はじめに 「人間力」という言葉を聞いて、皆さんはどんなことを思い浮かべますか？ 　・いつも穏やかで話しやすい人 ・一緒にいて心地よい人 ・自分をもっている人 ・逆境にくじけない人 ・視野が広く、周りを感化する力のある人 　ひと言でいえば、人間力の高い人とは「安心を自ら創造できる人」と言えるでしょう。 想定外の出来事が次々と起こり、先行きが見通しにくい今、多くの人が漠然とした「不安」を抱えながら生きています。そうした中で、何も気にかかることがなく、心安らかにいられる時間がどれだけもてるか。「安心」が人生の質を左右する時代です。 家庭でも職場でも、そして地域社会の中でも、周囲に不安を感じさせる人は敬遠され、 やがて孤立していきます。反対に、いつも安心を与える人は慕われ、信頼され、苦境の時には多くの応援を得ます。 　自分にも周囲にも“安心”を与える生き方ーー。 「そんなものは一部のゆとりある成功者だけが追い求めるもので、自分には関係ない」 　そう思う方が多いのかもしれません。 　確かに「人間力」とか「安心」という言葉は、ふだんの仕事や生活の中であまり使わない言葉だけに、現実味のない、雲をつかむような話と感じてしまいがちです。 しかし、それは実にもったいない考え方といえます。 　「人間力」は立場や役職、年齢に関係なく、自分らしい心穏やかな人生を送りたいと願う、すべての人に必要不可欠な力です。 仕事も人生も、とかく自分の思い通りには運ばないものです。その原因を他に求めてばかりいると、人間関係が荒れ、心も荒んでいきます。思い通りにいかない現実をどのように受け止めていくかーー。同じような環境の中にあっても視野が広く、みんなに慕われ、心穏やかな人生を送れている人は、間違いなく「人間力」の高い人です。 人間力の高い人は、何か特別で難しいことにチャレンジし続けなくとも、一日の中に“心穏やか”になれる時間を意識してつくっています。そして、その時間を少しずつ増やしていくこと。そうした小さな実践の重ねが、やがて大きな差を生みます。 　本書は、そうした実践のためのツールです。読むだけで乱れかけた心をチューニングできる一話完結の話材が八十八編。必ずしも頭から順に読み進める必要はありません。人間力を高める小さな実践をまずは始めてみませんか。 『読むだけで人間力で高まる一〇〇話』とあわせてご活用ください。

1,100円

読むだけで人間力が高まる88話…

1,980円

気持ちいいがきほん

「こんな人生、生きてて意味あるのかな…」人生のどん底に落ちた青年の目の前に、ある日、小さい変なおじさんが現れる。おじさんは青年を助けるためにやって来たというが、一体何者なのか？２人の対話を通じて、人生が劇的に変わるフランクルの教えが学べる。

1,540円

君が生きる意味

当代きっての実業家・斎藤一人さんが話してくれる「言葉」は、講演でもS N Sでも大人気！ 　面白くって、わかりやすくて、優しくて、そのうえ深くて真理を紐解いてくれる……。一人さんファンが全国にいることも頷けます。 そんな一人さんの“一番弟子”として活躍する柴村恵美子さんは、誰よりも身近で一人さんの話を聴き、言葉を味わってきた人です。 今回、そのような「言葉」がもつ魅力をいっぱい集めた1冊が、斎藤一人さん＋柴村恵美子さんの共著として、ついに完成しました！ 第一章　人は“かがみ”　 “いい出会い”を呼び寄せるための「ひとり言」 第二章　縁と「空間の法則」 今世の出会いを“いいご縁”にする「ひとり言」 第三章　円の“縁” 仕事・お金がまわるご縁をむすぶ「ひとり言」 第四章　出会いと“縁” 本当の“運命の人”に気づき“いい縁”にかえる「ひとり言」 第五章　人と運命 自分のままで運命がかわる、出会いがかわる「ひとり言」

1,650円

斎藤一人さんの　“ひとり言”　出会いで人生は輝く…

松浦弥太郎が今伝えたい、しあわせに生きるための「いつも＝習慣」とは いい習慣は、人に成長をもたらし、人を豊かにします。 自分の成長が感じられる日々を「しあわせ」と言ってもいいのではないでしょうか。 「いつも」は、あなた自身の生き方です。その「いつも」が、しあわせをつくります。 -「はじめに」より

1,540円

松浦弥太郎の「いつも」…

就職・転職からセカンドキャリアまで、人生の転機で自らに向き合い、幸福で納得のいく人生をデザインする実践法・思考法を伝授。

1,012円

スタンフォード式　人生デザイン講座…

世界最速であなたの夢が叶ってしまう不思議な方法を伝授！まったくふつうの３人が、ベストセラー作家、１００億円企業の創業者、サーフィンの片手間に数億売るプロデューサーに。３人の冒険はまだまだ続く…。

1,760円

実践！世界一ふざけた夢の叶え方…

人気ブロガーが読者の熱望に応え、ちょっと足を伸ばして関東の古社・名刹へ。あの家康さんや平将門さん、天狗や狼などの眷属と楽しい会話。

1,760円

神さまと繋がる神社仏閣めぐり…

2,310円

【オンライン限定】カラダをほぐせば、心もゆるむ　自分を愛…

AIの登場、コロナの出現で仕事も生き方も激変する。小さなクレジット（信任）を積み重ねて、生き残る方法とは？　特典は、橘玲の書き下ろし。

880円

10年後、君に仕事はあるのか？…

【「育ててもらえない時代」に自分を育てる！】 「成長したい！」 仕事ができるようになりたい！ でも、何からはじめたらいいのかわからない!? そんなあなたのために 明日からすぐに行動に移せる 自己成長するための仕事への向き合い方、 具体的な仕事への取り組み方、自己投資についてお伝えし、 「これを実践すれば多くの人が高い確率で“一流の職業人”になれ、自己実現を果たせる実践術」 をまとめたのが本書です。 もはや、会社、上司、先輩、社会は、 「成長途上の若者」を「一人前」に育ててはくれません。 だったら、自分で自分を育てるしかありません。 本書の琴線に触れた箇所を 1つずつ「実践」してみてください。 続けるうちに、見える景色がどんどん変わります！ ぜひお試しあれ！

1,760円

自分を育てる「働き方」ノート…

50代からの人生を楽しく生きるのに、 「愛嬌力」がすごく大切って知っていますか？ 愛嬌力は、家族円満、夫婦円満、 さらにはサバイバル能力まで高めてくれる、大事な能力。 そんな愛嬌力以外にも、 楽しく人生を乗りこなすために大事にしたい力があります。 それが、 ・コミュニケーション力 ・ごきげん力 ・卒業力 ・柔軟力です。 これらさえしっかりと身につけておけば、 50代以降の、いわゆる「人生の後半戦」が充実すること間違いなしです！ 還暦を迎えた現在もなお、 家族円満、仕事で成功を収める順風満帆なその人生を過ごす著者。 でも、著者のこれまでの人生を振り返ると、 すべてが揃っていたわけではないのです。 学歴ナシ、人脈ナシ、資産もナシ！　 そんな、ナイナイ尽くしだった著者が「自分を変えよう！」と決め、 学び抜いた先に見えた、人生を楽しむために必要な五つの力。 それらを、この本の中でわかりやすく、惜しみなく披露しています。 さらに、 ほっこりとした、どこか懐かしい昭和の風景が目に浮かぶような、 優しい著者の世界観に、 ページをめくるごとに癒やされることでしょう。 難しい理論なんかいりません！　 大きな決心もいりません！ 50代以降の人生を、ピカピカに輝かせるために、 「五つの力」を今日から早速試してみてください！　 きっとすぐに変化を感じるはずです。

1,650円

愛嬌力で人生がピカピカに輝く！…

世界最高の頭脳による問題解決が、この一冊に。 あらゆる難題を解決してきた台湾IT担当大臣オードリー・タンの思考法を大公開。 最年少でデジタル政務委員に就任し、台湾の新型コロナウイルスの感染拡大を食い止めた彼女は、世界をどのようにみているのだろうか。 「すべての人の側に立つ」という信念、そして15のキーワードから、彼女と一緒に日常生活から社会問題までを考えよう。 CHAPTER 1　問題と向き合う Keyword1：解決思考 Keyword2：傾聴によるエンパシー Keyword3：多重視点 Keyword4：取捨折衷 CHAPTER 2　問題を受け入れる Keyword5：持続可能な開発 Keyword6：集合知 keyword7：不完全主義 CHAPTER 3　問題に対処する Keyword8：透明性 Keyword9：ソーシャル・イノベーション Keyword10：市民協力 Keyword11：読書（熟読・精読） CHAPTER 4　問題を手放す Keyword 12：競争からの脱却 Keyword13 ：自分と向き合う（孤独の確保　自己整合） Keyword114：至高の喜び Keyword15 ：死を見つめる 巻末 教えてオードリー！　人生相談室に寄せられた10の質問

1,738円

天才IT大臣オードリー・タンが初めて明かす 問題解決の4…

「レシート」には、なにかその人らしさが隠れている──。 今作が初の単著となる藤沢あかりさんが取材でみた、 「暮らしの断片、ささやかな生活の記録」。 食べること、好きなこと、仕事のこと、家族のこと、未来のこと。 外出もできない、人に会えない日々のなか、 買い物から見えてくる日常の大切さ、豊かさとは？ ECサイト『北欧、暮らしの道具店』連載、待望の書籍化。 はじめに レシートからのぞいた「食卓」 故郷の味とインド旅。東京で生きる彼女を支えるもの　岩佐知布由（インテリアスタイリスト） ゴーヤ、豆腐、豚ばら肉。レシートの中の青い海　ツレヅレハナコ（文筆家） 記録に残らない記憶を描く、夏の1日　しげおかのぶこ（おもちゃデザイナー） 家族をしあわせにする、わたしの好きなもの　坂下真希子（会社員） スーパーマーケットに送るラブレター　矢口紀子（スタイリスト） 豚肉、鶏肉、かぼちゃにレバー。いとしの君に作るごはん　武安輝子（プレス） ★わたしのレシートから01 パンとバターと目玉焼き、わたしの理想の朝ごはん レシートから伝わる「家族」 大切なものは、きっと普段着の顔をしている　中川たま（料理家） 風吹けば、六十の手習い　紺野匠次（会社員） 千切りキャベツにスパイスかけて　高はしこごう（うつわ屋店主） 酸いも甘いも分け合いながら　亀井智紗子（農家） ★わたしのレシートから02 捨てられないレシート レシートから気付いた「好き」 めぐりめぐる暮らし　牟田都子（校正者） 日日草の咲く庭に、鈴虫の声　杉浦さやか（イラストレーター） 寄り道しながらたどりついた場所は　YUYA（切り絵作家） 耳をすまして知る、わたしの心のありか　藤原奈緒（料理家、エッセイスト） 一歩踏み出せば、そこは色とりどりの世界　秋山香奈子（ショップ店主） ★わたしのレシートから03 水を掻いて、あたらしい世界を見つけにいく レシートで考えた「仕事」 写真とコーヒー、ふたつを結ぶ父の夢　木村文平（フォトグラファー） 土曜、渋谷、11時。待ち合わせはドーナツショップで　館山信子（美肌室店主） トマトひと盛り98円、地図にはないしあわせ　玉井健太郎（デザイナー） 日々新しく、染まるため　下道千晶（モデル、染色家） 新聞、銭湯、傘づくり。降っても晴れても続くこと　飯田純久（傘作家） ★わたしのレシートから04 名刺に掲げたマニフェスト レシートからみえた「未来」 お花、パン、コーヒー。この一枚は、しあわせになるためのチケット　堺あゆみ（編集者） ガリガリ君と米粉パン。わたしのために見つけた仕事　Iさん（介護職員） 楽しいところは、なんだかいいにおい　北川瑠奈（飲食マネージャー） 世界の畑につながる、都会の小さなビオトープ　良原リエ（音楽家） 桜の季節を超えて、次のわたしへ　時岡えい（金継ぎ士） ★わたしのレシートから05 10年後のわたしへ おわりに

1,760円

レシート探訪　1枚にみる小さな生活史…

ゼロから作家になって、世界デビューをはたした著者が伝える、最高のすごい未来を実現する方法。

1,430円

「未来を書く」ことで、どんどん夢は実現する…

親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”など）を受けて育つと体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。本書は、自らもそのトラウマを克服した女性研究者が、「心の癒やし方」を教える本。NHKなどメディアでも紹介された確かな方法です トラウマを乗り越え、博士号まで取得した女性による書き下ろし。 NHKなど各メディアでも話題となった、「親から受けた心の傷」を癒やす 確かな方法がここに！ 親から不適切な養育（愛情の薄い子育て、厳しすぎる“しつけ”や、暴力、性的虐待なども含む）を受けて育つと、体が傷つくだけでなく、心にもトラウマが残ります。 そのトラウマ（著者は「育ちの傷」と呼んでいます）は、まるで呪いのように、生涯にわたって被害者を苦しめ続け、社会生活を難しくします。著者もそのひとりで、 ●そもそも生きているのがつらい ●なぜか暴力的なパートナーを選んでしまう。 ●逆に、パートナーや自分の子どもを虐待してしまう ●感情が安定しない などの“症状”に苦しんできましたが、最初は我流で、後に大学院で心理学を研究、育ちの傷を癒やすプログラム「SEP（Self-Esteem Program：自尊感情回復プログラム)」を開発し、多くの人を支援してきました。 SEPは認知行動療法などをベースとしたプログラムで、確実に効果が出ると科学的に証明されています。本書はそのプログラムを実践的なかたちで活字にした、初めての書籍です。 【第1章】親に人生を壊された人たち 【第2章】何が「育ちの傷」を生み出すか 【第3章】なぜ、うまく生きられないのか 【第4章】生き方はかならず変えられる　 【第5章】壊れた心を再生する

1,540円

親に壊された心の治し方　「育ちの傷」を癒やす方法がわかる…

大人気ベストセラー、大幅な加筆・改変を行い、新版として登場！ 多くの人が、「自分は何をやるためにいるのか」「どんな使命、役割をもって生きているのか」と考えることがあります。 特に、行き詰ったり、逆境に陥ったりした時にそんな考えが浮かびます。 著者の出口氏は、曾祖父が出口王仁三郎という宗教家の家系に生まれ、それがいやで西洋哲学、心理学に向かい、その後実業の世界へ進み大企業の代表取締役を務めていました。 そしてビジネスの中で人間を学び、幾つもの曲折を経て、人間にとって「天命の自覚」こそが生きていくうえで最も大切と認識し、現在は「各人がどうしたら自分の天命をつかむことができるのか」の解を得ることができる理論・システムの開発、普及につとめています。 本書は、その理論・システムを初めて本のかたちで発表したものです。 自分の人生に責任を持ち、それを有意義なものにしたい全ての人、自分の人生の経営者のための本が、この「天命の暗号」なのです。 自分の可能性は何か。 自分が持って生まれた役割は何か。 「天命」がわかれば人生は最良のものになります。

2,240円

天命の暗号

閉塞感の強い現代社会では、幸福を感じることは難しくなっています。 つい他人と比べてしまったり、もっともっとと欲望が膨らんでいったりで、つねに飢餓感が付きまといます。一方で、そんな世の中に生きづらさを感じ、人との交わりを断ってしまう人もいます。 「しあわせって何ですか?」 果たして何人の人がこの問いに明確に答えられるでしょうか。そんな物質社会にどっぷりつかってしまった私たちに、神人が優しく問いかけてくれます。 この本は書き込み式になっているので、過去の自分をふりかえり、現在の自分を見つめ、未来の自分を思い描きながら、しあわせについて神人と一緒に考えてゆけます。 自分を見つめる作業はつらいものです。そんなとき、川口澄子さんのかわいいイラスト、楽しいマンガが心を癒してくれるでしょう。 さあ、あなただけの、しあわせ手帳を作ってみてはいかがでしょうか。（発行＝野草社） あなたは今、しあわせですか？　 本書の使い方　 1　しあわせについて考えてみる 　「しあわせ」って何ですか？ 　しあわせとはこころとからだがよろこびに満ちた状態である 　しあわせとは健康であること 　　★しあわせQuestion？1 　しあわせとはこころによろこびがあること 　欲求の変化 　　★しあわせQuestion？2　 　しあせとはいい関係があること　 　しあわせとは他と愛し合うこと　 　　★はぴトレ1　ネガティブな感情をなくそう！ 　しあわせとは過去を肯定すること 　　★はぴトレ2　過去の自分をふりかえる　 　もう一度しあわせについて考えてみる 　　★はぴトレ3　あなたの言葉で言ってみましょう！ 　COLUMN1　感情はエネルギーです 　　★はぴトレ4　感謝の言葉を贈りましょう！ 2　幸福感を得るためにできること 　しあわせはむこうからやってきません 　しあわせとは意識してはぐくむもの 　　★はぴトレ5　自分の考えのくせを知りましょう！ 　腹が立ったときはどうすればいい？ 　　★はぴトレ6　肯定する言葉に翻訳しよう！ 　幸福の方程式について考える 　　★はぴトレ7　しあわせを感じられる体質になる 　じつはもう、あなたはしあわせです 　COLUMN2　出会いには必ず意味があります　 3　しあわせを引き寄せるための法則　 　しあわせな未来は自分で作れます 　　★はぴトレ8　あなたの目標実現計画を作りましょう 　　★はぴトレ9　魔法の言葉「だいじょうぶ」と言いましょう 　しあわせは引き寄せられます 必ず誰もがしあわせになることができます！ 過去の自分へ贈る言葉　 おわりに　 付録1　毎月の幸福度チェック　 付録2　しあわせ1行日記

1,540円

しあわせ手帳

楽しい毎日を送りたいと思いながら、「つまらない」が口ぐせ。 やりたいことを叶えたいと思いながら、「忙しい」「時間がない」が口ぐせ。 もっと自信をもちたいと思いながら、「自分なんか」が口ぐせ……。 こんなマイナスの口ぐせを脳にインプットすると、脳の無意識のコンピュータは、本当にそうなろうとがんばってしまいます。 一方、毎日を生き生きと楽しそうに過ごしている人は、「面白い」「楽しい」「うれしい」「なんとかなる」「私ならできる」など、気持ちが軽くなり、行動できる口ぐせを使っています。 脳の無意識のコンピュータは、その言葉にふさわしいものに意識を向け、ふさわしい感情になり、ふさわしい行動をとる……というように、言葉通りのプログラムが設定されます。 現実が口ぐせを生むようですが、実はその逆。 口ぐせが、感情、思考、行動を生み、それによって見た目や表情、環境、人間関係まで変えていくのです。 感情や行動を変えるのは難しくても、口ぐせを変えるのは簡単。意識すれば、口ぐせは変わります。口ぐせの力で、だれでも人生をプラスの方向に進めることができるのです。 ＜本書の内容＞ 第1章　朝起きてから、夜寝るまで気持ちが前向きになる口ぐせ 　あなたの現在は、あなたの発した言葉によってつくられています 第2章　ついつい使っていませんか？　こんなマイナスの口ぐせ 　私たちは思った以上に、口ぐせに影響されています 第3章　「どうせ無理」という思い込みを疑い、夢を叶える口ぐせ 　言葉の力は偉大。行動力も、想像力も、継続力も言葉が生み出してくれます。 第4章　人間関係がうまくいって、自分も幸せにする口ぐせ 　いい口ぐせは「言われた人」より「言った人」に”ご利益”があります 第5章　お金と仕事に愛され、ゆたかさを引き寄せる口ぐせ 　お金に縁のある人は、お金にいい言葉をかけ、仲良くつき合う賢者です 第6章　感情に振り回されず、「いま」を大切にする口ぐせ 人生の時間を大切にするためには、いい口ぐせを使い、いい感情で過ごすことです 第7章　毎日をご機嫌に、自分らしく生きる口ぐせ 　口ぐせによって知恵とやさしさと、喜びを手に入れていきましょう

1,595円

口ぐせを変えれば、人生はうまくいく…

1,650円

お金の教科書

成功法則は、思い通りにお金を稼ぐことから、思い通りにパートナーを得たり、現在のパートナーとの関係を改善したりと人生を成功させるために使える古代チベットの仏教の知恵。実行すれば必ず効き目のある成功法則。

1,980円

ダイヤモンドの知恵

何となく将来が不安で日々沈みがちな50代に中谷彰宏が送る、 日々をゴキゲンに過ごす方法。 1990年代初頭に中谷彰宏氏が出した就活本『面接の達人』。 当時、面接の達人に影響を受けた就活生も今や50代にさしかかっています。 仕事、家庭…と先が見えてきたり将来不安を抱えたりといった人は多くいるでしょう。 でも、どうせなら毎日をゴキゲンに過ごしませんか？ ゴキゲンに毎日過ごすキーワードは「色気」です。 若い世代と張り合ってカッコつけてもイタいだけ。大人の色気を身につけることで日々がゴキゲンに回っていきます。 さまざまな場面で色気を出す方法を中谷彰宏流にお伝えします。 第1章 愛し力　 モノより、人に興味を持つ。 自分以外の人への興味から、色気は生まれる。 ほめてくれない人も、好きになる。 理解できないものを、好きになる。 プレゼントを渡す時、照れないで、両手で渡せる。 「自分がどう見られるか」より、「相手がどういう気持ちか」を考える。 第2章　予約力 予約を、自分でする。 過去を、懐かしがらない。 「どうせ」という先入観より、「なんかありそう」という予感を持つ。 知識より、体験が多い。 自分が目立つことより、場を盛り上げることを考える。 説明するより、物語を語る。 非難する人も愛せるのが、包容力。 暗唱できる詩を持つ。 即答する。 必要のない準備を、楽しむ。 メニューを全部見ないで、決める。 オーダー変更を、ゴキゲンに受け入れる。 第3章　出会い力 自分から、会いに行く。 「そんなふうにとられちゃうんだ」より、「そんな気持ちにさせてしまった」。 つきあいやすい人と会っていると、疲れやすくなる。 ボキャブラリーを、増やす。 嫌われることを恐れず、断る。 アイコンタクトで、会話する。 常連は、常連ぶらない。 モナコでは、55歳までは、子ども。 格上を見て学ぶ。 その場の全員に話しかける。 相手に、恥をかかせない。 相手のリズム感に乗る。 色気は、脇道から生まれる。 第4章　ギリギリ力 ラクラクより、ギリギリに、色気が生まれる。 色気は、緊張感にある。 自分の居場所にしがみつかない。 待っている姿勢を、見られている。 手に入れることより、捨てることで、色気が生まれる。 負ける美学を持つ。 「あの人も、老けたな」と言わない。 冷蔵庫にあるもので、料理する。 第5章　面白がり力 「今あるもの」を、面白がる。 いじられることを、楽しむ。 ガチャガチャで、ハズレを楽しめる。 近道より、まわり道を選ぶ。 面白いことを探すより、なんでも面白がれる。 勝ち負けで考えている人は、笑えない。 オノマトペと感嘆詞を使う。 教えるより、教えてもらう。 第6章　変態力 知らないメニューを、オーダーする。 理由のないバカバカしい行動ができる。 他者の評価より、自分の基準でファッションを選ぶ。 感動するより、ザワザワする。 認められないけど、好きなものが、色気になる。 自分の弱点が、色気になる。 世界を敵にまわしても、味方になる。

1,760円

色気は、50歳から。

まえがき 第1章 ときには賢く「苦手」を避ける ●今、生きているのは7兆分の1の奇跡 ●「誰もほめてくれない」と思ったときは、自分で自分をほめよう ●「気持ちがいい」と感じる時間を毎日つくろう ●「ストレスがあるのは仕方がないこと」なんて考えない ●他人の目を気にして、見栄を張ってしまう自分から卒業しよう ●あなたはもう足りている ●「一人時間」が幸せにつながっていく ●過去を振り返って、「ほめられたこと探し」をしよう ●最高の占い師は自分自身 ●無理に苦手なことをしなくたっていい 第2章　不安のない人なんていない ●不安も心配ごとも、自分の心がつくりだしている ●ネットの情報にいちいち振り回されて消耗しない ●映画の力を借りる ●「言葉の力」で不安を打ち消せる ●不安を感じる理由とは？ ●この苦しみは、自分はもちろん、誰のせいでもない ●相談相手は自分を肯定してくれる人に ●思い切って環境を変えてみよう ●比べるのは他人ではなく、過去の自分 ●自分と同じ悩みの人とつながる 第3章　人生は何歳からでもやり直せる ●こだわりを捨て、気楽に考えよう ●どんなに過去を悔やんでも、やり直しは一切できない ●「結果は後からついてくる」と信じて、目の前に集中する ●「みんながやっているから、自分も同じことをしよう」と考えない ●相手が変わるのを期待するからストレスになる ●人付き合いの義務感を捨てる ●一度にたくさんのことをやろうとしない ●人をジャッジしなければ、心は穏やかでいられる ●失ってしまったものは「縁がなかった」と考える ●自分の魅力に気付く 第4章　がんばりすぎなくたって大丈夫 ●自信を持つのに根拠なんていらない ●「人から嫌われたくない」と思っていませんか ●「うまくいかない理由探し」はマイナスばかり ●誰にだって短所はある ●アサーティブな話し方を学ぶ ●頑張りすぎず自分のペースでやればいい ●75点取れればいい ●「できない」「難しい」は、呪いの言葉 ●大きな目標より、簡単ですぐに実行できる小さな目標を ●困っている人に目を向けてみる 第5章　悪いことは、永遠には続かない ●いまの心はプラス？　マイナス？ ●不運が続くときは、「心のデトックス時期」と考える ●どんなマイナスの状況にも、プラスの要素は含まれている ●人生の旬は人それぞれ ●「この経験もいつか役に立つときがくる」と考える ●トラブルは起きて当たりまえ ●マイナスの言葉はプラスの表現で伝えるようにする ●悩みがあるから、人は成長することができる ●今日は北風、明日は南風 ●どうしようもないときは、自然の流れに身をまかす 第6章　人間関係がうまくいくと、プラスのことが起こる ●「引き寄せ」の力を味方につける ●だれでも「引き寄せの力」を持っている ●大きな夢を叶えたいなら、写真や動画を集めよう など。

1,540円

幸せは「がんばらない」が9割…

２４歳フリーターから、最高年収１０億円。弁護士として５年、独立して１年全く無名だった男が、最高月収２億円を稼いだ最強の仕事術。「論理的思考力」と「直感的実行力」を身につける方法。

1,518円

日本一稼ぐ弁護士の仕事術…

仕事や家事や子育てのイライラ、夫婦のすれ違い、話が通じない上司への不満、定年後の不安……、人生いろいろあるけれど、脳を知れば人生がもっともっと楽になる！ いつの年代も、読めば今から人生が快適になる！ 目次 CHAPTER1　脳の賞味期限は意外に長い 〜28歳までは入力のピーク、56歳からは出力のピーク 本当の人生は、56歳から始まる 「年上の女」は社会のキーパーソン 14歳、おとな脳の完成 失敗を怖れない人生は、極上の人生である 子どもの前では陰口に注意！ あなたを選んで、生まれてきた 最高の伴侶とは？ マウンティングの罠 自分の美しさを知る 「思い」は届く この世にダメな脳なんてない CHAPTER2　イライラさせる男たちを手玉に取ろう〜男性脳・女性脳活用法 男性との会話はくのいちの術」で 「共感してくれない」を気にしない 男性脳は褒めて育てる！ 感情スイッチの切り方 カサンドラを疑え 子育てママの本当のイライラの理由 男性上司には、心の通信線を断ちなさい！ 実家ストレスはどう解消？ 女であることの誇り。女性脳大活用法 男と女の七不思議 妻はなぜ、いつも不機嫌なのか お金の問題は、脳差の問題 デキる女は、空気になってしまう CHAPTER3　定年だって怖くない 〜"自分"を楽しむための心得 老いへの備え 60代は夫婦適齢期 　 ボケるのは恐い？ 　 歯のない話 　　 人工知能は人を超えますか？ 愛の正体 男たちの帰還 夫婦人生最大の正念場 母性を美化しすぎないで 人生をプレゼントする

1,320円

幸福になるための人生のトリセツ…

国立大学や医学部に進む卒業生多数！ 学力と品格が両立する いま注目の有名女子校の教えを大公開！ 『置かれた場所で咲きなさい』の著者（シスター渡辺和子）の教えを受けた現校長による初の書籍！ 現代の女性に贈る生きづらさがスッとなくなる48のメッセージ 【あなたの生き方が変わる言葉】 「試練は喜ぶべきもの」 「進歩は傷つく言葉から生まれる」 「今ある居場所で満足しない」 「コミュニケーションは失敗からはじまる」 「かなわない夢をもち続ける」 「相手を思いやることを品格という」 第1章　“今”をおおらかに受け入れる 第2章　ひとりだからこそ、つながって生きる 第3章　変えられることを変える勇気をもつ 第4章　品格のある生き方を心に置く 第5章　日々の暮らしをいつくしみ、人生を愛する つらい、苦しいことのとらえ方からコミュニケーション術、品格、生と死まで ーーこれからを生きる女性に必読書となる一冊です！

1,540円

逃げられる人になりなさい…

【もくじ】 1　打ち明けられないあなたへ　　こだま[主婦]　 2　死にたいあなたが楽になるために　はるな檸檬[漫画家]　 3　自分の身体は、誰のもの？　磯野真穂[文化人類学者]　2 4　まともだからこそ「死にたい」と思う　末井昭[作家]　 5　逃げ道、つくります？　オーダーメイドの逃げ方を考える　今井出雲[ソーシャルワーカー]　 6　「死にたい」気持ちを研究する　向谷地生良[ソーシャルワーカー]　 7　愚痴は生き延びるための技術だ　松本俊彦[精神科医]　 8　「未来なんてない」　　KOHH[ラッパー/アーティスト]　 9　深夜の犬みこし　うかうか　 10　「つらいのは今だけだよ」なんて言わないけれど　春名風花[女優・声優]　 Q.死にたいと思ってはダメ？ 11　死にたくてもいい　水谷緑[漫画家] 12 「死にたい」人はすでに戦っている　村明子　さくらまい[東京自殺防止センター電話相談員]　 Q.理由もなく不安になってはダメ？ 13　不安に襲われたら、身体の味方をしてみる　斎藤環[精神科医]　 14　不安とは他者である　小野ほりでい[ライター]　 Q.自分を好きにならなくちゃダメ？ 15　「いいね！ 」から自分を守る「軸」　整形アイドル轟ちゃん[YouTuber]　 16　「太っていて醜い私」という呪いから解き放たれて　藤井美穂[女優・プラスサイズモデル]　 17　「自分を好きになろう！ 」という暴力　水島広子[精神科医]　 Q.他人とうまくやらなくちゃダメ？ 18　孤独から芽吹くことば　齋藤陽道[写真家]　 19　他人はほっとくくらいがちょうどいい　やばいちゃん[漫画家]　 20　心の傷がキレイな模様になるまで　モモコグミカンパニー[楽器を持たないパンクバンドBiSH]　 Q.家族だから大切にしなくちゃダメ？ 21　嫌なものは嫌　ハルオサン[漫画家]　 22　家族を嫌いでいてもいい　小林エリコ[文筆家]　 23　我慢しなくていいんだよ　橘ジュン[NPO法人BONDプロジェクト代表・ライター]　 Q.現実から逃げたらダメ？ 24　現実からは逃げていいpha[文筆家]　 25　踏み出した“ 重み”を足がかりに　岩崎航[詩人]

1,540円

「死にたい」「消えたい」と思ったことがあるあなたへ…

言い訳しながら生きるとラクだ。 日韓累計40万部のベストセラー 『あやうく一生懸命生きるところだった』著者の最新作！　 多くの共感;感動の声を生んだ人生エッセイに 待望の続編が登場！ 人間関係に悩まずに生きるには？ 自分らしい人生って？ ストレスフリーに心地よく生きるにはどうすればいい？ その答えは;適度な「言い訳」にあった！ クスっと笑えて;考えせられる; 心をラクにするヒントにあふれた一冊です。 【本書のもくじ】 ・正面がダメでも;側面があるから ・成功の基準は人それぞれ ・時にはジャンクフードも必要である ・よそはよそ;うちはうち ・幸せは「大きさ」じゃない。「頻度」だ ・出不精のほうがコスパよく幸せになれる ・負けたんじゃない;競いたくないだけ ・成功への道筋は1本だけじゃない ・不躾？　いいえ;アメリカンスタイルです　 ・つらい人生ほど;笑えて最高だな ・大切なのはオシャレよりTPO ・「困難」は主役の証明だ ・人生なんて;わけのわからないゲームだからしょうがない ・えっ？　武者震いですけど？（ガクブルガクブル……） ・結婚は「義務」ではなく「選択」だ ・この本が微妙だと感じてきたあなたへの言い訳 ・浪費する時間も必要だろ？ ・ネットサーフィンだって素晴らしい趣味だと思います ・たまには贅沢しないといけないんです！ ・外食だって必要なのさ ・失敗は勉強だ ・こんな不幸が降り注ぐこと……よくあるよね〜 ・”冷蔵庫の整理”は強く生きぬく訓練である ・戦い続けるとキリがない ・決して手を抜いたわけではございません ・「一般的な人生」から外れた部分こそ「特別」だ ・お金を持ちすぎると不幸になる ・幸せはカネでは買えない ・常にキラキラしている人なんていない ・クソつまらない時期こそ;人生には必要かも ・何事も変わるのが当たり前だ ・友達は少ないに限るよ ・人生に失敗なんてない……など

1,595円

今日も言い訳しながら生きてます…

80年代アイドル曲の作詞家からエッセイストへ、転身のわけは、 難病(若年発症型両側性感音難聴)の進行でした。 そして、人工内耳を入れた今 66歳にして、音とともに新たな人生を始めました。 それも、古い小屋を夫婦でセルフリノベーションして 自分に素直に、自由な気持ちで。 まさに、家も人生もリノベーション！ “Mother Lake（母なる湖）”と呼ばれる琵琶湖の自然に抱かれながら ご主人と猫、最近仲間入りした仔犬との生活。 人工内耳によって少しずつ音を感じ、受け取り、 人とのつながりは筆談から対話へ……。 家族も自身も進化していく中で自分の心をいっそう開放し、 清々しさが染み入る著者の言葉は、 これから先の人生を愉しむヒントになるはずです。 「換骨奪胎、スケルトンからの再構築！」と著者は言います。 そして、「65歳から前期高齢者、社会的には老人枠に入ります。 でもモノを減らして、ダウンサイシングしていく終活はイヤ。 人生100年時代、65歳は人生をリノベーションするとき。 ”リノベーション世代”と言っていいかな。 あなたも、人生をリノベーションしませんか？」 Chapter 1 60代は、好きなものと素のままで 鹿が棲む水辺へ／鹿の声が私のトロフィー／猫がくれたアイディア／窓は天使の羽のよう／書斎の話／痩せっぽっちのトルソー／ウォーター・クローゼット／ベルギーの脚立はキャットタワー／ロンドンで買ったアンティーク／玄関のダブルドア／麻のシーツがカーテンになる／琵琶湖で生まれる真珠 Chapter 2 季節は流れる水とともに 琵琶湖の小さな物語／春は風とともにやってくる／うつむく花　笑う花／水鏡に映る夢／初夏を数える　草を覚える／水をつかむ、風をつかむ／終わったあとに始まる秋／天空散歩の夢の午後／火の季節になりました／琵琶湖も白鳥の湖／何もないから暖かい Chapter 3 好きな場所、好きな家を自分たちの手で、もっと好きに 日本の湖水地方を探して／ビンテージの小屋にときめく／湖畔のスケルトン／サブウェイタイルを貼る／住みながらセルフ・リノベーション／デッキは日常のしあわせを教えてくれる／カフェのようなキッチンにしたい／シンボルツリーは桂の木／やっぱり水が好き／蜃気楼も見える場所／大切な人たちを大好きな場所に Chapter 4 元気と愉しみをくれるのは、猫と夫と母と 私と猫と虹と／ロッタちゃんのショーケース／飛行機を歩いた猫／湖畔の黒猫物語／銀貨草(ルナリア)という猫がいました／さくら耳になった猫／母猫が教えてくれた大切なこと／ゆっくりとゆっくりと、湖水へと／薪ストーブとフォレストワーカーと／観葉植物から「暮らし」が生まれる／静けさはやさしい音に満ち溢れている／水辺へ流れていた

1,760円

66歳、家も人生もリノベーション　自分に自由に　水辺の生…

どんなに注意しても、失敗を完全に防ぐことはできない。ピンチはチャンス！失敗を分析し、糧にする方法を身につけて、果敢にチャレンジできるようになろう！

924円

やらかした時にどうするか…

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