIGHSNOBIETY JAPAN ISSUE15 H…

いまの狙い目、市場動向がすべてわかる“売れ筋”ランキング 内容紹介文： 2023年にデイトナの新作が登場したことで、9年の歳月をかけて実施してきたロレックスのモデルチェンジが完了。 世代交代が進んだことで、新品と中古、いずれの市場でもロレックスの売れ筋モデルが変化を見せています。 今号の特集は、全国の有力ショップへのアンケート取材を基に、3つのカテゴリーについて売れ筋モデルを選出。 市場動向を解説しつつ、ランキング形式で一挙に「いま本当に売れている狙い目モデル」を紹介します。 •2015年にデイデイトがCal.3255を搭載した現行モデルにモデルチェンジしたのを皮切りに、、、 '16年にCal.3235を搭載したデイトジャスト41、 '17年にシードゥエラー、 '18年にGMTマスター2とディープシー、 '19年にヨットマスター、 '20年にサブマリーナー、 '21年にエクスプローラー、 '22年にエアキング、 '23年にデイトナ と、主要コレクションのモデルチェンジを実施したロレックス。 現行モデルの流通量が増加するなかで、売れ筋モデルのラインナップにも大きな変化が見られるようになってきました。 　今回の特集では、激変するロレックス市場の最新動向を見極めるべく有力ショップにアンケート調査を実施。 【新品モデル売れ筋ランキング】、【中古モデル売れ筋ランキング】、そして【6大スポーツモデル個別売れ筋ランキング】と、3つのテーマを設けて、ランキング形式で売れ筋モデルと、市場動向を解説していきます。 　大特集以外では、最高値を記録した金（ゴールド）相場の影響を分析しつつ金無垢ロレックスの動向を解説した【金無垢ロレックス本当の価値】など、特集記事も注目です。 　今回も、現行の人気スポーツモデルはもちろん、ユーズド、アンティークまで、様々な切り口からロレックスの魅力と最新動向を紹介していきます! 主な内容 【ロレックス新品売れ筋】 　〜世代交代が完了、新品売れ筋ランキングから旧型が消えた!?〜 【ロレックス中古売れ筋】 　〜旧型の相場が上昇、中古モデルの売れ筋ランキングTOP10〜 【ロレックス6大モデル売れ筋】 　〜デイトナ、サブマリーナーほか、モデル別ランキング〜 【金無垢ロレックスの価値】 　〜金価格が市場最高値を記録、ロレックス相場への影響を探る〜

1,400円

REAL ROLEX（33）

人気メンタルコーチが教える好印象を与える美容習慣。自分にかける「“その”ひと手間」であなたは愛され続ける女になる。

1,430円

美人は「習慣」で作られる。…

ソニーを脱サラ起業。ロマンと夢を求めた企業・起業家のノンフィクション。人の健康と地球環境を救い、３００億円市場を創った「空調服」の「発明・開発」秘話。

1,628円

世界が変わる空調服

ケータイ電話が日常のコミュニケーションの主流となり、現実とヴァーチャルな世界との境界がかぎりなく曖昧なものになりつつある今日、ファッション、モードの世界はかつての規範から解きはなたれた人びとの思い思いの「てつがく」の交響の場となっている。目まぐるしく変遷するモードの世界に、変わることのない肯定的眼差しを送りつづけてきた著者のしなやかなファッション考現学。

1,045円

てつがくを着て、まちを歩こう…

あの人が「美人」と言われるのには、理由がある。５０００人以上の美女を育ててきた著者が教える圧倒的に美しく見える「雰囲気」のつくりかた。モデル、タレント志望の女性の才能を花開かせてきた著者による初の単著。

1,540円

美人なしぐさ

1,980円

七緒（vol．69）

医学的に正しいから いつの間にかやせている！ 専門外来から生まれた納得のアドバイス。 だから健康的にやせて、人生も豊かになる。 患者と向き合う女医の本気が、 ギュ〜ッと詰まった珠玉の一冊！ 読んだ瞬間から日常生活が変わり 体がギュッと引き締まる！　リバウンドしない本物のダイエット！ 1つでもチェックがついたら本文へGO! □お掃除ロボが座礁する部屋である □水太りするから水分は控えている □服を買うときに試着をしない □お米、パン、麺は、昼や夜に食べている □何食べる？　と聞かれたら「何でもいい」と答えがち □アラフォーから太り始めた はじめに　健康でリバウンドなくダイエットを成功させるために 間違ったダイエット法に要注意！ 早く体重が減ればいいというものではない 太る理由は、じつは単純なしくみ 生活習慣を変えると、簡単にやせられる！ 単品ダイエットは、やせても必ず元通り 食べ過ぎた翌日は「断食すればいい」なんて考えは、もってのほか お米・パン・麺は、朝、昼にきちんと食べる 短期間の激やせは、リバウンド必至 「何が食べたい？」と聞かれて「何でもいいよ」はメタボの予感 お掃除ロボが“座礁”する部屋の主の9割はやせられない 「水太りするから水は控える」は逆効果 ダイエットが三日坊主になっても、心機一転、また始めればいい フィッティングルームは、現実を知る鏡 同窓会など久しぶりの友人に会う機会を積極的につくる 「なんのためにやせるんだっけ？」と考えてみる 「イライラ」は、コップ1杯の水で断つ 脂肪をぐんぐんため込む「魔の時間帯」がある 夕食がいつも深夜の人は、いっそ夕食を2回に分ける 夕食が済んだら、サッサと歯磨き いま買ったお菓子、何kcalって書いてありました？ 深夜の「ホルモンの乱れ」が悪魔の誘惑を仕掛けてくる 朝日を浴びて朝食を摂ると、やせ体質に変わる ベッドに入る時間が脂肪の燃え方を決める 「もっと食べれば!?」と勧められてもダイエット成功者は断り上手 今すぐできる「箸置きダイエット」 「ながら運動」でも十分やせられる 歩数計でゲーム感覚のダイエットを スイーツは、特別な日に高級で宝石のような1品を 減量が中だるみしたら美容院にいって、おしゃれアンテナを敏感に スリムな人を食事に誘って何を食べるか観察しよう ……ほか やせるサイエンスQ＆A　 30分走ると何キロカロリー消費できるの？ ──およその消費エネルギーを計算する方法 メタボってどうしてなるの？ ──太った脂肪細胞が異常なホルモンを出し始める 太っていると病気になりやすいの？ ──専門家は肥満に伴う11の合併症を指摘している 「やせ細胞」を活性化させる方法は？ ──薄着をするなど適度な寒冷刺激を与える

693円

「いただきます」を言わない人が太るワケ…

カシミヤ、コットン、シルク、リネン…肌ざわりの良いものばかりを集めた一冊ができあがりました。天然素材の特徴や扱い方、オカオさんおすすめのアイテム＆ブランド・エピソードが愛情たっぷりに語られ、まとめられています。

1,760円

肌ざわりの良いもの

糖質をすべて断つ！というストイックさが向かない人や、大好きな白米抜くなんてありえないわ?と糖質オフダイエットを諦めてしまう人に向けて提案する、無理せず楽にやせるズボラな糖質オフのコツとレシピが詰まった1冊です。 ズーちゃんコミック1 はじめに PART1　糖質ってなぁに？ PART2　ズボラ糖質オフレッスン　スタート！ PART3　ズボラ糖質オフレッスン　コンビニ＆外食編 PART4　ズボラ糖質オフレッスン　ラクやせ作りおき編 PART5　ズボラ糖質オフレッスン　ラクやせ満腹スープ編 ズボラ糖質オフ【Q＆A】 ズボラ糖質オフ　食材別「糖質量一覧表」

770円

ズボラ糖質オフダイエット…

美しさは体の中から始まるー。内なる美を引き出すのは、正しい食事と健やかな生活。「朝一番にはレモンドリンクを」「エクストラバージンオリーブオイルを毎日摂って」「すべての食事にたんぱく質を忘れない」など美のカリスマおすすめの食事法はとてもシンプル。３０日間で眠った美しさが目覚め始める。輝く体とハッピーな心を手に入れて。

638円

30日で生まれ変わる美女ダイエット…

ぽっこりお腹、がっしり脚、四角垂れ尻を解消！バレエ筋を使って脂肪を燃焼！ズボラさんもバレエ経験がなくても大丈夫！“バレエ筋”を鍛えれば、何歳でも憧れのバレリーナボディになれる！

1,430円

1分でみるみるきれいに痩せるエレコア…

図書館に限らず，仕事の成果を上げるためには，コミュニケーションを積み重ねることが必要です。自分の内面の魅力を最大限外に引き出す「スタイリング」は，そのための強力なツールになりえます。 本書では，「他者から見たイメージ」と「自分自身の自己肯定感」という2つの視点から，ライブラリアンのスタイリングについて考えます。 1 スタイルとスタイリング 2 ライブラリアンの存在感 　 3 ライブラリアンの社会的イメージ 4 おしゃれに否定的な人の思考 5 非言語情報とコミュニケーション 6 危機管理対策としてのスタイリング 7 ライブラリアンの制服は諸刃の剣 8 自己承認が自分を変える 9 劇的「ビフォー・アフター」 10 なんといっても髪 11 あなたのくちびる，赤すぎませんか？ 12 服のサイズと色の基本 13 個性あふれる現場のプロへのインタビュー 14 役立つスタイリング関連本の紹介

1,650円

ライブラリアンのためのスタイリング超入門…

信頼されたい、稼ぎたい、結婚したい、若く見せたい、大事にされたい、知的に見せたい、おしゃれなママになりたい、愛されたい…「似合う髪型」ではなく、「なりたい自分」をイメージして、髪型を決めるとうまくいく。

1,430円

女の運命は髪で変わる…

「だぞざどどざぞだ」 この言葉、3回続けて言えますか？ 言えた人から小顔になれる！早口ことば集 「舌がまわらない！」という人は、舌が口内で落ち下がった「落ち舌」の状態で、顔がたるんでしまう可能性が！ 本書は、1日5分「早口ことば」を練習することで、舌の筋肉を動かし内側からリフトアップを叶えます。 あなたの「落ち舌」度チェック。 〇「口を閉じたとき、舌が上あごにくっついている」 ×「舌が口内の中間に浮いている」←これが「落ち舌」です！ 「マスク生活ですっかり口元が衰えてしまった…」と 実感している女性は、なんと9割！ ✓会話が前より減った ✓無表情な時間が増えた ✓口角が下がった… そんな人にこそ試してほしい！　 新しい生活様式に備えた健康法、それが「魔法の早口ことば」です。

1,430円

小顔音読 - 歯科医師が教える、魔法の早口ことば -…

呉服太物問屋の若旦那・綾太郎は悩んでいた。商売敵とはいえ、三百年続いた京の呉服問屋・井筒屋の暖簾をこのまま消してよいものかと。悩んだ末に相談に行った本両替商・後藤屋の大旦那からまさかの条件を突き付けられた綾太郎は、決着をつけるため、着物始末屋の余一とともに井筒屋へと向かった。一方、一膳飯屋の看板娘・お糸は十五のときから一途に思いを寄せていた余一と結ばれ、これから生まれてくる我が子の幸せを願い、ひと針ひと針、愛情を込めておしめを縫っていたー。市井の人情や温かさを描いた感動の大人気シリーズ、堂々の完結！！

682円

結び布

Popteen大人気モデル 中野恵那　初のスタイルBOOK 普通の女のコが人気モデルへと成長した全記録♥

1,320円

ちゃんえな。

1,650円

HIGHSNOBIETY　JAPAN（ISSUE　09）…

1,320円

体は冷えるから太る

サヨナラ、我慢のダイエット。やせたいのに失敗続き…それ、あなたのせいじゃありません！努力するより、ワクワクしてみる！？

1,430円

やせる♯ほめぐせ

女性は30代後半、とくに38歳から肌の変化をより深刻に感じるようになります。意識していないときに撮られた写真や、地下鉄の窓にうつる自分の疲れた顔にびっくりすることも。顔のたるみやくすみ、ほうれい線、毛穴、フェイスラインの変化が気になる。「何をやってもムダ」とあきらめてしまうか、徹底的に肌の粗を隠そうとするか、極端に分かれてくる年齢でもあります。こうした肌の悩みを抱える人に対して、メイクアップアーティストとして第一線で活躍する佐々木貞江氏が基礎スキンケアからポイントメイク、日常で気をつけたいことなどを徹底的に伝授！ふだんのケア、メイクにプラス5分するだけで美しいツヤ肌に生まれ変わります。

1,540円

38歳からしたいメイク…

着物や帯を守るために羽織るコート。本書は、1906年に創業した老舗の仕立ての店・藤工房の加藤静子が長年にわたり、手縫いで制作した数々のコートをまとめた作品集です。卓越した和裁技術から紡ぎ出された、美の境地が詰まっています。

2,750円

藤工房　加藤静子　和のコート集…

半年で40kg減！理学療法士が教える、人生を変える「リバウンドゼロダイエット」 意志や根性は一切不要！脳とからだの仕組みを利用して自然に贅肉を落とす「習慣化の技術」を大公開！ 「ダイエットが続かない」「リバウンドを繰り返してしまう」と悩んでいませんか？ それはあなたの意志の弱さや努力が足りないからではなく、脳とからだが変化を拒んでいるからかもしれません。 本書は、理学療法士である著者が自ら実践し、たった半年で40kgの減量に成功した「意志ゼロ21日間習慣プログラム」を体系化しました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 極端な食事制限や過酷な運動は不要。1日5回のスクワットや、スナック菓子をナッツに変えるといった食事の「選択」を変えるだけの小さな行動を続けることで、自然と「痩せやすい体質」と「習慣」が手に入る！ その極意が本書には記されています。 基礎代謝を上げる正しい運動、無意識の習慣化、睡眠とダイエットの関係、科学的に正しい食事選択などを深く把握し、無理なく続けられるメソッドを厳選して紹介。 「体型も性格も大きく変わった！」「おしゃれを楽しめるようになった自分が嬉しくて仕方ない！」と実感できる体験が、必ず待っているはずです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

1,760円

減らせ！贅肉習慣

効率よくやせたいなら、「背中やせ筋」にスイッチを入れるのが近道！　日常生活の中ではあまり使われない背中側の筋肉を動かすと、脂肪燃焼体質に変わり、みるみるやせていくのです。しかもハードな運動ではなく、1回たった7秒でOK。「10年前のデニムが履けた！」「体形隠しの服を捨てました！」などなど、1万人が効果を実感したオンラインダイエットの中身を大公開！

1,430円

脂肪が勝手に燃えはじめる！　「背中やせ筋」7秒ダイエット…

おしゃれも仕事もプライベートも全力で駆け抜けた20代〜40代を経て、人生後半が見えてきた50代。 体型も変化し、無理も効かないお年頃だからこそ、たどり着いた“頑張らないおしゃれ”。 『大人になったら、着たい服』で人気のセレクトショップ「ダジャ」ディレクター・板倉直子さんの無理なく、おしゃれを楽しむコツと豊かな暮らしをご紹介しています。 【本書「はじめに」より】 若いころからおしゃれが大好きでした。 食べることより、寝ることより、遊ぶことより、明日何を着て出かけるかが大事でした。私は、きっとおしゃれによって、毎日のスイッチを入れていたのだと思います。 でも……。 50歳になったころからふと、ラクなおしゃれがしたくなりました。 今日は天気がいいから、空の色のようなブルーのリネンコートをはおって出かけようか。 そんな気ままな、気分まかせのおしゃれでもいいじゃない、と思うように。 島根県松江市に「Daja」というセレクトショップを開いて今年で30年になります。 特にここ5〜6年はイベントに呼んでいただいたり、新ブランドのディレクションを手がけたりと、世界がぐんと広がりました。 自分の実力より、ちょっと高いところにある目標へ手を伸ばせば、新しい扉が開く。 そんな体験は、私にとってワクワクして何より楽しいものでした。 でも、あれもこれもと欲張りすぎれば自分の時間はどんどんなくなっていきます。 これからは、おしゃれ以外のことも楽しみたい。 朝の光の中でていねいに部屋の掃除をしたり、料理をして夫と「おいしいね」と食べたり、コンサートや美術館に出かけたり。 だから、少しだけ歩を緩めることにしました。 人生の後半は、暮らしを丸ごと楽しみたいなと思っています。 そう考えると、不思議なことに、新しいおしゃれが立ち上がってきました。 それが、「頑張らないおしゃれ」です。 過ごす時間に合わせた、暮らしに寄り添う装いがある……。 ちょっと肩の力を抜いて、窓を開けて、今日は何を着ていこうかと考えてみませんか？

1,320円

頑張らないおしゃれ

ますます大流行の高カカオチョコ！ これまでにもカカオの効能は様々なメディアで取り上げられてきましたが、真実をまとめた一冊がついに出来ました。これを読めば、カカオの本当のすごさと効率的な食べ方が全部わかる！ ダイエット中や便秘の方にもおすすめです。

1,430円

カカオでからだの劣化はとまる…

遠いと思っていたきれいを身近に引き寄せる気づきの一冊。 きれいにはなりたいけれど、忙しいから、疲れているから、お金がないから、元が悪いから、自信が持てないから……。 そんなさまざまな事情から、きれいが遠いとあきらめていた女性たちに贈りたい一冊。 ライフステージの中で波のように近づいたり遠のいたりはするけれど、「きれい」はいつも私たちのそばにある。 それを教えてくれる、知恵やテクニックを詰め込んだ心に響く美容本です。 ビューティアドバイザーとして多くの女性の肌に触れてきた経験から、肌を見れば、その人がどんな生活を送り、 普段どんなケアをしていて、どんな性格かさえわかるという水井真理子さん。その経験をもとに編み出した、 きれいを身近にたぐり寄せる知恵やテクニックをギュッと詰め込みました。 「気がついたらきれいが遠くなっていた」、「美容は敷居が高い」という人に、寄り添って、勇気づけ、「大丈夫だよ」と 小さな一歩をそっと後押ししていきます。 著者プロフィール:水井真理子(みずい まりこ) 1972年生まれのトータルビューティアドバイザー。美容雑誌からファッション誌の美容ページまで、幅広い年代の雑誌の美容ページやWebサイトを中心に活躍。 パーソナルな診断を得意とし、女性が健やかに美しく生きるためのスキンケア法やコスメとの付き合い方を、ひとりひとりの心に寄り添うようにレクチャー。 また、エステやアロマ、東洋医学などを学んだ経験から、肌だけにとらわれず、体の内側や精神などトータル面からアプローチする美容を重視し、食や運動、 ライフスタイル、心の在り方まで幅広い分野にわたる美容情報を発信している。

1,650円

水井真理子の寄り添い美容 どんな時も誰でも、一生きれいが…

遺愛の優品を鑑賞しつつ、晴れ着よりも普段着を好んだ独自のきもの観、ドレスダウン術に学ぶ。

1,760円

白洲正子のきもの

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