「世界中の女性は美女と、美女の可能性を秘めた人しか存在しません」２０年以上、国内外の雑誌、広告、音楽業界の美女を撮り続けてきた天才カメラマンが語る“新・美女論”。美人であれば、幸せなのか。極上の美女に見せる術とは。各界のセレブリティたちのエピソードと文化・芸術論を交え、“真の美女の世界”に誘う。ストレートで辛辣、しかし、慈愛溢れる言葉で綴る熱いエール。

660円

美女の正体

イエスと同じ時代に生きた二人の女性、アビゲイルとナオミ。 『イエスとエッセネ派』と同じく、イエスの時代の人々の目で見た彼の姿とは。

2,508円

イエスと接した二人

ミニマリストたちのバイブル。 物とお金 働き方 習慣 人間関係 ライフスタイル 何を残すかで、人生は決まる。 人生の夢につながらない物事、 自分らしさを奪う重荷は潔く捨てる。 捨てれば捨てるほど体と心は軽くなり、 視界と思考からノイズが取り除かれ、 本当にやりたいことが明らかになるからだ。 くだらない常識、人間関係のしがらみ、 お金の不安などから解き放たれ、 自由な生き方を実現させる方法とは？ ミニマリストの第一人者・四角大輔氏が、 日本各地の有名大学の講演で 「人生からノイズを取り除く」 ことの重要性を説き、大反響のあった内容を一冊に。

880円

自由であり続けるために 20代で捨てるべき50のこと　文…

人生に迷うあなたへ贈る「幸せを感じる」ためのメッセージ。 ・自分を信じて希望を持ち続ける ・心にコントロールされない ・理想自己像を思い描く ・順境と逆境を比較しない ・自身の「当たり前」を問う 元教師が伝える、未来を拓く言葉たち 第一章　なぜ私たちの心は苦しくなるのか 第二章　自信とは何だろう 第三章　夢を現実にするには何が必要か 第四章　信念はどのように生まれるのか 第五章　希望を失わずにいるには 第六章　勇気はどこから湧いてくるのか 第七章　幸せとは何だろう

1,760円

心に幸せの光が放たれるとき　迷いながら歩いた道のりから…

「自分のことはいちばんわからないから、一 生かけて発見していくのです」「感謝の気持 ちでキープオンゴーイング」「死とは命の終 わりではなく新しい始まり」。2017年に 105歳で天寿を全うした医師、日野原重明 氏による最期のメッセージ。どんな苦しみの 中でも生きることは喜びに満ちている。私た ちはどう死を迎えるのか。全世代必読の書。

693円

生きていくあなたへ

本書は理想の人生を創造するプロセスを語る本です。まず、生体エネルギー意識体系（ＨＥＣＳ）の仕組みと創造プロセスの流れについて、次にアストラルレベルと呼ばれる第四レベルに焦点を当て、超感覚的知覚の働きとＨＥＣＳの各レベルをどのように知覚するか、具体的に解説します。さらに、創造のプロセスを阻むブロックを取り払う手順を学び、人生のもつれを解きます。

2,750円

コアライトヒーリング　上…

NHK大河ドラマ「べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜」の衣装デザインも担当するファッションクリエイター・伊藤佐智子さんをはじめ、表紙を飾ってくださった「シャビージェンティール」主宰の石原左知子さんなど、格好いい大人が続々と登場。 おしゃれの楽しさは、着てみないと、わからない！ 新たな一歩を踏み出すために履き替えたい、ラクチンなのにきれいに見えるシューズや、季節の境目が曖昧になった今、初春から晩夏までフル活躍するトップスなど、ワクワクする着こなしのヒントを詰め込んでお届けします。 【内容抜粋】 一田憲子さん巻頭essay 大人の階段 「好き」が見つからなかったら、 「好きかも」からスタートすればいい 大人のデニムはバランスが命！ 「シャビージェンティール」主宰・石原左知子さん 「アンビエンテ」オーナー・浦田亜規子さん 「ティッカ」スタッフ・八田智香子さん スタイリスト・青木貴子さん 「スローン」プレス・森内敏子さん 自分を知った大人服 1 鬼塚佐知子さん　パタンナー 変わらない強さと 変わり続けるやわらかさを 2 さいとう羽留見さん　アートディレクター 安定より冒険が好き。 自分らしく居ることがおしゃれです 3 武 安輝子さん　「ヨーガンレール」 プレス 服選びも仕事も 出会いを受け取るしなやかな心で 4 寺谷真由美さん　「ホワイトハウス」 オーナー 自分の体にフィットする 形や素材を選ぶことを大切に 5 及川千鶴さん　「キーロ・インク」 スタッフ 何を着るかより、どう着るか。 大事なのは全身のバランス 6 河内康子さん　ダンス講師 Tシャツのようにシャツを着るのが好き。 いつでも自然体でいられる服を 欲しいのは、ラクチンできれいに履ける ボリューム靴とほっそり靴 「パーマネントエイジ」林多佳子さん・桃井しのぶさん 涼しいけれどひとさじのきちんと感を 大人のおしゃれアーカイブ 伊藤佐智子さん　ファッションクリエイター 春から夏まで何度でも着たい どう選ぶ？　お役立ちトップス 今欲しいもの、ココにあります 『大人になったら、着たい服』公式通販 軽やかで こなれて見える！ 春夏の名品　ほか

1,430円

大人になったら、着たい服　2025春夏…

40代、50代????セカンドステージの、軽やかなはじめかた大きな反響を呼んだ『“一生美人”力〜人生の質が高まる108の気づき』、待望の第2弾！　人生の第2幕、「セカンドステージ」をどう生きるのか、そのために日々、何を選択するのか。一生をシックに美しく生き続けるためのヒント、珠玉の言葉にあふれた一冊。● 女はウエストから歳をとる。だから太いベルトを一本。トレンドに振り回されてこそ、人は若返る。●もう捨てないためにこそ、今とことん捨てる。要らないものを増やさない。唯一無二の方法！　●“本当の友達”さえいれば、人生は何とかなる????そこに気づく日が、セカンドステージの始まり●人間、最後は一人。だからこそ、一人遊びの上手い人になっておく●「1年って、なんでこんなに短いの？」だから考えてみた。1年が驚くほどに長くなる方法を！方法を！●白を着る。それは、魂の浄化という、この上ないアンチエイジング

1,540円

“一生美人”力　セカンドステージーー63の気づき…

イタリア製馬蹄チャーム付き本新作 シリーズ5巻目となる「運命のフォーチュンAmulet」。 話題のフォーチュンアドバイザー・イヴルルド遙華がイタリアで製作した開運チャームが付いています。 このチャームは10種類のモチーフ×10色のひも＝計100パターンがあり、その中から1つ、今のあなたの運勢にぴったりのものが入っているのも人気の秘密。 チャームはペンダントやブレスレット、キーホルダーなどにして男女問わず使えるので、プレゼントにもぴったり。 今回はモデルとして紗栄子が登場し、ハッピーマインドでいるための秘訣も語ります。

2,090円

運命のフォーチュンAmulet Special…

著作累計全世界で5000万部、グレイ博士の決定版！ 「男と女ーー永遠の、そして一番大切な テーマを扱った不朽の名著」 　　　　　　　　　　　　　　推薦・心屋仁之助 「男は火星から、女は金星からやってきた」の キャッチフレーズで世界的大ベストセラーと なったJ・グレイ博士の記念碑的な代表作。 本書を手に取ったあなたは、 ページをくるのも、もどかしいほど この本で説くアドバイスに夢中になるだろう。 男と女ーー愛には、この“かしこさ”が必要です。 ☆男の自信は“女のひと言”でどうにでもなる ☆女性は「愛され、大切にされている」実感がほしい ☆女は「拒絶」が、男は「挫折」が怖い ☆“リラックスした雰囲気”が男は好き ☆女は“話しながら”問題に筋道をつける ☆男性を“責める”より“許す”ほうにエネルギーを使おう

1,540円

ベスト・パートナーになるために…

異次元なのに腑に落ちる、唯一無二の人生相談！ 「定年後、居場所がなくなるのが不安です」 「子どもの頃から死ぬのが怖いのですが」 「友だちは必要ですか？」 「絵の見方が分かりません」…… などの質問に、文と絵で回答。 横尾忠則の人生観をあらわす50作品をオールカラーで収録！ ＜本書の内容＞ ーー定年後、居場所がなくなるのが怖いのですが。 生きている限り、今、自分の立っている場所が居場所です。 ーー衰えていく親を、どこまでケアすべきでしょうか？ 僕は、母が家を売って得たわずかなお金を持ってヨーロッパ旅行をし、有り金全部を使い果たして帰ってきたら、 母はがんで入院していました。この質問に答える資格は僕にはありません。 ーー孤独が怖いです。どうすればよいでしょうか？ 孤独は創造の原点です。孤独を恐れるもの、避けるべきものと決めつけた人は、孤独の何たるかを知らない人です。 孤独の前には、巨大な光り輝く太陽があるのです。 ーー絵やイラストを上手く描くコツを教えてください。 インファンテリズム（幼児性）をいつまでも失わなかったのがピカソです。 ピカソに言わせれば、子どものような下手な絵こそ上手い、ということになります。 ーー仏教をどのように学びましたか？ 僕は毎週、週刊誌を何冊か読みます。 そこには「因果応報」「自業自得」の実例が、スキャンダル記事となって満載されているからです。

1,320円

老いと創造　朦朧人生相談…

ミリオンセラーの手づくり絵本を生み出す、奇跡の出版社の秘密！ 谷川俊太郎氏 推薦／「書く人、描く人、作る人、本作りで家族になった人たちの豊かな暮らしっぷり。」 　世界中の本好きを魅了し、奇跡の出版社とも呼ばれる南インドの「タラブックス」。 　圧倒的に美しい本を次々と世に送り出し、ボローニャ・ブックフェア・ラガッツィ賞をはじめ、数々の賞を受賞している。手漉きの紙に、シルクスクリーンによる手刷りの印刷、製本もすべて人の手によって行われているというのだから驚きだ。発注から納品まで1年かかってしまうこともあるスローな生産スピードにもかかわらず、いまや数万部のベストセラーをいくつも抱える、世界で最も注目される出版社……。彼らはいかにしてこのような素晴らしい本を作り、世に知られることとなったのか？ 　実は日本でよく知られているハンドメイド絵本の他に、オフセットで作られたものも多数存在する。それらも含め世界各地で長く読み継がれているのは、彼らの社会や文化へのまなざしが根底に流れているからに他ならない。本書は「デザイン書」、「本の本」という枠組みを越え、これからの生き方、働き方に対するヒントが詰まった一冊です。 5章　絵本「夜の木」の世界へ 6章　日本とタラブックス 7章　ギータ・Vギータ インタビュー 巻末　既刊カタログ

2,420円

タラブックス

出会った頃はあんなに溺愛されてたのに…最近、扱いが雑。どう考えても運命だったのに結婚話が進まない！穏やかだった彼が最近私にイライラしてる…！彼の都合だけで予定が決められていく…。でも大丈夫。くすぶった彼の心に再着火する３つのステップ×５つのメス力でど本命復活！超人気恋愛コラムニストが“あの頃の二人”に戻る秘密の方程式を徹底解説！

1,650円

もう一度、恋させるために…

お金、仕事、健康、理想の人間関係…… あなたの思いどおりの未来を手にするバイブル 1日数分で、 潜在意識にあなたの願望が刻印され、驚くべき変化が！ あなたもこの「奇跡」を自分のものにできる！ ☆成功した人が実践している「他の人とは違う習慣」 ☆願ったことが実現した「眠る前のこの一言」 ☆この「金庫の開け方」さえ知れば、富はいくらでも手に入る！ ☆大事なところで、いつも「賢い選択」をする法 努力は大切、でも 「マーフィーの法則」なら、苦労は不要です！ 潜在意識を生かせば人生は思うように変えられる！

1,430円

マーフィー　欲望が100％かなう一番の方法…

第1部では星々と深くつながりを持つ手相の見方について、仕組み、理屈を前提に解説。 第2部では起源、欧米の現代の動向を詳しく紹介。西洋手相術のルーツを本格的に解明した決定版

3,080円

西洋手相術の世界

食べ物にはエナジーが宿っている！ 良いものを食べて、毎日、毎食お祓いすれば、 手軽に開運！ 不安解消！ 邪気を祓うパワー、ポジティブな霊力がみなぎる スピリチュアル食養生を大公開。 パワーフードの“米”を食べる、 旬の食材でエナジーを増す、 手作りで祈りを込めるオーラマーキング…など、 手軽でありながら、現代の日本人が今こそ大事にしたい スピリチュアルライフの全貌を紹介します。 加えて、食べて蓄えた良きエナジーを強化する スペシャル護符も多数収録。 フィジカル（肉体）とスピリチュアル（霊体）のパワーのバランスは整ってこそ。 不安なときこそ、食べてお祓い！ 食べて開運！ 【特別付録】心に栄養を与えてくれる言霊集「読むごはん」

1,430円

スピリチュアル お祓いごはん 成就ごはん…

月刊誌『PHP』に掲載され、好評を博したインタビューをまとめて書籍化。 日本の平均寿命が延びて、80歳を超えて長生きをすることが珍しくなくなった今ーー。80代を迎えてなお、若く元気に生きる識者たちの言葉を集めました。 「『楽』になる生き方」「人生、山あり谷あり」「笑いが運を引き寄せる」の3章立てで、16名のインタビューを収録。 五木寛之（作家）、養老孟司（解剖学者）、佐藤愛子（作家）、高木慶子（上智大学グリーフケア研究所名誉所長）、加藤一二三（棋士九段）、加藤諦三（日本精神衛生学会顧問）、石井ふく子（プロデューサー、演出家）、藤城清治（影絵作家）、加藤登紀子（シンガーソングライター）、杉 良太郎（歌手、俳優）、野村克也（野球評論家）、柳田邦男（ノンフィクション作家）、大村 崑（喜劇俳優）、伊東四朗（喜劇役者）、林家木久扇（落語家）、毒蝮三太夫（俳優、タレント）と いった豪華な面々が、80代を素敵に生きる秘訣を教えます。

1,430円

80代から人生を楽しむ人、後悔する人…

人間関係は、健康にどのように影響するのか。影響には、ポジティブなものも、ネガティブなものもある。エネルギーの交換と結びつきを健康な形で再確立するための方法と、より高いレベルのスピリチュアルな現実と深い次元の創造エネルギーについて「創造プロセス」と関連づけて説明し、新たなパラダイムを理解する。

3,630円

癒しの光ーー自己ヒーリングへの旅（下）…

だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、とくにADHD の人は怒りの感情に翻弄されがちです。衝動性や多動性が強いという特性があるからです。本書では、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、怒りのメカニズム、怒りをコントロールする様々な方法を紹介。対処法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、支援者にも役立つ一冊です。 ひと目でわかるイラスト図解 《講談社 健康ライブラリースペシャル》 【怒りをコントロールできれば心が落ち着く！　人間関係もうまくいく！】 だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、 とくにADHD の人は怒りの感情に翻弄されてしまいます。 ADHD には、衝動性や多動性が強いという特性があるからです。 本人もそれは自覚していて、怒りを抑える方法を学びたいと思っています。 これまで怒りのために苦しい思いや大きな失敗を経験しているため、その思いは切実です。 本書は自身もADHDである、えじそんくらぶの高山恵子氏のアンガーマネジメントを徹底解説。 当事者の気持ちに寄り添いながら、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、 怒りのメカニズムや、怒りではないやり方で問題を解決するさまざまな方法を紹介します。 自分に合った方法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。 本書ではさらに、怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、家族や支援者の方々にも役立つ内容です。 【本書の内容構成】 1．ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置 2．怒りは自分も周囲も傷つける 3．怒りの「タネ」をみつけよう 4．怒りにくい「やり方」を身につける 5．「プラス」を増やして怒りを防ぐ まえがき できごとが怒りになるまで 1　ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置 2　怒りは自分も周囲も傷つける 3　怒りの「タネ」をみつけよう 4　怒りにくい「やり方」を身につける 5　「プラス」を増やして怒りを防ぐ

1,650円

イライラしない、怒らない　ADHDの人のためのアンガーマ…

11,000円

人生の法則

10,780円

地上最強の商人

この地球には、“世にも恐ろしい法則”があります。この本は、その“法則”を理解し、“生活”に取り入れて、上手に生きていくための“人生のカンニングペーパー”です。

1,650円

ああ正負の法則

シリーズ15万部突破！ 『怠けてるのではなく、充電中です。』『ほっといて欲しいけど、ひとりはいや。』 のダンシングスネイル最新作！ 人間関係に疲れ、不安や無力感に支配されて生きている現代人へ。 幸せになるのは、じつは簡単！　そのための方法をわかりやすく解説します。 特別な何かになろうと努力するのではなく、 何かになろうとしないことこそがじつは自分を幸せにできるもの。 普通の一日を過ごすその中のプロセスそのものが幸福へのアプローチです。 本書では、簡単に幸せになるための具体的な方法を、 6つの章、合計58の to do list の形式で紹介。 ダンシングスネイルならではの親しみやすいイラストも魅力的。 遠くに感じられていた幸せが、じつは身近にあることを実感させてくれる一冊です。

1,650円

幸せになりたいけど、頑張るのはいや。…

ポケットにいれておきたいドラえもんの名言 原作誕生から45年、 『ドラえもん』初のビジュアル名言集。 悩んだとき、つらいとき、前に進みたいとき… ドラえもんたちがそっと背中に手を添えてくれます。 「いっしょうけんめい のんびりしよう」 「未来なんてちょっとしたはずみでどんどん変わるから」 「うわべばっかりかざってる人間は、いつかきっとぼろをだすさ。」・・・ てんとう虫コミックスに収録された原作から、 心に響く珠玉の名言を、 自身もドラえもんの大ファンである、 選書家・幅允孝氏がセレクト。 さらに、その言葉にふさわしい「名コマ画」も抽出し、 絵と言葉の新たなコラボレーションで 読む人の心を盛り上げます。 昔からのドラえもんのファンはもちろん、 コミックスを読んだことのない人も、 これからの人生を送る上で、 そばに置いておきたい一冊です。 【編集担当からのおすすめ情報】 ちいさいころから読んできた ドラえもんのマンガに詰め込まれた、 名言と名画の魅力を再注目！ 力強い言葉、優しい言葉、シュールな言葉の数々に 折れかけた心も元気になります。 大切な人へのプレゼントブックとしても最適です。

1,375円

ドラえもん名言集「のび太くん、もう少しだけがんばって」…

内面を深めてゆくことで、見える景色が変わります。人生も豊かになります。

1,540円

心の中に「静」をもつ…

人生100年時代のヒロイン！ 憧れるグレーヘア有名人No1！ 5年前の衝撃が再び！ 大女優 草笛光子さんのおしゃれでお茶目な姿がつまった一冊 。 『草笛光子 90歳のクローゼット』では草笛光子のクローゼットをさらに深堀りします！ ◎日々の草笛さんを追い、ボーイフレンド犬サヴィとの散歩、花屋、デパートへ出かけるときなどのファッションを紹介。年齢をものともせず、キャップやつなぎも着こなししてしまう心意気はあっぱれです。 ◎シニア世代をおしゃれに見せる6つの鍵。若々しくセンスよいファッションに見せる6アイテムを紹介。グレイヘアになったからこそ着こなせるビタミンカラーをはじめ、トレンドアイテムのジレを取り入れたファッションなどを披露します。◎いっぽう、タンスの肥やしになりそうなジャケットやスカーフ、アクセサリーの今風の活用法には読者にも参考になることが多いはず。40年前に買った服や小物でも、今風に着こなすアイデアはすぐ真似ができそう。 ◎原節子さんを真似したマント、越路吹雪さんのコート、吾妻徳穂さんのヒョウ柄ドレス、杉村春子さんからもらったネグリジェなど往年のスターとの思い出の品とここだけの話も披露。 ◎日々のたしなみとして、モーニングルーティーンを紹介。簡単な体操、おめざ、お参り、新聞を読むなど草笛さんの「整い方」が明らかに。 ◎ファッションヒストリーでは、若い頃の草笛さんの写真や音楽バラエティショー「光子の窓」の話、これまで着た思い出の衣装などを公開。 第1章　ファッション　My Coordinate Policy 　PART1 TPOに合わせた着こなし 　PART2 おしゃれに見せる6つの鍵／ビタミンカラー／アニマル柄／ジレ／ボーダー×水玉／シャツワンピース／バーガンディ 　PART3 先輩との思い出を語る 　PART4 タンスに眠っている服と小物を蘇らせる／パーティジャケット／今風のスカーフアレンジ／つけ方で変わるネックレス 　PART5 ヴァカンス 第2章　日々のたしなみ　My Routine 第3章　私のファッションヒストリー　My Fashon History 　『光子の窓』で着たこだわりの衣装／アルバムからのおしゃれスナップ／思い出のドレス 第4章　おしゃれと生き方　My Style

1,870円

草笛光子 90歳のクローゼット…

病気で死ぬか、金が尽きて死ぬか…。 それが問題だ。 「生きてるだけ難民」急増中！！ そこそこ元気で、ぎりぎりお金があり、住むところに困らず、 相続で揉めることもなく寿命を全うするには、 若いうちからの準備が必要である。 その準備と対策を データサイエンス、医学、マネー、不動産、相続…… 専門家8名が徹底解説！ 序　章 　2033年、「お金が尽きて死ぬ時代」に突入する 冨島佑允（クオンツ、データサイエンティスト、多摩大学大学院客員教授） 第1章 「病気で死なない時代」の死に方のダンドリ 奥真也（医師・医学博士。医療未来学者） 第2章 100歳まで生活できるお金を貯めるダンドリ 坂本綾子（ファイナンシャルプランナー） 第3章 認知症になる前に財産を信託するダンドリ 岡信太郎（司法書士。司法書士のぞみ総合事務所代表） 第4章 老後に住める家を見つけるダンドリ 太田垣章子（司法書士。OAG司法書士法人代表） 第5章 100歳までボケない「不老脳」をつくるダンドリ 霜田里絵（医師・医学博士。銀座内科・神経内科クリニック院長） 第6章 最期を過ごす場所を決めるダンドリ 中村明澄（緩和医療専門医・在宅医療専門医。医療法人社団澄乃会向日葵クリニック院長） 終　章 死ぬときに後悔しないためのダンドリ 大津秀一（緩和医療医。早期緩和ケア大津秀一クリニック院長）

1,100円

死に方のダンドリ

50歳になった青木さやかが、91歳のシスターに人生後半の生き方を学ぶ。

1,650円

話せば、うまくいく。…

人生はトレード・オフ。その本質は「何をやらないか」を決めること。環境の選択は無意味。「最適な環境」は存在しない。趣味と仕事は違う。自分以外の誰かのためにやるのが仕事。仕事にどのように向き合うか。仕事の迷いに『ストーリーとしての競争戦略』の著者が答えを示す！

1,760円

好きなようにしてください…

「30代は、人生でいちばん忙しい10年です。（略） 結婚したり、子どもを持ったりすれば、その忙しさはさらに拍車がかかり、自分のための時間など1分たりとも持てない感じがしているでしょう。 親が倒れたりして、介護をしなければならない、という人もいるでしょう。 20代は自分のことだけ考えていればよかったのに、30代からは、そんな番狂わせも起きるのです。 そうして、あとで振り返ってみると、『よくわからないうちに過ぎてしまった』と感じるのが、『30代』の10年なのです」-「はじめに」より 油断すると一瞬で過ぎていく10年間を、悔いなく送るための秘訣とは？ 激動の時代を生きるすべての人に贈る渾身のメッセージ。 はじめに　30代、この時代をどう生きますか？ 1　いちばん忙しい10年を生き抜く 2　社会の中で、自分の居場所をつくる 3　人生の優先順位を決める 4　家族について考える 5　両親、兄弟姉妹とつながり直す 6　感情を味方につける 7　自分の取扱説明書をつくる 8　自分のセクシュアリティーと向き合う 9　友人との連絡を絶やさない 10　一生つき合える人と出会う 11　自分のファンをつくる 12　仕事との距離を考える 13　大好きで得意なことを仕事に生かす 14　趣味を楽しむ 15　人生のプランを立てる 16　お金と上手につき合う 17　「何のために生きるのか」を考える おわりに　自分らしさに目覚めよう

1,540円

30代にとって大切な17のこと…

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