17歳の息子に父が伝える、料理と人生のこと 「あのね、料理は特別なことじゃないんだよ。 　まずはキッチンに立ってごらん」 シングルファザーとして日々の食事を作り続けてきた著者が、息子にそのレシピを伝える感動の料理エッセイ。 なぜ料理をするのか、なぜこんなにも美味しいのか。 コツやタイミング、経験から導き出した知恵も盛り込みながら、辻家の定番料理の数々を伝授していく。 読めばきっと、大切な人に料理を作りたくなる。

1,650円

父ちゃんの料理教室

古本屋で偶然見つけた１冊の本。それは世にも恐しい悪魔の封印を解く、禁断の書であったー。ただ、その恐しいほどに強力なパワーはあなたを幸せにするものだった。“善い行い”をし続けて、幸せになれた奴はいるか？本当の悪魔は、“正義の味方”ぶって自分の常識を押し付けてくる奴らのほうさ。悪魔のささやきが超魔速であなたの人生を変える！価値観ぶった斬り実用エンタメ小説。

1,870円

悪魔とのおしゃべり

悩めるキャリア女性たちと会って著者が気づいたことは、「がんばり過ぎる女性はバッグが大きい人が多い」ということ。空気を読み、先回りしようとした結果、あれも必要、これも必要と考えるからです。けれども、その結果、あまり重要でないことに忙殺され、自分の大切にしたいものに手間をかける時間を奪われてしまっていることが多いのです。小さなバッグは、有限なあなたの人生を象徴するようなもの。小さなバッグを持つためには、1日の中で何をやるのかを考え直すことにもつながっています。身軽になって積極性を取り戻すとともに、「自分がいま必要なもの・本当にやりたいことは何か」見極めるため、小さなバッグを持ってみていただきたいのです。

1,518円

改訂版　本当に必要なものはすべて「小さなバッグ」が教えて…

◆ほとんどの人が知らない「書く」ことの魔力 「憧れのあの仕事につきたい」 「理想の男性と結婚したい」 「もっと収入をアップさせたい」 「家族との関係をよくしたい」 「病気を治して楽しい人生を歩みたい」 「将来は海外で暮らせるようになりたい」 等々……人の願望は様々ですが、どんな願い事であっても、それを叶えるとっておきの秘訣があります。 それは「願望を紙に書くこと」です。 この"書く"という行為によって、あなたに特別な魔力が宿ります。 古来から日本人はそのことを知っていたので、七夕の日には、自分の願いを短冊に記したり、神社参拝にいったときは、「絵馬」に願いを書いてきました。 そう、書くことは「日本古来から伝わる願望成就法」だったのです。 古代日本では、言霊といわれるように、言葉は神様と同格の扱いを受けていました。その一音一音が神様の波動で、不思議な力をもたらすものだと考えられていたのです。その言葉=神様の波動をそこに留めておくことが、書くという行為の古神道的な意味だったのです。 しかし、当然、紙に願いを書いたからといって、それが全部叶うわけではありません。 そこには、ほとんどの人が知らない「秘訣」が存在するのです。 本書でお伝えするのは、羽賀ヒカル氏が師匠である北極老人から受け継いだ「古神道に伝わる秘術」＝「願いが叶いやすい書き方」です。 本書では、「理想の人生を引き寄せる願いの書き方」から「具体的なノートの作り方」まで、願望成就のための書く方法論を紹介します。 巻末付録として、実際に書き込める「願望成就ノート」も付いています。

1,650円

書けば叶う

儒教と仏教と道教、3つの教えのエッセンスが詰まった「人生の教科書」！ 『菜根譚』は、中国明代末期の人、洪自誠による処世訓。 その中から“これだけは知っておきたい言葉”を厳選し、 「超訳」で読みやすく、わかりやすく紹介していきます。 ◎「何の変哲もないこと」に、喜びを見出す ◎「勝つこと」以上に価値があるものに気づく ◎お世話や親切は“しっぱなし”でよい ◎あいさつができない人は「何もできない人」 ◎「自分以外の何ものにもなろうとしてはいけない」 ◎一見「無駄に思えること」の中に元気の素がある ◎「ないはないなりに、また楽しい」という生きる知恵 ……この至言・名言が、あなたの“生きるチカラ”になる！

1,430円

超訳　菜根譚　人生はけっして難しくない…

お金、仕事、健康、理想の人間関係…… あなたの思いどおりの未来を手にするバイブル 1日数分で、 潜在意識にあなたの願望が刻印され、驚くべき変化が！ あなたもこの「奇跡」を自分のものにできる！ ☆成功した人が実践している「他の人とは違う習慣」 ☆願ったことが実現した「眠る前のこの一言」 ☆この「金庫の開け方」さえ知れば、富はいくらでも手に入る！ ☆大事なところで、いつも「賢い選択」をする法 努力は大切、でも 「マーフィーの法則」なら、苦労は不要です！ 潜在意識を生かせば人生は思うように変えられる！

1,430円

マーフィー　欲望が100％かなう一番の方法…

年間約300回の講演を行ない、全国をまわる生活を続けていた小林正観さん。その講演はすぐに予約で満席、著書はベストセラー&ロングセラーを記録。 “面白く楽しい話の収集家”を自認する正観さんの講演会は、人生に深い気づきを与えてくれる一方で、いつも笑いにあふれていました。 そんな正観さんが、「こんなふうにすると宇宙が味方をしてくれるらしい」という宇宙の法則・方程式の中から、「特に読者が読んで楽しくなりそうな話を厳選した」と語った“伝説の1冊”が文庫版で登場！ 数えきれないほどの幸せを手に入れられる「楽しい、楽しい宇宙法則・方程式」が満載！ 　＊仲間を連れて帰ってきてくれる不思議な財布 　＊私の右肩にある「幸せボタン」 　＊神様にお礼を言い続ける「ありがとう詣で」 　＊宝くじで2億円当てた人の楽しい習慣 　＊「祝福神の言葉」で楽しい人間関係を築く　… 読むだけで運命好転！

891円

幸も不幸もないんですよ…

心が折れる前に、逃げよう。 出世街道まっしぐらの中、パワハラ・激務でうつ病発症、休職、左遷…からの転職・年収2倍の奇跡の大復活。 【10万超えいいね！連発】Twitterで超人気の会社員（わび@Japanese_hare）初の著書！ 仕事・人間関係に病まないコツ＆メンタル回復法、満載 第1章　自衛隊エリート幹部から、地獄の日々へ ・自衛隊に入隊 ・「意識高い系」の幹部自衛官としての歩み ・早朝深夜の激務。1年半続いた上司のパワハラ、すり減る心身… ・勤務中に叫びながらデスクに潜って病院に運ばれた ・「故郷で死のう」 ・回復のスタート地点。通勤だけでもつらい ・優等生を辞めたらラクになった ・目の前の評価よりも、人生の方向性が大事 第2章　仕事で生き抜くための戦略 ・優等生はパワハラされまくる ・「何を言うか」より「誰が言うか」 ・平時は80%の力で働き、時々本気を出す ・音速で生きてる F15 パイロットの思考にはまったくムダはない ・辞める覚悟ができている人が実は一番有能 第3章　自衛隊式人間関係で生き抜く技術 ・挨拶は最強のライフハック ・自衛隊で鍛えられた「合意形成力」 ・自衛隊流伝え方3つのコツ ・「一線越えてきたら撃ちますよ」の気概 ・人を100％信用するのは危険。70%ぐらいでちょうどいい ・「きっと誰かが助けてくれる」ことはないと思え ・自分の機嫌は自分でとるが鉄則 第4章　やばいときは即 「おうち入院」で早期回復 ・いつも戦場、心から休める時間がない ・病みすぎて、飲みたいコーヒーが選べない ・「自分が普通じゃない」と気づいたら、まず休む ・不思議なほど効く「まぁいいか」のつぶやき ・ハーゲンダッツを食べて「今」に集中 ・疲労回復で重要なのは「何もしないこと」 ・真っ先に捨てるべきは「他人にどう思われるか」思考 ・「立ち直る」ことをがんばりすぎない ・メンタルダウンしても復活できる 第5章　一度死んだと思えばどこでもやっていける ・仕事や学校は「目的」ではなく「手段」 ・「35 歳転職限界説」「メンタルダウン不採用説」というウソ ・英語を話せなくても自衛隊から外資系に転職できた理由 ・転職のタイミングは「自分を高く買う企業があるとき」 ・ドラクエで転職しない人はいない ・絶対覚えておくべきキーワードは「年間休日 125日」 ・本当の安定は「どこでも働けること」

1,540円

メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る こ…

夫婦・パートナー関係は、悪くすればストレスのもととなって病気の発症につながり、うまくいけば病気からの回復を支える力になる。筆者は豊富な臨床経験から、心の健康を決める重要な因子である夫婦・パートナー関係に対人関係療法を用いて光を当てる。現在パートナーとの関係にお悩みの方、今後の参考にしたい方などに。また、お子さんに問題を感じておられる場合、自らの夫婦・パートナー関係を振り返ってみるのも重要である。

1,980円

対人関係療法でなおす6　夫婦・パートナー関係…

自己理解で未来は変わる！　ポジティブに生きるための地図（ロードマップ） 人間関係がうまくいかない、自信がない、何かを変えたいけれど、何から始めればいいかわからないーー まずは今のあなたをキチンと知ることから始めましょう。 毎日の考え方を少し変えるだけ。ニコッと笑って自分を好きになって。 誰でもできる！　世界が輝く！　ハッピーな自分に出逢えるチャンスです！！ 「自分を知ることは、生きるためのテクニック！」 英語教室を経営するかたわら、国内外のグローバル企業でビジネストレーナーとして登壇してきたReikoSenseiが、豊富な経験から導き出した、ポップに楽しく、気軽にできる思考ワークを伝授。 仕事、子育て、人間関係を楽にするヒントが満載！ イントロダクション Module1 「自分らしい自分」を見失ってしまった時代　　あなたのせいじゃない Module2　心の奥の本音を知る　　 無意識のメッセージを読み解く Module3　inner8価値観診断 　　自分自身の取扱説明書 Module4　他者理解と子育てスキル　　 褒めて育てる実践法 Module5　互いの強みを活かし合う　　 チーム力を高める方法 Module6　実践で活かす　　 やらなきゃはじまらない Module7　あとがきとごあいさつ

1,760円

ReikoSensei流　8つの価値観でわかる！　「自分…

「いい会社」で燻っている「ハイスペキャリア迷子」が、安定とやりがいを両取りしたブレない強みの源泉＝唯一無二性を手にできる

1,793円

「いい会社」のはずなのに、今日もモヤモヤ働いてる…

誰も教えなかった、気づくだけのアンチエイジング。４０代からの心と身体、女っぷりのあげ方。

1,760円

“一生美人”力

心の持ち方一つで、思い通りに人生は変えられる。運は自分でつくれるもの、夢をかなえるには仕組みとコツがある。プラスのパワーをたくさんためて悩みを解決し、あなたに幸せを呼び込む本。

726円

あなたは絶対！運がいい…

もっと正直に、 もっと自由に大胆に。 大きな挫折を経験し、そこから起業 世界中の女性たちの社会進出を支援しつづける著者による 世界的ベストセラー！ この本を読めば ● 女性はどうして失敗を恐れるのか ● 勇気をもつとどんないいことがあるのか ●“勇気の筋肉”の鍛え方 ──がわかります。 容姿、言葉づかい、服装、身のこなし、 学歴、仕事、家事、育児…… 完璧を求められるのは、いつも女。 でも、社会や男が求める女になんて、 ならなくていい。 それよりもっと、清々しい生き方がある。 ────── 本書への賛辞 『やり抜く力 GRIT』著者 アンジェラ・ダックワース 「この本が大好き。 あらゆる世代の女性にタイムリーなメッセージ」 『GIVE&TAKE「与える人」こそ成功する時代』著者 アダム・グラント 「女性を“社会の期待”という束縛から解放する 大胆なビジョンがここにある」 序章 わたしが初めて勇気を出した日 〈Part One 女性が慎重になる理由〉 1章 お砂糖も、スパイスも、素敵なものはぜんぶ 2章 社会がかけるプレッシャー 3章 そして、大人になってみると 〈Part Two 勇気とは何か〉 4章 勇気があるとは、どういうことか？ 5章 勇気の先には、いいことが待っている 〈Part Three 勇気ある女性になる方法〉 6章 勇気の育て方 7章 ためしにやれる、あんなこと、こんなこと 8章 人の顔色をうかがう自分に、さよならのキスを 9章 女性同士で力を合わせる 10章 大失敗したら、こうして乗り切る 謝辞 おまけ　この本でディスカッションするときの質問例いろいろ

1,760円

完璧じゃなくていい、勇気ある女になろう…

好奇心を突き動かしつづけるのは「知識」であり、知識を得るには「労力」が必要だ。いっぽう、幼少期の環境に由来する「好奇心格差」は、深刻な経済格差に発展しかねない。はたして、いま私たちが自分のために、そして子どもたちのためにできることとは？好奇心がいかに生まれ、育まれ、なぜ人間に好奇心が必要なのかを、多彩な例を引きつつ解明。親、教育者、そして知的意欲に溢れるビジネスマンまで必読のノンフィクション。

1,232円

子どもは40000回質問する…

“成功の母”がここにある！　創造力が高まりミスが減るノウハウ。恥や減点の対象ではなく、肯定的に利用することが、失敗を生かすコツ。個人の成長も組織の発展も、失敗とのつきあい方で大きく違う。さらに新たな創造のヒントになり、大きな事故を未然に防ぐ方法も示されるーー。「失敗は成功の母」を科学的に実証した本書は、日本人の失敗に対する考えを大きく変えた！ プロローグ　失敗に学ぶ 　失敗は成功の母 　陰の世界の情報伝達 　なぜ致命的な失敗が続くのか 　失敗のプラス面に目を向けよう 第一章　失敗とは何か 　「人間が関わっている」「望ましくない結果」、それが失敗 　「失敗学」が生まれた理由 　なぜ失敗に学ぶ必要があるのか 　社会を発展させた三大事故 他 第二章　失敗の種類と特徴 　失敗には階層性がある 　よい失敗、悪い失敗 　失敗原因を分類する 　大失敗を誘発する樹木構造 他 第三章　失敗情報の伝わり方・伝え方 　失敗情報は伝わりにくく、時間が経つと減衰する 　失敗情報は隠れたがる 　失敗情報は単純化したがる 　失敗原因は変わりたがる 他 第四章　全体を理解する 　解を求める学習で得た知識と体感学習で得た知識は違う 　日立での貴重な二年間 　空母大鳳はなぜ爆発したか 　まずは行動してみよう 他 第五章　失敗こそが創造を生む 　論理的思考のウソ 　思考平面上にアイデアの種が落ちてくる 　大切なのは「仮想演習」をすること 　アイデアの種は大胆に切り捨てる 他 第六章　失敗を立体的にとらえる 　「潜在失敗」を含み損としてとらえる──経済と失敗 　「訓練失敗」を組み入れる──人の心理と失敗 　懲罰的賠償制度と司法取引──法律と失敗 第七章　致命的な失敗をなくす 　技術の成熟と利益追求 　すべての組織が陥る病 　「まさかこんなことが起こるとは思わなかった」のウソ 　局所最適と全体最悪 他 第八章　失敗を生かすシステムづくり 　二万個の失敗情報を集めても意味はない 　必要な失敗情報は最大三百個 　知識と経験を与える場づくり 　失敗を生かすと得になる仕組み 　失敗博物館 エピローグ　失敗を肯定しよう 　日本企業の抱える病根 　マネ文化の限界 　そして失敗は続く あとがき 文庫版あとがき

748円

失敗学のすすめ

年齢を重ねると、自身や家族の「病」「老い」「死」などを前に、気分が落ち込むこともあるでしょう。避けては通れない苦難を前に、ほがらかに、幸福に過ごすにはどうしたらよいのでしょうかーー。 92歳の今も活躍されている聖心会シスター鈴木秀子さん（文学博士）は、聖書をはじめ古今東西のさまざまな文学を読み込み、人びとにその素晴らしさを伝え、励ましてこられました。シスターが多くの人の「再生」に立ち会う中で印象的だったエピソードと、心に留めたい先人たちの名言23を、宮下 和さんの美しい絵とともにお届けします。 内容（一部） ●惨めさが光に逆転するとき ●愛する人は生き続ける ●嵐のあとの恵み ●ほんものをそばに ●不完全ながら愛しぬく ●悲しむ人びとは幸いである ●不幸も幸せも自分がつくる ●老いるということ リルケ、太宰治、タゴール、八木重吉、キケロ、そして聖書の言霊とともに贈る、人間の「再生」の物語

1,595円

92歳シスターが伝える励ましの言葉　幸せは、1ミリずつ花…

全米１００万人の夢をかなえた究極のリスト術！１４のエクササイズであなた自身を知り、本当の夢を実現しよう！

1,540円

書きだすことから始めよう…

東京でのサラリーマン生活を経て、30代で独立・起業。一児の母でもある著者が、家族で縁もゆかりもない群馬県の里山へ移住するところから本書は始まります。初めての田舎暮らしで体験する、農業、ご近所づき合い、起業のハードル……。子育てしながらの奮闘記は、すべてが初体験！　リアルな地方移住の話から、そこで得た自分らしい生き方を手に入れる道のりを書き下ろしています。 著者が日々自身に問う「今日一日、幸せだった？」。 答えは「幸せだった！」。 子育て家族が始めた、幸せな日々を積み重ねていく里山暮らし。多様な働き方ができる現代だからこそ、自分らしく、健やかに生きていくためのメッセージとなる一冊。 第1章　初めての移住 　　　　さよなら東京 　　　　破格の広い新居 　　　　隣近所 　　　　なぜ高山村か 　　　　高山村視察 　　　「カエルトープ」 　　　　世界とつながる夫婦 第2章　田舎暮らしがスタート！ 　　　　移住地が決定！ 　　　　衣食住の自給率アップ 　　　　自給自足チャレンジ 　　　　マコモダケ 　　　　不純な動機 　　　　耕作放棄地 　　　　村のおじちゃん 　　　　村民になれた日 　　　　加工のチャレンジ 　　　　マコモダケの育て方 　　　　ご近所つき合いのこと　「ゆっこさん」 　　　　ゆっこさんのレシピ1　生芋コンニャク 　　　「たからのやま　たかやま」 　　　　ゆっこさんのレシピ2　しみしみおでん 　　　　地方移住Q＆A 第3章　移住後の暮らし 　　　　どうする?　仕事 　　　　人々の関心 　　　　夫の変化 　　　　地方での仕事の見つけ方 　　　　2人での子育て 　　　　目指すは馬を飼う暮らし 　　　　空き家問題 　　　　ビジネスモデルを考える 　　　　起業のための初融資 　　　　奇跡の物件 　　　　半セルフリノベーション 第4章　移住前の暮らし 　　　　アーミッシュを知る 　　　　いざ、本場へ！ 　　　　訪問計画 　　　　初めてのお宅訪問 　　　　美しい暮らしとは？ 　　　　イベント好きな人々 　　　　訪問を終えて 　　　　ストレス過多のサラリーマン時代 第5章　アーミッシ文化に学ぶこと 　　　　2回目の訪問 　　　　アーミッシュの職業 　　　　女性たちの働き方 　　　　ワンピース作りとの出会い 　　　　広がるネットワーク 　　　　自然と動物に囲まれた暮らし 第6章　移住でかなえたこと 　　　　都心の二大ストレス 　　　　地域活動 　　　　シェア田んぼ 　　　　ビジネスパートナーとの出会い 　　　　田舎での子育てのこと 　　　　子育てシェア 第7章　これからの夢 　　　　クラウドファンディング 　　　　ホースセラピー 　　　　クラファン結果 　　　　宿泊施設オープン！ 　　　　これからのこと 　　　　移住後の失敗 　　　　地元民の移住者への本音

1,760円

子育て家族の里山移住、ときどき起業。…

人生の幸福度を上げて、自由な未来を手に入れよう。 働き方も暮らし方も、コミュニケーションの取り方も、 変化に逆らうのではなく、変化を味方につけるのが最大のポイントです。 Chapter1　問題解決・目標達成ハック！ 　　　　　　　〈自分一人でがんばるな。環境と仕組みに注力しよう〉 Chapter2　時間管理ハック！ 　　　　　　　〈快適な自由時間はいくらでも生み出せる〉 Chapter3　インプット・アウトプットハック！ 　　　　　　　〈情報を正しく取捨選択しよう〉 Chapter4　お金ハック！ 　　　　　　　〈一歩踏み出すだけで、ラクラク貯まる〉 Chapter5　思考法ハック！ 　　　　　　　〈考え方を変えれば、どんどん幸せになれる〉 Chapter6　人間関係ハック！ 　　　　　　　〈良好な人間関係が人生を楽しくする〉 Chapter7　片付け・料理ハック！ 　　　　　　　〈ロジカル家事で生活を豊かにしよう〉 Chapter8　ヘルスハック！ 　　　　　　　〈健康管理こそ未来への最大の投資〉 　 効率化のスペシャリスト・勝間和代が贈る、 一瞬で人生の質が上がる100のネオ・ライフハック。 この1冊で、あなたも圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ Chapter1　問題解決・目標達成ハック！ 　　　　　　　〈自分一人でがんばるな。環境と仕組みに注力しよう〉 Chapter2　時間管理ハック！ 　　　　　　　〈快適な自由時間はいくらでも生み出せる〉 Chapter3　インプット・アウトプットハック！ 　　　　　　　〈情報を正しく取捨選択しよう〉 Chapter4　お金ハック！ 　　　　　　　〈一歩踏み出すだけで、ラクラク貯まる〉 Chapter5　思考法ハック！ 　　　　　　　〈考え方を変えれば、どんどん幸せになれる〉 Chapter6　人間関係ハック！ 　　　　　　　〈良好な人間関係が人生を楽しくする〉 Chapter7　片付け・料理ハック！ 　　　　　　　〈ロジカル家事で生活を豊かにしよう〉 Chapter8　ヘルスハック！ 　　　　　　　〈健康管理こそ未来への最大の投資〉

1,650円

圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフ…

◆Week1　幸福学？　それ、学問っていえるんですか？ ◆Week2　恋愛？　要はステータスの高さでしょ？ ◆Week3　お金？　あるだけいいに決まってません？ ◆Week4　友人？　少ないですが、それがなにか？ ◆Week5　先生、ぼくにもっとできること、ありますか？

1,650円

幸福学の先生に、聞きづらいことぜんぶ聞く…

超にゃん問！　まんまるお目め多めの巻 にゃんと1分見るだけ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！　 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。

1,595円

毎日脳活スペシャル　超にゃん問！　ねこのまちがいさがし　…

筋肉の状態に合わせた、優しいタッチで結果を出す！ 解剖学的裏付けで説明もできるからリピート率大幅UP! エフェクティブタッチ・テクニークは、セラピスト自身が「楽しみながら」、クライアントに「幸せと感動」を与える技術です。 オイルマッサージなどの手技療法は、リラクゼーションや癒しだけを提供するものではありません。クライアントの身体に合わせたアプローチによって、たった1回で、驚くほど心身が変わります！ CONTENTS 序章　エフェクティブタッチ・テクニークとは 1　エフェクティブタッチ・テクニークの「5つの特徴」 　　 たった1回の施術で結果が出る整体合体テクニック 　　 目からウロコのエフルラージュ 　　 筋肉をスケルトンで見る 　　 Clumn 初心者でも6カ月でゴッドハンドになれる!? 　　 解剖学に基づくリーディングとプランニング 　　 Clumnリピート率がぐんとアップ 　　 省エネモードのトリートメント 2　エフェクティブタッチの原理と、わかりやすい基礎解剖学講座 　　 人体の骨格系と歪みの見方 　　 骨格筋の構造と筋肉の「こり」 　　 骨格筋の機能と筋力のバランス 　　 筋膜と深筋膜・浅筋膜について 3　適切なタオルサポートによって、歪みや緊張のない姿勢で施術 　　 下肢のタオルサポート（腹臥位） 　　 下肢のタオルサポート（仰臥位） 　　 骨盤のタオルサポート 　　 肩のタオルサポート 4　エフルラージュで正しい密着をするトレーニング 5　エフェクティブタッチ施術姿勢の基本原則 第1章　下肢のトリートメント（下肢背面） 1. 全体のドラゴンマウスストローク 2. アキレス腱の手掌軽擦 3. ヒラメ筋の手掌軽擦 Profile ヒラメ筋のプロフィール 4. 腓腹筋の手掌軽擦 Profile 腓腹筋のプロフィール 5. 腓骨筋の手掌軽擦 Profile 腓骨筋のプロフィール 6. 前脛骨内側の手掌輪状軽擦 7. ふくらはぎのサイドストローク Profile 膝窩筋のプロフィール 8. ハムストリング内側の手掌軽擦 Profile 大内転筋のプロフィール 9. ハムストリング外側の手掌軽擦 Profile ハムストリングのプロフィール 10. 大腿のサイドストローク 11. 全体のドラコンマウスストローク 下肢のトリートメント（下肢前面） 1. 全体のドラゴンマウスストローク 2. くるぶしの四指軽擦 3. 腓骨筋の手掌輪状軽擦 4. 前脛骨内側（腓腹筋）の手掌輪状軽擦 5. 前脛骨筋の母指軽擦 Profile 前脛骨筋のプロフィール 6. 膝周りのクリスクロスストローク 7. 大腿四頭筋内側の手掌軽擦 Profile 大腿四頭筋のプロフィール Profile 大腿筋膜張筋と腸脛靭帯のプロフィール 8. 大腿四頭筋外側の手掌軽擦 9. 全体のドラゴンマウスストローク ・・・他

1,760円

エフルラージュの教科書…

「あの人、めちゃくちゃ忙しそうなのに、なんで毎日サクっと帰れるの？」の謎が解き明かされる一冊！ 集中ができれば、【メールの返信時間】【調べもの→資料作成の時間】などが早くなる！ チリツモで帰宅時間も早まっていいこと尽くし！ ＜具体的なやり方＞と＜考え方＞の両方が書かれているので、ハード面・ソフト面、どちらもカバーできます。 目次 第1章　集中できないことを受け入れる 第2章　あなたが集中できない5つの理由 第3章　AI 時代に変わった「集中」の定義 第4章　大嶋流「集中」のすごい仕組み 第5章　大嶋流「集中」のすごい仕組み＜1日の過ごし方編＞

1,705円

マッキンゼーで学んだ 時間の使い方がうまい人の一瞬で集中…

数多くの著書を持ち、広く世界中で親しまれてきたジョセフ・マーフィー博士。本書はマーフィー博士としまずこういち氏の対談を収めたものです。 第1章　成功の法則＝黄金律（ゴールデンルール） 第2章　人生は思うように変えられる 第3章　悪しき習慣からの脱出 第4章　富に至る法則 第5章　成功への行動原則

1,650円

新装版 マーフィーの成功法則…

河瀬直美監督による映画『玄牝』やテレビなどで取り上げられ、薬や医療機器にほとんど頼らない「自然なお産」を行うことで知られる吉村医院（愛知県岡崎市）。院長として半世紀を通して2万例以上のお産に携わってきた吉村正医師は“世界一の産科医″といわれ、多くの女性たちに慕われています。 そこで生まれた赤ちゃんはのんびりと落ち着いていて、お母さんも赤ちゃんも家族も幸せいっぱい。 そのひみつは「ごろごろ、ぱくぱく、びくびくしない」に象徴される吉村医師のシンプルで深い、究極の教えにあります。 本書は、吉村医師と、吉村医師とともに活動を続ける吉村医院院長補佐の島袋伸子さんのお二人に「人生で最高に幸せな日を迎えるために、今、自分がすべきこと」を伺い、33のやるべきことをわかりやすくまとめたものです。 妊娠中の方はもちろん、これから母になるすべての女性たちに役立つ一冊です。 はじめに　 ＊妊娠したら 　1　いのちがけの覚悟を決めよ　 　2　ごろごろしない 　3　ぱくぱくしない 　4　びくびくしない 　5　いのちを抱く　 　6　生命力を上げる 　7　受けて渡す　 ＊出産のこと 　8　お産は日の出と同じ　 　9　赤ちゃんが決める　 10　本能で産む　 11　身体は知っている　 12　声を聞く　 13　赤ちゃんとひとつになる 14　すぐに胸に抱く　 15　すべてのいのちを受け入れる　 16　生きるものは生きる　死ぬものは死ぬ　 17　ありのままのあなたがいい　 18　お父さんもつながっている　 19　お産は文化　 ＊子育てのこと 20　全身で育てる　 21　いつも一緒　 22　“その時”に受けとめる　 23　あなたが一番　 ＊男女のこと 24　凛として清らかに 25　女は包むもの　 26　心のすき間をなくす　 ＊性欲・不妊のこと 27　くしゃくしゃにしよう　 28　いのちをかけていのちを継ぐ　 29　いにしえを想う　 ＊女のこと 30　女をよろこぶ　 31　愛を惜しまない 32　解き放たれる　 33　いのちをかけていのちを守る　 Q＆A　 おわりに

1,760円

母になるまでに大切にしたい33のこと…

どんなに注意しても、失敗を完全に防ぐことはできない。ピンチはチャンス！失敗を分析し、糧にする方法を身につけて、果敢にチャレンジできるようになろう！

924円

やらかした時にどうするか…

超高齢社会のなかで、誰もがもっとも恐れていること。それが「認知症」。 けれども「ボケなんて老化現象の一つ。“ボケたら人生終わり″と悲観するのは大きな間違い！」と喝破するのが、いま『80歳の壁』や『どうせ死ぬんだから』など、著作がヒットし続けている和田秀樹先生。 「認知症ほど誤解されている病気はない。誤解の1つは認知症は何もできなくなる病気ではないこと。 2つ目の誤解は、不幸のどん底のような病気みたいに思われているけど、実はだんだん幸せになっていく老化現象なんです」と、高齢者医療に長年携わったご自身の経験から、先生は語られます。 「みんな死ぬ」という真理と同じくらいに、年を取ると大なり小なり「みんなボケる」。 それにもかかわらず、正しい知識がないために認知症をむやみに恐れて、本来楽しくあるべき人生をつまらなくしてしまっているのは、もったいない。 認知症にまつわるあらゆる誤解を解き、ボケてもボケなくても幸せに老いることができる、和田先生の新提言満載の1冊です。

1,430円

みんなボケるんだから…

人間関係は、健康にどのように影響するのか。影響には、ポジティブなものも、ネガティブなものもある。エネルギーの交換と結びつきを健康な形で再確立するための方法と、より高いレベルのスピリチュアルな現実と深い次元の創造エネルギーについて「創造プロセス」と関連づけて説明し、新たなパラダイムを理解する。

3,630円

癒しの光ーー自己ヒーリングへの旅（下）…

「読むたびに人生の目的が見つかる」と超話題！ 今の日本は、「そんなの無理だよ」と周囲から笑われるくらい大きな夢や願望を語る人が少なくなっているように感じます。 自分の人生とはこんなものだと諦め、日々のルーティンを繰り返すだけ。 でも、あなたも子どもの頃は「こうなりたい」「あれがやりたい」といろいろな目標を持っていたはず。 それを「現実を知る」という言葉を理由に諦め、既存の枠組みでの生き方を選ぶことを「大人になる」と思っている人がなんと多いことでしょう。 30代や40代、まして50代、60代になって大きな夢を語ることは、本当に「いい年をしてバカなことを考えている」のでしょうか？　 僕は決してそうは思いません。 「何者かになりたい」の答えを探せば探すほど迷子になります。 なぜなら答えは「自分の中」にしかないから。 AI時代やSNS社会において、自分が人生の主人公として生きるために必要な「どう在りたいか」の見つけ方を、誰もが実践できるような形でお伝えしております。 これからは「やりたいこと探し」よりも「在り方探し」が重要です。 「大人たちが当たり前に夢を語り合える世の中を作りたい」 「大人だからこそ叶えられる夢がある」 そんな願いを込めてつくりましたので、ぜひ読んでいただければ嬉しいです。 【本書の目次】 序　章　自分の人生を主人公として生きるために 第1章　誰もが何度も夢を叶えられる新時代 第2章　人生の目的がわかる「在り方」の見つけ方 第3章　行動導線を明確にする「夢と目標の設定法」 第4章　大多数を巻き込んで熱狂を生み出し世界を変える方法 第5章　圧倒的に夢を現実に引き寄せる7ステップ 終　章　超SNS戦略「フォロワーからフォローされる側へ」 序　章　自分の人生を主人公として生きるために 第1章　誰もが何度も夢を叶えられる新時代 第2章　人生の目的がわかる「在り方」の見つけ方 第3章　行動導線を明確にする「夢と目標の設定法」 第4章　大多数を巻き込んで熱狂を生み出し世界を変える方法 第5章　圧倒的に夢を現実に引き寄せる7ステップ 終　章　超SNS戦略「フォロワーからフォローされる側へ」

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大人の夢の叶え方

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