だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、とくにADHD の人は怒りの感情に翻弄されがちです。衝動性や多動性が強いという特性があるからです。本書では、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、怒りのメカニズム、怒りをコントロールする様々な方法を紹介。対処法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、支援者にも役立つ一冊です。 ひと目でわかるイラスト図解 《講談社 健康ライブラリースペシャル》 【怒りをコントロールできれば心が落ち着く！　人間関係もうまくいく！】 だれでも怒りのコントロールは難しいのですが、 とくにADHD の人は怒りの感情に翻弄されてしまいます。 ADHD には、衝動性や多動性が強いという特性があるからです。 本人もそれは自覚していて、怒りを抑える方法を学びたいと思っています。 これまで怒りのために苦しい思いや大きな失敗を経験しているため、その思いは切実です。 本書は自身もADHDである、えじそんくらぶの高山恵子氏のアンガーマネジメントを徹底解説。 当事者の気持ちに寄り添いながら、怒りを大爆発させない応急処置をはじめ、 怒りのメカニズムや、怒りではないやり方で問題を解決するさまざまな方法を紹介します。 自分に合った方法が身につけば、心が落ち着き、周囲とのトラブルも減っていくでしょう。 本書ではさらに、怒りに巻き込まれがちな周囲の人へのアドバイスも紹介、家族や支援者の方々にも役立つ内容です。 【本書の内容構成】 1．ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置 2．怒りは自分も周囲も傷つける 3．怒りの「タネ」をみつけよう 4．怒りにくい「やり方」を身につける 5．「プラス」を増やして怒りを防ぐ まえがき できごとが怒りになるまで 1　ADHDの、怒りを大爆発させない応急処置 2　怒りは自分も周囲も傷つける 3　怒りの「タネ」をみつけよう 4　怒りにくい「やり方」を身につける 5　「プラス」を増やして怒りを防ぐ

1,650円

イライラしない、怒らない　ADHDの人のためのアンガーマ…

似た業績でも功績を認められる人とそうでない人がいるのはなぜ？最終学歴の差はのちの年収にどう関係する？どうして最初の発明者は見過ごされがちなのか？世界が注目する理論物理学者バラバシが、ノーベル賞、現代アート、スポーツ、ヒットチャート、資金調達などあらゆる分野の膨大なデータと、最先端の分析システムを駆使し、「業績（パフォーマンス）」と「成功」の関連を解明。成功者に共通して見られる５つの法則を明かす。

1,232円

ネットワーク科学が解明した成功者の法則…

「あなたが何気なく使っている、選んでいるひとつひとつの数字には意味がある!」「数字の持つ“パワー”と“意味”を正しく知って使うだけで運命は変えられる！」 　5万人以上の悩める人々を幸せに導いてきた琉球風水志・シウマが提唱する数字を使った開運術“数意学”をわかりやすく解説。 　暗証番号やログイン番号、SNSのアカウント……等々、普段スマホやケータイで何気なく使っている「数字」をちょっぴり変えるだけで、運気はあっという間に変えられるのです。 　面倒な模様替えや掃除は必要なし！　スマホ＆ケータイひとつで誰でも手軽に実践できる幸運を呼び寄せられる“琉球式スマホ風水”の決定版!!

1,430円

スマホ暗証番号を「8376」にした時から運命は変わる！…

付録1　なぞり書き写経紙12枚 写経紙には般若心経がうす影で印刷されているので、上からなぞるだけで写経が完成できます。 サイズ（縦約25cm×横約45cm） 付録2　写経専用筆ペン1本 筆ペンには三筆・弘法大師空海の直筆の書「風信雲書」が印字されています。 冊子内容 般若心経とは何か・般若心経現代語訳・般若心経全文解説（大正大学元学長監修）・用語解説・写経の書式・写経の手引き・般若心経お手本・納経案内　など 納経できる さらに、書き終えた写経紙は観蔵院（東京都）に納経することができます。 納経の証として観蔵院より御朱印（印刷物）が授与されます。

1,650円

第二訂　心を調える般若心経はじめての写経…

樋口おねえさま、いよいよ９０代の大台へ！老いを受け入れ感謝の心を忘れず、だが、言うべきことは言っていく。どんな美人も平等にバアサンになる、おしゃれとは「元気」をまとうこと、初老の娘に叱られてばかり、毎日を機嫌よく生きる魔法の言葉、他。人生１００年・前向き痛快エッセイ！

880円

90歳になっても、楽しく生きる…

サンスクリット語の「mudra」には、「身ぶり、印、態度、特性」などの意味があります。それぞれの印相の特性に応じた、心のあり方や精神的な態度を喚起してくれるジェスチャー、それがムドラです。 ・108種類の「ムドラ」とそれにあった深い「瞑想」を詳細に解説しています。 ・ムドラのイラストと、ムドラを正しく実践するための手順、ムドラの主な効能、核となる特性や注意・禁忌などを収録しています。 ・印の組み方の手順が丁寧に示されていますので、初心者でも簡単にムドラをつくることができます。 ・瞑想の手順は、箇条書きのテキストになっているため、順を追って行うことで自然に深い瞑想の世界へと誘ってくれます。 各瞑想には、「執着心のなくし方を学ぶ」、「活力のエネルギーを拡張する」、「内なる観察者を覚醒させる」、「消化機能を改善する」など、それぞれにタイトルがあり、「今の自分」にぴったりと合った「ムドラ瞑想」を選ぶことができます。また、効能別の索引もあり、その日の体調や気持ちの変化に合わせた「ムドラ瞑想」を選び、日々のセルフケアにも効果的に活用できます。 個々の特性を呼び覚まし、統合の世界的な地平へと自然に導いてくれる手段、それが「ムドラ瞑想」です。 体レベル、エネルギーレベル、心理・感情レベル、精神レベルそれぞれにおけるムドラと瞑想の効果を存分に感じてください。 ※付録に「ムドラの核となる特性」と「ムドラと健康上の問題」を収録。 さらに、よりムドラに集中し、深く心地よい瞑想へと入り込めるよう、108の瞑想を音声化し、書籍ご購入後にダウンロードいただけます。

3,080円

ムドラ瞑想

★ぬり絵に集中して、頭も心もリラックス！ 悩みやストレスを抱えているとき、人はどんどん悪い方へ考えてしまう傾向にあります。そんな負のスパイラルに陥らないためにも、ぬり絵はおすすめです。本書は精神科医の監修のもと、おうちで手軽に始められるぬり絵を通して日々のイライラ・モヤモヤをスッキリ解消します。 ★日本の懐かしい風景に癒される！ 梅に鶯、桔梗の吹き流しの七夕飾りなど、日本の四季を感じられる風景や花々、伝統行事のぬり絵を収録しました。懐かしい景色を思い出しながらぬり絵をすることで、心のリラックスにつながるでしょう。 ★心の健康をサポートするアドバイス付き ぬり絵の裏面には、心を軽くするワンポイントアドバイスを掲載。日々のストレスを和らげ、気持ちを楽にしてくれるでしょう。さらに、その日に起きたよかった出来事を記入する欄も設けました。1日の振り返りとして、ぜひ活用してみてください。

1,210円

心が落ち着く癒しのぬり絵〜日本の風景と花々〜…

学歴や知識は不要。原理原則に従って生きれば人生は輝く！ 10年間でYouTube再生回数2億回以上という金字塔を打ち立て、日本一のYouTube講演家となった鴨頭嘉人。彼が従ってきた原理原則とは何か。本書で最初にとりあげるのは「心が先で、現実が後」。自ら考えたことが現実化する、つまり「心を変えれば、世界が変わる」という原理だ。その他「与える人は、与えられる人〜先に与えられる人になろう」「相手は自分の写し鏡〜相手を変えるな！自分を磨け！」など7つの原理原則を本書では紹介している。読書で自己の内面を見つめ、強く願うことで、思考は現実化する。 はじめに 1．「心」が先で、「現実」が後〜心と現実は繋がっている 2．与える人は、与えられる人〜先に与えられる人になろう 3．どんな出来事も明るく受け止める〜自分の世界は自分にしか作れない！ 4．明るく、仲良く、喜んで働く〜成功者に共通する「美しい生き方」を体現する 5．相手は自分の写し鏡〜相手を変えるな！自分を磨け！ 6．軸をブラさず、柔軟に変化する〜変えるものと変えないものを見極める 7．環境に感謝する〜環境を変えることで人生を創造する おわりに

1,650円

心を変えれば、世界が変わる…

メンタル面からお金との正しい付き合い方を解説！　お金のメンタルブロックを外し、お金がじゃんじゃん入るようになります。10年間で4000人以上のクライアントの「お金のメンタルブロック」を外して、その人の本当の使命を引き出してきたメンタルセラピストの著者が、メンタル面からお金との正しい付き合い方・お金のめぐらせ方を解説する本です。お金のメンタルブロックを外し、お金と最高の関係が結べる15の法則を紹介します。例えば、支払うときに「ありがとう」「がんばって」と心から感謝・応援するなど、お金にどんな気持ちで、どう接すればいいかがわかります。お金とは、自分の使命を果たすための大事な道具。ただし、あくまで道具であって目的ではありません。本書を読み進めていけば、自分の果たすべき使命に目覚め、その実現のために必要なお金があなたの元に流れ込んできます！

1,595円

凡人がお金持ちになるための10の秘密…

「セカフザ」仲間が全国に伝染。 仲間で応援し合えば、夢は必ずあなたに返ってくる 前作より全国地下の居酒屋でセカフザ仲間が集まり、 夢を叶えた人が続々誕生しています。 仲間同士で結婚してしまった「セカフザ婚」。 本を出版した人、ビジネスで成功した人、はたまた議員になってしまった人。 夢を叶えた人、しかも最速で叶えてしまった人は後を絶ちません。 そして、現在もセカフザを実践している方から、 実際にどんなことをしていけば夢が叶うのかという質問が続々寄せられました。 そして、夢ってどのように描けばいいのかという素朴な質問まで……。 今回の「実践セカフザ」では、1から始める夢のロードマップが描けます。 そして、実践にふさわしく、書き込み式ワークも付いています。

1,760円

実践！世界一ふざけた夢の叶え方…

成功を勝ち取るのに、特別な能力はいらない。 ポイントは「手持ちの能力」の最大化だ！ ●アイデア　●集中力 ●マルチタスク　●時間管理 あなたのパフォーマンスを最大化する、 ホリエ式・働き方ルーティン！ ホリエモン、最高傑作。 「ぼくのメソッドをここまではっきり明かすのは初めてだ」（著者） 【目次】 第1章　「やり抜く」ための習慣 「アクション＝精神論」ではない。 素早くアクションを起こすコツとは？ ■アクションとは習慣である ■自分に正直になる習慣 ■「楽しそう」と「楽しい」はまったくの別物 ■「一歩先」の思考 ■「点」を打つ習慣が、雑音を遠ざける ■運とは、単純な「数の論理」 ■あなたを最大化するのは「他者の力」である ■「良質な睡眠」なくして未来はない 第2章　「アイデア」をつかむための習慣 アイデアごときで悩んではいけない。 実現可能なアイデアをつかむコツとは？ ■アイデアの極意は、脱オリジナリティ ■「新しさ」とは、「ありもの」の掛け合わせ ■「所有欲」を抑え、感度を上げる ■アウトプットがインプットを兼ねる ■飲み食い、おしゃべりは、アイデアの源泉 ■「お互い様」精神がアイデアを生む ■リソースをぜんぶ突っ込むのが「合理的」である 第3章　「時間コスパ」を最強にする習慣 ポイントは「すきま時間」「来たる時間」「ショートカット」。 時間節約のコツとは？ ■スマホで「すきま時間」を埋める ■仕事は、細切れに「タスク分割」する ■「すきま時間」のまえに、処理タスクを決めておく ■「来たる時間」はお金で買える ■「儀式」から逃れ、時間をショートカットする ■目的とプロセスの見極めが、ショートカットの鍵 ■「ひとに頼る」というショートカット 第4章　「ストレスフリー」になるための習慣 ストレスはあらゆるパフォーマンスを下げる大敵。 つねに平静でいるコツとは？ ■ストレス回避には、人間関係の「更新」がマスト ■「お金の不安」は妄想にすぎない ■些細なウソが、心をとことん蝕む ■1日の密度を上げて、ストレスを退ける ■SNSと向き合うスタンスを「固定」する ■最良の食習慣とは、好き嫌いをすること ■「諸行無常」が最強のストレスマネジメント ーーほか

1,430円

最大化の超習慣

資産ゼロからスタート！金運に見放された人をミリオネアに変身させた、ファイナンス理論。貯蓄・資産運用・予算組み・ビジネス・ライフプラン・心のバランス。今すぐ始められる！一生お金に困らないための知識と実践スキル。

1,760円

お金に愛される人のルール…

【77歳、孤高の経営者が語る「一人で生きる時代」の道標】 ★「1億総孤独」コロナで暗くなってしまった現代に、希望を灯す奇跡の1冊！ ★「一人で生きる力」が湧き出て、読むだけで前向きに元気になれる珠玉の言葉たち！ ★4万部突破『ぜんぶ、すてれば』で話題。77歳伝説の経営者によるコロナ後の新メッセージとエピソードを収録！ ★自分に期待し、他人に依存しない人間関係を築く。「これからの時代」の道標となる人生哲学が満載！ ◎寺田倉庫前代表取締役社長としての経営改革など、大胆な手腕と比類なき視座の高さにより「伝説の経営者」と謳われる著者、中野善壽。 ◎著者の根底にあるのは、孤独を受け入れ、肯定すること。著者は幼少期から、孤独の中を生きてきた。 ◎孤独を生きることで、自分の感性を信じ、磨き抜くことができる。 そして「一人で生きていける」と思うことで、周りに左右されない自分をもつことができる。それは社会人として、他人との競争が必要な場面で武器となる。 ◎素の自分をさらけ出し、「個として自立」することで自分に期待がもてる。それにより、他者に依存せず、互いに期待し合う人間関係を築くことができる。 ◎コロナによって、「1億総孤独」といえる現代日本。他人と物理的・心理的な距離が広がるなか、誰しも、孤独と向き合いながら生きていかなければならない。 ◎暗くなってしまった世の中に、著者の生き方と人生論で、希望を灯す一冊。 はじめに 1章 孤独からはじめよう 2章 孤独を力に「個」として自立する 3章 孤独が仕事の武器になる 4章 リーダーの孤独を乗り越える 5章 孤独で「素の自分」を磨く習慣 6章 「さみしい」のは孤独のせいではない 7章 孤独の中で、他者とどう関わるか

1,650円

孤独からはじめよう

既存の価値観、古い常識、全部疑ってみよう。 問題設定と解決策は、すべてここからはじまる！ 元マイクロソフト伝説のマネジャーが 新時代の働き方、生き方、 ビジネススキルを提案する1冊！ ーーーーーーーーーーー 「なにか引っかかるな……」 「どうしてこうなるのだろう？」 世間の「あたりまえ」に対して疑問を持ったとき、 あなたはすでにおおいなる成長への一歩を踏み出しています。 この事実を、まずは共有しておきたいと思います。 「なぜそんなこともわからないんだ？」 「そんなことは常識だろう」 と怒られることもあるでしょう。 そんなとき、「失敗した」と思って、つい落ち込んでしまいがちですが、 僕に言わせればまったくちがいます。 「あたりまえ」に対して疑問を持つ 　　　　↓ 一歩前へ進んだと考える 「あたりまえ」という思い込みに疑問を感じること。 それは、自分が変わっていく過程において、重要なシグナルなのです。 だから勇気を出して、あなたのなかに生まれた疑問を 大切にしなければなりません。 そんな自信と勇気を持つ方法についても、書きました。 本書に通底するメッセージはこれです。 常識に縛られたら、思考は停止する 本書は『あたりまえを疑う。』というタイトルで、 2018年11月に発刊されました。 その後、新型コロナウイルスが出現し、 社会も個人も急激な変化を強いられました。 僕たちのもとに、突然、「あたりまえ」の呪縛から 解き放たれるタイミングが訪れたのです。 だからこそ、「いま、ここから、はじめよう」という気持ちを込めて、 装いを新たに再刊しました。 思い込みを捨て、自分の頭で自由に思考し、 少しずつ行動に変えていきましょう。 そうすれば、あなたの人生はぐんぐん輝きを増していくはずです。 一歩足を踏み出すだけでも、結果はまったく変わっていきます。 世間で「あたりまえ」とされる常識や正解を探すのではなく、 あなただけの真の人生を探す旅へ──。 さあ、いまこそ「疑う」からはじめましょう。

1,650円

「疑う」からはじめる。 これからの時代を生き抜く思考・行…

世界最大の人材組織コンサル企業、コーンフェリーで活躍する 【伝説のヘッドハンター】だから書けた、一流の新定義。 孫正義氏、堀江貴文氏、柳井正氏、原田泳幸氏、前澤友作氏、中田敦彦氏、 前刀禎明氏、谷村格氏、三木谷浩史氏、坂本龍一氏、新浪剛史氏、江副浩正氏、 ラリー・ペイジ、スティーブ・ジョブズ、マーク・ザッカーバーグ、 ジェフ・ベゾス、ビル・ゲイツ、イーロン・マスク、リチャード・ブランソン… 彼らの成功は「必然」だった！ ◆「求められる人材」が劇的に変わった！--著者からのメッセージ◆ 21世紀に入ったころから、私が理想と思うリーダー像と現実が乖離し始めた。 それまでは、頭脳明晰で勤勉、そして並外れた才能と高い人格を持っている、 そんな人物が理想のリーダー像だった。 それが、2000年代に入ったころから、これと真逆な人材が成功を収めるようになってきた。 彼らは自分が好きなことを好き勝手に追求し、そのために時として周囲の迷惑をも顧みず、 場合によってはルールをねじ曲げてでも自分の夢の実現に邁進する。 服装や髪型には無頓着で、周りから変わり者と思われてもまったく意に介さない。 いわば「悪ガキ」と言えるようなキャラだ。 正直に言って、私はこの流れをどう解釈していいかわからなかった。 ここだけの話、たまたまこういうタイプが脚光を浴びているだけだと思いたかった。 しかし、それは決して一時的な現象ではなかった。 その流れがどんどん加速していくのを目の当たりにして、私は自信を失っていった。 しかし時がたつにつれ、なぜ、いま、こういう人材が成功しているのか、 なぜ社会がこういう人材を求めているのかがわかってきた。 本書では、私が学んだ最新のリーダー像、世界が認める「新しい一流の条件」について書いてみるつもりだ。 ◆これが激変の時代、本当に結果を出せる「新しい一流の条件」だ！◆ 【思考】 ・自分の「人生の舵」を他人に握らせない ・危険を察知し、蜜のありかを探る「嗅覚」の身につけ方 ・「かわいげ」という最強の武器のつくり方 ・品行方正を装える「ずる賢さ」を身につける ・笑顔でホンネとタテマエを使い分ける　ほか 【行動】 ・即座に決めて、笑顔で押し切る ・口八丁手八丁で他人を動かす ・権威を誇らない、権威にへつらわない ・とりあえずやってみて、ダメなら引っ込める ・「強い要求」をブレずに主張し続ける　ほか 【キャリア】 ・「他流試合」で自分を磨く ・「転職していない人＝使えない」という時代が来る ・これまで評価されてきたスキルは陳腐化する ・義理よりも自分の成長を重視する ・知らない環境に飛び込むことをためらわない　ほか

1,760円

世界は悪ガキを求めている…

毎朝1秒、鏡の前の自分にハイタッチをしてみましょう。これを5日間続けてみましょう。するとどうでしょう、あなたは自分に自信がつき、毎日ハッピーを感じやすくなり、自分が抱えていた問題がわかり解決しようと前向きに努力するようになるのです。思い返してみてください。スポーツ大会で得点が入ったとき、同じチームの仲間とハイタッチをして喜び合うことはありませんか？　そのときの表情がしかめっ面の人はいないと思います。そう、人々はハイタッチをするとき、口角が上がり、笑顔を作っているのです！このハイタッチの特質を踏まえ、鏡の前の自分に1秒で心を整え、その後ハイタッチをしてみるとどうでしょう。あなたは気持ちが前向きに変化しているのです。それは、あなたが自分自身を応援しようとし、心から力が湧いてきて、「できない」と思い込んでいたことや嫉妬、罪悪感などのネガティブな精神的なゴミも一掃し、自分に自信を持って歩み始め、夢を叶えることができるようになります。著者が出合ってきた様々な実例をもとに、ハイタッチをすることの意義を科学的にも証明する一冊。

2,200円

毎朝の1秒が人生を好転させる！ 魔法のハイタッチ…

３６万人が読んだ一生モノの仕事の鉄則。部下力、リーダーシップ、タイムマネジメント…あらゆる仕事に通じる働き方のエッセンス。

990円

働く君に贈る25の言葉…

毎日、時間に追われるような生活をしていたら、すぐに一日、気づけば一週間、あっというまに一年が経っています。 "私の時間”はいったいどこへーー。それなら、ここで一度立ち止まって「時間」とむきあってみませんか？ ムダな時間を減らす、贅沢な時間を増やす、効果的に時間を使う……。 時間とむきあい、時間について考える効果は絶大。今日からすぐに実践できるハウツーを満載した一冊！

913円

“私の時間”はどこに消えたのか…

自分の人生はもっと幸せなはずだったのに、と嘆く老人は多い。最後に「我が人生に悔いなし」と言えるかどうかは、どれだけの社会的成功を手にしたかで決まるのではない。勝ち組人生を送ってきた人でも、いつまでも自分が「すごい人間だ」と思い込んでいたら「裸の王様」になって孤立し、不満と後悔のうちに死んでいくことになる。人生を最後まで生き抜くのは大変な難事である。普通の暮らしに感謝する。他者との比較をやめ、執着しないーー。人生の見方を変え、老いを輝かせて幸福を引き寄せる、高齢者とその家族必読の書。

1,034円

「人生、こんなはずじゃなかった」の嘆き…

近年、社会的関心の高い「ストレス耐性」が低めの人でも生きやすくなる心理学。ストレスを感じやすく疲れやすいのは、あなたのせいではない。生きづらさの原因「感情の抑圧」から解放される心の習慣とは。心理学の第一人者が贈る“逆境に強くなる生き方”の決定版。

1,738円

我慢して生きるのは、もうやめよう…

読むと少しためになって、なんとなく優しい気持ちになれるーー 人生によく効く「現代の寓話」をお届けします。 【著者より】 「寓話」という言葉を国語辞典で見ると、こう書かれています。 寓話……教訓的な内容を、他の事柄にかこつけて表した、たとえ話。例。 そうか、寓話には「教訓」が必要だったのか……。 たしかに「北風と太陽」にしろ、「アリとキリギリス」にしろ、 解釈はいろいろあるでしょうが、何がしかの教訓を含んでいます。 イソップは「たとえ話」ですが、ふと周りを見まわすと、 教訓として生かせるような話って、実はたくさん転がっています。 この本には、そんなお話を集めました。 ＊夜、訪ねてきた友だち ＊「伝説のボス」の粋な計らい ＊藤井聡太の「負けん気」 ＊チャンスで凡退してしまったら ＊「期待ゼロ」の魔法 ＊「寄り道」が人生を面白くする

847円

生き方のヒントに出会う大人の寓話…

夫が突然脱サラして漁師になる宣言？！そして海のそばへ移住！どうなる家族？愛らしすぎると評判の２人の男子育児、古民家セルフリノベーション、描き下ろしマンガ４５ページと盛りだくさん大充実の内容！

1,430円

たのしいことを拾って生きる…

本を読むのも「めんどくさい」あなたのためにマンガにしました。18万部突破のロングセラー、待望のマンガ化！めんどくさがり女子OL・ミユキが、マル秘心理テクニックで第6の感情「めんどくさい」をスッキリ解消！

1,760円

マンガで「めんどくさい」がなくなる本…

集団からの孤立が気になる人へーー。 「マイナスなイメージで捉えられがちな”孤独”について、正しいマインドセットを与えたい」 飲み会でワイワイ騒いだり、 一緒に行動できる友達がたくさんいたり、 たくさん恋愛をしたりすることはもちろん素敵なことですが 、 それが人としての魅力と同義だと思っていませんか？ 今のご時世、孤独に生き抜いた経験は強みとなります。 「陰キャ」「ぼっち」「コミュ障」のような人々が持つ「孤独マインド」は、 個の時代において、立派な武器になるのです。 「私自身、学生時代から集団へ溶け込めない悩みを抱えてきた一方で、インターネットでの発信活動を通して膨大な数の孤独な方の心理と向き合ってきました」と田中氏は語ります。 その中で発見した、正しく心穏やかに過ごすための要素を抽出し「孤独マインドのつくりかた」として1冊の解説書としたのが、本書です。 著者の実体験や生き方、これまでのデータ分析をベースとした人生哲学などをまとめました。 「友達がいない」 「内向的で人と関わるのが苦手」 「職場の飲み会が億劫」 「周囲の視線が気になる」 「同窓会、成人式、結婚式が憂鬱」 「1人が好きだけど、社会と上手く関わっていきたい」etc. このような悩みを持つ方に、是非読んでほしい一冊です。 第0章　孤独は突然やってくる 第1章　孤独な人間の正体 第2章　マインドセット／生きづらさとどう向き合うべきか 第3章　観察／現実を正しく把握する 第4章　行動／人生を最適化する習慣 第5章　陰の未来 【出版社の人に頼まれて仕方なく実施した企画】 ・田中の変なこだわり集 ・溜飲が下がる田中語録 ・陰キャ的ライフハックQ＆A

1,540円

群れずに心穏やかに生きる 正しい孤独マインド入門…

ネット社会、スマホ社会になって以降、私たちは過剰なほどの情報に囲まれ、得てして受け身のままに流されがちな生活を送ってしまいます。・スマホを眺めているだけで、長い時間が経っていた。・SNSでのやり取りだけで、一日が終わってしまった。・サブスクで面白いコンテンツを探していたら、何も見ないまま過ごしていた。そんな現代社会で、「知的生活」を送るためにはどうすれば良いのでしょうか。著者の齋藤孝先生は、「知的生活」とは、黙々と読書し続けるようなクールなイメージとは違うと言います。もっと能動的で、日々ワクワクドキドキして過ごすような、自らのクリエイティビティが発揮できるような、ホットな生活です。・生まれ持った遺伝子に右往左往するのではなく、成長の喜びに満ちた生活・得た知識が次の知識を呼び込み、好奇心の高まりが加速されていくような生活・不遇な時期も、孤独な時間も、将来に飛躍する糧となる生活教育者として30年にわたって学生と向き合ってきた著者が、今の20代に向け、また自分の20歳を振り返りながら、「知的生活」を送る技法を説きます。 序 章 -- 本当の「知性」とは何か？第一章 -- 生まれ持った「遺伝子」ではなく、身につけた「教養」を重んじよう第二章 -- 「不遇の時期」をどう過ごすかが、人生を決める第三章 -- 自分だけの「精神の王国」をつくるには？第四章 -- 偶然生まれる「人との縁」がチャンスをもたらす第五章 -- 「インプット」即「アウトプット」、「アウトプット」即「インプット」終 章 -- 知的生活のすゝめ

990円

20歳の自分に伝えたい 知的生活のすゝめ…

心やさしく、繊細で、まじめな人ほど 傷つきやすい心を守る必要がある。 大声でごねる「自分勝手な人」 人を思いどおりに利用する「傲慢な人」 無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」…… 彼ら／彼女らにどう反撃すればいいのか？ まずは自己肯定感を高め、 一歩踏みだす自信をもつことだ。 「いい人」のふりをして、 ゆずる必要のないことまで ゆずってはいけない。 自分の本当の気持ちにフタをして、 「くさしさ」を溜めてはいけない。 ◎「（相手に）こうしてほしい」より「（自分は）こうしたい」 ◎甘えの欲求が残っていると、傷つきやすくなる ◎「くやしい思い」をしたら、まず自分の内面を見つめる ◎もっと自分を出しても、嫌われない ◎人生は「自分自身になる旅」 本書は、三笠書房から刊行した『「くやしさ」の心理』を加筆・改筆、改題したものです。

847円

「自分の心」をしっかり守る方法…

人生のあらゆる問題は、「先人の知恵」で解決できる！ 当代随一の読書家・教養人が、古今東西の名作、名著の中から 「人生を楽しんで生きる」ための名言を紹介！ 名言とは、「教養」を一言にシンボライズしたもの。 「人生を面白おかしく、ワクワクしながら生きるための知恵」が ギュッと凝縮されているーー著者 ◎二者択一の連続。それが人生 　「過ぎてかえらぬ不幸を悔やむのは、さらに不幸を招く近道だ」（シェイクスピア） ◎人生の楽しみは「喜怒哀楽の総量」 　「人間死ぬまでは、幸運な人とは呼んでも 　幸福な人と申すのは差し控えねばなりません」（ヘロドトス） ◎ひとつ上の「旅の愉しみ方」 　「真の発見の旅とは、新しい風景を求めることでなく、 　新しいものの見方を得ることだ」（プルースト） などなど、本書には、人生を「図太く、賢く、面白く」生きる知恵が満載！

869円

人生の教養が身につく名言集…

結婚、離婚、再婚、そして出産と女の人生の一大事をすべて経験してきた恋愛コラムニスト、神崎メリの「メス力」のすべてがわかる初の書籍！ 月間150万PVを誇る彼女のブログの人気記事も大幅加筆修正して掲載。 この本のとおりに実践すれば、必ずアナタは大好きな人と「ど本命婚」できます！ さあ、「おクズ様」にサヨナラして、とっとと幸せになりましょう！ はじめに 愛される最高の結婚を叶える「メス力」 Chapter1　「ど本命」になるための「メス力」 ・アナタは男が運命を感じる「ど本命」ですか？ ・男性が本気の女「ど本命」にすること遊びの女にすること。「遊びの女」にしてしまうこと。5大比較リスト！ ・なぜ、笑顔の女が男を悩殺suru のか？ ・LINEは「チラリズム」で男心をひそかにくすぐれ！ Chapter2 頼り上手で感謝上手になる「メス力」 ・アナタには女としての「可愛げ」がない！ ・グチの言い方ひとつで男の優しさを引き出す ・男心をトリコにする可愛いワガママの伝え方 ・「ど本命女」のデート、割り勘か？おごられか？ ・しっかり者の女がモテる隙の見せ方 Chapter3　感情に振り回される女を卒業する「メス力」 ・せっかくの愛をぶちこわす！　「ど本命クラッシャー」とは？ ・彼がアナタに手抜きする「丸投げ男」に変わった理由 ・心配性女の「大丈夫？」が彼を自身喪失させるワケ ・　感情に振り回される女は「めんどくせえ」と引かれる ・男はお節介を焼かれると「見下されている」と傷つく ・100回の「愛してる」より10回の「尊敬してる」に男心は揺さぶられる ・男性が感じる女らしさと女性が勘違いしている女らしさ Chapter4　カラダを許す相手とタイミングを見極める「メス力」 ・「ニセ本命」の見破り方 ・カラダを許すタイミング ・すぐにエッチする女が安くみられる理由 ・エッチで自分の女としての価値をはかるな！ Chapter5　復縁・片思い成就の「メス力」 ・幸せになるのが1番の復讐の真意、男性目線で解説！！ ・彼から別れを切り出されたアナタへ ・「メス力」的片想い成就法 Chapter6　婚活の心得「メス力」 ・エリートのとなりで微笑む4パターンの妻たち ・結婚への焦りを隠すのがプロポーズへの近道 ・マッチングアプリから始まる恋 おわりに 他、コラムも多数収録！！

1,430円

「恋愛地獄」、「婚活疲れ」とはもうサヨナラ！　”最後の恋…

ルーンは、古代からある占術のひとつです。ルーン文字をモチーフにしたカードで構成されているこちらの作品は、実用的でスピリチュアルな知恵を受け取るために制作されました！このカードを使うことで、直感とのつながりを取り戻し、自分自身の中に、答えや指針を見出すことができるでしょう。 個性的なアートワークはアーティストのカミラ・パーキンスによるもの。ルーンがもたらすメッセージを現代の生活に落とし込んだイメージは、従来のルーンの印象を大きく覆します。このルーンカードでルーン占いを日常的に取り入れ日々の指針としたり、気軽にルーンの神秘に触れることができます。 内容：カード 全24種（日本語版ガイドブック付属） 箱サイズ：H 135 × W 100 × D 29[mm] カードサイズ：H 125 × 85[mm]

3,960円

ルーンフォーモダンライフ…

『タロットの鍵』には、神秘的な潜在能力の扉を開く様々なアドバイスと、各カードとシンクロするための「インナーワーク」が多数収録されています。 タロットの大アルカナのカード1枚1枚には物語があります。それは古代神話に登場するアーキタイプのモチーフに沿った物語、もしくは皆さん自身の人生の旅の物語です。 タロットの神秘的な本質を真に理解し、それと関わっていくためには、大アルカナの物語を体験する必要があると考えた著者サラ・バートレットは、皆さんの旅路をサポートするため、クリスタル、チャクラ、数秘、魔法の呪文、瞑想などを取り入れた「インナーワーク」を考案しました。 それらを行うことにより、スピリチュアルな観点から、あなたの深層心理を解き明かし、本来の自分に必要なメッセージを受け取るための力を得ることができるようになります。 この体験と体感を通して、宇宙とシンクロすることで、人生における重要な決断を下す能力が備わり、自身が心から望む未来像を明らかにし、さらなる自己理解を高めることができるのです。 ●タロットの歴史、デッキの構成からシンボルの理解についてなど、詳細な背景知識などを含む全体像を簡潔に解説。 ●78枚のカードをリーディングし、解釈するために必要な基礎知識とその活用法を網羅。 ●サラ・バートレット考案、50以上のオリジナル「インナーワーク」を掲載。 タロットを体験、体感することーーそれが、万物に浸透し全てを一つにまとめる、目に見えない普遍的なエネルギーを理解する唯一の方法です。 この書籍は、皆さんの人生をより良い方向へと導く、未来への「鍵」となることでしょう。 はじめに 第1章：タロットの基本を理解する鍵 タロットの歴史概略／デッキの選び方／デッキを大切に扱う方法／デッキの構成／シンボルを理解する／カードの使い方／鏡よ、鏡／色眼鏡を外す／今日の1枚／カードの配置 第2章：大アルカナを読み解く鍵 大アルカナを知る／カードワーク／占星術との親和性と数秘／愚者／魔術師／女教皇／女帝／皇帝／教皇／恋人／戦車／力／隠者／運命の輪／正義／吊るされた男／死神／節制／悪魔／塔／星／月／太陽／審判／世界 第3章：小アルカナを読み解く鍵 小アルカナ入門／コートカード（宮廷札）／ワンドのスート／ペンタクルのスート／ソードのスート／カップのスート 第4章：スプレッドを解釈する鍵 スプレッド入門／カードの位置／スリーカードの解釈法／スリーカードで占う今日の運勢／ベスト＆ワースト／問題解決／妨害／ミスティカル・スリー／優先事項／私の秘密／私は誰でしょう？／ゴールと目標／五芒星ディシジョンメーカー／恋愛関係考察／恋人の見つけ方／恋愛診断テスト／ミラーリング／「あ痛っ！」／ミスティック・セブン／ケルト十字／ジプシー・スプレッド／イヤー・アヘッド／ラビリンス おわりに／用語解説／参考資料／索引

2,860円

タロットの鍵

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